中医肚脐减肥
中医养生减肥食谱。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在中医养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中医肚脐减肥”，相信能对大家有所帮助。
减肥是现在很多人平时很关心的事情，特别是女性群体都希望自己能有一个好的身材。不过，想要成功瘦身并不是很容易，在尝试了各种方法之后，无功而返的例子有很多。中医在减肥方法也是有一定效果的，肚脐减肥就受到很多人的推崇。那么，中医肚脐减肥方法是什么？下面咱们就来详细看看吧。
脐疗减肥的减肥原理：
脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者在脐部施以某种物理刺激，来治疗人体疾病。脐疗法是以中医经络学说为理论基础，根据不同的疾病病症，选择相应的药物，从而实现对脐部的刺激，激发经气，疏通经络，促进气血运行，调整人体阴阳和脏腑功能，从而实现减肥。
脐疗减肥的特点：
1、脐表皮的角质层很薄，屏障功能最弱，施以药物后，药物很容易弥散与吸收。
2、药物经脐给药后，采用的往往是封闭式外敷法，药物中的易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润药物，可更好地促进药物被人体吸收。
3、药物经脐吸收后，会直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，而且不用担心会受到消化道生理状态与进食情况的影响。
4、配合上磁贴、足贴的磁场效应以及远红外效应，药效会更显著哦。
脐疗减肥方法：
按摩：平卧，用热毛巾在肚脐部热敷五分钟后，将减肥膏与减肥精油涂在肚脐周围，顺时针方向按摩肚脐，力度由轻柔可以变为逐渐用力，按摩不少于40分钟。
要少吃、轻度运动：按摩结束后，要多喝水，少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热为止。贴剂敷肚脐保留3～7天，一般一个疗程下来大概需要10天，可以减重3.5～4千克。
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中医讲述肚脐是养生要穴
【导读】中医讲述肚脐是养生要穴：肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个养生要穴--神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。下面让我们来了解中医讲述肚脐是养生要穴吧。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有脐为五脏六腑之本、元气归脏之根的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
中医讲述肚脐是养生要穴
温养肚脐 可鼓一身之阳气
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
中药肚脐贴减肥有效吗
现在在市面上可以说是很流行一种减肥产品，那就是使用中药肚脐贴，帮助自己减肥，其减肥原理主要就是她的肚脐贴当中含有一些中药成分，可促进和加速人体脂肪的分解，从而起到减肥燃脂的效果，但是减肥应该讲究的是更加科学的方法，运动以及饮食搭配是不可缺少的。
1、减肥原理
中药肚脐贴可以激活脂肪酶的活性，主要就可以进一步的加速体内的脂肪分解，使其随着身体的代谢排出体外。它还可以抑制能量的转化，可以减少体内的葡萄糖转化成为脂肪，使大多数的葡萄糖都转化成能量为人体所用，同时它还可以减少身体对油腻食物的需求，使人的口味变得清淡，但是不会影响正常的饮食。
2、减肥特点
