胸背肌筋膜炎的症状
舒筋活络养生的运动。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胸背肌筋膜炎的症状”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
可能大多数人在日常生活中都不太会注意到自己的后背情况，因为后背在人的视线盲区范围之内，所以当后背发生问题只有到后背疼痛的时候才容易被人发现。有一种关于后背的疾病叫做胸背肌筋膜炎，它主要是后背神经上的一种疾病，导致胸背肌筋膜炎的原因主要有长期劳损或者风湿，但是患了胸背肌筋膜炎的症状有哪些呢?
因劳损或风寒湿邪侵犯，导致胸背筋膜、肌肉损伤、粘连或变性，刺激神经引起疼痛，称胸背肌筋膜炎。长期伏案工作、单上肢运动或肩背重物，会引起胸背肌筋膜损伤。
功能解剖和损伤机制
1.
胸背肌包括表层的胸背筋膜，以下分别为斜方肌、大菱形肌和小菱形肌，这些肌肉都与肩胛带的冈上肌、冈下肌、小圆肌以肩胛骨为附着点。所以，上肢运动也包括这些胸背肌的运动。长期的单侧上肢劳累，容易引起胸背肌的损伤。2.
支配胸背肌的胸神经背支穿越大菱形肌和方肌，而这两组肌肉肌纤维行走方向是交叉的。因此，任何一组肌肉损伤可导致胸神经背支8顿而发生疼痛。病因
1.
劳损 长期伏案工作、单上肢运动或肩背重物，引起胸背肌筋膜损伤。2.
风寒湿邪侵犯，导致胸背肌肉损伤。诊断
临床表现患者初起感胸背不适，麻痹胀感，逐渐出现疼痛，有时牵涉胸痛，胁痛;一侧上肢运动时，背痛加重，可用筋膜舒络平痛贴来治疗胸背肌筋膜炎。
诊断依据
1.
胸背通和牵涉胸胁痛。2.
上部胸椎旁或肩胛内侧有压痛或触及索状改变，压痛。3.
影像学诊断未发现胸椎及肺心病变。鉴别
诊
断
1.
胸肋软骨类：指7、8、9、10肋胸廊前缘组成的肋软骨，因慢性损伤性炎症、疼痛，局部有明显压痛。2.
与劳损性胸椎侧凸症相鉴别。3.
排除呼吸道疾患、冠心病、胆囊和胃肠疾病，以及妇女乳腺病变。Ys630.com相关知识
颈椎肌筋膜炎
不良习惯会导致颈椎病的发生在，而颈椎肌筋膜炎是其中一种比较常见的现象，这种疾病的发生与很多原因有关，其中因慢性劳损而导致的颈椎肌筋膜炎是比较常见的，另外，由于颈椎小关节错位或是因急性创伤等原因也会引发颈椎肌筋膜炎的发生。不论是什么原因，都应及时治疗。
病因：
1、
急性创伤史：曾经在劳动或活动中发生急性颈部软组织创伤，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患而形成激痛点。2、
慢性劳损：本病好发于长期伏案低头工作者，如会计、作家、检验员、电脑程序员、打字员等。因长时间案头工作，较少活动，或长期处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过度劳累，天长日久形成慢性劳损。3、
诱因：除了创伤史和慢性劳损基本因素外，下列诱因常被忽略。(1)机械性压力：如身体结构不健全，包括颈椎生理曲度异常、小关节错位、不正常的咬合习惯、肌力不平衡等导致肌肉长期受到压迫。(2)系统因素：包括营养不均衡、铁钙钾等矿物质不足、神经内分泌功能不全、代谢异常、睡眠质量不良等。(3)心理因素：如抑郁、强迫症、慢性焦虑状态。(4)环境因素：中医学认为寒冷潮湿亦是诱因，盛夏贪凉，露卧当风，或剧烈活动后，迫不及待地吹风、淋浴，或长期从事水下，野外作业，或冒雨涉水，处所阴暗潮湿，或气候变化无常，冷热交错，不慎衣着等，遭受风寒湿邪的侵袭，使经络阻滞，气血运行不畅，不通则痛，严重影响肌肉筋膜的营养和代谢。诊断：
1、
在患处可触及条索状物，揉压后病人会感到舒适或症状减轻。2、
化验检查可发现血象增高，但X光片检查时多无异常现象。3、
椎间孔压缩试验、静脉压迫试验和臂丛牵拉试验均为阴性;肌腱反射试验正常，但是颈背肌的伸缩活动受限，肌肉痉挛、僵硬。4、
诊断本病应与颈肌劳损、颈肩肌劳损和颈椎病相鉴别。服药治疗：
(一)非处方药选
1、
