下眼圈发青是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“下眼圈发青是怎么回事”，仅供您在养生参考。
如果我们身体休息时间不充足的话，那么是很容易影响血液循环的。所以如果我们经常熬夜，就会出现下眼圈发青的情况。当然，遇到下眼圈发青的情况，虽然可能是因为睡眠不足导致的，但是不限于这种情况。还有很多的情况也会导致我们的下眼圈发青。那么，下眼圈发青是怎么回事呢？
眼圈发青是比较严重的一种现象，也可能是由于长时间睡不好觉引起的眼睛发青，或者出现视力模糊的症状，也有的患者如果出现了肾虚，可能会引起眼圈发青的现象，出现了眼圈发青的症状，也可能是由于长时间的身体免疫力低下，或者出现了过度的惊吓引起的这一现象，所以应该根据患者的病因不同进行合理的治疗，可以选择口服中成药的方法来缓解病情。
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眼圈发青的诱发因素是非常多的，有可能是由于长时间的不锻炼身体，可能会引起患者出现了肾阳虚引起的这一现象，所以应该及时进行补充，可以选择中药治疗的方法来提高人体免疫力。2
眼圈青的患者应该多注意休息和饮食方面的安排，有的患者如果长时间的过度劳累，或者出现了眼部疲劳，会引起眼圈发青的症状，如果出现了过度的衰老，也可能会导致类似症状的产生。3
患者平时不注意合理的身体保健，可能会引起眼圈发青的症状，有的患者还可能是由于患了糖尿病，或者出现了肝肾虚弱引起的这些症状，如果出现了严重的肾小球肾炎等疾病，都可能会引起眼圈发青的现象。注意事项：
我们平时应该多注意休息和情绪方面调理，如果出现了眼圈发青的症状，最好应该选择一个好的治疗方法，可以选择口服中成药的方法来缓解病情，也可以选择推拿的方法来进行治疗，提高人体免疫力。
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膝盖发青是怎么回事
有些时候，我们看自己的膝盖的时候，会发现自己的膝盖的颜色比较的深，甚至是出现了发青的情况。其实一般来说，如果我们的膝盖发青，很可能是因为撞击导致血压循环出现了问题。但是有些时候，没有撞击的话，我们的膝盖发青，很可能是其他原因了。那么，膝盖发青是怎么回事？
排除外伤造成的瘀血等原因，大家几乎都有这种表现，距离五六米看整条腿的话，会看得非常明显。
首先请大家放心，这不是病态表现，膝盖处的色差在人群中普遍存在，当然演艺人员的腿不在此列，她们腿白且美，听说有明星的腿部还会专门化妆修饰，使其看上去白长直，让大家羡慕不已，有一双大长腿是多少人的梦想！
造成膝盖发青或发黑的原因可以分为两类：一是人体构造上的，一是后天形成的。
从人体构造上来说，膝盖是膝关节的一部分，这个地方大部分是骨头，皮肤组织包裹在外，局部血液相比其他部位不够丰富，而血液能起到营养的作用，膝盖处血液少，皮肤相对缺少滋养，而且膝关节摩擦较多，角质层堆积厚，角质层是人体死亡细胞构成的，里面含有不少色素，多起来就呈现比周围皮肤黑的颜色。
从后天形成来说，膝关节处承受关节头的运动，大家会直接使用关节辅助用力，长期使用其表层皮肤会形成厚的保护层，即角质层，此外膝关节处的清洗经常被大家略过或者随便冲洗一下。看来还真和清洁有关。
因此，消除或减轻膝盖处发黑或发青的办法也出现了，大家可以多按摩关节处皮肤，促进局部血液流动，也可以适当清洗关节处的角质层，注意不要过度清理要保护作用的角质层，最快的办法当然非化妆莫属，紧急情况下，爱美的妹子们可以选择化妆解救膝盖。
脸色发青是怎么回事
导读：脸色发青是怎么回事？人们常说气得脸都绿了，其实绿色和青色是很接近的，即脸色发青的意思。脸色发青是怎么回事？根据五行对应之说，青色对应肝脏，面色青多与肝脏有关，下面一起来了解下脸色发青的具体原因。
脸色发青是怎么回事
在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题。
第一个原因是在办公室最多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的某某人被气得脸色铁青，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。
第二个主要原因是，肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况。
第三个常见原因就是，受凉后引发的疼痛，包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了。
青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青；而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。
养肝的最佳方法
1、每天给肝脏10分钟
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。
2、好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很脏，自然要尽量避免；中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。
肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、柠檬、枸杞茶最养肝
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
