春季养生歌
2019-10-06蔬菜养生康宁宝，饮食多样由您调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。
韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病，去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜
更多>>气温日渐回暖，处处春意盎然，人们正式进入了春的世界。大好时节，该如何养生？我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习。
你拍一，我拍一，春季养肝排第一
春季首先要让肝“休息”好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血的最好办法。其次，部分地区天气较干，要注意多喝水，帮助滋阴润燥、舒肝养血，促进新陈代谢。最后，远离烟酒，少吃油腻、辛辣食物，补充足量的优质蛋白。
你拍二，我拍二，少酸略甜好滋味
春季肝气本来就旺，如果一味贪食酸味，肝气升发过于亢盛，可能克犯脾土，导致脾胃虚弱。因此，此时要注意补益脾胃。饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适，如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等；蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等，都是“天然甜”的甘味食物。
你拍三，我拍三，三个部位别太单
早春乍暖还寒，应根据天气的变化，一件一件地减掉厚厚
更多>>现在，各大卫视的各种类型的k歌节目很受观众欢迎。而在朋友同事聚会时，先尽兴地吃一顿，然后再一起到ktv去k歌，已经成为很多人聚会的习惯了。
k歌太尽兴，容易伤嗓子
“老百姓当中有"饱吹饿唱"的说法。”专家说，吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。“如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。”专家说，这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。
另外，在唱歌时，不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”，遇到高音时，大声“吼”出来，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。
烟酒+冷饮，更是火上浇油
“很多人在k歌时都会喝冷饮、抽烟、喝酒，这也会伤嗓子。”专家解释，因为喝完酒以后人很兴奋，同
更多>>针灸歌诀名见《针灸全》。七言韵语。共十一首。《针灸聚英》载此作十一穴，实际用穴不止十一，应以十一证是。
十一证歌
攒竹丝竹主头疼，偏正皆宜向此针。更去大都除泻动，风池又刺三分深。曲池合谷先针泻，永与除 病不侵。根据此下针无不应，管教随手便安宁。
头风头痛与牙疼，合谷三间两穴寻。更向大都针眼痛，太渊穴内用行针。牙痛三分针吕细，齿疼根据前指上明。更推大都左之右，交互相迎仔细寻。
听会兼之与听宫，七分针泻耳中聋。耳门又泻三分许，更加七壮灸听宫。大肠经内将针泻，曲池合谷七分中。医者若能明此理，针下之时便见功。
肩背并和肩膊疼，曲池合谷七分深。未愈尺泽加一寸，更于三间次第行。各入七分于穴内，少风二府刺心经。穴内浅深根据法用，当时蠲疾两三经。
咽喉以下至于脐，胃脘之中百病危。心气痛时胸结硬，伤寒呕哕闷涎随。列缺下针三分许，三分针泻到风池。二手三间并三里，中冲还刺五分根据。
汗出难来刺腕骨，五分针泻要君
更多>>风湿、类风湿等，都是目前很难治愈的疾病，这种疾病时时刻刻都在困扰着人们的生活。药物治疗是目前大多数人比较依赖的治疗方式，但是药也分好坏。帕歌斯片就是目前治疗风湿类疾病最好的药物，它的出现彻底打破了风湿治不好的梦魇，下面我们来看看对于帕歌斯片的各种介绍。
【药品名称】
通用名称：帕歌斯片
商品名称：帕歌斯片
英文名称：pagosid tablets
拼音全码：pagesipian
【主要成份】帕歌斯片主要成分为烃糖苷类(如:哈帕苷harpagoside等)、β-谷固醇类、多碳不饱和酸类。
【性 状】圆形杏色片状。
【适应症/功能主治】1.风湿及类风湿性关节炎，强直性脊柱炎、关节退行性病变等风湿性疾病； 2.镇痛(各种急、慢性疼痛，尤其是骨及软组织和各种创伤和损伤引起的疼痛)。
【规格型号】410mg*21s
【用法用量】每日3次，每次1-2片，温水吞服；4-8周围为一疗程，每个疗程至少维持4
更多>>泰山磐石散方歌
