邓超孙俪结婚7周年晒合照，两人越长越像
两周宝宝营养食谱。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生常识是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供邓超孙俪结婚7周年晒合照，两人越长越像，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
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邓超孙俪绝对是娱乐圈的模范夫妻，从生了等等以来到后来有了小花妹妹，一家人经常在微博上晒幸福，网友无比羡慕。孙俪是一位热爱生活的演员，她经常分享与孩子、老公在一起的生活趣事，也时常在微博分享健身、养生很有观众缘。
不知不觉到6月7号，邓超孙俪迎来了结婚7周年，与往常一样，孙俪在微博分享了这个值得纪念的日子，还发了一张与邓超的自拍照，引起网友围观。照片中，两人看着镜头面露微笑，都是短发的两人，感觉生活在一起7年，不知不觉两个人越长越像，这应该就是吸引力法则吧，相爱的人生活在一起彼此成了对方的镜子。
孙俪还在微博写道：“2011.6.7到今天2018.6.7我们两个结婚7年了，早上儿子女儿送了我们祝福去了幼儿园。”附上了一张娘娘超哥夫妻二人罕见同框自拍照，照片中孙俪戴白色渔夫帽，微笑单手托腮。超哥将头靠向娘娘露浅笑恩爱十足。眼尖的网友发现邓超穿的衣服材质和孙俪一样，形状也都是褶皱，看上去很像一件女装，画面有趣。
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心跳越慢，人越长寿！
心脏是人体的发动机，我们身体的各个器官运作，包括我们大脑，都需要心脏给予活力。如果我们的心脏失去活力，那么我们的生命健康将受到威胁。
反映我们心脏健康最直接的依据就是我们的心跳。我们每一个人的心跳速度都不一样，有的快，有的慢，有的不整齐，有的很规律。
这不同的心跳状况都会反映我们心脏的健康程度。有研究表明，我们心跳快慢，影响着我们的寿命。具体原因，我们一起来看看今天的讨论：心跳快慢与健康。一起来看看吧！
【心率概述】
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
【动物一生中的总心跳都是固定的】
科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。
这一研究反映了我们动物一生的心跳总和都是一个确定的数字，如果每分钟跳的慢，那么动物的寿命就会相对较长一下，如果跳的快，那么就会短一些。
【心率慢的人寿命高】
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
【为什么心率过快会减寿】
为什么心率过快会导致减寿呢？这是因为，人类一生中，心跳的总额是一个固定的数字。也就是说，一个心脏一生中只能运动固定的数字，如果心跳太快，那就会消耗人一生的“心跳总额”。对于长期心跳过速的人来说，他们更容易患上心脏疾病。导致心脏扩大、心力衰竭等。增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
【最长寿的心率是多少】科学研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁（需注意的是，要排除各种疾病的干扰）。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。但是心率低于50以下，一样会出现危险，容易发生猝死等可怕的事情发生，因此，最健康最长寿的心率在60次~70次左右。但是不超过80次也都算是正常的，只是相对来说没有60次~70次健康。
【如何减慢心率】
上述文章中，小编提到，最长寿的正常热心率在60次每分钟至70次每分钟。但是很少会有人达到这个数字。大多数人的心率都是在70次~80次左右。少有的运动员心率会在50次以下。这就需要大家锻炼自己的心脏功能，日常通过健康的锻炼和合理的作息和饮食来减缓我们心率速度。下面小编就来和大家聊聊，如何减缓自己心率。1、学会放松自己
每天的繁忙的工作和生活中，大家很少能学会放松自己的心情。这会让心脏一直承受在高负荷的运作状态中。在休息的时候，大家不妨抛开手机、书籍，躺下来放松身心。躺在床或沙发这类舒适度较高的地方。如果实在找不到，可以选择放松的姿势坐下来。如果你窗外的景色很嘈杂，拉上窗帘或百叶窗。放松肌肉，保持这个姿势，让你的心跳自己慢下来。