4、流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素！难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
5、不要熬夜
丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
假如脸色发青的患者，同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时，则应该怀疑是不是肝病引起的，此时建议患者要到权威的肝病医院做一个全面检查，确定是否由肝病引起的脸色发青，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗。
人在健康状况不佳时，除了会面露青色，还会有白、黄、红、黑等色，都对应着不同的身体疾患。下面的内容会详细描述脸上其它病色的症状，大家可以照照镜子，看看自己是否健康。
看脸色知健康
1、白：苍白、煞白、惨白
中医认为，脸色发白多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色；血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。
如果没有特别的病症表现，食补是最好的办法！多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，食用一些红枣和枸杞也是不错的方法。
2、黄：蜡黄、焦黄
中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。
对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定会转好的。经常熬夜、生活不规律也是黄脸出现的重大因素，当下就改变不良的生活习惯吧。
3、黑：枯萎、憔悴
脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑，中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。黑眼圈也属面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。
多食用具有护肾利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性，摄取碱性的食物更为健康。
4、红：通红、潮红
健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，一般面色潮红的人还有五心烦热的表现，也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。
脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，要注意可能有心脏方面的疾病，请及时去医院检查治疗。排除病理性因素，可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。当然，脸色发红多半跟身体状况有关，找医生帮忙。
上面为大家介绍了关于脸色看健康的方法，亚洲人的肤色偏黄，但是这种黄与蜡黄、焦黄不同，健康的黄色肌肤看上去有光泽、红黄隐隐，脸色呈病态的人一定要注意调理。那么如何才能拥有红润脸色呢？下面就教大家6种方法，保证让你光彩照人。
如何才能拥有红润脸色
1、多喝水，少喝咖啡
生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色。建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
2、轻柔按摩
肌肤血液不畅通如何能红润的起来呢。每天两次的按摩绝对是行之有效的。按摩可以让肌肤更加迅速的排毒，促进血管和淋巴营养的吸收。相当于为肌肤做足了运动，自然肌肤就会充满了健康的红润。
3、多吃蔬菜
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
4、充足的睡眠
每个女人都是睡美人，只有充足的睡眠才会让你的肌肤越来越美哦！睡眠会影响人体的健康状况，睡眠好了，肌肤得到了及时的修复和休息，自然会光滑红润。因为睡眠时候的修复功能是最强大的，这样才会让整个面色保持更好的状况和红润。
5、每天吃些山楂
山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的好脸色食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
6、调整生活规律
生活最好有一定的规律，比如定期进行有氧运动，睡前做些舒缓精神的轻柔活动，比如舒缓的音乐，淡淡的香味等，每天坚持脸部的按摩，这些都能让身心得到放松，让面色更为健康红润。
如果还有其它关于脸色的问题，请继续关注。
下眼皮发青是怎么回事
下眼皮出现发青的情况，在生活当中是比较常见的，引起的原因是比较多的，最常见的就是休息不好，经常熬夜，身体过度疲劳等等，都会引起这种现象，也就是我们平时出的黑眼圈的问题，另外平时如果化妆卸妆不良也可能会引发这种现象，所以说平时生活当中要加强调理，保持充分的休息，避免出现黑眼圈。
下眼皮发青是怎么回事
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
如何预防
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SpFI5已足够了。
