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春季养生穴,2022春季养生穴,春季养生穴知识

春季养生穴

2019-10-06
  • 1、按准五个穴 留住靓丽青春
    1. 春季养生穴
    2. 经穴养生
    3. 五个拍手养生的方法

    皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长,皱纹不知不觉爬上眉间,占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置,这给很多爱美人士带来了困惑与压力:皮肤为什么会产生皱纹呢?这要从皮肤的结构说起。皮肤从外到里,分为表皮、真皮、皮下组织三层。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞,那皮下组织就是这把伞的伞杆,真皮是伞骨,表皮则是蒙在伞骨上的伞面。健康的年轻人,皮肤像一把撑起来的新伞,伞面(表皮)光滑,无褶皱。随着年龄增长,皮肤这把伞开始老化,伞骨(真皮纤维)断裂,伞杆(皮下组织)萎缩,汗腺、皮脂腺分泌减少,于是皮肤就像一把没有完全撑开的伞,伞面(表皮)出现皱纹。心情郁闷、睡眠不足、营养不良、过度暴晒、不注意保湿,这些因素会加速皮肤这把伞的老化。按摩,延缓伞的老化祖国医学认为,对面部穴位进行有规律的按摩,可促使面部皮肤毛细血管扩张,改善血液循环。换句话说,穴位按摩能够保护真皮层纤维结缔组织,使弹力纤维饱满、富

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  • 2、点三穴,让身体暖和起来
    1. 春季养生穴
    2. 经穴养生
    3. 春季三月身体养生

    人们感到手、脚、身体发冷时,用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么?因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。而三焦经有上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统,其中,上焦支配心脏和肺的呼吸功能、中焦支配消化器官、下焦支配泌尿器官。此外,为什么运动或吃饭后体温会升高?这是因为上焦和中焦发挥了功能。而排尿后,人为什么会轻微打哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。而阳池穴不仅可以治疗发冷症,还可以调节内脏器官的功能,可治疗感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病,如与合谷穴共用效果更好,其治疗要点是慢慢地进行、时间要长、力度要缓。

    治疗方法是:两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这样可以使力量由中指传到阳池穴内,用不着别人帮忙。消除发冷症除了按摩阳池穴外,还可以将关冲、命门两穴以及手心配合起来加以刺激,更能收到好的效果。

    阳池穴的位置在哪里?它在手背间骨

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  • 3、突发性鼻出血,按压一穴可止
    1. 止汗
    2. 什么是发性食物
    3. 春季养生穴

    针灸太溪穴,治疗鼻出血杠杠的,鼻出血中医称为鼻衄等,女性月经期发生有规律的鼻出血称为经行鼻衄。认为多因肺经热盛、胃火炽盛、肝火上炎、阴虚火旺、脾不统血引起,其病机为阴水亏损不能制阳,炽火上灼阳络,迫血外溢所致。

    中医针灸治疗鼻出血,效果显著,下面就给大家说说治疗鼻出血如何针刺。

    治法:令患者取侧卧位,医者用拇指力量适中均匀地在内踝尖与跟腱之间按压,寻找患者感觉酸、痛、胀感最明显,且凹陷处即为太溪穴。常规消毒后,医者手持1.5寸毫针垂直刺入,拇指向前、食指向后的捻转补法约一分钟。待鼻出血明显减少(或停止)后,再留针20~30分钟即可起针。留针期间每5~10分钟捻转一次。如果当时没有针灸针也可以用一手拇指按压住太溪穴处同样有效。

    太溪穴出自《灵枢本输》,其穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水,乃肾经腧穴、原穴,位于足内侧内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。刺激该穴既可以清虚热、滋肾阴、补益肾精、

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  • 4、小儿高烧不退,,取针治疗灯火燋耳尖穴
    1. 万家灯火养生治疗便秘方法
    2. 针药养生
    3. 春季养生穴

    小儿高烧不退 取针治疗灯火燋耳尖穴

    凡体温(口腔)超过39℃即称高热。病因有感染性及非感染性两大类。

    40多年临床应用耳尖穴体会:耳尖有消炎止痛,止血消肿,泻火退热,活血祛瘀,疏散风热解毒,调合阴阳作用。

    耳尖穴主治如下:

    (一)头面五官诸病:头痛、鼻衄、腮腺炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎、急性扁桃体炎、红眼病、麦料肿、口唇疱疹;

    (二)全身各部软组织损伤:急性腰扭伤,胸挫伤等,尤其下肢软组织损伤,可立即止痛,促进血肿吸收;

    (三)全身百病无所不主:上感、咳喘;心绞痛、心惊、顽固性失眠,腹痛腹泻,痛经,尿道炎,肾绞痛等皆有效。古人有百会、人中、涌泉(天地人三才)百病皆主。再加耳尖可列第四而跃居榜首。临床可用灯火燋或刺络法。

    按:灯火燋疗法是一种古老而又独特民间疗法,它是中医热灸疗法之一。实践证明,本疗法不仅具有疏风散寒,温经通络,活血化瘀散结消肿,祛风止痒,止痛退热,防病保健等功效,还有简

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  • 5、中医针灸经穴、奇穴位置歌诀
    1. 经穴养生
    2. 经穴养生的方法
    3. 春季养生穴

    一、手太阴肺经(五穴)

