什么东西活血促进月经
夏季吃什么东西养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“什么东西活血促进月经”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对女性来说如果月经量少，常常会引起气血不足，出现寒凝血瘀等症状表现，这常常会导致女性出现腹痛，转到身体乏力，这时候可以通过一定的饮食调养来达到促进活血的作用，能够促进月经，能够促进血量的增加，这对于健康是比较有好处的，很多食物在这方面的效果很好，我们来了解一下。
什么东西活血促进月经
月经量少的原因可以见于气血不足、寒凝血瘀、气滞血瘀几种的。要确定具体的月经量少的原因，不能单纯服用活血的药物的，如果是气滞血瘀引起的可以服用活血类药物治疗，如果是气血不足是需要使用补益气血药物治疗的，建议看下中医，结合体质体征，舌脉象情况确定具体原因及合适的药物。
建议你最好去医院做B超，性激素等检查一下。另外找中医辩证治疗，考虑可以你服用乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理治疗的，注意经期w卫生要加强营养需要禁食辛辣刺激食物。在月经前的时候多吃些大枣、阿胶等益气养血的滋补药，保持好的心情。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
黑木耳：
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
黄酒：
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋：
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油：
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
扩展阅读
吃什么东西是活血化瘀的呢
现如今很多人出现了疾病就开始到医院去进行治疗，其实这是一种错误的做法，我们生活中有很多种疾病都可以采用食疗的方法来进行治疗，食疗的方法是一种最简单最安全最高效的方法，还可以有效地帮助我们省下很多不必要的经济支出，把更多的钱花费在更多有意义的事情上，吃什么东西是活血化瘀的呢内容大家一定特别感兴趣。
韭菜:韭菜含钾丰富,常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡,对高血压、心脏病人有益。
洋葱:洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降低血压。
山药:山药中的多巴胺,具有扩张血管、优化血液循环的功能。
大蒜:大蒜对心血管系统有分良好的影响,能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜,三个 月后血压可下降12%左右,且随着时间进展会下降更多。
葱:葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
姜:生姜中有一种与水杨酸分相似的物质,有抗血小板凝聚作用。
番薯:番薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,促进胆固醇的排泄。
番茄:番茄中维生素p含量较高,可降低毛细血管的通透性,防止血管硬化。
茄子:茄子包含维生素p,有软化血管增强弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。
白花椰菜:白花椰菜中丰富的钾,在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。香菇:香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质,有利于预防动脉硬化和心血管病。
蘑菇:蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。
以上介绍的吃什么东西是活血化瘀的呢的内容满足了大家的好奇心，同时在以后的生活中我们也要寻求这样的方法来进行治疗，当我们自身出现了类似的问题，采用适当的方法治疗效果是非常不错的，尽量要做好保护减少出现这种疾病的几率。
紫河车是什么东西
紫河车这个名字听起来非常的好听，但是你见到实物可能会被吓到，其实紫河车是什么东西呢，紫河车就是人的胎盘，我们大可不必害怕，人类胎盘既然可以作为药物使用，我们就可以食用，用紫河车作为养生的菜肴是非常多的，所以我们先了解紫河车是什么东西。
紫河车在中医上面是非常出名的滋补之物，很多身体虚弱的人可以多吃紫河车来滋补，肾虚的人更加要多吃紫河车，紫河车能提高人体的抵抗能力和免疫能力，能抗感染和促进激素的工作。
胎盘的成分较复杂.胎盘球蛋白制品中含有多种抗体，在临床上长期用于被动免疫.人胎盘中含有干扰素(Interferon)以及巨球蛋白(称β-抑制因子)。
亦含有与血液凝固有关的成分：其中有类似凝[3] 血因子Ⅻ的纤维蛋白稳定因子、尿激酶(Urokinase)抑制物和纤维蛋白溶酶原活化物.
