美容养颜养生汤
2019-10-04燕窝蜜枣汤:红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
姜枣茶:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
美容羹:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁:将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞
更多>>春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。那么春季养颜吃什么呢?下面小编给大家推荐几款春季养颜汤,简单又美容,喝出好肤色,下面一起看看。
党参砂仁猪肚汤
[制法]将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。
[用料]乌龟1只(约300克),黄芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片,油盐适量。
[功效]健脾、消肿、补肾。
[用料]鲤鱼300克,白眉豆100克,陈皮10克,生姜少许,油盐适量。
[功效]健脾养胃,利水消肿。
[用料]泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。
[功效]健脾和胃,补气养血。
鳙鱼党参汤
[制法]将鳙鱼剖开,去掉内脏和腮,洗净备用;党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜
更多>>说到薏米,这是大家都不会陌生的一种食物了,我们在秋季的时候也是会大量的去吃到薏米的了,经常去吃些薏米可以很好的帮助我们补充营养物质,而且在秋季的时候去吃薏米也是非常适合的哦,那么具体有什么好处呢,一起看看吧。
护发
无论是男性还是女性,拥有一头乌发是自身一直追求的,但由于工作压力的增大及身体脏器出现异常等原因,导致头发出现脱发及变白的现象,这是人们非常苦恼的。这时候我们就推荐大家去吃薏米了,可以很好的缓解脱发的问题,同时还可以很好的促进头发的健康哦。
消水肿
对于怀孕的女性,自身会出现身体水肿的现象,尤其是腿部,这时可以适量食用些薏米做成的粥,因为它具有消水肿的作用。如果因为晚上过量饮水或者疾病原因导致自身水肿,也是可以使用相同的方法进行消水肿。
水肿的出现是较为常见的,如果只是自身的面部水肿则可以使用冰块敷脸或者按摩等方法,但对于全身性的水肿,人们不知道该使用什么方法消水肿,这时就可以
更多>>在中医看来,人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气,刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,因此很容易致病。
秋天气候干燥很容易患病
人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥,平时不食或少食燥热伤津之品,如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。
雪梨炖冰糖
鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃梨。功能:滋阴润肺。
鲜白菜蜜枣汤
俗话说:10月火为脏,不离白菜汤。可用鲜白菜适量,蜜枣2-3个,同放瓦煲内,老火煲汤,清润而不燥,清甜可口。
雪梨银耳汤
雪梨1只,水发银耳30克,贝
更多>>在中医看来,人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气,刚经受过夏天“折磨”的人的体质,在秋季就受到酷暑和干燥天气的夹击,因此很容易致病。
人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥,平时不食或少食燥热伤津之品,如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。
雪梨炖冰糖:鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃梨。功能:滋阴润肺。
鲜白菜蜜枣汤:俗话说:10月火为脏,不离白菜汤。可用鲜白菜适量,蜜枣2—3个,同放瓦煲内,老火煲汤,清润而不燥,清甜可口。
雪梨银耳汤:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根
更多>>原料:猪肠半副、猪肚半副、薏仁40g、山药25g、茯苓15g、芡实15g、莲子25克g、盐、米酒各适量。
做法:
1.将猪肠和猪肚去除多余油脂,翻面用盐抓洗干净,氽烫去腥,切段备用。
2.将处理好的猪肠、猪肚加水适量煮开后,加入药材,先用大火煮滚,再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。
3.加盐、酒调味即可。
白玉瑶柱汤原料:白萝卜1根、干贝8个、鸡骨架2个、盐1小匙、香菇粉半小匙。
做法
1.白萝卜削去外皮,以挖器挖成小丸状备用;干贝以清水浸泡2小时,再入蒸锅蒸软,撕丝备用。
2.鸡骨架烫去血水,洗净后放入锅中加淹过食材的水量,煮约30分钟后将鸡骨挑除。
