喝酒不醉是什么原因
饮食养生是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“喝酒不醉是什么原因”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
之所以会导致每一个人的酒量不同，是因为每一个人身体中所存在的解酒酶数量不一样。这也就导致了有些人的酒量特别好，而有一些人喝一杯就倒。但是大家也经常会在电视上看见一些，就算是喝几斤白酒也不会醉的人。这种人虽然让人看起来非常牛逼，但是医生说白酒对他们的身体伤害非常大。并且了解到喝酒不醉的引发原因也特别重要。
让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的p450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。
那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢?这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的p450慢慢氧化(因为p450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢?他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢?看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。
有一点要提醒大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
顺便提一下，根据有关研究江浙两省的人(古代吴国和越国的后代)似乎是红脸基因的起源地，也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶。而北方人多数是白脸型的。那么如果你是北方出生的，又是红脸型的，说明什么呢?答案是明显的，因为红脸基因是显性基因
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提前吃什么药喝酒不醉
喝酒有人夸大海口说什么千杯不醉，可是真的有这样的人吗？实际中喝酒哪有不醉的，大家都也知道喝醉酒后那是相当的难受，除了头疼呕吐等反应外，在酒精麻痹的大脑指挥下我们有可能会做一些不可思议的事情，事后自己都觉的难看，那么有什么食物可以提前吃来缓解醉酒的呢？
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
喝酒小诀窍
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、疲倦时暂时别喝为宜。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
喝酒后咳嗽是什么原因
咳嗽从某种意义上来说并不是人体疾病，而是这些疾病所给人体带来的症状表现。在饭桌上进行人际交往，或者是想要活跃氛围的话，就免不了要喝酒。有一些人为了缓解生活压力，也养成了每天都要适当喝一些酒的习惯。但是在喝完酒之后却产生了咳嗽现象，这是什么原因引起的呢?
一般来说，咳嗽是由支气管炎引起的，并且喉咙很可能有痰，这时候是不能喝酒的，否则，将会危害我们的人体健康。如果咳嗽时喝酒了，很有可能对人体健康造成以下的危害：
(1)
加重病情，延缓康复进程。喝酒后，身体机能由于身体吸收了酒精的影响，运作缓慢，不利于新陈代谢，咳嗽时喝酒将会使体质下降，不利于病情恢复。同时，酒精会刺激呼吸道，甚至有可能加重病情。(2)
造成呼吸困难，甚至危及生命。治疗咳嗽，我们一般会服用一些消炎药，而一旦在服用头孢类抗生素后喝酒，出现双硫仑样的反应，病人将会出现呼吸困难的症状，严重的甚至会危及生命，后果不堪设想。(3)
加速病菌在体内扩散。由于酒精可以促进血液循环，如果在咳嗽时喝酒，那么体内的病菌将会由于血液循环的加快而随之加快扩散，病菌的活跃度上升，导致身体受病菌侵扰程度加大，不利于康复。其实，人在生病时体质较弱，免疫力较低，尤其要注意保重身体，病从口入，在饮食方面就要多加注意。咳嗽时要注意以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，另外，在咳嗽时绝对不能喝酒，否则，不仅会不利于康复，而且会加重病情，影响身体健康。
喝酒后冷是什么原因
中医学上将酒归类为热性物质，所以在寒冷的冬天，极寒地区的人们会通过喝酒的方式达到身体取暖的目的。因为酒中的酒精物质会促进人体血液循环，从而让人的体表温度变高。可是部分人在喝完酒之后，身体上却出现了相反的效应，他们会感觉到身体正在一阵阵发冷。那么是什么原因导致喝完酒之后身体发冷?
