怀孕了可以吃无花果吗？
无花果的养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“怀孕了可以吃无花果吗？”，相信能对大家有所帮助。
无花果是生活中比较常见的水果，无花果中含有多种氨基酸以及维生素，无花果不仅仅营养价值高，而且还具有很高的药用价值，女性在怀孕期间是可以吃无花果的，无花果不仅可以帮助孕妇缓解痔疮，而且对于宝宝的生长发育也是有很多好处的，但是无花果不宜多吃，适量最好。
孕妇可以吃无花果吗
孕妇可以吃无花果。
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
无花果有助于孕妇治疗痔疮：它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
孕妇吃无花果有什么好处?
1、有助于消化
由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服。这个时候好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。
孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收
2、可以缓解便秘
无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。
3、可以防癌
现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思，孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌。
4、可以通乳
研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果。
可以通乳
5、可以消肿解毒
如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。
准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃，它除了以上介绍的好处之外，还有降压的功效。其实不单纯是孕妇吃无花果的好处多，无花果是老少皆宜的优良食品。
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怀孕了可以吃皮蛋吗
皮蛋是一种常见的小吃，有一定的营养价值，平时适当的吃一些是没有问题的，但是对于孕妇来说，尽量不要吃，因为皮蛋在制作的过程当中，会吸收一些重金属，如果孕妇这时候吃了皮蛋，可能会导致这些重金属对于胎儿的健康造成不良的影响，甚至容易造成胎儿异常，出现流产等不利的情况。
孕妇可以吃皮蛋吗
1.因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
2.皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果孕妇在怀孕期间吃皮蛋的话会影响更大。
3.皮蛋的含的铅如果穿透脑，还会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋。
4.皮蛋，腌制过后，各种营养素也有一定变化。蛋白质含量，鲜鸡蛋每百克为8.7克，而松花皮蛋则为13.1克，增加了4.4克；在肮脏含量上，鲜鸭蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋则为10.7克，上升0.9克；碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每百克的10.3克降低为2.2克，下降8.1克；在维生素含量上，维生素A由鲜鸭蛋的1380国际单位，降低为940国际单位，下降440国际单位。所以在营养上也有所下降。
孕妇可以吃无铅皮蛋吗
1.在我国传统的皮蛋加工配方中，都加入了氧化铅，去皮后的皮蛋(黄丹粉)，因铅是一种有毒的重金属元素，有些国家作出了禁销规定，而影响了我国出口皮蛋的销路。为此，有关科研部门研究了氧化铅的代用物质，其中EDTA和FWD的使用效果较好。
2.使用EDTA(乙二胺四乙酸)时，其它辅料配方和加工工艺不变，只要剔除氧化铅，继而用EDTA代替即可。一般加工1000只鸭蛋，其用量为0.12～0.13公斤。FWD是以微量元素镁、锰等合成的一种物质，其用法是将0.5公斤的FWD溶于75公斤冷开水中，浸制1500只鸭蛋，其它辅料配方与加工方法，均与使用氧化铅时相同。
3.皮蛋的腌制虽已改进工艺，有了无铅皮蛋。其实，无铅皮蛋并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。
4.所以说，无铅松花蛋并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。由此可见孕妇吃皮蛋对自身和胎儿都是不利的，而且即使是平常，在吃皮蛋时最好要加醋、生姜、大蒜等调味品，可以除去皮蛋的碱味，同时有杀菌消毒的作用。
怀孕了可以吃当归吗
怀孕了是不可以吃当归的，因为当归这种药材是活血的，会导致子宫出现收缩，引起阴道出血，从而导致流产的情况，所以在孕期要注意自己的饮食问题。当归是一种性温润肠通便的药材，对于身体的恢复是很好的，特别适合产妇的恢复，但是在孕期不能食用，产后是可以食用的。
