男人排尿困难吃什么药
男人夏季吃什么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您是否正在关注中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“男人排尿困难吃什么药”，相信能对大家有所帮助。
男人排尿困难很有可能是前列腺疾病所造成的，多见于中老年男性朋友，同时还会伴有排尿疼痛、夜尿频多的现象，那么男人排尿困难吃什么药？是药三分毒，如果是症状不严重的话建议平时采用食疗的方式，下面就来给大家介绍一些可以缓解男人排尿困难的食物，详见如下内容。
男人排尿困难吃什么缓解？
1、 多吃新鲜的瓜果水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋;服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，豆制类食品服用，绿豆不拘多寡，煮烂成粥。西红柿可以生吃，也可以煮汤或者炒菜吃，西红柿含有番茄红素，对男性生殖系统健康具有重要作用。男人多吃胡萝卜也可以维护自己的身体健康，B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。2、排尿不畅的还可以平常喝些蒲公英茶，蒲公英具有利尿消炎作用，欧洲称蒲公英为尿床草，常喝蒲公英茶能增加排尿量，消除尿路炎症，有利于前列腺恢复健康。对小便短赤，尿痛，尿路感染等有很好的作用。3、经常吃些南瓜籽油：维护男人健康的食物有很多，南瓜籽油就是其中的一种。男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽油，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。欧美一些国家的男人习惯吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强。这和他们注重用南瓜籽或者南瓜籽油来保健有很大的关系。南瓜籽油中含有一种植物甾醇，对前类型增生等有很好的预防和缓解作用。服用南瓜籽油比较方便，一次5毫升可以直接口服，也可以兑到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用还能改善肠道菌群，对健康最有益处。南瓜籽油改善尿频，尿急及排尿不畅疗效确切，比一般的西药还好用。南瓜籽油本身是药食两用的产品，服用不会有什么副作用，更适合男性日常保健。当然，有条件的家庭，可以经常做些南瓜籽油沙拉，把西红柿、胡萝卜、洋葱等切成丁，加入南瓜籽油及酸奶等一起拌一个南瓜籽油酸奶沙拉也是很好的。相关阅读
尿等待排尿困难
很多男性朋友在生活中都会遇到排尿困难这种症状，主要是因为大家平时经常憋尿引起的，建议大家应该要纠正自己不良的习惯。排尿困难还有可能是因为疾病的信号，比如尿道结石以及神经性膀胱炎等，大家应该要检查清楚它的发病原因才可以进行手术的治疗，并且在平时要注意性生活节制等。
排尿困难是什么原因
一个正常的人，每天的排尿量为1000到2000毫升，试想一下，如果排尿困难，这1000到2000毫升的尿液滞留在体内，会是一种什么后果呢?下面就让我们了解一下排尿困难是都有哪些原因造成的。
排尿困难并不是完全无法将尿液排出，它指的是排尿不畅，整个排练尿的过程非常费力。排尿困难，通常是某些疾病的提示信号，症状轻的人会出现尿延迟，射程短的现象，严重的患者则会出现尿流细弱，排尿时尿流无法连续呈滴沥状排出，严重的患者需要屏气用力，或者是用手按压下腹部尿液才能慢慢排出体外。更严重的患者则会出现尿潴留的现象。
引起排尿困难的第一个原因是机械性原因。排尿困难往往是由梗阻性疾病所致，而梗阻性疾病就是我们所说的机械性原因。通常发生在膀胱颈部及下部的这类病变，都会引起患者排尿困难。比如说膀胱颈部梗阻，膀胱尿道结石，尿道瓣膜等等。
动力性原因也可导致人们出现排尿困难的现象。动力性因素造成患者排尿困难，第一个常见的原因就是神经系统功能障碍，比如神经性膀胱炎，某些疾病将患者麻醉之后，脊髓畸形损伤等等。第二个原因是膀胱逼尿肌功能障碍，常见的有糖尿病，括约肌问题等等。
排尿困难怎么办
人类生存在这个世界上每天都需要排尿，正常情况下排尿应该顺畅有力的。如果排尿遇到各种障碍，这都是排尿困难的现象。这也提示我们身体出现了问题，那么排尿困难应该怎么办呢?