2、腹式呼吸
坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。经常做这样的缓慢呼吸练习，可以帮助减缓心跳速度，让你的心跳慢下来。
3、交替鼻孔呼吸
手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。大家可以现在放下手机，尝试使用交替鼻孔呼吸。大家可以发现自己心脏会慢慢缓和下来。
4、按摩颈动脉
颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。大家可以在每天造成起床后和睡前做一做颈动脉的按摩。
5、减缓心率运动
向医生咨询你适宜的运动量。我们要做的不仅仅是高强度的运动，而是要逐步养成健康的精力充沛的运动方式。我们可以做一些间歇性训练。例如我们在跑步时，先快跑1分钟，再慢跑3分钟。这就属于间歇性训练。同样的方式我们也可以用在骑车、游泳上。这种间歇性的训练跟通常的匀速有氧运动相比，能将心脏效率提高10个百分点。
6、保证充足良好的睡眠。
如果房间内噪音太大可以佩戴耳塞。睡觉时受到噪音干扰会导致每分钟心跳增加13下。
【哪些食物有益心脏健康】
我们日常除了经常做一下有益心脏健康的运动和保持健康的生活作息之外，为了心脏的健康跳动，大家也可以多吃一些有益心脏的健康食品。科学研究表明，有些食品所含有的特殊微量元素，对心脏健康极为有益。下面小编给大家推荐几款对心脏健康非常好的食品，一起来看看吧。
1、苹果：富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、香蕉：钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
3、樱桃：能帮助人保护心脏健康。
4、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。
5、三文鱼：三文鱼和其他深海多脂鱼类，比如：沙丁鱼和鲭鱼，都属于对心脏有益的超级食品。这是因为它们富含omega-3脂肪酸，可以降低心律不齐和动脉硬化的风险，还可以降低甘油三酯的水平。
6、 红酒：红酒，或者任何一小份其他酒类，都被认为具有降低心脏病风险的作用。
龙凤胎一个定居海外，一个定居国内，十年后再次相见，两人乐了
王梦和王康是一对龙凤胎，出生之后并不十分相像，但这不影响这两人的关系。王梦是姐姐，虽不善言辞，可稳重又细心，做事很有规划，处理问题游刃有余。弟弟王康相对外向些，爱与人交流，喜欢参加各式各样的活动，结交性格不同的朋友。因为父母的工作很忙，奶奶年纪也大了，姐姐在家中早早就当了大人。
两人一起长大，他们的成绩和他们的性格一样，差异很大。姐姐似乎在学习上不是很有天分，而作为家中的老大，想着可以照顾父母，所以直接在本地上了普通的大学，而学习成绩优秀的弟弟则上了大城市的大学。上学的这几年，姐弟俩身处不同的城市，也让他们俩的观念发生了改变。
弟弟性格外向，接触了很多想法不同的人，这让弟弟想出去看看的心越来越强烈。而姐姐是女孩子，家人很想把她留在身边，姐姐毕业后就直接家乡找了一份比较稳定的工作。而弟弟在校突出的表现，得到了海外留学的机会。得到这个机会时，弟弟第一时间和姐姐说，姐姐虽心里不舍，却了解弟弟的个性，知道阻止不了。
弟弟顺利的出了国，在国外的紧张学习中，他和家里人联系也渐渐少了起来。父母认为男孩子就应该在外闯荡，这样也不是什么坏事。而姐姐就过着父母安排的生活，认识了本地的男朋友，结婚生子。弟弟自由的个性很适应国外的生活，所以就想留在国外继续发展，可国外需要有杰出贡献的人。
而在学校，只有参加项目研究才可以有机会留下来，这时候弟弟刚好碰到一个关于成长项目的研究。弟弟努力做研究，时常和一起做研究的人讨论到深夜，连放假都没有休息更没有回国。在这次研究中，弟弟和一起来留学的女同学建立了良好的感情，两人都想留在国外，最终两人顺利的定居在了海外，弟弟这一去就是10年之久。
后来，奶奶的身体越来越差，最想见的就是常年在外的孙子。弟弟从国外回来，姐弟俩十年相见。两人在机场看着对方彼此都笑了，抱成一团。弟弟回家时，看到已经长大的孩子，不禁感叹时间的流逝。弟弟在国外的这些年，忙忙碌碌，为了事业发展，也不曾休息过。回国的日子让他感受到，不管过多久家人一直都在。