孕妇可以吃当归吗
孕妇是不可以吃当归的，尤其是在孕早期，孕妇食用后会引起子宫收缩，以至阴道流血，最后导致流产。毕竟当归有活血化瘀的功效，是孕期的大忌，所以孕妇应避免食用当归。
产后可以吃当归吗
孕妈妈生产后是可以吃当归的，当归性温，味甘、微辛，气香液浓，人心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。
尤其是补血的功效特别适用于产后贫血的妈妈，妈妈们可以试试著名的“当归补血汤”。此汤是由当归和黄芪组成，如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。
另外，产后妈妈如果月经不顺，也可以试试由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的“四物汤”，这是妇科调经的基本方，具有益血、和血、镇痛等作用，凡月经不调、脐腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方为基础加减应用。
若产后妈妈有便秘的问题，还可以试试由当归、羌活、大黄、桃仁等药物研末，白蜜炼和成丸的“润肠丸”，具有润肠通便的作用，对于妇女产后因失血过多或营养供给不足所致的血虚便秘有良效。
但若产妇的身体正常，是不需要药物进补的，若滥用当归会影响健康。过量口服当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。大剂量给药，会导致血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止，所以切勿滥用当归。
普通人吃当归的好处
1、补血养血
当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。
2、润肠通便
中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。
3、调经活血
当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。
4、对子宫平滑肌的作用
当归挥发油对离体子宫均有抑制作用，使节律性收缩呈弛缓状态，并对抗子宫收缩。
5、抗癌作用
当归可广泛用于各种肿瘤,尤其是妇科肿瘤,以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者,亦可选用当归,以扶正抗癌。
6、抗老防老
当归煎剂对小鼠学习记忆具有明显的影响,用ㄚ迷宫法测定,当归能改善三氯化铝所致的痴呆,降低痴呆小鼠脑的过氧化酯质水准,和B型单胺氧化的活性,能治疗老年痴呆症。
7、防治冻疮
中医认为冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。当归生姜羊肉汤出自《伤寒杂病论》。方中当归养血活血,生姜温阳散寒,羊肉补虚生血,全方共济养血活血、温阳散寒之效。
8、免疫作用
当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用,对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。当归对健康人的淋巴细胞转化也有促进作用。
怀孕了可以吃红豆吗
红豆的作用和用途都是非常广泛的，因为红豆的主要作用就是消除水肿排便利尿，所以在生活中，红豆在每家每户基本上都存在。并且红豆不仅可以拿来做成粥或者是其他一些甜品，红豆还可以拿来制成红豆沙做成包子的馅料。但是每一位女性在怀孕初期的时候都小心翼翼的对待饮食，因此刚刚怀孕可以吃红豆吗?
怀孕初期的孕妇当然是能吃红豆的，红豆当中含有的维生素b族是非常丰富的，这其中既包括维生素b1和维生素b2，同时红豆当中还含有非常丰富的蛋白质以及矿物质。这些营养都是怀孕初期的孕妇身体所需的，而且也是胎儿在这一阶段发育当中所需要的重要营养，所以在怀孕初期吃红豆能够在一定程度上满足胎儿的生长发育需求，对孕妈妈本人的身体健康来说，也是很有好处的，所以早孕的准妈妈们都可以吃一些红豆来进行食补。
孕初期的准妈妈们吃红豆还能够有效的补充铁质，能够预防缺铁性贫血的情况产生，另外红豆还能够起到通便利尿的功效，因为红豆当中的纤维素含量比较高，适当的吃红豆，能够有效的预防以及缓解怀孕的过程当中会出现的便秘等情况。但是孕妇们在吃红豆的时候，也需要注意一些问题，比如说红豆能够起到利尿的功效，但是如果在食用红豆的过程当中加入了盐分，就会使它的利尿功效大打折扣，所以出现了水肿等情况的孕妇，在吃红豆的时候要注意不要加盐。
总的来说，怀孕初期的孕妇朋友们吃红豆是有一定的好处的，而且红豆能够起到利尿消肿等功效，所以孕妈妈们可以将红豆熬成汤来喝，还可以将红豆煮成粥来吃，吃法有很多，但是如果出现了水肿症状的话，就要注意在吃红豆的时候不要加入盐分，否则不会起到利尿的功效。
无花果治咽炎吗？
咽喉炎这种疾病在我们身边很多见，而且大部分患者都是患上的慢性咽炎，只凭借一些治疗药物有时候或许效果相当不理想。治疗咽炎还有其他的一些方法，所以建议患者从多方面了解一下，能尝试就尝试一下，万一治好了，就不用在为此烦恼了。那么，无花果能用来治疗咽炎吗?
