两周宝宝营养食谱
2021-03-26两岁宝宝还处在一个成长发育时期，这个时候他们胃肠道发育还是不那么完善，应该在每天给他们吃的饮食当中不要有刺激到胃肠道的食物，否则就可能会引起他们出现恶心呕吐的症状，这样对于他们的胃粘膜是会造成极大的伤害，另外还要注意在恶心呕吐以后不要立即再给他们吃些食物。
1、呕吐的时间：育龄妇女晨起呕吐见于早期妊娠，亦可见于尿毒症、慢性酒精中毒或功能性消化不良;鼻窦炎患者因起床后脓液经鼻后孔流出刺激咽部，亦可致晨起恶心、干呕。晚上或夜间呕吐见于幽门梗阻。
2、呕吐与进食的关系：进食过程中或餐后即刻呕吐，可能为幽门管溃疡或精神性呕吐;餐后1小时以上呕吐称延迟性呕吐，提示胃张力下降或胃排空延迟;餐后较久或数餐后呕吐，见于幽门梗阻，呕吐物可有隔夜宿食;餐后近期呕吐，特别是集体发病者，多由食物中毒所致。
3、呕吐的特点：进食后立刻呕吐，恶心很轻或缺如，吐后又可进食，长期反复发作而营养状态不受影响，多为神经官能
更多>>宝宝的身体健康非常重要，是宝宝安稳成长的基础，而宝宝的发育过程中会遇到非常多的不利因素，给宝宝的身体造成极大的破坏，例如，宝宝的呼吸系统就经常出现问题，给宝宝带来较大的痛苦，例如，鼻子里面干涩多鼻屎就比较常见。下面就来看看两岁宝宝鼻子里有干硬鼻屎怎么办呢？
孩子鼻子里老是有干鼻屎呼吸不畅通，说明孩子有鼻腔内有炎症。用盐酸头孢他美酯干混悬剂和盐酸四环素醋酸可的松眼膏抹鼻子。孩子鼻子发干有时是喝水少，或者是蔬菜水果吃的少了，也可以用，鼻子干孩子不舒服，会用手抠鼻子，引起出血。建议鼻腔内可以涂抹红霉素眼膏，以滋润鼻腔，促进粘膜破裂愈合，防止出血。多喝白开水，多吃蔬菜水果。
可以滴一点生理盐水把鼻屎泡软后，再用吸鼻器吸出来。宝宝有鼻屎也与之前感冒迁延成鼻炎有关，所以平常一定要注意宝宝感冒的预防。感冒虽说是小病，一是在宝宝身上很难治疗，宝宝也会很痛苦，二是感冒本身容易引起更为严重的疾病如肺炎、鼻炎
更多>>亲爱的读者你好，欢迎阅读本文章，更多创业点文章图片了解
邓超孙俪绝对是娱乐圈的模范夫妻，从生了等等以来到后来有了小花妹妹，一家人经常在微博上晒幸福，网友无比羡慕。孙俪是一位热爱生活的演员，她经常分享与孩子、老公在一起的生活趣事，也时常在微博分享健身、养生很有观众缘。
不知不觉到6月7号，邓超孙俪迎来了结婚7周年，与往常一样，孙俪在微博分享了这个值得纪念的日子，还发了一张与邓超的自拍照，引起网友围观。照片中，两人看着镜头面露微笑，都是短发的两人，感觉生活在一起7年，不知不觉两个人越长越像，这应该就是吸引力法则吧，相爱的人生活在一起彼此成了对方的镜子。
孙俪还在微博写道：“2011.6.7到今天2018.6.7我们两个结婚7年了，早上儿子女儿送了我们祝福去了幼儿园。”附上了一张娘娘超哥夫妻二人罕见同框自拍照，照片中孙俪戴白色渔夫帽，微笑单手托腮。超哥将头靠向娘娘露浅笑恩爱十足。眼尖的网友发
更多>>瘦身食谱是：
早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。
中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。
刚开始，不少人不能适应，几天后，大家普遍减重1~2斤，最多的一天减了3斤，两周下来，每个人都发现裤腰带都松了许多。
一天吃油就一小汤勺
减肥示范餐每人每顿的用油量只有5克，一天的用油量总共就一小汤勺。菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点橄榄油拌的，只有这种吃法，脂肪才不会超过标准。目前，我国城市居民每人每天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量（25克）的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，还要警惕饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
青菜豆腐做法也很重要
人们的健康状况很大程度上取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如民间常讲，青菜豆腐保平安，而麻辣豆腐、红烧素鸡等都是在油里浸泡过的，这样
更多>>两周岁宝宝睡眠时间
1、两周岁宝宝睡眠时间
两岁宝宝一天需要睡12-13个小时为好,因为充足的睡眠才能让宝宝的大脑很好的发育,尤其是脑垂体的生长激素,是在夜晚分泌,所以充足的睡眠才能保证孩子长高个子。当然并不是非严格要求达到12-13小时,有时候也是因人而异,不过一定要中午睡觉2个小时,这个很重要。
2、睡眠好坏对宝宝的影响
