祛斑养生汤哪些好?
健康养生春季祛斑。
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“祛斑养生汤哪些好?”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
脸上长斑是令很多美眉比较苦恼的问题，由于斑点不会像痘痘那样，过了青春期就可以慢慢的去掉了，而斑点只会越来越多，时间越长，祛除斑点的难度就会越大，不过祛斑的方法还是有很多的，食疗方法就很常见，对美眉们的帮助还是很大的，那么祛斑养生汤哪些好?
绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
干果祛斑汤
1. 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净，切大块，氽水捞起;
3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
上文中对祛斑养生汤哪些好给出了明确的介绍，美眉们要想让自己的肌肤更加的白嫩有光泽，不仅仅需要在日常生活中注意保养，选择使用护肤品，还需要将自己的生活起居调理好，做到合理膳食，适当运动，保证充足睡眠，才能让肌肤更好。
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祛斑养生汤怎么做
养生汤有很多类型，比如补身体的、美白、袪斑的等等，我们每食用一种营养汤，必须掌握其营养功效，才能做到物有所用，祛斑养生汤有药物类型的，也有食物类型的，这就要按照人们的要求选择。对于食物的祛斑养生汤多使用清热解毒类的食物配合在一起食用，下面就为大家介绍祛斑养生汤。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
搭配
朵肤美白祛斑胶囊采集纯天然中药材为原料，含有16种氨基酸，多种微量元素和多种维生素，特别含有丰富的生物活性肽等抗氧化物质，具有活化皮肤细胞、激活血液和肝脏SOD酶和GSH—A酶的活性。具有抗氧化作用。并能清除体内自由基(体内有害物质)、降低自由基含量、抑制络氨酸酶及脂褐素(褐斑生成素)的合成。具有消除黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用。
祛斑养生汤食用后对身体有好处，上文为大家介绍了两款，其中之一是饮食的，另一款是中药的，都具有祛斑养生的功效，我们平时有空的时候可以多熬制食用，平时还要使用袪斑的化妆品、自制的水果蔬菜面膜等，多种方法同时使用，才能达到淡斑的效果，如果患者确实不能袪斑时，可到美容院做激光治疗。
祛斑美容养颜汤有哪些
脸部是女性对外展示自己的第一窗口，这是因为大部分都将面容作为评价一个人美丽与否的第一标准。所以，爱美的女性非常在意自己的脸部，当有斑纹的时候就非常慌张，拼命的想要弄掉斑纹。于是，现在逐渐流行起了祛斑美容养颜汤，那么这种汤怎么做呢？下面就看一看详细的介绍吧。
一、猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。
本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
二、地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。
本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
以上就是关于祛斑美容养颜汤有哪些的详细介绍了，希望有祛斑需求的女性们可以采用上述的食谱来祛除脸上的斑纹，让自己在炎炎夏日能够自信的展示自己娇媚的面容，再也不用忍受炎热之苦。最后，祛斑美容养颜汤多是用药膳制作而成，所以要适量食用。
祛斑养生粥有哪些做法呢？
夏季的气候炎热干燥，人长期处于高温的环境下会对身体产生一定的损害，例如皮肤和内脏的损害较大，其中皮肤的损失比较明显，例如长斑、变黑、长痘等等，这些病症现象需要及时治疗和调理才行，而现代人流行喝粥来调理身体，那么，祛斑养生粥有哪些做法呢？
一、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：薏苡仁和莲子在古代中药中就有记载排毒养颜、清热解毒的功效。同时还具有美白保湿、可以有效的消除老年斑、蝴蝶斑等症状，舒筋活络效果极佳。
二、绿豆红豆百合粥
原料：绿豆、红豆、百合适量。
做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。
功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：将准备好的粳米清洗干净，然后放入水中浸泡一个小时候捞出，减脂水分沥干。将新鲜的三药去皮清洗干净，同时需要切成小块。枸杞子用开水泡开服用。将准备好的材料一起放入锅中用大火煮烂即可食用，根据个人口味加入蜂蜜和白糖。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。
什么产品祛斑效果好
随着环境恶化还有生活压力的增大而很多，皮肤问题慢慢显现出来，主要是皮肤的细胞新陈代谢缓慢，出现了一些皮肤发黄发暗而且出现了色斑的情况，对于色斑的很多人是比较讨厌的也是一种比较困扰的问题，很多人对于皮肤上的色斑就产生了一种去斑的想法，那么怎么具体进行正确的祛斑呢，斑的种类也是非常多的对于不同的班也是要进行了不同的治疗方法来进行祛斑。
色斑的主要是由于很多因素引起的，主要是紫外线的长期照射就会导致皮肤的老化会引起一些黑斑雀斑，等色素沉着，不良的清洁习惯了也会使皮肤变得敏感刺激皮肤产生一些色素沉着的现象，还有一些是遗传基因导致。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。
以上就是几种简单的生活小妙招及去斑的方法，丝瓜可以进行去斑它不仅可以去斑的而且对皮肤有很好的保健作用，长期使用的也可以改善皮肤的细腻程度，茄子擦拭皮肤也可以抑制黑色素的生成与皮肤的增白有很好的功效，柠檬不、含丰富的维生素c、以消除面部的色斑，一定要注意敏感的皮肤不要使用维生素柠檬，因为这样会刺激皮肤的产生过敏。
怎样食疗祛斑疗效好？
到了一定的年纪，很多人的脸上就容易出现色素沉着，皮肤开始变得越来越不好，所以斑块就开始出现了。一般在平时的时候大家需要注意适当的吃一些生地鸭蛋汤来调节身体就能够去掉色斑，还有就是益母草鸡蛋汤，也是可以对吧快的祛除有效果的。