无花果味甘性凉，有清热生津、解毒消肿等功效，可治咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、消化不良、痈肿等疾，多于多种咽喉病都有较为不错的治疗效果。研究表明，无花果中所含没食子酸、绿原酸、丁香酸等，还具有抗细菌、抗病毒等功效。《滇南本草》中记载：无花果外敷能治“一切无名肿毒，痈疽…”。
《泉州本草》也记录，“治咽喉刺痛，无花果鲜果晒干，研末，吹喉”。所以，无花果无论煎水服还是研末外用，都有消肿、止痛作用，对急性咽喉炎、咽喉疼痛当有一定效果。患者可酌情试用，如连用3天无效，应改用其他治疗方法。如果感冒引起的咽喉痛，则不宜选用本方。此外，民间人们常用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，用以治疗因肺热导致的咽干，声音嘶哑等。因此，如喉肿痛兼干咳无痰，用鲜品2个，隔水炖烂吃也有效。
无花果冰糖饮
原料：无花果150克无花果干30克 冰糖适量
做法：
1. 筹备原料：把无花果洗濯干净;
2. 锅中加水，放入冰糖和无花果，小火煎煮5分钟即可饮用。
功能：清热生津、解毒消肿，治疗咽喉痛楚悲哀、肺热声嘶等症状。
无花果能治痔疮吗
痔疮在人群中是十分多发的一个疾病.尤其是在现今这个社会,各种污染以及恶劣的卫生环境的影响,增多了痔疮的发病率.而夏天这个炎热季节,又正是痔疮最容易出现的时候.所以这个时候,人们也开始愈加的注意痔疮的预防以及治疗方法,并且尽可能的了解这方面的知识.
无花果是一种很神奇的植物,人们从未见过它开花,但是总是在不知不不觉中就发现它的果实都已经很大了.人人都知道无花果是有很大的药用价值的,那么无花果是否对治疗痔疮有帮助呢?
无花果具有整肠作用,利通便并且能净化血液,使污血排出.特别是无花果的叶和果实是治疗痔疮的特效药.痔疮可使人每天持续高烧近40.c,肛门周围肿起来,排便时痛得令人昏迷过去,而食用无花果便可治愈.
意见建议:偏方无花果治疗痔疮的方法现介绍一种简便有效治疗方法.取无花果叶2~3片,花椒少许.加水适量(不要多)煎3~5分钟.取下在局部先熏后洗,每天3~5次(每次用时加热).每天一剂,轻者3剂,重者5剂即可治愈.冬季没有花叶,可采用枝条少许,剪碎水煎疗效相同.
当用于治疗痔疮时,每天可生吃3—4个无花果的果实,或者将大量的无花果的树叶放进浴池后入浴也可.采集很多无花果的树叶加水后煎熬至黑色,将其汁液放入盆中后加入开水,在盆底厚厚地铺上毛巾,然后坐浴,每天做4—5次,可收到很好的效果.
通过以上的了解可以知道,无花果是可以治疗痔疮的.而且只要依据正确的配方来食用无话果,无花果就可以发挥出很大的作用,治疗效果极其有效.所以,在这个痔疮多发的季节,学会用无花果治疗痔疮,不仅可以帮助身边的痔疮的人,也是在提前做好预防工作.
