男人留胡子的讲究
养生讲究季节。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“男人留胡子的讲究”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
男人留胡子，不是随意想怎么留就可以怎么留。这其中是有一定的讲究的，也就是有影响的方法。对于胡子，有人也会觉得不留胡子也挺好，因为留有胡子的男性比较成熟一些。可是留胡子具体的讲究应该传授给大家。说明一下男人留胡子的讲究到底怎么样呢？ 人中短的人不宜留上唇胡。因为上唇胡会使人中显得更窄。嘴小的人如果要是留上唇胡的话，可以留略宽一些，这样可以弥补嘴小的不足。上额窄下颌宽的人可以留一点络腮胡，这样可以使脸部显得更协调。 尖下巴的人最好别留山羊胡，因为山羊胡会使你的下巴显得更尖。如果你要是仅留上唇胡的话，最好是别留得太宽，因为留得太宽也会使你的下巴显得更尖了。蓄须者应注意胡须的保养、清洁，每天一定要认真地清洗，以免尘埃及赃物污染胡须及其根基部的皮肤。最好不用香皂、肥皂，现在一些男士护肤品牌都有专门的剃须摩丝、须后水之类保养品。如果手边一时没有专用产品，也可以用日常的洗发香波来清洁，洗完后可以涂少量的滋润剂(可用护发素代替)，以保持胡须的柔软和光泽。 蓄须男士修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪。先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡形的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。据说胡须每天会生长0.4cm，这就意味着你必须定期修剪它们。修剪时最好先用细齿小木梳梳顺后，再用弯头小剪剪掉翘起的和太长的胡子，保持整齐的外形。 可以说胡须是展示男士们气质、个性和独特风度的一种标志。相关阅读
男人进补要讲究什么
男人肾虚如何补？
补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则 对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛 磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案 当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
男人脾虚如何补？
冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则 脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案 在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
肝不好的男士怎么补？
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则 对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案 鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
虚胖的男士怎么补？
调查研究指出 我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则 虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案 在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
常上夜班的男士怎么补？
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则 早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案 选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
胡子稀疏的偏方
胡子是一个男人的象征，它一般是在男性朋友的青春群就开始长出来，随着男性朋友的第二特征的出现。但是有一些男性朋友会出现胡子稀疏的情况，这可能是基因的问题，也有可能是因为身体的雄性激素太少导致的。对于胡子稀疏这种情况，如果男性朋友想要增加，可以采用生姜来刺激毛囊的生长。
偏方一
用法：生姜生发是民间的一个偏方，原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力，刺激毛囊生发。生姜对于有些人还是非常有作用的，不仅可以刺激生发，也能帮助长胡子，但是生姜生发绝对不是万能的，不可过度使用。
偏方二
配方：米诺地尔生发水。
用法：米诺地尔生发水对于毛发的生长有显著的作用，是目前世界上治疗脱发最有效的药物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他体毛上，是目前最有效的生发水之一。一般男性长胡子想使用药物的话，米诺地尔是第一选择，一般坚持使用3个月左右就能看到一定的效果。
偏方三
配方：黑芝麻可以促进胡子的生长。
主治：雍禾的植发医生说，在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用。
如果男性朋友在生活中觉得自己的胡子太少，想要增加胡子的密度，建议大家最好不要去使用什么种发的方法，因为这些手术对患者的身体健康是有影响的，而且患者可以适当的采用一些民间生发的偏方，来促进胡子的生长。
胡子发黄的偏方
胡子泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分各种类型的胡须泌的雄激素激发出来的，男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。胡子发黄是却一些微量元素的缘故。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
动物内脏，与富含维生素C的蔬菜混炒，促进营养吸收。富含铁，吸收率高。可以补充丰富的元素和蛋白氨基酸。以动物内脏为主要食材进行一段时间的补充。
日常生活中，注意饮食的多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。多吃富含铁的的食物，促进造血。多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。胡子发黄主要就是由于缺乏营养引起的，要多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
为何胡子不能刮太净？男人们知道吗
