产后发冷是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“产后发冷是怎么回事”，希望能为您提供更多的参考。
产妇在生完宝宝后的饮食应该格外注意，忌口一些生冷的食物，多吃一些补充气血的补品。但是很多产妇在坐月子的时候会发现，身体会不受控制地发冷，背后一阵阵地冒冷气。产妇又不能随便用药物治疗，因为会影响到宝宝的奶水健康。那么产妇产后发冷到底是怎么一回事呢？一起来了解吧。
1、气血虚弱：剖腹产后发冷多是因为身体非常虚弱还没有恢复好导致的，气血虚弱时血液循环速度就会比较慢，身体产生的热量也会比较少，同时还会出现出虚汗等症状。女性朋友们在出现这种情况时也不要太担心，只要好好休息和多补充营养物质，必要时可以在中医指导下服用一些中药，以帮助身体提高身体素质，就能加快身体康复速度。
2、风湿病：女性在剖腹产后如没有注意做好防寒保暖措施，如用冷水洗脸洗手或洗澡、吃冰冷寒凉的食物，就非常容易发生风湿病这种“月子病”。在平时不仅会表现为身体发冷，还会出现关节酸软、无力、疼痛等症状，尤其在天气阴冷、下雨时，这些症状都会加重，可以说比天气预报还准。而月子里一旦出现风湿病就应该引起高度重视，应尽快在月子中把其治好，否则的话就会遗留病根。
3、血压低：当人体发生低血压时身体也会发冷，同时还会伴随着、头晕、浑身无力、精神萎靡等症状。尤其剖腹产后的女性往往会因为失血而引起低血压，因此在出现身体发冷这种情况时要尽快测量一下血压状况。
以上就是今天为大家介绍的剖腹产后发冷的原因了，相信大家看完之后也已经解开了心中的疑惑，最后要提醒大家的是，剖腹产后出现身体发冷时不仅要尽快根据病因采用合适的方法进行治疗，同时还要注意做好各项护理措施，才能加快康复速度。
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身体发冷怎么回事
二、身体发冷缓解方法三、身体发冷的食疗配方
身体发冷怎么回事
1、身体发冷怎么回事
身体发冷可能贫血引起的,要注意出血和月经过多所引起的贫血。血压很低的人来说,他们是对于气温比较敏感的,气温低的时候就会导致他们的身体出现血液循环不好的情况。甲状腺功能低下,身体的基础代谢率下降,使得身体末梢部位的血液循环不好,从而导致身体出现发冷的现象。一些肝脏和心血管疾病也是会导致患者出现怕冷的情况的,肝脏的代谢功能出现问题,心血管发生病变后,血液循环发生障碍,末梢循环不好,会导致人体产生冷的感觉。
衣服穿少了,多穿衣服,来减少身体产生的热量散发。从而解除身体冷的感觉。我们还可以通过锻炼身体,在运动的过程中,会产生热量,并且通过运动,身体的血液循环会加快,身体末梢部位的血液循环会变好。身体发冷的感觉会消失。没吃东西也会觉得身体冷,多进食一些含蛋白质丰富的食物,如牛肉,瘦肉,花生米等食物,这些食物的产热量很高。在进食后,可以使我们冷的感觉消失。
2、身体发冷吃的食物
坚果当中含有很高的油脂,可以补充身体所需营养物质,并且坚果还有温补的功效,可以帮助驱寒。大枣可以帮助女性朋友补气养血,同时对于体寒女也有很好的驱寒作用。适当的吃一些韭菜也有健脾提神温暖的作用,能够帮助女性朋友驱寒,韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。羊肉是温补的食物,适当的吃一些羊肉也可以驱除身体寒气。
3、身体发冷怎么按摩
两个手背互相摩擦就能暖和,因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。而三焦经有上焦、中焦、下焦这三组人身上的“发热系统”。两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这样可以使力量由中指传到阳池穴内,用不着别人帮忙。消除发冷症除了按摩阳池穴外,还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激,更能收到好的效果。
身体发冷缓解方法
1、每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。
