28周肚子发硬
夏季拉肚子中医养生常识。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“28周肚子发硬”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
看着自己的肚子一天天长大，不少孕妇都喜欢抚摩肚子，因为好像抚摸肚子就可以准确感知到宝宝在自己肚子里健康成长的迹象。正常怀孕的孕妇肚子摸起来都是软软的，像正常人的肚子一样。可是在孕妇身体上出现宫缩状况的话，则会让孕妇的肚子一阵阵发硬。所以28周怀孕孕妇肚子发硬和宫缩现象有关系吗?
孕28周肚子一直硬硬的是怎么回事
宫缩是怀孕后期常见的现象，只要不是频繁发作就没事的。现在已经怀孕28周了，属于怀孕的后期了，由于胎儿的长大，压迫到宫颈，所以就会引起轻微的宫缩现象。也就是你说的肚子发硬发紧，不会有不良影响的出现的。另外，应该看看宫缩的频度，如果比较少，是不会有不良影响的出现的，如果比较频繁，这样的情况可以通过抑制宫缩的药物治疗。最好是在医生的建议下服用。
孕28周应该注意什么
1、增加产检频率
孕28周已经是属于孕晚期阶段了，这个时候特别需要注意的就是，增加产检的频率，至少是能做到两周检查一次。而等到了36周后时需要每一周检查一次的。yS630.CoM
2、减少性生活
进入孕晚期，应该尽量减少或者是避免性生活，因为这个时期发生性生活是容易引起流产现象的发生的。
孕28周的时候已经是七个月的时候了，处于了孕后期，在这个时候产妇要特别注意自己的身体变化，因为这个时候身体的变化是很大的，肚子出现硬硬的情况是比较正常的，如果比较担心的话可以到医院做一下检查，确保一下胎儿的健康，而且大家还要注意在孕后期要减少性生活，还要经常做产检。
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39周肚子老是发硬
大部分孕妇在怀孕39周的时候都已经接近预产期，这个时候的孕妇也会风声鹤唳。因为她们的情绪已经到达一种高度紧张的状态，害怕一不小心就会对即将出生的宝宝身体造成影响。因为宫缩是宝宝降生之前一个重要的生理现象，所以在宫缩发作过程中孕妇会出现肚子发硬的现象。如果39周的孕妇肚子发硬的话，会是宝宝快要降生的预兆吗?
1、
女性到了孕晚期的时候，心理的因素也是会比较紧张，如果出现了肚子发硬的情况，也就是宫缩，但是这种宫缩是假性的，也就是不频繁的宫缩，在孕晚期会经常出现，孕妇要学会克服。2、
孕妇计算好了预产期，一般预产期的时候不是提前两周，就是推后两周，大概就是那个时间，预产期的时候，频繁的宫缩是有规律的，那么这两种宫缩就是有差别的，预产期快到了的时候，要注意观察宫缩的次数。3、
女性的肚子感觉到了发硬或者是发紧的厉害，在频繁的宫缩持续五分钟一次的话，很容易就要开始落红了，这个时候建议女性是要及早的安排住院，可能是您快要开始生产了，一定要引起注意。注意事项：
女性在孕晚期出现了宫缩，建议是不需要太紧张的，这个是很多女性都会出现的一个宫缩过程，一般在不规律的宫缩面前，女性要多注意休息和调理就是可以的，不需要去医院。
怀孕32周肚子发紧发硬
虽说当妈妈是一件幸福的事情，怀孕也着实是一件很辛苦的事。怀孕的时候，孕妇会有很多不适，尤其是怀孕的时间越长，孕妇的不适的情况就越多，很多女性在孕晚期的时候回有肚子发紧发硬的现象，偶尔也会伴有腹部的疼痛，那么，怀孕32周的时候，孕妇肚子发紧发硬正常吗？
怀孕肚子有时发紧发硬是正常的，这时怀孕时出现的生理性宫缩。这种宫缩与造成流产、早产的宫缩的区别在于：生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2Kpa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。
病理性病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2Kpa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可免早产。
简单的说就是生理性的宫缩不痛，偶尔发生，没有形成规律性。而病理性的伴有疼痛、发生频繁、形成规律性(也就是有规律的几分钟痛一次)。
孕晚期注意事项之孕晚期肚子硬是怎么回事
准妈咪在孕晚期的时候，会发现自己的肚子发硬，涨涨的，跟之前松松软软的状态非常不一样。
孕晚期肚子硬这实际上是宫缩，宫缩，是子宫肌肉收缩的简称，这是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。
实际上，子宫的收缩是很频繁的，但是大多数情况下很轻微，准妈妈们感觉不到，而有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。所以准妈咪会在孕晚期感觉到肚子硬，是属于正常现象，所以不用太过担心哦!
