人流后没流干净怎么办
女性月经干净后养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关中医养生的认识误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《人流后没流干净怎么办》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人流是我们生活中比较常见的一种终止妊娠的方式，但是人流对于女性的身体伤害来说是非常严重的，还有一些女性因为做人流手术做的不是特别彻底，在手术之后还需要进行二次清宫，这样很可能就会造成女性终身不孕，所以女性还是应该爱护自己，避免人流，那么人流后没流干净该怎么办呢?
人流不干净症状主要表示为腹痛，并且出血不停，此情况一直持续两周。人流不干净对女性的身体不仅会带来很大的伤害，并且还可能导致女性不孕症，因此人流后还需谨慎，是否流干净。
术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵性收缩，而此时如果患者腹痛阵发性发作，且发作时疼痛难忍，除疼痛外，还伴有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作需格外谨慎。
人流后正常情况一般表现为出血时间多为7-14天左右，而且出血量呈逐渐减少，一般情况下半月基本干净。 如果人流不干净，会导致女性朋友还需要二次人流，甚至流血不断，这对女性来说无疑是身体和心理的双重打击。
选择实行刮宫手术是人流后不干净必须实行的手术，这是妇产科常做的小手术。
如果不及时的刮宫，把宫内的残留物清理出来，女性会一直出血，并且淋漓不净。
如果不及时实行刮宫手术，除了会导致女性出血淋漓不净，残留在子宫内的残留物还可能导致发生病变，堵塞输卵管等，影响女性以后怀孕。 建议选择人流医院需谨慎，避免再受第二次身心的双重打击。术后注意多保养，注重营养，以便帮助身体快速恢复健康。
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药流没流干净不想清宫怎么办？
药流是流产方式的一种，是在发现自己意外怀孕后，并且在早孕期，可以选择的一种终止妊娠的方式。但是药流并不是百分之百能成功的，不少人在药流之后，发现并没有流干净，此时是需要进行清宫手术的。但对于有些女性而言，并不想进行清宫手术。那么，药流失败后，又不想进行清宫手术，该怎么办呢？
药流失败不想清宫怎么办？
药流不全最好要清宫。虽然清宫是有点难受，但是一般人都是可以承受的。真的不想刮的话，如果只是少量残存，可以先吃点药，看下是否能自己排出来。3-5天再去复查B超，如果仍还是存在，建议必须马上清宫。
药流失败怎么办？
药流失败后通常是及时到医院进行清宫手术，否则遗留在子宫内的妊娠组织会造成感染、出血、不孕等严重的后果，严重威胁生殖器健康，甚至还会造成生命危险。
假如在十五天内还没干净的话则需要清宫。清宫手术就是传统的人工流产。清宫术不同于人流术，主要用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。如果药流不全，不及时进行清宫手术的话，很有可能造成子宫粘连，引起不孕不育。若是出血量过多，很有可能造成贫血，因而危机生命。
注意事项
意外怀孕后，还是不要用药物流产，因为药流不一定会成功。一般怀孕75天做人流是最好的，最佳时间是怀孕35-60天，这时孕囊大小适中、手术伤害小、出血少、术后恢复快、不用住院。不会影响工作和学习进度，更不会影响今后的性生活和生育。
意外怀孕的女性一定要注意，若决定要堕胎，人流方式一定要选择好，现在很多的女性就是因为年轻时的无所谓而造就了其现在的无限痛苦，很多人流患者就是因为忽视人流的危害而让自己坠入痛苦深渊，因此，女性做人流时，方法选择是关键，降低人流危害是前提。
怎样确定人流没流干净
人流和药流还有引产是比较常见的，终止妊娠的方式，一般采取人流发誓的时候都是在怀孕前期，因为在怀孕后期的时候就只能够引产了，有很多不是特别正规的医院，他们人流的价格非常的便宜，但是却容易出现人流流不干净的现象，那么怎么能够确定人流没流干净呢?