3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
大家大概清楚了该如何防治下眼皮发青了吧！所以平时经常熬夜的朋友们要格外注意了，要养成良好的生活习惯。.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响．所以应尽量避免。祝健康！
小孩眼睛下面发青是怎么回事
孩子眼睛下面有发青的现象，主要是因为睡眠不好原因造成的，这会导致孩子出现身体体质下降，孩子睡眠的时候正是生长发育比较关键的时候，如果经常睡眠不好，可能会导致孩子生长发育不良。所以家长一定要及时调整孩子的作息时间，平时要改变孩子的一些不良的习惯，我们来了解一下这方面的内容。
儿童睡眠不好怎么办
NO.1关掉电视
千万不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处，而且还会造成一定的危害。有的儿童由于在睡觉之前看电视会有做恶梦的现象，因此，想要改善儿童的睡眠质量，在睡觉之前最好关掉电视。
NO.2要午睡
小孩子在三岁以前最好都要午睡。18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时。尽量避免在黄昏时候睡觉，这样做会让他们在夜晚难以入睡。当孩子5岁以后，就不用再有长时间的午睡，只需要在午后打个小盹即可。
NO.3做一个睡眠时间图表
对于学龄前的孩子来说，做睡眠时间表有助于他们在睡觉前看到他们需要做的事。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片，写下睡觉前读书的本数等。这样，如果你读了两本书，但是孩子想要你读3本，你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦，我们该睡觉了。”
NO.4在同一时间上床睡觉
虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是在他们的身体里面有。保证每天晚上按时睡觉能够让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。
在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟，但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。
NO.5创造一个舒适的睡眠环境
确保你的孩子的房间是舒适的，保证冬暖夏凉即可。房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。可千万不要让他的床上到处都是玩具。
NO.6睡前设置一种例行常规
在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松。一个典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和阅读一本故事书。“让事情变得基本和简单，”芝加哥洛约拉大学医学院博士Hannah Chow是说，“最好是要有一个安静的例行常规。”
NO.7坚持早睡
孩子在晚上睡觉的时间最好能够固定，因为坚持早睡或者在同一时间睡觉，对提高孩子的睡眠质量非常有帮助。有专家表示：“一旦孩子过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了。”建议，孩子在上小学前的就寝时间应该定在19：30-20：30之间。
NO.8家长要学会说“不”
当孩子上床后还要求别的东西时，例如想要喝水，可以给他一杯。但是如果他再问，那就要学会说“不”，或者忽略他的请求。“如果一直答应他的无止境的请求，”儿童睡眠专家说，“这只会变得越来越糟，一旦孩子知道父母其实是拒绝的，那么他也会开始睡觉。
脸色发青是怎么回事 脸色发青多是这处有问题
我们常说看脸色行事，你知道吗，不仅可以看脸色行事，还可以看脸色知健康，当我们发现脸色变化时一定要当心，因为这很有可能是疾病导致的，今天就让我们来看一看脸色发青是怎么回事，脸色和健康的关系以及如何拥有红润的脸色。
脸色发青是怎么回事
如果你发现自己的脸色发青，请一定要注意，因为这很有可能是疾病所致。
在中医五行理论中，青色面孔表明可能肝胆系统出了问题。
第一个原因是在办公室多见的是生气、愤怒，就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”，无论是宣泄出来的愤怒，还是窝在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，造成面色发青。
第二个主要原因是，肝胆疾病的损害，包括过量饮酒，这些因素使得肝的功能下降，不仅面色发青发暗，还会出现厌食油腻的情况。
第三个常见原因就是，受凉后引发的疼痛，包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛，这些疼痛令人寝食难安，面色当然是不堪入目了。
青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。
养肝的佳方法
1、每天给肝脏10分钟
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟简单不过了;你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。