无花果治拉肚子吗？
无花果是一种中药，性凉味甘，归脾经，大肠经。具有清热生津，健脾和运，通调气机的功效，对治疗咽喉肿痛，消化不良，腹痛泄泻具有较好的疗效。现代研究表明，无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶和水解酶，对调理胃肠道功能具有较好的效果。那么怎样吃无花果能治拉肚子呢？
无花果能治腹泻，“无花果治疗小儿腹泻偏方”方法非常的简单，取新鲜无花果数颗，洗净、掰开放入锅中，加水烧开后小火煲30--45分钟，无需添加任何东西(新鲜的无花果本身就是甜的)，若喜欢更甜一点的，可以加冰糖若干，但是我个人认为没有必要。待放凉后即可食用。
糖水、无花果均可使用，建议：把煮好的无花果一起吃掉，如果孩子还不能吃辅食就算了，因为无花果鲜果果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。
无花果功效
夏秋换季季节，很多人容易出现腹泻，咽喉炎，消化不良等等症状，这个时候我们可以用无花果来治疗。无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
1.治产后乳汁少：无花果8个，猪蹄200克，炖服。
2.治痔疮：无花果10个，每日生食，有防治痔疮的作用。
3.治肛裂：无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各一次。
4.治肺热声音嘶哑：干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。
5.治肺热喉炎：无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2～3次。
6.治疗小儿腹泻：无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。
7.治支气管哮喘：将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。
8.治消化不良：无花果20克，红糖适量。将无花果洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日两次。
9.治口腔癌：干无花果60克，蜜枣两个，水煎后饮汤或是含漱。对于口腔癌有一定的辅助治疗作用。
10.治咽炎：鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。
11.治咳嗽无痰：鲜无花果50～100克，葡萄干适量，大米20～50克。将上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各一次。
无花果的药用价值_无花果的副作用
无花果的药用价值
无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小,经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子露出时,花已脱落,所以人们认为它是不花而实,故命名为无花果。无花果熟时软烂,味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面,除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分,具有很好的食疗功效。无花果是无公害绿色食品,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
1、主治功能:咽喉肿痛,燥咳声嘶,乳汁稀少,肠热便秘,食欲不振,消化不良,泄泻,痢疾,痈肿,癣疾。
2、药理作用:
(1)、抗肿瘤作用。
(2)、增强细胞免疫功能。
(3)、镇痛作用。
(4)、轻泻作用。
(5)、降压作用。
3、用法用量
内服:煎汤,9-15g,大剂量可用至30-60g;或生食鲜果1-2枚。
外用:适量,煎水洗;研末调敷或吹喉。
无花果的副作用
无花果味甘,性凉。
一般人群均可食用
1、消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用;
2、脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
无花果的医学记载及附方
1、相关配方:
(1)、治咽痛,无花果7个,金银花15g。水煎服。(《山东中草药手册》)
(2)、治肺热音嘶,无花果干果15g。水煎,调冰糖服。(《福建中草药》)
(3)、治干咳,久咳,无花果9g,葡萄干15g,甘草6g。水煎服。(《新疆中草药手册》)
(4)、治缺乳,①无花果60g,树地瓜根60g,金针花根120-180g,奶浆藤60g。炖猪前蹄服。②无花果120g,奶参120g,墨鱼角30g。炖五花肉服。(《重庆草药》)
(5)、治大便秘结,鲜无花果适量,嚼食;或干果捣碎煎汤,加生蜂蜜适量,空腹时温服。(《安徽中草药》)
(6)、治消化不良性腹泻,炒无花果、炒山楂、炒鸡内金各9g,厚朴4.5g。煎服。(《安徽中草药》)
(7)、治久泻不止,无花果5-7枚。水煎服。(《湖南药物志》)
2、医学记载:
《纲目》:“按《方舆志》云:广西优昙钵不花而实,状如枇杷。又段成式《酉阳杂俎》云:阿驵出波斯,拂林人呼为底珍树。长丈余,枝叶繁茂、叶有五丫如蓖麻,无花而实,色赤类椑柿。一月而熟,味亦如柿。二书所说,皆即此果(无花果)也。”
无花果煮水治拉肚子吗
拉肚子也就是腹泻，这是生活中每一个人都会遇到的情况。尤其对于一些吃货来说，每天什么食物都吃，不论好的坏的，有营养的没有营养的，通通都要吃掉。结果吃来吃去不仅吃出了肠胃病，还容易引起便秘、腹泻等问题。治疗腹泻其实有很多方法，那么，无花果煮水治拉肚子吗?
