看精液颜色和气味 判断男人健康
男人健康养生知识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“看精液颜色和气味 判断男人健康”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
孕育新的生命，必须要有健康的精子，而一旦精液出现了问题，或许能直接影响男性的生育能力。精子的健康状况是可以通过精液的颜色来判断的。
正常人的精液是神马颜色？
男性精液的颜色是会随着自身身体健康状况变化而变化，通过精液的颜色也能够透露了精子质量是否达标。
一般正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。
禁欲时间长是精液发黄的一个原因
禁欲时间长是导致精液发黄的主要原因，精液的颜色是由组成精液的成分决定的。而精液是由精子和精浆组成。
精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。
精液长期发黄或是炎症作祟
如果精液长期处于发黄状态，就需要引起男性的重视了，若精液长期发黄，可能是发生炎症导致的，如前列腺炎、精囊的化脓性感染（精囊炎）等。
如果遇到精液长期发黄的情况，应及时到正规医院就诊，看是否是由疾病引起的精液发黄，确定病因要及时治疗，以免疾病引发男性不育。
疑问：精液有气味，而且气味浓烈又怪异，这样正常吗？
精液和唾液、胃肠液、血液都属于人体的体液，其含有一种名为精胺的化学物质，精胺是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，该物质在精囊液的参与下发生氧化，并发出一种气味，闻之很像栗子花的味道。故精液的气味来自前列腺，并在精囊液的辅助下散发出来。因此，假如男人的精液没有这样一股怪味，便提示前列腺功能可能受损，反而需要引起重视。
另外，到今天嗅觉仍是人类重要的性感觉器官之一，所以，精液气味可能还与人的性欲与性生活有关。虽然有人嫌它难闻而厌恶，但也有人觉得它幽香而兴奋，浓烈的精液气味能激发他们的性欲。这两种截然相反的感觉，与男女双方的性欲水平、灵肉交融的深度、对性行为的态度等生理、心理因素密切相关。
精液为何有气味？
精液和唾液、胃肠液、血液、淋巴液等都属于人体的体液。而精液在人体所有自然体液中是最具有显著气味的液体。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除精子以外，还有前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管道的多种分泌物。其中精囊液约占60％，前列腺液占20％。
正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经过氧化以后散发出来的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多种成分之一。而精氨的氧化一定要通过性兴奋射精时，由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合，共同作用才能产生气味的。临床发现，如果经直肠按摩取得的前列腺分泌物，称为静止分泌物，也含精氨，但不能氧化，一般不带有自然精液的气味。因此正常射精精液的气味来自前列腺液与精囊液的帮助。缺乏这种特殊气味的精液，表示前列腺功能损伤。许多前腺炎患者的射精精液中，常常嗅不到这种气味。
据研究，所有动物精液都有气味。特别是低等动物中，精液的气味还是两性性活动与性选择的信息，主要依靠气味来传递。许多哺乳动物在发情期中，都可以监测到它们散发出来的外激素气味，有些动物在缺少外激素时，就不能交配。尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大，嗅觉在性选择中的地位让位于视觉、触觉等感觉器官。但近年来生理学家在人体发现了许多种能影响异性或同性性周期的分泌物。例如：女子阴道产生的一种叫科普灵斯的分泌物，在排卵期最多，最能吸引男性。男子汗液和尿液中的雄甾酮，对异性性欲有唤发作用。男女体表都会散发出一种不易察觉的体味物质非尔蒙，对同性或异性行为都有影响，是两性交往联系的另一种形式。这一系列的研究发现，使生理学家对嗅觉刮目相看，相信它可能仍然是人体最重要的感觉之一，对它神秘莫测、捉摸不定的特性，很有必要作深入的研究。
对精液的气味不必消除它，也消除不了它。爱干净不是坏事，但使用过多的除臭剂或香水，将会使你丧失自然体味的性魔力。
精液中含抗菌消毒物质