对于男人来说,刮胡子是日常生活中经常要做到的事情,而且很多人都认为胡子刮的越干净就越好,其实这也是错误的认识,男人刮胡子一定要当心“剃刀肿块”。
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少 每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,研究者表示,虽然这还不能解释为何他们中风几率 较高,但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。
另外,社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有 小部分是受荷尔蒙影响。”他表示,不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,或单纯因为未婚,所以进行性行为的机会较少。
胡子七的功效与作用
中药的种类有很多，我们在进行选择的时候，需要先对药物进行了解，那么对于胡子七这种药材你了解吗？下面我们就来介绍一下。
【别名】黑毛七、小山桃儿七、九百棒、九龙丹、鸳鸯七、猪毛七、红毛七
【来源】药材基源：为毛茛科植物铁筷子的根及根茎。
【原形态】铁筷子，多年生昌本，高30-50cm。根状茎直径约4mm，密生肉质长须根。茎直立，无毛，上部分枝，基部有2-3个鞘状叶。其生叶1-2，无毛；叶柄长20-24cm；叶片明形或五角形，长7.5-16cm，宽14-24cm，鸡足状3裂，中央全裂片倒披针形，宽1.6-4.5cm，在下部以上叶缘有密锯齿；侧金裂片扇形，不等3全裂，具短柄；茎生叶较基生叶为小，中央全五角星睛狭椭圆形，侧全裂片不等，2-3深裂；近无柄。花两性，通常1朵生茎或枝端，在基生叶刚缺陷出时开放，无毛；萼生5，花瓣状，椭圆形，或狭椭圆形，长1.1-2.3cm，宽0.5-1.6cm，粉红色，至果期变绿色，宿存；花瓣8-10，圆筒状漏斗形，具短柄，长5-6mm，腹面稍2裂，淡黄绿色；雄蕊多数，长4.5-10mm，花丝狭线形，花药椭圆形，长约1mm；心皮2-3，长约1cm，花柱与子房近等长。蓇果扁，长1.6-2.8cm，宽0.9-1.2cm，有横脉6mm，种子椭圆形，扁，长约4-5mm，宽约3mm，光滑，有1条纵肋。花期4月，果期5-6月。
【生境分布】生态环境：生一海拔1100-3700m的山地林中或灌木丛中。
【化学成份】根含铁筷子甙(desglucohellebrin)。
【药理作用】强心作用，铁筷子醇提取物能使在位和离体蛙心停跳于收缩期，对猫心电图的影响也类似于洋地黄，起效较迅速。铁筷子醇提义务兵强心作用的生物效价；鸽单位69.16+/-1.8mg/kg；猫单位50.36+/-3.4mg/kg；豚鼠单位64.49+/-3.4mg/kg。与已研究过的国产强心植物比较，猫单位介于福寿草和械柳皮之间，较圆蒴黄麻、长蒴黄麻、夹竹桃叶、海果、神速寿草为弱；较黄花竹桃叶、械柳皮为强。忆证明其强心作用的有效成分为铁筷子甙(去葡萄糖嚏根草甙desglucohellebrin)，其安全范围与毒毛花苷G、地高辛相似。
【性味】味苦；性凉；小毒
【功能主治】清热解毒；活血散瘀；消肿止痛。主膀胱炎；尿道炎；疮疗肿毒；跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，3-6g；或泡酒。外用：适量，鲜品捣烂敷。
【摘录】《中华本草》
上文就是对胡子七的功效与作用的详细介绍，在对它选择的时候，注意用量，避免对身体造成损害。
长胡子的方法有哪些？
对于男性来说，长胡子来说不仅是成长的标志，还是成熟男性魅力的重要体现。因而大多男性都希望自己有性感的胡子，来展现自己的男性成熟魅力。而女性也喜欢男性的小胡渣，它可能出现在过父亲的下巴代表的是父爱，也可能是女性对成熟男友的期盼。那么我们来看一下长胡子的方法。
生姜生发是民间的一个偏方，原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力，刺激毛囊生发。生姜对于有些人还是非常有作用的，不仅可以刺激生发，也能帮助长胡子，但是生姜生发绝对不是万能的，不可过度使用。
生发水对于毛发的生长有显著的作用，是目前世界上治疗脱发最有效的药物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他体毛上，是目前最有效的生发水之一。一般男性长胡子想使用药物的话，米诺地尔是第一选择，一般坚持使用3个月左右就能看到一定的效果。
以上两种方法，究根结底来说都是通过毛囊刺激的方法来刺激胡子的生长，如果胡须的部位天生就没有毛囊，那么不管怎么折腾都是长不出头发的，唯一的办法就是通过胡须种植手术来实现胡须再生。胡须种植手术就是从人体后枕部位提取出健康的毛囊，然后种植到胡须区域，毛囊成活后就可以长出胡须，而且胡须的造型是可以提前设计好的，这种方式也是目前长胡子的最佳方式，简单快捷，而且是保持终身的。
以上方法的效果受实验者本身的身体而决定，有差异也属于正常现象，具体详情还是要垂询专业医生。这些方法有助于你长出性感的小胡子，成为你成熟男性的代表，但不可操之过急，运用得当这些方法，祝你成功。
刮胡子的地方长痘痘
脸上长痘痘说明我们的身体分泌多少出了问题。现在还有一个说法就是，痘痘长在不同的地方，说明我们身体不同部位有问题。比如额头有痘痘说明我们平时的压力大。男生也会长痘痘，而且男生刮胡子的地方还特别长大颗的痘痘，日常刮胡子都会很麻烦，刮胡子的地方长痘痘是什么原因呢？
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
可能是以下两种情况：
（1）皮肤偏敏感一点。一般是刺激到了造成的。须后水或者乳液可以试下。有时间的话，可以在剃须前用剃须泡沫
（2）用剃须刀剃胡子的时候可能剃得太干净了。导致损伤到毛孔了，所以的毛孔就会长痘痘了。建议下次剃胡子的时候不要剃得太厉害了。不要损伤到毛孔就不会长痘痘了。
如何刮胡子
（1）泡沫：如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。
（2）电动：如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。
（3）顺序：剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。
（4）干净：等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。
（5）护理：等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。
（6）彻底：热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。