无花果能治腹泻，“无花果治疗小儿腹泻偏方”方法非常的简单，取新鲜无花果数颗，洗净、掰开放入锅中，加水烧开后小火煲30--45分钟，无需添加任何东西(新鲜的无花果本身就是甜的)，若喜欢更甜一点的，可以加冰糖若干，但是我个人认为没有必要。待放凉后即可食用。
糖水、无花果均可使用，建议：把煮好的无花果一起吃掉，如果孩子还不能吃辅食就算了，因为无花果鲜果果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。
无花果功效
夏秋换季季节，很多人容易出现腹泻，咽喉炎，消化不良等等症状，这个时候我们可以用无花果来治疗。无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
治产后乳汁少：无花果8个，猪蹄200克，炖服。
治痔疮：无花果10个，每日生食，有防治痔疮的作用。
治肛裂：无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各一次。
治肺热声音嘶哑：干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。
治肺热喉炎：无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2～3次。
治疗小儿腹泻：无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。
治支气管哮喘：将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。
治消化不良：无花果20克，红糖适量。将无花果洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日两次。
孕妇吃无花果干的好处
女性朋友们对于怀孕期间的饮食都是特别注意的，所以许多东西都需要弄清楚它的好处才会去食用。无花果是日常生活中深受人们喜爱的一种水果，它含有丰富的氨基酸、维生素以及多种微量元素，对人们的身体大有裨益，所以孕妇可以适量吃些无花果干对自身的健康和胎儿的发育都有好处。
孕妇吃无花果有什么好处
1、无花果的营养价值
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
2、好处之预防便秘
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
3、好处之治疗痔疮及通乳
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
4、不建议单一进补
水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。再好的东西也不能单一进补，再有营养的食物也不能达到全面均衡，最好还是多吃些补钙的东西，好比，迪巧维D钙咀嚼片，全面补充妊娠、哺乳妇女、更年期妇女等的钙，也防治骨质疏松。汤臣倍健孕妇营养素片，都能补充孕妇所需的叶酸、高钙以及孕期必需的多种维生素、微量元素及矿物质。
注意事项
水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。无花果的功效与作用_无花果的药用价值
导读：无花果的功效与作用专区，为您详细介绍无花果的功效与作用、无花果图片、无花果的药用价值、无花果的副作用等，要想知道更多无花果的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
无花果简介无花果图片无花果的功效与作用无花果的药用价值无花果的药用附方无花果怎么吃孕妇能吃无花果吗无花果的副作用无花果的种植技术无花果简介
无花果，为桑科植物无花果的果实。无花果，干皮灰褐色，平滑或不规则纵裂。小枝粗壮，托叶包被幼芽，托叶脱落后在枝上留有极为明显的环状托叶痕。单叶互生，厚膜质，宽卵形或近球形，长10～20cm，3～5掌状深裂，少有不裂，边缘有波状齿，上面粗糙，下面有短毛。肉持花序托有短梗，单生于叶腋；雄花生于瘿花序托内面的上半部，雄蕊3；雌花生于另一花序托内。聚花果梨形，熟时黑紫色；瘦果卵形，淡棕黄色。花期4～5月，果自6月中旬至10月均可成花结果。
无花果图片
无花果的功效与作用
1、健脾消食，润肠通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
2、降血脂，降血压
无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。
3、降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7～10天。
4、利咽消肿
无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
5、补充营养
无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
6、防癌抗癌
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。
7、通经催乳
本草纲目》中称无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经催乳的良药，因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳
无花果的药用价值
健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
1、《滇南本草》：敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮破烂；调芝麻油搽之。
2、《便民图纂》：治咽喉疾。
3、汪颖《食物本草》：开胃，止泄痢。
4、《纲目》：治五痔，咽喉痛。
5、《生草药性备要》：洗痔疮。子，煲肉食，解百毒。蕊，下乳汁。
6、《医林纂要》：益肺，通乳。
7、《随息居饮食谱》：清热，润肠。
8、《江苏植药志》：鲜果的白色乳汁外涂去疣。
9、《云南中草药》：健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷。