一旦出现排尿困难的现象，患者应该立即就医，必须第一时间查明排尿困难的原因，否则听之任之所带来的后果可能就不仅仅是排尿困难了。治疗排尿困难的方法比较多，可以通过中医进行保守治疗，严重的患者还可以滞留导尿管。在治疗的过程中，有很多小方法都可以帮助患者缓解排尿困难。
1、
条件反射法。不知道大家有没有觉得听见哗啦啦的流水声，很快就会有了尿意?其实这是流水声刺激的排尿中枢所起到的作用，平常如果出现排尿困难，可以在家将水龙头拧开，或是使用水杯反复倒水，这样发出哗哗的流水声对排尿困难有一定的缓解作用。2、
局部热敷。把500克粗盐炒热后用布包好，放在小腹上热敷可以帮助排尿，粗盐可反复利用。3、
吹鼻取嚏法。这种方法就是使用皂角粉吹入患者的鼻腔中，让患者不停打喷嚏，促使排尿。排尿困难怎么回事
排尿困难怎么回事
1、排尿困难怎么回事:前列腺增生
这是由于增生前列腺的阻塞,患者排尿要使用更大的气力克服阻力,以至排尿费力;增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细;随着病情的发展,还可能出现排尿中断,排尿后滴沥不尽等症状。
2、排尿困难怎么回事:前列腺炎
前列腺炎是成年男性中最常见的疾病,临床上分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种。假如是前列腺炎造成的小便尿不出,多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋,另外要尽早就医,否则会加大治疗难度。
3、排尿困难怎么回事:尿路感染
部分尿路刺激症也会造成小便费劲,此症状因个体差异表现的轻重程度也不尽相同,如急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征;但在老年人、小儿及慢性尿路感染患者,则通常尿路刺激症状较轻,如轻度的尿频,或尿急,或小便费劲等。
4、排尿困难怎么回事:药源性
人到老年,膀胱大多有退行性改变,肌层变薄萎缩,纤维组织增生,膀胱容易变小。倘若在此基础上服用某些影响膀胱逼尿肌、括约肌功能的药物,造成功能紊乱、调节障碍,即可诱发排尿困难。常见药物包括、异丙嗪、扑尔敏、啥喘宁、氨茶碱、多虑平、心痛定、西比灵等,尤其是曾有慢性排尿困难病史的老年人,应尽量不用、少用或单用。
5、排尿困难怎么回事:膀胱结石
结石在膀胱内活动时,排尿困难的症状时轻时重,有的结石游动到膀胱出口处,造成排尿困难,有时结石较大者,这种症状更加突出。尿道肉鼻绝经期以后比较常见。这是生长在女性尿道口的红色肿瘤样组织,但并非真正的肿瘤,多位于尿道中下方正中处,少数可累及尿道口四周呈环状。多数病人有局部疼痛、血尿和排尿困难。这类病须经病理检查和尿道癌相鉴别,防止误诊。
排尿困难的检查方法
1、排尿困难的病史
询问下腹、会阴区绞痛史,了解结石存在与否;询问排尿困难发生速度和病程,前列腺疾患起病缓慢病程长,而后尿道出血、脓肿则速度快病程短;了解月经和妊娠情况,以便确定妇科和产科情况引起排尿困难;询问糖尿病史,脊柱外伤史;询问神经精神疾病史等。
2、排尿困难的检查
肛门指诊可确定前列腺的大小、质地、表面光滑度、触痛以及前列腺的肿瘤。
3、排尿困难实验室检查
前列腺液常规检查对诊断前列腺炎重要。
4、排尿困难的器械检查
膀胱镜对膀胱颈部狭窄、结石、肿瘤诊断有助。
X线检查对隐性脊柱裂的发现和脊柱外伤有助。
超声检查对诊断前列腺疾患有助,亦可确定膀胱内尿潴留情况。
排尿困难带来的危害
1、影响工作和生活,由于炎症的刺激,产生一系列症状,如尿不净、夜尿频等,使患者烦躁不安。
2、影响生育,由于前列腺液分泌异常,影响精 子的存活及质量,并可引起精囊炎,血精,导致不育症。
3、性功能障碍,炎症导致性兴奋神经受损,直接影响性 生活,甚至影响夫妻关系。
4、损害肾脏,发炎肿胀的前列腺会压迫尿道,导致尿路梗阻,肾脏积水及慢性肾功能衰竭。
5、长期炎症会导致免疫力下降,增加病菌感染机会。所以得了前列腺炎一定要及时治疗。
6、如有受凉、饮酒、劳累等诱因而引起腺体及膀胱颈部充血水肿时,即可发生急性尿潴留。患者膀胱极度膨胀,疼痛,尿意频繁,辗转不安、难以入眠。
吃什么排尿快
排尿这是人体为了排出多余的水分以及新陈代谢无用产物所做的一种行为，这种行为对于人体来说是比较好的一种行为，排尿快就是利尿，利尿可以消肿、利尿可以降血压、利尿可以强心用来治疗心脏衰竭的患者以及利尿可以解除热等等。吃水果就是很好的一种利尿方式，那么吃什么水果拍尿快呢？
利尿的食物有哪些