3.将做法1放入鸡汤中煮20分钟,入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。
白萝卜牛尾汤
原料:牛尾700g、白萝卜400g、盐、料酒。
做法:
1.牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水;
2.泡好的牛尾冲洗干净,放
更多>>煮简单的滚汤又想有香浓的滋味,试下用番茄吧。将番茄煸炒出汁,飘出香味,再倒入水烧开,接着你想放点肉片也行,打个蛋花也不错,或者最简单地下几片青菜,味道也很浓郁。今天便尝尝这道番茄薯仔汤,材料非常简单,但营养甚佳,还有美容瘦身功效。
调味料:油1汤匙、鸡粉1/2茶匙、盐适量
3~4人份
做法:
1.番茄洗净,每个切6瓣;
2.薯仔洗净去皮,切成薄片;
3.葱洗净,切成葱花;
4.热锅放一汤匙油,待油六成热时放入番茄按压翻炒,至香味浓郁,倒入4碗水烧开,放入薯仔,煮8~10分钟至熟透,下盐和鸡粉搅拌均匀,撒入葱花即可。
功效:
减肥瘦身,养颜美容,延缓衰老。
●靓汤心水
薯仔切薄片,容易煮熟。
●美食科学堂
土豆
广东人喜欢叫土豆为“薯仔”,但它其实一点也不“薯”(广州话中有蠢蠢的、老土的意思),它是和稻米、小麦等位列世界5大农产品之一,营养价值很高,被 称为“十全十美的食物”。有一种说法是人
更多>>天气热通常会影响胃口,今天介绍这道香浓的素汤——番茄土豆包菜汤,因番茄中含有人造味精的主要成分谷氨酸钠,是天然的提鲜剂,所以虽然是素汤,但味道酸甜鲜美,很是开胃。
做法:3~4人份
1.将番茄洗净,顶部划十字,用开水汆烫,剥去外皮,切小块;
2.土豆洗净去皮,切成丁;胡萝卜洗净,同样切成丁;
3.包菜剥开洗净,切粗丝;
4.热锅放少许油,放入番茄翻炒,加盐后继续翻炒按压成汁;
5.下土豆和胡萝卜丁略炒,倒入6碗水煮沸,加入包菜,继续煮至所有材料烂熟即可,下适量盐调味食用。
功效:清爽开胃、益气健脾、美容瘦身。
美食科学堂
包菜
我们这边习惯叫包菜、或者椰菜,其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。但是广东人常认为其湿热,不可多吃,但其实包菜在古代就被认为是一味良药,中医认为 有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素a,钙和磷,能促进骨质的发育
更多>>冬季美容养颜花茶的做法
1、冬季美容养颜薰衣草薄荷茶花茶和玫瑰山楂菊花茶的做法
1.1、薰衣草薄荷茶花茶
材料:薰衣草、薄荷叶、蜂蜜适量。
做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入烧开的沸水冲泡,用盖子盖上,约5分钟后,然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
1.2、玫瑰山楂菊花茶
材料:玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖
做法:将所有材料一起放进杯中,用烧开的热水冲泡,10分钟以后加入适量冰糖即可。
2、冬季美容养颜决明子冬瓜茶花茶和桃花茶的做法
2.1、决明子冬瓜茶
材料:决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜
做法:将冬瓜去皮切成片,与荷叶、决明子、甘草加水放在一起煮开,再用文火煮上半个小时,加入薄荷叶,关火焖五分钟,等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。
2.2、桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:先做好一壶热水,然后把所有的材料都置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可,此茶可
更多>>四神汤
原料:猪肠半副、猪肚半副、薏仁40g、山药25g、茯苓15g、芡实15g、莲子25克g、盐、米酒各适量。
做法:
1.将猪肠和猪肚去除多余油脂,翻面用盐抓洗干净,氽烫去腥,切段备用。
2.将处理好的猪肠、猪肚加水适量煮开后,加入药材,先用大火煮滚,再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。
3.加盐、酒调味即可。
白萝卜牛尾汤
原料:牛尾700g、白萝卜400g、盐、料酒。
做法:
1.牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水;
2.泡好的牛尾冲洗干净,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;沥去水用温水冲洗干净;
3.冲洗好的牛尾倒入汤锅,加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开 后 转小火炖3小时;
4.3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时,喝前根据口味调入盐即可。
白玉瑶柱汤
原料:白萝卜1根、干贝8个、鸡骨架2个、盐1小匙、香菇粉半小匙。
做法
1.白萝卜削去外皮,以挖器挖成小
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