近年来不少国外研究都表明，男性精液中含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质精液胞浆素，它能阻止某些细菌核糖核酸的合成，从而抑制细菌生长，甚至能像青霉素那样杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。对于那些有正常性生活且不使用安全套的妇女而言，每周一两次让精液有规律地进入阴道，经子宫颈到达子宫及输卵管，能对这些部位起到消毒、杀菌作用，从而降低其患妇科病的几率。
可导致精液异常的疾病
当精液异常的时候，应该考虑有没有一些相关的疾病，这对于确立诊断是非常重要的，这也是提高治疗效果的唯一途径。常见的导致精液异常的疾病因素有以下几点：
1. 性传播性疾病引起精液异常
在整个人群中，患有性传播性疾病与未患此病者的无精子症发生率相似，但是前者精液分析异常发生率显著较高。性传播性疾病似乎不影响精子密度，说明不会引起输精管道狭窄或堵塞。性传播性疾病者一般表现在精子活动率下降，这与附性腺功能的紊乱特别是与附睾炎有关。不可忽视的是，解脲支原体、沙眼衣原体感染在临床上也是很常见的，而且这些感染并没有显著的症状，更有一定的隐蔽性。
2. 腮腺炎
青春期前后发生腮腺炎，并不会引起无精子症的发生率增加，但是伴有较高的异常精液的可能性。青春期后发病者精子密度明显低于未发病者或青春期前发病者。腮腺炎病人中仅有 4.4% 合并有睾丸炎。青春期前患病者很少合并睾丸炎，但是青春期后患病则可以发生。睾丸炎显著影响精子质量，增加无精子症的发病率，特别是双侧睾丸炎。无论是单侧或双侧睾丸炎，精液分析异常者增加。总之，腮腺炎特别是合并睾丸炎时，对生育会产生不良的影响。
3. 睾丸本身的问题
睾丸下降不良也是很常见的因素，具有这种病史的人无精子症发生率显著升高，并且双侧睾丸下降不良者的无精子症发生率比单侧的高两倍。这类患者即使有精子，精液质量也异常，尤其是少精症显著升高。
睾丸损伤往往影响其正常功能，虽然许多男性在生活中发生过一定程度的睾丸损伤，但是这里仅记录了那些伴有阴囊血肿或血尿，说明有睾丸或生殖尿道损伤的不育患者的情况。这类病人的无精子症或精液异发生率显著增加。睾丸损伤常伴有尿道症状（16.8 ％），而无损伤者则仅有 8.8% 出现这种症状，两者有显著差异。而且前者的附性腺感染率也较高。睾丸扭转尽管发病率不高，一旦发病常常并发无精子症和少精症。
附睾或睾丸炎也是常见的疾病，这类病人的精子密度和活动率显著低于无这种病史的人，睾丸体积较小。尿道症状可能有免疫因素，附性腺炎症的发生率也较高。
4. 泌尿系统疾病
如果排尿困难、尿频、血尿等症状，应该排除精囊炎、前列腺炎等可能。这些病人有较高的无精子症的倾向，更常见精液质量异常，特别是精子形态和活动率较低。有泌尿系统症状的患者中， 27 ％前列腺液化验异常，或者精液细菌学、细菌学或生化学检查异常，应该进一步检查确诊。
5. 其他疾病
支气管炎也可能导致精液异常，支气管炎常常是延及全身的纤毛功能紊乱的临床表现。这类病人中，无精子症发生率显著增高。所有这种病人的睾丸容积正常，说明无精子症是由于输精管道堵塞引起的。支气管炎患者的精液分析异常率增高，精子平均密度和向前运动的精子比例较低。糖尿病也是常见的，糖尿病与射精功能障碍相关，并不引起无精子症或者精子质量异常，所以，糖尿病对生育的影响是通过性功能紊乱而造成的。具有神经系统病史的患者常常表现为射精障碍，但无精子症和精液质量异常的发生率并无增加。
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精液颜色 从精液颜色看健康问题
男人的健康从身体的各个方面都可以看出的，就连男人的精液也是可以看出一个人的健康状况的，那您知道怎么从男人的精液颜色看出他的健康是如何的呢?您知道男人精液土黄色是什么引起的呢?很多人不知道导致精液发黄是怎么回事，那就来学习一下有关男人精液的问题的。
精液颜色看健康
其实从精液是可以看出一个人的健康状况的，比如说精液的颜色，正常情况下的精液颜色您知道是什么吗?那就来具体了解一下有关男人精液颜色的知识吧。
正常人的精液是什么颜色?
男性精液的颜色是会随着自身身体健康状况变化而变化，通过精液的颜色也能够透露了精子质量是否达标。
一般正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。
禁欲时间长是精液发黄的一个原因
禁欲时间长是导致精液发黄的主要原因，精液的颜色是由组成精液的成分决定的。而精液是由精子和精浆组成。
精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。
精液长期发黄或是炎症作祟
如果精液长期处于发黄状态，就需要引起男性的重视了，若精液长期发黄，可能是发生炎症导致的，如前列腺炎、精囊的化脓性感染(精囊炎)等。
如果遇到精液长期发黄的情况，应及时到正规医院就诊，看是否是由疾病引起的精液发黄，确定病因要及时治疗，以免疾病引发男性不育。
可能很多人还有一个疑问就是精液真的是有气味的吗?，并且有的时候为什么会感觉精液的气味非常怪的呢?这样也是属于正常的现象吗?
