祛色斑就按揉血海和太冲穴
健康养生春季祛斑。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“祛色斑就按揉血海和太冲穴”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：女性色斑的出现与饮食、生活息息相关，想要祛色斑要活血化瘀，按摩穴位是简单又有效的方法，祛色斑就按揉血海和太冲穴。
内分泌失调、睡眠不足、压力大、偏食等等，这些因素会导致女性面部出现色斑、暗疮等皮肤问题。在中医看来，这是由于女性肝郁气滞血瘀造成的。我们的肝主疏泄，是负责疏通气运行的通道，如果，长期情绪郁积、得不到发泄，人体肝气郁结、血流速度变缓慢，脸色就会出现色斑。
在脸色涂化妆品的确可以遮盖住这些色斑，涂些祛斑产品也具有一定的祛斑效果，但是，如果女性想要从根本上祛除色斑，要疏肝、活血化瘀，调理才是最重要的，至于调理方法可以选择食疗、按摩，今天就教大家按摩祛除色斑的方法，很简单，只要按摩血海和太冲这两个穴位就可以。
中医认为，脸色出现色斑和皮肤没有足够气血滋养有关，另外，外界环境因素也会导致色斑出现，想要祛斑要疏肝理气、活血化瘀、调理脾胃，而太冲穴和血海穴是两个很好的穴位。
有色斑就按揉血海和太冲穴
1、祛斑疏肝理气，太冲穴是首选
位置：太冲穴在我们脚背，大拇趾与第二个脚趾的中间，也就是第一跖骨和第二跖骨交接部位前面一点凹陷处。
按揉方法：向着大脚趾的方向推，推的时候要用点力度，直到产生酸胀感。
2、祛斑活血化瘀首选血海穴
位置：在大腿内侧，取穴时坐在椅子上，然后将腿绷直，这个时候我们会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方，凹陷上方又有一块隆起的地方，那么，这个隆起的地方就是血海穴的位置。yS630.com
按揉方法：盘腿而坐，用我们的双手从大腿根部向膝盖的方向推揉，然后再从膝盖推揉到大脚趾，这样能够推揉我们整个脾经。在推揉过程中，血海穴位要重点按压挤下，按压方法是用拇指指尖按揉1-3分钟。
上面为大家介绍了按摩祛色斑的方法，有色斑的女性可以多为自己按摩按摩，另外，要调理好自己的脾胃，脾胃功能强，吸收营养的能力也会变强，再结合饮食，这样我们脸部的色斑就可以慢慢变淡、甚至消失。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
扩展阅读
太冲穴在哪里_太冲穴的准确位置图
导读：太冲穴在哪里，太冲穴的准确位置图。足浴加按摩太冲穴可治感冒，那么太冲穴在哪里？太冲穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
太冲穴在哪里
太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处（第一、二趾跖骨连接部位中）。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
穴义
肝经的水湿风气由此向上冲行。
穴名解析
太冲。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。
太冲穴的准确位置图
取穴方法
取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧；浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。
穴位解剖
在拇长伸肌腱外缘；有足背静脉网，第一跖背侧动脉；布有腓深神经的跖背侧神经，深层为胫神经足底内侧神经。
功用
燥湿生风。
主治
1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。
2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。
3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。
4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。
5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。
7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。
穴位配伍
配大敦治七疝；泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕；配合谷为开四关又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦；配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。
操作方法
刺法：1、向上斜刺0.5-1.0寸，局部酸胀或麻向足底放射。2、向外下斜刺1.0-1.5寸，有时出现麻电感向足底放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。
穴位养生
足浴加按摩太冲穴可治感冒，在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。
具体方法是：先用温水浸泡双脚10-15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1.5分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈。
以上就是太冲穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
太冲穴在哪里？按摩太冲穴有什么作用？
人体的穴位功能主要分表现在3个方面，把经络气息运输到身体表面，是疾病在体表的表现，而且是中医大多疗法施与的部位。今天教大家如何辨识太冲穴，看看按摩太冲穴有哪些好处。
太冲穴在我们的脚背侧边位置，对于肝脏具有很好的保健作用，日常按摩太冲穴具有很好的排出肝毒以及消火气的作用。除此之外，日常身体出现生气以及发怒情况也可以按摩这个穴位，能够很好的平缓心情。今天，小编就来和大家一起说说太冲穴位的作用，来了解下吧!
