女人气色不好是什么原因
女人养生是什么意思。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。进行中医养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女人气色不好是什么原因》，希望能对您有所帮助，请收藏。
导致气色不好的原因有很多，比如说熬夜、心事太多等等都有可能造成气色不好，气色不好是表现在皮肤表层的一种症状，这种情况特别容易就能被看出来，不过这种情况是可以通过一些方法来治疗的，可以通过食疗的方法来解决，但是还有很多人不知道它的原因，那么女人气色不好是什么原因？
气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
补充气血一般是通过饮食和运动进行，平时要注意多食用一些富含维生素，钙质，铁，蛋白质的食物，可以补气血。意见建议：另外要适当运动，但运动强度不能太大。一般常见的补气血食物有乌鸡，黑芝麻，桂圆，鸡肉，猪血，红糖，赤豆。中药有阿胶，红枣，黄芪等。都可以适当吃点，如果通过饮食调节没有效果的话，还可以买点补气血的保健品。
气血不足大多是因为平时的生活不规律导致机体气血失衡，所以你平时只要把体内的气血调整好就行了。建议你食疗和药物同时进行，平时可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时还是要注意劳逸结合。
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吃什么养血调经提升女人气色
健康的女人才会又有好的气色，拥有好气色的女人才是一个最有魅力的女人。很多女人老觉得自己的气色不是很好，但又不知如何改善。其实面部气色不好，并不代表这身体有疾病。中医认为，气色不好就是体内脏腑气血失调的外在表现。所以气色不好是可以通过中医调理的，不过，今天要为你介绍的调理方法是通过一些日常食物来达到改变气色的目的。吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。
一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
吃什么养血调经提升女人气色
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
（3）牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
（1）大枣洗净待用。
（2）桂圆去皮洗净待用。
（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经
二、月经量多：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。
属阴虚体质者：
经血非时而暴下不止或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期出血。
经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
（1）莲藕洗净，切块待用。
（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
吃什么养血调经提升女人气色
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。
（2）栗子去皮洗净待用。
（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
吃什么养血调经提升女人气色
补血养颜食谱
菠莱猪肝汤
配方菠菜250g猪肝100g调料适量
功效与应用本方滋阴补血，润肠通便。适用于缺铁性贫血患者服食。
方解方中菠菜味涩，性平。滋阴补血，滑肠通便。常用于消渴引饮、习惯性便秘、贫血等症。猪肝味甘苦，性温。补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜忘、目赤、浮肿、脚气等症。菠菜、猪肝均为补血食物，合用煮汤。其补血效果更佳。
制法菠菜洗净切节、猪肝洗净切片。炒锅置旺火上，加水烧沸、下猪肝、菠菜煮熟，加油、盐、味精调味。
服法每日1次、贫血患者可服1或2月。
吃什么养血调经提升女人气色
豆腐炒猪肝
配方豆腐150g猪肝100g调料适量