精液和唾液、胃肠液、血液都属于人体的体液，其含有一种名为精胺的化学物质，精胺是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，该物质在精囊液的参与下发生氧化，并发出一种气味，闻之很像栗子花的味道。
故精液的气味来自前列腺，并在精囊液的辅助下散发出来。因此，假如男人的精液没有这样一股怪味，便提示前列腺功能可能受损，反而需要引起重视。
另外，到今天嗅觉仍是人类重要的性感觉器官之一，所以，精液气味可能还与人的性欲与性生活有关。虽然有人嫌它难闻而厌恶，但也有人觉得它幽香而兴奋，浓烈的精液气味能激发他们的欲望。
这两种截然相反的感觉，与男女双方的欲望水平、灵肉交融的深度、对行为的态度等生理、心理因素密切相关。
精液呈粉红色多是得了精囊炎
如果射精后发现精液是粉红色的， 或者精液中混有血丝， 这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的， 精囊发炎后引起精囊充血、水肿， 严重时导致毛细血管破裂而出血。
当精囊的分泌物和精液通过精囊时， 就会与血液混合， 产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外， 前列腺炎也常常累及精囊， 而产生血精。
当然，精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精， 但一般来说， 癌性血精的特点呈持续性， 且逐渐加重， 与炎症的一过性血精有所不同。
男人晚上九点以后什么事情千万不能干呢?在生活中，很多男人在睡前都会玩手机，剧烈运动等，那么，你知道睡前养生要注意什么吗?养生禁忌有哪些呢?你所不知道的养生常识有哪些呢?下面我们一起来看看吧!厕所放一物等于玩命多数人家都有
除此之外，但男人患上结核或者是血吸虫病再或者是全身血液系统疾病的话，就会导致男人的精液出现粉红色的现象，也就是引起了血精，这个时候一定要注意了。
当出现血精时，精液呈红色或淡红色，显微镜下可见到大量红细胞， 有的肉眼看上去呈棕红色或酱油色， 是因为精液中含有大量红细胞之故。对此千万不能掉以轻心， 要及时去医院诊治。
精液土黄色是怎么回事
正常的男性在刚出精液的时候，精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10到20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。
精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。导致精液发黄的原因可分为生理性和病理性原因两种。
一般来说，生理性精液发黄只是短暂的，大部分精液发黄是由于病理性原因导致的。病理性原因详细如下：
1、生殖感染
如果男性有正常性生活而精液持续发黄，这表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
当男性患有前列腺炎、精囊炎时，精液可呈黄色，在临床上，前列腺炎和精囊炎两种炎症经常同时并存。
炎症的本身不仅可使酶的合成和分泌减少，而且炎症的病理过程对已分泌的酶也有破坏和使之失活的作用，导致精液不液化，造成精液发黄粘稠。
2、精子凝集症
精液发黄的原因中还有一部分是精子凝集症，由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，通过精子凝集试验和性交后试验均见精子凝集者为精子凝集症，精液发黄的原因须与精液不液化症相鉴别。
精液发黄怎么办
一、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
二、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
三、南瓜绿豆汤
原料：绿豆2小把、南瓜300克;
步骤
1、绿豆洗净，用水泡半个小时;
2、锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内;
3、南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块;
4、切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花;
5、倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可。
结语：男人的身体健康不用去检查就可以看出的，身体的任何一个部位都是可以看出的，比如说精液，当您发现自己的精液的颜色有所变化的话，就要小心是疾病惹的祸了，在平时为了防止自己的精液出现颜色上的变化，一定要注意自己的饮食搭配的哦。
凭借精液味道判断男人的健康
凡是有过性经验的男女，都会察觉到男子射出的精液有一种浓烈的特殊气味。对于这种气味，有人感到厌恶，说它难闻极了；有人觉得幽香，说它沁人心脾，令人兴奋。这两种截然相反的感觉，与双方性欲水平、灵肉交融深度、对性行为的态度等生理、心理因素密切相关。而科学家感兴趣的是，气味究竟从何而来，它的存在有什么意义？
精液和唾液、胃肠液、血液等一样都属于人体的体液，但唯有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。
正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。
可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。
至于精液的特殊气味有什么生理意义，据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中，两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递；许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味，以吸引异性同类。
尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大，嗅觉在性选择中的地位让位于视觉。但近年来科学家在人体发现了许多能从嗅觉上影响异性的分泌物质，表明嗅觉可能仍然是人体重要的性感觉器官之一，很有必要作深入的研究。
尿液看健康 从尿液判断男人的健康
尿液是人体正常的代谢产物，从尿液的颜色、尿液的气味、排尿量等，均能看出人体的健康情况，同样可以从尿液判断男人的健康，看看男人是否有前列腺危机，是否肾虚等。
正常的尿液颜色
正常人的尿液颜色呈淡黄色。尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。
从尿液判断男人的健康
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。
尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。
乳白色尿：泌尿道疾病
又称乳糜尿，最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。
尿黄像浓茶：多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。如果尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。
正常状况：如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深;刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。
尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。
尿量太少：肾功能衰竭
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次之间。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。
尿频：尿路感染、糖尿病
当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
很多男性朋友因平时忙于工作和家庭，很少有时间去医院做体检，其实在平时的日常生活里只要稍加注意就能知道我们的身体是不是健康。
洗脸时对镜查看如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。
刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的;如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸时如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。
拿东西如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
上楼梯时如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;如总觉得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良。
洗澡后如发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意。
剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。
睡眠时如打鼾有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;如果盗汗，要注意查明原因。
出汗是正常现象，但是若出现不正常的出汗则可能是疾病征兆。以下中医分析了三种男性不正常出汗现象，往往是阴虚、气虚、积食等病症引起的，这时候需多加注意啦!
