泡脚水里加点配料，保你的血压飞速的下降
养生的泡脚。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。有效的养生常识是如何实现的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“泡脚水里加点配料，保你的血压飞速的下降”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
高血压是一种常见病，平时是离不开吃药的，长期吃药，药物的副作用也不小，这时就需要配合一下，在晚上泡脚时加点配料，会让你的血压降下来，具体是哪些配料呢？
高血压可导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等并发症，因此，积极有效地控制血压十分重要。大多数高血压患者，平时治疗只是依赖降压药物控制血压，一旦停服血压就会反弹，经常吃药，有的人，降压效果也越来越不理想，这样就得加大药量，或者换药，长期服用降压药，药物的毒副作用也会不断积累，最终并发症也会不可避免的到来了。
泡脚水里加点配料，保你的血压飞速的下降
足疗治高血压一：桑叶芹菜足浴方
桑叶、桑枝各30g,芹菜50g.
用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2~3次，10天为1疗程。
功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
足疗治高血压二：钩藤桑叶足浴方
钩藤20g,桑叶15g,菊花20g.夏枯草30g.
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老鸭汤里加点料，保你收获更大的惊喜
冬季滋阴润燥不如来喝老鸭汤，做这个老鸭汤还是有学问的，在汤里加点料，就能让这个汤发生神奇的功效，想知道是为什么吗？一起来看一下吧！
这是一种在农村毫不起眼的野草，绿绿的大叶子，上面点缀着几朵淡紫色的小花，走近一闻还有些许淡淡的香味，这可是种非常神奇的药材呢！
这种野草名叫地胆头，把它的叶子摘掉了，留下了它的枝干和根须，这一袋地胆头可是非常珍贵的。由于近年来地胆头数量急剧减少，因此它的价格随之急剧上升。
生长在土里的地胆头似乎没有什么特别之处，就这样随意地长在地面上，绿绿的大叶子透着光亮，还带着一些泥土，如果没有有经验的老人和药商，可能都不知道踩在脚底下的这种野草是一件宝。
老鸭汤里加点料，保你收获更大的惊喜
一碗鲜嫩的老鸭汤，汤面泛着油光，飘来浓厚的鸭汤味。加上地胆草一起煲的老鸭汤营养更加丰富，不仅能够促进人生长发育还有预防呼吸道感染等功效。
女人泡脚水里放什么好 泡脚水里放这5件宝
女人秋冬季节泡脚好处多，让身体更健康，如果水里加点东西泡，更有益于健康。那么女人泡脚水里放什么好呢?单纯的用开水泡脚，效果没想象的那么好，加点东西进去效果翻倍。今天就教大家女人泡脚水里放什么更养生。
女人泡脚水里放什么好?
1、泡脚水里放“姜汁”好
姜味辛性温，可以驱寒，尤其适合秋冬季节手脚易冰凉的女性，用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
2、泡脚水里放“艾叶”好
血液循环不好，手脚麻或瘀血的女性，可以艾叶泡脚较好，还可以在里面加点红花，效果更佳。
取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
3、泡脚水里放“醋”好
醋除了食用这个大用处外，用来泡脚也是非常好的，有很多的保健作用。用醋泡脚可以缓解疲劳，以滋润皮肤，治疗睡眠障碍，反正女性用了百益无一害。
日常用泡脚的醋可以是白醋也可以是米醋、陈醋，反正家里有啥醋用啥醋就行。
4、泡脚水里放“红花”好
红花有活血通经，祛淤止痛的功效，是常见妇科中药。冬季易发冻疮皲裂，长冻疮的人一般血脉不通畅，用红花泡脚，可以通经化淤。
秋季提前用红花泡脚，在一定程度上预防冻疮的发生。
5、泡脚水里放“中药”好
女人除了中药内调，用重要泡脚也是很好的调理方法。当然这个具体用药泡脚的情况，还是遵循医嘱，如果有这个需求的女性。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
女人泡脚水里放什么好?以上五宝适用于女性泡脚，喜欢的女性可以试试呀。
天热要多喝水,水里加点料就是五味药
天热要多喝水 水里加点料就是五味药
喝水是我们日常生活中再平常不过的事情，医生和父母都提醒我们发烧时、感冒时、运动后、口干时、天热时要多喝水。水最基本的作用就是解渴，而除此之外还有哪些作用呢?其实水还是一种溶剂，如果在其中加点料还是治疗疾病的药物。今天小编就和大家一同来了解在水里加点什么可以变成治病的良药，以及如何看待“多喝水”这个问题。
一杯水能解渴
每个人对水的需求量会因为年龄、环境、温度、身体活动程度而不同，在一般情况下人体每天会排出大约2.5升的水分，而其中有1.5升是以尿液的形式排出。
所以，一个成年人每天需要补充大约2.5升的水，但这些水除了食物提供之外，需要通过喝水来补充大约1.2升左右。但是当生病时或运动时，人体的体温升高，新陈代谢加快，此时就需要水来参与，运输人体代谢所产生的废物。
一杯水虽然只是用来解渴，但发挥的生理意义却不同。而如果在水中加点料，那么功效又将改变。
水中加点料变成五味药
1.加黄芪治疗多汗
一些人在生活中常出现多汗、盗汗等现象，即使在睡眠中、气温不高的情况下也容易出汗。这多是由于身体卫气和阴津不足所引起的，此时不妨喝黄芪水。黄芪在中医看来性味甘、温，能够补气固表，对于气虚乏力、体虚自汗、失血体虚等具有很好的调理作用。
同时，黄芪还可以调理肾炎水肿和肺虚久咳等疾病，对于现代人的“富贵病”，黄芪还能调理高血压、血栓，增强心脏的收缩能力。一般黄芪水的制作非常简单，每次取5-10克左右煮水即可。
2.加莲子芯降火又养心
莲子芯最常见的功效就是降火，在中医看来莲子芯性味苦、寒而无毒，在《本革再新》中记载莲子芯能够清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。这说明了莲子芯的强大泻火功能，平时因为五脏上火引起的口舌生疮、赤目红肿、溃疡、牙痛等都可以通过饮用莲子芯泡水。
另外，中医讲“春养肝夏养心”。心的阳气在夏季最为旺盛，同时夏季也是心脏病高发期。所夏季要多养心，苦味入心。莲子芯泡水夏季饮用，一方面可改善心慌、失眠多梦、体质虚弱，另一方面莲子芯具有显著的强心作用，可以扩张外周血管，降血压。所以，进入初夏季节不妨将莲子芯茶喝起来，每次只要5-6粒即可泡一杯茶。
3.水里加生姜防感冒