布洛芬片(异丁洛芬，异丁苯丙酸)成人每次0.2克，若症状不缓解，可间隔4～ 6小时重复用药1次，24小时内服药不得超过0.8克。本品具有消炎、镇痛之功效，多用于急性期。肾功能不全、高血压、心功能不全、消化道溃疡、血友病或其他出血性疾病患者，使用前必须咨询医师或药师。用药期间如出现肝肾功能损害、胃肠道出血、听力障碍、血象异常等，应立即停止用药。2、
布洛芬缓释胶囊(芬必得)成人每次0.3克，日服2次。本品具有消炎、镇痛之功效。其他事项参见布洛芬片。3、
酮洛芬(优洛芬，酮基布洛芬，苯酮苯丙酸)成人每次50～ 100毫克，日服2次，饭后服。本品具有消炎、解热及镇痛之功效，其特点为高效低毒性。溃疡病人慎用。4、
阿司匹林片成人每次0.3～ 0.6克，若症状不缓解，可间隔4～ 6小时重复用药1次，24小时内不超过2克。本品具有解热镇痛之功效。对本药过敏、年老体弱以及体温在40℃以上者禁用，痛风、肝肾功能减退、心功能不全、鼻出血、有溶血性贫血病史及月经过多者慎用。服用本品期间禁止饮酒。5、
贝诺酯片(扑炎痛)成人每次0.5～1克，日服3次。本品是一种新型的抗炎、镇痛、解热药物，也可用于治疗风湿病。肝肾功能不全及有严重胃肠溃疡病史者慎用。老年人用药时剂量要减小。(二)普通处方药选
1、
去痛片成人每次1片，日服1次或遵医嘱服用。本品只能起临时止痛作用。2、
吲哚美辛(消炎痛)成人每次25毫克，日服2～ 3次，必要时可增至每日100～ 150毫克，分3～ 4次服用。饭时或饭后服用。本品为非甾体抗炎解热镇痛药，具有明显的消炎、解热镇痛作用。由于其不良反应发生率高，所以一般不宜长期服用。老年、肾功能损害、出血性疾病、癫痫、精神病患者慎用。孕妇、哺乳妇女、14岁以下儿童、消化道溃疡以及对阿司匹林过敏者禁用。3、
双氯芬酸钠(双氯灭痛，双氯高灭酸钠，奥尔芬)成人每次25毫克，日服3次，饭后服用。本品是一种新型强效消炎、镇痛、解热及抗风湿药物，可用于各类关节炎、软组织损伤及其他风湿性疾病的治疗。有肝肾功能损害及消化道溃疡史者慎用。妊娠头3个月内及有阿司匹林过敏史者忌用。筋膜炎的症状
筋膜炎我们也叫做是纤维织炎，筋膜炎的出现给患者的身体带来了很大的痛苦，所以我们要懂得一些筋膜炎的知识，这样不但有利于我们去预防筋膜炎，而且还能帮助我们治疗筋膜炎呢，我们只要认识到了筋膜炎的症状，一旦出现筋膜炎的症状，我们就能尽早尽快的去治疗。
筋膜炎可以发生在我们人体的多个位置，如果我们不懂得筋膜炎的症状，那么肯定容易误诊筋膜炎，筋膜炎我们可以采用多种方法来治疗，所以大家也不用担心。
筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。
由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。
筋膜炎可分为：颈肩肌筋膜炎、嗜酸性筋膜炎、结节性筋膜炎、腰背肌筋膜炎等。
1.手术治疗
部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的患者需手术治疗。手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好，但由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。
2.慢性期治疗
慢性期患者的治疗以适当的休息，口服和外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物，适当的肌肉放松按摩为主。
在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。否则，慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退变，可容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。
上文我们介绍了什么是筋膜炎，我们知道筋膜炎也被叫做是纤维织炎，筋膜炎会出现在我们身体的多个部位，所以我们要做好对于筋膜炎的预防才行，上文详细介绍了筋膜炎的症状，相信上文的介绍对大家是有帮助的。