男性出汗或是疾病征兆
一、男性夜间盗汗
夜间盗汗的男性朋友，常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
对策
这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
二、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;
若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
三、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
对策
这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
精液发黄原因有哪些 精液颜色跟健康有关
男人的健康可以从身体的各个方面看出来，男人的精液可以反映出男人的健康状况，那么您知道男人精液发黄的原因有哪些?很多人都不知道导致精液发黄是怎么回事，小编今天教大家如何从男人的精液颜色看出他的健康状态如何?
精液颜色看健康
从精液是可以看出一个人的健康状况的，比如说精液的颜色，正常情况下的精液颜色您知道是什么吗?
正常人的精液是什么颜色?
男性精液的颜色是会随着自身身体健康状况变化而变化，通过精液的颜色也能够透露了精子质量是否达标。
一般正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。
精液发黄的描述
症状分类
男性精液呈黄绿色或深黄色称为精液发黄，很可能是前列腺炎的症状之一。
精液发黄的原因
精液正常情况
男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色，而间隔很长时间的性行为，由于理化性质改变，精液所产生的颜色会发黄些。精液的颜色是由组成精液的成分决定的，而精液是由精子和精浆组成。这都是正常的。
精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
精液发黄情况
异常的精液包括精液呈乳白色或黄绿色，精液长期发黄甚至会发现在精液中出现血丝，这都表明了生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
若精液呈黄色，可能是得了细菌性前列腺炎等。因此，如果发现精液发黄应到男科医
很多朋友对于避孕药的认知都停留在是由女性服用的基础上，事实上避孕药并不只有女性避孕药，还有男性避孕药，今天小编为大家带来的话题便是男性避孕药包括：什么是男性避孕药，男性避孕药的危害以及避孕方法。
什么是男性避孕药
实验证明，男性避孕药醋酸棉酚能破坏睾丸曲精细管中的精子、精子细胞和精母细胞，抑制精子的发生过程，使精液中缺乏精子。经过短期给药，停药后，动物的生育能力可以恢复。
但是，男性避孕药将会是百分之九十九有效，而且对服食者带来较少不良副作用。研究表示，在连串测试的结果发现，男性避孕药不会像女性避孕药那样存着多种副作用，女性避孕药的副作用包括影响情绪波动、凝结血块、头晕、作呕和头痛。男性避孕药的副作用应当很少，只会导致服食者的体重略为增加。有专家指出，男性避孕药的另一个好处是，男性避孕药不会像切除输精管那样难以还原，因为男士只要停服避孕药十六周便可恢复生殖能力。
男用避孕药可以通过下述不同途径发挥作用
(1)长期大量使用促性腺激素释放激素，通过降调解导致垂体促性腺激素(促卵泡激素及促黄体生成素)的分泌减少而抑制生精作用。
(2)采用促卵泡激素及促黄体生成素的相应抗体，阻断该种激素的作用。但由于此2种激素均含有相同的a亚单位，且与促甲状腺激素的a亚单位相同，当抗体的作用不能达到专一地对抗该种激素时，可能引起不必要的副作用。
(3)使用自体激素，如单独使用睾酮，或与孕激素联合使用，通过负反馈，抑制垂体分泌促性腺激素而抑制生精作用。庚酸睾酮定期注射可达到抗生育作用，停药后又可恢复，是一种有希望的男用避孕药。上述药物均通过抑制下丘脑一垂体一性腺轴而干扰生精过程。药物价格昂贵，使用不便，且同时抑制睾丸间质细胞的功能，以致辇酮水平下降，出现性欲减低或性功能障碍，因此仍需进一步研究解决。其中睾酮虽也抑制了间质细胞的功能，由于其本身有替代作用，故不影响性功能，有较好的使用前景。
(4)选择性抑制生精上皮的药物——棉酚，是我国学者先发现它的抗生育作用，并在国内进行大量研究及临床试用的。该项研究引起了国际的关注。它是一种男用口服避孕药，价格便宜，使用简单，但也有一定的副作用。无论哪种男用避孕药均有类似的缺点，即起效慢，这是由于上述药物对已生成的精子无杀灭作用;而且因为生精过程需要一定的时间，停药后，生育功能的恢复也慢。
