艾灸肚脐眼对女人好处
夏季艾灸养生的好处。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“艾灸肚脐眼对女人好处”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
艾灸是近几年兴起的养身保健方法之一，可以用于多个穴位，一般都是通过艾灸穴位来达到保健效果。肚脐眼在中医中也是一个穴位，学名叫神阙穴，艾灸肚脐眼对女人好处有哪些？艾灸肚脐眼有几种方法？如果在艾灸过程中被烫伤应该怎么处理呢？女性朋友们一起来了解下吧！
一、“脐”是什么
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
二、灸脐”的作用
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般情况下，我们在艾灸肚脐时要注意三个问题，首先就是肚脐部位有损伤、患有炎症者及怀孕的人不能艾灸，其二是吃的太饱或者什么都不吃也不能艾灸，最后一个就是在我们艾灸时要注意安全，不要将艾条离自己太近，这样容易烫伤自己。
三、常用艾灸脐两法是什么
第一法：艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：神阙隔姜灸
隔姜灸最主要的就是姜片，隔姜灸的姜片需要老姜，最好根据病症使用姜片，把姜片多刺一些小孔，然后放在自己的肚脐上面，再将艾条点燃，要注意艾条的温度，不要太烫，这会使身体感到不舒服。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
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长期艾灸肚脐眼有什么好处
长期艾灸肚脐眼有什么好处
最近很火的艾灸,是中医里面的代表之一,艾灸给予了人们丰富的。艾灸的方法有很多,今天小编就为大家介绍介绍长期艾灸肚脐眼的好处。
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
常见的艾灸方法
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,为强壮要穴,具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳,补中益气的作用,临床实践证明,中脘灸能够调理肠胃功能,促进消化吸收,补益气血。每次灸30分钟,隔日一次,15次为一疗程。
2、足三里灸
足三里是胃经的合穴,灸足三里穴具有温中健脾益胃、培补后天的作用,现代研究证明,足三里灸能促进消化吸收、强壮身体、延年益寿、改善免疫功能,对肠胃、心血管系统有显着的调养作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(农历)连续灸8天。
3、关元灸、气海灸
关元又名丹田,为一身元阳之所;气海为诸气之海,是大补元气、调节下焦气机的养生保健重要穴位。灸关元、气海能补肾阳、益精血、调冲任、行气通瘀、散寒止痛。长期施灸可壮一身之气,恢复虚损,调养阳气不足、身体衰弱、怕冷乏力、遗精阳痿早泄以及月经不调等。每次灸30分钟,灸至皮肤红晕为度,隔日一次;连续灸30天为一疗程,休息10-20天再灸,共灸3个疗程。
4、命门灸
命门即为生命之门,是滋肾壮阳养生保健的重要穴位。多用于肾气不足、形体虚寒者,尤其是遗精阳痿早泄带下泄泻肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分钟,每日或隔日一次,连续灸3-6个月。
立夏艾灸的好处
1、有温经散寒之功效。到了立夏,天气炎热,雨水增多,加上空调的使用,人很容易寒气,而艾灸是点燃灸草,本身就带有热量,可以温热刺激,起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激,就可以达到温经散寒的目的,整个艾灸可以加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以艾灸法可用于血寒运行不畅,对于止腹泻的效果也是非常的显着。
2、可以行气通络。我们知道血为气之母,气为血之帅,艾灸有打通气血的功效,根据中医的穴位进行艾灸,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,在中医临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,效果非常好。
3、预防传染病。艾草的味道也比较独特,可以预防蚊虫的叮咬,预防疟疾和大脑炎,黄帝内经里也曾经记载过,艾灸可以预防狂犬病。
4、调节免疫。艾灸可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,因此,它可以调节我们的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比较弱,可以采取艾灸的方法。
艾灸肚脐眼的好处是什么
如今我们用来养生的方法是越来越多样化，所以人们就会盲目的去跟从，这样不但是没有达到养生的效果，反而会损伤到自己身体健康，所以一定要采取最适合自己也最科学的方法来养生，就连艾灸肚脐的方法也是需要谨慎的去进行使用的，但是艾灸肚脐眼的方法确实是有很多的好处。
神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
神阙穴：
即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
肚脐 无非就是神阙穴（肚脐眼）以及上面点的中脘和神阙下面的关元 常灸这里 可以有效驱除胃肠方面的几疾病比如胃痛 消化不好 等等 增加肠胃蠕动这些都可以
文章我们已经了解到艾灸肚脐眼的好处有哪些，这就可以使得脸上特别蜡黄的人们看起来面色红润的，而且使得自己腰背部的肌肉更加的强健，因此不会患上一些腰间盘突出或者是腰肌劳损等慢性的疾病。
用姜艾灸肚脐眼
用姜艾灸肚脐眼
1、姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法。取生姜一块,选新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片,大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定,中间用三棱针穿刺数孔。施灸时,将其放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮,以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位,一是防皮肤灼伤,二是更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年来,亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法,对某些病证有较好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。
2、艾灸肚脐眼放姜是有好处的。这个生姜有温中散寒的作用的,这个肚脐眼是神阙穴的有温中散寒的作用有补元气的作用的,这个艾叶也是有温中散寒的作用的,所以这些药物的使用对于一些中焦脾胃虚寒可能是有一定的作用的,比如说腹痛腹泻等。
3、艾炷“灸是用艾绒做成的一个蚕豆大”宝塔“状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在”宝塔“下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右,以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷,即点燃3～5个小”宝塔“,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。隔姜艾灸肚脐。灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说:”药之不及,针之不到,必须灸之“。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到”通则不痛“。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐的注意事项
