葛木养生粥的功效
2019-10-04练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。瑜伽瘦身法，苗条不再是难事。
1.“吊床”——垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向上拾头、颈、直 至肩抬离地面。保持这个姿势，吸气同时把一条腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势。换做另一侧腿。注意呼吸顺序要正确，每次呼气时腹肌向内用力收紧。
2.“旋转鸟”—仰卧，屈膝团身。双手置脑后，收腹。呼气，同时头与肩向上抬，颈保持自然。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75度，右腿与地面呈45度。保持这个姿势，呼气时两腿在空中划半圆形交换上下位置。吸气，收回双腿，再重复，交换左右腿。
3.仰卧腿屈伸——仰卧，届膝团身。两臂伸开于体侧成“十”字。收腹，肩保持触地。吸气，把膝向胸收拢。呼气，双腿向前上方伸出，同时头与肩抬起，右手尽力向腿的方向
更多>>随着人们越来越重视保护牙齿，市面上的无糖口香糖品种越来越多，也越来越受到消费者欢迎。最近，在乐天木糖醇举办的“促进口腔健康提高生命质量”的全国巡展中，有关专家指出，消费者对木糖醇的认识还存在着很大的误区，其实，含有木糖醇的无糖口香糖的护齿作用主要源于唾液而非木糖醇。
有关专家指出，一些消费者对木糖醇和它的防龋原理缺乏科学的认识。木糖醇只是一种被广泛使用的糖代用品，含有木糖醇的无糖口香糖的护齿作用主要源于唾液而非木糖醇。食物中的糖是引发龋齿的最主要的原因，如果爱吃甜食又不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会将糖类发酵并产生酸性物质，使牙齿的矿物质流失，导致龋齿。而木糖醇和其他糖代用品如山梨糖醇等作为无糖口香糖的甜味剂，不会被细菌代谢产酸。最重要的是，咀嚼无糖口香糖，可以大大增加唾液流量，而唾液能中和口腔内的酸性物质，其含有的丰富的矿物质还可帮助牙齿的再矿化，参与牙齿脱矿部位――小龋斑的早期修复。
更多>>复合强化木地板因其高强的耐磨性能、多样的花色以及适中的价格成为家装中很多人的首选。
但众所周知，复合木地板是把木纤维打碎后，用胶黏剂黏合、压制成板的，因此，甲醛、健康、环保等无疑成为选择强化木地板的关键词。
检测报告比合格证更重要
据了解，目前市场上强化木地板的品牌众多，质量和价格上也有较大差距，很多贴牌生产的厂家更是成为环保问题滋生的温床。家得宝建材家居连锁墙地面覆盖材料部经理陈斌提醒消费者，在选购时一定不要忘记看看产品的检测报告。
他解释说:“这是因为即便产品有合格证，在购买的时候你也不能过于放心，因为产品合格证不是环保的依据。最好看一下产品检测报告，一看其中“甲醛释放量”这一项是否达到国家环保标准规定的游离甲醛含量≤1.5mg/l；再看检测单位，一般由省、国家林业局出具的检测报告更具权威性。另外，他建议尽量购买独立生产的厂家产品，他们有自己固定的生产工厂，生产中的各个环节也能很好控制
更多>>很多人都喜欢吃坚果，在闲暇的时候，吃点坚果，不仅美味，还能给身体提供很多的营养价值，杏仁就是其中的一种，那么杏仁的功效与作用有哪些呢?巴旦木和杏仁是比较相似的，很多人都分不清，那么巴旦木和杏仁的区别有哪些呢?杏仁有很高的营养价值，那么孕妇可以吃杏仁吗?
杏仁的功效与作用
1、镇咳、平喘作用
用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺的功效，而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证如风寒咳喘配伍麻黄和甘草，以散风寒、宣肺平喘的功效，即三拗汤。风热咳嗽时配伍桑叶和菊花，以散风热和宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。
2、对消化系统的作用
杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用故而杏仁有润肠通便之功能。
3、消炎、镇痛
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木香槟榔丸可能我们不太清楚是什么，可能会想到的就是跟木香、槟榔之间的关系，因为它的名字很是特别，一听就有想要了解一下。其实大家有所不知木香槟榔丸是一种中药方剂，下面就跟小编一起来了解一下木香槟榔丸的药用价值有哪些吧。
木香槟榔丸
1、歌诀
木香槟榔青陈皮，黄柏黄连莪术齐，大黄黑丑兼香附，泻痢后重热滞宜。
2、组成
木香、槟榔、青皮、陈皮、广荗、枳壳、黄连、黄柏、大黄、香附子、牵牛。
3、用量
木香、槟榔、青皮、陈皮、广荗(烧)、枳壳、黄连各30g，黄柏、大黄各90g，香附子(炒)、牵牛各120g。
4、用法
上为细末，水泛为丸，如小豆大，每服三十丸，食后生姜汤送下。现代用法：为细末，水泛小丸，每服3-6g，食后生姜汤或温开水送下，日2次。
5、功用
行气导滞，攻积泄热。
6、主治
积滞内停，湿蕴生热证。脘腹痞满胀痛，赤白痢疾，里急后重，
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柴葛解肌汤我们听名字可能会觉得一头雾水根本猜不透，其实大家是因为不能够经常的接触到所以就会觉得很是陌生，其实柴葛解肌汤是一种中药方剂，下面就跟小编一起来了解一下柴葛解肌汤有哪些的功效与作用吧，希望以下介绍的内容大家感兴趣。
柴葛解肌汤
【名称】柴葛解肌汤。
【分类】解表剂-辛凉解表。
组成
柴胡(6g) 干葛(9g) 甘草(3g) 黄芩(6g) 羌活(3g) 白芷(3g) 芍药(6g) 桔梗(3g)
用法
水二盅，姜三片，枣二枚，《杀车槌法》加石膏一钱(5g)，煎之热服。
功效
解肌清热。
方解
本方所治证候乃表邪未解，而又化热入里。外感风寒，本应恶寒较甚，但恶寒渐轻，身热增盛者，为寒郁肌腠化热所致。因表寒尚未全解，故头痛无汗，脉浮等症仍在。入里之邪初犯阳明、少阳，出现心烦不眠，眼眶痛，嗌干耳聋，鼻干，脉微洪等内热表现。
本方证病在肌表
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大家对于慢性支气管炎应该都不陌生，治疗慢性支气管炎的方法挺多的。这里小编介绍一个中医偏方给大家，就是多喝葛红汤。葛红汤的处方不算复杂，只有几味中药。但是葛红汤的效果还不错哟，有需要的朋友来看葛红汤的用法!
