胳膊上血管明显发青
夏季血管养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活越来越好，人们越来越注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胳膊上血管明显发青”，相信能对大家有所帮助。
相对于其他的地方，很多的人会发现自己胳膊上血管非常的明显，并且颜色发青。很多的人其实并不是很在意这种情况。其实这种情况是人们常说的青筋。一般来说，青筋对于我们没有太大的危害，但是胳膊上出现血管明显发青的话，还是因为身体情况所导致的，大家还是要注意一些。
①证名。
人体体表部异常显露的青色筋脉。由瘀血、虫积或痧证等引起。《张氏医通·鼓胀》：“畜血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑，《金匮》下瘀血汤……”。《症因脉治》卷四：“肚大青筋，此虫积腹痛之症也。”所谓肚大青筋，指腹部鼓胀，腹壁静脉曲张。治用秘方万应丸等。多见于肝硬化腹水。②推拿穴位名。
又名阳筋，位于腕部掌侧横纹正对食指处。《小儿按摩经·六筋》：“青筋：乃纯阳属木，以应肝与胆，主温和，外通两目。”治外热内寒者，目赤涩，多泪等。掐之，汗出为度。人手背的一条条“青筋”是静脉血管。
血管有两种：
动脉和静脉，动脉中的血液颜色比较浅呈红色，静脉中的血液颜色较深呈青色，一般动脉血管在皮肤的深层不容易看到，而静脉在皮肤表面比较明显3.
指皮肤下可以看见的静脉血管。概念
静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。
青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。特别是3－5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；如果在经络中出现堆积，一般是痰、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。
《黄帝内经》中讲到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应：
1、
大便难，颜色黑（有癌症、肿瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水冲不掉），大便时间长，用厕纸多（说明我们身上的毒素比较多）；2、
胃纳差（不想吃饭），食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了；3、
废物多，容易疲倦，容易感冒，反复感冒；4、
气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；5、
按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块（痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来）；6、
容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣；7、
食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者，这也是废物堆积的一个问题。最好的方法就是清理；8、
长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足；9、
经常性的自我感觉低热。“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，三岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。积滞的性质
积滞的物质实质上就是我们体内的废物。
1、
痰（脂肪）——结节、脂肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。2、
湿气——手和腿肿，疲劳乏力。3、
瘀血——瘀血痛症。4、
热——上火，烦躁，炎症。两个“火”堆积就是炎症。5、
毒素——肿瘤，癌症。青筋的形态和颜色
1、
形态——表示积滞的程度。有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。a、青筋——轻；b、凸起——中；c、扭曲——重。2、
颜色——表示毒害的程度。a、青色——轻；b、紫色——中；c、黑色——重。如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。
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胳膊上出现小血点
如果一个人在自己胳膊上发现莫名其妙的小血点存在的话，一定要引起重视，因为这种小血点很有可能是紫癜所导致。紫癜作为一种皮肤疾病，在小孩子的身体上容易发生。并且紫癜的症状表现就是在人的身体皮肤表面出现大小不一的小血点。因此在胳膊上发现小血点的话，就一定会是紫癜所导致吗?
