养生上的冬天
2020-12-31美食，向来是消费者关注、投资人看好的领域。为了给连锁商更多的可能性，渝小鱼酸菜鱼连锁店努力提升自己，做到了投资成本低，回报快。同时，它凭借自己独有的特色品牌享誉市场，在一片叫好声中，收获了非常好的口碑。而且，它口感独特、种类多样、让越来越多的消费者喜爱甚至钟情。选择渝小鱼酸菜鱼连锁店，给你想不到的惊喜投资回报。想连锁吗，想创业吗？那你就一定不能错过这样绝佳的渝小鱼酸菜鱼连锁店哦。
这几年跨界做餐饮的人越来越多，很多人有着丰富的行业知识，餐饮理论，说起定位理论头头是道，说到营销套路如数家珍，说到服务细节无所不知，等到真正做起来的时候就会发现理论与实践的差距。如果没有专业的时间团队带路，餐饮投资很可能“竹篮打水一场空”，如果没有千百次的实践，很可能到千万投资到最后却一事无成。餐饮行业里很多真正的经验都是在日积月累的过程中逐渐被发现被总结的，所以很多人总是好奇，同样的东西，为什么别人做出来的
更多>>上腔静脉解剖以后就会有非常复杂的血管和系统组织，如果是自己的静脉出现损伤就会彻底影响到患者的生命，遭受到非常大的威胁，甚至是会接连到自己的心脏和大脑神经，所以说绝对不能够忽视，有很多的人们患上心血管方面的疾病就是由于上腔静脉受到伤害以后才会诱发的一种疾病。
1、上腔静脉：
收集上半身的静脉血回右心房，是一条粗而短的静脉干，在右侧第1胸肋关节的后方由左、右无名(头臂)静脉汇合而成。沿升主动脉的右侧垂直下降，至右侧第3胸肋关节下缘高度注入右心房上部。上腔静脉全长约7厘米，无瓣膜，略向右凸。
前面隔胸腺或脂肪组织和右胸膜的一部分与胸前壁相邻。后方为右肺根。左侧紧贴升主动脉，右侧有右胸膜的一部分和膈神经。在注入右心房之前有奇静脉注入其内。其下段位于纤维性心包内，前面和两侧被心包的浆膜层所覆盖。
上腔静脉及其属支构成上腔静脉系。凡来自头颈部、上肢和胸部(除心脏)的静脉，都属于上腔静脉系，最后都通过
更多>>如果我们经常便秘的话，那么上厕所就会出现肛门疼痛的情况。这种情况很可能是因为肛裂。当然，一般来说我们的肛门是有一定的弹性的，但是如果大便过于坚硬或体积过于庞大，就会导致肛裂的出现。肛裂一般会伴随便血和肛门疼痛，如果不严重的话，自己就会痊愈。
肛是肛管，裂是裂开，肛裂（analfissure）是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，形成小溃疡，方向与肛管纵轴平行，呈梭形或椭圆形，长约0.5～1.0cm，常引起肛周剧痛。肛裂最常见的部位是肛门的前后正中，以前正中为多。
病因
1.大便异常
肛裂首先是因为来自外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，此时肛门适应性较差，会使肛管裂开，有人研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，可占到肛裂诱因的4%～7%。
2.内括约肌痉挛
肠道、肛管或肛窦的炎症刺激、酸性粪便刺激、括约肌外露、气愤紧张等异常情绪，均可引起肛门内括约肌张力高，可造成肛管静
更多>>养生，这个词从心底冒出来，大部分人可能要到不惑之年才有吧。年轻人觉得与自己相距甚远，觉得养生神秘 、高大上，不会去想这事。偶尔谈起，还会遭同龄人白眼。
他们想的是房子、车子、票子，追的是服饰、明星、梦想、姑娘等。每天精疲力竭拼事业、奔前程。但把最重要的事忘了：健康 ，就像忘记空气、水 、阳光一样，这种生命必须的基本元素，这种承载丰富人生的基石。但有一天失去时，才想去重拾，开始要养生了。
年轻要养生吗？金元时期，成吉思汗向丘处机道长要长生之药，道士讲，“天下没有长生之术，只有”。顺天养命，能尽天年。当疾病缠身时，我们渴求灵丹妙药一嗑就好，那就痴人说梦了，你再也回不到以前生龙活虎、神清气爽的时候。我们不奢求百年之寿，但不能在拼搏奋斗、上有老下有小、顶梁柱时趴下，那真是烈日灼心了。
养生高大上吗？养生并不是
放下工作到庙宇深山去修炼，或到养生馆去保
养。而是在日常，在平常的点滴时间去修持。一
更多>>1、冬天吃什么水果养生
1.1、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
1.2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
1.3、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命c含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
2、冬天吃什么食物养生
2.1
更多>>随着新一轮冷空气的到来，全国各地都面临新一轮降温，这时候防寒保暖成了生活主题。那么，在寒冷的冬季，要怎么吃才能做到保暖呢？
冬季想要保暖身体，饮食上需要做一些选择，选择这些食物有助保暖：
1、富含矿物质的食物
