老人咳喘吃什么效果好
老人养生应该吃什么好。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《老人咳喘吃什么效果好》，相信能对大家有所帮助。
老人的身体体质相对比较差，平时容易出现咳嗽的现象，当老人出现长期咳嗽的时候，一定要找到具体的原因，及时进行正规的治疗，平时生活要加强饮食调养，注意一些饮食保健，可以适当的喝些花茶泡水，可以放入白芍花和金银花，有润肺止咳的作用，另外在咳嗽比较严重的时候，也可以吃白糖煮鸡蛋，也有很好的调理效果。
老人咳喘吃什么效果好
1、花茶泡水
用白芍花和金银花泡水喝，能起到很好的润喉润肺的作用，还能有效去降肝火，所以用来治疗老年人出现的咳嗽症状，效果很不错。白芍花和金银花泡水应该用刚烧好的白开水进行泡制，泡好后将其倒入保温杯中，日常当做茶水饮用，喝上几日后，老年人的咳嗽症状明显可以得到好转。
2、蜂蜜黑木耳泡水
蜂蜜具有润肺止咳的作用，日常多吃蜂蜜非常有益于老年人的健康。而黑木耳具有很强的排毒抗菌作用，将二者搭配起来食用，用来治疗咳嗽再合适不过了。但是在泡水时，应该先将黑木耳用热水蒸熟，然后加入适量蜂蜜，用沸水一起泡，喝的时候连同黑木耳一起服下，咳嗽很快就能好起来。
3、白糖煮鸡蛋
如果老年人出现咳嗽，吃一吃白糖煮鸡蛋，效果也是很好的。在煮锅中加入一杯水，烧开后滴入几滴食用油，并加入少许白糖，然后打碎一个鸡蛋到锅中，一起煮沸后，连同鸡蛋一起吃下，连续吃上两三日，咳嗽即可消除。
4、冰糖雪梨
生活中大家用来润肺止咳的最常见的方法就是，食用冰糖雪梨，这对老年人来说，同样适用。将雪梨去皮去核后，与冰糖一起置于瓷杯中，然后隔水加热，待冰糖彻底溶化后，吃梨饮汁，即可以快速缓解咳嗽症状。
5、姜水
如果因为风寒，老年人出现咳嗽现象，可以通过服用姜水来解决。方法是，可以直接用新鲜的生姜泡水喝，也可以将姜与杏仁、萝卜一起加水煎煮，煮出来后，服用汤水，也可以很好的治疗老年人出现的咳嗽症状。老年人出现咳嗽是很常见的一种现象，所以日常可以多吃一些润肺润喉的食物，不仅可以有效缓解咳嗽现象，还能预防咳嗽的出现。上述五种食物都是有利于治疗老年人咳嗽的食物，日常老年人可以适当的多吃。
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老人吃什么补品好
本文导读：老年人保健很重要，老人养生的方法是不少，但是平时多吃些补品也是可以保证健康的，那么老年人吃什么补品好呢？
冬季进补什么时候最为适宜?
民间有冬补三九 的习俗，这是根据中医学冬至一阳生 观点确定的。传统上认为，冬至 是冬三月气候转变的分界线，由此，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。》》相关阅读：体虚的老人吃什么好
当然，如果是体虚症状.明显的老人，其进补未必非要苦等到冬至 才开始，只要能做到辨证选材、科学施补，入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱症状之效。
可供老人冬令进补的补品很多，选购补品和进补时，应注意掌握三点：
一、针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
二、要根据自身情况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补，并坚持在整个冬天都进行。
三、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。比如糖尿病人，可用生晒参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物，反而会助长病情发展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高，结果越补越糟。
四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每次半两左右。但老人应注意，古代医家有冬服药酒两三剂，立春则止 的主张，加之考虑到市售药酒大都度数偏高，以及长期饮酒对肝脏的影响，因此药酒并非饮的越久越好。
老人肺气肿吃什么好 18款药膳效果佳
老年人在平时因为身体机能有所下降，因此其身上就更容易患上各种疾病，肺气肿就是一种十分常见的高发病，一般来讲，在老年人患上肺气肿后，其在治疗上就更要上心，下面本文就推荐给大家18款药膳，以供参考。
1、杏仁梨汤
苦杏仁6g，梨子1个。将梨洗净，切下小块，挖去心(种子)，把苦杏仁捣碎装入，再盖上切下的小块，加水煮熟或炖熟，加入白糖。吃梨喝汤，每晚1次。
2、猪肺粥
新鲜猪肺1具，粳米100g。将猪肺清洗净，煮熟，每次用100g，细切后与米同煮为粥。空腹服用，1次一天。
3、核桃仁补骨汁
核桃仁30g，补骨汁10g。把2味药清水漂净灰。一起加清水500mL，煮约半小时，取汁，加适量红糖。分2次早、晚温服，连服l周。
