感冒吃头孢有用吗
理疗养生有用吗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“感冒吃头孢有用吗”，仅供您在养生参考。
在感冒的时候，一般都是因为病毒的原因造成的，而头孢属于抗生素类的药物，抗生素类的药物对细菌感染是有效的，而对于病毒感染是没有任何作用的，出现普通感冒的时候可以吃一些非处方的抗感冒药，要注意良好的休息，当然如果因为感冒引起了炎症，比如说出现咽喉疼痛的时候，这时候可以吃一些消炎药。
感冒吃啥药好得快
www.Ys630.CoM其一：在得上感冒这种疾病之后，如果是感觉全身关节、肌肉酸痛的话，可以服用双氛伪麻片、双分伪麻胶囊、双扑伪麻颗粒等药物。
其二：在得上感冒这种疾病之后，如果是咳嗽的比较厉害的话，可以可选用含有氢溴酸右美沙芬的复合制剂，如双氛伪麻片、双氛伪麻胶囊等
其三：在得上感冒这种疾病之后，如果是以上呼吸道症状为主的感冒，则可以选择扑尔伪麻片、伪麻那敏片、伪麻那敏胶囊等药物服用
感冒吃什么水果好得快？
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
2、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
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鼻炎吃头孢有用吗
鼻炎是生活当中比较常见的一种疾病，尤其是慢性鼻炎，对患者的影响是比较大的，这时候一定要在医生的指导下来用药治疗，一般来说头孢类的药物在治疗鼻炎方面的效果是不明显的，因为这一类的药物很少能够达到鼻窦的这个患病的部位，如果体质不过敏，可以服用红霉素类的药物，效果是比较不错的。
鼻炎可以服用的药物有：
1、较重的鼻炎或慢性鼻炎急性发作，流脓涕，伴有细菌感染时：应给予抗生素治疗，最好选择青霉素静滴治疗5~7天，好转后改用阿莫西林口服。
2、鼻渊舒口服液，为中成药，主治鼻窦炎、鼻炎、感冒鼻塞等。口服10毫升/次2-3次/日。
3、滴鼻剂消炎引流：氯霉素甘草液——作用：消炎、抑菌。用于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎用法：滴鼻，每日三次。呋喃西林麻黄 素液——作用：含抗生素类药物，可以清除鼻粘膜肿胀，改善鼻及鼻窦的通气，引流，消炎，每日三次。
4、拍鼻窦片，如有鼻窦炎，可做鼻窦穿刺冲洗等。
5、如为干燥性鼻炎，可用薄荷脑鼻炎滴剂(薄荷油滴鼻液)，每日三次滴鼻，适用于干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻出血患者，有滋润及保护鼻粘膜作用。同时可口服维生素AD、B2等药物治疗。
6、如为过敏性鼻炎，可用新一代抗过敏药物，如氯雷他定，成人10mg(1片)，日1次;肥大细胞稳定剂——色甘酸钠眼液滴鼻，有预防作用。激素类药物——可减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应，常用如伯克纳鼻喷雾剂，雷诺考特。
鼻炎吃什么好
1.川芎猪脑汤。川芎汤是一种可供生活中慢性鼻炎患者食用的食物。该食品主要用于治疗，气滞血瘀型慢性鼻炎。其效果是气血循环，补脑。具体配方为猪脑，川芎，玉兰花，用法为猪洗脑筋膜，川芎，玉兰花煎汁，然后加入猪脑汁，加盐，胡椒粉炖即可。
2.橙酒。橙酒是生活中，慢性鼻炎患者可以食用的食物，用于治疗气滞血瘀型慢性鼻炎。其效果是激活气和激活循环。所需配方为白葡萄酒和橙色，橙色则用于直接将其浸入白酒中。1个月，那么每晚睡觉前可以少量服用。坚持一段时间，只能起到治疗的目的。
3.桃仁粥。桃仁粥是慢性鼻炎可食用食物，主治慢性鼻炎气滞血瘀。其作用是促进血液循环，胃气和唾液排出，具体配方为桃仁，当归，糯米，用法为先剥皮桃仁剥皮研磨，然后用当归水煎煮，最后用糯米粥。
感冒吃药有用吗
感冒吃药有用吗
1、感冒吃药有用吗
感冒了吃药一定要慎重。因为当前国内市场上充斥着大量的感冒药。一般的感冒药都会出现“适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状 ”这样一句话。其实不同的感冒症状需要不同的药来对付。不管是普通感冒还是流感,一般而言在7天之内都能自愈。而市场上形形色色的感冒药不能帮助痊愈,也不能帮助加快自愈,只能缓解一些感冒症状。另外,家长应该格外注意不能给小孩乱吃感冒药,因为感冒药对2岁以下小孩有害而无利。而且部分感冒药成分有不同的副作用。多喝水、多休息、用鼻子吸蒸汽、用盐水漱口、滴鼻等都是治疗感冒的好方法。一旦感冒超过7天没有好、引发支气管炎等并发症,又或者流感引发高烧等症状,就有必要去看医生。
2、形成感冒的原因
坐办公室,泡吧,打麻将的和活动少的人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,呼吸道防御功能减退,患感冒比正常开朗者多3—5倍。门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。抽烟损坏呼吸系统直接影响你的内分泌以及全身的新陈代谢问题,因而抑制机体免疫功能,诱发感冒。
3、感冒的症状体征
