精油推背是什么
精油养生是什么意思。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“精油推背是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
精油推背是一种比较常见的保健方法，也是在如今很多人都比较喜欢的一种养生方式。这是因为背部有很多经络，适量的进行推背，对于人体健康而言，也是有着一定的促进作用的，可以促进人体的血液循环，舒缓减压，还能够活络胫骨，消除疲劳，在很大程度上改善人的亚健康状况！
一、精油推背的好处
1、温经通络，舒经活络，活络筋骨
2、畅通血脉，促进血液循环
3、安抚调节情绪，舒缓减压
4、脊椎矫形复位，改善亚健康
5、治疗肩、颈、腰、背部疾患
6、消除疲劳，帮助睡眠
7、紧实皮肤，恢复弹性
二、常用的推背精油：
玫瑰、檀香木、甘菊、佛手柑、迷迭香、茶树、薄荷、熏衣草
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
三、精油推背手法：
1、施油：将精油从肩部至腰部涂匀
2、安抚：四指并拢，顺脊椎两侧从肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后顺身体两侧滑上至胳膊内侧—外侧—颈侧—风池穴（重复两次）
3、打散肩胛骨乳酸：大拇指从中间往两边依次从肩部往背部打散乳酸（重复2~3）
4、单手掌揉脖子
5、两手握拳滚颈侧至肩部来回
6、拇指相对，顺肩胛骨缝从中间往两边拉开（6~8次）拇指相对，从体侧顺肩胛骨缝推至大板筋（6~8次）揉按肩颈穴
7、推内膀胱筋：两拇指顺脊椎两侧从肩部往下推压至腰部
8、推外膀胱筋：两拇指顺外膀胱筋（离脊椎1根手指距离处）从肩部推至腰部
9、跑背：先手掌跑背，后握拳跑背
10、手肘推背：以小胳膊平放北部后从腰部推压至肩部，拉斜方肌滑下后顺脊椎推上揉斜方肌
11、背部打“8”
12、拇指相对，顺脊椎从腰部推压至颈椎部，拇指相对从中间往两边推压滑下
13、掌根压背（脊椎两侧）
14、肘关节揉八疗穴、掌跑八疗穴、拳跑八疗穴
15、拇指打散肩胛骨乳酸(步骤同“三”)
16、安抚两次，结束。（同步骤“二”）
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推背的禁忌
推背是一种很常见的保健方法，很多有着一定的亚健康问题的人，或者是想要养生保健的人，都会选择做推背来改善自己的健康状况，提升自己的体质，使自己能够拥有一个更健康的身体。当然，并不是所有人都能够做推背的。下面，就为大家介绍推背的禁忌等相关知识！
一、推背的禁忌
凡是危重病症，比如说急性传染病、重症心脏病、高血压、脑卒中等，一定要立即送医院治疗，禁用推背疗法。凡人体背部的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用推背疗法。饭后或饥饿时，以及对推背疗法感到恐惧的人忌用。
二、推背时应注意什么
体位：推背疗法的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧等，以被推背者舒适为宜。
环境：推背时，室内要保持空气流通；保持空气流通的同时要注意避免感受风寒。
指甲：推背时，手的指甲必须边缘光滑，没有破损。
手法：要掌握手法轻重，由上而下进行。手部可以蘸植物油、按摩膏等保持润滑，以免刮伤皮肤。
次数：推背次数的多少，应视具体情况而定，以感到舒适为宜。
三、推背的方法
双手手指伸直，并拢相合，然后以双掌尺侧缘快速击打背部。叩打法是在击打法的基础上减轻击打力量，使其作用传达于皮下组织、肌肉。使用时，加快击打频率，达到每分钟80～100次。此法操作轻快，具有舒松筋脉，促进血液循环，消除疲劳，镇静安神的作用，用于精神紧张、失眠的治疗。
推背不仅可以让身体舒适，而且对一些老年人的常见病都有一定的治疗作用。先从肩膀开始，轻轻按揉，然后推揉脊椎，先中间、后两边，从上至下，用大拇指或弯曲的食指指节慢慢按推。最后，对一些重点穴位进行按摩，重点区域是颈部的大椎穴、后脑两侧的风池穴、腰部的肾俞和腰阳关的按摩。按摩完毕还要有收尾动作，从颈部开始，用整个手掌推背，手法要连贯，从上到下，一直推到腰的骶部，此动作重复9次。整个过程大致30分钟。
精油推背能减肥吗，对人有哪些好处？
精油推背是目前比较流行的一种保健身体的方式，在促进血液循环、促进经络疏通方面都能达到很好的作用，另外还有调节情绪，舒缓压力的作用，虽然精油推背达不到瘦身的作用，但是具有祛除寒湿，改善睡眠的效果，在进行精油推背的时候，放入不同的精油，所达到的保健功效也会有所不同。
1、熏衣草
有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
2、玫瑰
具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
3、檀香木
能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
4、甘菊
具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
5、佛手柑
有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
6、迷迭香
能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
7、茶树