中药减肥肚脐贴的成分都是纯中药，毒副作用是比较小的，不会像其他的减肥产品那样，使用了之后感觉头昏眼花，伤害身体;在使用中药减肥肚脐贴的过程中不需要刻意的节食，不需要忍受饥饿以及腹泻的痛苦，它是由肚脐直接给药，不会对肠胃造成刺激和负担，即使是肠胃不不好的人也可以放心使用，但是注意要在医师的指导下完成。
3、正确购买
中药减肥肚脐贴的确是可以减肥的，而且副作用也比较小，是一种理想的减肥产品，不过购买中药减肥肚脐贴要通过正规的渠道，以免买到假货。
中药贴肚脐减肥的危害
中药贴肚脐减肥是一种并不常见的减肥方法，且这种减肥方法的效果也是众说纷纭的，有人认为效果好其对于自己身体健康的副作用较小，因此特别追捧和沉迷于这种减肥方法。也有人觉得中医减肥起不到效果，会浪费时间，因此不会选择这种减肥方法。下面，就为大家详细介绍一下中药减肥的相关知识。
一、中药贴肚脐减肥的效果
中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
当然，再减肥的方法上，建议您还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
二、中药贴肚脐减肥的药物成分
对于中药贴肚脐减肥有用吗这个问题? 首先我们应该要中药肚脐贴这个减肥产品的具体成分有一定的了解。这个中药肚脐贴的成分，包括荷叶，何首乌，茯苓，决明子，芦荟，黄芪等等中药材的提取物。如果想要使用中药贴肚脐减肥有一定的好好效果，应该要正确地使用中药肚脐贴，才能够达到人们理想中的减肥效果。
三、中药贴肚脐减肥的疗程
大家在使用中药肚脐贴减肥的时候，应该要知道，它是一种中药成分的减肥产品，所以，时间会比较长，大概40天为一个疗程，60天是属于一个巩固期，每天使用一贴就可以，但是患者一定要注意如果是在月经期一定要禁止使用，而且也应该要尽量的多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样还能够有效地缓解患者便秘的现象发生。同时也应该要尽量的增加一些运动，任何的减肥方法，如果离开了运动效果都不会特别的理想。
生姜贴肚脐能减肥吗
把新鲜的生姜清洗干净，晾干然后切成小粒，敷在肚脐眼的部位，再用创可贴或者医用纱布固定，这样做在促进肠胃消化方面的作用还是比较好的，能够增加肠胃的蠕动，从而达到减肥的效果，生姜贴肚脐除了具有减肥的效果以外，还能够预防晕车，还有很好的预防女性月经不调的效果。
生姜贴肚脐能减肥方法
注意了，生姜肚脐减肥方法中使用到的生姜一定不能是用盐腌制过的，否则效果大打折扣。具体进行的时候，取来一片面积较大的生姜，切成细细的小块状，最好是末粒状。
先用白酒或者米酒轻轻地擦拭几遍肚脐，然后把切好的生姜末放入肚脐塞满，接着用少许醋涂抹在生姜上面，最后用创可贴贴住肚脐不让生姜倒出即可。
对了，还是有必要提个醒，进行生姜肚脐减肥方法的过程中，如果没有白醋，也最好别用陈醋代替，另外就是生姜肚脐减肥方法执行的时间，最佳时间是每天晚上9-11点，太早了或者太晚了都不有利于疗效的发挥。
生姜肚脐减肥方法本身的减肥效果不是立竿见影的，但对改善人的寒性体质有很大的帮助，坚持生姜肚脐减肥方法还有一个明显的好处就是可以让脸色变好。不过，话说回来，如果是一心只想减肥的朋友，可不能偷懒把希望完全寄托在生姜肚脐减肥方法上，去运动，去释放身体能量才是比较行之有效的办法哟。
生姜贴肚脐能减肥原理
经常和生姜肚脐减肥方法关联在一起的是生姜贴肚脐减肥，因为所谓的生姜肚脐减肥方法大致讲的就是生姜贴肚脐减肥，说到这里朋友们可能会深感疑惑，毕竟极少听说过生姜还可以减肥的。什么是生姜肚脐减肥方法呢？
其实人之所以会变得肥胖，是因为人体血液中的胆固醇、血脂等含量高出了标准值，而生姜除了具备驱寒、增强人体免疫能力和增强阳气补充气血之外，还具有降低血压中胆固醇比率的功效。此外，生姜肚脐减肥方法里的生姜还很好的运用了生姜含抗生素可用于排除宿便、预防便秘的效果，排便是减肥过程中必不可缺失的且每天都要进行的环节，由此，生姜肚脐减肥方法的效用可见一斑。