如果只是单纯手臂上有红点，既不痒也不痛，那么有可能是紫癜。紫癜是皮肤或粘膜的毛细血管中的血液渗出而瘀积于组织内形成。指压不退色，斑点颜色会变紫而转青，最终变成棕色而逐渐消退。细小如针头大小的渗血称为瘀点。引起紫癜的原因大致有：1、血小板质与量的异常;2、毛细血管壁渗透性异常;3、菌血症或败血症。本病可分为血小板减少性紫癜与过敏性紫癜两大类。
1、
过敏性紫癜儿童及青少年较多见。病因有感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏等，但过敏原因往往难以确定。治疗首先设法除去致敏因素。治疗包括尽力找出过敏原因并加以避免。2、
缺乏维生素C是引起紫癜的原因之一。维生素c缺乏症，除牙龈可渗血外，还可会导致皮肤瘀点。如果身体出现较多淤点或瘀斑时，应去医院检查并在医生指导下适量补充维生素C，一般预后良好，紫癜可在数日内消散。3、
在平时的生活中应该注意多吃新鲜水果和蔬菜，积极纠正挑食和偏食的不良行为。同时，还应尽少使用药物抗生素((青、链、红、氯霉素)，尽少避免感染细菌，尽不接触过敏源等。注意事项：
单纯、轻微的紫癜无须担心，也无须治疗，在平时的生活中多注意饮食，注意休息。如果出现症状加重，必要时应该去医院做一些全面的检查，对症治疗。
怎样疏通胳膊上的经络
二、胳膊经络不通有什么危害三、胳膊经络不通吃什么好
怎样疏通胳膊上的经络
1、怎样疏通胳膊的经络
1.1、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
1.2、药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络,促进气血运行作用。如追风壮骨膏,有追风散寒,活血止痛功效,用于风寒湿痹,肩背疼痛,腰酸腿软,筋脉拘挛,经络不通、四肢麻木,关节酸痛,筋骨无力。使用时,用生姜擦净患处,加温软化,贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
1.3、升温
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、胳膊上经络不通有什么症状
2.1、心包经不通的常见症状
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2.2、三焦经常见症状
偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
2.3、肺经不通的常见症状
怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
2.4、大肠经不通的常见症状
牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
2.5、脾经不通的常见症状
脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
3、胳膊上经络不通的原因
3.1、胡吃海塞大量的垃圾食品
由于垃圾食品里含有大量的添加剂,这些非大自然的东西,进入人体后,日积月累,就会形成很多体内垃圾而无法排出体外,这些东西最容易堵塞人体的经络。
3.2、长期呆在空调的环境中
人的血液循环流动,温度高了,天热了就要出汗,而天热出汗本身就是一个排毒的过程,若果你长时间大量的使用空调,不让身体出汗排毒,时间长了,体内的毒素本来是可以正常的排出体外的,也被你长时间使用空调抑制了,因此这些没有排出体内的毒素就会堵塞人体的经络。
3.3、长期一种姿势工作
比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会。这些都表明你的经络畅通受阻,这时候应该多按摩按摩,预防疾病。
胳膊经络不通有什么危害
1、经络不通可是大多数疾病的病因
经络不通的危害主要表现在四肢百骸、筋骨肉皮等,让人感觉酸麻胀痛、疲倦无力。