男性避孕药的危害
1、黄体生成素释放激素
男性避孕药所产生抑制素，导致睾酮含量降低，使精子生成受阻;抗精子发生药中国中药专家们试图用中药避孕。
抑制射精药物受体阻滞剂，如酚苄明、酚安拉明、妥拉苏林能阻断副睾及输精管的收缩，使射精受阻而不育。物理方法包括使用避孕套和实施输精管结扎术等。此外睾丸通过加温、激光照射亦可抑制生殖细胞的生精作用。
2、雄性激素
使用雄激素(注射丙酸睾丸酮)60天后睾丸缩小停止生精子，停药后5个月睾丸功能反跳，可产生大量精子，故早期可作为避孕药，停药后又可治疗精子减少症。
3、棉酚
研究发现，棉酚抗生育的靶细胞主要是睾丸生精细胞，因而可抑制精子的发生。经过长期观察，棉酚服用后发生低血钾性肌无力，停服后生育力难以恢复，故需进一步研究。
八大最常用的避孕方法
一、液体避孕套：避孕成功率96%以上。
原理：液体避孕套是一种水溶性、无味、透明膏状液体，能够体外阻止性传播疾病，同时有强烈的杀精作用。
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用法：在入睡或房事前3分钟，将4.2毫升膏液一次性注入阴道内即可，功效持续八小时。
注意事项：由于其是杀菌剂应该对于经期没有什么影响。但过量使用可能导致外生殖道酸碱失衡，或过敏。
院进行精子检测，查清病因，并及时治疗病症，以免疾病引发男性不育。
精液发黄怎么办
一、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
二、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
精液粉红色情况
如果发现精液是粉红色的，或者精液中混有血丝，这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的，精囊发炎后引起精囊充血、水肿，严重时导致毛细血管破裂而出血。
当精囊的分泌物和精液通过精囊时，就会与血液混合， 产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外，前列腺炎也常常累及精囊，而产生血精。
精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精，但一般来说，癌性血精的特点呈持续性且逐渐加重，与炎症的一过性血精有所不同。
除此之外，但男人患上结核或者是血吸虫病再或者是全身血液系统疾病的话，就会导致男人的精液出现粉红色的现象，也就是引起了血精，这个时候一定要注意了。
当出现血精时，精液呈红色或淡红色，显微镜下可见到大量红细胞，有的肉眼看上去呈棕红色或酱油色，是因为精液中含有大量红细胞之故。千万不能掉以轻心，要及时去医院诊治。
结语：根据小编今天的整理知道男人是可以从精液颜色看出身体健康的，小编提醒您如果发现自己有出现以上的情况，要及时要正规的男性医院诊治，查出病因对症治疗，以免长期发展下去导致男性不育。
如何判断女性身体健康 通过气味判断
对于我们的身体健康来说是有很多要讲究的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，但是我们怎么才能知道自己的身体是否健康呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看怎么判断女性身上有没有疾病比较好吧。
口气
口腔发出难闻的气味，一般都是常见于口腔炎症、胃炎、胃溃疡等消化道疾病，引起口臭的原因比较复杂，消化道疾病是口臭的主要原因。凡是引起倡导内容物潴留的疾病都是会因为气味返流而引起口臭的，消化道狭窄的疾病，比如先天性室管狭窄、胃扭转、十二指肠梗塞等。
呼吸
我们在喝酒以后呼吸的时候就会有浓烈的酒味，有机磷农药中毒的人是可以呼出有刺激性的蒜味的，糖尿病酮症酸中毒病人呼出的气味中有恶心的甜味。
这种恶心的甜味，我们仔细的闻的话，就像是一种烂掉的苹果味道，除此着之外，肝功能衰竭的病人呼吸的味道会有“肝臭”，像一种特殊性的鼠臭味。而且尿毒症患者因为体内的氨不能及时的排出来，所以就能明显的呼吸出尿氨味，所以说闻对方的呼吸就能闻出来她的身体健康状况了，如果发现呼吸的时候是存在不好的气味的了，那么就要注意及时的前往医院进行检查以及治疗了，这样才能让我们的身体健康了哦。
汗液的气味
尿臭味的汗液散发出来的尿液的味道，汗干了以后在皮肤上也会留下结晶物，这种情况常见于尿毒症的病人，但如果说汗液的味道飘出一种特殊的香味，让人不反感，那么这很可能是糖尿病人的体征。