肚脐贴生姜能减肥吗
肚脐部位贴生姜具有一定的减肥的作用，它的减肥的原理主要在于生姜属于热性的食材，具有促进暖胃的作用，能够促进肠胃消化，从而达到排毒的功效，除了具有一定的减肥功效以外，对于女性来说还有缓解宫寒的作用。在预防月经不调，预防手脚冰凉方面，也能起到一定的效果。
肚脐贴生姜能减肥吗
经常和生姜肚脐减肥方法关联在一起的是生姜贴肚脐减肥，因为所谓的生姜肚脐减肥方法大致讲的就是生姜贴肚脐减肥，说到这里朋友们可能会深感疑惑，毕竟极少听说过生姜还可以减肥的。什么是生姜肚脐减肥方法呢？其实人之所以会变得肥胖，是因为人体血液中的胆固醇、血脂等含量高出了标准值，而生姜除了具备驱寒、增强人体免疫能力和增强阳气补充气血之外，还具有降低血压中胆固醇比率的功效。
此外，生姜肚脐减肥方法里的生姜还很好的运用了生姜含抗生素可用于排除宿便、预防便秘的效果，排便是减肥过程中必不可缺失的且每天都要进行的环节，由此，生姜肚脐减肥方法的效用可见一斑。
生姜片敷在肚脐上奇迹发生了！
1、有助于抗癌
生姜含有诸多元素，但其中有一种元素就具有很强的抗癌作用，这种元素就是姜黄素，姜黄素对抑制皮肤癌和大肠癌有很强的抑制作用。
2、暖宫
生姜片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。
中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。
3、治疗肠炎
如果长期处于暴饮暴食，或者生活习惯不断紊乱，自身不但会出现疼痛感，就连肠部也会出现异样的症状。
把生姜片敷肚脐上，可以有助于治疗肠炎。生姜主要有温中散寒的功效，所以生姜片敷在肚脐上还是有一定的治疗肠炎的作用的。
4、治疗腹泻
不同人群对外界的抵抗力也是不同的，对于儿童和中老年人，他们的身体抵抗力是比较弱的，尤其是儿童。
因受寒着凉或消化不良引起腹泻时，可用生姜片敷肚脐上，用医用橡皮膏或伤湿止痛膏固定，两日后取下，再敷一片，一般可治愈。
肚脐放生姜能减肥吗
购买新鲜的生姜，切成小粒，敷在肚脐的部位，然后用创可贴敷在上面。这样做具有一定的减肥作用，之所以能够达到减肥的效果，主要的原因在于生姜属于热性的食材，放到肚脐部位，能够促进肠胃的消化，促进排毒的功效，从而达到减肥的作用，除了减肥以外在预防肠炎，治疗腹泻方面都具有一定的作用。
生姜在中国传统上主要是治疗恶心呕吐的一种中药，根据有关科学数据表明，生姜还有抵抗人体衰老和保护心脏来预防胆结石的一种神奇的功效，经过实验显示生姜有着很不错的减肥功效，所以生姜贴肚脐能减肥吗这个问题，答案是肯定的，下面讲解一下具体的方法和原理。
生姜贴肚脐能减肥吗
1、原理
人体肥胖的一个重要原因就是血液中的胆固醇含量过高，也就是会患有高血压、高血脂等疾病，而生姜可以降低血液里面的胆固醇，而且生姜里面有着一定的抗生素，所以能够对抗沙门细菌，所以生姜还能够有效的治疗便秘，能够让身体中的脂肪随着毒素和无用物质排出体外。
2、方法
单纯的把生姜贴到肚脐上是不会起到明显的减肥效果的，需要有正确的做法，首先把生姜切成片，再准备好一个创可贴，还有白酒和醋，这里的醋不要普通的食醋，要白醋，把白醋和白酒滴到生姜片上，把肚脐擦干净以后用创可贴贴到上面，在三天之内就能够有效的排便和起到瘦身减肥的功效。
由于我们的身体来者不拒，对于很多吃的都吸收到身体里，时间久了造成脂肪的堆积和大量的毒素滞留在身体中，不仅仅会发胖，而且加速了容颜的衰老，让许多人苦不堪言，所以使用生姜能够有效的治疗这两点，那么生姜贴肚脐能减肥吗这个问题也就不言而喻了。
热敷肚脐能减肥吗?减肥方法有哪些
在生活中，人们如果采用热敷的方法进行减肥的话，其是有一定的效果存在的，那么，热敷肚脐能不能减肥成功呢?
热敷肚脐能减肥吗?