功效与应用豆腐炒猪肝补肝明目、滋阴养血、益气和中。适用于缺铁性贫血、夜盲症患者服食。
方解方中豆腐味甘，性凉。宽中益气，和脾胃，清胀满，清热散血。豆腐与补肝养血的猪肝合用，其滋阴养血的补益更大，对缺铁性贫血疗效明显。
制法将豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪油再炒，待猪肝炒熟透、加油盐味精调味。
服法佐餐食用。
猪肝炖枸杞莱
配方猪肝、枸杞菜各100g油盐调料适量
功效与应用本方补肝明目，调补气血。适用于贫血患者服食。
方解枸杞菜味甘苦，性凉。清肝肾，健康肺火。用于肝肾虚所引起的视力减退，夜盲症、贫血、腰膝酸痛无力，以及糖尿病等症。枸杞菜与补肝养血的猪肝合用，其补血养血的效果更大。
制法将猪肝洗净切片、枸杞菜洗净同炖熟，加油盐调味。
吃什么养血调经提升女人气色
服法日服1次，贫血患者常服。
鸭肝首乌汤
配方鸭肝100g制首乌60g油盐调料适量
功效与应用鸭肝首乌汤滋补肝肾，益精养血。适用于贫血患者服食。
方解方中制首乌味苦甘涩，性温。补肝肾，益精血，乌须发。用于头晕耳鸣、头发早白、腰膝痿软、肢体麻木、高血脂等症。《开宝本草》记述益血气、黑髭鬓，悦颜色的作用。制首乌与养肝补血的鸭肝合用，其补血效果更佳。
制法将制首乌水煎取汁，鸭肝洗净切片，入药汁内煮熟，加油盐调味。
服法每日1次，贫血患者连服2~3月。
吃什么养血调经提升女人气色
豆芽大枣炖猪骨
配方黄豆芽500g猪排骨10009大枣15g
功效与应用豆芽大枣炖猪骨补益脾胃，滋养脏腑、强筋壮骨。适用于脾胃虚弱，阴血亏损，面色黄萎，足膝无力及肺结核、失血贫血等患者服食。
方解方中黄豆芽味甘，性凉。滋润清热，利水解毒。猪骨味甘、咸，性寒。壮腰膝、益气力、补虚弱，强筋骨。大枣补益脾胃，滋养阴血，缓和药性。三者合用，能补脾养血，对失血性贫血有较好的疗效。 制法豆芽、猪骨、大枣同炖汤。
服法佐餐食用，吃豆芽、猪排，喝汤。
辣椒根炖狗肉
配方辣椒根60g狗肉100g调料适量
功效与应用辣椒根炖狗肉健胃消食，温补脾胃。适用于久病贫血、冷多热少患者服食。
方解方中辣椒的果实、根和茎均入药。果味辛、性热。温中散寒、健胃消食，活血消肿。治胃寒疼痛，气滞腹胀，功能性子宫出血、贫血、冷多热少等症。狗肉补中益气，温肾助阳。用于脾肾气虚，胸腹胀满、鼓胀、腰膝软弱，寒疟，败疮久不收敛等症。
吃什么养血调经提升女人气色
制法将狗肉洗净，切块。辣椒根洗净，切段。同入锅内，加水和姜、料酒适量，同炖至狗肉■，起锅前加紫苏为引以解毒。
服法吃肉喝汤。
禁忌肺结核、胃及十二指肠溃疡、气管炎及肝、胆、肾病患者忌服。
乌豆炖藕节
配方乌豆50g藕节250g调料适量
功效与应用本方健脾开胃，生血，止血，乌发。适用于贫血，各种出血患者服食。
方解方中乌豆，又名黑大豆，味甘，性平。祛风，活血，利尿，解毒。用于水肿胀满、风毒脚气、黄疽浮肿、风痹筋挛、产后风疼、痈肿疮毒和解药毒等症。据《食物宜忌谱》说黑豆是豆类中含铁质最多的一种，它可以生血乌发.藕节味甘，性微温。健脾开胃、养血、止血。用于吐血、衄血、肺热咳血、咽喉炎等症。补血活血的乌豆与养血止血的藕节合用不仅能生血养血，还能止血，是贫血患者的食疗佳品。
吃什么养血调经提升女人气色
制法将乌豆、藕节洗净，同炖熟烂，加油盐调味。
服法每日2次，贫血患者常服。
芝麻炖兔肉
配方兔肉500g黑芝麻30g调料适量
功效与应用芝麻炖兔肉补脾胃，益气血。适用于老年人久病体弱、精血不足的头晕、耳鸣、气血不足、食少乏力、口渴、消瘦、大便出血等症。
方解方中兔肉味甘，性凉。补中益气、凉血解毒。治消渴赢瘦、胃热呕吐、便血等症。黑芝麻味甘，性平。补肝肾、润五脏。用于肝肾精血不足的眩晕，须发早白、腰膝酸软、步履艰难、肠燥便秘等症。二者同用能益气养血，是久病体弱，精血不足的老年患者的食疗佳品。
制法兔肉、黑芝麻同炖熟烂，加调料即成。
服法日分3次服完。
豆腐炖鳝鱼
配方豆腐、鳝鱼各2509调料适量
功效与应用豆腐炖鳝鱼补气养血、温补脾胃，润燥生津，清热解毒。适用于肾虚精亏、身倦乏力、腰腿酸痛、妇女劳伤、子宫脱垂、脱肛等症。
方解方中鳝鱼补虚损、除风湿、强筋骨。豆腐补中益气，润燥生津，清热解毒。二者合用、有补气养血的作用，是贫血患者的滋补食疗品。
制法将鳝鱼剖开洗净，切成短节，豆腐切成块，共煮熟烂、加调料即成。
服法佐餐食用。
花生衣煮红枣
配方花生米1009红枣509红糖适量
