秋季小儿养生
2020-05-27现在的天气在慢慢的转凉，所以天气变得十分的干燥，在这个时候很多朋友就会进行养生，因为秋季是比较容易出现感冒的，所以我们要学会加强身体的免疫能力，这样才能健康的度过秋季，而秋季适合养生的食物也是非常多的，对于小朋友来说粥类是比较好的一种养生食物，那么秋季小儿养生粥有哪些呢？
秋季养生食谱粥系列--皮蛋瘦肉粥
主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。
秋季养生食谱粥系列--白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。
秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏
更多>>到了秋季，孩子的饮食也要根据季节的变化而变化，父母要学会如何在秋季为孩子保健，下面我们就来看看小儿秋季保健的方法。
小儿秋季保健
1、冷水洗浴
耐寒锻炼，提高自身免疫力 秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。对于孩子耐寒锻炼除了适当的户外活动以外，最好进行温水锻炼，从９月份开始是冷水锻炼的 黄金时期 。冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。冷水浴锻炼应因年龄而异，循序渐进。开始时，先用与体温接近的温水，然后逐渭降温。如洗脸、洗脚，水温从35c开始，逐渐降至26 28c，洗后用干毛巾擦干，３岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果好的锻炼方法，水温同样从35ｃ开始，逐惭降到26 28ｃ，
更多>>小儿推拿治疗秋季腹泻
1、小儿推拿对秋季腹泻(湿热泻)很有效,多年来临床治疗秋季腹泻的经验,推拿可以有效控制病情的恶化发展,防止脱水现象发生,一般治疗1-2天发烧、呕吐停止,大便次数明显减少,3天大便可控制在4次以下,4-5天痊愈。
2、小儿推调理秋季腹泻(湿热泻)原则:清热利湿,健脾止泻。
3、小儿推拿穴位:清脾经、清胃经、清大小肠、退六腑、顺揉中脘、顺摩腹、推下七节骨、分推腹阴阳、捏脊、揉龟尾、按揉足三里、推天柱骨,揉脾、胃俞,如果腹泻严重时,配合艾灸肚脐,关元,肾俞,大肠腧,一般配合艾灸,3天一定起效。
4、推拿疗法治疗小儿腹泻,效果卓着,强调辨证论治,重视手法补泻。对于迁延性腹泻,小儿推拿是首选的治疗方法。每天推拿1次,10次为一个疗程;轻型腹泻,每天推拿1-2次,5天为一个疗程;重型腹泻,应以药物治疗为主,配合推拿治疗,每天2次。
小儿推拿治疗的常见疾病
1、小儿腹泻
推拿位置:
更多>>1、小儿2020秋季腹泻吃什么
1.1、脱脂酸牛奶:100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿。
1.2、苹果泥:苹果切块,捣成果泥后食用。苹果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于2020秋季腹泻伴有消化不良的患儿。
1.3、淮山药粥:梗米50克,淮山药细粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
1.4、胡萝卜山楂煎:鲜胡萝卜2个,炒山楂15克,红糖适量,水煎服。每天服数次,连服2-3天,对伤食腹泻有效。
1.5、苡米仁鸡金粥:生苡仁米30克,鸡内金1个,粳米25克,同煮成粥。患儿食之,有利湿健胃消食的功效。
1.6、扁豆薏米仁山药粥:取扁豆50克,山药60克,薏米仁30克,粳米50克。将扁豆炒熟,与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用,适用于2020
更多>>导读：秋季小儿风热感冒食疗推荐！秋季气候多变，小儿抵抗力差，得风热感冒很常见。但小儿症状较轻时可以不吃药，通过食疗缓解。那么，秋季小儿风热感冒食疗有哪些呢？下面介绍4个食疗。
小儿风热感冒症状：
风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
饮食上要忌食酸涩食品，其次忌食辛热食物，还要忌食肥甘厚味。中医有热病少愈，食肉则复，多食则遗一说，指热病患者或热病刚退时，食肉食则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食肉。应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。
秋季小儿风热感冒食疗：
1、红萝卜马蹄粥
材料：胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克，食盐。
做法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗
更多>>导读：小儿2020秋季腹泻如何预防？2020秋季是小儿腹泻的高发期，一般是由轮状病毒等感染所引起的。对抗秋泻要以防为主，那么小儿2020秋季腹泻如何预防呢？下面小编教妈妈几个好方法。
