春季小儿养生
2019-10-06姜茶饮
干姜3克、绿茶6克，研成细末后加少量白砂糖，用开水冲服。干姜所含姜辣素会促进消化液分泌，有健胃作用；绿茶有抑菌和收敛的作用。
焦米汤
将米粉放在锅内用文火炒到焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。焦米汤有一定的能量，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的米粉还有吸附肠内细菌、毒素及气体的作用。
胡萝卜汤
将500克胡萝卜剁碎，加1500克水煮沸45分钟，用细筛过滤，滤浮渣取滤液，加5%糖。其富含碱质和果胶，能吸附细菌及毒素，并有助于大便成形。
稀释奶
在3份鲜牛奶中加入1份米汤，另加5%白糖便成为稀释奶，其凝块柔软而疏松，易被消化又可防止溢乳。其中既有乳糖和蔗糖，又有米汤中的淀粉等多糖，因此不易引起胀气。
脱脂奶
将鲜牛奶煮沸后冷却，并静置12小时，将表面薄膜及顶层1/4的奶液吸掉即成。脂肪含量从鲜牛奶的3.5%降到0.5%，易于消化，但因能量较低，故仅可短期服用。
蛋白
更多>>本文导读：阴道炎是常见的妇科病，那么阴道炎有哪些症状呢？阴道炎有哪些类型呢？女性要如何预防阴道炎呢？下面就来了解一下。
阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。不然就会容易罹患阴道炎。其中比较常见的阴道炎有4种，分别是霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、老年性阴道炎。
四大类阴道炎的症状：
一、细菌性阴道病：
1、症状此病患者临床约有10%～50%无症状，有症状者多诉有鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、瘙痒。
2、体征分泌物在阴道壁上易于擦掉，阴道粘膜可无充血、无红肿。
3、常见并发症与妇科宫颈炎、盆腔炎同时发生，也常与滴虫性阴道炎同时发生，有报道滴虫培养阳性妇女中有86%的妇女合并本症。此外在妊娠期细菌性阴道病常可引起不良围产期结局如绒毛膜羊膜炎、羊水感染、胎膜早破、早产及剖宫产后或阴
更多>>本文导读：很多新妈咪在哺乳的时候都有出现涨奶的现象，那么新妈咪涨奶的原因是什么呢？要如何预防涨奶呢？下面就来了解一下。
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，
当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
预防涨奶的最好方法：
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁
更多>>本文导读：颈椎病是很多上班族的一个困扰，那么颈椎病要如何治疗呢？预防颈椎病的方法有哪些呢？一起来了解一下专家对颈椎病的治疗及预防的解答。
颈椎病是上班族常见病症，那么对于颈椎病要如何预防呢?预防治疗颈椎病的方法有哪些呢?一起来听听专家怎么说。
网友问：请问李医生，我之前颈椎有问题，后来打羽毛球，就好多了，但现在我的两肩胛骨之间的脊椎感觉不适，偶尔会有疼痛的感觉，抱头拉伸的时候特别明显，请问这种时候我应该怎么办?
李端明大夫：局部用膏药对症治疗可以缓解症状的。
网友问：什么运动对颈椎好?
李端明大夫：游泳、米字操、打羽毛球。
网友问：肩颈一直酸疼，轻轻仰头颈椎就会响，这种情况能做米字操吗?
李端明大夫：可以做，还可以游泳。
网友问：大夫我因为需要经常看电脑，肩膀在手抬起来的时候会疼。脖子在低头的时候会容易变累和酸痛。腰部也会经常性的劳累酸痛，这是颈椎病吗?还有我有驼背现象，后颈突出一块。这
更多>>本文导读：口腔溃疡是常见的病症，那么口腔溃疡要如何治疗呢？治疗口腔溃疡的方法有哪些呢？下面就来了解一下口腔溃疡的治疗及预防。
你是不是经常受口腔溃疡的困扰?什么情况能引起口腔溃疡?反复口腔溃疡需要治吗?如何预防口腔溃疡?一起来听听口腔内科主任葛化冰的讲解。
网友问: 我口腔溃疡二十多年了，一个刚好另一个口疮又发了老在口腔两边的牙银上长。
葛化冰: 复发性口腔溃疡常发于口腔非角化黏膜上，发生在牙龈上的比较少见，建议您在发病时到黏膜专科门诊做进一步明确诊断。
网友问: 网上有很多治疗口腔溃疡的小偏方：维生素c或者蜂蜜涂在溃疡处，请问真的有效吗？
葛化冰: 偏方的疗效不确定，因人而异。
网友问: 我老公经常口腔溃疡，几乎天天有，怎么办？
葛化冰: 溃疡的发病因素有很多，其中一些患者的发病与内分泌情况、激素水平有关。目前尚无有效的根治方法，只能控制相关因素以缓解症状。建议患者注意生活起居规律、饮
更多>>本文导读：腰肌劳损有什么症状？腰肌劳损该如何预防？看看下面腰肌劳损症状及预防方法的介绍。