功能主治
化痰止咳，解痉活血。主治慢性支气管炎。
处方组成
葛根30克，红花6克，光杏仁10克，鱼腥草15克，川贝母、百部、款冬花各10克。
用法用量
每日1剂，水煎，分2次温服。
加减
寒痰阻肺者，加炙麻黄、干姜、白芥子、制半夏;痰热阻肺，加连翘、桑白皮、黄芩、枇杷叶;肺气不足者，加党参、黄芪;肺阴不足者，加南北沙参、天麦冬;肾不纳气者，加熟地、萸肉、淮山药、五味子、补骨脂、蛤蚧。
病例验证
陈某，女，57岁。患者慢性咳嗽咯痰史已九年余，常于受寒后发作。发病时咳嗽、气短、痰多，精神疲软，动则气急，头昏腰酸，左肺可闻及少许干湿罗音，苔
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斑鸠木分布在我国的广西、广东、福建、云南等地。那么在医学上斑鸠木有哪些具体的药用价值呢?又有哪些方剂需要用到它呢?下面小编就和大家一起来了解一下斑鸠木的功效与作用。
生态环境：生于海拔500-1000m的山谷疏林中或林缘，或攀援于乔木上。
【性味】
味甘;苦;性凉。
【原形态】
茄叶斑鸠菊，直立藤状灌木或上乔，高8-12m。枝开展或有时攀援，圆柱形，密被黄褐色绒毛或绵毛。叶互生;具短柄，粗壮，长1-2cm，有密绒毛;叶片卵形或长圆状卵形，长6-16cm，宽4-9cm，先端渐尖或短尖，基部圆形或近心形，全缘或有疏钝齿，侧脉7-9对，细脉稍平行，网状，上面深绿色，有光泽，密被贴生短毛，下面浅绿，密被淡黄棕色柔毛或曲柔毛。
头状花序多数，径5-6mm，在叶腋叶枝端排成复伞房序;花序梗长4-6mm，密绒毛;总苞半球形，直径6-8mm，总苞片4-
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棒棒木分布我国很多地方，是一种很常见的植物。那么在医学上斑茅有哪些具体的药用价值呢?又有哪些方剂需要用到它呢?下面小编就和大家一起来了解一下棒棒木的功效与作用。
棒棒木本名：小叶朴。棒棒木又有别称棒棒树、棒子木、棒子树、黑弹木、黑弹树、朴树、木黄瓜树、白麻子、白麻树，属于榆科朴属植物，具有祛痰，止咳，平喘。用于支气管哮喘，慢性支气管炎，等功效，主要分布于华东、西南及辽宁、河北、山西、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、广西、西藏等地。
棒棒木的功效与作用是：祛痰;止咳;不喘。
功能主治
祛痰;止咳;不喘。主慢性咳嗽;哮喘。
用法用量
内服：煎汤，30-60g.
附方
①治支气管哮喘，慢性支气管炎：一、棒棒木二两，白糖五钱。水煎捧棒木约40分钟，成浓茶色，放入白糖，连煎三次，每晚服一次。二、棒棒木三斤，甘草三两。加水80
更多>>【别名】沙达木、十两叶
【来源】鼠李科苞叶木chaydaia crenulata hand.-mazz.，以全株入药。
【功 效】：利湿退黄、健脾止泻。
【主 治】：治疗黄疸、腹泻。
【生境分布】广西、贵州、云南。
【性味】淡，平。
【功能主治】利胆退黄。主治黄疸型肝炎，肝硬化腹水。
【用法用量】2～5钱，水煎服。
【摘录】《全国中草药汇编》
【植物形态】苞叶木 灌木或小乔木，高达8m。幼枝被短柔毛，小枝红褐色或灰褐色，无毛，叶互生;叶柄长4-10mm，被短柔毛;托叶披针形，宿存;叶片革质，长圆形或卵状长圆形，长6-17cm，宽2-5cm，先端渐尖，基部圆形，边缘具不明显疏锯齿或近全缘，上面深绿色，有光泽，无毛，下面淡绿色，沿脉被疏柔毛。聚伞花序腋生或生于具苞叶的花枝上，苞叶与营养枝上的叶片相同，但较小，花枝腋生，长6-15cm，被疏短细毛;花两性，5基数;黄绿色，萼片三角形，内面中肋凸起
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