具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
8、薄荷
可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
精油推背，是精油在生活中最常用的方法之一，推背是对循行于背部的经络，它的整体的气血的一种疏通、重点要按揉背部的几个背俞穴、五脏六腑在背部，它都输注了一个气血，五脏六腑之气输注于背部这个穴位，叫做背俞穴、像心俞、肝俞、肺俞、脾俞、肾俞，包括六腑的胆俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞等等，在背部它都有一个相应的点、通过我们对这些穴位的按摩，不仅能够治疗背部的疾病，还能治疗相应的脏腑的疾病。
精油开背有什么好处呢
精油开背这种做法对于排出体内的毒素以及预防一些风湿病是有很大帮助的，而且精油开背也提高了我们的免疫力，所以我们建议大家在生活中应该要对于精油开背的好处加以利用。对于长期缺乏锻炼的你们来说是可以进行精油开背的，因为你们体内的湿气比较重，会导致你们出现腰酸劳损的症状。
常见开背精油及精油开背的好处 达人指出:精油开背使用中医传统推拿手法疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常，而直接加强五脏六腑的背部，腰臀部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳，改善亚健康状态。精油开背最大的好处就是能深层渗透皮肤，疏通精络，可以起到减压，放松的作用。
常见几种开背精油及精油开背的好处
1、檀香精油:能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
2、玫瑰精油:具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
3、熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
4、薄荷精油:可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
5、茶树精油:具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤
6、佛手柑精油:有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
7、迷迭香精油:能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
8、甘菊精油:具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道精油开背的好处有哪些了吧，希望你们可以好好的利用精油开背的价值。精油开背是一种比较常见的理疗方法，也是很多朋友经常选择的去湿气方法，希望有颈椎病的你们可以尝试一下。
推背刮痧的好处和坏处
二、背部刮痧的方法三、刮痧的注意事项1. 刮痧前的注意事项2. 刮痧中的注意事项3. 刮痧后的注意事项
推背刮痧的好处和坏处
1、推背刮痧的好处是活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、推背刮痧的好处是防病保健
背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
3、推背刮痧的好处是舒筋通络
背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
4、推背刮痧的好处是排除毒素
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
5、背部刮痧坏处是会伤到经络或损伤
腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力,而刮拭脊柱骨骼凸起部位时,不能用力过猛,小心伤到经络。另外刮拭腰骶部时用力要轻,时间要短,否则会损伤骨膜;孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部,否则对胎儿或经血不利。
背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5～8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。
刮痧的注意事项
1、刮痧前的注意事项
1.1、要了解病情,辨证施治,问病求因,确定刮试的部位。
1.2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
1.3、下肢静脉曲张者,宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
1.4、不要面向电风扇刮痧,尽量避风。
1.5、不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。
1.6、头部、面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭。治病出痧,必须使用专用的刮痧油。
1.7、痛觉敏感的人,可先泡热水澡或热敷后再刮痧,以减少疼痛。
2、刮痧中的注意事项
2.1、血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭,补刮为宜。