大多数感冒人群先有鼻和喉部灼热感,随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰,急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热,尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕,以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细菌感染。咳嗽通常不剧烈,持续时间可长达2周。感冒多属自限性的,如无并发症,病程4～10天。
感冒的自我治疗法
1、多休息,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。最好在家休息1天,这样可以少将疾病传染给他人。
2、补点维生素C,多吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
3、可以吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,其中所含的可可碱有止咳功效。
4、打开加湿器,在床边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
5、吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。其蒸汽也有助于缓解鼻塞。
6、保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
7、服用非处方药。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。病情会在7天后自动消失,但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
感冒的食疗
1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。。
3、香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
孕妇感冒熏醋有用吗？
小时候我们在住平房的时候天气凉了会生火，路子里面的火就可以让屋子特别暖和。而家长会选择在炉盖上倒上一些醋，让醋加热蒸发，这时候全屋子就会有一种酸酸的味道。这就是所谓的熏醋了，是可以有效杀菌的土方法。那么，对于身体状况比较特殊的孕妇而言，是不是感冒之后也可以熏醋呢?
这醋熏是可以杀死室内的一些病菌，不过不能驱走你体内的病菌的，所以你可以多喝水，或是冲一些板蓝根都可以的。这些对胎儿是不会有影响。建议你煮一点姜汁红糖水喝了热乎乎的在被窝里睡一觉出出汗就好了这个比那办法管用。
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2、姜丝萝卜汤:姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 3、葱蒜粥:取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 5、鸡汤:嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。 6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
孕妇感冒如何治疗
方法一：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
方法二：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。
方法三：也可选用偏方，如用生绿豆一小把儿。大葱(靠近根部)三段儿。生姜三大片。红糖一羹匙。水一汤碗。制作方法：①将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。②锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮(一、二分钟)，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。
感冒可乐煮姜有用吗
感冒可乐煮姜有用吗？可乐煮姜可治疗感冒，感冒也称为急性上呼吸道感染。它是咽喉或咽喉急性炎症的一般术语，包括鼻腔、。大多数是由病毒感染引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另外20％至30％的上层感觉是由细菌引起的。降低全身或呼吸道局部防御功能的各种原因，如感冒。、下雨、气候突变、过度疲劳会导致病毒或细菌迅速繁殖并诱发疾病。特别简单的两种方法:最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡.，用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐.。
第一种做法：两三片姜片放在约300ml可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可.
第二种做法：两三片姜片放在约300ml可乐里,在微波炉里用中高火叮一分钟(时间要视乎微波炉的功率而定),刚煮开或接近开时马上取出,盛出即可.
