陈皮青皮好还是红皮好？
养生运动好还是静好。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“陈皮青皮好还是红皮好？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我国的很多地区，人们平时都会自己制作陈皮，晒干的陈皮能够保存很长时间，当家里面有小孩子出现拉肚子的时候，或者宝宝咳嗽痰多的时候，就可以用陈皮泡水给宝宝喝，这样的治疗方法特别适合孩子，因为几乎没有副作用，最常见的陈皮有两种，分别是青皮和红皮，哪一种效果更好呢？
陈皮青皮好还是红皮好？
一般情况下，陈皮的种类有多多益善，其中就包括青皮陈皮和红皮陈皮。它们都有很好的保健功效，多多益善人都会经常吃青皮陈皮或红皮陈皮。下面让具体来看看吧！
陈皮青皮和红皮各自有各自的好处，不能笼统的说哪个好，可以根据自己的需求进行选购。
青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能散落中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，此外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可助长消化液的分泌，扫除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能助长消化液分泌，还可以扫除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能扫除肠内积气，助长消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。
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青皮和陈皮的区别有哪些？
陈皮是人们经常使用的一种中药，在我国的云贵川以及江西等地区，人们平时都会自己制作成皮，然后用来治疗多种疾病，比如陈皮具有理气健脾的作用，当小孩子出现腹胀腹痛的时候，就可以给孩子吃陈皮帮助治疗，这样吃几乎没有副作用，而且疗效很不错，下面来了解陈皮和青皮的区别。
青皮和陈皮的区别：
青皮与陈皮都是用橘子皮晒干做成，但是两者之间虽然相似，但作用却大相径庭，很多养生人士在自己选择青皮陈皮时，常常会感到不知所措，担心用错药，那么，下面就来给大家介绍一下青皮与陈皮的区别。
陈皮与青皮之间有着千丝万缕的关系，两者虽然都是橘子皮做成的，起作用的成分都是皮中的挥发油，但是两者也有不同。首先，青皮的原料是五到六月份收集橘子树上自己掉落的未成熟的果实，晒干之后就是俗称的个青皮，青皮性微温，味道辛而苦，而七到八月份收集的未成熟的果实切成四瓣去除果肉，晒干之后就是俗称的四花青皮了。青皮的作用可以说主要是疏肝破气，促进消化以及化解胸口胀痛，去疝气，化乳核乳痈等等，具有多种养生，治疗方面的功能。
第二个介绍陈皮，陈皮相比青皮，则是采用成熟橘子的果实皮，晒干或者阴干几年制作而成，相比青皮，其功效较为缓和，性微温，味道辛而苦，在调理身体气血运转方面则能照顾得更为全面，作用主要是调理气血运转，祛湿化痰解咳，是一种更为温和的调养品，常用于治疗胸口气胀，胃口不好，恶心犯呕等症状，所以陈皮也是一种效果非常好的养生用品。
青皮与陈皮的区别就介绍到这里，所以，青皮和陈皮虽然都是用橘子皮制作而成，但是两者的作用以及功效方面有所不同，陈皮比较和缓，效果比较温和，而青皮则药效更为猛烈，更加偏向于肝胆，疏通作用更好，两者不可以相互代用，选择青皮陈皮，中医认为两者可以一起服用，它们的促进气血流转的作用则会更加明显，所以两者配合应用效果会更好。
血稀好还是稠好?
血液是我们人体内最重要的一种液体，因为平时生活当中人们都见过一些血液，比如血液的颜色都是偏红色的，血液在空气中暴露一定的时间会凝固等等。在医学上来说，血液的浓度也是非常重要的一项指标，如果浓度过大，血液会变得比较粘稠，所以就有了这样的一种说法即血稠。那么，血稀好还是稠好?
