经常使用水牙线的害处
养生茶配方及使用人群。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。科学的中医养生是怎么进行的呢下面是小编为大家整理的“经常使用水牙线的害处”，仅供您在养生参考。
不良的卫生习惯很容易让我们的出现各种口腔疾病。其中最为严重的就是我们的牙齿受到损伤。因为大家都知道，我们一生当中只有两幅牙齿，当乳牙脱落后，再次生长的牙齿是非常重要的，因为它已经没有再次生长的机会。所以一些口腔习惯就需要我们注意。那么，经常使用水牙线的害处是什么呢？
牙齿作为陪伴我们一生最重要的一个器官，需要大家日常爱惜和保护，那么现在除了去一些牙医机构去检查牙齿以及保养之外，其实在家里同样也可以对自己牙齿进行保养，有些朋友会选择用水牙线来达到一个护理牙齿的作用。
那么事实上，这样东西并不是百分之百的有好处，所以今天就来给大家科普一下水牙线，对于我们的牙齿来说会存在哪些危害呢？希望对于各位爱牙之人来说有所帮助。
1、会让口腔失去大量的唾液。
那么我们都知道水牙线是一个很有效的清洁还有保护牙齿的东西，但是其实它跟我们日常刷牙是差不多的，在这个过程当中，高压的水流虽然可以有效的清洁到我们日常不能清洁的地方，但是也带来了一定的弊端，会让我们浪费了大量的口水。
唾液对于我们身体来说是相当有益的，如果流失过多，对于我们身体是有一定的伤害作用，因此在使用水牙线的时候，切记不要每天使用，一周用一到两次就差不多了。
2、导致牙龈提早萎缩。
事实上，我们在选购水牙线的时候一定要注意，不要买一些劣质的或者没有保障的东西。因为这样的话会提早让我们的牙龈出现萎缩，而这种现象是不能被修复的。当我们发现自己出现牙龈问题的时候，再去补救就来不及了。因此在选购的时候可以在网上做一下资料收集，选购一些质量好的而且有保障的水牙线。
二、水牙线对于牙齿有哪些好处？
1、防止牙龈出血。
相信很多朋友都会发觉自己在刷牙之后会比较容易出现出血的现象，那么这时候大家不妨使用水牙线来将伤口清洗干净，这种方法能够有效地抑制牙龈出血的现象，对于一些情况比较轻微的朋友来说，只要用上一两天就会有所改善。
2、缓解牙痛。
实际上当我们牙齿出现炎症的时候就会出现疼痛的现象，有时候还会引发头疼，这种感觉相信每个人都觉得不好受。
那么我们可以通过水牙线来对发炎的部位进行冲洗，这样的话就能将有害的物质弄干净，而且水柱能够对于牙龈有着很好的按摩作用，能够促进血液循环，对于缓解疼痛有很好的帮助作用。因此如果大家出现这种症状的话，不妨用水牙线冲洗一下，相信会有不错的效果。
3、去除口腔异味。
相信有不少的朋友都会十分的烦恼就是每次跟别人聊天的时候，冲口而出就是一股异味。不仅让自己感觉到不舒服，还会给他人留下不好的印象。其实这种现象是由于我们口腔里面残留着大量的食物残渣以及细菌，而通过发酵之后，就会产生大量的异味。让自己和身边的人感觉到不舒服，而水牙线能够通过水柱来清洗牙缝里面的污渍，从而很好的改善口气现象。
4、节省看牙医的时间和成本。
实际上每个星期使用一到两次的水牙线，能够有效的降低我们出现牙齿疾病的问题。这样的话，我们就不用经常去医院里面找牙医来看病，不仅节约了看病的时间，同时还不用花费更多的钱，一举两得，对于很多人来说相信是一个不错的选择。
相信看了这么多，大家应该对于水牙线的好处以及缺点有了一定的了解，希望对于各位爱牙之人来说有所帮助。
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经常刮痧有害处吗
我们都知道刮痧益处颇多。刮痧作为一种中医治疗方法，是通过外力使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，从而排出身体毒素，减轻身体负担。但是现在由于很多超过人们需求的刮痧推销使得很多人为了所谓的健康，经常去做刮痧，那么经常刮痧真的百无一害吗？今天我就告诉一些经常刮痧可能造成的伤害。
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。只是有些情况不宜刮痧，如下例人群：
1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2、心脏病患者。。
3、水肿病人。
4、血友病或有出血倾向者。
5、小儿及老年体弱者。
刮痧的禁忌：
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
3、接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。
4、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法会刺激这类患者发病。
8、病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，最好不要中医刮痧疗法。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右。