用微波炉做可以很好地保持可乐的汽,口感非常好.要趁热喝才有效，味道不错的！凉了喝太甜了，也没有了驱风的效果了。
特色
姜汁可乐适合不爱吃药人群，尤其是儿童。且制作简单，食材价廉易买，适合家庭常备。
姜汁可乐
1、首先准备原料和器具：可乐和生姜，小炖锅/奶锅，杯子（用于测量可乐用量）；
2、用刀取3~4克姜，并用去皮刀去皮待用；
3、把姜切成薄片备用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可乐中。另外也可把姜切成丝，这样容易食用；
4、用杯子量好大概的可乐用量，并倒入锅中；
姜汁可乐
1、最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡；
2、用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐
3、提倡健康的兄弟可以让可乐多沸腾一会，这样可乐中的二氧化碳会因沸腾而挥发；
4、如果单纯把姜汁可乐当成饮料喝，姜可以不必太多。如果是为了驱寒预防感冒，姜可以多放一些。
小儿推拿治感冒有用吗
小儿推拿治感冒有用吗
小儿感冒是最常见的儿科疾病,在最近天气变化比较频繁的情况下特别容易发生。治疗小儿感冒最常用的方法就是药物治疗,其实除了药物治疗,治疗小儿感冒还有很多方法,使用小儿推拿能治感冒吗？
1、小儿推拿治感冒有用,第一种治外感四法。操作:用两手大拇指指腹自两眉中间直推至前发际,即为开天门。开天门具有疏风解表、开窍醒神、镇惊安神作用。用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢,为推坎宫。推坎宫有发汗解表、醒脑明目的作用。用拇、中指指腹按揉两侧眉梢与目外眦之间的太阳穴,为运太阳。运太阳有疏风解表、清热、明目、止头痛的作用。耳后高骨位于耳后入发际。乳突后缘高骨下凹陷中。揉耳后高骨能疏风解表。
作用:四法合用,能起到疏风解表、止头痛的作且。用于风寒、风热感冒。
2、保健四大手法。方法:补脾经300～500次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50～100次。捏脊3遍,捏三提一2遍。
作用:以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿,尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。
注意事项:一般早上或饭前进行,每日1次。急性感染病期可暂时,病愈后再进行。可用滑石粉或润肤油做为介质。
操作:小儿拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经有健脾胃,补气血的作用。摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。摩腹具有健脾和胃,理气消食的作用。足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按压足三里具有健胃和胃,调中理气,通络导滞的作用。脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。
小儿推拿的作用
1、提高小儿机体各项功能
穴位与经络的治疗功能,已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点,通过刺激穴位,就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。大量的临床实践证明,小儿推拿确有增强免疫功能的作用,同时,还可以保证小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛、发育正常等。
2、缓解、解除小儿病痛
如果小儿有病,按摩小儿身体的某一部位,通过经络的联系,使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广,可以对发热、感冒、咳嗽、哮喘、滞颐(流口水)、腹痛、腹泻、便秘、厌食、疳积(营养不良)、夜啼、遗尿、近视、小儿肌性斜颈等多种常见病有良好的治疗作用。
3、未病先防,提高小儿对疾病的抵抗力
小儿推拿对小儿强身防病的功能,主要体现在两个方面:未病先防:通过按摩,小儿气血调和,经络通畅、阴阳平衡、正气充足,因此可以起到不得病、少得病的功效。防病传变:小儿得病后传变较快,易发生危急状态,小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。
宝宝感冒的护理
1、充分休息
对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着。 照顾好宝宝的饮食 让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝,妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、让宝宝睡得更舒服
如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
3、帮宝宝擤鼻涕
宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球,捻成小棒状,沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难,你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻,过一会,用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出,宝宝的鼻子就通畅了。
4、保持空气湿润
你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。
感冒了拔罐有用吗
感冒通常有两种一种是热伤风，一种是身体受寒气，所以才会导致患者经常会伴有咳嗽，打喷嚏，流鼻涕等多项症状，感冒一年四季都可能会发生，在发生后也不能老吃药治疗，毕竟对患者的身体造成影响性很大，而且还有可能会影响到以后呢，感冒了拔罐真的有用吗？这是人们关注的问题。
本病在中医学中属于"伤风"、"感冒"范畴。其病因病机是外感风邪，卫表不和。临床上分为三种证型:①风寒证:恶寒重，发热轻，鼻流清涕，咽痒，无汗，咳痰稀白，舌苔薄白，脉浮紧。②风热证:发热较重，微恶风寒，鼻流黄浊涕，咽痛，汗出，咳痰黄稠，舌苔薄黄，脉浮数。③暑湿证:身热，微恶风，汗少，鼻流浊涕，或口中黏腻，头重，胸闷，烦恶，苔腻，脉濡数。
【治疗选穴】
风寒症取大椎、风池、上印堂、太阳、外关、合谷、曲池;风热症可选大椎、肺俞、风池、尺泽、;暑湿证可选大椎、曲池、委中、足三里、阴陵泉。以上三证均可背部膀胱经诸穴排罐。此外，久病气虚加拔足三里、气海、血虚加血海、三阴交，阳虚加关远、命门。