适中最好
粘稠容易造成心脑血管疾病
稀了说明营养不怎么好
体检的话会有指标显示的
经常听到许多人提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
建议：
1.多饮水水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取;冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2.多吃具有稀释血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
蒲公英叶子好还是根好
蒲公英是人们日常生活中很常见的一种东西，很多时候把它当作一种观赏性的植物来使用。但是蒲公英本身也是一种比较，好多中药材对治疗身体的一些疾病有着很好的作用内容除湿疹或者皮肤，美颜祛斑的功效。蒲公英整个身体都是一样宝，最近有很多人会有疑问呢，蒲公英居然这么好，那么到底是叶子好还是根的效果更好一点呢？
蒲公英叶子可以去除湿疹、缓解皮肤炎;蒲公英的花朵，能起到美容养颜、去除雀斑的功效;蒲公英根的药用价值最大，它具有清热解毒、消肿散结等作用，对湿热黄疸、伤风感冒等也有不错的效果。
蒲公英的叶子泡水，更适合需要下火排毒的人喝
蒲公英的叶子富含维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。春天食用可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口。它会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
蒲公英叶侧重消炎解毒，蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶根花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
蒲公英根泡水，尤其适合用于保肝护肝、抗肿瘤
相比较于蒲公英的叶子和花朵，蒲公英根在保肝护肝、抗肿瘤等方面的作用尤为突出。而且，蒲公英根泡水喝，比叶子和话多泡水的口感都要好，有股淡淡的炒香味。具体说来，用蒲公英的根泡水，主要有以下几个方面的好处：
1、清热解毒
蒲公英根具有杰出的消炎解毒效果，非常适合用于各种热毒疾病。其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，黄花地丁泡水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
蒲公英不仅可以内服，外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
3、防治肿瘤
现代研究发现，黄花地丁具有很好的防治肿瘤的作用。将新鲜的黄花地丁或者是晒干之后的黄花地丁，用开水进行冲泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
4、保肝利尿
国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
5、护胃、养胃，杀灭幽门螺旋杆菌
蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。
有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。
说了这么多，大家应该都已经清楚了吧?如果要清热下火，就用叶子，如果要养生对肝脏好，还是用根吧!还是那句话，一定要根据自身的具体情况，来选择更适合自己的，不可盲目跟从。另外，还要注意一点，蒲公英根泡水一定要趁热喝，如果放凉了再喝，可能引起腹泻等不适。
拔火罐好还是气罐好
火罐和气罐从名字上听就知道是不一样的，但是这两种，每个人都有自己的见解和理解，有的人可能会不正确的去理解，经常会误认为火罐要比器官更好一些，因为火罐会更加传统，其实这两种还是没有太大区别的，具体的要看是什么样的病情什么样的类型，相对于火罐，气管的操作会复杂简单，火罐也有火罐的好处。
火罐和气罐有什么区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。
气罐：操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。
火罐：要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。然而，火罐有很强的针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。
火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
火罐和气罐哪个好
如果是初学者，肯定是要先学气罐的，因为气罐相对于火罐来说比较简单，好上手，所以对于新手来讲，气罐肯定是比火罐好；而对于专业的技师，他们肯定会觉得火罐好，毕竟火罐的治病功效更明显，针对性也比较强，但由于火罐的实际操作比较难，这也成了它的缺点之一。
从治病方面来说，火罐效果优于气罐。火罐有热力渗透，有温热的效果，可以祛风散寒，而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
值得注意的是，拔火罐跟拔气罐都不能在同一个位置反复拔，这样对皮肤肯定会造成伤害，而且在拔罐之后也不可以立马洗澡，否则容易受凉，或损伤皮肤。这是因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
拔罐后3小时内都不宜洗澡。而饭前饭后一小时及酒后，也不宜拔火罐。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
究竟慢跑好还是快跑好
跑步已经成了一项健康又有效的运动方式，它代表着人们的生活质量，身体好了，生活的质量才能有所提高，在青春洋溢的学校操场上，能看到奔跑的身影，在天微微亮时能看到晨跑的身影，在茶余饭后，乡间小路能看到锻炼消化，从而进行慢跑的身影，总之，跑步已经成了一项时尚的运动方式，人人都可以去做，那么让我们来比较一下，究竟慢跑好还是快跑好?
慢跑好还是快跑好
傍晚慢跑好! 但一定要持续30-分钟以上 不建议强烈自己的运动(如快跑)
有两点要说明1为什么晚上要比早晨好,因为早上的空气不新鲜,多项数据资料表明:早晨C02的含量要比晚上高,对于跑步这样的有氧运动来说晚上比较适宜.