中医认为,肚脐有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫”神阙穴“。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。不过在艾灸肚脐时,一定要注意以下5大方面事项。
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚脐眼的功效
导读：艾灸肚脐眼的功效。中医称肚脐为神阙，是个很重要的穴位。那么艾灸肚脐眼有什么功效？艾灸肚脐眼的功效，一起来看看。
艾灸肚脐眼的功效
在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。艾灸肚脐眼的功效如下：
1、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到通则不痛。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
2、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
3、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
4、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
5、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
那么如何艾灸肚脐眼呢？艾灸肚脐方法步骤，下面一起来看看。
艾灸肚脐方法步骤
1、温和灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。
2、回旋灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸。
3、雀啄灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。
以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟，皮肤泛红为度。每天灸一会儿对身体能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白开水。
常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
以上就是一些艾灸肚脐眼的相关知识，如果想了解更多关于艾灸肚脐眼的内容，请继续关注中医养生频道。
肚脐眼能艾灸吗
艾灸是一种比较常见的中医治疗方式，通过艾灸不同的穴位，可以改善人体的多种健康问题。当然，肚脐眼也时一个穴位，适当的对肚脐进行艾灸的话，对于人体健康也有着一定的好处，比如说可以健脾和胃，利水消肿，行气止痛，养生延年。下面就为大家介绍一下艾灸肚脐的好处！
一、艾灸肚脐眼能健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
二、艾灸肚脐眼能通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
三焦：为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。即上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，应包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。
三、艾灸肚脐眼能调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
四、艾灸肚脐眼能通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
五、艾灸肚脐眼能敛汗固表，涩精补虚
脐灸能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
六、艾灸肚脐眼能防病驻颜，养生延年
肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
艾灸肚脐眼治尿床？
一般孩子小的时候，尿床是一种正常现象，但是当孩子长大之后，就需要给孩子养成良好的排尿习惯，如果小孩经常尿床，不仅孩子心理上会受到伤害，生理上也会受到伤害，而目前治疗尿床的方法是很多的，其中艾灸也可以治疗尿床，下面具体介绍艾灸肚脐眼治疗孩子尿床的方法。
遗尿艾灸治疗方法
遗尿症(原发性遗尿)俗称尿床，指年龄在3周岁以上的人夜间睡眠时不自觉的排尿而言。多发于4~14岁的儿童及老年人。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经病变引起的排尿功能障碍等疾患者称为继发性遗尿。
原发性遗尿的主要病因有下列几种：大脑皮质发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢，在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩，将尿液排出;睡眠过深，未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来;心理因素;遗传因素。
艾灸肚脐眼治尿床？步骤/方法：
1 关元为任脉之经穴，小肠之募穴，配合中极灸之除能治疗遗尿等病证外，亦具有防病保健和强壮的作用。而三阴交是足太阴脾经的穴位，为足之三阴经交汇点，如果灸之治疗遗尿功效尤佳。特别是足三里为足阳明胃经的“合穴”，灸这里，除了能够治疗小儿遗尿等多种病证外，还可以防病保建和强壮身体。
2 从治疗开始起，家长要注意每天晚上提前用闹钟把孩子及时唤醒，起床排尿，使唤醒患儿的铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现，经过一段时间的训练后，条件反射建立，患儿就能够被膀胱充盈的刺激唤醒达到自行控制排尿的目的。
3 还有就是要告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，这样可以让膀胱容量逐渐增大，鼓励患儿在排尿中间，中断排尿，数1至10，然后再把尿排尽，能够提高膀胱括约肌的控制能力。
注意事项：
如果您的孩子也是这样尿床，那么很有可能是得了小儿遗尿了，这个时候可不要因为孩子尿床就责备，心理压力大更不利于小儿遗尿的治疗，可以按照文中介绍的方法慢慢的训练孩子，形成好的习惯，小儿遗尿就不药而愈了。
艾灸肚脐眼注意事项
艾灸肚脐眼注意事项
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚脐眼的功效
1、敛汗固表,涩精补虚艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
2、通调三焦,利水消肿艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、防病驻颜,养生延年脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
5、通经活络,行气止痛脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
6、健脾和胃,生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
艾灸的功效
1、温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝”。
2、行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。
3、扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱,当此之时,正如《素问·厥论》所云:“阳气衰于下,则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛,阳气不通于手足,则手足逆冷。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等。