2、应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;3、满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。
4、晨勿多饮,饮必温热,不渴不饮,饮必三口,慎选水源。
5、一定要穿暖和,手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物。
6、不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料,有甜蜜素的,导致白血病。
7、睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8、必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对9、人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉。
10、保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位。
身体发冷的食疗配方
1、栗子粥具有健脾补肾的功效,山药去皮,红枣洗净,栗子去皮,把大米和糯米淘洗干净后一起放入锅中煮成粥。
2、胡桃粥具有补肾壮阳、健脾益气之功效,将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,放入锅中煮成粥。
3、猪肚莲藕汤,猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐放入锅中煮1小时左右。
4、红枣百合粥,山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分,能防止心血管系统的脂肪沉积,保持血管有弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪积累,避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。
全身发冷抽搐怎么回事
全身发冷抽搐病症是比较严重的，引起这种现象的原因也比较多，比如说感冒的原因，会引起高温惊厥的现象，尤其对于婴幼儿来说危害是比较大的。另外还有一些非感染性的惊厥的症状表现，比如说颅内的一些疾病，脑外伤，新生儿窒息，以及颅脑出血等等，都可能会出现这样的症状表现。
全身发冷抽搐怎么回事
(一)感染性惊厥(热性惊厥)
1．颅内疾病 病毒感染如病毒性脑炎、乙型脑炎。细菌感染如化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎，脑脓肿、静脉窦血栓形成。霉菌感染如新型隐球菌脑膜炎等。寄生虫感染如脑囊虫病、脑型疟疾、脑型血吸虫病、脑型肺吸虫病、弓形虫病。
(二)非感染性惊厥(无热惊厥)
1．颅内疾病 颅脑损伤如产伤、脑外伤、新生儿窒息、颅内出血。脑发育异常如先天性脑积水、脑血管畸形、头大(小)畸形、脑性瘫痪及神经皮肤综合征。颅内占位性疾病如脑肿瘤、脑囊肿。癫痫综合征如大发作、婴儿痉挛症。脑退行性病变如脱髓鞘性脑病、脑黄斑变性。2．颅外疾病 代谢性疾病如低血钙、低血糖、低血镁，低血钠、高血钠、维生素B1或B6缺乏症等。遗传代谢性病如糖原累积病、半乳糖血症、苯丙酮尿症、肝豆状核变性、粘多糖病。全身性疾病如高血压脑病、尿毒症、心律紊乱、严重贫血、食物或药物及农药中毒等
小儿惊厥俗称抽风，是小儿最常见的急症之一。主要表现全身或局部的肌肉发生自己不能控制的收缩，同时可有意识障碍。引起小儿惊厥的原因很多。比较常见的是感染了细菌、病毒所致如上感，肺炎、百日咳、伤寒、痢疾等。这些疾病除可使小儿中毒而发生惊厥外，还因为其发高烧而引起惊厥，称热惊厥。
这种惊厥多在发烧时发生，时间较短，惊厥停止人便清醒，且在一次发烧中很少发生两次以上惊厥。热退惊厥便停止。但可反复发作，一发烧便产生惊厥。这种惊厥多发生在六岁以内小儿。另外，颅内感染如大脑炎、脑膜炎、脑脓肿、脑内寄生虫病等，除发烧可引起惊厥外，因其病变发生脑内，大脑的有关部位受到刺激也可引起惊厥，有一些不发烧的疾病。
如破伤风，癫痫，脑外伤，脑肿癌，低血钙，低血糖，维生素D缺乏所致的佝偻病等，也会引起惊厥。高烧惊厥是一种常见的医学状况（Medical condition），在6个月至6周岁的婴幼儿中，约有3%会在发烧或体温较高时会产生的一种抽搐现象。