太冲穴位的作用
中医上认为，太冲穴是肝脏的原穴，同时也是身体中十二经脉在腕部以及脚踝关节附近一个重要的穴位。肝脏主要管理的就是我们的情绪，如果出现发怒的情况，那么就会导致肝气疏泄受到影响，这样人体也会表现出易怒的情况。所以说，日常如果出现了经常发怒的情况，那么我们可以选择对太冲穴进行按摩或者是针灸，这都能够很好的起到舒缓情绪的作用。除此之外，太冲穴是管理肝脏的一个重要穴位，所以对着个穴位进行科学的刺激能够起到调节肝脏的作用，令心情或者是情绪变得更加的平稳。所以说，太冲穴是全身镇静以及镇痛的一个重要穴位。
除了以上介绍的太冲穴位的作用之外，它还具有很好的调理气血的作用。日常如果身体出现了头晕目眩以及月经不调、遗尿、惊风、黄疸、腹胀腹痛还有咽喉干肿以及疝气的情况，那么按摩太冲穴位也有很好的治疗以及预防的效果。
第一：排肝毒消火气
按摩太冲穴非常的适合那些日常就比较爱生闷气以及比较内向的人群，如果你是那种脾气来得快去的也快的人群，那么按摩太冲穴的效果就不是那么的明显。首先我们要选择正确的太冲穴位置，他在我们的脚背上面，大脚趾和第二个脚趾结合的地方往上按摩，到两个骨头连接的最末端就是属于太冲穴了，也是人体的第一大要穴。
主要的按摩首发就是将指腹位置进行按压，选择点按的首发，按摩大约六分钟左右就可以了。另外，按摩的力量可以稍微大一些，身体感觉到酸胀感觉是最好的。
第二：治疗耳鸣耳聋
专家还告诉我们，经常对太冲穴进行按摩，对治疗耳鸣耳聋具有不错的作用。这是因为耳鸣耳聋出现的很大一部分原因就是由于肝胆火旺所引起的，这个时候按摩太冲穴，同时对耳门穴、丘墟穴以及中渚穴等进行按摩，能够令身体更加的耳聪目明，同时还具有清肝泻火的功效。
第三：治疗昏厥
老中医表示，对太冲穴进行刺激，能够很好的调节身体中阴阳之气逆乱的情况，对于昏厥有很好的治疗作用，经常按摩还能够引气下行，起到醒脑开窍，特别适合昏厥等这种症状进行治疗。另外，太冲穴按摩一定要注意手法，除了按摩太冲穴之外，也需要对涌泉穴、水沟穴以及中冲穴等进行按摩。
第四：治疗感冒
并不是所有的感冒症状都能够通过按摩太冲穴起到很好的治疗，一般情况也是感冒初期治疗效果最佳。在感冒初期，我们的身体会出现身体不舒服以及流鼻涕还有咽喉不舒服的情况，这个时候可以对太冲穴进行按摩，不仅能够很好的缓解身体不适，同时还能够加快促进感冒痊愈。
首先需要将双脚在热水中浸泡十五分钟，然后用大拇指的指腹从涌泉穴开始按摩，大约五分钟，然后再按摩太冲穴，进行上下推按，一只脚按摩五分钟。按摩结束之后，你就会发现咽喉肿痛的情况获得很好的缓解，并且其他的症状也会变得更轻。
小编建议
时间发现，患者在生气以及发怒的时候一般太冲穴都会表现出异常。这个时候对这个穴位进行针灸或者是按摩，能够很好的舒缓病人的情绪。另外，太冲穴的反射区在胸部，所以对太冲穴进行按摩也能够很好的缓解心胸不舒服的情况。
想要获得更好的保健效果，那么对太冲穴的按摩手法也是有讲究的。一般情况下，如果在按摩太冲穴到时候感觉到压痛感，那么就说明身体出现了问题。如果没有压痛感，那么可以对这个位置进行多按摩，这是因为有的时候由于身体比较的麻木或者是气血不通，这些都会导致没有压痛感出现的情况。另外，按摩时候的用力一定要以出现微微疼痛感最好，并且坚持循序渐进的原则，不能够操之过急。在按摩结束之后，可以少量的服用一些开水，能够更好的促进身体进行新陈代谢。
于太冲穴这个穴位的
血海穴功能有哪些
血海穴是一种人体穴位，人们的身体上面穴位有很多种，通过不同的方式来进行按摩，针灸，推拿，拿捏等都是可以让身体变得更加的强者，也有养生和健身的好处和作用，血海穴的功能本身都很大，通过这样的按摩是可以用来治疗很多我们不知道的疾病，如果知道了，那么再也不用担心没有方法可以治疗了，血海穴的功能有哪些呢?
缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。
缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。
缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。
缓解治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。
每天上午的9点-11点，按摩脾经，此时是脾经最旺的时候，没侧3分钟，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可。
主治病症：月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血;睾丸炎，小便淋涩;气逆，腹胀;风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒;股内侧痛，膝关节疼痛。
临床应用：现代常用于治疗功能性子宫出血、贫血、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。配带脉主治月经不调;配曲池、合谷主治荨麻疹;配犊鼻、阳陵泉主治膝痛。
1)治月经不调：血海，带脉(《针灸资生经》)。
2)治荨麻疹：血海，三阴交，曲池，合谷。
3)治膝关节疼痛：血海，犊鼻，阴陵泉，阳陵泉。
文献摘录
1)《针灸甲乙经》：若血闭不通，逆气胀，血海主之。
2)《针灸大成》:暴崩不止，血海主之。
3)《类经图翼》:主带下，逆气，腹胀。
气血特征：气血物质为气(血的气态物)，所处为地之上部。
运行规律：循脾经上行箕门穴。
功能作用：化血为气，运化脾血。
治法：寒则先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。
这些就是关于血海穴的各种功效和作用，同时也介绍了关于按摩或者是针灸这个血海穴的时候会有什么好处，可以治疗什么疾病，对于女性来说，如果经常痛经，并且痛经严重的话，那么都是可以选择这样的方式来给自己治疗的，血海穴在按摩的时候建议到正规专业的中医药做治疗。
按揉太冲标本皆可治肝气郁结
【导读】按揉太冲标本皆可治肝气郁结！现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛，抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。我们来了解下按揉太冲标本皆可治肝气郁结这篇文章吧。
按揉太冲标本皆可治肝气郁结
我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。
人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。
所以，一旦我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时疏肝理气，调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取肝肾同源、滋水涵木的意思。
肝气郁结，按揉太冲标本皆可治！太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应。
春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。
在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等；平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。
按揉太冲标本皆可治肝气郁结
怎么按摩血海穴呢
通过穴位按摩来治百病，强身健体已经流传了数以千年的历史了，按摩穴位不仅可以疏经络、调节人体机能以增强免疫力，还能够起到防治各种大小疾病的作用。但是穴位的按摩也是有讲究的，不因为穴位的不同其按摩的效果也是不一样的，比如按摩血海穴可以起到补血养肝的功效，那么下面我就来为大家介绍下怎么按摩血海穴吧。
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
同时为大家介绍下感觉腰酸背痛时按摩什么穴位好：
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委
中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
尺泽穴，位于手心朝上，肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。尺泽穴主要作用是泻热。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。因此，按摩尺泽穴对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
文章中我已经为大家简单的介绍了怎么按摩血海穴的方法啦，我们身体的穴位是非常多的，而且每个穴位的功效也不尽相同，大家在按摩时最好经专业人士指导一下，另外健康养生还需要配合好的生活习惯，注意饮食，保持好的心态，祝您健康。
血海穴疼痛的原因
血海穴，是我们人体上很重要的一个穴位，如果血海穴突然就疼痛了，那么很多人就会非常的担心和怀疑，血海穴就是我们大腿周围的一个重要穴位，如果这个穴位疼痛起来的话还有很多人担心是因为风湿或者是关节炎疾病造成的，但是是不是这个原因我们肯定是不知道的，下面我们来看看关于血海穴疼痛到底是什么原因：
一般情况下，是由于血海穴周身的皮肤组织损伤导致的，不需要太过担心，也有可能是淤血导致的。按摩血海穴对于女性的好处是很大的，可以治疗生理问题，比如说痛经， 膝盖问题，比如说疼痛等。血海穴属于脾脏的穴位，按摩对于调理脾脏来说也是有不错的效果的。