功效与应用花生衣煮红枣补脾开胃，补血止血。适用于营养性贫血，恶性贫血、血小反减少、紫癜患者服食。
方解方中花生味甘，性平。花生衣味甘、微苦涩，性凉。益脾、润肺、补血。治久咳干咳、百日咳等。花生衣对各种出血，有较好的止血作用。古人称：花生为长生果,常服可强壮身体，为食疗果品中的佳品。花生衣能止血、红枣能养血，二者合用其补血效果更佳。是贫血患者的最好食疗品。
制法将花生米用温水泡半小时，取红皮，红枣洗净后温水发泡，二者同放锅内，倒入泡花生米的水及适量的清水，小火煎半小时捞出花生衣，加红糖调味。
服法吃枣喝汤，每日1次，连服10~15日。
乌枣桂圆肉
配方乌枣15g桂圆肉9g红糖30g
功效与应用乌枣桂圆肉补血健脾、养心安神。适用于贫血患者服用。
方解方中乌枣是红枣加工而成的，红枣能补益脾胃、滋养阴血，缓和药性。桂圆肉能补益脾胃，补血安神。乌枣桂圆肉与益气养血的红糖合用，有健脾补血的作用，贫血患者食用有明显的疗效。
制法将乌枣、桂圆肉、红糖同入锅内，加水适量，煎煮10~20分钟即成。
服法连渣吃，每日1次，可长期服用。
牛奶果红枣水
配方牛奶果干品30g红枣15g白糖30g
功效与应用牛奶果红枣水补血健脾，养心安神。适用于贫血、唇白肢冷、眩晕症。
方解牛奶果，又称瘤枝微花藤果，味甘，性平。滋阴、补血、健脾。常用于病后体虚、饮食不振、贫血等症。牛奶果与具有健脾补血的红枣配伍合用，其补血作用更大。
制法将牛奶果、红枣同入锅内，加水适量，煎煮10~20分钟取汁入白糖。
服法每天1次，连服7~10天。
女人气虚下陷的症状是什么？
气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。那么女人气虚的症状是什么？
女人气虚的症状是什么
气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚阳虚
气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。
气阴两虚
除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。
b.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。
女人气血不足吃什么好
导读：女人气血不足吃什么好？气血不足会引起早衰，所以一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。那么女人气血不足吃什么好？下面一起来看看吧。
女人气血不足吃什么好
中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。所以气与血对女性朋友是非常重要的，气血不足的朋友要多吃以下食物：
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2、桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
3、阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。
4、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
5、乌鸡
在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
下面再推荐几款女人气血不足的食疗方，一起来看看。
女人气血不足食疗方
1、黑糯米补血粥
材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
做法：元肉洗净待用；红枣洗净待用；黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。
2、当归黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
3、人参大枣汤
材料：人参10克，大枣5枚。
做法人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
功效：此汤有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。
4、山药红枣粥
材料：粳米100克，薏米75克，山药（干）50克，荸荠25克，枣（干）10克。