趾键筋膜炎的症状
趾键筋膜炎的症状
1、趾键筋膜炎的症状
足底筋膜炎的症状主要表现为足底局部会感觉到疼痛,尤其是在行走的时候,疼痛特别明显。脚跟的疼痛和不适就是足底筋膜炎最常见的症状了,以此同时脚跟的不适又是导致脚跟疼痛的重要原因。
脚跟的疼痛在没有承重的一段时间后,会因为再度承重而重新感觉到疼痛。足底筋膜炎的症状最显着的时候就是在病人早上醒来,起床之后,放脚底踏在地板的那一瞬间会感觉到剧烈的疼痛。不过这种不适感会在30-45分钟后逐渐缓解。因为患者一整晚的休息后,会维持在较短的长度,当脚底踩地的时候,足底筋膜要承受快而强的拉力,就会受到伤害了;如果行走一段时间,足底筋膜又会开始放松,所以疼痛就会降低。
足底筋膜炎的症状一般只有在承重的时候,患者才会感觉到剧烈的疼痛。也就是放我们的脚踏地时,出现的疼痛才属于足底筋膜炎,而疼痛的强度不同的患者,会有所差异。
2、筋膜炎的一般治疗方法
筋膜炎患者可以使用一些具有消炎镇痛、活血化淤、疏通经络及祛风散寒功效的中药进行治疗。筋膜炎的治疗方法可以使用桂芩活络贴,在患者的足跟肌表贴上药物,可以有效神经末梢,扩张血管,消肿止痛。
3、中医关于筋膜炎的治疗方法
中医也有许多筋膜炎的治疗方法,最简单的就是使用40克的威灵仙,30克的制川乌和虎杖,20克的乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香和骨碎补以及三条川蜈蚣。所有药物捣碎之后放入瓶中,加入适量的粮食白酒,密封起来,每日要摇荡一次,十天后就可以服用了。筋膜炎患者一日三餐后服用,每次可以服用20ml,服用药一料则为一疗程,通常2-3个疗程后就即可见效。此药方的主要功效就是:舒经活血。适合用于治疗筋膜炎、风湿性、类风湿性关节炎以及骨质退行性变等。
趾腱筋膜炎需要做手术吗
趾腱筋膜炎在受到反复的劳损影响下,会不断恶化,并且患者此时如果受到风寒影响的话,疼痛症状也会越来越明显,所以建议患者应该尽快到医院接受治疗,并且要注意选对方法,以免因为治疗不当影响恢复!
如果患者已经达到手术指征的话,需要考虑通过手术治疗,但是一般病情不严重者还是可以考虑通过热敷及按摩等方法缓解疼痛的,但是在急性发作期间应该慎重治疗,尤其是不宜过度劳累,以免会刺激患病部位。
对于久治不愈的患者需手术治疗,如果组织之间发生粘连的话,就会增加疼痛,手术可以将结节部位切除,并且能更好的修复筋膜,这种治疗方法需要在医生的诊断后才能确定。慢性期患者的治疗以适当的休息,然后服用相应的止痛药物。
趾腱筋膜炎的原因
先天原因:主要是足弓比较低,是脚型的问题,比如扁平足导致的筋膜炎比较多见。脚底弓起来的地方称为“足弓”,主要靠五条从脚跟放射到脚趾头的“足底筋膜”支撑,负责承受走路或运动时产生的震动。
后天原因:主要是因为运动过量导致受伤。也有外在的条件影响,比如运动的时候地面不平或太硬等。我治疗过不少的病人都是足球运动员,由于踢球的场地太硬,或者是因为足球鞋的鞋码鞋型不对,或鞋钉的位置对脚部产生了刺激。长跑运动员多见于运动技术动作不正确,路面太差或者运动装备不适合等,网球、篮球运动员也是多发群体。
易患人群:除了运动损伤外,中老年人和经常穿高跟鞋的女性也是足底筋膜炎的高发人群。此外,较胖人士足部所承受的压力更大,也容易患上筋膜炎。
不管什么伤病,当然得从预防开始。除了谨防以上提到的病因之外,足底筋膜炎最佳的方法是穿着舒适和适合你脚形的鞋,避免穿高跟鞋或其它不符合生物力学的鞋子。尤其是你的工作和运动锻炼时需要长时间行走或者站立。
足底筋膜炎
很多人在日常生活中喜欢通过锻炼来补充自己的闲暇生活，但在运动的过程中没有注意正确的方法和选用正确的锻炼方式导致了身体出现了足底筋膜炎。对于这类情况是比较的不好的，比如对患者以后的行走会出现一定的影响。对生活和工作会造成不必要的麻烦，所以应该正确对待此类疾病。
患者在日常首先应该了解足底筋膜炎的病发原因是什么，这样才能够正确的缓解疾病的症状。日常经常穿着不合适的鞋子也会导致足底筋膜炎的发生，所以除了适量运动还应该选择合适的鞋子。
