怎么让妇科病不再反复
妇科病养生小常识。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎么让妇科病不再反复”，希望能为您提供更多的参考。
对女性来说，一旦得了妇科疾病，如果不注意良好的治疗，不注意良好的调养，可能会导致妇科病出现反复发作的情况，这会让女性特别的苦恼，既会增加身体健康的风险性，同时也会带来很多不必要的麻烦，要想使妇科疾病不再反复，在注重治疗的同时，在生活当中也要抓住一些细节来进行调理。
哪些生活细节会诱发阴道炎
第一，许多妇女妊娠期间容易感染阴道炎，这是因为女性在孕期因妊娠造成抵抗力下降，体内性激素是非常高的，这将使上皮组织，阴道内糖原含量增加，增加阴道内的酸性，有利于霉菌生长环境的形成，因此真菌容易感染阴道炎。第二，垫一些女性习惯的长期使用护垫，如容易使阴部通风不良是由于感染。因此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫。第三，用水时，一些妇女将手指或毛巾放入阴道，所以极易将细菌带入阴道，引起或加重感染。因此，应该尽量避免类似情况。第四，长时间坐着使女性的生殖器通风不良，血液循环受阻，因此更容易感染。因此，提醒女性朋友改变久坐的习惯。此外，久坐的女性易患盆腔炎。
怎么让妇科病不再反复
1、不要滥交
阴道炎能够经由性生活传播，性生活混乱，性伴侣多，很容易被感染阴道炎。女性要预防阴道炎复发，就不要滥交，保持固定性伴侣很好。2、健康饮食
女性阴道具有自净能力，能够抵抗阴道炎侵袭，因此女性平时要注意健康饮食，保证免疫系统正常，这样才能防止阴道炎复发。3、适度清洗
阴道自身具有一定的酸碱度，如果过度用消毒剂或洗液冲洗外阴和阴道，很容易导致阴道酸碱失衡，使病菌借机繁殖，所以女性朋友日常用清水清洗即可，这样可以避免阴道炎复发。4、保持外阴清洁
女性患阴道炎的原因之一就是不注意个人卫生，因此女性阴道炎治了后一定要养成良好的卫生习惯，保持外阴清洁，以免阴道炎复发。5、积极锻炼身体
平时多锻炼，增强体质，提高身体免疫力，增加身体对病菌的抵抗能力，自然能够防止阴道炎复发。6、不要滥用抗生素
抗生素不但会消灭病菌，也会抑制阴道内有益菌繁殖，使霉菌借机生长，因此女性朋友要防止阴道炎复发，就不要滥用抗生素。ys630.coM延伸阅读
女生妇科病怎么引起的
女生得妇科疾病的原因是非常多的，平时不注意个人卫生，导致细菌病毒入侵有关，也和平时都出现不洁性生活有关，另外身体免疫力比较差，平时过度抑郁，都可能会导致妇科疾病的发生，有些妇科疾病还和先天性原因有关，和遗传有一定的关系，平时的不良习惯也是造成妇科疾病的一个重要的原因。
女人妇科病怎么形成的
1、经期同房
大家都知道，在经期需要禁止同房的，因为女性朋友在经期时，免疫力会下降，再加上此时的子宫颈是完全打开的，致病菌很容易通过性接触而进入女性的生殖器官，从而引发炎症。
2、不洁性生活
不洁性生活也是导致女性妇科病高发的常见原因，因此，建议大家在性生活前，一定要清洗私处，以免将致病菌带入女性的阴道，从而引起阴道炎症。情况严重的，甚至还会上行感染至子宫、输卵管等部位。
3、不注意个人卫生
不注意个人卫生也会导致妇科炎症，比如有些女性朋友比较懒惰，到了气温比较低的时候，不会每天清洗私处，或者好几天才更换一条内裤，这就容易让细菌大量的繁殖，从而引起妇科疾病。
4、不良生活习惯
不良的生活习惯也容易引起妇科疾病，比如在经期时，衣着过少，容易让寒气入侵体内，从而引起痛经。比如喜欢喝冷饮或者吃一些寒凉的食物，也容易引起一些妇科病。还有些女性朋友喜欢熬夜，或者生活作息不规律，容易导致身体的免疫力下降，从而更容易导致妇科疾病。
以上就是关于女人妇科病怎么形成的
如何预防妇科病
如何预防妇科病
1、预防妇科病要养成良好的卫生习惯
不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。夫妇双方都要养成良好的卫生习惯,特别要注重性器官的清洁。人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此,应避免过多的人流刮宫和生育次数。
2、预防妇科病要定期进行妇科病普查
一般情况下,40岁以下已婚妇女每二年检查一次,40岁以上妇女每年检查一次。
月经期、流产后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。
3、预防妇科病要保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。
坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
4、预防妇科病要保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
吃什么预防妇科病
女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐几种有效的滋阴补肾食物。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