人胎盘中含有的激素有：促性腺激素 A 和B、催乳素、促甲状腺激素、催产素样物质、多种甾体激素如雌酮、雌二醇、雌三醇、孕甾酮、雄甾酮、去氧皮质甾酮、11-去氢皮质甾酮(化合物 A)、可的松(化合物E)、17-羟皮质甾酮(化合物 F)等.人胎盘催乳素与人垂体生长素的化学结构相关，有免疫交叉反应，在垂体切除大鼠与生长激素亦有明显的协同作用，因此也称为催乳素-生长激素.有报告认为，胎盘催乳素有生长激素样作用;亦有报告指出，胎盘激素在垂体切除大鼠无生长激素样作用。
人胎盘中还含有多种有应用价值的酶， 如：溶菌酶(Lysozyme)、激肽酶(Kininase)、组胺酶(Histaminase)、催产素酶(Oxytocinase)等.另外还含有红细胞生成素、磷脂及多种多糖。
从人胎盘的酸性抽提物中还得到较多量的松弛大鼠十二指肠和降大鼠血压的成分，其性质与前列腺素 E1(prostaglandin E1)相同。
上文我们介绍了什么是紫河车，紫河车就是人类的胎盘，紫河车的功效在于可以补肾，身体虚弱的人常吃紫河车可以提高体质，紫河车可以提高我们的免疫能力和抵抗能力，能起到抗感染的功效。
太岁是什么东西
养生导读：太岁，又称肉灵芝，无毒、补中、益精气、增智慧，治胸中结，久服轻身不老。经中科院吴阶平、石学敏院士等专家研究发现肉灵芝主要成分pQQ用于免疫力调整、癌症等疑难杂症治疗效果明显，冠有生物和氏璧之美称。 太岁的药用价值 一、抗肿瘤作用 人体自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。
1、太岁是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
2、太岁可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
3、太岁对人体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。 二、对心血管系统的作用 太岁所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理： 1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。 2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，太岁能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用太岁以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
3、抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显着的拟SOD活性，可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。 4、灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。 三、抗衰老作用 太岁所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理： 1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。 2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，太岁能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用太岁以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
3、抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显着地拟SOD活性，可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。 4、灵芝多糖能显着促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
什么东西补钙好呢
随着现在生活当中的竞争力越来越强，很多的小孩子从一出生开始家长朋友们就会给孩子去补钙，一直到孩子成年以后还在进行补钙，家长朋友们担心孩子缺钙之后会对身体的发育和智力发育造成影响，所以很多小孩子从一开始就开始吃各种各样的补钙产品，可是家人朋友会发现即使给孩子补充了多么多的钙物质，还是会出现缺钙的状态，什么东西补钙好，补钙又是怎样的正确方法呢!
首先，要选择正确的补钙食物。牛奶、鱼类是补钙的首选食物。牛奶中钙含量高，且易被人体吸收，但酸奶中钙含量高于牛奶，且酸性的环境更利于钙的吸收;鱼类，特别是小鱼中的钙含量也比较高，因为小鱼的骨头比较多，有时可以连骨头一起吃下，因此也成为补钙的食物来源。
