男人小心 快枪手最忌乱壮阳
男人性养生知识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人小心 快枪手最忌乱壮阳”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
到底什么是早泄？壮阳药能否治早泄？其实，早泄是一种常见的性生活功能障碍，患者应找专科医生咨询或求治，不要依赖街头巷尾的壮阳产品或药物。
早泄，易留下心理阴影
王先生在商场上打拼了十多年，正当壮年的他，现在已经是公司重要领导之一。但这两年来他在家庭关系上却出了问题，回家越来越晚，老婆对他也越来越不满意。
原因就是王先生近来在性方面越来越不行，成了一个快枪手，偏偏他又不知道该对老婆如何解释。一想起这事他就伤神，只好经常下意识地回避。前不久，思前想后，他还是到了医院，检查结果是：继发性早泄。
国际性医学学会给早泄的定义主要包括：总是或者几乎总是在一分钟以内射精，缺乏控制射精的能力，并造成不良影响。其实，在专家看来，和谐的性生活，单纯把时间作为衡量标准，容易给男性带来巨大的心理压力，加重病情。
对年轻人来说，早泄不该成为担心的问题，因为和谐的性生活需要时间和经验的积累，千万不能因为偶然的早泄，在心理上留下阴影，造成恶性循环。
早泄有精神性因素和器质性因素
早泄是一种常见的性生活功能障碍，占到男科门诊的5%～10%，病因多种多样，主要有精神性因素和器质性因素。包括紧张、激动、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症刺激，或阴茎系带感应性增高，也能引起早泄。治疗时，需要分门别类，对症下药，切忌盲目壮阳。
早泄患者如果生理指标正常，一般以心理指导、性生活方式指导等为主。如果是生殖系统的损伤引起早泄，如包皮过长、系带太短等就需要借助包皮环切术、阴茎系带延长术来治疗。患者应该积极配合医生，不必犹豫。需要注意的是，包皮环切虽然是个小手术，但还是推荐患者到正规医院去做，不要随意去没有资质的医疗机构治疗。
壮阳产品别乱用
遇到早泄，千万不要因为怕麻烦，或者不好意思，私下里买药或者找偏方，以免延误治疗，造成更大的伤害。性是健康的一部分，要敢于开口，找医院的专家咨询或求治，不要依赖街头巷尾的壮阳产品或药物。无论是哪种壮阳产品，核心成分大多含西地那非等成分，通过松弛平滑肌达到缓解目的；或者通过局部麻醉来起作用，但都不一定能解决问题。
所以，应该听从专科医生的指导。最好是心理治疗再结合其他方式综合治疗。一般来说，接受适当的治疗后，大部分早泄症状都可以明显减轻。（李景仁）
扩展阅读
壮阳方法 男人壮阳切莫乱“病急乱投医”
壮阳的食物我们知道有很多，比如常吃的韭菜、大蒜、羊肉，也有不常吃的海鲜、贝类。可是壮阳的药物、食物也是不能乱吃的哦。男人在哪些情况下不能心急壮阳呢？下面小编就带大家一起了解一下男士们壮阳补肾的注意事项吧。
据相关调查数据显示
我国40岁以上的男性人群中约有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍症，而到医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买壮阳药物等，以致走入治疗误区。
医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买壮阳药物等，以致走入治疗误区。
目前市场上一些男性保健品特别是那些添加药物来源不明的壮阳药物，如果被患有心脑血管等疾病的患者擅自服用会导致严重后果。
在国家整治性保健品市场时发现
众多性保健品中掺入伟哥成分者甚多，有些壮阳胶囊竟然没有药物成分，而仅仅是淀粉、胡椒粉等。
男子性与生殖疾病不能简单地归因于肾虚、阳虚等，其病因众多。由于民间传说、商家误导，许多人把男子不育、性功能障碍、性欲减退等男性疾病与人体阳虚相提并论，这是极端错误的偏见。
此类患者多有失眠多梦、性情抑郁、急躁易怒、胸闷不适、心神不宁等症状，滥服补肾壮阳药，多有上火现象，且会加重性焦虑之心理症状，出现力不从心、勃起功能障碍、精液质量严重下降等。
从临床治疗中发现
不少患者长期服用壮阳热性药物，而效果并不明显。曾博士强调：此类疾病应重于辨病辨证施治、滋补阴精气血，反对自行乱用壮阳药。
除此之外，辅助治疗也不容忽视。患者应保持精神愉快、情态舒适，使性生活中枢不再受外界环境和内在思维的干扰，适当静养，性功能障碍者切忌反复尝试、暂时避免性兴奋或停止性活动。要积极参加体育锻炼，分散对病态精神活动的注意。
壮阳食物
对于男人来说，提高男性荷尔蒙很重要。因为男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟，并让男性生殖器官维持正常功能的一类激素。可是怎么才能增加男性荷尔蒙呢?