常见妇科炎症都有哪些症状
1、外阴炎症状表现:
一般女性患有外阴炎的时候,往往主要表现为外阴瘙痒,外阴红肿、灼热疼痛等症状。
2、阴道炎症状表现:
阴道炎均有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状,外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感,急性期会伴有发热,不同类型的阴道炎白带的性状是不同的,可以由医生进行分辨。
3、盆腔炎症状表现:
全身症状多不明显,有时可有低热,易感疲乏。如果不及时的进行治疗的话,往往会转化为慢性盆腔炎,伤害更大。
4、宫颈炎症状表现:
急性宫颈炎往往会出现白带增多,呈脓性,同时还会有腰痛,下腹不适的症状。如果是慢性宫颈炎的话,往往会出现白带多,呈浮白色,粘液状或白带中夹有血丝等症状。
5、尿道炎症状表现:
急性尿道炎时尿道外口会出现红肿。患者尿道分泌物少,患者常感尿频、尿急、尿痛,可见脓尿,部分患者可有血尿,需要及时的进行治疗。
6、附件炎症状表现:
急性附件炎症状一般比较的明显,如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛,或小腹坠胀和牵扯感,时轻时重,伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。
艾叶怎么治妇科病
导读：艾叶怎么治妇科病？艾叶具有温经止血和散寒止痛的效果，是一种妇科良药。那么艾叶怎么治妇科病？下面一起来看看吧。
艾叶怎么治妇科病
艾叶味辛、苦，有温经止血，散寒止痛、调经安胎的功效哦，可用于临床治疗经行腹痛、妊娠下血、止血安胎和调经止痛等哦，确实是治疗妇科病的良方哦。艾叶治妇科病的方法如下：
1、宫寒不孕
艾叶120克，香附80克，黄芪150克，当归80克，川芎100克，肉桂30克，吴茱萸30克。烘焙后共研细未，蜜调为丸，每次服6克，每日3次，盐水冲服。
2、胎动不安
炒艾叶10克，胶珠6克，当归12克，白芍15克，熟地黄15克，川芎10克，炙甘草5克。取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后分3次温服。
3、宫血
艾叶炭15克，胶珠10克，当归15克，白芍20克，生地黄15克，川芎10克。取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后，分3次温服。
4、经行腹痛
炒艾叶12克，炒香附10克，黄芪15克，当归10克，玄胡索10克，肉桂3克，炒吴茱萸3克。每日一剂，每日3次，水煎服。
5、外阴搔痒
艾叶20克，黄柏15克，花椒6克，蛇床子20克。水煎取汁清洗外阴部，治皮肤湿疹、疥癣。
6、尿道感染
取艾叶，辣蓼各10克，车前子80克左右。将其煎熬服用，早晚各一次。
7、阴道炎
将干艾叶用水煮沸大约15分钟左右，然后将艾叶过滤干净，最后用这个艾叶药汤来熏洗阴道等处，配合按摩手法则效果更佳。
注意，艾叶治疗妇科疾病建议不要擅自使用，有妇科疾病，建议到正规医院诊断，遵从医嘱。
艾草除了做为草药使用，还可以加工成各种菜式和药膳。下面推荐几款艾叶治妇科病的食疗方，一起来看看。
艾叶治妇科病的食疗方
1、艾叶红糖荷包蛋
做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，鸡蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
功效：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子。
2、母鸡艾叶汤
做法：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
功效：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
3、艾叶甜汤
做法：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用。
功效：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力。宜清热利湿，活血化瘀。
4、艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
功效：用于痛经。
以上就是一些艾叶的相关知识，如果想了解更多关于艾叶的内容，请继续关注中医养生频道。
臭氧治疗妇科病
臭氧治疗仪是利用低温等离子技术来进行治疗疾病的一种方法，它具有直接杀灭病菌的作用，对于病毒，细菌，真菌都有一定的治疗功效，另外还具有促进新生细胞成长的作用，对于女性来说，当得了妇科疾病的时候，也可以通过臭氧来进行治疗，比如说治疗霉菌性阴道炎的效果是非常不错的，对于细菌性阴道炎，宫颈糜烂也能够发挥很好的效果。
临床治疗结果
1、治疗霉菌性阴道炎有效率为91．67%、细菌性阴道炎90．90%、滴虫性阴道炎71．43%；2、治疗宫颈炎轻度糜烂总有效率92．31%、宫颈炎Ⅱ度糜烂88．89%、宫颈炎Ⅲ度糜烂62．5%；3、盆腔炎总有效率为90%。简介