主治病症：月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血;睾丸炎，小便淋涩;气逆，腹胀;风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒;股内侧痛，膝关节疼痛。
临床应用：现代常用于治疗功能性子宫出血、贫血、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。配带脉主治月经不调;配曲池、合谷主治荨麻疹;配犊鼻、阳陵泉主治膝痛。
1)治月经不调：血海，带脉(《针灸资生经》)。
2)治荨麻疹：血海，三阴交，曲池，合谷。
3)治膝关节疼痛：血海，犊鼻，阴陵泉，阳陵泉。
文献摘录
1)《针灸甲乙经》：若血闭不通，逆气胀，血海主之。
2)《针灸大成》:暴崩不止，血海主之。
3)《类经图翼》:主带下，逆气，腹胀。
气血特征：气血物质为气(血的气态物)，所处为地之上部。
运行规律：循脾经上行箕门穴。
功能作用：化血为气，运化脾血。
治法：寒则先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。
如果是血海穴疼痛的话，那么不妨考虑自己是不是这些因素造成的，如果真是这些因素造成的话，那么就不妨给自己做个检查来看看，发现是这个因素的话就可以选择利用这些方法来治疗，让自己的症状得到及时的改善，其实平时还可以通过按摩血海穴来改善身体一些不良状态。
按压太冲穴的作用
人体的构造是非常复杂的，尤其是身体中有非常多的穴位，每一个穴位对身体的调理作用也都是不同的，如果我们能够掌握好不同的穴位在身体中起到的作用，多进行按摩能够让身体出现的一些疾病和问题得到很好的调理，其中太冲穴就是我们身体中非常重要的一个穴位，对身体能够起到很好的调理作用，下面一起了解一下按压太冲穴的作用
按压太冲穴的作用
太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）
1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。
2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。
3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。
4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。
5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。
7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。
临床运用：
现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷位称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。
揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。
【温馨提示】
按摩太冲穴的手法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
太冲穴治感冒：在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。
上面就是对按压太冲穴的作用的介绍，通过了解后我们知道按压太冲穴能够缓解身体中出现的一些疼痛，比如常见的牙痛或者是一些妇科疾病，但是在按摸的时候一定要找准穴位按摩起来才会有更好的效果。
治疗腹痛、便秘就按肓门穴
肓门：出入之处为门。穴在三焦俞之旁，内连三焦，上有膏肓。前有肓俞，此穴犹肓穴之门户，为三焦之气往来出入之处，考肓之原根于肾，上生肝系，在十三椎旁，穴当其处，主治三焦诸疾，因名盲门。
肓门穴的准确位置：
位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。
肓门穴的功效与作用：
理气和胃，清热消肿。
肓门穴有理下焦、调气机的作用。
肓门穴有通调肠胃、化滞消痞之功，如心下痛、大便坚、妇人乳肿等症均可取之。
肓门穴主治病症：
肓门穴主治胸、腹疾患：如胸腹胀满，胃脘疼痛，气攻两胁，痞块，便秘，腹痛，乳疾，现又多用肓门穴治疗胃炎，乳腺炎，脾肿大，胃痉挛，胃炎，腰肌劳损等。
肓门穴主治胸、腹疾患：如胸腹胀满、胃脘疼痛、气攻两胁、痞块便秘等。
肓门穴主治腹痛，痞块，便秘等。
肓门穴主治腹痛、便秘、乳疾痞块。
肓门穴主治腹痛，便秘：乳疾痞块。
现又多用肓门穴治疗胃炎、乳腺炎、脾肿大等。
消化系统疾病：胃痉挛，胃炎，便秘；
血海穴的位置是什么
血海穴有一个固定的位置，如果人们的身体出现了很多不适症状可以通过按摩血海穴来治疗的时候就必须要及时的找到血海穴的位置，血海穴穴位是人们用来化解体内淤血的方法，也是可以通过按摩血海穴来改善痛经，还有很多妇科疾病也是可以选择血海穴按摩的方式来改善，那么血海穴的位置到底有哪些呢?
取穴定位
【定位】屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
【取穴】
(1)正坐屈膝位，在髌骨内上缘上2寸，当股内侧肌突起中点处取穴;
(2)正坐屈膝，医生面对病人，用手掌按在病人膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开,拇指向内侧，当拇指尖所到之处是穴。
(3)坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
穴位解剖 ：
穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌(股内侧肌)。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。
这些就是血海穴的各种位置，血海穴在按摩或者是针灸的过程中可以治疗我们日常生活中很多常见的疾病，血海穴的位置必须要掌握好，很多不正规的医院其实按摩的时候穴位方式掌握不对，这样的情况下按摩了也是白费，因为得不到任何的效果，大家按摩血海穴必须要专业。