经络不通若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病,如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、器官衰竭、心脑血管疾病等。
2、经络不通是有连带危害的
经络不通会导致失眠、多梦、易醒难入睡、心烦、健忘、胸闷、口干、神经衰弱。
经络不通会导致脘腹胀气吸收不良、口淡、容易呕吐、虚胖、头胀、湿重、脚肿、便溏、关节酸胀、糖尿病。
胳膊经络不通吃什么好
1、海带豆腐汤
冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。
2、海带排骨汤
排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。
3、白水萝卜汤
白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。
大腿内侧静脉血管明显
大腿是人体里面肌肉占比例最大的部位，人体的大部分力气一般都在腿部，所以腿部我的血管部位都会比其他地方粗。一般皮肤过薄的人大腿内部的静脉，反而更容易显现。还有一种人大腿静脉也比较容易显现，那就是过于肥胖的人，因为血管被撑大的原因，所以静脉显得在皮肤上非常硕大明显。
瘦大腿小妙招：
骑自行车瘦大腿：
骑自行车的主要目的还是为了能够瘦我们的大腿，要是你工作的地方和家不远，建议汽车上班，既能减掉大腿上的肥肉，也能环保出行。
每天做三组高抬腿：
你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。
每天坚持15分钟蹲马步：
在你蹲着的时候双腿左右摆动，像在跳舞一样，这样你坚持一分钟都特别累，做完15分钟，你的大腿会感觉到十分的酸痛，然后带有些许痒痒的感觉，这些都是大腿内部的脂肪和难以消化的物质在燃烧，长期坚持锻炼，一定可以瘦掉大腿的肉肉，还你完美身材。
4、每天做300个蛙跳运动：
这个动作和下蹲运动是有异曲同工的效果，但是蛙跳是必须我们在下蹲的过程中继续向前走，这样就增加了难度，希望大家能够坚持这项运动，这样不仅对大腿有好处，对我们的脊椎也是有十分大的帮助，坚持就是胜利。
每天坚持跑3000米：
要是你能每天坚持3000米，不仅锻炼了身体，还能减掉你的大腿，小腿等身体的各个部位。
如何减上腹部脂肪效果明显
很多人腹部脂肪堆积的都很厚，腹部脂肪堆积的过厚，就会极大的影响到健康，所以这对于一些爱美的人来说，当自己腹部堆积过厚脂肪后，为了尽快的让自己腹部脂肪消失，想具体了解一下如何减少腹部脂肪效果明显，下面就做了解答，你可以看看哪些方法能尽快的去上腹部脂肪。
1 身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。
2 将你的双周掌心交叠按在你的右脚大腿上，吸气将你的右脚向前用力，左脚伸直蹬出去，头部微微抬起，弯曲你的双手手肘。动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
3 将你的双手弯曲手肘支撑在身体后面，手肘尽量呈直角。双脚并拢绷直，吸气，将你的双脚抬起，弯曲双腿膝盖呈直角，将你的小腿平行于地面。动作坚持10个呼吸，然后将你的双脚微微放下，动作再坚持10个呼吸左右。、
4 坐在垫子上，双手撑在身体两天侧，双脚并拢微微弯曲膝盖，双脚脚后跟贴在地面上，吸气，双手臂伸直将你的上半身撑起来，双脚膝盖向后伸直，动作坚持10个呼吸左右。
去除上腹部脂肪的方法是比较多的，比如以上的一些锻炼方法，就是很多人都愿意选择的，同时，有很多人选择以后，通过自己的坚持，确实尽快祛除了自己上腹部的脂肪，所以对于很多上腹部脂肪堆积过厚的人，可以通过以上介绍，尝试着通过锻炼的方法，尽快摆脱自己上腹部脂肪，让自己拥有健康身体。
胳膊上毛孔堵塞怎么办
胳膊上出现毛囊堵塞也比较常见，平时不注意个人卫生很可能会引起毛囊堵塞的情况，这时候往往会出现粉刺痘痘的症状，容易引起发炎导致红肿，出现这种情况的时候，首先要注意及时的清洗，比如说可以用硫磺皂来清理毛孔，有很好的杀菌的作用，另外要注意皮肤的保湿，尤其是冬天的时候更要加强护理。
为什么手臂上毛孔堵塞?
皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来，当肌肤内部油脂分泌过多，无法疏通时，毛孔就会随之涨大，当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会造成毛孔堵塞，形成痤疮等皮肤问题。随着年龄的增长，细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、毛孔堵塞皮肤粗糙弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢不再紧致，毛孔自然也就不再紧致，毛孔堵塞皮肤粗糙 很容易便会形成线状的“雨滴形”毛孔。
手臂上毛孔堵塞怎么办？
可以选择硫磺香皂来清洗毛孔，可以去油脂，然后再用一些护肤香皂、沐浴露，比如说舒肤佳、滴露等等（主要是去除硫磺的味道，并且更深层次的清洁），最好不要用别的那些带有香精的东西，那些更容易堵塞毛孔，最后可以涂一点保湿水（收缩水），或者保湿露（夏天用露，冬天用霜），要少用一点，也可以干脆不用，如果洗澡时间比较早，睡觉时间比较迟，间隔大约5.6个小时可以用，晚上毛孔要排毒，这时候要尽量保持干爽，没有东西附着在上面。
通过以上内容，我们可以知道，尽管手臂上会有毛孔堵塞，但是还有解决的办法。如果毛孔堵塞很严重的话，建议去医院检查一下，听从专业人士的指导进行疏通毛孔。自己平时也要注意护肤，给手臂皮肤做好保湿，必要时贴一贴手膜也是很不错的方法。
胳膊上长瘊子怎么办
瘊子是一种常见的皮肤病毒，看到病毒应该觉得很可怕，其实不然，瘊子一般寄生在人的组织细胞间，只有表皮能够看到，不痛不痒，而且只有人会长瘊子，治疗的方式会根据瘊子生长的不同位置产生不同的方法，大部分会选择保守治疗，那么如果胳膊上长瘊子应该怎么办呢？
胳膊上长瘊子怎么办，生瘊子后，不要急于去除瘊子而乱采取方法，不要用小刀之类的尖锐物品强行去除，否则瘊子还会复发，甚至伤口感染，痊愈后也会留下疤痕。
瘊子，又名千日疮、疣目、枯筋箭、悔气疮等，俗称刺瘊。其特点是肤生赘疣，初如赤豆，状似花蕊，日久自落。瘊子多由风热毒邪搏于肌肤而生;或由怒动肝火，肝旺血燥，筋气不荣所成;也有因外伤染毒而引起，好发于面部及手背。初期在正常的皮肤上，出现针头大小的丘疹，逐渐发展成黄豆大小，甚至更大的刺状突起;边界清楚，表面粗糙干燥，呈乳头样增生，高低不平，强行剥离易出血;数目不定，初起时为一个，因自身，接种以后逐渐增加为数个甚至数十个之多，正常肤色质地较硬，可见于现代医学诊断的寻常疣。目前在国内除尖锐湿疣外，其他症状整体癌变率较低。中医认为疣体的形成由热邪煎熬成块而致，治疗以清热为主。
长瘊子治疗首选方案是液氮冷冻;液氮是指高压低温下液化的氮气;对环境无污染，其作用原理是把局部的增生物冻死，然后在人体的自我排斥下自然脱落;此办法由于无明显创口，故是最安全的办法;原则上说冷冻后起水疱效果更好;若是长在脚上，手背等比较末梢部位，很容易因冷冻过重导致炎症明显，局部肿胀出现胀痛不适等;因此手足部位的寻常疣冷冻，需要冷冻得轻一些。一般需要三到五次;指甲或趾甲周的寻常疣，往往会传染到指甲下面，由于甲板的遮掩难以被冷冻;加上这些部位神经末梢丰富，疼痛明显，这些部位好得很慢，一般在五次以上;尤其是明显波及指甲下的，最后往往需要拔甲后再考虑冷冻治疗。
好发部位多见于手指、手背、足缘等处。亦可发生于身体表面的任何部位，甚至鼻孔、舌面、耳道内、唇内侧、睑缘，广泛者可累及四肢大部分。
临床症状一般表现：
病变初期，表现为硬固、突出皮面的小丘疹，呈灰黄、灰白、黄褐或淡黄色，表面粗糙角化。数目不定。初起多为1个，以后可增多至数个或数十个不等。随病程进展，皮损可增大呈斑片状。甲周疣和甲下疣：
发生在指(趾)甲周或甲下的寻常疣称为甲周疣或甲下疣。其根部常位于甲廓内，表现为单纯性角化，待侵及皮肤时，才出现典型的赘疣状损害。若向甲下蔓延、使甲掀起，破坏甲的生长，易致裂口。特殊类型：
丝状疣，好发于眼睑、颈、颏部等处，为单个细软的丝状突起，长度一般不超过1 cm左右，正常皮色或棕灰色;指状疣，在同一个柔软的基础上发生一簇集的参差不齐的多个指状突起，其尖端为角质样物。常发生于头皮或趾间，亦可发生于面部。常为数个，可经久不消。