2.2、刮痧操作时朝一个方向刮拭,不可来回刮。
2.3、刮痧不必强行出痧。
2.4、保健刮痧不必抹油,不必刮出痧来,从头到足每个部位、每条经脉,都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟,自然达到强身健体,延年益寿了。
3、刮痧后的注意事项
3.1、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。
2.2、刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用
3.3、刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3.4、刮痧、排毒外,还要针对性地调理脏腑营养。
艾草精油功效是什么
艾叶精油其实有很好的药用价值，在中医上，它也具有促进血液循环，补充气血，提升免疫能力，止痛，消炎等功效。可以将它涂抹在皮肤部位，适当按摩等制品肤完全吸收就能起到相应的效果。
如痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)
如肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛
如镇咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽
如促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作
如提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力
哪些情况下不宜使用
1、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红肿发痒现象请停止使用
2、孕妇、婴幼儿、癫痫患者禁用本品
3、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜使用本品
4、储藏方式：请将本品置于阴凉干燥避光处，避免温度与湿度频繁变化，并且放在儿童不易拿到的地方
薰衣草精油功效是什么
薰衣草精油主要的原料就是薰衣草，然后通过一些物理的方法提取出的精油，其有很清澈的花香，有一定的挥发性，那么薰衣草精油有哪些功效呢？
原理一：通过吸入薰衣草精油分子的方法，来达到刺激嗅觉神经的效果，然后将刺激传至大脑中枢，兴奋大脑，从而达到双重作用。一方面支配神经活动，起到调节的功能;另一方面通过神经调节达到控制腺体分泌的效果，促使人体整个内环境得到改善，为美容护肤打下坚实的基础。
原理二：薰衣草精油具有很强的亲和性作用，可以快速渗入皮下，精油分子通过血液到达大脑中枢，起到调节神经活动及内环境的作用，促进人体的新陈代谢，加快血液以及淋巴循环，促进人体排毒的作用。
原理三：精油分子通过亲和作用能够快速改变细胞的生存环境，促使细胞新陈代谢增快，彻底解决皮肤问题。
原理四：精油分子进入人体后，帮助人体增强免疫力，具有很好的抗菌的效果。并且，薰衣草精油可以直接作用在皮肤上，可以杀灭皮肤表面的细菌和微生物。薰衣草精油的功效与作用薰衣草的功效有很多的，对于人的身体、心理以及皮肤美容都有很好的功效。
玫瑰精油功效是什么
玫瑰精油是一种最受女性欢迎的一种物质，特别是它的美容养颜的功效，能帮助避免皮肤老化，恢复肌肤活力，而且能帮助增强新陈代谢的速度，那么有哪些功效呢？
1、最简易基本用法：熏香
做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发在空气中。
功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。
2、释放压力法：泡澡法
做法：往浴缸内加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，将身体浸入水内，泡上30分钟，再用温水冲洗一遍就可以了。
功效：可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。
3、洗脸护肤法：精油洗脸
做法：每天早上洗脸，往洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油在温水中，可以采取用水扑脸的方式也可以将脸直接浸入水中，最后再用干净的毛巾擦干净就可以了。
功效：可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。
4、美容保养法：皮肤按摩
做法：将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。
背疽是什么病
临床上很多疾病对于人们而言都是闻所未闻的，背疽也是临床上的疾病之一。大多数人对背疽的了解都不多，所以当身体内出现背疽的症状表现时，很容易被忽略掉。背疽是比较严重的，诱发原因也相对来说会复杂一点。在治疗的时候也要多加了解背疽这类疾病，那背疽是什么病呢？
1.背疽
背疽又名发背。发背之病名始见于《刘涓子鬼遗方》：“凡发背，外皮薄为痈，皮坚为疽。”《诸病源候论》：“疽发背者，多发于诸脏俞也，五脏不调则发疽。”背疽乃泛指生于背部的有头疽。因所生部位及形态的不同，而有不同的名称，如上、中、下搭手，上、中、下发背，对串肩搭手、莲子发、肩疽、发背、莲蓬发、体疽发、腰疽、脾肚发、对心发、对脐发疽等。其名虽多，而其疾病性质则同。2.临床表现