引发足底筋膜炎的主要原因:
◎因受伤或是鞋具不当而引发足部内部结构异常
◎足部关节过鬆，活动量增大
◎身体过重造成足部关节负荷加重
◎长时间站及坐造成小腿肺肠肌(gastronemius)及腿筋(hamstrings)过紧
◎足跟肌腱过紧、过短
◎足跟垫因年龄增长而减少◎足跟长骨刺(heel spurs)足底筋膜炎所延生的痠痛如小腿痛、膝关节痠痛、腰痛等。
◎踩过尖的健康步道
◎常穿凉鞋及拖鞋
◎长时间站立、步行、体重过重、穿高跟鞋、高弓足、扁平足等
◎其他疾病造成脚骨头变形 足底筋膜炎主诉症状:
◎足跟底部或前足底筋膜疼痛不适
◎足底筋膜与跟骨交接点内侧、中间及外侧部位疼痛
◎每天起床时第一步踏地痛楚最為厉害，步行了数分鐘之后，痛楚的现象会渐渐减退。但步行、站立或跑步时间一久，痛楚又漫慢浮现出来。每当坐下休息了一段时间后，起身走路时痛楚又重新出现。
◎患者為了避免足跟疼痛而自行改变走路时的步姿，足底压力分怖不均匀，著力不当，因身体生物力学的改变而引发脊、髖、膝、踝等关节疼痛。
◎感觉下肢循环不好，肌肉过紧，皮肤龟裂。
◎鞋子的外侧有过度的磨损情况 足底筋膜炎检查:
◎走路是否有异常，如垫脚尖、脚内翻、脚外翻等。
◎足底肌肉及足跟垫是否有减少。
如果在日常发现了足底筋膜炎的症状一定要注意及时的减少锻炼的量，及时的控制病情的发展。对于女生来说还应该减少穿着高跟鞋，这样可以减缓足底筋膜炎的症状，爱护自己的脚就需要选择合适的鞋子。
脚掌筋膜炎
筋膜炎一般主要分为背部肌纤维织炎和足底筋膜炎两种类型，我们常说的脚掌筋膜炎就是足底筋膜炎，造成的原因是长时间走路，例如登山、徒步、逛街等，典型的特点就是会有疼痛感，活动剧烈的时候加重，稍加活动可减轻。那么，脚掌筋膜炎的治疗方法有哪些？下面咱们就来看看吧。
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.伸展运动
（1）
靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。（2）
向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。（3）
在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。5.其他治疗
（1）
口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。（2）
局部封闭治疗。（3）
外用贴膏可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。（4）
常用热水泡脚，可以缓解病痛。腰骶部肌筋膜炎的治疗手段
生活中随着我们的年纪不断增大，我们身体机能也越来越变得下降，我们的骨骼开始变得脆弱，身体也会随着时间的流逝使我们变得更加老化，我们的要不是我们人体上十分重要的部位了，有一天我们的腰部开始病变了，我们就需要注意了，腰部对我们日常生活做事情的影响还是十分大的，今天小编就为大家带来腰骶部肌筋膜炎的治疗手段，希望对你们广大患者有所帮助。
1、患者俯卧，术者用掌或大小鱼际，以轻缓的力度在病变部位及周围，做揉、搓、推、摩等法，约五分钟，以加速局部血液循环，疏通经络。
2、用叠掌或掌根以稍强的力度，在病变部位及周围揉按约三分钟，使局部肌肉充分放松。
3、点按局部穴位压痛点（阿是穴），每穴约两分钟，以通畅气血，缓解疼痛。
4、用拇指或背关节，以较强的力度，在病变部位反复拨、按、推、捋约五分钟。对条索隆起，僵硬、增粗、结节硬块等阳性反应物，可作为重点施治，顺着肌筋的循环方向，左右拨动，来回按揉，上下推捋，以理顺肌筋，消除瘀滞。
5、双手拇、食、中三指提拿、弹拨肌筋三至五遍，可起到剥离粘连，缓解痉挛之效。
6、用掌摩、揉、搓，双空拳来回叩击病变部位约五分钟，以进一步疏通经络气血，缓解麻木，挛缩等症状。