人流之后如果没有流干净的话，这个出血的时间一般比较长，正常人流之后出血3到7天就可以停止，最长不超过14天。人流不全这个出血时间一般会超过两周，并且之后的出血中，会出现一些血块。正常人流手术成功的话，它的出血量是逐渐的减少，但是人流不全的话，出血的量不一定，有可能突然又增多，这个通过B超检查就可以明确，确诊之后这个先使用药物保守治疗，如果效果不好，只能考虑清宫手术。
流产后一般出血时间都是7天左右，要是时间长的话，或是有腹痛的感觉，那就有可能是流产不全。
流产后要流多久的血和出血量是因人而异的,出血不应该比平时的月经量更多.一般来说,人工流产后出血时间是7到10天,最多不超过两周,如果阴道出血太多或者持续时间太长,意味着可能没有吸干净孕囊组织,或者子宫收缩不良、凝血机能障碍等问题.假如人工流产术后如果有少部分绒毛或蜕膜残留在宫腔内，易发生人工流产术后感染。其症状是子宫收缩不良，阴道不规则出血，至人工流产术后2周出血仍不止，有时量很多，或为血性白带，有臭味，多伴有微热，说明宫腔内有感染。
此时一定要请医生仔细检查，如发现宫腔内有绒毛或蜕膜且部分在宫颈口堵着，应在抗感染的同时，立即消毒局部，然后清除官腔内残余的组织，人工流产术后给以抗生素及官缩药物。人流后怎样算流干净了
人流是比较常见的终止妊娠的方法，对于意外怀孕，或者是不想要孩子的时候，这时候可以通过人流来进行，但是在人流以后如果调理不当，对身体会产生一定的危害，在进行人流手术以后，一定要彻底的排除恶露，才能够避免出现一些问题，作为孕妇本身来说，可以通过一些症状表现来判断，是不是恶露完全排出。
人流后怎样算流干净了
一般来说，判断人流到底有没有流干净主要分为以下两种方法：
自身症状判断
在正常的情况下，人流流干净的女性小腹只是会出现轻微的疼痛，手术后出血时间也不会超过两周，并且在人流后出血量不会超过平时月经量，如果患者朋友在做完人流后遇到出血时间超过两周，出血量大于平时月经量或腹痛异常的症状时应引起高度的警惕，因为这很可能就是人流没有流干净的前兆。
B超检查诊断
由于做B超是目前在可视情况下直观的一种判断女性人流是否流干净的检查方法，北京人流医院表示：意外怀孕的女性朋友在做完人流后可以在手术后两周或一个月到医院做B超检查一下，确定人流到底有没有流干净。
要是出现人流不干净的话，一般会有以下症状：
1、人流后出血不断，一直超过2周。
2、出现腹痛情况超过一周。
3、如果人流不干净的话，一般在一个月之内出现会阴道出血量大，腹痛加重，出现此症状后应及时到医院进行检察治疗。
以上就是小编为大家介绍的判断流产是否流干净的两种方式，有需要的小伙伴可以参考一下。小编在这里说一下，一般流产流不干净会出现出血时间长、出血量多等情况，小主可以根据这些情况来做个自我判断。
牙根没拔干净怎么办
相信大家在治疗牙齿疾病的时候，很多人需要拔牙。但是有些人却出现拔除不净的情况，就是人们经常说的打过麻药之后上部分的牙齿已经拔除，但是深藏在底部的牙根并没有完全拔除。有的时候是医生故意为之，有的则是因为操作不当的结果。所以解决牙根没有拔干净的情况要具体问题具体分析。
牙根没拔干净怎么办
1 拔牙有牙根没拔掉的处理方式要看具体情况，如有根尖炎症应该拔除残留牙根，而如果没有炎症残留牙根又很小的话可暂时保留，观察。同时要看残留的牙根位置在什么地方，如果体积比较小，位置又不是很好的话，可以考虑不拔出来。
2 最好是去先拍X线片检查了解一下残根的位置，和相邻的解刨形态，再考虑是是否拔除。如果断在里面的牙根不长一般不会有什么问题的，小的根尖很可能被吸收,如果检查牙根太长的话，那就要考虑拔出来了.
3 如果拔除牙根的话注意拔除24小时内不能刷牙漱口，不能吃过硬过烫食物。注意忌口，不要吃辛辣刺激食物。平时也要少食生冷,食物及甜食。疼痛明显的话可罗红霉素和甲硝唑来减轻疼痛.