产后盗汗是怎么回事
产后盗汗是怎么回事
1、产后盗汗是怎么回事
部分妇女在产后出现不由自主的出汗,即使没有过多的活动,也是大汗淋漓,而且还非常容易在睡觉的时候出汗,醒来以后发现身上湿答答的。对于这种现象,称之为产后盗汗。
盗汗见于很多的疾病,比如结核病,所以有的产妇怀疑自己是不是得了结核等。实际上,产后盗汗是非常常见的。假如在产后一周左右内的盗汗,是因为产妇体内的水分比较多,通过内分泌以及神经的调节,使汗腺保持旺盛的分泌功能,可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。假如盗汗持续时间比较长,甚至是几个月,还是应该考虑是病理性产后盗汗,多因为妇女产时或产后失血过多,阴血骤失不能敛阳,阳气外浮,津液随之而泄;或因产时气血耗损,气随血耗,卫外不固,也就是中医所说的阴虚造成的。
2、产后盗汗如何处理
产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果产妇能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。
2.1、生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。
2.2、病理性盗汗:如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。
3、盗汗的危害
盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。如果是有高血压的人,出现盗汗的概率就是比较大的。这是身体一种危险信号的反应,所以应该及时的去治疗疾病才好。如果是高血糖的人出现盗汗的话,就是因为植物神经紊乱所引起的一种内分泌失调的表现。都是需要及时的药物调理的。
盗汗的食疗法
1、银耳红枣羹
肾虚者血也一定虚,因此,如果能够补血,对补肾也是很有帮助的,红枣本身就是补血的,再搭配着营养价值很高的银耳,是一款非常好的补肾的汤食。
2、龙眼加人参
因为盗汗是一种亚健康的状态,是因为肾虚导致的,因此,必须想办法补足肾气,这样,就可以缓解盗汗,桂圆本身就有补肾的功效,人参更是非常好的滋补品,将两者放在一起,补肾的效果会更好。
3、人参茯苓粥
这是一款药膳,因为茯苓是一款中药,人参也是中药中的极品,所以,两者搭配,就会有非常好的补足肾气的效果。
4、百合莲子粥
盗汗除了可能是因为肾阴虚导致,还有一种疾病也可以导致盗汗,那就是肺结核,预示着肺部的不健康,这种盗汗一定要提高警惕,那如果能够喝一些养肺的粥,对盗汗会有所缓解,百合和莲子这两种食材在一起可以很好的养护我们的肺,缓解盗汗。
盗汗病人应怎样自我保健
“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
产后肚子痒是怎么回事
我们都知道当女性生产之后女性的肚子就会变小了，因为胎儿已经从肚子里面被分出去了，而且因为分娩的原因，女性会有一段时间的恶露时期，很多女性在生产之后都会发生产后肚子痒这种现象，那么女性产后肚子痒是怎么回事呢？下面让小编来给大家介绍一下吧！
1.孕妇痒疹（pUppp）
《好发》：多数是在第一胎的孕妇发生，（但经产妇还是有可能发生）大约每两百个初产妇就有一人会有痒疹。虽然多数人是在怀孕的最后3个月发生，但是部分的人会延续到产后，或甚至在产后才出现。
《原因》：不明。这种丘疹非常痒，发病的原因，目前尚未了解，有些文献指出，痒疹和妊娠纹的产生很有关系，怀孕期间体重增加太多的产妇比较容易得到。
《症状》：孕妇痒疹的症状是先在肚皮上，尤其是妊娠纹的附近，产生一些小小的红疹，逐渐融合成一片，慢慢蔓延到大腿。
《消失》：孕妇痒疹通常在产后约1～3个月就会消失。
2.荨麻疹
荨麻疹又称风疹块，原因很多，有些人是因为食物药物引起，有些人则和情绪压力有关。
《原因》：【吃米酒类料理】因为中国人有坐月子的习俗，多少会接触到一些平常少吃的食物，尤其是米酒类的料理，常会让荨麻疹发的更厉害。
【压力】加上照顾小宝宝的情绪压力，使得体质改变，荨麻疹因而不容易控制。