利尿的食物主要有：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼草、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、白茅根、绿茶、海藻、海带等。利尿吃什么水果
1、山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。2、西瓜：西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。3、苹果：苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。利尿吃什么蔬菜1、黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。2、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。3、西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。4、莴苣：莴苣味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。利尿对身体有哪些好处
1、利尿消肿水肿是心脏、肝脏、肾脏疾病的常见症状，虽然发病的原因不同，但都是由于细胞间液体的增加引起，而钠潴留是细胞间液体增加的主要因素，利尿药可以使水肿减轻或消失，这样既可减轻原有的疾病的症状，又可以促进原有疾病的好转。2、利尿降压由于排钠利尿的作用，使血容量减少，心输出量降低，动脉血管中的血量和受到的压力下降，而使血压降低。3、利尿强心一般认为凡是心力衰竭的病人必须利尿，因为心衰时利尿药的作用与强心药的作用不相上下，利尿药可以增加水、钠的排出，使血容量减少，减轻了心脏的负担，间接起到了强心作用，是治疗慢性充血性心力衰竭的常用药物。4、利尿解毒某些药物如安眠药、毒蕈碱或重金属盐(汞、砷)、毒蛇咬伤等急性中毒时，使用利尿药可加速毒物的排泄，并可防止急性肾功能衰竭的产生。老年男性排尿困难是怎么回事？
人到老年其身体上总是会出现各种各样的疾病，主要就是因为其身体器官老化亦或者是年轻的时候劳累过度而导致的。老年男性排尿困难就是很常见的一种情况，排尿可以将人体中多余的水分以及新陈代谢的产物给排泄出去，而老年男性排尿困难就非常影响其身体状况，那么老年男性排尿困难是怎么回事？
老年人经常会出现一些身体方面的疾病，如果不及时治疗就有可能会危及生命。其实很多的疾病在发病前都有征兆的。只是大多数人都不重视而已。现在就有很多的老年人都有排尿困难的症状，其实种症状并不是什么大问题，但是如果长期不管，就会发展成严重的问题，今天我就为大家介绍一下老年人排尿困难的相关知识。
男性的前列腺紧邻尿道和膀胱,在老年阶段,相当部分人群会发生前列腺增生肥大,对膀胱出口和尿道内开口产生压迫,使排尿阻力增大,尿流不畅,产生尿频、夜尿多、排尿费力等症状。老年女性出现尿频、夜尿增多,是因为老年女性膀胱尿道功能不协调,尿道控制能力减弱和膀胱颈的纤维组织增多,引起膀胱出口不通畅导致膀胱颈梗阻。
无论男女,一旦出现了上述症状应该到正规医院诊治。首先,应到泌尿外科进行相关的检查和化验,排除其它病情和病因,必要时还需要做超声波检查,以明确病情的程度,一旦确诊,专科医生会根据情况,决定药物治疗,还是电切(TUR)治疗,对轻度的前列腺增生和膀胱尿道功能失调采取相应药物治疗,可改善症状,使病情稳定下来。但对于中、重度的前列腺增生和女性的膀胱颈梗阻,则需采取经尿道的电切治疗,这种方法无痛苦、无刀口、不缝针、不拆线,采用高科技电切或电汽化技术,将增生的组织分块割除,住院5-8天,恢复快,出血极少,不输血,完全消除了开刀的疑虑。
尤其注意:得病后,不要自行买药治疗,以免延误诊治,加重病情,也不要轻信个体和私人医院、诊所,以免浪费钱财。
男人腰疼吃什么药管用
男人如果腰痛一般是两个原因，一是由于外界的碰撞和长久运动，第二就是和肾有关了。腰痛如果只是由于劳累或是碰撞的腰痛还没有什么大问题，只需要休息几天就可以；但如果是由于肾虚而引起的腰痛就需要吃一些补肾的食物。单纯的补肾的药建议不要多吃，最好是进行食补，多食用核桃、枸杞还有羊肉这些食物。
1、枸杞。
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。2、猪肾。
猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。3、淡菜。
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。4、栗子。
栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。5、核桃仁。