2早上跑步完,一天都感觉困乏,对一天的工作学习有影响!晨跑慢跑好!跑可以锻炼速度，可以选择50、80、或100米短距离的锻炼，以最快速度冲刺;通常只需几秒钟;慢跑(以长距离为主)可以锻炼耐力，可逐渐增加长跑的距离，800-1000-1500-3000，时间在15min-30min早晨慢跑要三十分钟以上一小时以内，心肺功能才能得到锻炼。起床后可先喝杯水，等会儿再跑步，20-30分钟后再进食，早餐可吃牛奶或豆浆，加面包或糕点，再加一水果。不科学.....那还有那么多人早上出来跑干什么?.慢跑好跑完后最好走一会压下腿.慢跑吃了东西后不能做剧烈运动，所以慢跑最好，慢跑，当然是不吃早餐跑好啊!吃了去跑你的肠胃受得了啊!晨跑是慢跑好还是快跑好?不管什么时候跑都是慢跑好!快跑很容易长小腿肚!很难看的!还非常的不好减，晨跑是不科学的下午8点跑最好，我看过一个节目，是让早餐吃一点后运动，不能一点不吃，然后运动回来，再吃另一半。
最好不要早上运动，因为早上太阳还没出来，空气不干净!减肥也是慢跑好!慢跑减肥。但是要时间长些好。一般来说运动三到四十分钟后才开始燃脂，所以你如果运动时间短消耗的只是你吃进去的热量。 减肚子比较好减，多做仰卧起坐或者转呼啦圈就行了。 减脸的话不太容易，有的人脸很难瘦下去，平时多按摩脸部有利于瘦脸。
好的，通过以上的比较，相信大家对慢跑和快跑都有了一定的认识，慢跑与快跑的好处大家也都了解了，那么在什么时候，应该选择慢跑还是快跑，大家也就明了了，慢跑和快跑都有它们的益处，对我们的健康有着不可替代的重要意义，那么我们就可以大胆的去选择了，相信慢跑和快跑都能帮助我们提高健康指数，提高生活的品质。
拔火罐好还是艾灸好
二、拔火罐治疗的疾病三、拔火罐的注意事项
拔火罐好还是艾灸好
1、拔火罐好还是艾灸好
不管是拔罐还是艾灸,对身体都有很多好处,都可以起到疏通经络以及治疗疾病的作用。其实,在现实当中,拔罐与艾灸往往是相互结合进行的,这样做能起到更好的治疗疾病的作用。所以说,在拔罐之后一般是可以进行艾灸的。当然,这需要被治疗对象身体能够耐受,需要由医生来做具体的判断。
艾灸和拔罐可以一起做。这两者既可以治病液可以用来保健。值得提倡。通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。
2、拔火罐用到的工具
闪火法操作要点:用镊子夹酒精棉球点燃,在罐内绕一圈再抽出;迅速将罐罩在应拔部位上,即可吸住。留罐将罐吸附在体表后,使罐子吸拔留置于施术部位,一般留置5～10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。走罐罐口涂万花油,将罐吸住后,手握罐底,上下来回推拉移动数次,至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位,如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症。闪罐罐子拔住后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红;多用于面瘫。刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患。
3、拔火罐的方法步骤
3.1、竹罐吸附力具有明显优势;另外,竹罐疗法在应用时可放于煮沸的药液中煎煮后吸拔于腧穴或体表,即可通过负压改善局部血液循化,又可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用,形成双重功效,加强治疗作用。
3.2、玻璃罐便于观察拔罐部位皮肤充血、瘀血程度,从而掌握留罐时间;是目前临床应用最广泛的罐具。
3.3、抽气罐排除了不安全隐患且不会烫伤皮肤;操作简便,可普遍用于个人和家庭的自我医疗保健。
拔火罐治疗的疾病
1、拔火罐两小时后再洗澡,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
2、拔火罐要找准穴位,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重复拔,如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。
4、防止感染,起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可。
拔火罐的注意事项
1、拔火罐能治疗咳嗽,主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐,留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小,负压过大易伤患儿皮肤),小儿也可采用闪罐法,每日1次,3～5次为1个疗程。
2、风寒感冒操作方法:在大椎穴处进行拔罐的操作,留罐5～10分钟起罐。根据患者自觉症状消除程度决定拔罐次数。如病情不减,可在原部位连续拔罐1～2次,直到症状消失为止。