《症状》：是红红的丘疹，像是蚊子咬的肿块，慢慢融合成一大片。全身都会发作，搔抓后，红疹会变的更明显，痒感也会更厉害。
《改善》：荨麻疹通常要半年或更久的时间才能改善。厉害的痒感需要用口服药才能控制。
产后尿储留是怎么回事？
可能很多产妇都会出现在产后尿存储的情况，也就是说即使已经在生产结束后的很多个小时之后都不能正常排出小便，其实这对于产妇们来说是非常痛苦的，而且如果不及时的进行调整，还会带来严重的后果，所以我们具体来看一下，产后尿储留到底是怎么一回事？
一般来说，产妇在产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉就是产后尿储留。产后尿潴留包括部分性和完全性两种，前者是指仅能解出部分尿液，后者是指自己完全不能排尿。产后尿潴留是产褥期常见的并发症，可影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，造成产后泌尿系统感染。给产妇带来生理和心理上的诸多困扰。
由于孕期体内水分大量蓄积，而产后下肢静脉回流受压解除，致产后尿量增多，膀胱充盈快，而孕期腹壁长期扩张后松弛，膀胱失去限制而扩张，对尿量增加引起的压力改变不敏感，易出现尿储留。在分娩过程中，胎先露严重压迫膀胱壁，引起膀胱粘膜水肿、充血、尿道变窄、肌张力降低、对膀胱内压的敏感性下降，容易出现残余尿增加及尿潴留。产时会阴侧切或会阴撕裂造成外阴创伤，使支配膀胱的神经功能紊乱，反射性抑制尿道括约肌痉挛而增加排尿困难，导致尿潴留。
排尿时需要增加腹压，产妇由于外阴创伤，惧怕伤口疼痛而不敢用力排尿。另外产后焦虑、窘迫等心里因素使得排尿不能及时进行，由于尿液存留过多，膀胱过度充盈，致使膀胱收缩无力。
通过看了上面的介绍之后相信大家对于产妇生产后尿存储都有了相应的了解了，在以后的生产后遇到问题时，一定要及时的和医生积极地去进行沟通解决，否则拖的时间比较久是会很严重的。
女性产后关节响是怎么回事
女性之所以被称为伟大的人，这是因为女性不仅要承受生孩子的痛苦，而且女性在生产过后都会受到非常多的疾病困扰，这会给女性的健康带来非常大的影响，中医认为生孩子这是一件非常耗费精气神的事情，因此许多的女性都会出现许多问题。产后关节响这是许多女性会遇到的事情，这让许多的产妇非常的担心，那么你知道女性产后关节响是怎么回事吗？大家要采取什么样的措施呢？
关节有响声，这不一定就是身体有病，是一种生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。女性产后出现关节响很大程度上是因为缺钙导致的。因此大家可以采取以下的办法：
食谱一：麻油鸡
1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状。
2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片。
3、将麻油倒入锅内，用大火烧热。
4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均皱”起来，呈褐色，但不焦黑。
5、转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟。
将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。
食谱二：香菇炒猪肝
1、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
2、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
3、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。
4、再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
5、再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。
食谱三：山药红枣排骨汤
1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
食谱四：花生猪手汤