2、好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免;中医认为，肝喜疏恶郁，简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。
肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、柠檬、枸杞茶养肝
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
4、流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
5、不要熬夜
丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
假如脸色发青的患者，同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时，则应该怀疑是不是肝病引起的，此时建议患者要到的肝病医院做一个全面检查，确定是否由肝病引起的脸色发青，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗。
人在健康状况不佳时，除了会面露青色，还会有白、黄、红、黑等色，都对应着不同的身体疾患。下面的内容会详细描述脸上其它病色的症状，大家可以照照镜子，看看自己是否健康。
下支酸痛是怎么回事
相信大家在日常生活中会经常经历下肢酸痛这种事情，特别是在患有风湿疾病的老年人身上，下肢酸痛这种事情是常发生的一种状况。但是有些年轻人也发现自己经常会发生下肢酸痛这种情况，而且对自己的正常行动能力造成了非常大的影响。那么导致正常人下肢酸痛的原因到底有哪些呢？
小腿酸痛病因有很多，
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致 下肢静脉曲张
。原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。
静脉曲张预防
专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。
引起小腿酸疼的其他原因及预防
1、
走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。预防：多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛
2、
对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。预防：在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。
3、
小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。预防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候，最好就原地休息。
下眼袋肿疼是怎么回事
女人过了25岁肌肤就加速衰老，胶原蛋白流失加快，所以一般在25岁就开始人们就对眼部进行护理了，眼霜是必不可少的护肤品。虽然护肤不少做，但是有时眼睛还是会出现问题，例如下眼袋会肿疼。那么下眼袋肿疼是怎么回事呢？下面来了解下眼袋形成的原因及眼袋肿疼护理的方法。
一、眼袋形成原因一 ：
1.胶原蛋白的流失
我们的年龄每天都在增长，当我们进入25岁之后，我们的肌肤新陈代谢就会减慢，维持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性纤维也会开始慢慢流失了。
护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，当肌肤越来越松弛，就兜不住淤积的脂肪了，就会隔框而出，形成大大的眼袋。
2.去眼袋方法：改善皮肤松弛
皮肤松弛是造成眼袋形成的重要原因，所以我们就要想办法恢复有弹性的皮肤。多补充胶原蛋白和弹性纤维来支撑起皮肤，使皮肤饱满、有弹性。
除了口服胶原蛋白产品之外，要使用含胶原蛋白的眼霜和眼膜。平时还可从饮食中摄取，多吃猪蹄、猪皮、鸡爪等等。
眼袋形成原因二 ：
1.正常皮肤松弛
我们的眼部肌肤非常的薄，可以说是人体最薄的肌肤，而且我们眼部肌肤的运动量非常的大，平均一天要眨眼10000次，所以容易导致老化松弛。
2.去眼袋方法：苹果泥敷眼
用苹果泥敷眼即可补充眼部的水分，苹果中含有的胶质可以增加肌肤的弹性，从而改善眼袋。将苹果洗净去皮，切成放入搅拌机中搅拌成泥，再用纱布包住苹果泥。
清洁好脸部后，将苹果泥放在眼部轻轻滚动，10分钟后洗净，不仅能去除眼袋还能改善黑眼圈。
眼袋形成原因三 ：
1.睡眠不足
经常熬夜和长期睡眠不足是导致眼袋出现的一个重要原因，当眼部得不到充足的睡眠时，就会使得眼部周围皮肤组织慢性疲劳，血液循环不畅，导致各层皮肤组织过早的衰老现象，再加上重力作用，使得眼袋出现，并迅速加大加重。
2.去眼袋方法：保证睡眠
要改善睡眠所引起的眼袋，就要保证充足的睡眠，睡足8个小时，尽量在每晚的23点前入睡。
这样就可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周围各层组织保持良好的活力，从而有效地肪止眼袋的发生与加重。
胎动靠下是怎么回事呢?
宝宝传递给妈妈的胎动次数，和宝宝在妈妈肚子里的位置，都是准爸爸准妈妈所关注的事情，因为这都关乎于宝宝的生长发育情况，如果宝宝在妈妈肚子里面有规律的胎动并且变化不大，就说明宝宝正在健康的成长发育，宝宝的胎位不正常就说明宝宝的发育情况出现了状况。那么，胎动靠下是怎么回事呢?