    中府乳上三肋缝,尺泽曲肘纹外呈,

    列缺交叉食指尽 ,太渊掌后挠头空,

    少商穴在大指内,爪甲角处一分明。

    二、手阳明大肠经(六穴)

    商阳食指甲角内,合谷虎口歧骨中,

    曲池屈肘纹头是,三里池下二寸逢,

    肩禺肩峰举臂取,迎香鼻旁五分应。

    三、足阳明胃经(十四穴)

    四白目下一寸处,地仓口角旁四分,

    颊车耳下临曲颊,下关耳前颧后扪,

    头维头角入发际,梁门中脘二寸匀,

    天枢脐旁平二寸,梁丘膝上二寸屯,

    犊鼻髌骨外陷取,膝下三寸三里村,

    上廉膝下六寸是,丰隆膝眼踝间寻,

    内庭次指外侧在,历兑次指甲角根。

    四、足太阴脾经(六穴)

    隐白大指内甲角,太白核后赤白间,

    踝上三寸三阴交,膝内辅陷阴陵泉,

    血海膑边上二寸,大包腋下六寸悬。

    五、手少阴心经(四穴)

    少海肘内纹髁间,通里脘后一寸穿,

    神门锐

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  • 6、治疗腹痛腹泻特效穴:中脘穴、足三里穴
    1. 春季养生穴
    2. 经穴养生
    3. 春季养生保健穴

    天气炎热,贪凉的市民喜欢吹空调、吃冷饮,很容易发生腹痛腹泻等病症。适当按压足三里穴,可有效缓解腹部不适,是一个好办法。中医专家表示,腹部的中脘穴(胸骨下端和肚脐连接线中点)也是缓解胃肠不适的重要穴位。身体仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。

    此外,中医专家表示,用手掌顺时针缓慢按摩腹部,也可达到舒缓腹部疼痛的效果。

    长期腹痛腹泻怎么办?

    慢性腹泻,长期腹痛是最常见的一种肠道功能性疾病。据估计,这种病约占胃肠道疾病的30~50%.这种病人的肠道并无结构上的缺陷,仅是肠道对刺激的生理反应有过度或反常的现象,所以过去被称为结肠功能紊乱、过敏性结肠炎、结肠敏感或粘液结肠炎等。由于这种病没有炎症,而且功能紊乱不只限于结肠,所以近年来被称之为肠道易激综合征。

    一般认为其发病与严重的焦虑、恐惧(如恐癌)、心情抑郁、过度愤慨等精神刺激有关。当这

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  • 7、中医讲述肚脐是养生要穴
    1. 艾灸四大养生要穴是哪些穴
    2. 春季养生穴
    3. 肚脐下面疼是怎么回事

    【导读】中医讲述肚脐是养生要穴:肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个养生要穴--神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释,主要有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。下面让我们来了解中医讲述肚脐是养生要穴吧。

    人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有脐为五脏六腑之本、元气归脏之根的说法。肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。

    温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

    中医讲述肚脐是养生要穴

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  • 8、教你常揉三阴交穴美容
    1. 养生一拍三揉方法
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    3. 春季养生穴

    【导读】教你常揉三阴交穴美容,爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱去各大美容院,却还是眼睁睁的看着衰老爬上自己的脸庞和身体,要怎样才能保养好皮肤呢,不如试试教你常揉三阴交穴美容吧。

    教你常揉三阴交穴美容

    1、保养子宫和卵巢:人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17:00到19:00,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

    教你常揉三阴交穴美容

    2、调月经:去斑,去皱,祛痘:三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。

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  • 9、合谷穴:一个治病的“万能穴”!
    1. 万能养生方法
    2. 春季养生穴
    3. 经穴养生

    别名:

    虎口,容谷,合骨,含口。

    位置:

    第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

    功能:

    镇静止痛,通经活经,清热解表。

    此穴为手阳明大肠经之原穴,养生要穴之一,长于清泻阳明之郁热,疏解面齿之风邪,通调头面之经络,是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴,《四总穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。

    由于大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,大肠经是肺经的表经,而且合谷与肺经的络脉直接相通,故此穴可以宣肺理气,疏风解表,调汗泻热,是治疗表证的要穴。

    对于汗证,此穴有双向调理作用,无汗可发汗,汗多可止汗。另外合谷的泻热作用还可用于疟疾发热。

    此穴为大肠经原穴,为大肠经原气所输注之处,大肠经络肺过胃属大肠,故可调节胃肠功能,具有和胃降气,调中止痛,通腑泻热之功,

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  • 10、按揉承山穴可缓解腰酸腿疼
    1. 按揉肚脐养生
    2. 春季按揉穴位养生按摩
    3. 春季养生穴

    【导读】忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了,现在按揉承山穴可缓解腰酸腿疼,想要知道方法下面就为你介绍按揉承山穴可缓解腰酸腿疼。

    按揉承山穴可缓解腰酸腿疼

    在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起,不妨通过穴位按摩的方法,及时进行调理和日常保健。小腿肚上的承山穴,就是一个有效的解乏穴.

    承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似人字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。

    顾名思义,承山穴正是承受着人体这座山.身体站立时,小腿肌肉自然紧张,承山穴所在的位置相当于筋、骨、肉的一个交点,是最直接的受力点。因此,当身体不堪重负时,承山穴也会挺身而出,帮我们承担压力,缓解疲劳。

    经常按

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