1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。
2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。
4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。
女性产后关节响是怎么回事，从上面的文章中我们已经了解到了女性出现这样的情况是缺钙导致的，女性产后就是哺乳期，因此不能随便的用药，食补这是非常好的办法，猪肝、肌肉、红枣、排骨等都含有非常多的营养，对于产妇的身体恢复有着非常好的作用，因此大家可以食用哦。
产后头晕恶心是怎么回事
二、产后头晕恶心怎么办三、产后头晕恶心吃什么好
产后头晕恶心怎么回事
1、产后头晕恶心是因为贫血
如果是产后大出血现象,需要及时输血。此外,顺产和剖宫产之后都需要在月子里多吃补血的营养食物调理身体。有些女性甚至在怀孕期间就出现了贫血,再加上生产时的出血,导致了不同程度的贫血症状,出现头晕、眼花、耳鸣症状。
2、产后头晕恶心是因为疲劳
从第一次痛感袭击到孩子顺利生产,大多数女性都要经历12小时以上的痛苦才能生下孩子,有些甚至长达20多个小时。在这么长时间内,女性几乎全部要靠自己的力量来完成生产,那是因为婴儿需通过阴道才能顺利出生,无法借助外力,女性在生产过程中休力的消耗可想而知。
生产时过度疲劳,妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。
3、产后头晕恶心是因为产后风湿
一般来说,如果出现产后头晕恶心出虚汗的症状都很有可能是因为得了产后风湿。造成产后风湿的原因有两种,第一种是产妇在生孩子的时候因为身体比较弱而受到了风寒,而寒气会从人体的下腹部蔓延到全身。而另一种原因就是因为关节的长期活动所引起的,在大多数女性产后,关节内的滑液都分泌不良,只要一旦有劳累的情况就会发现自己的手腕开始发麻等。
4、产后头晕恶心是因为产后血虚
因为在生孩子的期间,孕妇所流的血过度,因此也会有血虚的症状出现。对于血虚的患者,可以多补充一些营养,一日三餐一定要准时的吃。如果是血虚比较严重的产妇,可以去开些中药来调理一番,这都会起到一定的改善作用。
产后头晕恶心怎么办
首先产妇要保证足够的体力才来下床活动,所以应该先食饱之后再下床活动,以免加重头晕的情况,同时起床做时,先坐靠后起身,很多产妇起身时特别容易感到头晕,这是因为血气供不上身体突然活动的需要,所以为安全起见,下床前先在床头坐5分钟,确定没有头晕再起身,家属或护理人员应陪伴协助。
如果产妇下床之后出现了头晕的还必须况,就先要原地休息一会儿,再回床上,可以给刀子喝点热水,观察她的脸色,待到血色恢复了,再移动回到床上。 家人应该在厕所等地方装置紧急呼唤灯或铃声,这样若是有突发头晕事件可以及时进行处理。
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下,恶露在产后4-6周消失。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品。刚开始以流质或半流质食物为主,如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。
如果消化无碍,即可进食普通的食物,如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则,在原来一日三餐的基础在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配,荤素结合,少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等,甜食也要少吃。
产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,可通过药物结合食疗进行调理。如常用的铁之缘片等,另外要多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。
产后头晕恶心吃什么好
1、材料:羊肉500克,山药60克,当归30克,生姜30克。
做法:先将羊肉洗净切块,把当归用纱布包好,同山药、姜片一同放入砂锅内加火煮熟,加适量调味品后。