海鲜
男性的精液里含有大量的锌，当体内锌不足放的时候，就会影响精子的数量与质量。而海鲜类中的蚝、虾、蟹含有丰富的锌含量，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量。而蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用。因此常吃海鲜可以增强性能力。
水
你大概不知道吧!人类的脑部含有75%的水，所以一旦人体出现脱水现象，人的脑部就会受到影响，人体一旦缺水，就会容易感到疲劳，反应也会变得迟钝。但是喝饮料或汤来补充体内水分，就会增加人体的热量，让身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，而维生素C能让老化的精子再度充满活力。维生素C可以协助副肾上腺皮质素即一种抗精神压力的荷尔蒙的分泌，以对抗压力。
常见含有高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。
全麦面包
B族维生素是对抗压力的一种非常重要的食物。维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等B族维生素，可以稳定神经系统，增加能量的代谢，有助于对抗压力。一般而言，全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。
另外全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，可以让人放松、不紧张。
黄豆
虽说黄豆中含有植物性荷尔蒙有利于女性，但是黄豆也是能提高男性荷尔蒙的绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。
男性过了60岁，骨质会开始流失，但是多吃黄豆可以有效改善男性的骨质流失。另外多吃黄豆还可以补充卵磷脂，能提高记忆力和学习能力。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌，因为大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。
大蒜还可以提高免疫力，只因大蒜中所含的硒化具有抗氧化作用。所以男性多食大蒜可改善体质并强身。
西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。同时西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。
胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能在体内变化成维生素A，进而提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
另外胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。
自我按摩壮阳方法
按摩阴囊具有强化男性精力之效。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
总结：男性阳气不足的原因可能有很多哦，有些人需要补肾，有些人则是雄性荷尔蒙分泌不足。那么雄性荷尔蒙分泌不够的话应该怎样来调理呢?今天我们为大家推荐了8中能够增加荷尔蒙分泌的食物，希望能帮助男性朋友们强身健体。
男人不行切莫乱壮阳
据相关调查数据显示：我国40岁以上的男性人群中约有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍症，而到医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买“壮阳”药物等，以致走入治疗误区。
医院就医的不超过10%。许多病人都是讳疾忌医花大钱购买补肾药品或到街头巷尾购买“壮阳”药物等，以致走入治疗误区。
目前市场上一些男性保健品特别是那些添加药物来源不明的壮阳药物，如果被患有心脑血管等疾病的患者擅自服用会导致严重后果。在国家整治性保健品市场时发现：众多性保健品中掺入“伟哥”成分者甚多，有些壮阳胶囊竟然没有药物成分，而仅仅是淀粉、胡椒粉等。笔者认为：男子性与生殖疾病不能简单地归因于“肾虚”、“阳虚”等，其病因众多。由于民间传说、商家误导，许多人把男子不育、性功能障碍、性欲减退等男性疾病与人体“阳虚”相提并论，这是极端错误的偏见。此类患者多有失眠多梦、性情抑郁、急躁易怒、胸闷不适、心神不宁等症状，滥服补肾壮阳药，多有“上火”现象，且会加重性焦虑之心理症状，出现“力不从心”、勃起功能障碍、精液质量严重下降等。
