头痛耳鸣按摩哪里可以缓解？
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“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“头痛耳鸣按摩哪里可以缓解？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在生活中，头痛是一种十分常见的疾病。头痛的病因有很多，如睡眠不好、发怒、体力劳动过重、太阳暴晒、颈椎病、低血压、高血压等问题，都可能会引发。头痛的时候也可能会伴随头晕耳鸣的现象，如果偶尔头痛的人群，其实不用着急用药，可以尝试通过按摩的方法来缓解。
太溪穴位置：内脚踝正后方凹陷中。
按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚脖子，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。
位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。
按摩方法：被按摩者仰卧，微微张口，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力打按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。
位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。
位置：听宫穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。
按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。
功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。
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头痛按摩哪个穴位可以缓解
头痛在我们的生活中非常常见，不但很多心血管疾病会引起头痛，心里郁闷等一些心理疾病一样会导致头痛的情况出现，而对于各种原因引起的头痛在治疗的时候方法各有不同，但是不管是什么原因引起的头痛，我国中医都认为按摩一些穴位可以缓解头痛症状，那么具体头痛按摩哪个穴位可以缓解呢？
1、天柱穴按摩法
位置：天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。天柱穴指按法
坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。
注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
按摩量：左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。
2、太冲穴按摩法
位置：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。
对于头痛按摩哪个穴位可以缓解您现在应该知道了吧，除了上述这两个穴位之外您还可以按摩尺泽穴来解决头痛问题，效果一样非常的好，但是通过穴位按摩仅仅是可以缓解头痛问题，如果是您想要彻底的解决头痛的话，最好的方法还是找到起根源，将导致头痛的疾病彻底治愈这样就不会再有头痛症状出现了。
能缓解耳鸣的按摩方法
在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。
1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。
4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
按摩哪里可以放屁？
豆类食物对于人体来说还是有一些益处的，唯一的不足就是吃了很多豆类食物之后，身体内产生的气体是非常多的，甚至会导致严重的腹胀。面对这样的情况，排出身体内的气体才是最为关键的。那么问题来了，如何做才能让自己通过放屁的方式排出身体内多余的气体呢?
1、按中脘穴可以放屁
按摩中脘穴,促放屁,排出体内废气。此穴的主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。
2、按合谷穴可以放屁
合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴位中,合谷穴的治疗范围最为广泛,具有全身的治疗作用,真可谓神通广大,简直是一个包医百病的万能穴,一个随身携带的大药箱。
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,又因为它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显着疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
如果你经常会有恶心、呕吐的现象,那么久刺激刺激合谷穴吧,它能够起到宽中理气,引浊气下行的作用哦,能够帮你调理肠胃。如果您饮食不规律,常常腹泻,腹痛,腹胀,您就按揉合谷穴吧,它能止痛镇静,宣通人体气血。如果你经常食欲不振,不消化,你也可以贴敷或者按揉合谷穴,它能通肠化气,清理肠内垃圾,排除肠内毒素,促进食物残渣尽早排出体外,增强肠动力。
3、放屁太多按水分穴
水分穴位于肚脐正上方大约一横指的地方,用指腹以画圆的方式来按压,以感觉酸胀为宜,每次15下。每天按摩2到3次。水分穴是任脉上的重要穴位,有分流水湿的作用。
按摩此穴可以治疗寒湿引起的腹胀、肠鸣、腹泻;因消化不良、气滞引起的便秘,也可以按摩这个穴位。它通调水道、理气止痛、行气消胀,促进代谢和排便,大便通畅了,排气的现象自然会减少。
按摩哪里可以退烧
发烧对于很多人来说十分熟悉，而出现发烧不仅会容易导致身体出现虚弱的状态，同时也会容易引起头晕或者是头痛的症状，对身体健康有很大的危害，而出现发烧需要及时进行退烧，可以用按摩推拿穴位的方式来退烧，可以按摩太阳穴，或者是眉毛之间的线来进行按摩，可以达到退烧的功效。
按摩哪里可以退烧?