其初起见局部红肿热痛，根束高肿，疮头有如粟米一只或多只不等，疼痛剧烈，甚则伴有全身寒热，口渴烦躁，便秘溲赤，脉见洪数，舌红苔黄者，此为实证。若疮之始发，证见疽形平塌，根基漫肿，色晦暗，不甚疼痛，成脓多较迟缓，溃后脓汁清稀，神疲纳呆，面色无华，脉数而无力，舌绛或淡者，则属虚证。3.其他
本病多因外感风湿火毒，或过食高粱厚味，使湿热火毒内蕴，造成内脏积热，气血凝滞，营卫不和，邪阻肌肤而发。因其所生部位及形态的不同，而有不同的名称，如上、中、下搭手，上、中、下发背，对串肩搭手、莲子发、肩疽、发背、莲蓬发、体疽发、腰疽、脾肚发、对心发、对脐发疽等。其名虽多，而其疾病性质则同。本病相当于西医学所说的背部急性化脓性蜂窝织炎。推完背第二天好酸痛
推完背第二天就出现酸痛的现象，可能是一种比较正常的现象，尤其是对第一次做推背项目的人而言，出现这种现象也正常。但是如果长时间酸痛不好的话，那么则就很可能是因为软组织损伤所导致的了，如果是这样的话，就需要进行一定的处理了。下面，就为大家介绍一下推背的相关知识！
一、软组织损伤怎么办
如果是一般的软组织损伤，就是说没有出血，也没有出现水肿，那基本就没有啥大问题，平时多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去医院，可能刚开始的时候特别疼，以为自己手指骨折了，那就先去医院确诊一下，确保万无一失。
如果流血了，那就赶紧的包扎好，不要绑得太紧，以免影响学业流通，尽量保持舒适度，到医院检查之后，再看看是否输液或者输血。
如果出现水肿，那么首先要找到一些冰块，冰棍鞋也冷伤口迅速，以尽量减少痛苦，因为冰具有痛苦小，然后利用这段时间赶往医院在很多情况下进行检查，因为肉眼是看不见的。
如果软组织经医院检查的确很严重，那就可能得进行手术治疗了，只有手术才能彻底的帮助软组织进行学业循环，以免造成更加严重的后果。
当进行手术治疗之后，因为伤口还没有愈合，所以应该尽量的避免吃一下辛辣的食物，比如辣椒啊，火锅啊，这些，都是不可取的。
二、软组织损伤治疗
1.闭合性损伤
(1)局部处理：24h内用冷敷，以后改用热敷或理疗。较大血肿可穿刺抽血后加压包扎。
(2)根据情况给予抗菌或止痛药物。
2.开放性损伤
(1)局部治疗
①大量生理盐水冲洗伤口、彻底清除异物;
②受伤后48h以内者，在施行清创术后作初期缝合，超过48h或创口有严重感染者，软组织损伤的治疗应于缝合后引流或延期缝合。
(2)全身治疗
①破伤风抗毒素(TAT)1500U，皮试后肌注;
②应用抗生素预防感染。
三、软组织损伤的病因
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。
推背出痧是什么原因？
我们都知道拔火罐这种方式是一种中医物理疗法，虽然看起来比较残忍，属于一种自虐的行为，但真真正正的可以发挥出治疗疾病的功效，尤其是体内有火，通过拔罐子可以将火气去除。与其相似的一种中医物理疗法就是刮痧，相对来说刮痧要比拔罐子还要疼一些。那么，推背出痧是什么原因?
一是因为感冒造成身体不适，一推就会出莎，还有一个就是身体湿气过多，一般情况下还是人体内湿气过多的原因。
背部刮痧可以通经活络、行气运血，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。那么通过刮痧如何可以看出一个人的健康状况呢?
痧的颜色
深红色一一热症
鲜红色一一阳虚火旺
黑色一一寒症
紫色一一湿疹，有紫块一一气虚血淤
青紫色一一内寒重
紫黑而暗一一血淤有寒
紫红色一一湿热
痧的形状
小点状一一毒素堆积在表层
中点状一一毒素入骨较深
大点状一一毒素入骨于骨髓较深
部位分析
颈椎一一落枕、咽喉炎、颈椎病变
大椎一一全身气血运行不畅
脊椎一一睡眠质量较差
右肩颈一一劳累过度
左肩颈一一用脑过度
左天宗一一胆囊病变、胆汁粘稠
右天宗一一内分泌失调、妇科疾病
肩颈部位出现紫红色的痧属于肩周炎
肩胛骨出痧属于淋巴排毒不畅
痧症辨别
心肺区一一感冒、胸闷、心肺机能差。多吃杏仁、蜂蜜、梨等。
肝木区一一长期疲劳、睡眠不足，严重的会出现肝硬化。多吃红色、青色食物等。
脾胃区一一消化不良、胃肠胀气、胃酸过多、腰疼。多吃黄色食物，如小米、黄豆、玉米、南瓜等。
肾水区一一膀胱炎、腰酸、易水肿、口味重等。
臀部坐骨区一一月经失调、子宫机能偏弱、痛经、妇科疾病、更年期障碍症、坐骨神经痛。
双侧肩区一一长期肩膀酸痛、头痛、落枕、手脚酸痛、严重者视力减弱。
肩胛手足区一一手脚发麻、膝盖酸痛、卵巢功能差、四肢肿胀。
痧症的状态
鲜红色的点状痧代表病程短，在表层。青紫、暗红密集的痧代表病程长，病程重，毒素在肌肤、骨髓。
点按颈椎，揉肩颈，如果点穴疼或酸，说明有肩周炎;如果揉肩颈疼，则是经络堵塞。推膀胱经分心肺区、脾胃区和妇科区三段，也就是中医讲的三焦一一上焦、中焦和下焦。心肺区推完肌肤颜色深红，说明体内有火;脾胃区颜色发红或发暗，说明胃热或胃寒;妇科区有痧粒，说明有妇科疾病，如月经不调、痛经、腰酸背疼等。点按腰部的穴位，如果感觉酸、胀、通，说明有腰肌劳损。
整体推背如果感觉背部发凉，肩胛骨酸痛，说明体内寒气重，毒素多。建议采用刮痧或拔罐来治疗。体内毒素不能及时排出，则会加重体内的毒素和湿气，造成全身乏力，免疫力下降等。
无论是刮痧还是拔罐都要找准穴位和经络。刮痧要根据不同的病情刮拭不同的经络，专病专治。并且还有先后、轻重之分，否则可能会导致病情加重。至于拔罐，可以采用哪里疼拔哪里，如果能找准穴位，治起病来效果更明显了。