宝宝肚子发硬
宝宝软绵绵软软呼呼的肚子，也成为了家长们喜欢逗弄的一个对象，特别是长得比较胖的宝宝，肚子圆呼呼的话简直是让人爱不释手。可是在摸宝宝肚子的过程中，却存在宝宝肚子发硬，这一情况的话就要引起家长们的注意，因为这种情况很有可能是某种先天性肠胃疾病造成的。经过大量医学时实践研究证明宝宝肚子发硬的造成原因主要有以下几种。
宝宝肚子发硬可能是以下几个原因引起的：
一、
新生儿巨结肠：新生儿巨结肠是一种疾病，这种疾病多发生在新生儿出生后的1-6天，新生儿巨结肠也叫肠管无神经节细胞症，由于结肠远端或者直肠的肠管发生持续的痉挛，粪便会瘀滞，这样一来肠管会变的肥厚、扩张，这也是小儿比较常见的先天性的肠道急性。发病初期孩子会表现出急性的肠梗阻症状，孩子在出生之后如果胎便排出延迟，并有腹胀、呕吐等情况，需要带孩子到医院进行肛诊或者灌肠才能排出粪便的，如果以后再次出现腹胀便秘的情况，都应考虑是此病。二、
消化不良：宝宝肚子发硬最常见的原因就是消化不良，由于播报的肠胃发育还不是很成熟，而且肠道的蠕动不协调，另外宝宝吞噬了过多的空气就会出现消化不良的情况，如果宝宝的肚子胀很大，并且有呕吐的情况，影响了食欲和情绪的话，家长最好带孩子到医院做一下检查。如果是消化不良引起的宝宝肚子发硬，可以给宝宝吃一些肠道益生菌。如果是巨结肠导致的宝宝肚子发硬，就需要到医院进行检查和治疗了，以免耽误治疗病情发展为急性肠梗阻，给宝宝造成更大的伤害。
关于宝宝肚子发硬的原因以及宝宝肚子发硬该怎么办的问题就先为大家介绍到这里，看了上述介绍之后大家应该知道了如果宝宝有肚子发硬的情况该怎么应对。建议家长朋友们，如果宝宝出现了肚子发硬的情况，可以通过顺时针给宝宝按摩肚子，帮助宝宝排气，如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，尽量少吃或者不吃辛辣刺激以及凉的食物，以免引起宝宝的不适。
孕34周肚子发硬发紧怎么回事
怀孕34周的时候，这已经是怀孕的晚期了，快要接近临产的时候了，这时候出现肚子发硬发紧的现象，一般也是比较正常的，出现这样现象的主要原因就是假性宫缩，也叫迁延宫缩，经常会出现无规律的，程度时强时弱的宫缩的现象，这时候不要过于担心，及时进行产检，加强平时的调理。
一、孕34周肚子发硬发紧怎么回事
孕期，身体稍微一有异常就足以让孕妈妈们担忧不已。其实如果是34周肚子发硬发紧应该属于假性宫缩。
假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
二、假性宫缩的常见症状
妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。
从怀孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩的现象，尤其是在孕妇长期保持用一个姿势站立或者坐着，就容易出现腹部发硬的情况。有的孕妇根本感觉不到。
假性宫缩的持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产。
三、怎样缓解假性宫缩的不适感
如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。
洗个热水澡，放松身体。喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
通过本文的介绍可以知道孕妇肚子发硬，发紧绷的情况是由于假性宫缩造成的。这属于一种正常的生理性反应，孕妈妈没有必要太过于担心。如果想要缓解假性宫缩造成的不适感，那么你可以参考一下本文的这些环节假性宫缩的办法才行哦。
孕周肚子发硬发紧的原因有哪些？
孕期肚子发硬发紧，是很多孕妇都遇到过的一种症状，但这并不是一种正常的现象，这意味着孕妇可能要早产，可能是被感染了，可能是妊娠晚期的假宫缩，也可能是因为阵痛即将来临。不过不管是哪一种原因造成的，都需要采取相应的应对措施。下面，就给大家介绍孕妇肚子发硬发紧的原因及应对方法。
一、早产
这是指妊娠末满孕37周的分娩。一般孕妇可发现宫缩，表现为下腹发紧，发硬，腹痛。如果每10分钟内有2～3次宫缩，持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需去医院检查观察。若在观察过程中子宫颈口有进展性扩张，并且宫口已开大于2厘米，则早产将不可避免。
二、感染
早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。预防这种症状的方法是采取左侧卧位休息，这样可增加子宫胎盘的血流量，防止或减少自发性子宫收缩，孕晚期禁止性生活，预防尿路感染，吸烟者需戒烟。
三、妊娠晚期假宫缩
这是发生在妊娠中的不规则的弱的子宫收缩，不伴有疼痛。其特征是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失。这和妊娠晚期的分娩阵痛表现为间隙短，有规则地渐进地腹痛不一样。大多数孕妇可无不适感觉，但有些对痛觉敏感的孕妇，可将子宫正常的收缩误认为临产宫缩。据估计约有1/3的所谓先兆早产病例，并非真正临产，而系假临产。
四、阵痛即将来临
如果临近分娩时（在预产期前3周内，即进入足月妊娠了），感觉有规律的肚子发硬，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛（临产）即将来临。
产前肚子发硬
到生产的晚期阶段，会让不少准妈妈感觉到肚子有轻微的发胀，用手摸上去是硬硬的，像是一种只是暂时的正常，也俗称是为宫缩，因为宫缩的过程当中会出现宫缩的，会导致肚子变得很硬，随后会在短时间内得到缓解。