4、白果蜂蜜汤
白果仁、蜂蜜适量。将白果仁炒后去壳，加水煮熟，加入蜂蜜即可。连汤一起服用，一天2次。
5、四仁汤
白果仁、甜杏仁各100g，胡桃仁、花生仁各200g。将上述4药去灰，清洗干净，捣烂和匀。每日从中拿出20g，加清水l碗，煮沸，打入鸡蛋1个，加冰糖适量即可。每日适量服用，连服半年。
6、无花果汁
无花果适量(按所需时间配制)，冰糖适量。将无花果捣碎，取汁去渣，加入冰糖。每次取约50mL，加入冰糖，用开水冲服，1次一天，或分2次冲服。
7、南瓜蜂蜜糖
南瓜100g，蜂蜜100g，冰糖50g。将南瓜顶部开口，挖去一部分瓤，将蜂蜜和冰糖装入，再将开口盖好，蒸至烂熟。早、晚各1次。连吃7日。
8、猪肺萝杏汤
猪肺、白萝卜各l块，苦杏仁9g。将前2味清洗干净，切块，与苦杏仁加水共炖熟烂即可。趁热温服，1次一天。
9、柚子百合汤
柚子1个(约500g，去肉留皮)，百合60g，白糖175g。把柚子皮和百合清洗干净，放入白糖，加清水300mL，文火慢煮2～3个小时。一天1次，分3次服完。
10、燕窝白及汤
燕窝、白及各15g。把白及洗净后，与燕窝一同放入沙锅内，用文火炖烂，过滤去渣，加冰糖适量。再炖到溶化即可。每日早、晚各服用1次。
11、白梨燕窝川贝液
白梨1个(去核)，燕窝3g(水浸泡)，川贝母6g，冰糖3g。把白梨掏空，把其他昧药清洗干净放入白梨中，将其扎紧放入碗中，隔水蒸熟食用。一天1剂，连服1周。
12、小米羊胎粥
小米50g，羊胎1具。先将羊胎洗干净，去掉泡沫，下锅煮成半熟后加入小米煎熬成粥。粥肉同食，一天1次。
13、百合糯米粥
百合粉20g，糯米50g。把糯米淘洗干净，加水煮成粥，然后加入百合粉再略煮沸即可。加冰糖适量。早、晚2次温热服用。
14、鸡蛋蟾蜍膏
鸡蛋1个，蟾蜍1个。将蟾蜍洗干净。把鸡蛋放入蟾蜍腹中，外用黄泥包好封固，在火中慢煨熟，吃蛋。剥壳吃蛋，一天1个。
15、百合猪肺汤
百合40g，猪肺1具。将百合去皮、根，洗净切碎，猪肺用清水冲洗干净，用温水去腥后，切成小块。把2味放入锅内，加料酒、盐、胡椒共炖烂。再加味精调味食用。一天1次，分3次服完。
16、莱菔粳米粥
莱菔子末15g，粳米100g。莱菔子洗净，把粳米淘洗干净，同放入锅内，用文火慢煮成稀粥。早、晚餐温热服之，1剂一天。
17、贝母粳米粥
贝母粉10g，北粳米50g，冰糖适量。把粳米淘洗干净，放入冰糖，一同煮成粥。待米汤没有变稠时，调入贝母粉，再改用文火稍煮片刻，粥稠而成。每日早、晚温服，佐餐服食。
18、五味子鸡蛋液
五味子125g，鸡蛋10个，冰糖适量。五昧子洗净后。加水用火煮30分钟，冷却。把鸡蛋洗干净，放入五味子液中浸泡10日即可。10日后，每日取1枚，用糖水或热黄酒冲服。
对于老年肺气肿患者来说，其在饮食上如果可以通过调理的方式而缓解病情，也会对该病的治疗起到辅助的效果，因此，本文所推荐的十八款药膳，就是患有肺气肿的老年人在平时可以常吃的食谱。
老人夏季消暑吃什么好？
本文导读：夏季天气热很容易中暑，那么要如何预防中暑呢？对于老人来说预防中暑吃什么好呢？下面我们就来了解一下老人夏季消暑吃什么好？
绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
银花粥：
银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥：
先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。
莲子粥：
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。
荷叶粥：
取新鲜荷叶1片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，加入粳米100克，冰糖适量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚各食1次。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良 药 。
藿香粥：
藿香15克(鲜品加倍)，加水180毫升，煎煮2至3分钟，过滤去渣；粳米50克淘净熬粥，将熟时加入藿香汁再煮2至3分钟即可，每日温食3次。藿香味辛性温，是夏令常用药，对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。
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夏季老人吃什么水果好
本文导读：夏季吃什么，夏季吃什么水果好呢？适合老人吃的水果有哪些呢？下面就来了解一下夏季老人吃什么水果好。
夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。