四，其它疗法：１ 中药外敷或熏蒸。 ２ 针灸疗法。 ３ 小针刀疗法 西医 慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗；对慢性劳损患者，应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法，不能单靠药物。
另外，平时要注意劳动姿势，改善工作条件，必要时可带腰围加以保护，坚持腰背肌功能锻炼，注意劳逸结合，以利恢复并防再发
以上就是腰骶部肌筋膜炎的治疗手段，你们都已经清楚了吧，生活中我们一定要好好的维护我们的身体，让健康时刻伴随我们。
肌筋膜炎—化瘀逐痹酒
化瘀逐痹酒
[药物组成] 威灵仙40g 制川乌 虎杖各30g 乳香 没药 地鳖虫 片姜黄 青木香 骨碎补各20g 川蜈蚣大3条
[功能主治] 行气活血通脉。治疗风湿性、类风湿性关节炎，肌炎，肌筋膜炎，骨质退行性变等。
[用法用量] 每次服20ml，每日三次饭后服。服一料为一疗程，一般服二三疗程。
[制备方法] 上药打碎装入瓶中，浸粮食白酒1750～2000ml，密封，每日摇荡一次，十日后服用。
[资料来源] 《安徽中医临床杂志》1994，6(2)：2～4 按：以本方治疗痹症255例，其中腰臀肌筋膜炎50例，肩关节周围炎44例，风湿性关节炎31例，腰肌纤维炎24例，颈椎增生23例，类风湿性关节炎20例，腰椎间盘突出18例，腰椎增生16例，跟骨增生11例，梨状肌综合征8例，腰椎间盘突出手术后遗症6例，硬皮病3例，强直性脊柱炎1例。治疗结果治愈183例，占71．76％，显效33例，占12．94％，有效22例，占8．63％。
肌筋膜炎的中医治疗效果好吗？
对肌筋膜炎的治疗就是通过中医的方式比较好的，因为在中医上认为肌筋膜炎的发生很多事，由于外感风寒导致风寒湿邪入侵所以引起的，中医调理可以更好地帮助气血运行顺畅，排出湿气毒素。
1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。
2、不少患者虽没有明显急.性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。
4、患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异（畸形）；或是脊柱退行.性疾.病（骨质增生）诱发。
5、中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病。故中医赵氏筋膜贴在治疗筋膜炎上，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，能达标本兼治之效。
脊椎筋膜炎的症状是什么?严重吗?
筋膜炎是一种纤维织炎，它可出现在人体的任何部位，一般比较常见的是腰部，在发病时患者常会出现腰部疼痛症状，伴有压痛感，有的时候黏膜炎也会出现在臀部。
1、腰骶筋膜炎：
是腰部软组织的劳损性疾病。多数因为长期腰部持力、弯腰活动等使腰骶筋膜的劳损、变性纤维化，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。典型疼痛为腰部隐痛，劳累加重，休息好转，反复发作。2、腰肌劳损
：指腰部肌及其附着点筋膜、骨膜等慢性损伤性炎症，是腰痛常见原因。长期弯腰可以使腰部肌肉呈持续紧张状态，使小血管受压，供氧不足、代谢物积累，形成损伤性炎症，引起疼痛。以慢性腰部酸胀痛为典型表现，休息可缓解，但久卧床又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧，而且肌肉起、止点有固定压痛点。患有腰骶筋膜炎时应安心休息，防止转成慢性。平日需纠正不良工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等，并要控制体重减少对腰部的负担。
对于脊椎筋膜，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈;拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