小儿2020秋季腹泻如何预防？
2020秋季腹泻是十分典型的季节性疾病，一般是由轮状病毒等感染所引起的。很多人特别是婴幼儿都会在2020秋季出现腹泻。
2020秋季腹泻常于秋2020冬季发病，病程在1周左右。平均一天拉五六次，多的达到数十次，大便稀薄，表现为清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，带有少量黏液，无腥臭味。而普通腹泻则季节性不明显，大便混有奶瓣或是大便有黏液，消化不良引起的大便有酸臭味。
对于2020秋季腹泻一般无特效药治疗，多数患儿在患病一周左右会自然止泻。因此，对抗秋泻要以防为主，改善宝宝肠道才是硬道理。那么2020秋季腹泻如何预防呢？
1、避免到人多拥挤的公共场所
在2020秋季腹泻的高发期，
更多>>1、小儿2020秋季补充营养预防感冒
天气转凉后,小儿会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。
2、小儿适度锻炼预防感冒
宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。
3、小儿规律作息防感冒
2020夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到2020秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且2020秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上2020秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
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更多>>中午啃蹄膀，晚上母鸡汤。很多人喜欢在秋天进补，在家长的带动下，孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴，其结果却与期待的相反。
南京市3岁的瑶瑶近日在秋补多日后患上严重腹泻，孩子脸色蜡黄，同时产生了严重的厌食情绪。南京市妇幼保健院儿科主任邱玉芳提醒，如果不分体质一律进行恶补，对孩子的健康并没有好处。专家表示，秋天的气候本来就以燥为主，孩子容易发生流鼻血、口干、长口疮、便干等症状，应多吃点清燥润肺的食物，忌食辛、温性味的食物，如果肉类等高脂肪高热量食物大量入肚后，孩子马上就饱了，就不想吃其他的食物，容易产生便秘、上火、腹泻等症状。
专家表示，幼儿的消化能力、肝脏的解毒能力以及肾脏的排毒能力都不及成人，而胃肠、肝、肾都要参与蛋白质的代谢过程，高蛋白使这些重要脏器的负担加重，幼儿秋季恶补容易伤胃、伤肝、伤肾;同时由于白天天气依然比较热，这种饮食方式很容易导致孩子内热。因此专家提醒，幼儿需要的是合理
更多>>小儿养生推拿方法
1、小儿养生推拿方法
1.1、擦迎香穴治鼻炎
动作:按住鼻翼两侧的迎香穴,用大拇指螺纹面按揉,6周岁以下的幼儿按揉2-3分钟,大孩子按揉3-5分钟,到皮肤略微发红、透热为止。也可将浸过冷水的毛巾拧干后,擦迎香穴直到发热。
1.2、推大拇指补脾经或泻胃热
动作:轻轻微曲孩子左手大拇指的第一节指节,从孩子指尖沿着侧面向指根推擦,频率为100-200次/分钟。
1.3、捏脊补肾促生长
动作:以孩子脊椎的龟尾穴(脊椎下端与臀部相接的地方)开始,拇指在下、四指在上,沿着脊椎中间捏起表皮,一路滚爬向上到大椎穴。每次三到五回。切记:如果孩子生病或咳嗽,不能捏脊。
2、小儿推拿多大可以做
小儿推拿适合0-14岁的孩子。所谓0岁,就是指出生24小时后即可。只是各个年龄段的推拿手法和效果还是有区别的。6岁以下的孩子推拿效果是最好的,只要辩证准确,手法到位,效果是立竿见影的。9岁以上的孩子就要
更多>>1、小儿2020秋季腹泻能吃山药扁豆粥
取鲜山药(去皮,洗净)30克,白扁豆15克,粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟,再将山药(捣成泥状)加入一起煮成稀粥,加白糖适量调味,每天2次温食。具有消暑化湿、健脾止泻之功效,适用于患儿湿热并重型腹泻。
2、小儿2020秋季腹泻能吃茯苓粳米粥
取茯苓粉、车前子、粳米各5～9克。先将车前子(布包)入锅中加水煎半小时后取出布包,再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥,加白糖适量调味,每天早晚各服食1次。具有清热健脾、利湿止泻之功效,适用于患儿湿重于热之腹泻。
3、小儿2020秋季腹泻的食疗方
3.1、脱脂酸牛奶。100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿子。
3.2、苹果泥。苹果切块,捣成果泥后食用。苹果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,
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