酒精刺激造成喝酒发冷
喝酒发冷是由于酒精刺激后，导致单位时间内人体对外界辐射大量的能量，消耗体内积存的营养物质，当酒精的效果消退之后，由于糖分的不足，以及大脑和心脏都处于酒精过后的疲劳状况，人体就会通过降低体温来保存能量，所以喝酒后身体就会发冷。
空腹喝酒造成喝酒发冷
喝酒发冷跟空腹喝酒也有关，因为空腹喝酒时，自身能量不足，身体大血管在酒精作用下扩张，循环血量就减弱，身体就会感觉发冷。另外，酒精过敏的人也会发冷，由于在过敏状态下，血管会收缩，微循环减弱，也是喝酒发冷的原因。
体质较弱造成喝酒发冷
如果体质较弱的人群，喝酒后全身血液循环会加快，身体散热增加，在散热过后，就出现了血管收缩而感觉发冷。这类人群平时应该适当地补充身体营养，每天进行体育锻炼，即可得到改善。
喝酒发冷温馨提示：
很多人喝酒都会有发冷的情况，比较正常的，特别是大量喝酒后，人体浅表的毛细血管处于了暂时的收缩状态，所以，很容易发冷，一般随着时间的推移，等毛细血管扩张后即能恢复正常，不需要治疗的，只要适当的多喝水，然后吃些解酒的食物，如梨子、番茄、葡萄、柠檬汁、蜂蜜水，让机体休息，一般都可以恢复正常的，暂时不要再喝酒，注意以后喝酒要适量。
喝酒发冷是怎么回事?喝酒发了其实是正常的!这是由于你的体质或者是你喝酒的方式不对造成的。为此大家好好的了解起来吧!
喝酒出汗多是什么原因
男人们喜欢喝酒，有的是因为和朋友一边喝酒一边聊天，可以释放自己的压力。而大部分的男性喝酒是因为生意上的应酬，有句话叫“酒品如人品”，虽然没什么道理，但也足以说明喝酒在某些时候的重要性。不过，酒一定不能多喝，尤其是喝酒爱出汗的人要注意一下，那么喝酒出汗多是什么原因呢？
1 原因一：这种情况要考虑是否由于低血糖导致的可能，今后尽量少喝酒，必要时到内分泌科就诊，做血糖和胰腺超声检查看看。
2 原因二：酒后出汗是因为他的身体内有多量的分解酒精的酶，这些酶将酒精代谢掉时会生二氧化碳和水并同时生热，汗将这些热排出体外，所以喝酒出汗的人边喝边代谢，酒精不能在体内储存，这样的人是酒仙，拼起酒来都是酒场英雄。
3 原因三：和年龄疾病有关，肝脏有病解酒的能力降低了，大量的酒精进入血液不能马上吸收排出，造成如此。
4 原因四：能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊. 可以补充糖盐水来补充，在糖水中稍入一点盐，可以起到较快的补充水分的作用。可以用黄芪,牡蛎熬汤喝进行治疗
注意事项：
平时要戒烟酒，清淡饮食多吃富含维生素c的蔬菜和水果，加强锻炼多运动，增强身体抗病能力，保证心态平稳睡眠充足，肥胖者减肥。
喝酒后休克是什么原因
人们在饭桌上难免会要喝酒，而近年来因为酒精中毒导致的案例也越来越多。酒精中毒主要是因为一个人射进身体里的酒精过多干扰到了身体的正常运行机制，而出现的一系列不舒服反应，例如昏迷休克等。而在饭桌上如果发现有人因为喝酒后出现了休克的话，就应该了解到酒后休克的原因，才能对症下药。
酒精不仅可引起或加重重要脏器(如心、肝、脑、肾等)的损害，且可引起血压大幅度波动，饮酒后短时间内有引起血管扩张，血压下降作用，出现休克。所以饮酒一定适量，不能过量饮酒，如果心肾血压异常的人绝对要禁忌喝酒。
殊不知，这是非常危险的，会引起缺氧、昏迷、低血压、休克、吸入性肺炎甚至窒息。