3、流行性感冒操作方法:单纯火罐法,留罐10～15分钟,每日1次。要根据不同症状施罐,如头痛拔风池、印堂穴;声哑拔天突、鱼际、照海穴。
针灸上午好还是下午好
针灸是祖国医学传统的瑰宝，它有治疗疾病的作用，有疏通经络，调理身体的效果，在针灸的时候根据中医的理论，可以选择在上午进行，当然在下午也是可以进行针灸的，在进行针灸的时候一定要了解一些适应症和禁忌症等问题。针灸分类也是比较多的，下面我们来了解一下针灸的常识内容。
针灸上午好还是下午好
中医讲的是阴阳，这叫大道至简。不像西医几千种病让人眼花缭乱不知所措。一年讲春夏养阳，秋冬养阴。一天讲上午7点以后阳气最旺，晚上7点以后阴气最浓。针灸是顺经络为阳，逆经络为阴。治疗阳虚的病症在上午最好，治疗阴虚的病症在下午或者晚上最好。
针灸介绍
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。
在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出关键，辨别性质，明确病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。
针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到如今，仍然担当着这个任务，为广大群众所信赖。
针灸的分类
艾灸法
用艾绒或其他药物放置在体表的穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
其他刺法
三棱针刺法，皮肤针刺法，皮内针刺法，火针刺法，芒针刺法，电针刺法，温针疗法，埋线疗法。
拔罐法
应用各种方法排除罐筒内空气以形成负压，使其吸附体表以治疗疾病的方法。又称吸筒疗法、拔筒法。古代有以兽角制成的，称角法。通过吸拔，可引致局部组织充血或郁血，促使经络通畅、气血旺盛，具有活血行气、止痛消肿、散寒、除湿、散结拔毒、退热等作用。
梅花针疗法
梅花针疗法，也称皮肤针疗法，即由五根或七根针结成丛针，弹刺皮肤经络穴位。
艾灸
艾灸疗法有艾条灸、艾炷灸和温针灸等。艾条灸分温和灸、雀啄灸和熨热灸三种。艾炷灸分直接灸和间接灸两种。温针灸又称针上加灸或针柄灸，即针刺得气后在针柄上套艾条，点燃，使其通过针体传入穴位内。
淫羊藿好还是玛卡好
男性在生活中如果没有一个良好的生活习惯，或者是不注意饮食，就是会容易引起性功能下降的现象，一旦出现这种情况，男性们都要及时的服用一些具有提高性功能作用的药物，比较常见的药物往往都是淫羊藿和玛卡，那么到底是淫羊藿好还是玛卡好呢?让我们且看以下内容详细的介绍。
第一， 淫羊藿好还是玛卡好?要想得到这个答案，首先让我们来看看淫羊藿的作用和功效吧。主要作用是治偏风,手足不遂,皮肤不仁:仙灵脾一斤,细锉,以生绢袋盛,于不津器中,用无灰酒二斗浸之,以厚纸重重密封,不得通气,春夏三日,秋冬五日。每日随性暖饮之,常令醺醺,不得大醉。治风走注疼痛,来往不定:仙灵牌一两,威灵仙一两,芎藭一两,桂心一两,苍耳子一两。上药,捣细罗为散。每服,不计时候,以温酒调下一钱。主要淫羊藿味辛、甘,性温,归肝、肾经,体轻气雄,可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。
第二，玛卡的主要功效是抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。改善性功能,增加精子数量,提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺,利于勃起功能,提高精子数量和活跃能力调节内分泌系统,平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
大家通过对以上内容的了解，想必都已经知道淫羊藿好还是玛卡好这个问题的答案了吧。玛卡也可以给女性带来很大的帮助，能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。
腰椎牵引好还是针灸好
腰椎在我们骨骼架构来说可是起到承上启下的作用，可以说是处于平衡阶段的。在我们的人群中，特别是中老年人腰椎出现问题的可以说很多很多，有腰肌劳损，腰间盘突出，腰椎疼痛等等，同样治疗的效果可以说微乎其微，那么为了我们的身体脱离疼痛，腰椎到底该怎么治疗呢？是做牵引好还是针就好呢？今天就做个对比吧。
1.针灸好还是牵引好
腰椎牵引的目的在于缓解肌肉的痉挛，改善椎间盘对周围组织的卡压；针灸治疗是通过针刺相关穴位改善神经的兴奋状态，以达到缓解疼痛的目的。临床上对于腰椎牵引和针灸治疗的选择应根据患者病情轻重而定。一般来说，如病情处于缓解期，有明显椎间盘突出且神经卡压症状较重，应采用腰椎牵引进行治疗；如病情处于急性期，应采用针灸治疗，以缓解疼痛，禁止采用腰椎牵引，以免引起腰部肌肉痉挛。
2.牵引的原理与作用