一、民间说法：
孕期肚子硬说明怀的是女孩，有道理吗？
民间流传一种说法：女宝宝是与准妈妈面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。真的是这样吗？其实肚子硬跟怀的是男孩还是女孩是没有关系的哦，这其实是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与分娩前的宫缩不同，它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，不会引起真正的分娩，所以叫假宫缩。也有很多人认为这是先兆性流产，要保胎，非常紧张，其实没有必要。有痛性的且有规律的宫缩，才可能是先兆流产，要及时就医。如果只是肚子发硬，并不要紧，如果出现这种情况，准妈妈们只需要注意休息。如果经过休息也不能缓解，而且出现了刚才说的有规律性疼痛，就需要去医院看看了。
二、孕妇肚子发硬正常吗？
孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。
距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"（宫颈逐渐变软、变薄）。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。
只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。
三、孕妇肚子发硬不舒服怎么办？
肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。）2、
洗个热水澡，放松身体。3、
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。孕4月肚子发硬
因为在人的肚子下方有大量的肠胃器官分布，所以正常人的肚子摸起来都是软乎乎的。就算是孕妇在怀孕过程中肚子会逐渐长大，但是正常孕妇肚子摸起来也是软软的。怀孕4个月算是怀孕的中期阶段，这时候孕妇出现的怀孕症状也比较多。比如孕吐和肚子变大，都是在怀孕4个月左右发生的，但是怀孕4个月出现肚子发硬状况是正常现象吗?
一、孕妇四个月肚子硬怎么回事
孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀，发紧痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。
二、孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
三、孕妇肚子硬要注意什么
1、要注意假宫缩的次数;
2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医;
3、怀孕晚期要多注意胎动;
4、多休息，营养要均衡;
5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
本文详细介绍了孕四个月的时候肚子硬硬的是怎么回事，也介绍了这种情况应该怎么办，以及需要注意一些什么。如果你是一位孕4个月的孕妇，那么你一定要特别关注自己的身体状况，发现肚子发硬就需要及时寻找原因，之后积极采取措施来应对才行哦。
孕晚期肚子发硬疼痛
大家都知道，孕晚期肚子发硬是一种让大家很苦恼的疾病，同时医院内也不能完美去除症状。孕晚期肚子发硬是由于不注意孕期健康才造成的，患者对于饮食和生活习惯应该改善。孕晚期肚子发硬导致患者无法乐观的面对生活，对孕妇有比较大的损害。患病的人为了及时解决孕晚期肚子发硬，及时去医院妇产科咨询权威的医生。接下来介绍，孕晚期肚子发硬疼痛怎么办？
一、孕妇肚子硬怎么回事
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的,不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。假宫缩的情况会越来越频繁，宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
二、肚子硬正常吗
到离你的预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩可能会帮助你的宫颈变成熟：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。有时，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习，做准备也是一个正常的生理过程。只要孕检正常;不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩;没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况。只要注意胎动，准妈妈大可不必过于惊慌。
通过本文的介绍可以知道孕妇肚子发硬是一种比较常见的问题，孕妇肚子发硬对女性来说是常见现象。如果你是一位肚子发硬的孕妇的话，你大可不必紧张，这样就可以让你轻松度过孕期，孕妇的放松对胎儿的生长发育非常重要哦。
宫缩肚子会发硬吗
宫缩主要是指女性的子宫收缩，这种现象只有在孕妇的身上才会出现，一般孕妇在怀孕16周左右就会出现宫缩现象。只不过有一些孕妇的身体敏感程度并不是很高，导致了并不能快速发现宫缩症状。但其实在宫缩的发生同时孕妇的身上也有很多的症状反应，可是孕妇的肚子发硬的话会是宫缩引起的吗?