喝酒后休克是原因如下：
酒后休克的原因一、
睡意突然来袭，有时醉酒者会随便找个椅子坐下就睡，但此时仰头不利于脑部的血氧供应和下半身的血液回流。酒后休克的原因二、
如果醉酒者事前还曾呕吐，丢失了大量的水分和电解质，血管内血容量就会更加不足，使脑、肾缺血受损，同时可能造成休克，并诱发短暂性脑缺血或听力、视力的损害。酒后休克的原因三、
醉酒者入睡较沉且睡眠时间较长，趴伏时胸口受压或口鼻掩埋于棉被或头枕中，浑然不觉，会造成长时间呼吸不畅，导致各系统功能受损甚至昏迷。酒后休克的原因四、
斜靠着睡很容易滑落摔倒，若地面不平或有坚硬物品，将导致头部跌伤;跌落时腹部受撞击，则可能造成膀胱破裂。酒后休克的原因五、
醉酒后仰睡最为常见，但这样呕吐物很容易进入气管，导致吸入性肺炎，若呕吐物堵塞气道一定时间，甚至还会窒息而亡。此外，睡时压着膀子也是绝对的大忌，很容易引起血栓。喝酒身上起红斑是什么原因
有些人在喝酒之后就会不同程度的起红斑，背上甚至肚子上都会其红斑，虽然不痛不痒，但是看起来还是非常的瘆人，这使很多人感到十分的困扰。大家都在担心是不是血液里患有什么疾病之类的问题。那么喝酒身上起红斑是什么原因？今天就给大家介绍一下吧。
敏属于体内酶的缺乏，所以除了不喝酒，没什麽好的办法。
工作原因，不可避免，只能加速究竟在体内的代谢。喝酒前喝点蜂蜜水，吃点奶油，尤其是黄油保护一下胃黏膜，帮助解酒。酒后多喝水加速新陈代谢。红疹养的严重时可以口服抗过敏药，扑尔敏即可，睡前服一片配合点vc。
酒精过敏原因主要是体内缺少乙醛转化酶导致的。酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。酒精过敏者，大都是过敏体质。酒精过敏的症状一般表现为喝酒后全身发痒，身体出现起红疙瘩、红斑点等。“酒精过敏”者最好禁酒，因为此种体质的人长期饮用，免疫复合物会沉积在内脏，产生病变。如果一定要饮酒，可事先服用清热解毒或温阳的药物来缓解症状。
除用抗组胺药外，可使用6－氨基已酸、维生素K、维生素E、维生素B12、组胺球蛋白、转移因子、抗生素等1～2种药品，有望获效。有时还可采取抗组胺H1拮抗剂，如赛庚啶或扑尔敏与H2拮抗剂，象甲氰咪胍联合应用往往可提高疗效。
通过以上的介绍想必大家已经对喝酒身上起红斑的原因有了一个大致的了解。如果你也有以上的状况，那就很可能是酒精过敏了，想要缓解症状可以多喝水来起到对酒精的一个稀释作用。这样对红斑可以有所缓解。
喝酒后腰疼是什么原因
有些人在喝酒以后出现腰疼，一般情况下，这都属于腰肌劳损造成的，而喝酒成了腰疼的一种催化剂，这时候最好到医院做一些完整的检查，平时生活当中也要加强调理，以后就不要再喝酒了，另外要平时多按摩腰痛的部位，加强食疗，适度的运动锻炼，这都有助于缓解腰痛。
1、按摩患处
用手指按摩腰部、大腿后方、小腿肚等处的穴位，轻轻的按压一分钟左右，等到身体感到酸痛的时候直至全部按摩完就可以停止了，这样一天三次可以有效的缓解腰疼。
2、拉伸腰部
患者平躺在床上，在家人的帮助下拉扯患者的脚踝十次，轮流换脚踝拉伸，或者患者自己可以在运动器材上拉伸自己的腰部运动。这样的动作坚持一周左右可以有很好的效果。
3、人工手法
将热水瓶塞用纱布裹好放于腰部三秒后离开，这样连续五次左右，坚持每天一次，在一周后即可感觉到疗效。或者抖动自己的双腿也有效果，每天坚持做即可。