以上就是我为大家介绍的经常刮痧可能带来的危害了。在进行中医刮痧疗法时冬季应注意保暖，夏季应回避风扇直吹中医刮痧疗法部位。中医刮痧疗法后30分钟内忌洗凉水澡。要注意保持情绪平静，不宜发怒、烦躁或忧思焦虑。少吃刺激性及凉性食物。做好预防，从而发挥刮痧的最大疗效。
牙线的用法是怎样的
在日常生活中，吃了东西之后很容易就会把东西卡在了牙齿里，这个时候我们就要用到牙签或者牙线，牙签比较粗并且如果想要剔除里面的牙齿的脏东西的话是不大方便的，而牙线是比较方便的，因为它可以随意弯曲，在剔牙的时候也能很难方便的使用。那么牙线的用法是怎样的呢？
牙线是我们常用的一种清洁牙齿的工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙齿缝内的杂质。
首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。
其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。
第三，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内（可以左右滑动着向下放入），轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
牙线的用法其实很简单的，只要把牙线用手指蜡烛绷直在牙缝之间，就能剔牙了，但是要注意的是不能太用力，不然会对牙齿不好的，牙齿里一旦有了污渍等东西，一定要及时清理干净，保持口腔卫生，才能降低得蛀牙或者牙齿方面的疾病的概率。
经常使用纳米汗蒸好吗？
汗蒸是目前比较流行的一种美容方式，它能够使得皮肤的新陈代谢加快，并且有利于身体，毒素以及废物的排除，因此对于身体健康有很多好处，同时，对于身体偏胖的人来说，汗蒸还有一定的减肥作用，下面小编就来介绍一些，关于经常使用纳米汗蒸对于身体的一些好处。
1、美容：一次汗蒸，胜过三次美容。
安然纳米汗蒸可促进皮肤的新陈代谢，使松弛起皱的皮肤变的紧致，使粗大的毛孔变得润滑细致，使沉淀在皮下组织的色素随汗排出让色斑逐渐淡化；安然纳米汗蒸同样有疏通末稍的功效，以保证微血管的通透，使皮肤红润有光泽。
通过纳米汗蒸达到的美容效果，是一种纯粹的物理疗法，不会发生反弹，并且效果来得很直接，蒸前蒸后相比、简直判若西人。汗蒸后的皮肤：光滑柔嫩、红颜润色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增强食欲。
45分钟纳米汗蒸、能消耗7千米长热量，能燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果；同样，瘦人汗蒸，可以增强肠道消化功能，增加食欲，有增胖修改。
3、保健:补充营养，加强疏通、辅治疾病、延年益寿
补充营养：安然纳米汗蒸的纳米被，是用奇冰石通过纳米技术研制的，其含有20多种人体所需的矿物质元素，汗蒸时，这些矿物质元素就会通过负养离子的携带，再加上两种生物波的叠加共振，以充分扩展的毛孔直接进入组织细胞，以达到保健功效。
加强疏通：纳米汗蒸能充分打开毛孔汗腺，疏通体内经络和微循环。
“通则不痛，痛则不通”，人体疾病大都是因为“不通”引起，特别是微循环障碍、会引发414种疾病和33种恶性肿瘤，它是万病之源。所以、安然纳米汗蒸对微循环障碍引起的多种疾病有意想不到的效果，如：气管炎、关节炎、疮疤、风湿、乳腺小叶增生等等！
辅助治疗疾病：只要是生物波紊乱与微循环障碍引起的疾病都有一定的辅治效果，还有其它，比如：空调病、热伤风等等。
只是在进行汗蒸之前，一定要对身体进行补水，以免由于在汗蒸的过程中，排汗量过大而使得身体出现脱水，并且在汗蒸的时候，还应该要保持时间，最好是控制在45分钟左右，时间过长可能会对身体造成一些不适，如出现头晕等。
民间经常使用的抗衰防老方子
自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿，甚至采取神秘的法术，但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看，要使人类寿命普遍延长，是有可能的，关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说：“迄今为止，我们最大的努力，在于对衰老过程有更好的了解，这种努力将不可避免地产生一些新，它必能大大延长人的平均寿命。”
目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。
[方一] 人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁；早晚分别煮粳粥，加白糖趁热食用；5天为1疗程。 本方补正气，疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰。
[方二] 王浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1％的无浆蜂蜜；每次服20克，1日2次，20天为1疗程，连服3疗程。 本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，可强身，抗衰老。