做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分；荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；红枣去核，洗净备用；薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
功效：具有气血双补、润肺调养等功效。
以上就是一些气血不足的相关知识，如果想了解更多关于气血不足的内容，请继续关注中医养生频道。
男人气色不好怎么调理
男人气色不好怎么调理
1、男人气色不好要调理肺色
可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼,采用腹式呼吸:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂,能调理肺气。当肺有症状时,按20分钟左右,一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨,把梨核挖掉,中间放上川贝,蒸熟后连皮吃,能清肺热。
2、男人气色不好要保护肝胆
人们常说“肝胆相照”,所以护肝和护胆有共性,都要学会宣泄情绪,遇到委屈别憋着。按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时,这个穴位会特别酸胀,经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。
对于脾胃来说,很多人都知道,多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥,能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉鼻头,每次20分钟左右,能改善胃胀气等症状。
每天早晚各吃一个核桃,多嚼慢咽,多分泌唾液以滋养身体,能更好的保护你的肾。
3、男人气色不好的其他调理方法
男人脸色不好有很多原因,你脸色发黄、经常疲劳与脾胃虚弱有关。脾胃不好很容易引起气血不足,你可以通过饮食营养进行调节,要多煲些有营养的汤喝,适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等含维生素C的食物。
肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等等;引起肾虚的原因有房劳过度、手淫、熬夜、久病、先天体质比较差等等。
先要生活习惯调理,忌食生冷刺激食物,避免暴饮暴食,避免熬夜、房劳过度、手淫等等。肤色黄、乏力、食欲差可以服用健脾丸;如果有怕冷、腰膝酸软可以服用桂附地黄丸;如果乏力、心悸、头晕、眠差等等,可以服用十全大补丸。
气色不好吃什么
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。
2、菠菜
菠菜中含有一种特殊的矿物质,那就是镁元素,这是女人身体最常见的缺乏的物质,女人假如每天镁的摄入量在二百八十毫克以内,身体就很容易觉得疲劳,总觉得乏力打不起精神,镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3、草莓
草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。
男人气色差怎么回事
1、喝冰镇碳酸饮料
人体70%都由水所组成。很多男人喜欢用冰镇碳酸饮料或者酒类来代替水解渴,有色饮料虽然可以马上让身体感觉到舒服,感觉到美味,但是会伤到肠胃,轻者造成肠胃不适,重则会形成慢性胃炎,让你的脸色又黄又灰。
2、洗冷水澡
男人喜欢运动,运动后满身都是粘腻的臭汗味,哗啦啦来个冷水澡,瞬间降温又清爽。如果你也经常这样做,那要注意了,剧烈的温度变化让身体没有适应的时间,很容易出现问题。因为运动后肌肤的每个毛孔都已张开,突然遇冷,毛孔迅速收缩,则身体热量无法通过皮肤进行散发。
男人要是用温水来洗澡,不但更好的祛除汗味,还可以帮助打开毛孔更好的排汗,重要的是会让肌肤充满弹性。
女人气虚吃什么水果补
女性的体质和男性相比，比较弱，女性天生的体质偏寒，导致气血比较虚。气血虚会让女性容易感到累、睡眠比较多，身体差、皮肤暗淡无光容易长皱纹。为了增强抵抗力与保持皮肤好，女性需要补气血。建议女性朋友吃健康食品补气血，不要吃药，不然形成抗药性就不好了。那么女人气虚吃什么水果补?
