来姨妈适合喝什么汤比较好
老人养生喝什么酒比较好。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“来姨妈适合喝什么汤比较好”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
月经期间女性的身体都是偏虚弱的，由于流血过多，加上痛经的烦恼，身体就会气血不足，这个时候就需要吃些营养品进行调理，像一些补血补气的汤就不错，红枣桂圆汤，鱼汤，都是具有滋补的效果，既能提供身体的能量，又能补充营养，特别适合经期喝。
月经过少一般是气血亏虚，或者气瘀血滞，造成经行不畅，对应的要吃些活血养血的食材，如红枣、花生、红糖、黄芪、菠菜、葡萄干等可以补血、养血，益母草、红花、甘草、檀香、绿茶等可以活血化瘀。【推荐食疗方】红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。机体湿热蕴结，往往会带来月经过多的问题。对此，可以摄入一些止血凉血的食材，如乌梅、黑木耳、莲藕、旱莲草、白萝卜等。
【推荐食疗方】黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。
中医认为痛经多由外感六淫，内伤七情，生活不节，饮食不调等因素造成。大致有腹部受寒或气滞血瘀两种。温经散寒化瘀的食材包括：干姜、红花、人参、桂枝、山楂、薏苡仁、月季花、玫瑰花、茉莉花等。YS630.cOm
【推荐食疗方】姜枣红糖水：干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。温经散，适宜食疗寒性痛经等。
【推荐食疗方】花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味，可以理气、活血，适用于月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
注意事项
平时及经前应注意精神调养，解除思想顾虑，避免精神紧张，消除恐惧心理。经期应当保暖，防止寒邪入侵。如果腹痛又正好在经期，而且月经异常，面色苍白，甚至晕厥，疑似宫外孕者，应立即到正规大医院诊治。月经期不宜行房，否则细菌带入阴道可引起感染，使经血增多或经行腹痛。Ys630.com相关知识
冬季喝什么汤养身比较好
养生现在是全民都非常关心的问题，不同的季节养生的方式也具有哦很明显的不同，我们都知道冬天喝汤养生具有很好的效果，但是目前汤类的品种在逐渐的增加，导致人们都不知道怎么来进行选择，不知道哪种汤喝了比较好，那么冬季喝什么汤养身?
一锅好冬季养生汤不仅营养丰富，有利于人体消化吸收，而且热汤还可以祛除寒意，防止因寒冷产生更多的进食欲望。喝补汤，清淡油少才是最佳选择。那么冬季适合喝什么汤呢?下面是中国吃网为您收集的冬季煲汤食谱大全。
汤的主料尽量选择一些低棒点的食材，例如，与猪肉相比，牛肉、鸡肉以及鱼肉的棒点会更低、脂肪含量更低;尽量选择瘦肉，禽肉在处理的时候也尽量将肉眼可以看见的脂肪都去掉，这样也可以降低汤的棒点。
羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用，不妨轮着喝。冬季养生汤滋补煲的迷人之处在于那汤中的各种食材透过细火慢煮，让营养全都释放在冬季养生汤汁或是菜肴中，让这健康与营养满点的美食，顺着喉咙温暖到胃中，再循经络而向全身心每一个燥热的部位发散出滋润的感觉，好似美美地做了一次SpA。
冬天的时候天气非常的寒冷，很容易造成感冒等严重疾病的产生，因此我们不仅需要通过食疗来增强自身的免疫能力，运动也对于增强免疫能力和体质起到了非常重要的作用。因此我们最好每天坚持进行身体的锻炼，同时不能长时间的处于室内。
什么泡茶喝养胃比较好
茶在我们的生活中占有非常重要的地位，这是我们大家都知道的一件事情，特别是随着中国人对于茶赋予了非常多的情感，因此茶在我国的历史中源远流长。茶对于人们有着非常大的影响，不仅茶可以帮助人们提神抗衰老，而且茶还具有非常多的保健功能。随着现代生活节奏的加快，许多的人都存在着肠胃不好的问题，但是茶却对于胃有着保健功能，那么什么泡茶喝养胃比较好呢？
1、子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
因为桂圆肉具有补脾益胃、养血安神和益心补气的作用，而松子仁可以滋阴熄风、润肺。因此如果两者共食，就更能起到养胃滋补的作用。
2、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。
3、淮山蜂蜜煎
淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
这款茶饮具有健脾消食的功效。用于那些脾胃虚弱，运化不健导致的食积不化、食欲不振等现象。
4、马兰温胃酒
鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用。
有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
5、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。
什么泡茶喝养胃比较好，看着上面的介绍我们已经知道了这些泡茶喝都对于人们的肠胃有着非常好的效果。随着社会的发展，人们已经了解到了越来越多茶的功效，所以肠胃不好的人，在日常的生活中可以经常的泡这样的水喝，这样就能更好的保护自己的肠胃了。
什么鱼做汤比较好？
日常生活中，经常吃鱼不但能滋补身体，还能补钙，因此，常吃鱼对我们的身体是非常好的，鱼最常见的做法便是喝汤，但是对于不经常做饭的人来说，不知道什么鱼能做汤，什么鱼做汤比较好，鲫鱼汤是我们生活中最常见的， 那除了鲫鱼还有什么鱼做汤比较好的，下面介绍什么鱼做汤好。
一.什么鱼做汤最好
黑鱼，鳅鱼，鲤鱼做汤最好
二.鱼汤食谱
莲藕煲黑鱼