[方三] 白术4．5克，麦冬(去心)3克。将药同煎作汤，代茶饮。 本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。
[方四] 干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。将燕窝放人温水中泡软(约泡15分钟)，轻轻捞出，用镊子择净燕窝上的黑毛和根，用温水洗去灰尘；用1000克水把少许食用碱泡开，放人洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出，接着再用1000斤开水泡5分钟，燕窝就胀发起来；取2000克开水，晾到八成热，把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟，以去净碱分，捞出，挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大汤碗里，把燕窝放人。 本方补益脾胃，补气清热，适用于肺虚患者，常食能使人精力充沛，消除疲劳，防病强身。
[方五] 五味子250克，银杏叶500克，红枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。将五味，子、银杏叶、红枣分别洗净，将银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，然后一起浸泡在水中2小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下；将五味子、银杏叶、红枣连日浸液一起倒人大瓦罐内，先用中火煮沸后，再改用小火约煎1小时，煎至约剩浓汁1大碗时，滤出头汁，再加冷水3大碗，约煎1小时，至剩下药液1大碗时，滤出2汁，弃渣；将头汁，二汁倒人砂锅内，用小火先煎半小时，使药汁进一步变浓；再加蜂蜜、冰糖，不要加盖约熬炼半小时，离火，冷却后装瓶，盖紧；日2次，每次2匙，饭后，开水送服，3个月为1疗程。 本方养五脏，助心血，缓肝气，通络脉，润燥软坚，舒张血管，调整血压，降低胆固醇，抗衰老；适用于动脉粥样硬化、冠心病等症。
[方六] 茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合；面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头。上屉蒸熟即可。 本方健脾和胃、补气益血，常食抗衰老、延年益寿
[方七] 西洋参、黄精、枸杞子、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。 将西洋参、枸杞子、黄精、当归、佛手等加工处理，以河南林河大曲为基础酒，遵照传统工艺酿制，自然陈化，精心勾兑而成、市场有售。每次5--10毫升，1日3次，连服1个月。 本方补益强壮，抗老驻颜；许多人服用后反映全身轻松，体力增强，食欲增进，睡眠增加，夜不作梦。
[方八] 灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别进行热水浸提，取得有效成分的浓缩液；把浓缩液与糖共煮，制成晶体；开水冲服，日2--3次。 本方健脑、利血、提高机体免疫力，防老抗衰，适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等，常服可防止衰老，延年益寿。
[方九] 乌麻子(微炒、捣碎) 4775克。以好酒2万毫升浸乌麻子经宿，随意饮。 本方功能延年不老。
[方十] 冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布袋装好，扎紧袋口，放人沸水中，浸泡5—10分钟，取出晒干，如此反复浸晒3次，再把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡两天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。 冬瓜仁，又称为冬瓜子，为冬瓜的种仁，内含较多的脂肪油，味甘，体润多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。“令悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”(《神农本草经》)。又可“去皮肤风剥黑黯润肌肤”(《日华子本草》)。据《集验良方》记载：久眼此方“令人肥泽如玉，延年不老。”
[方十一] 茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉奶克，面粉500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合。面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头，上屉蒸熟即可。 茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃，所含茯苓多糖能增强人体免疫功能，有较强的抗癌作用；玉米中含有长寿因子——谷胱甘肽，有抗衰老和防止多种疾病的功效。