泰山磐石散，中医方剂名。为补益剂，具有益气健脾，养血安胎之功效。主治气血虚弱胎元不固证。症见妇人妊娠胎动不安，面色淡白，倦怠无力，不思饮食，舌淡，脉浮滑无力（或沉弱），或屡有堕胎史者。临床常用于治疗先兆流产或习惯性流产属于气血虚弱，胎元不固者。
1、中文名：泰山磐石散
2、功用：益气健脾，养血安胎
3、主治：气血虚弱胎元不固证
4、分类：补益剂-气血双补剂
5、出处 ：《古今医统大全》
6、歌诀：
泰山磐石八珍选，去苓加芪芩断联，再益砂仁及糯米，妇人胎动可安全。
7、组成：
人参、黄芪、白术、炙甘草、当归、川芎、白芍药、熟地黄、续断、糯米、黄芩、砂仁。
8、用量：
人参、当归、白芍药、熟地黄、续断、黄芩3g，黄芪、白术、糯米6g，炙甘草、川芎、砂仁各2g。
9、用法：
水煎服，其中人参宜另炖。原方水一盏半，煎七分，食远服。但觉有孕，三五日常用一服；四个月之后，方无虑也。本
更多>>导读：加味香苏散方歌？常感冒用加味香苏散，那么加味香苏散方歌是什么？加味香苏散方歌，下面一起来看看。
【方剂名】
加味香苏散
【出处】
《医学心悟》
【组成】
紫苏叶5克，陈皮4克，香附4克，甘草炙2.5克，荆芥3克，秦艽3克，防风3克，蔓荆子3克，川芎1.5克，生姜三片。
【用法】
加葱头10个，生姜3片，水煎服。以被覆取汗为度。
【方歌】
加味香苏陈草风，荆艽姜蔓与川芎；恶风身热头项痛，胸脘满闷服之松。
【方解】
四时感冒风寒之邪、兼有气机郁滞之证，治宜疏散风寒，兼以理气和中。方中苏叶、荆芥开腠理以散风寒，理肺胃以疏郁滞，为君药。防风、秦艽、蔓荆子助君药散风寒除湿邪之邪以治头身疼痛，为臣药。香附理三焦之气，陈皮舒肺脾之气，川芎行血中之气，有调和气血之功，助君臣药解表散邪，共为佐药。生姜散邪和胃；炙甘草和中调和诸药，为使药。诸药合用，共奏发汗解表、理气和中之功，使气血和而微汗出，风寒散而
更多>>导读：败毒散方歌？败毒散是一剂扶正解表剂，那么败毒散的方歌是什么？败毒散方歌，下面一起来看看。
【方剂名】
败毒散
【出处】
《小儿药证直诀》等
【组成】
柴胡、桔梗、人参、川芎、茯苓（去皮）、枳壳（麸炒）、前胡、羌活、独活各一两（30g）、甘草半两（15g）。
【用法】
上为粗末。每服二钱（6克），水一盏，加生姜、薄荷各少许，同煎七分，去滓，不拘时服，寒多则热服，热多则温服。现代用法：作汤剂煎服，用量按原方比例酌减。
【方歌】
人参败毒草苓芎，羌独柴前枳桔同；生姜薄荷煎汤服，祛寒除湿功效宏。
【方解】
本方证为正气素虚，又外感风寒湿邪，表阳受制，肺气失宣所致。荆防败毒散于败毒散去参、姜、薄，再加荆、防，故解表发散之力增强而无益气扶正之效，宜于外感风寒湿邪而正气不虚之表证及疮疡、瘾疹。
【功效与作用】
发汗解表，散风祛湿。
【主治】
用于伤寒温病，憎寒壮热，项强头痛，四肢酸痛，噤口痢疾，无
更多>>导读：高节奏的生活方式，让很多人一下子没有办法适应过来，不断寻求各种解压的方式。那么，唱歌不失是解压的方式之一。走进ktv，我……
高节奏的生活方式，让很多人一下子没有办法适应过来，不断寻求各种解压的方式。那么，唱歌不失是解压的方式之一。走进ktv，我们会发现很多平时闷不吭声的人会一跃变成麦霸。近日，更是有一种唱歌减肥法爆红网络，那么这是真的吗?
唱歌减肥法在网络上迅速流传，受到懒人们的欢迎。此法称，k歌就能轻松减肥，唱一首歌就相当于跑了一百米。还有一批减肥歌 单，如张惠妹的《三天三夜》可消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》可消耗19.1卡路里;陈慧琳的《automatic》可消耗12.9 卡路里;席琳迪翁的《myheartatic》可以消耗12.9卡路里;celinedion的《myheartwillgoon》可以消耗13.5卡路里。
且看具体分析：k歌减肥
理论上
更多>>科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂天然良药。
唱歌对人的心理健康有益，人们直觉就能感到：它能释放悲伤，让情绪变好。越来越多的研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样有好处：它能增强人体的免疫系统;能让老年人减少吃药和看病的次数;唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。
释放荷尔蒙
美国加州大学的罗伯特贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。
研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
研究人员还发
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