中药热敷肚脐减肥可能有一定的作用，但具体效果如何不能断定，如有条件可以试用一下，但最好在医生指导下，根据体质来使用。具体其有无副作用，主要看其成分如何，一般情况下，中药外用治疗，不良反应较少。
减肥方法：
(1)磁石经络法。 中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。
(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区 域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。
(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。
艾灸肚脐眼减肥怎么灸
二、艾灸的注意事项三、有效减肥的方法
艾灸肚脐眼减肥怎么灸
中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。
1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃
以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。
找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。热力会加速香薰药效与姜片结合,透过神阙穴直接进入人体。此法能有效加速体内血液循环,在快速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。
2、隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢
盐是一种很独特的中性物质,将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌,清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置,还能起到消炎去肿的功效。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法,对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。
将粗盐放置在纱布中,大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧避免盐掉出来。用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。盐是能吸收热力的物质,因此慢慢你会觉得肚脐发热,艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏,能有效缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转情况。
3、精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健
结合各种植物的精油与艾灸搭配,是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法,与传统艾灸法相比,精油的功效多选择广,本身能带给女性的保健方向也多很多。精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后,用推进按摩的手法与精油结合,先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。
等身体肌肤吸收精油之后,再点燃艾灸条放在艾灸盒中进行香薰加热。这个方法能促进精油的渗透和吸收,因此可以根据自身减肥的需求选择某一种或搭配的复合精油进行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧和排毒养颜的功效,因此搭配精油可谓井上添花效果更佳。
艾灸减肥法,借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑、温通经络,能有效加速体内血液循环,消炎去肿、快速燃脂、排毒养颜。但此法需长期坚持,功效方可发挥到最大噢!
艾灸的注意事项
1、要专心致志,耐心坚持,施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不再穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性,体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然、要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火,现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的容器内,以便于熄灭。
4、要注意保暖和防暑,因施灸时要暴露部分体表,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、要避免烫伤和防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用炎药。
6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间,有些病症必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。
有效减肥的方法
1、每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。
2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。
3、每日少食多餐,可使你的血糖水平趋于平稳,从而避免情绪冲动,使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。
4、不要吃添加的糖(包括糕点、饮料等)。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖,你或许对此并不在意。但1年下来,这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。
5、吃高蛋白质食物。那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是身体的重要组成成分,如果减肥过程中蛋白质补充不足,肌肉流失过多,就容易引起新陈代谢下降,越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。
6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌,那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制,那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大,则晚上8、9点钟也是个不错的时段。
7、用土豆或者红薯等粗粮代替部分主食,可以使你不吃或是少吃其他油腻食物,很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。
8、经常阅读网上的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励(但是要注意鉴别区分卖减肥药的小广告)。