处理鱼身：
黑鱼宰杀好后洗净控干，切断尾部，把中断部分的鱼肉沿脊背剔除下来。剔下的鱼肉在靠近肚皮的部分有少量鱼刺残留，用刀剔除。剩下的不带刺的鱼肉，沿鱼皮斜切成薄薄发鱼片。将剩余的鱼架切段，与鱼头、鱼尾、鱼皮一起留好备用。
做法:之前处理好的鱼架，在沸水中汆去血水，然后捞出控干。将汆好的鱼架放入盛好水的沙煲，加入姜片(多一点)、莲藕(去皮切成滚刀块状)、葱段。大火煮沸后，用小火煲2.5—3小时，然后调入适量盐和鸡精即可。
二.春笋黑鱼汤
做法：黑鱼收拾清洗干净后切段备用春笋拨皮清洗干净切块备用。红枣事先用清水泡1小时先用姜片将锅底擦匀(可防止煎鱼的时候破皮)。锅中油热后放入黑鱼段煎至两面金黄后倒入适量开水放入姜片红枣桂圆春笋(为了去腥可以多放些姜片或倒入少量黄酒)。将所有材料及汤水倒入汤煲中先大火煮开再转小火煲1小时就OK了pS:喝的时候再加盐调味因为鱼汤煲好后汤水很鲜美但是肉就没什么味道了所以偶觉得选小一些的鱼来煲汤比较合适。
木瓜煲鳅鱼汤
材料：木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油,盐各少许。
特色：此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。
做法:将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。
鲤鱼精汤
原料：鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙。米酒2大匙，盐1小匙。
做法：鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。姜去皮，洗净，切片。锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
看完上面所说的，鱼的爱好者们应该也了解到了什么鱼做汤最好。除此之外，上面还说了各种鱼汤的食谱，比如莲藕煲黑鱼、春笋黑鱼汤、木瓜煲鳅鱼汤、鲤鱼精汤等。这些鱼汤虽然步骤有些复杂，但是我相信对于鱼的爱好者来说，神马都是浮云。
石斛适合什么人吃比较好
石斛大家都应该听说过是一种中药材，而且能够滋阴补虚，对于人体的阴虚症状有很好的调节功能，平时的时候也可以适当的也有一些，因为它不仅能够起到有病治病的作用还能够起到无病健身的功效。虽然对于人体非常的有利，但是在使用的时候也应该要注意也有一些人是不可以食用的，下面我们就详细的介绍一下时护士和什么样的人吃比较好呢!
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人;
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用;
3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体;
4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用;
5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群;
6、铁皮石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;
7、铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果明显;
8、铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分，实验表明：铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用，对于肿瘤治疗有辅助疗效。能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用，增强免疫力;
9、铁皮石斛富含微量元素钙、铁、锌、硒、钠，《神农本草经》将铁皮石斛赞为“轻身延年”的药中圣品。能够延缓衰老，健康长寿;
以上的这些内容就是针对石斛适合什么样人吃比较好的详细介绍，希望大家看了之后能够有一定的帮助，虽然看上去比较好的食物，但是不是针对每一个人都能够起到作用的，如果吃多了也会对身体造成很大的伤害。尤其是感冒的人千万不要去吃它，如果是感冒初期吃了之后会导致感冒更加严重的。
通便喝什么茶比较好呢
对于患有便秘这样的患者来说，这样的病症会导致身体出现很多的问题的，严重的话甚至是会导致患者出现肠梗阻或者是消化不良这样的情况的。所以，当出现这样的病症的时候积极治疗是关键，同时喝茶也会有很好的作用的。
荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，帮你轻松通便。决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。喝百年畅清茶，每日2次，每次1包即可，最好在饭后饮用，长久坚持效果最好，多年的老便秘一次见效。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次，坚持2个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
对于患者来说，要是出现便秘这样的病症的话,影响也是非常的大的，所以平时要是有机会的话都是可以多喝点茶的。不管吃什么量一定要适宜，喝茶也不例外，平常喝茶一定要有所节制，否则之后也会很容易导致出现失眠的症状的。
饭后喝什么助消化比较好？
关于饭后喝什么助消化的这个问题我做了一下调查。科学研究表明饭后人们的肠胃消化的比较缓慢，所以饭后吃一些助长消化的食物比较重要。像酸奶这类的食物不但可以促进消化而且可以促进肠胃的蠕动。切记不要食用水果，水果不但不会促进消化还会增加肠胃的负担。接下来跟随小编看看到底该吃什么助消化的食物呢?
饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
所以小编觉得饭后应该食用一些促进消化的食物，像酸奶，山楂汁类似的食物，并且要在饭后两小时左右才能饮用水果，这才是最健康的生活方式。相信小编说了那么多，对于饭后应该食用水果都有一定的了解了。
什么泡酒比较好_什么可以泡酒喝
在生活中，很多人都喜欢自制酒，自制酒的种类是比较多的，有小麦酒、高粱酒以及果酒等，这些酒类都需要我们对泡酒的方法有一定的了解，然后根据自己的口感去选择泡酒的类型。对于果酒的浸泡方法，我们需要清洗干净水果之后，然后用白酒浸泡，等水果自动发酵形成果酒。
1、樱桃
樱桃是很多人都喜欢吃的水果，用樱桃泡的酒味道香醇，非常好喝。樱桃酒所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等较高，常饮樱桃酒能使面部皮肤红润、嫩白、细腻、光泽，去皱消斑，防衰抗老。
樱桃酒可以帮助女人美容祛斑，同时对经常手腕酸痛，关节痛的人也很有效。是治疗风湿的一种理想食品。
2、桑葚
桑葚是桑树的成熟果实。农村很多地方都有，，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，功效并不输红酒。
桑葚酒含有人体必需的各类氨基酸和微量元素，营养价值更甚于红葡萄酒，具有提高免疫力，降低血脂，延缓衰老等功效，是美容养颜的圣品。
3、蓝莓酒
蓝莓酒不仅仅保留了天然蓝莓的营养成分，同时也是果酒中的极品!其中蓝莓对人体最有用的是花青素，花青素能够抗皮肤氧化，是一种抗衰老的水果酒。
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。并有抗衰老作用，常喝蓝莓酒能保持年轻，抵抗皱纹。
蓝莓含有花青素，是最有效的抗氧化剂，常喝蓝莓酒可以帮助预防多种癌症，减低患癌的可能。
4、荔枝
荔枝有生津止渴、理气益血之功效，荔枝酒则是以优质新鲜荔枝为原材料，放入密封罐内低温发酵精酿而成，这样即保证了荔枝的清新香味又防止了荔枝营养价值的流失。
常饮荔枝酒，能促进人体细胞新陈代谢、增强细胞活力及人体免疫力、健康生长发育。有效去除青春痘、美白嫩肤，是女性内调美容的上上佳品
5、杨梅
将杨梅做成杨梅酒，又是一个人间美味。杨梅的上市时间很短，6月是杨梅季，泡点杨梅酒喝喝具有很不错的保健作用。
杨梅中不仅钾元素含量高，同时杨梅皮素也不少，这种物质可以很好的促进甚至以及心脏的健康，起到非常有效的利尿功效。除此之外，杨梅酒还可以很好的治疗一些风湿疾病，特别是关节炎。
喝什么汤补血养颜比较好？哪些汤可以补血养颜？
很多人都知道，女人是天生就爱流血的动物，所以补是关键，那么生活中补血养颜的汤有哪些呢？
五红补血养颜汤
材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖
做法：
1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜
2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软
3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。
当归红枣排骨
红枣是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止，女人就是要对自己好一点!
材料：红枣、当归、排骨
做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
说起燕麦，大多数人不会陌生，它不但营养成分高，而且质量优。你有没有想过自己亲手煲一碗燕麦粥呢?
材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖
做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加入适量的水，开火，记得要看时间啊!粥滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖，味道更鲜美。
猪心猪肝粥补血养颜
材料：猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、盐、麻油、酱油。
做法：将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟，再放入烧开了的水锅里，煮上20分钟左右，将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中，煲10分钟，后再加上猪肝，煲约3分钟，为什么猪肝药放在后面呢，是因为猪肝煮太久会变硬。加入生菜丝和香菜丝及麻油，猪心猪肝粥就算做好了，即可食用。
功效：养血、补血、安神、补铁等重要作用，更适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。