无花果的药用附方
1、治咽喉刺痛：无花果鲜果晒干，研末，吹喉。
2、治肺热声嘶：无花果五钱，水煎调冰糖服。
3、治痔疮，脱肛，大便秘结：鲜无花果生吃或干果十个，猪大肠一段，水煎服。
4、治久泻不止：无花果五至七枚，水煎服。
5、发乳：无花果二两，树地瓜根二两，金针花根四至六两，奶浆藤二两。炖猪前蹄服。
6、治外痔：鲜无花果十个，水煎洗患处。
7、治疝气：无花果两个，小茴香10克，水煎服，
8、治肠炎：无花果枝适量，水煎服，每日两三次，
9、治哮喘：无花果捣汁半杯，开水冲服，每日一次，以愈为度，
10、治喉痒：无花果根去粗皮，打碎，开水泡服。
无花果怎么吃
等无花果熟透了之后，会软软的，这时候把它洗干净，剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后，你把它掰开，然后吃里面肉的。
无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
孕妇能吃无花果吗
可以吃。无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
无花果的副作用
唯一的副作用就是无花果里面的白色汁液，含有丰富的蛋白酶，去角质化特别厉害，主要是新鲜的叶片和青果里面含有，成熟果少很多，不过吃的时候也要注意，吃太多嘴巴受不了的。
无花果的种植技术
1、定植
可盆栽或在荒坡、田园、庭院栽培。利用荒坡、田园、庭院等栽培的，其定植密度一般适当加大密度可采用12米，树体长大后可适当间伐。定植单坑深5070厘米。直径为4060厘米，以含磷钾的混合肥（如人畜、禽粪、绿肥、饼肥、化学复合肥）等作基肥，秋季落叶后移栽定植，应避开开花结果期。
2、整形修剪
无花果的整形修剪较简单，修剪整形技术要求不高，一般采用多主枝自然开心形整枝方式，但要全株保留35条主枝，不留侧枝，主枝组直接着生在主枝上。幼树期间重点抓好培养主枝，并注意抬高主枝角度，促进多发枝条，达到迅速扩大树冠的目的。进入初果期后，抓好多培养枝组，以便促进形成一定的产量。
3、肥水管理
无花果是较耐肥的果树，但应偏重施磷钾肥，一般氮磷钾的比例为0.5:1:1。因其较耐旱不耐涝，新梢生长及果实膨大期需水量较大，但长期受渍或积水重的环境，易造成落花、落果、落叶，甚至死亡，因此亦要注意做好排涝排水。盆栽的亦要注意排水，尤其是在大雨或暴雨之后的连阴雨季节，要注意遮雨或倒盆控水。
4、病虫害防治
无花果较少发生病虫害。在果实生长期中，向周围散发特殊气味易招致天牛危害；果成熟时易受鸟害。除人工扑捉天牛，驱赶鸟类之外，可人工或药物灭虫卵。亦可用稻草人缚塑料彩条插入田间驱赶鸟类。
以上就是一些无花果的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
无花果的功效与作用 无花果能有效防癌抗癌
无花果是一种果药兼用的植物。这种植物经过一段时间的科学研究证明有一定的药用价值。那么，今天小编就为大家介绍一下这个无花果的药用价值以及其功效和作用。赶紧跟着小编一起来看看吧!
无花果除鲜食外,还可加工果干、果脯、果汁和用果汁酿酒等,果、叶均入药。
无花果原产阿拉伯南部，十世纪传入法国、英国，十七世纪传到美国加利福尼亚州，那是十分适宜栽种地区，为重要产区，倾销世界。无花果自唐代传入中国，西藏是主产区。
《圣经》故事中亚当夏娃偷吃禁果之後，有了羞耻之心，就地取材拿了树叶来蔽体，那片用来遮盖重要部份的树叶，就是无花果树的树叶。
【别名】
阿驲，阿驿，映日果，优昙钵，蜜果，文仙果，奶浆果，品仙果，挣桃，树地瓜。
【经济价值】
无花果，为桑科植物无花果的干燥花托，因雌雄异花，隐于囊状总花托内，外观只见果而不见花，故名无花果。无花果枝杆洁净，枝冠完整，叶大色绿，遮荫效果好。无花果有绿化明珠之称，它能抵抗二氧化碳、苯粉尘等有害气体的污染，有较好的吸尘效果。
无花果的功效与作用
《本草纲目》中称无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒。传统医学认为，无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。无花果树的根可治筋骨疼痛、痔疮等症;叶可治疗胸闷风痹、无名肿毒等症;无花果(干制品)提取物及鲜果的白色汁液中，含有一种能抑制癌症的有效成分。因此，无花果又是一种食疗佳品。
无花果无任何毒副作用，还可以助消化，增强细胞新陈代谢。高血脂症、冠心病、久咳、哮喘、高血压及肿瘤患者宜常食之。
无花果的功效
【性味】 甘，平。
《滇南本草》："苦，有小毒。"
《纲目》："甘，平，无毒。"
《随息居饮食谱》："甘，寒。"
《药材学》："性平，味甘酸。"
【归经】《本草汇言》："入手足太阴、手阳明经。"
【功能主治】健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。
用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
《滇南本草》："敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮破烂;调芝麻油搽之。"
《便民图纂》："治咽喉疾。"
汪颖《食物本草》："开胃，止泄痢。"
《纲目》："治五痔，咽喉痛。"
《生草药性备要》："洗痔疮。子，煲肉食，解百毒。蕊，下乳汁。"
《医林纂要》："益肺，通乳。"
《随息居饮食谱》："清热，润肠。"
《江苏植药志》："鲜果的白色乳汁外涂去疣。"
《云南中草药》："健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷。"
【用法用量】
内服：煎汤，9-15g;大剂量可用至30-60g;或生食鲜果1-2枚。
外用：适量，煎水洗;研末调敷或吹喉。
无花果的作用
健脾消食，润肠通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
降血脂，降血压
无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。