食物进入人体后，会产生 寒、热、温、冷 的作用。老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的。此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。相反，实热体质的老年人产生热量多，经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。除此以外，像苹果、葡萄、菠萝、木瓜、橄榄等属性平和的水果，老年人均可食用。
医学建议，患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果;经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果;有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担并加重水肿。患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。另外，菠萝含有菠萝朊酶，常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症;柿子含大量柿胶酚，老人多吃会加重便秘。
老年人内脏器官衰老，生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果，可以少食多餐，最好在在饭前1小时和饭后2-3 小时吃。
骨刺吃什么药效果好？
人们常说的骨刺，医学上称为关节退行性病变，其实就是大家熟知的骨质增生，这种疾病会出现在人体的很多关节部位，患者会出现很多不适症状，比如患病的关节会出现明显的疼痛，关节会变得僵硬，进而会出现明显的活动障碍，那么针对这种骨关节疾病应该如何用药呢？
骨刺吃什么药效果好？
骨质增生药物治疗效果更佳，骨质增生在一定条件下可转化为病理状态，疼痛、关节不稳和僵硬就是其临床症状，广大患者和家属应该如何面对呢？采取积极的态度面对疾病，对于治疗，现在人们还是首选药物进行治疗，那么骨质增生吃什么药效果最好呢？
骨质增生吃什么药效果最好
（一）镇痛抗炎药
①布洛芬。有抗炎、解热、镇痛、抗风湿作用，作用较强，胃肠道反应较少。用法：每次0。2～0。4克，每日3次，饭后服。
②芬必得。布洛芬药效短，每日要服用多次，而夜间时间较长，疼痛仍可出现。芬必得服一粒（300毫克）药效可维持12小时，可防止晨僵和疼痛的再现，服用方便，对胃的刺激较轻。
③炎痛喜康。每日清晨服药一次（20毫克）可维持血药浓度24小时以上。
④扶他林。一天仅服一次（75毫克），疗效可持续24小时，镇痛抗炎效果好，在关节内有一定浓度，故对四肢关节更为合适。
（二）中草药类
骨质增生症属于中医痹症，故应多用活血化淤及祛风湿药，并可加用一些扶正补虚的药物。临床以中成药最为方便，此类药物镇痛作用稍弱，但对轻度或中度疼痛者效果较好，可较长时间应用而不良作用较小。
骨质增生药物治疗效果更佳，按时吃药，按时就寝，对刚刚缓解的症状不侥幸，不放弃，持之以恒的接受骨科医院的治疗。经过一段时间的临床会有个好的治疗效果，这样才能不断增强战胜疾病的信心。
斑秃吃什么药效果好？
现在大多数人都有出现过斑秃的疾病，斑秃也就是头顶的一圈没有头发，这个情况如果不注意的话，可能就会引起不良的后果，出现斑秃以后的治疗上面最好是少用药，可以使用生姜，或者是激素药水来增加，头发的生长。
斑秃最好的治疗方法有哪些1
方法一：如果出现斑秃情况，可以用生姜进行擦拭，生姜对于初期的斑秃脱发具有很好的疗效，同时也要调节生活习惯，缓解精神压力。其实大部分脱发还是精神压力因素居多，所以保持一个良好的心态是必不可少的。
方法二：局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长，一般3-6个月可以长出毛发；如果面积较大，可以口服激素，强的松15-30mg每天，逐渐减量，一般2个月内毛发生长，但由于此药物有一定的副作用，需要医生指导下服用。
方法三：最好每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，可以至少间隔半年左右。
注意事项
其实斑秃患者只要适当放松精神，把不良的生活习惯都改掉，这样脱发情况就可以得到很大的改善。
干眼症吃什么药效果好
干眼症是比较常见的一种疾病，得了干眼症的患者是非常痛苦的，平时不能用眼过度，很容易眼睛出现干涩的情况，除了进行一定的药物治疗以外，加强良好的食疗也是非常重要的，比如说可以吃一些山药沙参猪瘦肉汤，或者喝一些玉竹粥，都有一定的保健的作用，有助于促进治疗的效果。
干眼症吃什么药效果好
1、山药沙参猪瘦肉汤：
材料：山药30 克，南沙参20克，猪瘦肉100克，冰糖适量。
做法：将山药、南沙参洗净，猪瘦肉切块，入锅中加4碗水，煎至1碗，加入冰糖溶化服食。
功效：每天服用一次能有效帮助滋阴清热。
2、玉竹粥：
材料：玉竹15~20克（鲜品用30~60克），粳米60克，冰糖适量。
做法：先将新鲜玉竹去须切细，加水煎汤取汁，或用干玉竹煎取浓汁后去渣，放入粳米，加适量水煮为稀粥，放入冰糖溶化后服食。