腰椎牵引是沿脊柱轴向施一水平作用力,拉长腰椎,使椎间隙增宽,行隐窝变大。椎间隙的增宽 有利于椎间盘的回纳,侧隐窝变大,神经通道变宽,使神经根避开突出物的挤压。通过以上两方 面的作用,再配合手法复位及松解粘连,从而减轻或消除神经根受压引起的一系列刺激性感觉异常,如疼痛、麻木、沉困、酸胀等,进而达到治疗目的。
3.牵引的不良反应及副作用
腰椎牵引治疗腰椎间盘突出症的作用是不容置疑的,但副作用也不可忽视。从解剖结构来说, 脊柱的两侧是骶棘肌,棘突间有棘间韧带,纵贯棘突有棘上韧带。从作用原理来说,椎间隙在拉 力的作用下明显增宽,据报道椎间隙能拉开大约平均3cm,与此同时,韧带各肌肉也要拉长 3cm 左右,韧带长期受到牵引,必然造成松弛无力,使腰椎稳定性受到影响,病人有腰椎脱节感觉, 不胜负重；肌肉受到牵拉时肌梭变长,可造成肌肉疲劳,病人有腰椎两侧酸困、隐痛、易疲劳等 感觉,长时间不能消失；还有少数因牵引致腰椎滑脱的现象发生。
出汗好还是不出汗好
出汗好还是不出汗好
1、出汗好还是不出汗好
天热时出汗在所难免,但有两种人有点怪:一种动不动就大汗淋漓,另一种大家都热得出汗了他却一点汗没有。这两种情况西医一般查不出问题,中医却有说法:卫气虚则多汗,营血虚则无汗。这话出自清代医学家程文囿所著的《医述》。
专家介绍说,卫气属阳,行于脉外,如同一个卫士守护着我们的体表,卫气虚了会导致“卫表失固”,门户大开,体内的津液易于外泄,因此出现多汗。中医认为“气随汗脱”,汗出得越多,卫气流失得就越多,形成恶性循环。出汗多了仅补水,治标不治本,因为根源在于气虚。营血属阴,内有津液,如果营血虚了,我们体内的津液因之而不足,会出现无汗的症状,需要养血生津以滋其化源。
2、出汗到底好不好
出汗是人的正常生理功能,也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。如果汗腺功能不正常,当人体处在高热状态时,不能发挥分泌汗液的作用,人就会发高烧,造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。可见汗腺调节人体体温的重要性。感冒发烧时,使用退热药即通过汗液的分泌退热。汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。皮脂膜分泌不够,皮肤就会失去润养,变得干燥。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼。如掌跖多汗症等。
3、根据出汗看身体是否健康
中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
按出汗时间分:无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
按出汗部位分:一是头汗过多,若头面部多汗,同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。
此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。
出汗与不出汗的原理
“天气热了会出汗,冷天就没汗了。”这是人们共同的感受;“天气热了不出汗,冷天没有运动就出汗了,这都属于不正常现象。”在日常生活中,事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液,只不过当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小,而且刚出表皮即被蒸发,医学称之为“不可见的出汗”,那么人为什么要出汗? 从生理角度讲,除了散发热量外,还有其他重要作用:例如
1、汗液可维持水分的供给与挥发的生理平衡,防止角质层干燥。
2、汗液在皮肤表面有酸化作用,防御微生物侵袭。
3、汗液与皮脂相互乳化,在皮表形成脂类薄膜,有保护皮肤的功能。此外,它还与电解质、粘多糖、激素等代谢有关。
不出汗的病因
1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗。
2、某些皮肤病,例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。
3、神经损伤,例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。
4、某些内脏疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。
虫牙是补好还是拔好
平时喜欢吃糖、晚上睡觉不刷牙、不注意口腔卫生，这些因素都有可能会导致虫牙的情况出现。所谓虫牙就是临床上所讲的蛀牙，它是最常见的一种牙科疾病，临床表现症状多为疼痛为主，尤其是在上火的时候，特别容易会引起蛀牙周围牙龈发炎的情况，这样只会让患者更痛。
临床上对于成年人蛀牙的治疗方法主要有两种，一种是将其拔掉然后进行假牙安装，另外一种就是做将牙洞采用一些物质补好。不过这两种方法可以说是各有利弊，那么，到底虫牙是补好还是拔好?