9、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。
10、在制做美味甜品时,不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌,这样我们便获得了不含热量的拌奶油。
贴中药肚脐贴减肥有用吗
人体有很多穴位，每一个穴位都是大有用处的，肥胖是常见问题，想要解决肥胖不能只吃药，应该是多方面减肥。中药肚脐贴也是一种减肥方式，具体是否有用还是要根据个人体质决定。
1.中药肚脐贴可以在8-12个小时内通过神阙穴快速激活细胞脂肪分解酶，在脂肪合成高峰期有效阻断脂肪合成。同时使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，抑制脂肪的合成，扩大脂肪的分解、排出，从而使人在睡眠中轻轻松松减掉肥膘。
2.中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
3.一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
中药肚脐贴减肥有用吗
4.肚脐是一个穴位，神阙穴。中药肚脐贴你也是通过刺激神阙穴起到的调理作用。属于中医针灸的，治疗范畴。当然，再减肥的方法上，建议还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
生姜白酒白醋贴肚脐能减肥吗
生姜白酒白醋贴肚脐具有一定的减肥的作用，生姜和白酒都属于热性的食材，贴在肚脐的部位具有促进血液循环，促进肠胃动力方面的效果，在预防便秘方面的作用也是不错的，在使用生姜白酒白醋贴肚脐的时候也要有所注意，应该把生姜切成小粒，然后用棉签蘸取少许的白酒和白醋，再用创可贴密封一下。
减肥食品 哪些有助于减肥的食物？
1、苹果
苹果不仅是美容皇后，苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜，但是脂肪热量含量却非常低，最可贵的是苹果当中含有苹果酸，具有促进消化的作用。因此，要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的时候，早上吃苹果对减肥非常有益处，减肥，爱上吃苹果吧。
2、白开水
如果你是时尚一族，平常喜欢喝可乐饮料，建议你戒掉这种习惯，饮料里尤其是可乐，里头含有很多的能量，即便是平常我们喝的绿茶饮料，其中也是有糖分的。建议把这些都换成白开水，多喝白开水是减肥的前提。水能促进人体的新陈代谢，能将体内有害物质排出体外，是减肥的前提，因此，减肥一定要多喝水。
3、黄瓜
不少蔬菜都有减肥的功效，尤其是黄瓜，黄瓜的脂肪含量低，黄瓜当中含有很多丙二酸铜，这类物质有利于抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，吃饭的时候，做一道黄瓜，对于减肥非常有益处。
减肥食品 哪些有助于减肥的食物
4、蜂蜜
蜂蜜虽然是甜的，但是蜂蜜是属于果糖，与其他的糖类根本不一样。蜂蜜具有促进消化，利于排便的功效，因此，适当喝点蜂蜜对于减肥是非常有好处的。尤其是早上的时候，喝一杯蜂蜜水具有清宿便的功效。
5、酸奶
酸奶是可以减肥的，可能很多人不是很理解。酸奶是经过发酵的，有促进消化的作用，但是食用酸奶的时间要注意，晚上喝一点酸奶可以促进消化，空腹不要喝酸奶。另外，买酸奶的时候要注意买的是酸奶，而不要买酸奶饮料，饮料小心越喝越胖哦。
6、普洱茶
减肥，千万不要喝减肥茶，这样对身体伤害很大，而且副作用很大，容易反弹，但是，生活中很多茶具有减肥的功效。例如，普洱茶就是对减肥非常有好处的。偶尔喝几杯普洱茶，一个月下来你的体重会减轻不少，但是要注意，如果你胃不好，建议不要喝生普洱，喝熟茶可减轻对胃的伤害。
中医刮痧减肥
人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小；其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积，则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。
方法与步骤：
减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
背部：膀胱经双侧肺俞、脾俞、肾俞。
胸腹部：任脉膻中、中脘、关元。
上肢：肺经双侧孔最至列缺。
大肠经双侧曲池。
下肢：胃经双侧丰隆。 脾经双侧三阴交。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织， 促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
作用与机理：体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。
中医经络减肥
减肥是生活中很常见的事情，很多女性每天都在不断的进行减肥，尤其是对一些年轻女性，更是以减肥为主，那减肥的方法比较多，饮食减肥、运动减肥都是不错之选，这些的方法，对稳定患者疾病，效果也是非常不错的，但是对中医经络减肥如何呢，也是很多人不太了解的，也不知道该不该选择。
中医经络减肥如何呢，对这样的减肥方法，在选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在使用的时候，才会知道它对人体健康是不是有危害，它是否是一个放心之选。
中医经络减肥：
肝胆郁热型——局部减肥不反弹
特征：肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒，失眠多梦。
中医分析：这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之，体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。
中医经络调理方案：调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。首选点穴顺气、导引推拿、正脊刮痧、药浴等方案。
脾胃湿热型——消灭顽固的大象腿
特征：一般呈梨型肥胖，就是下半身胖，臀部、下肢脂肪堆积较甚。
中医分析：这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
中医经络调理方案：这种体质的根源是脾经、胃经湿热，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。首选推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化湿方)、刮痧等方案。
脾经亏虚型——整体塑身减疲劳
特征：就是我们通常讲的虚胖，体重不一定很重但皮肤松软，看上去胖。
中医分析：这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。
中医调理方案：通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。首选循经通络(疏通督脉、大肠经、脾经)、熏蒸(益气消疲方)、艾灸、药浴等方案。
通过以上介绍，对中医经络减肥也是有着很大了解，选择这样的减肥方法，在消除身体多余脂肪，都是有着很好的帮助作用，因此对这样的减肥方式都是可以放心选择，但是要注意的是，也是要到正规中医经络减肥中心进行最佳。