牙根没有拔干净的注意事项：
为了避免牙根残留处发炎，患者一定要去检查正确处理，如要拔除，注意治疗后的护理工作，暂留的话也要注意观察，一旦出现异常情况，也要及时就诊。
牙痛的护理措施
1、用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。
2、将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。
3、用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦。
4、用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。
5、牙若是遇热而痛;多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。
缓解牙痛注意事项：
1、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。
2、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。
3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
人流后气血虚怎么办
人流后气血虚怎么办
1、人流后气血虚怎么办
1.1、至少半个月时间的调养
女性在人流手术之后,身体是非常虚弱的,不管之前体质有多好,人流后至少需要半个月的时间来调养身体,而平时体质就比较弱,又或者手术中失血过多的女性,需要根据具体的情况适当延长调养的时间。
1.2、注重优质蛋白的补充
人流术后体质虚弱,必须通过补充优质蛋白来增加体力,加速身体的恢复,而蛋白质的补充可以按体重来计算,每公斤体重应供给1.5-2克,多吃些猪瘦肉,鸡汤,蛋奶,豆类等等食物。
1.3、补充足够的铁质
由于人流手术中出血,会流失身体里部分的铁质,容易出现贫血,进而人体容易感到虚弱,无力,出汗等等虚弱的症状,适量吃些富含铁质的食物,如猪肝,羊肝等,其中的铁又容易被机体吸收。
2、人流后食疗方法
2.1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.2、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2.3、豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
2.4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、人流后的注意事项
3.1、注意休息
人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
3.2、保持外阴清洁,严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
3.3、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。
人流后饮食禁忌
1、忌寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
2、忌刺激性食物
人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、忌高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
女性人流的危害
1、月经不调
手术后可能会出现各种异常的问题,比如炎症、子宫穿孔等,这些会打乱女性的生理周期,从而引发月经不调。
2、子宫穿孔
女性子宫穿孔的可能性与人工流产的次数呈正比关系。
3、闭经
医生在收拾过程中操作不当可能会损伤子宫内膜,特别是反复流产会不断地伤害到女性子宫内膜,造成功能无法重生,导致月经量少。而在子宫内膜受到重创的情况下,会引发女性闭经,以致绝经。
4、不孕的几率增大
做过人工人流产的女性,不孕的几率要远远大于未人流过的女性。
人流后吃了辣椒怎么办
虽然现在人流手术的技术比较先进，但毕竟是给女性的身体造成了创伤，术后在饮食方面必须注意，特别是不能吃一些刺激性的食物。但有些女性平时喜欢吃辣，人流之后没注意饮食吃了不少辣椒，担心会给身体产生大的影响。那么，人流后吃了辣椒怎么办？
性在做完人流后，辣椒会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会。一般是3—5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。辣椒是属于刺激性的食物，建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话，可以酌情在半个月后少量食用。
人流后吃辣，会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会，所以人流后在子宫恢复的一个月内最好不吃辣。人流后，一周后出血量才会逐渐减少，而子宫的恢复需要一个月的时间。辣椒属于刺激性的食物，不利用子宫的恢复。此外，人流后还要注意下列方面：
一：在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，加强营养，以清淡营养丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。在性事上一个月内不要同房，以免引起感染，在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。