功效：早晚分服能帮助滋阴清热。
3、百合红枣粥：
材料：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。
做法：将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
4、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草纲目》中记载菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。但菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
吃什么中药养胃效果好
胃不好是很多人都存在的问题，主要就是由于平时的饮食习惯不好所致。胃病不仅给患者的健康产生了极大的危害，并且治疗起来相当难，需要不断养胃，才能逐渐得到改善。养胃的方法有很多，像中药就是一种很不错的方式，也是很多人比较关心的事情。那么，吃什么中药养胃效果好?下面咱们就来详细了解下吧。
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
有关吃什么中药养胃效果好的介绍，大家应该清楚了吧。胃病的类型不仅非常多，而且平时一不小心就会导致胃病的发生。胃病容易得，但是治疗就很不容易了，除了可以吃一些中药进行调理之外，要注意平时的饮食，合理搭配的效果同样很不错。
通风吃什么药效果好
痛风对人健康危害是比较大的，如果痛风发作，常常会感到痛苦不堪，如果比较严重甚至引起关节残疾，对肾健康也会带来非常大的危害，出现通风的时候应该及时用药治疗，治疗的药物也是比较多的，比如说秋水仙碱片，通过良好的用药治疗，加强平时的饮食调养，一般都能取得非常好的效果。
通风吃什么药效果好
1. 痛风吃什么药效果好
有些人的痛风不是一直都存在的，但受到某种食物因子的刺激或是季节变换的时候它才会发作。痛风发作的时候，发作位置的关节就会慢慢变得肿大，伴随着阵阵钻心的疼痛，非常的痛苦，所以在痛风的时候我们可以服用秋水仙碱片、别嘌醇片、苯溴马龙、苯磺唑酮等药物。
2. 秋水仙碱片的功效和使用方法
秋水仙碱片就是一种在治疗急性痛风方面非常有用的一种药物，它是一种白色的药片。当痛风发作的时候，成人每隔2个小时就需要服用1次，1次不能超过2片，一天最多只能服用12片，对我们治疗急性发作的痛风性关节炎，预防痛风的复发都非常有帮助。
3. 别嘌醇片的功效和使用方法
别嘌醇片是一种治疗尿酸生成过多从而造成尿酸过高症状的药物，它对于治疗患有慢性痛风和痛风反复发作的病人也是非常有用。成人患者在服用这种药物的时候一天最多不能超过2次，一次不能超过2片，随着时间的推移可适量加重用药。
痛风是一种慢性的疾病，需要花比较长的时间来对它进行调理，所以当我们服药的时候，不能因为没有立马见到成效就心灰意冷的放弃。痛风药只能暂时的缓解疼痛，并不能根治，随时可能复发。当痛风发作的时候，不只会影响你身体的美观，严重的时候还会影响你的行动能力。
夏天吃什么丰胸效果好
养生导读：夏天一到，很多女性都穿着非常性感，显露自己完美的身材，但是胸部小的女性就显得非常尴尬了，那么，夏天吃什么丰胸效果好呢？下面小编就为你推荐几款食物，教你自己搭配减肥餐大全，瘦身的同时还能让胸围变挺哦。
夏天吃什么丰胸效果好
花椰菜
花椰菜中含有丰富的维生素A，有利于激素的分泌，同时花椰菜中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有一般蔬菜中所没有的丰富维生素K，含有的黄酮也最高，因此想要丰胸减肥的女生记得一定要多吃花椰菜。
黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而能让乳房再次发育促进其增大，另外芝麻中还含有抗衰老的物质，是延缓女性衰老的重要补品，能够起到很好的丰胸效果。
坚果
坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。花生、杏仁、核桃、葵花籽都可以多吃哦。 玉米
玉米具有促进性腺发育作用，因此玉米被视为是一种很好的丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，能够提高雌性激素，还能令荷尔蒙分泌正常，玉米是一种粗粮，其中含有丰富的维生素，能够促进肠胃的蠕动，排除体内的毒素和废物，因此常吃玉米不会发胖。
木瓜
木瓜的味道非常甜美，是一种传统的丰胸食品，具有很有好的滋补催乳效果，木瓜中的维生素A含量非常丰富，能够促进雌激素的分泌，促进胸部细胞的天然荷尔蒙分泌，还能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤充满弹性。
以上就是有关瘦人丰胸的饮食方法，在这里，需要提醒你的是女性在选择丰胸时一定要选择正确的丰胸方法才可以塑造美丽的胸部。
熬夜吃什么补肾效果好?
