水喝多了肚子涨怎么办？
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生活中，水对人体是非常重要的，如果身体缺水是会影响人们的身体健康的，但是我们每天喝水是需要适量的，不要多喝也不要少喝，生活中很多人可能都有过这样的经历，就是水喝多了肚子特别的涨，其实这多是大量的水聚集在胃部，一时半会是很难排空，因此会导致胃部发胀，胃胀起来后大量的空气会聚集，最好揉揉腹部，慢慢就会好的。
宝宝肚子胀气怎么办
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
4、异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
5、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
宝宝肚子胀气不肯喝奶怎么办
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
4、异常胀气应速就医
总之，宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：
(1)宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。
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产后肚子涨怎么办？
对很多女性来说，当妈妈是一件很幸福的事情但是生孩子的过程却是凶险之极的。包括生完孩子之后，依然会有很多不适的症状产生。比如说产后肚子胀气是孕妇产后经常出现的一种情况，产后肚子胀不利于孕妇尤其是剖腹产孕妇伤口的愈合，对孕妇的饮食排便都会产生极大的影响。那么孕妇产后多不涨怎么办呢？
1、剖腹产后出现肚子胀气的现象，可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。同时还要增加活动，多翻身，做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动，会促进排气。
2、饮食。一般而言，大概在3日后新妈妈就可以排气了。也就是说肠胃归位，机能恢复正常。可以让新妈妈开始饮水，而且也可以试着接触米粥，并开始饮食。初乳也是此时开始出现，而新生儿最好也开始吃母乳。如果丈夫可以帮助新妈妈一起给宝宝喂奶的话，那就最好了。
3、不宜憋尿憋便。剖宫产之后，妈妈们由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时地排泄，很容易造成尿滞留和大便秘结，带给身体更大的痛苦，因此手术后新妈妈应该按照平时的习惯及时地大小便。
4、排便。生产后的身体刚刚恢复，大小便时，切勿用劲过大，以免伤到伤口。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后新妈妈应按平时习惯及时大小便。
剖腹产术后的注意事项
术后回到病房的产妇需去枕平卧，护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾，并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况，还会为她们的腹部放置一个沙袋。这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，尿管是不是通畅，并将这些情况记录下来。
这时宝宝已经饿了，护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。殊不知，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血的发生呢。
产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时会觉得舒服多了。去枕平卧的原因：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。
手术后当天晚上，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，医生会为她开处方，用止疼剂缓解痛苦，这样可以使产妇度过无痛的夜晚。
吃板栗肚子涨怎么办？
板栗是我们日常生活中营养很丰富的食物，很多人都喜欢吃，板栗不管是直接炒熟了吃，还是做成菜，味道和口感都是非常不错的，但是很多人在吃完板栗之后都会出现肚子胀的现象，其实这是一种正常的现象，一般多是板栗吃多了才会有的现象，那吃板栗肚子涨怎么办呢？
板栗吃多了胃胀气怎么办
1、吃多会胃胀
板栗吃多了确实是会出现胀气的情况，吃生的板栗比较硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易胀气，所以一次不能吃太多了，吃太多对脾胃会有损伤，而且很容易造成营养不良。板栗中含有大量的淀粉，在消化的过程中会产生大量的气体，所以容易出现胃胀气的情况，吃板栗的时候最好是多咀嚼一下，特别是吃生的板栗时。
2、缓解胃胀气
可能很多人出现胃胀气的情况时会吃一些药，当然药物确实是有效的，看一般都会选择吃健胃消食片，但是是药三分毒，能不吃药就不吃药。胃胀气的话不要躺着或者是坐着，最好是能到处走一走，过一会就会好很多的。还可以泡点茶喝，特别是一些古方养生茶，对胃胀气都是有用的，平时要少吃容易导致胀气的食物。
3、温馨小提醒
其实板栗是很好的一种食物，适量吃对身体的好处其实特别多，板栗中丰富的维生素有强健身体的作用，还能延缓衰老，板栗中含有高蛋白和钙糖类，能刺激胃酸分泌，对肠胃是有益的，但是只能适量吃，吃都了会起到相反的效果。
吃板栗对胃好吗
1、少吃能养胃
适量吃些板栗确实能起到养胃的效果，因为板栗性温，滋补的效果非常好，主要的功效就是健脾养胃，一般人没有食欲的时候吃些板栗可以增强食欲，板栗中含有多种营养物质，包括丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素以及人体所需的矿物质，对心血管也是有好处的，能延缓衰老，具有延年益寿的效果。
2、吃多会伤胃
板栗少吃是养胃的，但是吃多就会伤胃了，特别是生的板栗，生的板栗大家吃的时候应该有感觉，比较硬，吃下去后会感觉胃不舒服，因为生板栗消化起来会比较困难，如果吃多了就会伤胃。熟的板栗也是不能吃多，相比之下熟的板栗好消化一点，但是板栗中含有大量的淀粉，吃多了也是难消化的，而且肠胃中会滞气，就会感到胃特别难受，所以千万别吃多。
3、温馨小提醒
需要提醒的是虽然适量吃板栗对肠胃好，但是如果肠胃病比较严重的话是不能吃板栗的，比如说消化不良的人，消化不良的人不能吃容易滞气的食物，还有胃溃疡的人也不能吃，吃了会增加胃酸的分泌，本来肠胃就不好，吃了可能会让胃的负担更重，从而加重溃疡，总而言之胃不好的人尽量少吃板栗，没有肠胃疾病的人适量吃板栗能养胃。
下午老是肚子涨怎么办？
生活中，很多人可能都遭遇过肚子胀气的经历，引起肚子胀气的原因要么是胃肠功能紊乱引起的，还有可能是疾病引起的，其实不管是什么原因引起的，如果是偶尔的出现胀气则不需要太过担心，一般不是什么大问题，如果经常性的胀气，最好是去医院检查一下，究竟是什么原因会引起肚子胀。