无论在外多久，哪怕不在一个国家，哪怕多年不联系，家人也都是你最好的后盾。
总吃这些东西, 孩子就会越长越残
很多父母都希望自己的孩子越长越好看，有的时候看电视，看到一个童星长大了，还会发出这样的感慨，这个孩子小时候多好看呀，怎么越长越残？孩子长不高，或者孩子越长越抽象,除了遗传基因外，很大程度上是饮食在作怪。下面就和小编一起来看看吧。
蜂胶
蜂胶是个非常珍贵的营养品，也是送礼的佳品，许多人觉得蜂胶有营养就给孩子吃，结果就悲剧了。前两年一位女士带自己的女儿去看医生，原来她的女儿八岁就来了月经，经过内分泌科的医生诊断，孩子是性早熟的症状，如果不治疗，她的身高最多仅能长到147厘米，经过调查，这位女士给孩子吃了蜂胶，蜂胶中含有激素，本来是想让孩子长大个，结果却促使第二性征提前发育，加快了骨头的闭合，身高自然就会受限了。除了蜂胶，蚕蛹里也含有激素，小孩子要少吃。
鸡鸭脖颈和过多的肉类
一般禽肉中的促熟剂,或者饲料中的激素，都残存在鸭脖的腺体中，肉类中含有丰富蛋白质，适量食用有助于孩子身体的发育，如果过量食用，就会使孩子的内分泌紊乱，促使性早熟的产生，孩子容易小小年纪就出现第二性征，尤其是男孩，长青春痘、小胡子，毛孔粗大，小时候的秀气劲都荡然无存了。
烧烤、膨化和油炸食品
膨化和油炸食品属于高热量食物，消耗不完的热量容易变成脂肪堆积在体内，孩子变成肥胖儿，又间接导致内分泌紊乱。炸东西的油类往往反复使用，反复加热容易氧化，也是促成性早熟的关键，所以小孩子都要远离油炸和膨化食品。同样的，烧烤的食物对身体更不好。有人说一只靠鸡翅相当于抽60支香烟，这种说法可能有些夸张，但是经过烟熏火燎的食物，再加上各种调味品的过量食用，会让身体上火，辛辣刺激也会影响肠道蠕动，很多孩子喜欢吃烧烤，脸上冒出小豆豆，让体质偏躁，皮肤变得越来越粗糙。
反季节瓜果
冬季的西瓜、草莓，甜瓜在超市随处可见，有的大人喜欢给孩子买来吃，偶尔一次两次还好，如果经常吃的话，上面的催熟剂也一块吃进了肚子，激素让孩子早熟，对孩子是没有好处的。
儿童口服液、营养液
很多爸爸妈妈怕孩子营养跟不上，就给孩子喝一些营养液、口服液之类的，这些药物中的激素成分会让很多孩子长得很高很壮，很多五六岁的孩子，骨骼已经达到八九岁孩子的程度，但是这种孩子到了正常身体发育的时候，反而就不怎么长了，孩子的骨骼如果提早闭合，顶多也就再长1-5厘米的高度，所以家长一定要遵循身高的正常值，不要过多给孩子补充激素类药物。
除此之外，一些大补的中草药、榴莲（热量糖分过高，熟透的还有酒精成分）或者鱼子蟹黄也要少给孩子吃，一般来说，女孩在八岁，男孩在九岁的时候，母亲和父亲要分别检查孩子的发育情况，一旦孩子出现性早熟的症状，要及时到医院接受检查和治疗，不然孩子提早发育，只会越长越残。
鼻毛会不会越剪越长,怎么剪鼻毛
鼻毛会不会越剪越长
对于男性来说，鼻毛的成长速度是很难控制的，时不时就会伸出鼻子外，有碍观瞻，想要修剪却又怕越剪越长，那么鼻毛会不会越剪越长呢？
鼻毛是毛发中的一种，而且是人体免疫机制的首要防线，可以避免病原体等顺利进入鼻孔，保护鼻粘膜不受到伤害。它的生长和性激素的分泌情况有关，雄激素的含量升高时，就会引起鼻毛等各种毛发的快速生长，但是并不会造成呼吸困难等不良症状。鼻毛生长过长是正常的一种现象，不会对鼻子产生不利的影响。
毛发是有越剃越长得快，越剃越粗的特点，这可能是因为剃毛是压紧皮肤，对毛囊产生刺激的效应。但是剪毛就不同，是离开皮肤剪的，对毛囊没有拉扯、压迫、磨擦的刺激，所以没有这种效应。因此，剪鼻毛是不会越长越长的快的。
鼻毛对人体有什么作用？
鼻毛是防止呼吸系统疾患的第一道防线，它的作用有三点：
1、鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等，使人体得以吸入过滤了的干净空气。同时鼻内纤毛的作用，还可使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸来杀死细菌。
2、鼻毛可以保持鼻粘膜的温度，不使外界冷空气直接吸入气管，也可保持鼻粘膜湿润，有防止干燥性或萎缩性鼻炎，以及鼻出血的作用。
3、鼻毛可维护嗅神经不受损害，使鼻子能闻出各种气味，并把食物的香味传给大脑，增进食欲。
可见，鼻毛的作用不小，应当加以保护，不要随便剪修，尤其不要拔鼻毛，否则弄得不好会引起鼻前庭炎，并经久不愈，反复发作。
怎样正确处理鼻毛？
