祛斑养生水
2020-12-23现在又到了吃菠萝的季节了。菠萝又称凤梨,通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁,无人不爱,好处多不胜数。下面就和小编一起了解一下吧!
以下是最为人知的健康益处:
维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素a、维生素c、纤维、钾、磷和钙。
抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。
癌症:菠萝蕴含丰富的抗氧化剂,能对抗损害细胞的自由基,从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症。
防寒:菠萝含丰富的维生素c和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。
增强骨骼:矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。
促进牙龈健康:菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。
黄斑变性:黄斑变性是一种疾病,可导致成年人失去视力,令他
更多>>现在经常能看到电视广告和报纸上很多推崇祛斑的方法,越来越多的女性对斑点的在意度也逐渐增高。而市面上美容院中推出很多激光祛斑的方法,但是有女性朋友反应虽然能快速祛斑,但是肌肤却变得非常敏感,容易经常红肿。因此养生祛斑的健康理念被提了出来,那么如何养生祛斑好呢?下面就让我们一起去看看。
中医养生
内调祛斑的小窍门
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃捣
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蓝莓的营养价值
1蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
2蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
3蓝莓富含维生素c,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
相关人群
一般人群均可食用
1心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用;
2新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。
制作指导
可用来制果酒、果浆、果糕。
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和vc外,富含ve、va、vb、sod、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的k、fe、zn、ca等矿质元素。
据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg,蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克,维生素a高达81-100国际单
更多>>脸上长斑是令很多美眉比较苦恼的问题,由于斑点不会像痘痘那样,过了青春期就可以慢慢的去掉了,而斑点只会越来越多,时间越长,祛除斑点的难度就会越大,不过祛斑的方法还是有很多的,食疗方法就很常见,对美眉们的帮助还是很大的,那么祛斑养生汤哪些好?
绿豆百合美白汤
材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。
调味料:盐、糖适量。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(b1、b2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生
更多>>红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏,可以让你脸上的色斑立马消失,还你白嫩肌肤。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效,面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。
食盐祛斑法
皮肤专家表示,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人
更多>>大多数女性因为脸上有色斑,常常丧失自信。用再多的化妆品掩盖还是能看出色斑的脚印。如何彻底美白祛斑呢?中医食疗养生方法教你简单轻松祛斑,做干净白嫩女人。
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关
中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克,
更多>>中药祛斑是祛斑美容中不可或缺的祛斑方法,其独特的祛斑配方及良好的祛斑疗效,令许多爱美女士倍受追捧。那么,对于具体的中药疗法从何谈起。下面向你简析中药祛斑的妙方精髓。
中医祛斑是中医美容的重要内容之一,也是中华医学的一个重要组成部分。中药祛斑治疗,在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内,搽、敷、熏、蒸于外,辅以经络、穴位按摩以及针炙、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。
(一)、中药祛斑
中医药物祛斑,就是指在中医理论指导下,运用中药调理脏腑、平衡阴阳,以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用药物有:桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。选方可用:通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
(二)、非药物中医祛 更多>>
夏日养生水为先
水,是夏日最佳的解暑饮料,也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉,是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质。烈日炎炎,暑热难耐,老年人该怎样饮水呢?
主动饮水习惯好
盛夏天气热,人体出汗多,体内水分消耗最大。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分,很容易出现生理性缺水,会使体温升高,出现口干舌燥、头晕、体倦乏力及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。许多老年人血液黏稠度本来就高,患心脑血管病的危险性也较大,而缺水易引发缺血性中风乃至猝死的严重后果。缺水还会造成大便结燥,排泄困难,诱发痔疮及肛裂,令人痛苦不堪。因此,老年人应经常主动饮水,不要等到口渴才喝水。口渴感的产生,是体内出现缺水危
更多>>爱美之心人皆有之,君不见面膜减肥茶卖的风生水起,君不见整容医院价格不菲仍排起长队,什么原因,不言自明。脸上如果长斑的话的确不美观,尤其是女性,今天介绍祛斑的中药及其祛斑方法,纯中药治疗,不用动刀,无副作用,可以做个参考。
中药祛斑一:用中药白果、草果各二两、加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用一月,皮肤将会变得白嫩。
中药去斑二:5克,柴胡、红花、桃仁、土元、苍术各10克,生地20克。肝郁火旺者加丹皮、栀子;因病程较长,肾气受损,偏肾阴虚者加二至丸,虚甚者加知母、黄柏;偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶。1日1剂、水煎3次。第1~2次煎液约300毫升,分2次温服。第3次煎液薰洗患处,1日1次,每次15~20分钟。
中药祛斑三:6怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸
更多>>本文导读:想要无副作用的祛斑、美白皮肤,那么中医祛斑是你很好的选择,不仅没有副作用,同时还能够在根本上杜绝斑点再生。中医能够有效的令皮肤和身体活血化瘀、疏通经络,加速体内血液循环和新城代谢,改善我们的皮肤营养等等的作用。有效的阻止黑色素的生成,淡化已经生成的黑色素,从而在根本上消除身体中的斑点。除了祛斑的功效之外,中医还能够有效的滋润皮肤,延缓肌肤衰老。
春节已经过去了,相信很多朋友已经开始上班、上学了吧!如何让自己能够处在一个最好的肌肤状态中面对新的一年的挑战呢。俗话说得好 一白遮百丑 ,白皙的皮肤会令我们更加的漂亮和自信。肌肤美白的方法有很多,常见的就有各种护肤品、激光疗法等等。但是这些方法效果如何不说且,也容易对皮肤造成伤害。
中医传承千年,不仅留下了很多中医理论,同时还有很多中医秘方。今天我们就来说说各种非常有效的中医祛斑秘方吧。
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