??许多蔬菜中的钙含量并不低，但由于蔬菜中的草酸、植酸含量较高，降低了蔬菜中钙的营养价值，所以在烹调这类蔬菜时，一方面要通过焯水的方法去掉一部分草酸、植酸等抗营养因子;另一方面，在制定膳食计划时，要注意尽量避免这类食物与钙含量高的食物同时食用，如在喝牛奶时，最好不要立即喝茶或咖啡，因为茶水和咖啡中含有的鞣酸对钙的吸收不利。
??其次，通过采用合理的烹调方法，也可以增加菜肴中游离钙的含量。
特别是对于肉食类动物骨头来说，其结合型的钙含量虽然高，但不能被人体吸收，只有将它转化为游离型的钙以后，人体才有吸收的可能。
这种转化方法就是在烹调的过程中加醋，使动物骨头在酸性环境中达到这一效果。因此，糖醋排骨、糖醋油炸小鱼都可以选用。
之所以会发现吃了那么多的补钙产品，还是如此缺钙是因为我们没有找到正确的补钙方式，补钙还是要因人而异的，每一个人身体吸收不同消化功能不同，所以选择补钙的方式方面也要注意个人的体质，对于什么东西补钙好呢，可以从平时的饮食方面下手。
什么东西泡酒最好
酒精是生活中非常重要的物资，它的作用非常多，其中，直接饮用是最流行的方式，而且还有一种方式是利用酒精来泡制各种药材，能够起到增强药物效果的作用，因此，泡酒也是生活中非常受欢迎的一种饮品。而什么东西泡酒最好呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
1、类风湿酒
党参300克，黄芪300克，当归250克，防己、杜仲、透骨草、鸡血藤、川芎、淫羊藿各150克，熟地200克，青风藤200克，白酒500毫升。
将上药研为粗末，入布袋，置于容器中，加入白酒，密封，浸泡14天，过滤弃渣，加入冰糖即可饮用。
1日两次，1次饮30~50毫升。
主治类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等症。
2、蛇胆酒
[配方]米、曲800克，蛇胆五个。
[制法]以米、曲及蛇胆加药，直接发酵成酒，这是生产蛇胆的最好方法，也是古时常用的方法之一。一瓶500毫升的白酒中，可放入2～5枚蛇胆。通过该方法可使蛇中有效成分得到很好的提取，而且酒色清纯。
[功效]蛇胆酒有祛风活络、形气和血、滋阴壮阳、祛湿散寒的等功效。能治疗风湿性瘫痪症、中风伤寒、半身不遂、骨节疼痛、口眼歪斜、麻风等症状，特别是对风湿性病症的疗效尤为显著。
[服法]每日早、晚各1次，每次服3~5毫升，不宜过量。
[注意]疾、疮疡者忌饮。
3、生龙活虎酒
原料:肉苁蓉，人参，鹿茸，阳起石，附片，五味子，韭菜子，菟丝子，当归，杜仲，覆盆子，黄芪，枸杞子，淫羊藿，熟地，酒。
功效:大补气血，壮阳益火，补肾固精。可用于治疗气血大衰，肾阳不足引起的腰膝酸软，四肢冰凉，大便溏泄，小便不利或失禁，阳痿、精冷，以及未老先衰，身乏倦卧，畏寒肢冷，面色苍白，心悸气短等症。
服法:每日2-3次，每次10-15毫升。
注意:忌寒冷，节制性欲，注意劳逸结合。
茯苓是什么东西？
人们常说的茯苓有不同的分类，很多地方都有土茯苓，另外现在购买白茯苓也比较容易，相比之下，人们在生活中吃白茯苓会比较多一些，到了夏天的时候，因为天气非常炎热，所以很多人经常会因为心情烦躁而睡不着，这种情况就可以吃一些茯苓，能够起到很好的安神作用，如果不知道茯苓是什么东西的话，下面来详细了解。
茯苓是什么东西？
茯苓是多孔菌科植物的真菌，多生长在松树下，可将茯苓打成粉，与蜂蜜牛奶加热后食用，还可与莲子、山药、芡实做成膏状，有健脾、助消化、利湿、消肿的作用。
顾润环：茯苓是多孔菌科植物的真菌，它多生长在松树的下面，每年的7到9月份采集，采集以后洗去泥沙，把堆在一起发汗，反复多次的发汗直到它表皮皱缩，然后用不同的部位，切成块状或者片状，称为茯苓块或者茯苓片来使用。茯苓也是一味药食同源的物品，可以把茯苓打成粉，与蜂蜜在一起和匀之后加热，加入牛奶一起食用。另外，更经常看到的有一种叫茯苓膏，它是和莲子、山药、芡实放在一起做成膏状，它具有健脾、助消化、利湿、消肿的作用，能够补益身体，旅游中也是一种馈赠佳品。
主治
用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
相关配伍
1、漏精白浊：雪白盐一两（并筑紧固济，一日，出火毒），白茯苓、山药各一两。为末，枣肉和蜜丸梧子大。每枣汤下三十丸。盖甘以济咸，脾肾两得也。（《直指方》）
2、痫后虚肿：小儿痫病瘥后，血气上虚，热在皮肤，身面俱肿。葳蕤、葵子、龙胆、茯苓、前胡等分，为末。每服一钱，水煎服。（《圣济总录》）
3、肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分，为末，米糊丸梧子大，每枣汤下三十丸。（《圣济总录》）
用法用量
10～15g。
禁忌
阴虚火旺者忌服。
炮制方法
取茯苓个，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。
什么东西祛湿
湿邪不除，即便平时吃多少补品，也是没有效果的。在春季和夏季的交替时节，空气和土壤含有大量的水分，人们很容易受到湿气的伤害。体内过多的湿气不仅会让你昏昏欲睡，四肢也很虚弱，还会伴有食欲不振，手脚冰凉，头发油腻甚至出现皮疹和雀斑。但是来自大自然的“湿气”也可以通过食物去除。如果身体湿气重，该吃什么?