1、鲜枣
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
3、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
胎盘不好是什么原因
胎盘如果不好的话，对于胎儿的发育也是有影响的，这是各位母亲们都要了解的。以前你胎盘不好的也㽸是有几种的，比如过早妊娠、母体疾病史、子宫因素等等，建议朋友们及时的检查清楚，听从医生的治疗意见。
胎盘不好是什么原因
第一，
过期妊娠:过期妊娠是导致胎盘功能不好的一个常见因素，如果预产期超过大约两周的时间，胎盘当中的血流量会减少，就会逐渐老化、变性，从而出现功能减退。而在这种状态下，胎盘供给胎儿营养就不能满足需要，可引起胎儿宫内窘迫等危险情况。第二，
母体疾病史:准妈妈本身患有慢性肾炎、高血压、糖尿病时，会导致身体内的小动脉硬化以及痉挛，从而让胎盘功能受到不同程度的影响，出现胎盘供血不足。其次，孕妇如果患有严重贫血或蛋白质不足、心肺疾病、发热等，或使用了某些药物、吸烟过多时，会导致血液循环系统内的含氧量减少，胎盘内供应的营养物质相应的也会减少，因此引起胎盘功能不全。第三，
子宫因素:如准妈妈在平时长时间采取仰卧姿势睡觉、本身子宫有畸形、子宫纤维肌瘤等，也会导致子宫血液供应受到影响，从而引起胎盘功能不良。第四，
胎盘因素:在临床中总结认为，怀孕时属于前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘小、或孕期发生了血管梗塞(纤维沉积)、血管炎、脐带并发症等，都导致胎盘功能不好。第五，
胎儿因素:如果此次妊娠时属于多胎妊娠或者胎儿存在心脏病等，也可引起胎盘功能不好。怎么处理胎盘
第一，
做成纪念品或者膏药。有一种更容易接受的方式，就是把胎盘加工为能引起回忆的事物，粉末状、膏状或油状，装在特别的瓶子里。加工过的胎盘可以珍藏一部分，拿来用一部分。如果是剖腹产，伤口愈合后涂上，可以减轻疤痕，也可以用在任何已愈合的伤疤上，可以减轻疤痕;加在乳液里，比什么高级高级的化妆品都好;加在肉汤里，特别是在产后的几天，是极好的补品。
第二，
做成艺术品。加工成艺术品永久保存。胎盘上有无数的血管毛细血管，拓在纸上很像一颗繁茂的大树，主杆，树枝，细枝，密密麻麻，妈妈的养料就是由血液承载，通过这些密密麻麻的生命供给线供给宝宝。有专门的艺术家提供这样的服务，胎盘娩出后拓在专门的纸上，倚着这个印子发展成画。其实胎盘的处理也不是特别困难，胎盘也可以这样处理，例如，让医院帮忙处理，埋在树下，炮制成中药“紫河。其实胎盘在我们日常生活中至关重要，建议朋友们可以在空余之际查阅相关资料，学习一下胎盘知识。
咳嗽总不好是什么原因
咳嗽是由种多病因造成的疾病，若不注意随气温高低增减衣物、不注意健康饮食等等原因都会造成咳嗽。一般感冒，都会伴随着咳嗽的症状，但在正常情况下会随着感冒的好转，咳嗽也随之消失，但偶尔总会出现一直咳嗽的现象，人们总是会任其发展，其实，这是对自身不负责的行为。将会对身体造成不好的后果。那就让我们来了解一下为何咳嗽久治不愈。
咳嗽的原因非常多：
我们临床上最常见的咳嗽原因，有呼吸系统常见疾病，比如说我们的气管内又异物，气管内的肿瘤，气管内结核，这是气管类的疾病，导致我们的咳嗽，第二，我们有一些鼻炎鼻窦炎的病人，会有一些分泌物，流入我们的咽喉部，刺激我们的咳嗽，叫上气道咳嗽综合征，三胃子反酸，有的胃不太好的病人患者，他会出现一个胃酸反流，刺激我们的咽喉，产生咳嗽，还有一些咳嗽变异性哮喘，它有过敏性疾病，它对某些特殊，比如说花粉，油漆，油呛味，烟，汽油等物品，刺激以后产生咳嗽，当然还有一些嗜酸性粒细胞肺炎，也会引起我们的咳嗽，还有一些老年人慢性心脏病心衰，也会产生咳嗽，这个时候原因很多，可能要医生及时诊断，及时做一些全面的检查，然后能够找出原因，及时治疗。
咳嗽老不好，其具体原因如下：