喝法:吃肉喝汤。每周3-4次,30天为一疗程。
2、材料:鸡蛋100克,花生仁100克,枸杞子10克,红糖30克,大枣10枚。
做法:先把花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻服食。
喝法:每天1次,15-20天为一疗程。
3、材料:猪瘦肉100克,阿胶10克。
做法:先把猪瘦肉放于砂锅内,加适量水,用文火炖熟后放入阿胶炖化,自行调味,饮汤食肉。
喝法:隔10天1次,20天为一疗程。
身体突然发冷是咋回事
很多人在生活中都会遇见这种情况，坐着做着，身体突然会感到一股寒流经过，突然开始发冷。很多人这时候会想自己是不是感冒发烧了，于是就去吃一点感冒药，可是吃了药之后仍旧不管用，身体还是偶尔会发冷。看来身体突然发冷不全是感冒造成的，还有其他原因。那么身体突然发冷是什么原因造成的呢？
1.甲状腺功能低下
甲状腺功能低下也可以导致身体出现发冷的现象。因为甲状腺功能低下后，身体的基础代谢率下降，使得身体末梢部位的血液循环不好，从而导致身体出现发冷的现象。甲状腺功能低下的人在经过治疗后，发冷的症状会有所好转。
2.血压很低
对于血压很低的人来说，他们是对于气温比较敏感的，气温低的时候就会导致他们的身体出现血液循环不好的情况，但是当低血压得到控制之后，患者怕冷的情况就会有所好转。
3.多穿衣服
身体发冷除了治疗原发病外，还可以通过多穿衣服，来减少身体产生的热量散发。从而解除身体冷的感觉。我们还可以通过锻炼身体，在运动的过程中，会产生热量，并且通过运动，身体的血液循环会加快，身体末梢部位的血液循环会变好。身体发冷的感觉会消失。
4.进食一些含蛋白质丰富的食物
我们还可以从食物上来改善身体发冷的感觉。身体感觉发冷的人可以多进食一些含蛋白质丰富的食物，如牛肉，瘦肉，花生米等食物，这些食物的产热量很高。
在进食后，可以使我们冷的感觉消失。如果是属于贫血所致的发冷，还可以多食用一些含铁量丰富的食物，如猪血，菠菜，木耳等类的食物，来通过食疗来纠正贫血的发生。
5.肝脏疾病和心血管疾病
除此之外，对于一些肝脏和心血管疾病也是会导致患者出现怕冷的情况的，这就是因为肝脏的代谢功能出现了问题导致的。
心血管疾病也会导致发冷的发生，因为心血管发生病变后，血液循环发生障碍，末梢循环不好，会导致人体产生冷的感觉。肝脏疾病和心血管疾病的发冷主要通过多穿衣服和治疗原发病来解除冷的感觉。
老人突然发冷浑身发抖怎么回事
老年人的身体状态和年轻人是不能相比的，随着年龄的增长，许多老人身体上的变化也非常大，而且身体器官也逐渐出现退化的现象。相对而言，老人的身体会更虚弱一点，很容易出现一些异常症状表现，因此要注意日常生活中的调理和防护。那老人突然发冷浑身发抖怎么回事？
1.发烧感冒
老人出现浑身发冷，哆嗦等症状，主要考虑应该是发烧感冒引起的可能性比较大建议测量体温初步明确一下，必要时需要去医院就诊，化验血常规等相关检查明确病因再做针对性治疗。要注意休息，多喝热水，清淡饮食。
2.缺铁。
铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。
3.低血压
血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。
4.甲状腺功能低下。
甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。
5.老人怕冷日常要多饮茶
研究表明，饮茶会影响铁质的吸收。食物中的铁元素经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍铁的吸收,使贫血病情加重。
产后失眠多梦怎么回事
女性在产后，心理方面可能会发生一定的变化，比如说容易引起一定的忧郁的表现，这时候常常容易引起失眠多梦的情况，这时候一定要加强良好的调理，作为爱人来说平时应该多关心，在生活起居方面应该多照顾，要逐渐的缓解产妇的不良的心理，要创造一个比较舒适的环境。
产后失眠多梦怎么回事