根据病因及用途的不同分解成不同浓度的臭氧，净化空气制消毒液，治疗妇科疾病等功能多合为一。妇科臭氧治疗仪将治疗宫颈炎、阴道炎、臭氧水雾化治疗、臭氧水消毒、空气消毒等功能一体化，且将功能与运行时间在显示屏上清晰显示，一目了然。臭氧妇科治疗仪系高科技电子产品，综合了电子学、微生物学、妇科生理和病理学等学科的原理，针对妇科病的病理特点`采用低温等离子体技术将空气中的气体分子电离而产生高浓度的臭氧。臭氧具有高效、快速、广谱的杀菌特性，对细菌繁殖体、细菌芽胞、病毒、真菌等致病微生物有极强的杀灭作用，因而可治疗各种致病微生物引起的妇科外生殖系统疾病'活性成分可促进上皮细胞生长和创伤面的愈合，进而达到彻底治疗宫颈炎的效果。杀菌谱广、治疗彻底、臭氧可杀灭女性阴道内各种有害致病菌、作用时全方位充分接触病灶、不留死角、治疗彻底。无创伤、无痛苦、导气头设计充分考虑到女性的生理特征，治疗过程中无创伤、无痛苦，无流血；愈后无疤痕、尤其适合未育女性。标本兼治，具有杀菌、消炎、止疼功能、在治疗宫颈炎的同时。相伴而生的其它生殖道炎症可一并治愈。具有修复作用，臭氧和活性成分可增加细胞活力，加速创伤面愈合，缩短修复期。中药调理妇科病
我们都知道生活中很多女性都获得或少会有一些妇科疾病，而对于那些有妇科疾病的女性来说，她们会感觉到特别苦恼，因为他们很担心自己的妇科疾病，如果严重的话会影响自己的生育功能，而在治疗妇科疾病方向上很多医生都会选择给患者用中药调理，那么都有哪些中药可以调理妇科病呢？
1.枸杞
枸杞最早记载的一味妇科用药，性味甘，平，归肝、肾经，滋补肝肾，益精明目，可用于肝肾阴虚证者食疗调理，试验表明，枸杞子、叶对宫颈癌细胞有明显的抑制作用。
2.芦荟
芦荟是很多女性都非常熟悉的用品，它能美容养颜，同时，也是一种良好的药材，可用于治疗便秘，治疗女性闭经的病症。
3.当归
当归自古就是一种补血活血珍品，它能补血活血，调经止痛，润肠通便，生肌强体，非常适用于体质虚弱的女性进补，在妇科方面起到了不可代替的作用。
4.黄芪
黄芪可以补中益气，对一切一切气衰血虚之症都有明显食疗，同时，可以帮女性的皮肤增加抗菌能力，同时，要以防止脱发。
5.川芎
川芎味辛，性温；归肝、胆、心经。具有活血行气，祛风止痛等等功效，主要用于治疗痛经，经闭，难产，产后恶露腹痛，肿块等等妇科之症。
6.白芍
白芍是中药中的补血药材，性味苦，酸，微寒，归肝，脾经。可用于血虚经行不调，痛经，崩漏，伴头昏乏力，心悸失眠等症调理养生。
7.珍珠
珍珠也是一种名贵的中药材，它能促进人体的细胞再生，防止衰老，保持肌肤的白皙与通透度，对皮肤有非常滋养的效果，在中医方面，它能养阴安神、熄风清热，可用于改善头痛、耳鸣、烦躁、失眠等症。
女性怎么喝果汁预防妇科病
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性怎么喝果汁预防妇科病”，仅供您在养生参考。
经过专家的研究发现，可以日常多加饮用一些酸味的鲜榨果汁，对防止女性尿路感染等妇科疾病的常常性复发有很不错的疗效。
性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大增加。美国加州大学保健所早有研究表明，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。幸运的是，据美国有线电视新闻网的报道，芬兰研究人员近来进行的一项研究显示，假若女人略微改变一下饮食结构，便可以使常常令她们心烦的尿路感染几率降低。
女性倘若天天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些极少饮用果汁的女人会少34%。假如能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。
研究人员解释说，性交时的挤压容易让女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。假使性生活过频，还可以使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料可以降低尿道中细菌的数量，所以能让尿路感染的发生几率大大降低。
其实小编建议，女性朋友性生活后饮用酸奶也有助于帮助女性避免尿路感染等妇科疾病的发生。
中医艾灸治疗妇科病
中医艾灸治疗妇科病
1、中医艾灸治疗妇科病
妇科疾病最常用的艾灸穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴。如果月经少,可以加脾俞、阴陵泉帮助气血生成。如果再靠下边那个附件炎,我们一般说的盆腔炎,或者子宫炎、宫颈炎,都可以用中极配三阴交。
艾灸三阴交穴可以治疗盆腔炎,在内踝尖上三寸,胫骨内侧面后缘,患者可四指并拢,小指放在对侧内踝尖上,食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。