肚子胀气，气从哪里来？
1、肠道坏菌多
肠胃中是有多种多样细菌的，如果肠胃菌群紊乱，其中坏菌就会产生大量的气体，也会胀气。
2、饮食习惯不良
经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理，因为在吃饭过程中，少部分气体的确会随着食物进入你的胃里，产生胀气，让胃肠不舒服。
3、摄取过多的产气食物
这个我呢深有体会，就好比喝了汽水会打嗝，碳酸饮料进到身体里，随着温度上升，气体会剥离出来。如果在身体健康的情况下，打嗝放屁就「出气」了。不过一旦有一丢丢问题，气体就会像外来的物种一样霸占胃肠道。
4、肠道蠕动功能差
情绪失控或者肠胃功能不好，造成胃肠不蠕动，那么肠胃那条长长的通道就会不通，消化的过程也会产生气体，肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的「其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成」，这些都是造成胃胀的主要原因。
不管肚子胀气是怎么回事，出现肚子胀气之后，一定要及时调理。那么肚子胀气怎么办呢？
三招搞定肚子胀气
1、牛蒡煮水
牛蒡除了清热解毒祛湿外，也能助消化、消胀气。
买根新鲜的牛蒡，切片煮水，煮沸腾后，放温，然后服用。
2、酸梅汤
既开胃又消食，酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。
注意：那种酸梅精没用的，一定要是乌梅、陈皮、山楂、甘草、洛神花等等正经熬制的才好。
肚子胀气
3、两肘窝刮痧
疼疼疼疼疼！但疼也只能忍着了，好几次肚子胀都靠这招解决的。有刮痧板刮痧油的话，双手肘窝各刮痧100下。没有工具或者嫌麻烦，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窝就好。
注意：气血比较虚弱不容易出痧的，拍痧效果更好。
此外，还需要做好肚子胀气的预防措施。
1、细嚼慢咽
慢慢吃，充分咀嚼。建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。
2、适当锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
3、喝水
所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。
3、少吃高纤维食物
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
做好这几点，就能有效预防肚子胀气发生，减少对健康的危害。
冰水喝多了胃疼怎么办
胃部是人体较为敏感的一个器官之一，一些刺激性食物会容易引发胃部病变，有时候胃部本身有毛病，还吃一些对胃黏膜刺激的食物也会使症状出现，这也是一些人明明只是吃了一些在他人看来很正常的食物却出现不良反应的原因，下面介绍一下如果出现这种突发情况该怎么办。
原因
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，肠胃短时间内不能接受这么低的温度，导致胃痉挛，从而出现胃疼，甚至腹泻等肠胃不适症状；这种情况在肠胃虚弱的人身上更易发生。
胃炎
考虑有胃炎，一般凉水刺激胃部会痉挛。
喝凉水胃疼一般是胃疾病有很大的关系，考虑是胃炎引起的现象，有胃炎的人吃生冷的东西，喝凉水是会导致胃出现不舒服的现象，建议去医院做个胃镜方面的检查，明确病因，如果是胃炎的话，可以服用吗丁啉进行治疗。
胃寒
不排除存在胃寒的原因。要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
治疗
热敷胃部
喝冰水后胃痛可以用热毛巾或者热水袋敷用胃部，毛巾温度在50℃左右，敷15-20分钟，凉了就换一条，热毛巾敷于胃部，可以快速温暖胃部，缓解因冷刺激所致的胃疼。
喝姜水
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，发生这种情况可以喝上一杯温热散寒的生姜水或者红糖姜水，能驱散胃部寒气，缓解胃疼症状。
按摩穴位
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式缓解，可以按摩的穴位有内关和足三里两个穴位。这两个穴位都可有效缓解胃疼。
内关：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。
足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，，在胫骨和腓骨之间。
闹肚子拉水怎么办
我们每天进食的东西有很多，这些东西大多数都是随便搭配的，其实有一些东西搭配起来是可以造成闹肚子的情况的，这样一来我们就会出现拉肚子等等情况，并且拉出来的排泄物跟普通排泄物还是有所略同的，打破一般来说这种情况是可以通过一些方式解决的，那么闹肚子拉水怎么办？
1.补水法
腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
2.藿香正气水法
藿香正气水具有理气和中，解表化湿的功效，一般用于外感风寒，内伤湿滞引起的胃肠型感冒，对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用，肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的，如果在配点消炎药吃效果会更好。
3.清蒸山药法
山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
4.吃消炎药法
肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症，也可用消炎药如黄连素片，诺氟沙星胶囊，泻立停等治疗腹泻的药物，但记住一定要多喝水，温开水，淡盐水，给身体补充足够的水分，防止脱水。
5.注意饮食卫生
肚子疼拉稀很多时候是由于饮食不卫生造成的，有些人会认为大家都吃一样的食物为什么别人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有问题大家都吃的一样的呀，这可不一定哟，别人的肠胃抵抗力强于你的，或者你本来就有习惯性肠炎的问题，导致的结果当然会不一样，所以要注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火锅等。
6.积极加强锻炼
别小看了锻炼身体，也别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是你错了，长期锻炼可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
7.多吃清淡流质食物
拉稀期间一定要吃清淡的流质食物，因为拉稀期间，肠胃需要充分休息，可食的东西比喻稀饭，面食，清菜，尽量不要吃晖，以减少胃肠负担，粥里可以加少许盐，只有慢慢调养，让肠胃慢慢恢复正常后，才可正常饮食。
8.严重者立即就医
如果采用上述各种方法都不能减缓肚子疼拉稀的状况，建议立即去医院就诊，配合医生做各种检查，积极治疗，争取早日康复!