[方十二] 丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、食盐，慢炖20分钟后下人丝瓜，炖至熟烂离火，入味精即成。 本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂症及癌症患者，有辅助作用。
经常使用电脑会影响健康
症状：干眼症
致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。
缓解方法
1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像（所有的光影会加倍地使眼睛疲劳），所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜（蜂蜜食品）1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状
经常熬夜害处多 养护熬夜后的自己乃重中之重
对于现在的年轻人来说，熬夜已经变成了一种习以为常的事，只要放假那天不是熬到凌晨两三点，都知道熬夜对身体非常不好，但总是管不住自己，年轻是本钱但也要省着点用，受不住熬夜诱惑的我们要如何保护我们的身体呢?经常熬夜的人吃什么?熬夜的危害大家都知道，如何养护熬夜后的自己才是重中之重。
经常熬夜的人吃什么
初级夜猫族
中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护肝脏，增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。
进补药膳：枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
中医专家提醒：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。
超级夜猫族
中药解围：龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经常会出现食欲不振、失眠健忘、浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采奕奕!
进补药膳：龙眼肉粥
配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
功效：健脾养心，补血安神。
要注意：理论上龙眼有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
元老级夜猫族
中药解围：古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。
进补药膳：莲子百合瘦肉煲
材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。
做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。
功效：静心安神，补脾胃。
要注意：莲子有收敛之性，肠燥便秘的人，吃莲子会加重便秘。
骨灰级夜猫族
中药解围：杜仲味甘，性温。能降血压、补肝肾、强筋骨，对肝肾亏损、气血不足引起的头昏眼花、失眠健忘者有很好的效果。现代研究则认为，杜仲内含丰富的杜仲胶、杜仲甙、黄酮类、鞣质，能增强肌体免疫功能;可镇静、镇痛和利尿;还可强心和降血压，减少胆固醇吸收。
进补药膳：清脑羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。
制法：杜仲加水煎熬3次，取汁备用;干银耳用温水发透，去杂质，揉碎，淘洗干净;锅内放入杜仲药汁和银耳，在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
要注意：杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应避免或者小心食用。
熬夜的危害
1.肌肤状态越来越坏
都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。
2.视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。
眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。
3.免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。
4.记忆力越来越差
人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