降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7～10天。
利咽消肿
无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
补充营养
无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
防癌抗癌
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。
通经催乳
本草纲目》中称无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经催乳的良药，因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。
无花果的营养价值
无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，而且还有一定数量的维生素E;尤其是值得一提的是无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质，由此，可以看出无花果是一种天然的保健食品。另外，无花果中还含有30多种脂类物质，且大部为中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。无花果还是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素，有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，对患有艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、脑溢血、脑血栓、克山病、大骨节病、白内障等缺少硒元素的病症具有一定疗效。
无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。
无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为咔啡代用品。
微量元素钾最能强化脑血管，能防止头脑老化的食疗成份。其一是苹果连皮吃，皮的内侧含大量钾，每天一个为度;另外是每天吃五十颗葡萄乾;或每天啖十颗无花果乾。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。
无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。
无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等，用其果实作饭后水果，有助于消化的良好效果。近几年来，利用无花果提取SOD酶，开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破，使无花果身价倍增。
无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
无花果树木对二氧化硫等有害物质起吸附作用，有净化空气效果。
地中海地方，尤其土耳其人，认为无花果有壮阳作用;其食疗方为无花果酱混合无花果、合桃、蜜糖吃之。
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
现代报导：无花果鲜果、乾果及植物的乳汁都含有抗肿瘤的成份，实验有一定效果。
无花果味道甘美，药食两用，不仅可理气祛痰，还有其他保健作用，特别是在春末夏初时可用于治疗食欲不振、消化不良、肠炎和痔疮反复发作，以及咽炎、风湿筋骨疼痛、大便秘结等。据研究分析，它除含有丰富的维生素、膳食纤维、热量等外，含铁量远远高于其他水果，且含有多种酸性物质和抗肿瘤成分。国外学者研究发现。无花果树的汁液能治疗肠道寄生虫病;我国科学家还发现，无花果汁中含有可抑制肉瘤的物质，无花果中的各种有机酸和脂肪酶、蛋白酶。不仅能帮助消化，而且可起到消炎、消肿、驱虫、抑菌、降压和增强人体免疫功能的作用，能提高细胞的活力、抗衰老，所以它被誉为21世纪人类健康的保护神。
无花果的药用价值
肺热喉炎：无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2~3次。
小儿腹泻：无花果3~5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。
支气管哮喘：将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。
消化不良：鲜无花果2个，早晚各吃1次。
口腔癌：干无花果60克，蜜枣两个，水煎后饮汤或是含漱。对于口腔癌有一定的辅助治疗作用。
咽炎：鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。
咳嗽无痰：鲜无花果50~100克，葡萄干适量，大米20~50克。将上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各1次。
肺燥干咳咽痛：鲜无花果2个，蜜枣2个，隔水炖烂吃，每天2次。
产后少乳：无花果8个，猪蹄200克，炖服。
肛裂：无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各1次。
声音嘶哑：干无花果18克，水煎煮，调冰糖服。或用鲜无花果两个，小者三个，去皮切片，调白糖、蜂蜜或冰糖1日3次。
痔疮、脱肛：鲜无花果生吃，大者两个，小者三四个，或干果十个，猪大肠一段，炖服。
久泻：无花果五六枚，水煎煮。
疣子：用无花果鲜果、叶的白色乳汁外搽。
风湿筋骨疼痛：用无花果根或果炖猪肉或煮鸡蛋服用。
淋巴结核：鲜无花果根35克，水煎服。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们对于这个无花果的营养价值以及其功效与作用一定是有了一个比较明确的认识和清楚的了解了。没错的哦!无花果就是有这么多的好处，平时建议多吃一些哦。
怀孕了可以敲胃经络吗？
怀孕了可以敲胃经络吗？
1、怀孕了可以敲胃经络吗?