【注意事项】
拔罐治疗前，应明确诊断，根据感冒的分型，辨证选穴施罐。
咳嗽吃大蒜有用吗
咳嗽不属于一种单独的疾病，它属于某种疾病的一个症状表现，最常见的就是因为感冒的原因导致的咳嗽，这属于身体的保护性的呼吸反射动作，当出现咳嗽的时候，除了积极用药治疗以外，也要加强食疗，一般来说咳嗽的时候最好不要吃大蒜，毕竟大蒜有一定的刺激性，容易加剧咳嗽的症状。
咳嗽吃大蒜有用吗
日常生活中患者应该多注意，应该有些食物可能会导致咳嗽加重。一般来讲，大蒜对咽喉粘膜有刺激性，因此咳嗽的话，患者最好不要吃生大蒜，因为具有剌激性，会咳得更利害。
治疗咳嗽有一个很好的方子，就是用一个梨，将盖削去，再挖去中间的心，去中药房买一些川贝，放在梨中间，再放一些冰糖，将削去的盖盖上。用水炖二十分钟以后连同梨一起吃，效果特好。
咳嗽要注意什么？
咳嗽患者除了要积极治疗外，日常也要多注意，下面笔者来为大家介绍些其他的有关咳嗽的注意事项：
1、忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
2、忌吃花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、不能吃寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
由上述介绍，相信大家都对咳嗽有了更多的了解，希望通过笔者所做的这些介绍，能够帮助大家更好的治疗咳嗽，早日恢复健康。
顺产吃巧克力有用吗
众所周知顺产是一件很辛苦的事。宝妈在分娩时不仅要承受分娩之痛，同时需要付出较大的体力。由此很多人在生产前都会选择吃一些热量较高的食物。比如巧克力就是一个非常不错的选择。那么事实是否真是如此呢？女性顺产吃巧克力是否有帮助呢？一起来进行简单的了解下吧。
产前吃巧克力有助顺产吗
巧克力是高热量的食物，因为生产确实是一件很耗费体力的事情，吃巧克力可以补充点体力的。
分娩，对每个产妇来说，都需要耗费极大的体力。据产科专家研究，产妇的正常产程约需12~16小时，消耗大量体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此，产妇在临产前要多补些热量，以保证有足够的力量促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。
那么理想的食品是什么呢?当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。一是它营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体很快消化吸收，产生大量的热能，供人体消耗。据测定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。
它被消化吸收和利用的速度是鸡的5倍，脂肪的3倍;;是体积小，发热多，而且香甜可口，吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能在分娩过程中，产生出很多热量。因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力，对母亲和婴儿都是十分有益的。
顺产的注意事项有哪些
1、
如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率，有助于顺产。2、
产前应调整好心态。进入待产房时，可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒，应该积极调整好心态，放松心情，能顺产的情况下尽量选择顺产。3、
顺产前后饮食合理，也要控制体重。顺产前，产妇应注意营养，同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化、非油炸的食物，最好先从流食(比如稀饭、面条、粥)开始进食。4、
顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。5、
顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动，顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力，但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样做其实不好，产后及早下床对产后恢复非常有利，而且还可以保持体形。吃玛卡有用吗
一、吃玛卡有用吗
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。
二、玛卡的作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
三、玛卡适合什么体质的人服用
看体质:一般玛咖坚持按量服用一周就能看到效果,但个人体质不同,因人而异,见效期及对各自的作用也不同。
平和体质的人:健康体质的人服用玛 咖有强身健体的作用。
阳虚体质的人:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出现寒病,腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛 咖有温肾补血的作用,临床上玛 咖常用于治疗贫血气虚。
阴虚体质的人:体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红。性情急躁,舌质偏红,苔少。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。
湿热体质的人:面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。玛卡有治疗便秘的作用,对内分泌调节有显着功效。
气虚体质的人:经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒等。此种人群服用玛卡可改善抵抗力,长久坚持服用,可改变此种体质。
气郁体质的人:体形偏瘦,常情绪低沉,容易焦虑不。常感到乳房及两肋部胀痛,常有胸闷的感觉,容易失眠。患病倾向有失眠、抑郁症、乳腺增生等,玛咖有平抑情绪的显着功效。
四、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
五、哪些人不宜吃玛卡
婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛 咖鲜果的,但是玛 咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。
孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