由于缺乏经验，再加上情绪上难免会感到紧张、兴奋，同时也伴有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪，或者周围人的言语不当，受到刺激而产生自责、内疚和疑虑等不良情绪。这些精神上的因素很容易引起产后妈妈的睡眠。失眠并不是仅仅指妈妈们睡不着，有的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总是感觉投昏沉沉的，有时还会做噩梦，这些其实也是失眠的一种表现。这种情况多是焦虑和担心造成的。因为做梦会导致入睡很浅，影响睡眠质量，所以即使睡眠时间足够，第二天也会没有精神。有些妈妈失眠的妈妈，常常还会伴有爱出虚寒的情况，每次半夜醒来，都会大汗淋漓，感觉烦躁不安，皮肤表面是凉凉的，而体内却燥热难耐，感觉很烦，这是因为生产的时候失血过多、血虚肝郁导致的结果。
产后失眠多梦如何调理？
1、创造舒适的环境良好的睡眠环境，一定少不了舒适的枕头和合适的床。月子期的妈妈不适合睡太软的床，不利于盆骨的恢复，枕头和床上用品要轻柔，不寒不热最好，并且要经常晾晒，保持卫生。除了舒适的环境，家庭的氛围也很重要。家人的关心能够让新妈妈感到温暖和安全，能够激发新妈妈养育好宝宝的热情，这对于预防和缓解产后抑郁有帮助。建议家里人每天准备新妈妈爱吃的饭菜，多点包容和支持，帮忙照顾宝宝，这能让新妈妈紧张的情绪得到放松，也有助于产后疾病的发生。2、适量的运动月子里需要充分的休息，但是也不能一直卧床。适当的运动不仅有助于身体的恢复，对缓解疲劳、振奋精神，解除抑郁有帮助。运动也是提高睡眠质量的最佳方式。睡前三小时左右做适量的运动，既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，每天保持半个小时的运动，对改善运动睡眠质量也很有效。3、清淡饮食月子饮食要以清淡而富含蛋白质及维生素的食物为主，还要做到饮食有规律，晚餐不能太饱，睡前不喝茶和咖啡等刺激性的饮料。新妈妈可以吃点大豆等含有卵磷脂的食物，可以调节神经功能，有助于改善睡眠。牛奶的色氨酸也有催人入睡的作用，可以在睡前喝一杯热牛奶。百合有很好的清心、安神、助眠的作用，哺乳妈妈食用也不会对宝宝造成影响。4、不要强求睡眠如果晚上睡不好，可以在白天抓紧时间休息，让家人帮忙照顾下宝宝。失眠了不要强迫自己回到以前的状态，要把睡不着觉作为现阶段的生活常态，顺其自然，只要过了这个阶段，失眠的情况就会慢慢消失。如果是在睡不着，也不觉得困，可以起来做些别的事情，比如做些家务，整理下宝宝的衣服、用品，看看书等，累了自然也就睡着了。如果失眠症状严重，经过调节无效，应该要及时求助心理医生，进行适当药物调理。
流产后乳头痛怎么回事
很多女性朋友经历了人流之后，都会出现乳头疼痛这种情况，主要是属于正常的想你想，一般10天左右就会自动消失的，如果你们遇到流产红藕乳头疼痛不止的问题，你们应该要及时检查，以免出现乳腺增生等问题。对于流产后引起的症状，可能大部分医生都会告诉你们，希望你们可以引起重视，而且你们也要多了解一下基本的术后常识。
一般情况下在无痛人流手术后，女性朋友会出现轻微的腹痛以及阴道出血，在人流手术后仍感到乳房胀痛，有可能是正常现象，由于女性的妊娠突然人为终止，从而会使得体内的性激素水平骤然下降。因而会导致刚发育的乳腺骤然停止发育，进而出现乳房肿块或者疼痛等情况发生。如果术后两个月还没有消失的话，就要及早去医院做详细的检查，并彻底查明原因，以免因为延误治疗的最佳时机。
正常情况下人流后乳房疼痛是因为妊娠忽然终止,体内的性激素水平会骤然下降,刚发育的乳腺骤然停止发育,于是会导致出现乳房肿块或许疼痛,这种情况不必过于担心,一般两个月之后人流后乳房疼痛就会消失,人流后乳房疼痛,大概会比较长时间并潜在地刺激乳房,引发乳腺增生或肿块等。
对于人流后乳房疼是怎么回事，专家介绍人流后会打乱女性正常的激素水平，造成内分泌失调，导致乳房疼痛。由于妊娠突然终止，女性体内的性激素水平会骤然下降，会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。
人流后如果乳房疼痛不是特别明显，可以不采取措施治疗，疼痛在三个月后自然消失。如果人流后乳房持续疼痛或出现乳房肿块等症状，需要及时到医院治疗，可能是乳腺增生。此外，女性人流后需要注意卫生，预防感染，补充营养，穿纯棉内衣，不要乱用清洗液，一定要用温水清洗外阴和乳房，人流后不要太早过性生活，注意避孕。