腥臭味汗液也是可以带有特殊的腥味的，这可能和热证或者是湿热证有关系，一般都是属于肝热或者是肝硬化，出现这种味道我们就要多喝菊花茶来缓解症状了，如果我们能够经常的喝些菊花茶，那么对于身体的健康来说是非常有好处的了，可以帮助我们起到很不错的保健功效，是女性朋友们要注意不能错过的了哦。
这就是我们给大家介绍的判断方法了，想要知道女性朋友们的身体是否健康，那么对于上面介绍的这些就要注意了，是可以帮助我们判断女性朋友的身体健康，如果存在不好闻的气味，那么就说明女性身体存在问题，我们要注意解决。
做精液检查 看男人能否拥有健康宝宝
越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。生BABY不是妻子一个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单，精液的检查就是其中的一项。
精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，孕前检查的男性一方的检查和男性不育症病人在医院诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对妇产科医生也很重要，经精液检查后明确男方患有不育症时，可以避免妻子许多烦琐的检查。同时可以及时进行治疗，做好孕前的准备工作。
精液常规检查项目
1、液量的检查
正常参考值：2-5ml。
若数日未射精、且精液量少于1.5m1者为不正常，说明精囊或前列腺有病变；若精液量减至数滴，甚至排不出，称为无精液症，见于生殖系统的特异性感染，如结核、淋病和非特异性炎症等。若精液量过多（一次超过8m1），则精子被稀释而相应减少，有碍生育。
2、颜色检查
正常参考值：灰白或乳白色，久未射精者可呈浅黄色。
黄色或棕色脓样精液：见于精囊炎或前列腺炎等；鲜红或暗红色血性精液：见于生殖系统的炎症、结核和肿瘤等。
3、粘稠度和液化检查
正常参考值：粘稠胶冻状，30分钟内自行液化。
精液粘稠度低，似米汤样，可因精子量减少所致，见于生殖系统炎症。液化时间过长或不液化，可抑制精子活动而影响生育，常见于前列腺炎症等。
4、精子活动率检测
正常参考值：正常精子活力一般在ⅲ级（活动较好，有中速运动，但波形运动的较多）以上，射精后1小时内有ⅲ级以上活动能力的精于应＞0.60。
如果0级（死精子，无活动能力，加温后仍不活动）和ⅰ级（活动不良，精子原地旋转、摆动或抖动，运动迟缓）精子在0.40以上，常为男性不育症的重要原因之一。
5、精子活动力检测
正常参考值：射精后30-60分钟活动力为ⅲ级以上的精子＞0.80；射精后120分钟内活动力为ⅲ级以上的精子＞0.60；射精120分钟后0.25-0.60的精子仍能活动。
活动不良或不活动的精子增多，是导致不育的重要原因之一。常见于精索静脉曲张、泌尿生殖系的非特异性感染如大肠杆菌感染，某些代谢药、抗疟药、雌激素、氧化氮芥等，也可使精子活动力下降。
6、精子计数
正常参考值：（100-150）109/L或一次排精总数为（4-6）108。
精子计数小于20109/L或一次排精总数少于1108为不正常，见于精索静脉曲张、铅金属等有害工业污染、大剂量放射线及某些药物影响。精液多次未查到精子为无精症，主要见于睾丸生精功能低下，先天性输精管、精囊缺陷或输精管阻塞。输精管结扎术2个月后精液中应无精子，否则说明手术失败。老年人从50岁开始精子数减少以至逐步消失。
7、精子形态检查
正常参考值：畸形精子＜10％-15％；凝集精子＜10％；未成熟精细胞＜1％。
精索静脉曲张病人的畸形精子增多，提示精子在不成熟时已进入精液，或静脉回流不畅造成阴囊内温度过高和睾丸组织缺氧，或血液带有毒性代谢产物从肾或肾上腺静脉逆流至睾丸，上述原因均有损于精子形态；精液中凝集精子增多，提示生殖道感染或免疫功能异常；睾丸曲细精管生精功能受到药物或其他因素影响或伤害时，精液中可出现较多病理性未成熟精细胞。
8、精液细胞检查
正常参考值：白细胞（WBC）＜5个/Hp（高倍镜视野）；红细胞（RBC）：0-偶见/Hp。
精液中白细胞增多，常见于精囊炎、前列腺炎及结核等。精液中红细胞增多，常见于精囊结核、前列腺癌等。精液中若查到癌细胞，对生殖系癌有诊断意义。
9、精液酸碱度（pH）检查
精液常规检查价格：63元。（此价格来源于武警广东省总队医院）。取精送检后几分钟就可以拿到结果，但注意检验前要禁欲7天。
精液气味与性行为有关？
精液 和唾液、胃肠液、血液等一样都属于人体的体液，但唯有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。
正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精 精液的气味。