吃什么祛湿
1、玉米
玉米是一种很常见的食物，多吃玉米可以促进肠胃的蠕动，还能够促进胆固醇的代谢，平时可以适当的吃一些玉米是很好的。
2、绿豆
绿豆是祛湿的好物，还可以有解毒的功效，对于湿热等情况是有很好的效果的，希望大家能够注意。
3、红豆
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
4、薏仁
薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁还有促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、冬瓜
中医认为，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”
6、水芹
水芹性甘，平。能够清热利湿，止血，降血压。可用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压。平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲，保胃祛痰，降低血糖。
7、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
锁阳是什么东西
锁阳中成药具有补肾润肠的功效，锁阳的服用方法有很多种类型，新鲜锁阳可以直接吃，也可以晒干后泡水喝，锁阳泡水喝可以满足人体的营养价值，同时能促进肠道正常，起到通便利尿的效果，对很多出现阳痿，遗精，体虚，性功能减退的患者，有着很明显的调节效果。
锁阳泡水喝的功效
锁阳有很多别名，最广为流传的一种就是不老药，也别称之为地毛球等。锁阳主要生长在沙漠，是寄生植物。可以趁着新鲜晒干切片服用，这种方法的主要目的就是去除锁阳表面的泥土以及杂质，这样对身体好。
锁阳属于一种寄生植物，大多数都是寄生在白刺的根上，在西部隔壁还有沙漠中生长。在每年的五六月份，锁阳就会从地底来到地表，大约七八月份的时候就会成熟，这就可以采摘了。另外，七八月份也是锁阳进行繁殖的时间点,它们繁殖的方式有点类似于动物以及人类。
锁阳具有药用价值，在我国的秦朝就已经具有文字记载，汉朝的时候就已经作为一种药物在使用。本草纲目之中有对锁阳的详细记载，性温、味甘，并不含有毒素。服用之后具有滋补阴气以及精血的效果，同时能够滋润肠道治疗便秘，对于一些阳痿以及体弱的情况都有不错的疗效。
一般情况下，锁阳的价格并不贵，大概在十几块钱左右就可以了。平时大家在购买的时候最好能够选择正规的医院或者是药店进行都买。
具体的锁阳泡水喝的功效如下：
1、抗衰老，锁阳进入身体之后能够有效的清除自由基，促进身体中细胞的再生，还能够加快新陈代谢的速度。科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现锁阳能够增强身体中的超氧化物歧化酶活性，这种酶能够清除自由基，提高身体中的活性，抵抗衰老。
2、提高身体免疫力，锁阳中所含有的一些物质能够促进体内的细胞再生，同时还可以加快体内新陈代谢的速度，这样身体的免疫能力就能够提高，对于一些病毒的抵抗力也大大的增加，提高身体体质。
3、润肠通便，这也是锁阳最为常见的功效之一，锁阳中含有糖类皮质激素，这种激素能够有效的聚集体内的抗血小板，这样大肠中的蠕动就会增加，肠胃活动增加便秘的情况就可以得到治疗。
4、消炎抗肿瘤，锁阳中含有棕榈酸以及油酸，这两种物质服用之后能够有效的抗肿瘤以及抗炎，特别是对艾滋病有着很好的疗效。平时生活中也可以适量的服用一些锁阳泡水喝，能够减少患有肿瘤的可能性。
5、治疗多种疾病，锁阳对于身体的好处有很多特别是对于多种疾病都有不错的疗效。平时生活中如果出现了阳痿、早些、便秘、腰膝酸软、四肢疼痛、女性月经不调、不孕不育以及气弱阴虚扥毛病，将锁阳泡水喝能够取得很不错的效果。除此之外，如果身体还出现了肠胃不好、失眠多梦、健忘以及脱发、白发的毛病，也可以使用锁阳来令身体恢复健康。