核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁能通命火、温补命门(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。6、羊肉。
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。肾虚腰痛的食谱
1、
炒核桃仁。
核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。2、
茴香炖猪腰。
取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。3、
枸杞子猪腰粥。
枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。4、
杜仲腰花
。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。5、
枣桃粥。
糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。男人阴虚火旺吃什么药
男人阴虚火旺代表身体气血虚弱，平时生活中的面色苍白或是整体看起来没有精气神，大便干燥，容易出汗。针对气血虚弱我们可以吃一些补气血的食物，例如补气虚的牛肉、鸡肉、大豆等，还有补血虚的黑芝麻、红糖、乌骨鸡等。当然市面上也有这一类的药叫做知柏地黄丸，是治疗阴虚火旺的药。
知柏地黄丸治疗：
组成：
黄柏(炒褐色)、知母(浸透)各四两，熟地(酒蒸)、龟版(酥炙)各六两，猪脊髓蒸熟，蜜为丸。功效：
滋阴降火。主治：
阴虚火旺之眩晕、耳鸣、盗汗、遗精、早泄、咳嗽、衄血等。用法：
大蜜丸，每次1丸。一日2次。淡盐汤送服。说明：
忌食辛辣食品，脾胃虚弱者不宜服用。出处：
元*朱震亨《丹溪心法》养阴抑阳
朱震亨，字彦修，浙江义乌人，生于1282年，卒于1358年，晚年被尊称为“丹溪翁”、“丹溪先生”，为金元四大医学家之一，是滋阴派的代表人物。
朱丹溪在学术上发展了刘河间、张子和、李东垣的学术思想。他在《格致余论》中，提出“相火”及“阳有余而阴不足”的理论。认为“人受天地之气以生，天之气为阳，地之气为阴，然气常有余而血常不足”。他联系天地自然界的变化，结合人体生成壮老的规律，对生命的内涵加以阐述。天与日为阳，地与月为阴；日属阳常满，月属阴常缺，故曰日盛于阳。人体之阴气，随月象而消长圆缺，难成而易损。而人的阴精随年龄增长，逐日而衰，“男子六十四岁当精绝，女子四十九岁而经绝，夫以阴之成，止供给得三十年之视听言动，已先亏矣。人之情欲无涯，此难成易亏之阴气，若之何而可以供给也”。由此立“阳有余而阴不足”论，故拟养阴抑阳法作为养生之大法，以滋阴降火作为重要的治疗措施，大补阴丸就是滋阴降火的代表方剂。
滋阴降火
大补阴丸出自《丹溪心法*补损五十一》篇，原名“大补丸”，作用为“降阴火，补肾水”。朱丹溪根据“阳常有余，阴常不足”的理论，阐发虚劳病的病机为阴不足以配阳，水不足以制火，精血亏损，相火熬煎，真阴消烁所致。故拟大补阴丸，用知母、龟版、熟地以滋阴填精，救水之源；黄柏清泄下焦之火，以免阴精亏损；加猪脊髓者，取其能通肾，以骨入骨，以髓人髓。清代汪切庵评述此方：“此足少阴药也。四者皆滋阴补肾之药，补水即所以降火，所谓壮水之主，以制阳光是也”。方中熟地与龟版的用量较重，与知母、黄柏的用量比例为3：2。足见此方以滋阴培本为主，降火清源为次。所治之病，以阴虚火旺为主，可见骨蒸劳热，盗汗遗精，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝热痛，舌红少苔，尺脉细数等。
男人吃什么药更持久
对男性来说，在夫妻生活当中如果出现阳痿和早泄，会感到比较苦恼，引起男性这方面的症状表现的原因是比较多的，比如说肾虚的原因常会导致这样的症状，这时候可以不用金匮肾气丸或者是杞菊地黄丸等等，都有一定的治疗的作用，对于男性来说，在吃一些壮阳药的时候一定要有所注意，一定要购买正规的药物，而且不能过多的服用。
男人肾虚如何调理
1、按摩脚底
大家都知道，按摩脚部对身体有很好的保健功效，对于肾虚的男性来讲，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。另外，按摩涌泉穴还可以预防衰老，对于肾虚引起的失眠、头晕、腰酸等症状都有不错的缓解功效
2、中药泡脚
其实在按摩脚底之前，肾虚的男人也可以泡泡脚，这样做可以起到更好的按摩功效。除了用热水泡脚以外，我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等，它们也可以在无形中起到养肾的功效。