可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。
至于精液的特殊气味有什么生理 意义，据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中，两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递;许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味，以吸引异性同类。尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大，嗅觉在性选择中的地位让位于视觉。但近年来科学家在人体发现了许多能从嗅觉上影响异性的分泌物质，表明嗅觉可能仍然是人体重要的迷人官之一，很有必要作深入的研究 。
至于精液的气味不必消除它，也消除不了它。爱干净自然是对的，但如果把性行为和精液等现为“肮脏”的事物，显然是一种陈腐的观念。另外告诫爱清洁的人，过多使用除臭剂或香水等“身外物”，将会使你丧失自然体味的性魅力。
看手知健康 判断男人是否易患癌症
前列腺癌，这是一种男人特有的癌症，女性一般不会患上这种癌症。通过研究，研究人员发现了一个有意思的结果，只要观察男人的右手，就可以判定这个男人是否容易患上前列腺癌。而观察的方法是对男人右手的无名指与右手的食指两者之间进行长短比较，二者长度相似则不易患上癌症。
哪些人更容易患前列腺癌
据悉，4000例国内的前列腺癌患者和健康人的基因进行研究后，验证发现了中国人群特有的3个前列腺癌易感基因位点，具有这些位点的人患前列腺癌的风险要高于常人，如果3个位点同时存在，则患前列腺癌的风险要比正常人高2.26倍。
是否易患癌， 因各人基因而异
所谓基因位点，就是基因在人染色体上占有的特定位置。研究人员此次发现的易感基因位点具有“累加效应”，即拥有危险位点数越多，患前列腺癌的风 险就越高：数据显示，仅其中一个位点就提高了42%的风险度，如果3个位点同时存在，则个体患前列腺癌的风险要比正常人高2.26倍。
有人容易得癌，有人则不太容易。易患癌的那部分人，即为癌症的易感人群。比如，通常男性会被建议在50岁时开始进行前列腺癌的筛查，而有前列腺 癌家族史的男性，则被建议在40岁时就开始进行筛查，说明患癌风险确实因人而宜;此外有研究显示，相关基因的突变会导致前列腺癌的患病风险增高，基因改变 越多，患癌的可能性则越大。张教授介绍说，本次研究的问题就是，什么样的基因使人易患前列腺癌?
人类基因组99.9%都是一样的，在DNA序列构成上仅有极小(0.1%)的差异，正是这0.1%的差异决定着每个人的身高、体重、长相、肤色等生理特征，也决定着是否易患癌症、对何种药物敏感等性征。
这种差异用专业术语表达叫作“单核苷酸多态”(SNp)，它影响着人们是否会患某种疾病及发病时间的早晚。从理论上讲，只要在致癌环境中暴露的时间足够长，每个人都有最终患上癌症的可能，但易感人群对致癌的环境因素更敏感，使他们在短时间内患癌症的可能性更高。
外在因素是诱因，生活方式很关键
有研究表明，在父亲或兄弟等直系男性亲属中，如有1人患有前列腺癌，那么该家族中其他男子患前列腺癌的概率就比普通人高1倍;如果有2人，则概率高出3倍。这表明前列腺癌的发生与基因有关。
常饮用高脂牛奶促进前列腺癌的发生。虽然高脂牛奶的口感更好、更香，但从健康角度来说，应推广饮用低脂或脱脂牛奶。他说，经常食用高脂牛奶、肉类等含高 脂肪食物的男性是前列腺癌的易发人群，从32个国家的研究结果发现，前列腺癌死亡率和脂肪摄入量有关，而平时饮食中富含蔬菜和水果的人群患病率较低。
雄激素水平高也是前列腺癌的可能诱因之一，非洲裔人前列腺癌发病率高的可能原因之一就是雄激素水平较高。同时也有调查表明，前列腺癌在离婚和丧偶的男性中较为多见，可见维持正常的体内激素水平对于预防这种癌症非常重要。
年龄是前列腺癌最主要的危险因素。男性在45岁之后，发病率就会急剧升高，此后每增加10岁，发病率增高1倍。50—59岁男性的患前列腺癌的危险性为10%，而80—89岁时则为70%。
针对年龄在40岁以上的男性，张正东提出了如下预防建议：第一，定期检查，不忽视任何可能发生的病变;第二，加强体育锻炼，保持健康的心态和体内良好的激素水平;第三，坚持好的生活习惯，不吸烟，不酗酒;第四，多食用绿叶蔬菜、水果和豆制品，可以起到保护作用。
这是一个十分取巧的检测方式，虽然检测结果并非100%可信，却有着一定的参考意义。尤其是对于中老年男性来说，更应该时刻关注自身的健康问题，对于任何不适症状，均应不得轻而视之。要知道小病也有可能致死，当心一失足便成千古悔恨的事情!