1、本身合并有肺部的基础疾病：较为常见，如长期抽烟、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、肺结核等； 2、咳嗽变异性哮喘：以夜间刺激性咳嗽为主； 3、病毒感染：如EB病毒，可引起嗜酸粒细胞增多； 4、鼻咽部病变：如鼻后滴漏； 5、消化道疾病：胃炎、食管炎等； 6、药源性咳嗽：某些降糖药、降压药也可引起咳嗽。
消化不好是什么原因呢？
现在天气比较热的时候，很多人的肠胃总是消化不好，经常会出现恶心头晕难受的症状表现，这就是因为大家的饮食方面不注意才会造成的，消化不好，大多数都是和一些日常的休息不好或者是饮食方面不好有关系，比如吃一些比较凉的东西，或者是经常吃太热的食物。
夏日炎炎，人体的“出口”问题频频困扰日常生活。在“彻底灭菌”的传统观念指引下，人们菌群失调，胃肠功能紊乱，腹泻和便秘的程度有增无减。中山医院消化科刘厚钰教授用通俗的语言介绍说，肠道细菌有“好”“坏”之分，还能相互转化。
人体肠道就像微型生态圈，健康和谐的环境有赖于人体和正常菌群之间以及正常菌群中各细菌之间相互依存、相互作用的生态平衡，腹泻和便秘才有可能迎刃而解。消化道中的细菌可分为有益菌和有害菌两种，有益菌在繁殖过程中发酵糖类物质产生大量醋酸和乳酸，使肠道形成酸性状态，抑制有害菌的生长、中和有毒物质、帮助消化吸收，进而改善体质。人体健康与否和肠道中有益菌，包括乳酸菌和双歧杆菌的多寡有密切的关系，身体状况愈好的人，这些菌种的数量就愈高，相对也愈长寿。
感冒反复不好是什么原因
在天气多变，同时自身体质不够强壮的情况下，很多人稍一不注意就感冒了。感冒，一般我们指的是普通性感冒，正常情况下，即使不给于任何药物或其他方式的治疗，在经过一周左右的时间都会自愈。那为什么有些人患上感冒后，会反反复复一直不好呢，详细了解下这感冒反复不好的原因。
感冒，95%的病原体的来源主要是病毒，临床症状可以是流涕、打喷嚏、咽部干燥、嗓子痛，然后有发热、咳嗽、咳痰、浑身乏力、全身肌肉酸痛，都是普通性感冒的典型的临床表现。
感冒反反复复要注意两点：
第一个诊断是否有误，因为不明确所指的感冒包含哪些症状，比如咳嗽，如果有些患者老是咳嗽，反复的发作，可能诊断有误，是不是咳嗽变异性哮喘，是不是过敏性疾病或者气道的高反应的状态，只是单纯的去用感冒药物，它肯定是治疗不好的，而且也容易反反复复的发作，因为没有脱离过敏原，所以咳嗽容易反复发作。
第二如果是有鼻塞，可能会有过敏性鼻炎的情况，所以反反复复的有鼻塞、流鼻涕这样的现象，而单纯的使用感冒药效果是不好的。另外一点就是患者本身的机体功能是否有比较低的情况，是否排除了引起免疫功能减低的这样一系列疾病，比如有没有再障，有没有白血病，更甚至有没有艾滋病，因为艾滋病的患者免疫功能是非常差的。所以老是容易受到外界的各种病原微生物的侵扰，所以这个感染的症状就是反反复复的发作，患者一般就会以为只是单纯的感冒，然后反复发作。
另外，还需要提醒大家，吃感冒药千万不能大量服药，或随意混搭，遵医嘱才是正道。
女人水肿是什么原因
造成女性水肿的原因是比较多的，既有不良生活习惯方面的原因，也有疾病方面的原因，不良生活习惯主要包括经常久站，穿着高跟鞋，往往会导致血液循环变差，造成水肿的现象，另外有些女性，如果饮水过量，常常会导致水肿的症状，当然也不能忽略一些疾病的原因，比较常见的就是心脏疾病，肾病。
肿的地方，提示病的部位
水肿的位置、特点不同，往往提示着不同的原因。一些疾病的水肿特征明显，应及早发现。
现在，站在镜子前面，跟我一起发现自己水肿的部位，了解自己的身体状况吧。
1.早晨起床有“肿眼泡”：查查肾
早晨起床有“肿眼泡”
症状：如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。