4、升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”,故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。
5、调节阴阳
人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
艾灸肚脐眼要注意什么
艾灸肚脐眼要注意什么
中医认为,肚脐有一个具有治病作用的重要的要穴,名叫“神阙穴”。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
关于艾灸肚脐的方法和注意事项,本文已经清晰的为大家做了讲述,在对文中所述内容有所了解后,大家在平时采用艾灸法进行的时候,一定要注意结合自身的症状表现而选择相应的部位进行艾灸。
艾灸肚脐可以天天做吗
首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次,如果某种疾~病困扰我们很多年了,也就是慢性`疾~病,笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸肚脐的作用
1、神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼,一定不要让他们抠,这块特别容易感染。
2、我们可以经常艾灸神阙,对于身体虚寒,肠胃功能弱的人来说,效果非常好,还有,神阙穴离石门比较远,如果想要孩子的话,别在关元附近艾灸,索性艾灸神阙就行了。
3、艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着,用艾灸罐直接灸肚脐眼,以增强人的先天之力,也就是免疫力。有过敏性鼻炎的,艾灸神阙有很好的防治效果。
4、还可以隔姜灸。就是削一块姜,扎几个窟窿眼,上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团,点着就行。隔姜灸是温里通气的,有人肚子里特别胀,大便老下不来,这样的人只要不是热性体质,属于虚寒无力的,都可以用此法。
5、也可以把葱、盐炒热了,分别包在两个布袋里,交替温热神阙。盐有温里的作用,葱能通窍,这两个交替一弄,肚子就舒服了,一会儿就会放屁,便意也来了。
6、古人经常说要强壮我们的丹田,丹田就是肚脐眼附近,有人说丹田是肚脐眼下三寸,有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边,丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿,反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
小儿艾灸肚脐眼的方法
小儿艾灸肚脐眼的方法
1、艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方 1厘米左右施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸。
把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊。
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿。
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元。
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛。
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚。
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年。
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐的注意事项
1、温灸时。
先灸左方,再灸右方。
2、温灸后。
半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、距离适当。
艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、禁忌人群。
脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
大家在平时采用艾灸法进行养生的时候,一定要注意结合自身的症状表现而选择相应的部位进行艾灸。
小儿保健的艾灸疗法
1、艾条温和灸。
每次灸5-10分钟,隔日或每3日灸1次,连续灸1-3个月,间歇7-10天再灸。若小儿出生后体质较弱,可在出生后3-6个月,开始身柱灸,每周或每月1次,连续灸3-6个月。
2、艾炷直接灸。
每次灸1-2壮,每周或10日1次。
3、艾炷隔姜灸。
每次灸3-5壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。
4、艾炷隔蒜灸。
每次灸3-5壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。
5、神阙隔盐灸。
取神阙穴,每次灸3-10壮,隔日或每周1次,每次灸10-30分钟。
艾灸肚脐眼治疗宫寒
二、女性宫寒的食疗方1. 黑枣——红糖黑枣姜茶2. 黑豆——醋泡黑豆3. 益母草——益母草瘦肉汤4. 红花——红花暖宫蛋三、女性宫寒的特征有哪些1. 发胖2. 月经异常
艾灸肚脐眼治疗宫寒
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
女性宫寒的食疗方
1、黑枣——红糖黑枣姜茶
黑枣性温味甘,含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,因此,黑枣被称为“营养仓库”。其可以补肾与养胃,还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。经常食用有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。
推荐:红糖黑枣姜茶:将姜切片,黑枣冲冼、锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟,放入适合自己甜味的红糖搅均即可。
2、黑豆——醋泡黑豆
黑豆含丰富的对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,可以排脓拔毒、消肿止痛等,并对防治高血压、高血脂、心脏病等疾病有帮助。在《本草纲目》中,有说道:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”因此,黑豆对女性养颜很有好处,还可以调理月经和安胎,孕妇常吃,可以益身强健。
推荐:醋泡黑豆:挑选出质量较好的黑豆,清洗干净,炒锅烧热,放入黑豆。用小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。炒好的黑豆盛出晾凉,放入杯中。然后倒入陈醋,用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。最后取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
3、益母草——益母草瘦肉汤
益母草可以活血调经、利水消肿。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
推荐:益母草瘦肉汤:可以把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐后就可以饮用了。
4、红花——红花暖宫蛋
红花性温,味辛,可以活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花具有活血通经,去瘀止痛的功效,可以作为活血通经药,可以活血行瘀,利气止痛。养血,活血。
推荐:红花暖宫蛋:先取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天。等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,具有疏散淤血、温暖子宫的功效。
女性宫寒的特征有哪些
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