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为,在孩子入睡后,位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素,生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的儿童,只有在睡眠时才分泌生长激素。因此,您该明白,睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要,更是促进身体发育的催化剂。
童睡眠不但要有数量的保证,还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯,孩子将终生受益。
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更多>>想减肥的mm基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。
速瘦早餐一：营养咸豆花
营养咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。
3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。
4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。
速瘦早餐二：面包丁沙拉
面包丁沙拉
材料：全麦吐司1片、黄油、蒜末各适量、水煮蛋1个、杏仁碎随意的量、小西红柿6-7个、菜叶2片、黄瓜半根。
做法：
1、生菜叶2片、小西红柿6个、鸡蛋1个、芹菜1小段、黄瓜1小段，在意西红柿和黄瓜的自己选一种就行了，菜洗
更多>>在生活中，家长在对尚未长大的宝宝进行照看的时候，其都希望能够通过自己的双手和照看而让宝宝健康茁壮的成长，因此，在饮食上的营养搭配工作，自然也就不能有所忽视，那么，两周岁宝宝的营养食谱有哪些呢？
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。
由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝
更多>>对于第一次怀孕的女性，由于没有什么经验，总怕怀孕时候身体的一些不舒服，影响肚子里的宝宝，有些女性在怀孕两周的时候出现肚子隐隐作痛，其实一般腹痛分为两种，一种是怀孕后的正常现象，主要是由于怀孕后，子宫随着胎儿的增大在慢慢增大，一种是病理性的，如果腹痛伴有出血，很可能是先兆流产，因此一般需要及时去医院检查治疗。
怀孕初期肚子疼的具体原因：
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
2、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因
怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈
更多>>虽然我的增肥进度和别人相比比较慢，但是这段时间效果比较好，现在把大致增肥食谱写出来晒晒~~
早饭七点左右，一般以粗粮为主，一大碗粥，一个鸡蛋，两个面包，一杯全脂奶粉（混蛋白质粉冲）。
上午九点半左右加一餐，一块蛋糕，一杯奶茶，若干山楂开胃。十点半左右吃一种水果，苹果、葡萄等等。
中午以米饭为主。一大碗米饭，菜（我一般能吃掉两盘菜），一个鸡蛋，一块糕点。
下午两点左右加一餐。以高蛋白的零食为主，手拨小核桃（基本一天能吃掉半罐）、巧克力、若干山楂，一块蛋糕或者若干老婆饼。四点半吃一种水果，苹果、香蕉等等。
晚餐六点左右，一大碗饭，一盘菜，一碗汤就可以了。之后小锻炼一下，伸伸腰，踢踢腿或者散步。
八点半左右加一餐，三块蛋糕，一杯全脂奶粉（混蛋白质粉冲）。
晚上十点半准时睡觉。
大致的增肥食谱就是这样啦，除此以外，每天还要保证八杯的水，因为怕这么多东西混着吃怕坏肚子，我一次喝的水量比较多，另外推荐
更多>>民间有士别三日当刮目相看的说法，说的是一个人的秉性能力，其实减肥也是一样的道理的，只要下得了恒心，狠心，那么只需要两周的时间甚至更短的时间就可以让自己拥有理想的身材的。减肥不是口号，不是天天刷朋友圈说自己要减多少公斤就能减多少的，而是要身体力行的，如果你能做到如下几点，相信你也可以拥有好身材。
首先，需要认知的几件事情。
1.要有充足的睡眠，晚睡的人就别减肥了。
2.睡觉前，起床后，各称一次体重并记录下来。
3.体重不动是平台期，一定要坚持住。
4.饿代表正在燃烧脂肪。
5.超过晚上8点就别吃东西了。
6.泡面比什么都可怕。
第一天，醒来的时候，要选择今天是吃肉还是吃素。举例，今天吃肉，那能吃的食物类型就是肉，蛋，蔬菜。注意，所吃的食物中不得含有淀粉类物质，酱豆腐，酱油，豆浆等等都不可以有。需要是纯肉类，纯蛋，纯蔬菜，可以加盐。
第一天， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和
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