5.容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况。
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。
熬夜是种非常不好的生活习惯，有些人可能已经有不熬夜睡不着的情况，却在白天睡的很香，过着黑白颠倒的日子，其实白天睡再多也补不回晚上的睡眠，晚上身体要修复，白天身体要发散，切记熬夜不仅伤身也伤心。
经常使用电脑的人谊诱发眼病
有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。
●避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
牙线会让牙缝变大吗
牙线是非常好的一种清理牙齿食物残留的方法，一般来说只要正确的使用牙线，对于牙齿的伤害是比较小的，也不会对牙缝造成重大的影响，很多人喜欢用牙签来剔牙，这是一个非常不好的习惯，对于牙龈会造成一定的损伤，容易导致牙龈萎缩，牙线就不同了，是最好的一种清理牙齿的方法。
牙线会让牙缝变大吗
很多人都能用牙签剔牙的习惯，这一点非常常见。牙友荟论坛认为，牙缝会越剔越疏，因为牙签很尖，剔牙时又不能盯着牙缝，所以很容易戳伤牙龈，导致牙龈退缩。
使用牙签为什么会导致牙缝变大呢？这是很多人的疑问。经常用牙签不正确的剔牙会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。尤其值得注意的是，有些人牙缝变大，却不是长年累月不当剔牙造成的。
如果牙缝变得很大，经常引起塞牙，带来的麻烦也是很多的。经常塞牙最大的害处是引起牙周病变。食物塞在牙缝里，好像楔子嵌进缝隙，对牙龈和骨头产生压力，会压伤牙龈，使牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根之间就形成盲袋，食物碎屑进一步向深处挤压。长此以往，可使牙龈退缩、牙根暴露。
不同的人群，在使用剔牙工具上的习惯是不同的。老年人可能更喜欢牙签，它主要适用于因牙周病、牙龈萎缩等导致牙齿中间有明显缝隙的人群。牙签可以插进牙缝之间的情况下，才可以使用。
现对于牙签而言，牙线要更好用一些。
由于牙签在存放和使用上的诸多不便渐渐地被其他辅助工具取代，特别是在牙线出现后因为其能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑而深受推崇。
牙线的使用，跟牙签是有很大不同的。其实牙线与普通的线是有区别的，它由很多纤维组成，在绷紧的情况下还能构成一个平面，进而加大与牙齿接触的面积。用牙线的时候应轻轻将它放到牙齿上戴好，但不要使劲往下压，以免伤及牙龈。戴好后应使其与牙面贴合，然后朝向一面反复刮，这样就能将牙缝清理干净了。
经常使用染发剂对人体有害吗
社会中很多人喜欢染头发，严重的患者每个月都会染头，其实经常染头是不好的，会伤害到发质，头发会很干燥，也会刺激到头皮，对头皮层的伤害也是极大的，大家要减少染发的次数，同时染发剂对身体也有伤害，很多染发剂里含有危险的物质，使用后对身体将会不利，那么经常使用染发剂对人体有害吗?
目前市场上出现的染发剂几乎都是化学物质合成的，其中主要成分是氧化染料对苯二胺，还有乙二胺四乙酸钠、对胺基鼢、间苯二酚等。这些物质都有不同程度的毒性。有的人染发后可能产生过敏，最初只是头皮痒、皮屑增多等现象，这实际上是皮炎的先兆。
如果不注意，又重复使用这种染发剂，就会引起皮炎发作，表现为头皮潮红、水肿、大小不一的水疱、皮肤破溃、灼热、奇痛等，叫“染发皮炎”。染发剂如果流到面部，流入眼睛也可出现上述症状。
近年来的研究发现，染发剂的化学成分复杂，有的能诱导动物发生肿瘤。美国国家肿瘤研究所的研究人员曾作动物实验，把染发剂掺人饲料中喂给大鼠，发现其中不少大鼠发生了肿瘤，对入会怎样，值得重视。为了人们的健康和安全，不是万不得已，最好不用染发剂，
尤其是有过敏体质(如哮喘、湿疹)和疮疖皮肤病的人(如头癣、毛囊炎、跟结膜炎、角膜炎等)。头部有外伤也应暂时停止使用。如果确实需要染发，那么在染发前一定要作皮肤敏感试验，将少许染发剂涂在自己的前臂内侧或耳后皮肤上，面积约5分硬币大小，24小时后，如出现发痒、红肿即为过敏，不可使用。
专家建议一年染发次数不要超过两次,患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发，此外，准备生育的夫妻以及孕妇和哺乳期的妇女同样也不适合染发。
长期使用染发剂对健康有害。美国有位专家检验了160种流行的染发剂，发现其中有150种具有致癌作用。如在氧化型染发剂中，有一种叫2-4氨基苯甲醚的物质，最易在人体中蓄积，促使细胞增生。在通常情况下，若使用染发剂10年，人体皮肤只要吸收1%这种物质，都可致癌。
经常使用染发剂对人体有害吗?对此问题的回答是肯定的，本文讲解了经常使用染发剂对身体的伤害，大家面对染发的诱惑时要控制好自己，即使要染头发最好是一年一次，不可经常染发，更要拒绝染发的同时还要烫发，爱美是大家必须具备的，可是需要损坏身体健康去爱美，则是大家不能接受的。