第一，胎动靠下是怎么回事呢?胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁、可明显感到胎儿的活动。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。
第二，只要胎动正常，单纯的胎动的位置靠下是不会造成不良影响的，所以是可以放心的。因为这个时候的宝宝是漂浮在羊水中的，所以位置是在变化的，自然胎动的地方也就会不断的在变。造成胎动靠下的原因可能是胎位不正，胎儿的小腿在下面，所以出现胎动靠下的情况的。一般在20周左右就会出现胎动了，胎动提示胎儿在母体内情况，过于频繁或很少都不好。所以母亲要注意胎动次数情况。只要是胎盘不低就行了，即使是踩在子宫口的位置，只要小孩的头转下去就没事了。
胎动靠下是怎么回事呢？宝宝在肚子里要长大也要随时变换体位，直到34周左右才会固定下来入盆。月份大了，宝宝就往下移了，所以不用担心。有些老的说法是一般往下移在下面的是千金的多。通过以上内容，我们可以知道，胎儿位置偏低不算不正常的表现，其实，胎儿位置会随着怀孕的月份增加还有胎儿成长发育有所变化，所以，孕妇们不需要太过于担心，只需要放松心情，配合医生治疗，静数胎动变化是否正常就可以。
女性胸口下疼是怎么回事
胸口下疼是怎么回事？不知道有多少的朋友在生活中遇到过这样的困惑。有时候胸口下疼是一阵阵的，有时候胸口下疼是一瞬间，有时候胸口下疼如同针扎，有时候胸口下疼感觉是撕裂的。这到底是什么回事呢？下面就让我们一起来看看吧。
胸痛是一个常见的症状，引起胸痛的原因很多，主要由于胸壁、胸膜、肺、 心血管、纵膈、食管及膈肌等部位发生病变所引起。另外，肋间神经病变也 常会引起胸痛。所以，诊断比较困难，常需根据胸痛的性质，伴随的症状和 发生的部位、时间等加以区分、辨别。以下给你分别介绍一些引起胸痛的常见疾患：
1）胸壁疾患主要由于胸壁肌肉、肋骨或肋间神经的病变所引起，主要特点是疼痛常固定在病变部位，且局部多明显压痛点。如：1. 肋间神经痛，部位延肋间神经走向有刺痛感，咳嗽，呼吸时均会加重。2. 肋骨骨折引起的胸痛，有明显的受伤史或长期剧烈咳嗽的病史，疼痛的局部有明显的压痛，挤压时更明显。3. 胸、腹部带状疱疹引起的胸痛，局部可以出现水疱，疼痛与咳嗽、呼吸的关系一般不大。
2）气管、支气管、肺和胸膜疾患主要特点是疼痛常与呼吸、咳嗽相关。如：1. 自发性气胸的胸痛为突然发生，伴有呼吸困难、咳嗽、气闷，甚至出现紫绀、休克等严重情况。2. 胸膜炎时为刺痛，以胸部扩张幅度最大的肋部最显著。3. 气管、支气管炎的胸痛在咳嗽和呼吸时明显加重，同时伴有胸部灼热感。4. 肺梗塞等肺部疾病，痛疼多局限在患病的部位，可出现刀割样疼痛，呼吸、咳嗽、活动时均会加重。
3）循环系统疾患常见的疾病有冠心病、心包炎等。1. 心绞痛发作的特点是左前胸部或胸骨后有绞窄感，压迫感或恐惧感，发作一般30秒钟左右，用扩冠状血管药物后可缓解。2. 心肌梗塞所引起的胸痛，除以上表现外还可放射在左肩、左臂内侧，有时还可放射至下颏、颈部，甚至上腹部，疼痛有缩紧感，疼痛剧烈，时间持续延长30分钟以上，服扩冠状血管药物，效果不显著。同时，可出现心律不齐等表现。3. 心包炎，疼痛有时很象心肌梗塞，但在咳嗽、呼吸时以及体位改变，左侧卧位时加重，而且疼痛持续时间长，不能用扩张冠状血管药缓解。
以上就是今天我们为大家介绍的关于如何解决胸口下疼的问题，他是我们也希望大家能在仔细学习和揣摩之后对自己的身体有了更加准确和明智的判断。但是，胸口下疼如果是持续和经常的，还需要大家及时的去专科医院进行就诊。
下嘴唇下面有小疙瘩是怎么回事？
一般嘴唇下面起小疙瘩大多考虑是因为上火的原因，所以在平时一定要注意饮食，尽量吃的清淡一些，少吃或者是不吃一些辛辣比较容易上火的食物，少吃一些油炸油腻的东西，多吃一些蔬菜水果平时可以多喝菊花茶，毕竟菊花茶可以败火是大家都知道的事实。
菊花茶
菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮。据《神农本草》中记载:"菊花味辛苦，主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身耐老延年。"菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，深得顾客的喜爱。
注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
眼圈发青属身体哪有病
如果大家出现了眼圈发青的情况，那么首先想到的一定是自己的睡眠不充足导致的。其实虽然睡眠不足会导致眼圈发青的出现，但是也有其他的原因，会让我们的眼圈发青。很多的人因为并不了解这方面的知识，所以导致身体出现严重不适症状的时候才会进行治疗。那么，眼圈发青属身体哪有病呢？
一、眼圈发青的原因
1.用眼过度也会出现黑眼圈
天津中医药大学第一附属医院国医堂主任医师汤毅介绍，生活没有规律，吸烟、酗酒、失眠、睡眠不足、睡眠不规律等会对肾造成损伤，出现肾虚后易引起黑眼圈。年轻人长期对着电脑办公、玩网游等，用眼过度也会出现黑眼圈。肝肾功能损伤也会造成黑眼圈。例如，肝病引起的黑眼圈，在面色都偏黑的基础上，眼睛周围显得更重些。再如，高血压、糖尿病等慢性病会影响肾功能，也会出现黑眼圈。
2.心脏原因出现的黑眼圈以偏青色为主
因心脏原因出现的黑眼圈，黑色中以偏青色为主，并且只是疾病的次要症状，是在胸闷、憋气、心绞痛的基础上，可能同时伴有黑眼圈的情况。
3.有些女性经期时黑眼圈比较明显
淤血也可以导致黑眼圈。例如，痛经、月经不调等人群属于局部有淤血，会出现黑眼圈。有些女性在经期时黑眼圈比较明显。
二、眼圈发青是哪些疾病的征兆