进入夏季越来越多的人开始贪凉，空调、电风扇、冷饮等，一方面这些容易导致人体胃肠道出现问题，发生腹痛、腹泻。另一方面夏季也常发生受凉而感冒的现象。生姜泡水，具有暖身、驱寒、发汗和暖胃等功效。可以改善因为受寒或冷饮刺激造成胃肠道感冒。同时，生姜水可以驱寒、温肺止咳，对于夏季因为贪凉而造成感冒也非常有效。另外，民间有利用生姜水治疗中暑的情况，所以进入夏季之后不妨多备些生姜。
4.加陈皮治疗反胃
食欲不振、恶心、脾湿、痰多、孕妇呕吐、消化不良等，这些都是常见问题，尤其进入夏季之后人体更容易出现脾湿、胸闷等问题。此时不妨饮用陈皮泡水。陈皮具有理气健脾、燥湿、化痰等作用，一方面可以治疗恶心、呕吐、反胃、消化不良等情况。另一方面陈皮还可以开胃助消化，改善不思饮食等现象。
5.加盐和糖补充体液
运动或在高温的情况下，人体会排出大量汗液，体内的电解质溶液失衡，如果仅仅饮用白开水并不能起到补充体液的作用。此时不妨饮用糖盐水，一般将水与糖盐的比例以100:5:5进行调制，饮用起来不仅解渴，还可以快速恢复体力。
关于“多喝水”
平时治疗便秘、干燥、上火的最佳途径就是多喝水，但多喝水和一次性喝大量的水不同，多喝水指的是身边放杯水，在不渴的情况下也可以喝。而一次性喝大量的水，一般是非常口渴的情况下，而且喝太多还会导致电解质失衡。所以，多喝水要小口慢饮，人体所需要的水在一天每个时间段都要补充。
经常熬夜最伤肝 在白开水里加点它让肝脏更健康
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？ 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间.如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。聪明的你，要学会给白开水里加点料,这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
01白开水里加点红枣
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
02白开水里加点柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏生成胆汁，缓解肝脏负担。
03白开水里加点金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
04白开水里加点菊花
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
05白开水里加点玫瑰花
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
用茶治大病 只需杯里加点料
中国的茶文化历史悠久，一直以来很多朋友喜欢喝茶，闲暇之余泡上一杯茶，会让我们全身轻松起来，也能起到很好的养生作用，但是可能只有一部份朋友了解，我们其实可以用茶来治病，关键是我们要在茶里加些什么。一起看看下面的文章就了解了
泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的久坐族、电脑族来说，有针对性地在茶里加点料,还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。改变身体健康状态，可以从很小的地方入手，比如--在茶杯中加一点料，即可改变肝火旺、眼疲劳、情绪差、大便干等四种健康问题。健康的茶怎么喝？如何对号入座？快来一起看看吧！
肝火旺喝菊花
很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞
用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿（正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰
玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡 ,热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
大便干喝决明子
决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20~30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
冬季不要傻傻的泡脚，加点这个可以驱寒防感冒
到了冬季时，你就会发现好多人都会感冒发烧，其实预防感冒最简单的做法就是厨房的一物茶椒，用它泡脚即可驱寒，那么花椒泡水有什么功效呢？经常用花椒水泡脚好不好呢？
花椒泡脚有什么好处
1、中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
2、花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40-50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。
冬季不要傻傻的泡脚，加点这个可以驱寒防感冒
3、花椒泡脚可祛寒。泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。
4、花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
5、花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
6、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。
控制好水温和时间是关键
健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。
1、温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
3、因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。
4、适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）以及行间穴（位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），具有一定调节血压的功效。
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