二：手术后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
三：手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，专家提醒出现以上症状应及时去医院检查和治疗。
人流后眼睛肿怎么办
很多人都知道，人流后眼肿是大家无法避免的一种疾病，目前医生也没有完美的解决方案。人流后眼肿是由于不关心用眼健康造成的，大家应该注意生活中的习惯。人流后眼肿让患者的情绪总是很低落焦虑，对于双眼产生较大影响。有些人为了摆脱人流后眼肿，可以去眼科进行检查和治疗。接下来介绍，人流后眼睛肿怎么办？
1、
单纯的人工流产是不会使女性出现视力下降的现象，而如果自己感觉到会有视力下降的现象的话那么要考虑是自己在人流的期间出现了什么不良的现象所导致的，很多女性在人流期间都会控制不了自己的心情而大哭。2、
如果自己在人流期间大哭的话那么就是会对自己的眼睛造成很大的伤害，还有可能是因为在人流期间眼睛吹到了冷风，这样也是会容易出现视力下降的症状，并且还有可能会出现流泪的现象。3、
但是也不排除是由于自己用眼不当所造成的，所以建议最好是选择到眼科医院做个详细的检查来确定自己到底是得了什么眼科疾病之后再考虑给自己采用对症的方法来加以治疗，如果是近视的话还需要佩戴眼睛来进行矫正。注意事项：
1、
切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、
吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、
多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、
保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。5、
尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。6、
经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。人流后老出虚汗怎么办
流产本身就是一种对身体健康有很大伤害的手术，做过人流之后身体出虚汗也是正常的现象，在这段时间内要注意好自己的身体清洁卫生，不可以吹风，也不要吃生冷的食物，多喝一些鸡汤或者是骨头汤有助于身体的恢复。人流之后的饮食尽量保持清淡营养而且自己也要多喝水，补充身体内的水分。
流产后出虚汗怎么回事
通常情况下，产后盗汗正常情况下是一种身体自我调节的表现，不需要特别调理，只要日常注意及时补充水分，出汗后立马擦净，以免受凉后引发风寒。平时屋里注意通风，产妇穿的衣物尽量选择宽松易吸汗的布料。产妇应该注意不要受凉，此时身体抵抗力比较差，出汗多，被风一吹很容易受风寒。
流产后出虚汗怎么调理
如果产后盗汗情况严重的话，是身体虚弱所致，就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风，一起用水煎服，每天一剂。最主要的还是女性产后应该注意多休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累。一旦盗汗严重的话，要抓紧治疗，不要不在意，盗汗严重也会引起其他疾病。
流产后出汗比较多是正常情况
新妈妈之所以如此多汗，是因为在以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。
医学上将此种生理现象称为褥汗，所以说新妈妈在产后出虚汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是一种生理性的自我调节，只是排泄体内多余水分的方式之一。褥汗短者需要数天，长者半个月就会逐渐好转，无须特殊处理。
流产后身体虚弱吃什么好
清淡汤类宜多吃
这时要想让营养更加充足，就要吃一些容易消化的食物，油腻难消化的食物少吃，最好的烹饪方法就是清蒸，或者是水煮，这样的食物清淡可口，有利于消化。在刚刚流产的前几天，最好多喝一些汤类、粥类等流质食物，可以做一些老母鸡汤、排骨汤、萝卜汤等。
多补充水分
流产后身体虚弱时，容易出虚汗，因此身体流失的水分也多，从汗液中排出了水溶性维生素，因此要多补充维生素，可以多喝水补充水分，还可以适当喝一些果汁与菜汁，以补充足够的维生素。
适当多加餐 保证营养充足
为了让身体尽快恢复，女性可以在人流后的前一周适当多吃一点，宜比平日多加餐一次到两次。一周之后视身体恢复情况与个人胃口，可继续加餐，也可以恢复一日三餐。
蛋白质营养不可少
流产后的半个月之内，要根据自身的体重来确定蛋白质的补充，一般都是每公斤的体重需要保证2克左右的蛋白质补充，比如50公斤体重，则需要补充至少100克的蛋白质。含有蛋白质较多的菜品种类有肉类、蛋类、奶类与豆制品等。
人流后脸上长斑怎么办？
随着社会发展人流是比较普遍的现象，但要尽量避免人流的发生，人流比较伤身，有的女性做了人流后皮肤会出现长斑的情况，影响美观，人流后要注意多吃对皮肤好的食物，皮肤长斑平时要多吃蔬菜，水果类食物，平时不要熬夜，坚持锻炼身体增强抵抗力。人流后脸上长斑怎么办？接下来我们来看看吧。
一.人流后脸上长斑怎么办
1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.