艾灸带脉、气海、三阴交、足三里可治疗治疗白带、阴部瘙痒。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉,脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、天枢,阴虚湿热者加肾俞、太溪、水泉、太白。
2、妇科疾病的症状有哪些
妇科疾病的早期症状并不明显,通常患者也没有明显的不适感,一般是在做妇科检查的时候才被发现,如果症状严重的话,可能会有白带增多的症状,呈血性或者是脓性,还会伴有臭味,白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况,严重时还会有下腹坠胀痛,性生活后加重,也有些患者会出现尿频等不适症状。
阴道炎是妇科门诊常见的疾病,临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点,性交痛也常见。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤,多发生于中年妇女,在30岁—50岁女性中发病率较高。
3、妇科疾病的危害有哪些
如果身体长时间的处于炎症环境中,会对对身体的免疫功能,内分泌,以及新陈代谢,都产生不良的影响,对身体的危害是很大的。妇科炎症不单是对女性本身危害很大,而且对家庭也是有着一定的影响的,如过是在怀孕期间,还可引起宫内感染,导致流产,早产,或者胎儿畸形。炎症长时间的不治疗,还会导致感染其它正常部位,引发一些列的并发症,最严重的就是导致某部位的恶性病变,导致癌变的可能。
妇科炎症还会有导致卵巢病变的可能,卵巢是离子宫最近的部位,如果一旦卵巢出现问题,那么久会出现衰老的现象,所以平时一定要保持阴道的清洁和干爽,同时保持性生活的清洁,避免不良的性生活对身体造成的伤害。
妇科疾病吃什么好
1、高铁食物比如像动物肝脏、瘦肉、菠菜等,这些食物中不仅含有大量丰富的铁质,同时还非常容易被人体所吸收利用,从而在最短的时间内帮助我们补血。
2、加蜜热奶。女性经期会出现有很多不适的症状,其中最常见的有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安等。而牛奶中所含有的钾可帮助我们有效的平缓这些雌激素,多喝些加蜜的热奶,可有效的减轻或消除经期的种种不适。
3、全麦食物。这类食品可使雌激素在血液循环中保持适宜水平,否则的话雌激素过高势必会导致各种乳腺疾病的发作。因此在一日三餐中,都应该有全麦食品,尤其是早餐更不能少。
如何预防妇科疾病
1、女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。
2、内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质。
3、我们平时所穿的内裤不能太紧,因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。
三七治妇科病吗
三七是一种在中医中比较常见的药材，其主要作用是用来活血化瘀的。三七的功效远不止这一种，在临床医学中，三七的应用范围是十分广的。那么，三七可以治疗妇科病吗？其实，三七是有着调理月经、治疗以及辅助治疗妇科病的功效的。下面，就为大家详细介绍一下三七的功效与作用！
1、辅助抑制肿瘤癌症
三七粉(三七粉价格)能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。
2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖
三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
3、止血、活血化淤、造血
三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。
4、调理月经，治疗妇科病
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮
三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。
6、增强体质，提高免疫力
三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。
7、抗疲劳 镇痛
三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用
8、抗氧化延缓衰老
三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LpO含量明显减少，脑组织中的LOp减少最为显著，具有抗衰老作用。
预防妇科病的食物
你不知道吧，人们说的食疗是很有帮助的，以下11种食物，助你预防妇科病！
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
乳腺癌---常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。
因此，女性每天喝适量的红葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