肾性水肿多为凹陷性水肿，简单说就是：如果这个地方肿了，按下去就是一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于颜面部和下肢，多从脸部(尤其是眼睑)开始，伴随小便量少、尿蛋白高。
病因：常见于肾脏病，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。
2.脚水肿、活动易累：可能心脏不好
脚水肿、活动易累
症状：心源性水肿主要表现为下肢水肿，常从脚踝开始。合并肾脏病时，水肿还可能出现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状，检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
病因：心源性水肿最常见的原因是心力衰竭，右心功能不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功能不全、心肾综合征等都可能导致此问题。
3.面部、四肢水肿：查查甲状腺
症状：甲减性水肿，常出现在眼睑、面颊、四肢，表现为黏液性水肿，即非凹陷性水肿，这类水肿比较坚实，不易按出明显的凹陷。
病因：甲状腺功能减退(简称“甲减”)、肾上腺激素分泌过多、醛固酮增多症等内分泌系统疾病都有可能出现这种症状。其中，甲减性水肿较多见。
4.下肢水肿，向上蔓延：肝脏可能病了
症状：肝脏合成血浆蛋白的能力降低时，会引发下肢凹陷性水肿、腹水，这种水肿还会从下肢向上蔓延，但头面部、上肢常不会出现水肿。
病因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能出现肝源性水肿。
5.先消瘦、再水肿：可能是营养不良
症状：如果水肿前有消瘦、体重减轻等表现，且水肿从脚部开始，逐渐蔓延至全身，很可能是营养不良引起的水肿。
水肿前有消瘦
病因：长期腹泻、进食少、消化功能减退或患有慢性病的人，常会缺乏营养。如果身体长期“入不敷出”，可能因血浆蛋白减少、胶体渗透压降低，引起水肿。
6.肥胖，且水肿与经期有关：特发性水肿
症状：这类水肿往往出现在脚部，主要发生于中年女性，约半数有轻至中度肥胖。患者水肿多随月经周期变化，会在月经前7——14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，经期后逐渐消退。
这类水肿在站立时间较长、劳累后会出现，平卧或休息后，多会逐渐消失。
病因：目前认为可能与神经内分泌代谢功能紊乱、雌激素分泌异常导致经前期紧张综合征有关;也有人认为源于长时间站立后，水钠潴留引起浮肿，平卧后改善。这种水肿对身体影响较小，一般无需服药治疗。
需要提醒的是，上面这些水肿和疾病之间的联系，还需要医生结合其他检查诊断。出现水肿，未必就是得了病，不良生活方式等也可能引起水肿。
女人气血不足吃啥药
气血不足是一种比较常见的疾病，这种疾病其实也算不上是什么大毛病，是可以通过一些饮食的改变来治疗的，但是我们也可以选择吃药的方式来改善气血不足的问题，这种问题一般出现女人身上，女性在生完孩子以后经常会出现这种问题，但是还是有很多人不知道吃什么药，那么女人气血不足吃什么药？
气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
补充气血一般是通过饮食和运动进行，平时要注意多食用一些富含维生素，钙质，铁，蛋白质的食物，可以补气血。意见建议：另外要适当运动，但运动强度不能太大。一般常见的补气血食物有乌鸡，黑芝麻，桂圆，鸡肉，猪血，红糖，赤豆。中药有阿胶，红枣，黄芪等。都可以适当吃点，如果通过饮食调节没有效果的话，还可以买点补气血的保健品。
气血不足大多是因为平时的生活不规律导致机体气血失衡，所以你平时只要把体内的气血调整好就行了。建议你食疗和药物同时进行，平时可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时还是要注意劳逸结合。