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，镁、锌、铁等矿物质是人体产热不可或缺的。而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，如胡萝卜、山芋、青菜、藕、土豆等，可将它们与肉类御寒食物一起食用。此外，铁是参与造血的重要原料，怕冷的女性应多吃富含铁质的食品，如牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣等，能提高对寒冷的抵抗力。
2、富含碘的食物
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。因此，可适当多吃点海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。
3、富含蛋白质的食物
专家
更多>>对于寒冷的冬季到来的时候，一些食物让我们都是十分的担心，不知道自己可以吃不可以，哪些食物可以帮助我们滋补身体，因为在冬季毕竟天寒地冻，饮食不佳容易造成身体上不能承受，这些状况，我们一定要谨记才好。
寒冷冬季吃白萝卜对于我们身体营养补充很有益处，在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素c的含量比梨高8-10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
寒冷冬季吃山楂可以帮助预防一些疾病的产生，因为在冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。
寒冷冬季是吃羊肉滋补身体的季节，羊肉一
更多>>1、冬天养生汤的做法之清补凉瘦肉汤
原料:瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
做法:把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的麻烦水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。
功效:此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,尤其适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏2020秋季节的合时汤水。
2、冬天养生汤的做法之百合鹌鹑汤
材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚
功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。
说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋2020冬季更是合时汤水。
3、冬天养生汤的做法之莲子百合汤
材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子
更多>>春天来了，衣服减少了，但是饮食不要跟着减少，如果是减肥的人群，也不要因此而少吃，一定要健康的食用，今天，天然养生专家为您介绍“春季养生饮食多吃什么、注意什么搭配”，一起来看一下吧，相信对您春季养生有帮助。
春季养生饮食多吃什么?天然养生专家介绍多吃高纤维素、高矿物质食物，也就是说增加黄绿色蔬菜、水果的摄取，这些食物可以补充人体维生素、满足人体肝脏的需求、补充无机盐的不足。比如：荠菜、芹菜、马兰头、枸杞头、菠菜、蒲公英、油菜、香椿等，这些食物都有凉血明目、通利二便、清热解毒醒脾开胃等效果。春季养生饮食还要适当的吃一些韭菜、葱、姜、蒜，因为这些食物有祛散阴寒、杀菌防病的效果。
春季养生饮食注意什么搭配?
1.注意酸碱性搭配：随着人们生活水平的提高，想吃什么就吃什么，但是从养生的角度来说不能盲目的吃，如果摄入的肉类、鱼虾、蛋、禽类类等多，这样会造成人体内环境偏酸性，就会引发一些代谢的疾病，因此
更多>>1、 冬天吃什么蔬菜养生
1.1、玉米
由于玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
1.2、黄豆
由于2020冬季天气逐渐寒冷,人们衣着较多,皮肤很轻易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。此外,黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时,不影响血液中的好胆固醇,有很好的降脂效果。
1.3、红薯
天冷的时候,人体新陈代谢下降,加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因,很多人会感到神疲乏力,吃东西没有胃口。这个时候,吃点红薯有助于补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。
1.4、大白菜
大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用。
2、冬天吃什么水果养生
2.1、石榴
就石榴来说,味道十分的甜美,能够起到杀虫止痢和生津止渴的作用。同时
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