1、肝脏受损。
短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。
2、月经不调。
对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
3、肾脏亏损。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。
一般因劳累引起的眼圈发黑，女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。
三、眼圈发青的去除方法
1、镇静眼膜
小黄瓜可以消除浮肿，并有解热的功效，洋甘菊精油可以改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿，促进眼部的血液循环，消除黑眼圈。这款眼膜除了适合眼部，还可以做为晒后镇静面膜使用。
材料：小黄瓜1条、洋甘菊精油1滴
做法：小黄瓜连皮磨成泥后，滴入洋甘菊精油拌匀即可。
使用方法：脸部清洁后，可用面膜纸或化妆棉剪成半月形，取适量眼膜于面膜纸或化妆棉上，敷在眼睛四周约10-15分钟，取下洗净即可。
2、按摩眼部肌肤
眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环，淡化黑眼圈。
3、土豆片敷眼
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
注意：
tips1、夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
tips2、土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
tips3、有芽的土豆不要用，因为有毒。说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
4、冷热毛巾敷眼
早上双眼有重重的黑眼圈，准备两条一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，减轻黑眼圈的哦 。
5、化妆水+温水
step1、把适量的化妆水倒入化妆棉；
step2、将化妆棉放在掌心，至稍微温热；
step3、将湿润的化妆棉沿眼周肌肤纹理，由内眼角至眼尾的方向按压轻擦。
6、冰茶敷眼睛法
将一小杯茶放在冰箱冷冻约15分钟备用，取出小块的化妆棉，然后浸在茶中，趁着湿润敷在眼睛上，等感觉眼部有舒缓感觉时就可以了。
四、眼圈发青怎样预防
1.
规律作息，充足睡眠。都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。2.
多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右；另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。每晚按摩及滋润。3.
每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分钟时间以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，最后涂上优质的眼霜便可。4.
急迫情况时用生果或茶包。在时间急迫时，如距赴约的时间已迫在眉睫，不打算或来不及化妆的话，可以用冰袋轻轻敷眼，或者用两片多汁的苹果，或两片冰冻的雪梨，将其放在眼部，然后躺下，让眼睛休息15分钟左右，这样黑眼圈便会短暂消退。此外，还可以把一些泡茶的茶包风干，将干透的茶包放在冰箱里，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，亦可短时间使黑眼圈变淡。左液下痛怎么回事?
从临床表现来看，如果左腋下出现疼痛的话很可能是皮下囊肿、疖肿、毛囊炎、腋下淋巴结肿大等造成的，要想正确治疗首先要确诊。一般情况下皮下囊肿的几率比较大，而皮下囊肿的症状有表皮囊肿、皮样囊肿、粉瘤等，面对这些症状首先要调整心态，不要给自己过大压力。
一、左液下痛怎么回事?
出现左腋下痛这种情况一般多见于皮下囊肿、疖肿、毛囊炎、腋下淋巴结肿大导致。 可以到外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行观察治疗。
二、皮下囊肿症状有哪些?
(1)表皮囊肿：是一种真皮内含有角质囊肿。系因外伤表皮植入皮下而成。其囊肿壁为上皮结构，但基底细胞层为囊壁外层。角质层为囊壁内层并充满角质物于腔内。
本病好发于头皮、颈部及臀、背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等，缓慢增大，质软硬而具囊性感，基底可移动，与皮肤常有粘连。皮肤表面没有似皮脂腺囊肿的开口小孔，无疼痛，如发生于受压部位时才有压迫性疼痛。可并继发感染，据记载有恶变的可能。
(2)皮样囊肿：常为先天性病变，由于胚胎期上皮残留而发生，属错构瘤，是由于偏离原位的皮肤细胞原所构成。除囊壁表皮细胞外，尚含汗腺、毛囊及皮脂腺等。腔内含有脱落的上皮细胞、皮脂等粥样物及有毛发。
多为局限性囊样肿物，幼儿及青年期发现，缓慢生长、体积不大，为柔软圆形或较硬的囊性肿块。位于皮下，与皮肤无粘连，而与基底组织粘连甚紧，不易推动，好发于眼眶周围、鼻根、枕部及口底，其次为四肢，胸背也见发病，长期生长的可发生癌变。
(3)粉瘤由皮脂腺囊管口闭塞或狭窄所引起皮脂瘀积形成。腔壁为上皮细胞构成，无角化象，囊外为纤维结缔组织。其内充满皮脂物逐渐分解为半流质状物质，含有大量胆固醇结晶。