上周的一次小聚会，因为是边吃边聊，所以时间比较长，宴席间一位男士去了3次厕所，大家看他的眼神都带颜色了。还有一次，也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。
其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样，但是这些疾病发生在男人身上，又不好说出原因，甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。
腰肌劳损
腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系，病因主要是腰部扭伤后又反复受伤，治疗不当;长期反复的使用腰部力量，甚至超负荷工作，如久坐、久站、提重物，导致腰部长期处于紧张工作状态，导致慢性腰肌劳损。
另外，天气寒、冷、湿等，也会促使腰肌劳损的发生和加重。
腰肌劳损发生主要会有以下症状：
1.腰部酸、胀、痛，受到刺激后会有刺痛或灼痛。
2.不能长时间弯腰，如弯腰工作，提重物。
3.活动剧烈，腰痛加剧，但是稍作休息后症状会有所减轻。
所以，男人喊腰痛，原因还真不是你想象的那样。
腰肌劳损的治疗主要以保健为主，如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当，采用推拿、按摩等舒经活络方法，即使药物治疗也是采用消炎止痛药。
内分泌失调
都说女人最怕内分泌失调，因为月经会不来、脸上会长痘，还会加速衰老，可是男人内分泌失调怎么看呢?
当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考虑是内分泌失调啦!
内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。
内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少，痘痘越来越多，口臭也越来越严重，女朋友说分手。想要改善，按时入睡、少烟酒和少油腻食物，才是基本方法，再多的保健也不及破坏的力量大。
前列腺增生
这是中老年男人的常见疾病，并且患者也在日益增多和年轻化。
为什么年轻化?
虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定，但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。
患上前列腺增生后对泌尿系统的影响最大，如尿频、尿急，甚至是尿失禁，文章开头的那位哥们，更是一次聚餐去三次厕所，估计下次不敢出来了。
而男人患上这些疾病往往选择忍耐，觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了，那么真的就没人可以救你了。
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怎样才算身体健康?身体强壮就是健康?答案是否定的。生活中很多男新朋友都不知道什么才算真正健康的身体，对自身的身体状况也并不了解。下面我们就从中医的角度来给大家普及一下健康男性的十大中医黄金标准!快来看看都有哪些吧!
中医认为，健康的人应该符合以下10个标准
1、双目有神
目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”一说。
古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。
2、脸色红润
面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。
3、声音洪亮
肺主气，肺气足，则声音洪亮;肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。
4、呼吸匀畅
《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。
5、牙齿坚固
口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足，则牙齿坚固、齐全;精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。
6、头发润泽
中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。健康的人，精血充盈，头发润泽;反之，精血亏虚时，头发易变白而脱落。
7、腰腿灵便
腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
8、体形适宜
即保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。
9、记忆力好
脑为元神之府”，“脑为髓之海”，“肾主骨生髓”。脑是精髓和神明高度汇聚之处，人的记忆全部依赖于大脑的功能，肾中精气充盈，则髓海得养，表现为记忆力强、理解力好。
10、情绪稳定
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏：过怒伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾，过度悲忧伤肺，惊恐过度伤肾。因此，对于日常产生的各种情绪，能正确对待，善于调节，才是健康的表现。
关于健康男性的十大中医健康黄金标准想必您都已经了解，有没有给自己对号入座一下一共具备其中的几个标准呢?还是说全都具备了，如果还有没达标的说明您的身体还需要进行调养。健康的体魄是一切的基础，祝您有个健康的身体。
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