4、食疗法
腰部疼痛以后每天可以给自己补充点儿营养物质，比如将刚宰杀没多久的公鸡跟米醋一起煮好，然后加入红糖，这样每天一顿就会有明显的效果，还有人会将甜瓜子在白酒中浸泡半个月以后烘干，然后将其研磨成粉末与黄酒一起冲服即可。还有一种方法就是吃熬烂的羊肉，可以有效的治疗腰疼。
以上四种治疗腰疼的方法是小编教给大家的，可以运用到日常生活中，或者你有什么更好的方法也可以使用。
喝酒疤痕变红什么原因
人的身体如果发生了疤痕之后，应该及时治疗，因为疤痕会影响人们的外表形象。但是有了疤痕之后，可能还会发生其他的问题，比如喝酒，喝酒之后人的体质经常会发生变化，这时候应该进行观察，治疗。但是经常喝酒影响人的身体健康，那么喝酒疤痕变红什么原因呢？
由于红色疤痕的出现，一般的考虑是它可能会伤害皮肤的真皮层。这一次可能会留下疤痕。一般情况下，有许多小红点，这是非常正常的现象，平时一定要注意吃辛辣刺激对于女孩来说，病灶区域一定不能使用化妆品。一个赛季后，它会逐渐消失。
还要注意你平时的运动，一定不要过度运动，这样会导致自己严重的伤疤拥堵，导致他们的红色疤痕会更红，当然也会进行适量的运动来促进自己的身体新陈代谢，也不要坐在电视机或电脑前，这样长期的辐射也会对你的皮肤造成一定的伤害，患有红色疤痕的患者应该听从医生的建议，注意保护红色疤痕的区域，合理使用祛疤的药物，这样才能更好的治疗疤痕。
红色疤痕通常会缓慢恢复，但这是一个长期过程。红色疤痕与白色疤痕不一样。随着时间的推移，白色疤痕通常会缓慢恢复，并且其周期相对较短，通常约为六个月。但是，如果有一个红色的疤痕，它通常需要更长的时间。普通患者可能有严重病例，可能会达到2至3年。因此，恢复疤痕是一个长期过程。维护正常的例程很重要。在日常饮食中，特别是对于诸如酱油等食物，一定要少吃，否则会导致你自己的疤痕色素沉淀过重。
右耳耳鸣是什么原因？耳鸣是什么原因？
耳鸣对很多人来说都不会陌生，耳朵里忽然出现异常的响声，若是经常发作，就会严重影响生活那么经常耳鸣是什么原因呢？
耳鸣是什么原因
耳鸣是由多种疾病的不同的病变引起的，病因复杂，作用机制不明确，表现为没有外部声源或电刺激，而主观在耳或颅内感觉到声音。
在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。
耳为肾之窍，为肾所主，又与其它脏腑有着广泛的联系，因此五脏六腑、十二经脉之气血失调皆客人导致耳鸣。
由于外感邪气，脏腑内生痰瘀滞引起的耳鸣多为实症，由脏腑虚损，久病耗损所致的耳鸣多为虚症，其病理各不相同，分述如下。
一、实症耳鸣
风邪外袭
耳居头面，风邪易侵犯上部器官，肺主卫外，风邪侵袭。
首先犯肺肺经之结，穴位于耳中风邪循肺经上窜耳窍，轻窍蒙蔽，败致耳聋耳鸣。
风邪常与热邪，寒邪兼加为患，耳为阳窍，风热为阳邪，故临床上以风热之邪袭耳为多见。
肝胆火逆
足少阳胆经血循行于耳，肝胆互为表里，若情志不遂，抑郁恼怒、肝气不舒，郁而化火，肝胆之火循少阳经脉上逆于耳，扰乱清窍，则致耳中轰鸣，以及耳聋。
痰火壅结
耳为清空之窍，若平素饮食不节，过食肥甘，嗜女子烟酒厚味。
则体内易生痰浊或思虑劳倦过度、损伤脾胃致脾胃运转失健。
津液不行
浊气不降、痰湿停聚，有九化火，痰火壅结、上蒙清窍，导致耳聋耳鸣。