腰肌劳损也是办公族的健康问题之一，长期久坐不动、缺乏锻炼都是导致腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤原因，那么，腰肌劳损有什么症状？腰肌劳损该怎么预防？
腰肌劳损主要症状：
1、明显症状表现为腰痛
腰肌劳损症状主要表现在长期反复发作的腰部酸疼或胀疼，有的表现为刺痛或灼痛。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
2、腰部活动受限
劳累时症状加重，休息时症状减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。腰部可有压痛点，也可以毫无压痛。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使腰肌劳损的症状加重。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
但也要注意，不是所有的腰疼都是腰肌劳损，若出现反复腰痛伴下肢放射痛或行走障碍等其他症状，很可能是骨科方
更多>>生姜３０克，补骨脂１２克，炮附子６克。将生姜捣成泥，２味药共研细末，合为膏状，取适量药膏敷于脐上，纱布覆盖，胶布固定，５天换药１次，一般３－６次即愈。
桑螵硝７个，葱白７根。共捣成泥，敷于石门、关元、中极穴，固定３天，连用２－３次可愈
补骨脂（盐炒）、益智仁（盐炒）各６０克。共研细末，分成６包。每日晨起用米汤泡服１包，顿服。
白胡椒１０粒，益智仁、银杏各１５克，山药、薏苡仁各９克，肉桂１克，猪膀胱１个。将前６味研末，装入猪膀胱内，加水煮熟。分３次饮汤，并食猪膀胱。每日１剂。
党参１５克，山药、茯苓各１０克，益智仁８克，升麻、辛夷各６克，川椒、炙甘草各３克。温水浸泡１５分钟，小火煎１５分钟，不宜久煎。每剂煎２次，每晚服１剂。此方适用于７－１５岁儿童。
黑大豆１５０克，熟地２０克，补骨脂、菟丝子、覆盆子、金樱子、黄芪、芡实各１８克，桑螵蛸、陈皮各１２克，五味子４克。除黑豆外，余药煎２遍，所得药
更多>>小儿风痰、咳嗽：千打锤（九龙藤）20克老鼠脚迹薄荷叶各6克老鸦酸15克用法用量：捣烂，加白糖适量，开水冲服，每日一剂
小儿腹泻：芹菜５００克。洗净切碎，煎浓汁，加红糖调服，每次１５－２０毫升，每日３－４次。山楂炭１２克，青皮６克。共研细末混匀，以１５０毫升水调成浆，加少许红糖，隔水蒸２０分钟。每日４次，每次１５毫升，１剂３天服完，一般１－２剂见效。
枯矾、黄丹各等份。研细混匀，每次取６克，用鲜姜、葱白适量捣如泥，入药粉调成膏，敷于患儿脐部，外用净纸盖上，加绷带固定，以干为度，至愈为止。
车前子３克，丁香１克，肉桂２克。研细粉和匀，每次取药粉２克，置于脐中，然后用净纸敷上，胶布固定。一般２－３次即愈。
丁香１５克，车前子１０克，胡桂、肉桂、荜拨各２．５克。共研细末，每次取１克敷于脐中，外敷于伤湿止痛膏，每天换药１次。
芹菜５００克。洗净切碎，煎浓汁，加红糖调服，每次１５－２０毫升，每日３－４
更多>>龙胆草、柴胡、栀子、钩藤、茯神各５克，麦冬６克，木通、生甘草各１．５克，薄荷３克，黄连２克。清水浸泡３０分钟，煎２次，药液混合，分４次温服。每日１剂。此方为４岁以上儿童剂量。
鲜地龙（色黑肥大者为佳）５０条，郁金３０克，半夏１２克，生大黄１０克。将地龙洗净，用纱布包裹，放锅内煮１小时，然后加入郁金、半夏煎煮２０分钟，最后放入大黄煮５分钟。滤渣取液，每早空腹１次服完。连用１０－２０天。幼儿用量酌减。
白附子３克，半夏２０克，胆南星１０克。共研细末，用糯米粉煮粥调和为丸，每丸如绿豆大。每次服３丸，每天２次。
胆南星１５克，川贝母、海浮石各３克，木通、竹茹、陈皮、石菖蒲、白芥子、沙参、甘草各２克。加水煎沸１５分钟，滤出药液，再加水煎２０分钟，去渣，２次药液对匀，每日１剂，３次分服。
郁金、黄芩、栀子、黄连、寒水石、玳瑁各３０克，琥珀、朱砂各１．５克，冰片９克。共研细末，过筛为散。１－５岁每次服０
更多>>山楂5-10个，怀山粉或糯米粉适量，鸡内金粉10克，加糖适量煮粥。可作上、下午之间的点心食用。有健腹消食的作用
淮山药250克，薏米250克，芡实200克、大米600克。前三味分次下锅，用微火炒成淡黄色，大米先淘洗后晒干，再用微火炒至淡黄色后，与前三味研细即成。每早晚各服1次，每次1汤匙，用开水搅成糊状服食。服时可根据小儿的，加糖或盐及芝麻油调味，或煮粥食用。
大枣肉250克，生姜60克，生鸡内金60克，白术120克，桂皮9克，白糖适量。将各药焙干研末，和匀，加糖，面粉作成小瓶，放锅中烘熟。每次2-3个，每日2-3次，空腹时作点心食用，连服7-8日。
鲫鱼100克，薏米15克，羊肉50-100克。将鲫鱼如食法治净，羊肉切片，与薏米同煮汤后加作料调服。每日或隔日1次，连服7次
怀山250克，神曲250克，茯苓100克，白术100克，鲜山楂500克或干山楂250克（去核），鸡内金100克，苡米
更多>>