专家表示，一般要根据牙齿的病变情况而定，一般能补的就补，能不拔的就不拔，如果实在保留不住了，才建议拔除。由牙齿被龋坏的严重程度来决定是补牙好还是拔牙好，因为一般龋齿被龋坏的不是太严重的话，我们还是建议最大限度的保留自然牙齿，根据龋齿的龋坏程度来采取不同的方法治疗，对于轻微的龋齿采用补牙，就可以阻止龋病的发展，进而恢复牙齿的形态和功能。
而对于已经伤及牙髓的龋齿，需采用根管治疗，清除牙髓腔和根管内的感染物质，后做烤瓷牙加以维护。但对于比较严重的龋齿是补牙好还是拔牙好，即牙齿的龋坏已经波及到牙髓或牙根了，并且通过根管治疗不能保留的牙齿，那么一味的去保留患牙，只会使龋坏向邻牙扩散，严重的甚至会引发全身疾病，一般对于此类龋齿医生会建议拔除，以防伤及邻牙，来保护口腔的健康。
知道了虫牙是补好还是拔好之后，希望您可以根据自己的情况来选择是补牙还是拔牙，另外为了尽量避免虫牙的出现，建议各位朋友在平时一定要少吃糖，如果是吃过糖之后一定要及时的进行口腔清洁，注意刷牙，从而才可以避免虫牙的出现。
剖腹产好还是顺产好
很多怀孕的妈妈们在生孩子之前，就会考虑一个问题顺产好还是剖腹产好，现在很多的怀孕的妈妈都不知道孩子需要顺产还是剖腹产，顺产不能忍受分娩时带来的一些疼痛的感觉，还会造成一些会阴部的撕裂，如果剖腹产的可能会引起一些其它的并发症，所以对于这个问题呢还是一些比较纠结的问题。
顺产的优点比较常见，生产的主要是对于身体是比较好的，产后恢复起来也比较快，可以立即进食，剖腹产的主要是为了更加平安的生下孩子，但是顺产一般会产生一些的疼痛所以能在日常生活中的我们可以根据自己的体质情况选择一些剖腹产或者顺产。
剖腹产的好处：为了更平安地生下孩子
1、由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。
阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿(胎儿)有危险时，就需要剖腹生产。在哪些情况下，孕妇需要接受剖腹生产，母婴才会有满意的结果?这些特别的情况，就是我们常提到的剖腹产适应症。
2、剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。
3、如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。
4、腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。
5、做结扎手术也很方便。
6、对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。
7、由于近年剖腹产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖腹产术，减少了并发病和合并症对母婴的影响。
顺产的好处：
1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。
2、产后可立即进食，可喂哺母乳。
3、仅有会阴部位伤口。
4、并发症少。
5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。
6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。
7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
以上就是剖腹产还是顺产那个更好，剖腹产的好处：为了更平安地生下孩子，顺产产后恢复快，并发症少，顺产不能忍受分娩时带来的一些疼痛的感觉，还会造成一些会阴部的撕裂，如果剖腹产的可能会引起一些其它的并发症其实顺产和剖腹产都有各自的优点还是要看孕妇的情况进行了更正确的选择。