发烧按摩哪个部位退烧
中医认为如果身体受到风、寒、湿、燥气的干扰，就会引起发烧。此时通过穴位按摩可以改善各种邪气造成的阻塞，有助于身体降温退热，以下5大穴位有助于退烧：
1、发烧按摩风池穴
风池位置：风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
按摩做法：取坐姿、站姿均可，全身放松，先将双手掌搓热，尤其是拇指的部分，以双手拇指分别抵住两边穴位，其食指可包住头部，用力揉按20下，按压方向朝向对侧眼睛，有助于身体退热。
2、发烧按摩大椎穴
大椎位置：将头往前倾， 颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点，此为第七颈椎，大椎就位在此处下方的凹陷处。
按摩做法：大椎穴是解表退热的常用穴，手法以手掌摩擦大椎穴，直到皮肤局部变红，也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次。
3、发烧按摩合谷穴
合谷位置：合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
按摩做法：手法以拇指指端按压此穴位，同时点、揉，约3分钟，每日2次，按摩合谷穴能祛风解表，达到退烧的效果。
4、发烧按摩太阳穴
太阳位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
按摩做法：用双手中指轻轻按揉太阳穴 30下，直到有热胀感为止，可以促进散热退热。
5、发烧按摩曲池穴
曲池位置：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。
按摩做法：用拇指指端按压此穴位，直到皮肤局部变红，曲池属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。
发烧注意事项：
如果经过穴位按摩，发烧症状还没有得到缓解，且有持续加重的趋势，应该及时就医治疗。发烧期间要多喝白开水，以补充身体水分，排出体内毒素，能促进退烧。
自己动手按摩能缓解头痛
腰痛是很多人为之烦恼的一件事儿，更可能会影响到了患者的正常生活，专家提示，其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情，患者自己也可以做一些自我按摩，缓解病痛。腰痛的朋友们，不妨试试。
擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
按命门穴
站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
揉肾俞穴
体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
便秘按摩哪里 中医教你按摩缓解便秘
本文导读：便秘按摩哪里？便秘按摩什么穴位？下面我们来看看能够缓解便秘的穴位按摩方法。
便秘是日常常见的小疾病，现代人饮食精细、运动量少，导致肠胃蠕动变慢，大便在体内的滞留时间边长就导致便秘的出现，在中医看来，按摩可以有效缓解便秘，那么，便秘按摩哪里？按摩哪些穴位能治便秘？下面为大家介绍穴位按摩缓解便秘的方法。
1、腹部打圈按摩
按摩的经络和穴位主要集中在腹部。最简单的方法莫过于在腹部打圈按摩。方法是：仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转按摩腹部100圈。再改用左手反方向按摩腹部100圈，两手轮换交替按摩腹部15 20分钟，以肚皮发红，有热感为度。早上按摩腹部前最好先喝一杯温开水，按摩腹部时间增加一倍为佳。
2、按摩天枢穴
坐在沙发上或者躺在床上，先把两手搓热，再用手掌与手指利用揉，按等手法对天枢穴进行按摩，2分钟后歇息一下，以后再进行1回。
3、按摩天枢穴，足三里穴，三阴交穴
坐在床上或者沙发上，先把两手搓热，再用手掌与手指利用揉，按等手法依次对天枢穴，足三里穴与三阴交穴进行按摩，2分钟后歇息一下，以后再进行1回。
要注意的是因按摩者为产妇或者手术后患者，因此说在按摩时力度要适当的轻柔。如果出现不适感要及时停止，并且去看大夫。
4、按揉肾俞穴
位于第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处。两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
5、大肠俞
属足太阳膀胱经穴，系大肠在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日2次。
6、支沟穴
属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。
大便未出时，两手重叠在神阙穴（即肚脐）周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴（二阴之间中点），便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。
便秘按摩哪里？上面就为大家做出了介绍，在日常生活中大家要注意自己的饮食，多做些运动，避免便秘。
喉咙疼按摩哪里能缓解
众所周知中医博大精深，中医能够治疗很多疾病。生活中有个头疼脑热的也可通过中医按摩的以解决，。比如按摩天鼎穴、按水突穴等均可缓解喉咙等部位的疼痛。其实除了这些部位以外，通过按摩揉曲池穴、少商穴等部位也能够取到很好的缓解喉咙疼的作用。本文就来告诉你如何巧按摩以缓解喉咙疼痛感。
1.点按天鼎穴
位置：在侧喉部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。