1、可买一把小剪刀去进行修剪，要对着镜子来，剪的时候要注意不要把自己鼻子搞伤。小剪刀不太好用，不怎么方便。
2、使用电动的鼻毛修剪器，网上有很多店卖的，一般10-50之间的都OK了，这个东西比较好用，一般有可以充电的或者是使用电池的。鼻毛修剪器安全实用，剪鼻毛的时候不会伤害鼻腔，能捕捉任何方向及长度的鼻毛，毛屑储藏盒可有效的储藏毛屑干净卫生。
3、不要使用手拔，这个比较疼，也不卫生，容易造成感染。
4、修剪的时候不要修剪得太短，毕竟这个东西的作用是防尘，过滤净化空气的，只要修剪得不影响自己形象就OK啦。
5、不要使用脱毛剂或者其他脱毛产品，万一以后都不长出来就坑爹了。
6、鼻腔粘膜是一个非常脆弱的部位，剪鼻毛过程中如果器具不干净带有细菌，容易使鼻道感染，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖。因此在剪鼻毛之前，先把修理工具清洁消毒一下。
7、剪鼻毛应该尽量选择在光线充足的地方进行。这也考虑到鼻毛分岔和角度的问题。
8、鼻内干燥或发痒时，应滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索A、B、C等。
色彩搭配环境色彩搭配让时间越等越长
快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。
快餐店不适合等人
这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。
运用色彩心理学营造理想的公司会议环境
现代社会中，所有公司职员都有一个挥之不去的烦恼，那就是长时间的会议。超过两个小时的会议，谁都会觉得烦。然而，开会又是公司必不可少的程序。我建议公司的会议室最好以蓝色为基调进行室内装潢，例如使用蓝色系的窗帘、蓝色的椅子、蓝色的会议记录本看到蓝色的东西，会让人觉得时间过得很快，从而产生赶快将会议进行完的强迫观念。
此外，由于蓝色还有使人放松的作用。在放松的环境中开会，人也更容易产生有创意的点子或提出建设性的意见。因此，使用蓝色装潢会议室，不仅会使漫长的会议变得紧凑，而且会议内容也会变得更加充实、讨论也更有效率。如果想在会议中让自己的发言受人关注，建议你佩带一条红色的领带。这是因为红色有引人注意的作用。不过，如果穿一件红色的衬衫那就适得其反了。如果红色的面积过大，会分散对方的注意力，使其难以做出决断，因而要特别注意。
孙俪中秋吃素日点三道高价素菜，网友看后惊呼：比鲍鱼大餐还贵！
孙俪，内地知名女演员，也是男星、跑男成员邓超的妻子！相信许多读者还对孙俪在《甄嬛传》里的甄嬛一角印象深刻吧，对她的演技也是心悦诚服的吧；在生活上，孙俪却是一位“养生达人”！她不时会全天吃素的！孙俪，在其微博里写道：“我的吃素日”！
而配图则是三道精致的素菜！看到这三道菜，小编也是一脸懵了，只认识最中间的青菜，十分尴尬。
经过多方查询资料和网友扒料，总算是搞清楚了到底是啥了！
孙俪晒的第一道素菜，叫芋艿，里面含有藜麦
第二道菜，叫竹荪松茸汤，加了一颗小白菜。
看名字，大家也知道了有什么食材了，竹荪和松茸，都不是常见的素菜了……
第三道菜，绿色的是蔬菜汁，白色的则是松露。
看到孙俪的素餐饮食，竟然只有三3道素菜，也是让网友们惊讶了！网友们评价道：“素食的摆盘也好精致呀”“这是饭前吃还是饭后吃……”“娘娘真养生”“初一 十五吃素啦”“你是仙女吗就吃这么点”“比我的肉菜贵多了”……没错，据悉，这三道素菜为某餐厅招牌菜，而该店人均消费基本在1000元以上，按照孙俪的三道菜，估计也得500元起呢。
也有网友说，“俪俪你吃的太少啦！多吃点！突然发现我吃的好多”，还有人感觉发现了秘密：“看来明星们瘦都是有原因的”……的确，三道素菜看起来摆盘很精致，很好看，让人心悦，但是，对于吃货的话，分量实在太少了！
吃这么少，孙俪也自然瘦了！
在近日，孙俪出现在张艺谋导演电影《影》的宣传活动时，很多网友看到路透照，就发现“娘娘”瘦了很多，尤其脸蛋更小了！
虽然，颜值依然在线，眼睛大大，头发成了“马伊琍”一样的短发，十分干练，但少女气依然满满的。
孙俪，这些年作品产出并不多，主要原因还是2011年结婚后，7年时间家里多了两个孩子，孙俪专心育儿，分身乏术了。
好在工作也没有完全丢掉，就像近日的将上映的电影《影》，孙俪与丈夫邓超合作了一把，也是蛮令人期待的。
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