禁忌人群有:身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。发烧高热时,也不可按摩。脱臼、拉伤患者。急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。
2、胃经络循行部位
起于鼻翼旁(迎香穴),挟鼻上行,左右侧交会于鼻根部,旁行入目内眦,与足太阳经相交,向下沿鼻柱外侧,入上齿中,还出,挟口两旁,环绕嘴唇,在颏唇沟承浆穴处左右相交,退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处,沿下颌角上行过耳前,经过上关穴(客主人),沿发际,到额前。
本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴,沿喉咙向下后行至大椎,折向前行,入缺盆,下行穿过膈肌,属胃,络脾。直行向下一支是从缺盆出体表,沿乳中线下行,挟脐两旁(旁开二寸),下行至腹股沟外的气街穴。本经脉又一分支从胃下口幽门处分出,沿腹腔内下行到气街穴,与直行之脉会合,而后下行大腿前侧,至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背,入足第二趾外侧端(厉兑穴)。本经脉另一分支从膝下3寸处(足三里穴)分出,下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出,前行入足大趾内侧端(隐白穴),交于足太阴脾经。
3、胃经络病候
肠鸣腹胀,腹痛,胃痛,腹水,呕吐或消谷善饥,口渴,咽喉肿痛,鼻衄,胸部及膝髌等本经循行部位疼痛,热病,发狂等证。
怎么敲胃经络
具体方法是:按照身体经络的图表,每条经络敲打5分钟,这样全身做下来正好1小时,做的时间可以随意,我有时候就是在看电视的时候敲打,这样就可以剩下时间做其他的事情。睡觉前我还要做20分钟的按摩,按摩是躺在床上做的,漱洗毕上床闭上眼,主要是按摩上手臂和面部的穴位,增加脑部的血氧量,然后按摩胸部和腹部,胸部是上下按摩,腹部是左右旋转,各81次,最后是做深呼吸,用腹部呼吸法,18次即可。这时候你已经感觉昏昏欲睡了。
胃经络的穴位作用
伏兔穴
伏兔穴位于大腿部位,如果当你在日常生活中突然感到非常心慌,或是因为紧张而引起心跳加速时,可以用手掌根以顺时针的方向对伏兔穴进行按摩,这样能够有效改善心慌、心跳过快的症状,可以让人瞬间感到舒服很多。
犊鼻穴
犊鼻穴是处于膝盖上的一个穴位,所以想要对此穴进行刺激,那么跪着走路就是非常不错的一种方法。中老年人可以适当进行跪着走路,不仅能够对膝盖酸痛等症状起到治疗作用,还能够有效缓解老寒腿、腿脚不灵以及高血压等疾病。而对于年轻女性来说,跪着走也可以很好的起到瘦腿效果。
阴市穴
阴市穴是位于胃经中的一条有着降血糖功效的穴位,如果你是高血糖患者,那么可以在平时多多按揉这个穴位,对防治糖尿病都有着非常不错的效果。
梁丘穴
当患上急性胃痛或是肠炎时,就可以通过按揉梁丘穴来起到止痛、治疗的效果。