肾的健康问题一直都是人们心中最重要的健康问题之一，因为肾决定着性生活，也就是决定着生育问题，如果哪个人的肾不好，没有生育的能力，那就会成为笑柄，不仅自己的面子过不去，而且还影响传宗接代。熬夜对肾有损害，但是可以吃一些食物来补，那么，熬夜吃什么补肾呢?
其实现在熬夜的人很多，一些人跟工作没关系，就是一种不良生活方式，但确实危害很大，从中医来讲，伤肝肾。从食补来讲，还是要常吃滋阴补肾食物，山药、黑芝麻很好，可以同时打成粉，每天两勺，或者分别吃也可以，滋阴补肾很好。如果家里有喝豆浆的习惯，可以放些黑豆，或者经常用黑豆、黑米、黑芝麻打米糊，滋阴补肾也很好。
另外，每天吃20克枸杞，是滋补肝阴肾阴主要食疗食物，泡水，熬粥都行。如果都嫌麻烦，直接咀嚼也行啊。从营养学来讲，如果是女性，一定要增加西兰花、菜花、卷心菜、豆腐等食物摄入，因为熬夜会增加乳腺癌风险，而这些食物是预防乳腺癌主要食物。但食物解决不了根本问题，还是要改变不良的生活方式，每天11点之前入睡。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳,视力下降.维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳.所以要多吃胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物性食品.
通过以上的叙述，或许您已经对熬夜吃什么补肾这个问题的解答心中有数了。肾是非常重要的，平时要注意补肾，因为肾是非常脆弱的。有很多的食物都可以起到补肾的作用，在熬夜的时候，均可以食用这些食物来补肾。
老人味觉丧失吃什么好
本文导读：我们知道随着年龄的增长，味觉丧失是一个很普遍的情形，味觉丧失后吃东西就变成了一件苦差事，而不是美食。那么为什么老年人会出现这个情况呢？味觉丧失的原因是什么呢？一起来了解一下。
生活中老年的口气黏膜会因为年龄的增长而萎缩，角化也会增加。口腔中的唾液也会因为年龄的增长为萎缩，这也导致了口腔分泌的减少。如果老年人还有口腔疾病或者是牙齿的缺失等，这些因素如何没有修复好的话，就会造成咀嚼不便，不能很好的促使唾液的分泌。这些种种因素都会造成老人的食欲不佳，食而无味，更甚者会产生厌食的情况。
导致老人味觉改变的原因
老人味觉的变化是有很多因素引起的，而经过证明之后，老人锌元素的不足就会导致嗅觉和味觉的改变。老人缺锌越多，味觉就会越差。所以，味觉不好的老人平时饮食上就要注意补锌。
老人要如何补锌?
饮食中动物性食物含锌是比较高的，也是比较容易吸收的。所以，老人如果要补锌，那么最好的办法就是从动物性食品中摄取。比如富含含锌的食物有：动物的内脏、鸡蛋、瘦肉、核桃、瓜子的食物。水果的话，一般含锌是比较的少;植物性食品中也有一定的含锌量。
从饮食中摄取锌的话，就要注意越精致的食物，在烹调过程中越是复杂，而这样的食物锌的丢失也是越严重的。老人除了从饮食中补充锌外，味觉相对比较差的老人，可以在医生的指导下口服含锌的药物，这都可以取得比较好的效果。
最后小编提醒：生活中要多关心老人的饮食情况，对于老年人出现食欲不佳或者是味觉不好的时候，一定要及时的了解情况，如果是因为缺锌引起的话，就要给老年人补锌。