生地鸭蛋汤
【原料】鸭蛋3个，生地黄40克，食盐、胡椒粉各适量。
【制作】鸭蛋、生地黄分别洗净，一并放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煮至鸭蛋熟，取出鸭蛋，剥去壳，放入锅内，再用文火煮20分钟，加胡椒粉、食盐调味即可。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】清热生津，滋阴养血。适用于阴虚内热所致面生黄褐斑块或目赤口渴、牙痛、手足心热、咽干口燥、流鼻血等。
寄生益母草鸡蛋汤
【原料】鸡蛋4个，益母草20克，桑寄生40克，冰糖适量。
【制作】鸡蛋煮熟，去壳。益母草、桑寄生洗净。把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放人锅内，加清水适量，文火煮沸半小时，放入冰糖再煮至冰糖溶化，去益母草和桑寄生，留汤和鸡蛋即成。
【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
【功效】补肝养血，活血养颜。适用于肝虚致蝴蝶斑、黄褐斑或产后面色黧黑、恶露不绝等。
冬瓜薏苡仁瘦肉汤
【原料】猪瘦肉（切块）300克，冬瓜（连皮、瓤、仁）500克，薏苡仁50克，陈皮10克，食盐、生姜、味精各适量。
【制作】冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净。冬瓜切块。猪瘦肉块洗净。把全部原料放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火炖2小时，加入味精、食盐调味即成。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】祛湿除斑，养血益颜，清热解毒。适用于脾虚湿盛或血虚血热而致的面生褐斑、黄褐斑或寻常疣，亦适用于脸部水肿、神疲乏力等。
吃什么祛斑效果好？
对于女性朋友来说，脸上的斑就像肿瘤一样可怕，严重影响着外观之美，想尽各种办法也要去除。祛斑的方法有很多种，其中最有效的要数黑木耳红枣汤、西红柿汁、胡萝卜汁、黄瓜粥这几种了。
1.黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2.西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3.胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
4.黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑汤的配方大全
很多人的皮肤上是有斑点的，皮肤上有斑点的原因有很多。斑点的性质是比较复杂的，如果想要解决斑点的问题，一定要了解其性质，这样才能对症下药，生活中祛斑的方法有很多，但并不是所有方法都适用。还有很多人是喝祛斑汤，那么祛斑汤的配方大全你知道吗？
1.绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效，可以有效的消除身体内部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速达到祛斑效果。
3.干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。
做法： 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净; 肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
4.丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
祛斑汤怎么做？
如今斑点是困扰青少年的一个主要问题，为了祛斑许多爱美人士会用各种各样的方法，而那些用激光、食用药物、涂抹药物等方法都会有副作用。而祛斑汤却是简单，有效并且无副作用的方法，大家在家里准备一些食材按照下面的方法就可以制作出来祛斑汤。
1.绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效，可以有效的消除身体内部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速达到祛斑效果。
3.丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
4.干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。
做法： 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净; 肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
祛斑养颜汤的做法
祛斑是现在很多女性朋友正在做的事情，但是却不是简单的，斑分为许多种，晒斑、蝴蝶斑、黄褐斑等，然而对于祛斑相信女性朋友们都有自己的想法，祛斑养颜食疗的方法，但是祛斑养颜汤就是需要我们在平时多去了解它的做法，下面就一起来了解一下祛斑养颜汤的做法吧。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
2、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
3、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
4、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
5、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
6、冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。
以上介绍的6种祛斑养颜汤，女性朋友们可以依据自己的喜好来选择，但是要注意长期坚持，食疗的方法固然有效，但是还是需要你的坚持的。养颜是需要付出一定的时间精力的，所以女性朋友们要有耐心，持续坚持下去才是。
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