二.平时怎么护肤
1、做好清洁
每天早晚，需要注意肌肤的清洁。晚上卸妆后再清洁，可以让肌肤更好的呼吸。一觉醒来后，即使感觉油光不多，也需要洗脸。经过一晚上的呼吸与排毒，脸上并没有看到的那样干净，你可以选择更温和的洁面乳避免过度清洁，乳状洗面奶可以做到这一点，并增强肌肤的保湿度。
长时间使用一款护肤品容易造成肌肤耐受，最好半年换一次，并早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清洁力强的，早上使用温和性的乳状洗面奶。
2、坚持无糖生活
或者说，起码要少吃糖。多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。
3、一杯酸奶
女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，女人应每天保证一杯酸奶。
4、每天泡一次脚
晚上泡脚可以起到健身安神的效果。泡脚可以选择早上或者晚上，晚上泡脚可以促进睡眠，提高睡眠质量。
5、一杯醋
女人还是要有点“醋意”。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用。
6、不吃垃圾食品
日常生活中，包括薯片和各种辣味十足的零食，吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖。
7、一袋茶叶
如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好，茶能消除肠道脂肪。特别是想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂。
8、隔离一定要擦
不管是在家里上网娱乐还是办公电脑前，一定要记住擦隔离，擦完后一定要记得卸妆！
9、一个简单的面膜
晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是清除沉积在面部的脏东西，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，晚间皮肤才能得到修复。
10、早晚两杯白开水
女人要漂亮首先要做的是，早晚各一杯白开水。早上一杯清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上一杯保证一夜之后，血液不会因缺水而黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
11、选用合适的化妆水
爽肤水、柔肤水、收敛水都属于化妆水，它能将洗面奶没有清洁干净的物质或者老化的角质进行二次清洁，也可以给肌肤提供一定的水分，促进之后乳液的吸收。使用化妆水最好搭配使用化妆棉，将化妆水倒在化妆棉上轻柔擦拭全脸及脖颈即可。化妆水也分肤质，脸部出油的可以选用清爽型的控油水，敏感肤质要选择不含酒精的化妆水。一般是早柔晚收，意思是早上用柔肤水晚上用收敛水，这样的效果最佳。
12、做美颜按摩
起床前或睡觉前，右手按腹部，手心对着肚脐，左手叠放在右手上，先顺时针方向轻柔50次，再逆时针方向轻柔50次，可以帮助肠道蠕动、拍毒养颜。
三.注意事项
一些海产品，如海带，含有与人体血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。
女人要对自己好一点，爱护家人和朋友的同时，也不要忘了花些时间在自己身上。以上12个简单的小习惯，让你越变越美。
人流后20天流褐色残渣
般人流后下身有少量的出血是正常的，这是因为刚做完人流，身体还没有完全的恢复到正常状态，一般人流后7天内都会流少量血，和普通来月经量差不多，颜色是暗红色的，无痛，但是如果人流后20天还流褐色残渣就要考虑去医院检查了，引起人流后出现原因有很多种的。
做完人工流产后如果没有休息好
，或者是受凉或者是有不良的情绪，可能就会造成流产，出血比较久也可能会有褐色的残渣等。目前这种情况。尽量卧床休息，不要劳累，看症状是否有所好转，如果没有好转，建议进一步进行一下妇科的彩超检查，看是否有妇科炎症导致出现的情况，尽早应用一些抗炎的药物等进行调理治疗的。白带褐色有两种可能
，一是生理性，二是病理性。生理性的白带褐色常见于两次月经的中期，为排卵期出血的一种表现。生理性白带竭色还可见于月经前后一两天，为月经来潮前的征兆和月经未彻底干净的表现。病理性考虑妇科炎症或某些恶性肿瘤及病变。各种类型的宫颈炎、子宫内膜病变、宫颈癌等都可以有白带褐色的表现。当白带褐色逐渐转变为血性白带或血脓性白带时，往往是病情加重或恶化的表现。生理性白带褐色一般不需要治疗，而治疗病理性白带褐色一般只要积极针对原发病进行及时处理，一般能起到改善和控制病情的效果。
流产后的恶露
，一般流产后一个月内能恢复月经周期，人流后需注意休息，注意不要吃活血的东西，在这一个月内最好是不要有性生活，以免感染，注意保暖。