3、睡眠补肾
很多人不知道，睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为，五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养，但如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，长时间下来，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。
4、节制房事
众所周知，房事过于频繁也会影响到身体健康，男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服，或者出现了腰酸腰疼的情况，那么最好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。
药茶可以缓解男性肾虚
生活里除了吃一些补肾的食物以外，其实有不少药茶也能养肾、固肾，下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。
1、虾米茶
材料：虾米、绿茶。
做法：虾米与绿茶一起放进杯中，然后用开水冲泡，盖上杯盖焖几分钟即可饮用。
功效：虾米能补钙，但是很少人知道它也有治疗肾虚腰痛的作用，虾米加上绿茶能让温肾壮阳，男人可适量饮用。
肾虚如何调理 补肾喝什么茶 肾虚喝什么茶
2、胡桃蜜茶
材料：胡桃仁、绿茶、蜂蜜。
做法：胡桃仁碾碎，磨成细粉，冲泡时取适量与绿茶冲开，晾凉后加蜂蜜调味饮用。
功效：这款药茶具有温肾纳气的功效，对于男性因为肾虚而导致的性功能下降有不错的治疗功效，也有预防早泄、阳痿的作用。
入睡困难怎么办吃什药
有一些人到了晚上睡觉的时间就会出现失眠的情况，特别是对于一些年轻人来说，因为现在的年轻人特别注重夜生活，到了晚上躺在床上的时候他们就会熬夜玩手机，这样不仅会影响到他们的休息情况，而且他们的眼睛也会因此而变得近视，久而久之下去就会导致入睡困难，那么入睡困难该吃些什么药呢?
若调整个人作息后，仍不能入睡，可以在医生的指导下使用非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦片、右佐匹克隆等药物，也可选用具有镇静作用的抗抑郁药，如曲唑酮、米氮平等。入睡困难是一个症状，主要表现为上床后30分钟之内还不能入睡，常见于睡眠障碍、焦虑症或者抑郁症。如果是单纯的睡眠障碍，我们首先应该改变不良的习惯，采取各种放松或者生物反馈的疗法，建立规律的作息制度。但是如果是入睡困难是焦虑症或者抑郁症的一个临床症状，就需要到专科医院去就诊，在医生的指导下系统治疗用药
抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
小儿脾虚吃什么药_孩子脾虚吃什么药
相比较成人，小孩子的身体发育不健全，如果护理照顾不当，更容易出现一些脾胃虚弱的症状，如：食欲不振，不好好吃饭；经常出现流口水现象；免疫力低容易经常生病等。那么小孩子脾虚怎么调理呢？除了遵守医生的嘱咐药物治疗，最好同时配合食疗方法，这样才能达到改善脾虚更好的效果。
中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些，如何调理小孩脾胃虚弱呢？
小孩脾胃虚弱的症状
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
食疗：
1. 沙参麦冬扁豆粥:粳米50克，扁豆15克，取沙参10克，麦冬10克。先将沙参和麦冬加水煮20分钟左右取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥即可食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
2. 红枣小米粥:小儿脾胃虚弱吃什么？取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱的小儿。
3. 莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于面黄肌瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
药疗： 可以适量给小儿吃些健脾补血的中成药，比如有河南华峰制药生产的儿童装健脾补血颗粒，主要是针对小儿的脾胃虚弱、脾胃不和、挑食、厌食、贫血等症状,从根源上解决问题。