血气瘀阻
耳窍的聪灵依赖经脉的通畅，气血的濡养、若瘀怒气结、经脉闭塞、耳窍失养、出现耳鸣耳聋。
二、虚症耳鸣
肾阴精不足
肾开窍于耳、肾之阴精是耳司听觉的物质基础，若素体不足，或久病，热病伤肾或劳损过度、耗损肾精、或年高之体、天葵已竭、肾精不足，髓海空虚，耳窍失氧、皆可致耳鸣。
肝肾精血同源，肾阴精不足则肝肾血亏，阴不制阳，虚火上炎，肺阳上亢。
上犯清窍或肾水不足，不能制心火，则心火炕感，上扰于耳，亦可致耳鸣耳聋。
肾无阳亏虚
先天禀赋不足，或塞邪入里，直折阳气或大病久病，房劳过度，均可耗损肾之无阻，使耳窍失于肾阳不足，塞水不化，上犯清窍，致耳鸣眩晕。
脾气虚弱
脾为后天之本，主运化水精微，濡养清窍，若平素饮食不节、劳役过度、思虑太甚、损伤脾气，则脾失健远。
不能化生气血上濡于耳，经脉空虚、导致耳鸣，且耳窍虚弱易为邪毒滞留，又脾虚清气不升、浊阴不降、湿浊停聚，上壅耳窍，亦致耳鸣。
心脾血虚
心寄窍于耳，又主血脉，脾为气血生化之源。
若素体脾虚，生化不足或忧思过度，大病久病，耗损心血，致心血不足，经脉空虚、耳之宗脉失于血液贯注濡养，甚则血虚不行，滞塞脉络，导致耳鸣耳聋。
脉搏高是什么原因？心率过快是什么原因？
在睡眠时，正常成人的脉搏跳动次数为每分钟60~100次。超过100次的话，在医学上，就被定义为心动过速了。当你有许多工作要做，需要抽取更多的血液和氧气至体内时，心脏会跳动更快。
心率过快的原因
成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种，生理性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
病理性心率过快，如全身性疾病，高热，贫血，缺氧，感染，甲状腺机能亢进，疼痛，急性风湿热，脚气病及神经官能症等都可引起心率过快。在一般情况下，并不是什么病会引起心跳过快，而是患者自身的原因。有时精神压力太大了，因为学生学习压力过大，会导致出现精神紧张心率过快等症状。
建议心率过快的朋友到医院在心内科医生的指导下通过心电图等相关检查明确疾病诊断。应与下面的症状相鉴别诊断：
1、心率增快
不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。
2、心率过缓
正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
3、心率不齐
心律不齐是由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象。
正常的心律，在静息状态下应该是60-100下/分，低于50的人如果不是运动员，最好去医院检查一下身体状况。如果是100以上先要考虑有没有情绪上的不正常如忧虑，悲伤，兴奋等情绪，如果没有，就应该考虑一下是不是贫血，慢性消耗性的疾病。
由于生理性心率过速相对病理性心率过速危害较小，所以保持良好的精神状态和生活习惯并经常参加适度的体育运动是最好的治疗方法。
心率过快的患者辛辣油腻食品少吃，最好是不要吃，多吃点水果和蔬菜。最重要的就是要多喝白开水，是白开水，不是矿泉水。晚上吃完晚饭后，过半个小时，可以出去散散步。不要做剧烈的运动，每天的睡眠要达到8个小时以上。