按摩主治：治疗咽喉肿痛，扁桃体炎，咽喉异物感，咽喉部肿块，甲状腺肿大，吞咽困难等。
2.点按水突穴
位置：喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘。
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手拇指或重点，按水突穴1分钟，以不感到难受为宜。
按摩主治：治疗咽喉肿痛，扁桃体炎，声音沙哑，咳嗽，气喘等症。
3.点按天突穴
位置：颈部，在胸骨上窝的凹陷中。
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用食指点按天突穴1分钟，以不感到难受为宜。
按摩主治：治疗咽喉炎，支气管哮喘，支气管炎，甲状腺肿大，食道炎，咽部异物感。
4.按揉曲池穴
位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
按摩主治：治疗咽喉肿痛，牙痛，偏头疼，头晕，面红耳赤，痤疮，荨麻疹，丹毒，手臂痛等。
5.掐揉合谷穴
位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。
按摩方法：按摩者或患者自己用左手拇指掐揉被按摩者右手合谷穴约2分钟，左右手交替;也可以用一手拇指指腹按揉另一只手的合谷穴30次，两手交替进行。
按摩主治：治疗喉咙疼痛，扁桃体炎，喉头水肿，鼻炎，头痛，牙痛，眼疲劳等。
6.掐按少商穴
位置：大拇指指甲根桡侧一点即为该穴。
按摩方法：按摩者用指甲掐按被按摩者少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。
按摩主治：治疗咽喉疼痛，不能说话，发热，咳嗽，喘气，胸痛，咯血，乳房刺痛，手腕疼痛等症。
7.喉咙痛辅助按摩疗法
1.每天早起后，在左手掌心涂3-4滴风油精，顺时针方向按摩咽喉部位20-30次。
2.将一汤勺干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中，将溶液直接敷在患部，用手轻轻按摩帮助吸收，必要时可以重复。
耳鸣灸哪里最好
耳鸣的确是非常难受的，会影响到一个人的耳朵健康，甚至还有可能会伴有一些损伤等疾病，所以耳鸣除了要用药物治疗以外，还可以选择一些其他的治疗方法，比如艾灸，艾灸治疗耳鸣可以不需要吃药，打针也不需要进行手术是比较传统固本的一种治疗方法，虽然效果很慢，但是能彻底缓解。
耳聋、耳鸣 是听觉异常的两种症状，耳鸣可以单见，但耳聋必伴耳鸣。现代医学认为引发耳鸣的原因有很多，常见的有药物中毒、急性传染病、噪声损伤、颅脑外伤及老年性耳鸣；而耳聋常因内耳迷路炎、中耳炎、耳硬化、耳内肿瘤、药物中毒、内耳震荡及老年性耳聋等引发。
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耳鸣耳聋有虚证和实证之分，所以艾灸取穴也有不同，一定要区分好。
实证耳鸣耳聋
实证耳鸣、耳聋因肝胆风火上逆少阳经气闭阻而致。起病突然，耳鸣如潮涌雷鸣，听力减退或丧失，痛苦难忍，或伴有暂时眩晕，可伴鼻塞流涕，或有头痛、耳胀闷，面红目赤，口苦，鼻咽发干，或有恶寒发热，身疼易怒，便秘尿黄。舌淡红，苔薄黄。若会号脉，则能感觉到数脉的脉象。
艾灸取穴：
太冲穴、丰隆穴、听宫穴、翳风穴、偏历穴太冲穴：
在足背侧，第一、第二跖骨间隙的后方凹陷处。灸太冲穴能平肝泄热、舒肝养血，从而使亢旺的肝火得以平息。丰隆穴：
小腿前外侧，外踝尖向上8寸，距胫骨前缘2寸处。灸丰隆穴能健脾化痰、和胃降逆、开窍。翳风穴：
耳垂根部后方，乳突与下颌骨之间凹陷处。翳风穴位于耳旁，亦是胆经和胃经的交会处，灸翳风穴可利口舌咽喉。听宫穴：
在面部侧面，耳屏前（耳腔前突起的小软骨），张口时凹陷处上缘。灸听宫穴能聪耳开窍。偏历穴：
在前臂背侧，腕横纹上3寸，两骨之间凹陷偏拇指侧处。灸偏历穴能清热解毒，对耳鸣有很好地缓解。灸法：
艾条雀啄灸，每穴10分钟，以皮肤红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，灸至耳鸣消失，听力恢复正常为止。虚症耳鸣耳聋
虚证多因气虚血滞、肾精亏虚、耳失濡养所致。起病较缓，耳鸣声如蝉鸣，音调较低，听力减退较轻，腰膝酸软，失眠多梦等。
艾灸取穴：
太溪穴、肾俞穴、听会穴、关元穴太溪穴：
足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱的凹陷处。太溪穴具有补肾益脑、畅通气机的功效，对于精血不能上充于耳所引起的耳鸣有很好疗效。肾俞穴：
在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。灸肾俞穴能补肾益精，肾开窍于耳，肾精充足则能濡养耳目从而益耳开聪。听会穴：
在面部侧面，耳屏前（耳腔前突起的小软骨），张口时凹陷处下缘。听会位于耳屏前，灸听会穴能促进耳部血液循环，使气血能至病所。关元穴：
在腹部，前正中线上，脐下3寸处。灸关元穴能很好地温暖下元、补气益肾。灸法：
艾条温和灸，每穴15分钟，以皮肤红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，灸至耳鸣消失，听力恢复正常为止。日常注意事项
施灸期间保持充足睡眠，避免过度劳累，禁房事。
饮食尽量清淡，实证患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物；虚证患者可多吃滋阴的食品，如牡蛎、鸭蛋等。
耳鸣患者应保持乐观情绪，多参加户外活动以放松心情，转移注意力则耳鸣可减轻。