孕妇肚子发硬是宫缩吗
肚子硬很可能是假性宫缩。孕期假性宫缩是个正常的生理现象。一般孕妇16周以后都会有宫缩现象，只是分人的敏感程度察觉。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，就会可能引起子宫收缩出现腹痛，感到下腹部很硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”，所以如果宝妈感觉到肚子硬硬的发紧，那么就很有可能是假性宫缩。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
孕妇肚子硬怎么回事
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的,不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。假宫缩的情况会越来越频繁，宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
经过以上内容的介绍，相信不少的女性朋友应该都稍微放心了一点点，孕妇肚子发硬不一定就是宫缩，也可能是假性宫缩，所以当觉得肚子发硬而腹部不痛的话，就不必太过忧心了，可以通过改变睡姿等方法来缓解一下这样的情况。
临产前肚子发硬发紧
临产前遇到肚子发硬的症状，可以考虑是宫缩造成的子宫收缩力，也会导致皮肤的表面变得很硬，像这种症状是正常的，只要不是有早产的迹象可以不用担心，因为孕妇到了孕晚期都会遇到几次假性宫缩。
孕妇肚子硬怎么回事
孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。
孕晚期肚子硬正常吗
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。
假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。
孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。2、
洗个热水澡，放松身体。3、
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。孕28周宫高腹围标准
我们都知道女性在怀孕过程中是很辛苦的，如果体内的宝宝乖不好动，对孕妇来说，还能够减轻一些身体上的负担，那如果体内的宝宝特别活跃，经常会把孕妇折腾的死去活来，这也就会是很多人担心宝宝在孕妇体内是否健康成长，其实测宫高和腹围就可以判断体内的宝宝成长情况，那么怀孕28周宫高腹围是什么标准呢？
1、正常是会在27到29之间的了，当然一样会有些人胖瘦不一样的，也会引起宫高不一样的了，我是怀孕期自个胖好多的，所致总是很高的数值的了，这个是产检时候大夫给测量的，你也可以做超声波检查看胎宝宝没问题就能
2、宫高腹围是常规产检中必备的和做的最频繁的，只需要自备软尺一条，以及可以平躺的地方。没建卡的同学来学习下吧，建卡的同学也可以自己在家以周为单位测量一下。先说下为什么要测宫高和腹围：了解宫高和腹围是否与孕周符合；宫高腹围小于孕周，宝宝存在宫内窘迫或者生长受限，需要立即做B超确认；宫高腹围大于孕周，宝宝存在巨大儿的可能，或者其他病变引起的羊水过多；当宫高腹围没有按周按月逐渐增加的话，有可能胎停或者存在羊水慢性泄漏的情况。
3、宫高腹围测量方法：平躺，软尺，需要有人帮准妈妈测量才准确。自己站着绕肚子一周测的腹围是不准确的。应当在两顿饭的间隔测量。
4宫高的测量一般家庭比较难掌握，需要手摸到子宫的顶部，从耻骨联合上缘（就是毛毛那里的骨头的顶部开始）到宫底（子宫的最高处）的高度。腹围的测量比较好掌握，就是肚子的最高处一圈的大小，注意一定是两顿饭之间，并且平躺状态下让其他人帮你测的才准确。、
以上是小编总结的关于孕28周的宫高腹围标准的相关问题。同时小编还给您提供了如何测量宫高腹围的测量方法。怀孕期间要时刻关注自己的身体变化，及时了解相关问题，希望这篇文章对您有一定的帮助，最后小编祝您身体健康，宝宝平安，生产顺利。