从临床治疗中发现：不少患者长期服用壮阳热性药物，而效果并不明显。曾博士强调：此类疾病应重于辨病辨证施治、滋补阴精气血，反对自行乱用“春药”。除此之外，辅助治疗也不容忽视。患者应保持精神愉快、情态舒适，使性生活中枢不再受外界环境和内在思维的干扰，适当静养，性功能障碍者切忌反复尝试、暂时避免性兴奋或停止性活动。要积极参加体育锻炼，分散对病态精神活动的注意。
男人小心纵欲伤眼
每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模煳、眼球转动不灵活等症候。
一位曾安全驾驶近十年的司机，某一天突然发生了一场车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜酒 后与妻子同房，恣意纵欲，导致房事过度，引发了视觉疲劳而闯祸。稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模煳、眼球转动不灵活等症候。
持续时间因人而异，有的稍事休息就会恢復，有的则要持续一两天。性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。为什么性生活与视力变化挂上了钩呢?这得从眼睛与大脑的关系说起。
塬来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应，过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，因此一过性生活，眼睛的不适感便“应运而生”了。
由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫确有道理，男人们不可不放在心上哦。
纵欲伤的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看，主要还是精液耗损过多。
精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。
锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。纵欲过度将导致锌的严重缺失。
男人小心 别让命根发烧
男性的包皮覆盖在龟头的外面，具有保护的功用，包皮的内层粘膜能分泌液体润滑包皮使包皮及龟头不致太干涩，一旦包皮本身有问题时，除了包皮外也可能波及龟头，造成急性或慢性的包皮龟头问题，其中最常见的就是包皮龟头炎了。
阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
顾名思义“包皮龟头炎”就是指包皮、龟头发生炎症反应，引起发炎的原因会年龄而有所不同，例如婴幼儿的包皮龟头炎多因尿布包裹而不透气，或粪便污染而引起的，主要是尿液，粪便内的细菌释出，加上高温、湿热及婴幼儿包皮绝大多数都过长，细菌、尿液、包皮垢，过长的包皮在这三者作用下使得包皮龟头产生红肿、热痛。
成人的包皮龟头炎除了部份与包皮过长有关外，不洁的性交，接触某些化学物质及外伤也是相当重要的因素。总之，包皮垢、尿液的刺激，某些化学物质，衣物的接触与磨擦及外伤是构成包皮龟头炎重要的因素。
包皮龟头炎可以粗分为外伤性、接触性、药物性及感染性等四大类，就外伤性而言，多半是因为外伤打到、拉链夹到、性交时弄伤，这时候包皮可能相当红肿、疼痛，如果是因为寄生虫感染阴茎而抓伤时，会合并搔痒的感觉，接触性包皮发炎主要是发生在使用局部杀菌剂或软膏类药品所引起。
药物所引起的包皮龟头炎常常会有搔痒、灼热感，而且引发感染的部位不像感染性包皮龟头炎那么大面积，而是呈单一或是一小片很表浅类似擦伤，且界限明显，最重要的是有先服用过某种药，其中最常见引起这种发炎的是四环素。
梅毒也同样会引起龟头炎，但通常是在下疳形成之后才会在龟头上出现白色融合的表面且龟头会呈现水肿，它与一般感染性包皮龟头炎，整个龟头呈现红肿，有臭味及分泌物并不相同，如果怀疑是因梅毒螺旋体引发，可以作血液检验查查看梅毒血清反应及凝集试验，来区别是梅毒或一般细菌或其它感染性的包皮龟头炎。
小朋友及成人引起包皮龟头炎的原因固然不同，但预防保健的原则是一样的，平日应穿著较宽松的裤子，保持局部的清洁与卫生，包皮过长的小朋友在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用清水轻轻冲洗，遇到反复性的包皮龟头感染，应该考虑接受包皮环切。
成人更应避免不洁的性交，不适当的性行为，遇有过敏体质，尤其是四环素或某些磺胺药，可能引起过敏性包皮龟头炎时更应事先告知医生，小小一张皮，没有好好照顾可能会引来无穷的麻烦，发炎并不难治疗，正确的认知，好好作好预防保健工作和及早就医，才能使小鸟不发烧，人生才畅快。
总之，阴茎的分化与发育全靠体内的睾酮水平，如果妊娠第6-9个月期间，睾酮分泌不足，阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎便较小。
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