生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？
睡眠养生的具体方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？”，仅供您在养生参考。
生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效，那么生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？
1.把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，每次的用量和图片差不多，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。
2.捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。
3.泡完脚，接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。
4.刮痧前首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦)
5.然后抹精油，手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替;如果没刮痧板，也可以用圆边的勺子代替。
6.抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的
7.接着刮痧，刮整条腿，每一侧刮50下。
以上就是生姜泡脚瘦腿方法，但我会在刮痧完会倒挂腿，靠在墙上，靠20分钟左右，让瘦腿效果更上一层楼。如果你对这个中医瘦腿方法感兴趣，不妨试试!
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生姜祛痘的具体方法
相信大家对于生姜肯定是不会陌生的吧，生姜是我们常见的一种调味料，生姜不但可以食用而且还含有丰富 的营养，经常吃生姜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以生姜受到了人们的喜爱，生姜在祛痘上面也是有着非常明显的功效，那么我们应该怎样用生姜来祛痘呢？下文我们介绍一下生姜祛痘的具体方法。
1、将从菜市场上买回来的生姜洗净之后，用刀将其切成薄片;
2、将上述薄片直接敷在洗干净的脸上的痘印部位，最好躺下、仰面，不然姜片会滑落;
3、先用手按一分钟，以便让生姜片自然的敷在脸上，然后等待5-10分钟，感觉到脸部的局部皮肤发热、血液循环加快，再过几分钟觉得热热的，这时就可以把快干的生姜片取下来
4、用清水将脸洗干净;
注意事项
(1)此种方法只是针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，皮肤敏感的人也不要用。
(2)时间不宜过长，因为生姜的刺激性比较强，容易伤害到皮肤，特别是敏感性皮肤，一定要慎用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的调味料，那就是生姜了，我们知道生姜不但可以食用而且还有很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了生姜祛痘的具体方法，相信大家都掌握了吧。
保鲜膜瘦腿的具体方法步骤是什么？
生活中很多人都喜欢自己身材变得苗条起来，有些人的体型比较肥胖，尤其是我们的大腿部分，于是有的人就采取保鲜膜瘦腿的方法来进行瘦腿，那么具体的方法是哪些呢？一起来看吧！
方法
1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;
2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
4.开始运动，并注意心跳及排汗。
2瘦腿方法：
①包保鲜膜预备动作，先把腿叉开，比肩稍宽，用手往握脚后跟，把腰压低，与腿和臀部成直角。
②用保鲜膜包腿的时候，可以将整个腿部都包住，结束一天的行程后，取下保鲜膜，将出过的汗用冷水毛巾擦往。这样不仅能够瘦腿，还能让腿部肌肤更加润滑，富有弹性。
③可以在大腿和大腿臀部相连处涂上赘肉分解凝胶，然后在缠上有弹力的绷带，大约四十五分钟后取掉弹力绷带，在涂上冷冻液，缠上保鲜膜。
3注意事项
别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
通过小编上面的分享，如果你发现自己的大腿很粗的话，不妨就尝试一下小编分享的这种裹保鲜膜的方法，让你的大腿也变得苗条起来，起到瘦身的效果吧！
用什么泡脚瘦腿
用什么泡脚瘦腿
1、用什么泡脚瘦腿---泡脚粉
加一些泡脚粉可以很好的将脚中的经络给疏通,这样就能够达到不会把肌肉都成了积压。这一个泡脚法比较适合一些经常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡脚粉在一些大型的药店都可以买到。要是有医生的建议的话就更好。不仅仅泡脚粉可以加入泡脚,中药也可以,有一些中药对于脚部的经络有很大的帮助。
2、泡脚瘦腿时的按摩手法
均匀涂抹一定量的瘦腿霜在左脚的脚掌与小腿上。
大拇指与食指比成U型,以指腹滑推阿基里斯腱,由下往上滑推3~5次,这样推拿可以帮助消除腿部水肿,缓解肌肉紧张。
双手握拳,用拳头上的关节从脚踝后侧往上滑推小腿肚,重复3~5次。
左手大拇指指腹从小腿外侧近脚踝处,定点按压到近膝盖处,由下往上按3~5次。
再以右手大拇指指腹,重复步骤5的方式,按压小腿内侧,可改善小腿水肿现象。
右手大拇指指腹按压膝盖骨内侧凹陷处5~10秒,重复3~5次,按完后换按右脚。
功效:从脚底往膝盖方向按压腿部,能舒缓肌肉紧绷感与消除酸痛感,并帮助腿型更纤瘦。可以缓解减少腿部的肌肉,对瘦小腿肚效果非常好。尤其是在晚上泡脚按摩,瘦腿又安眠。
3、泡脚瘦腿的好处
用热水泡脚时,我们会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。
“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。
瘦腿瑜伽的做法
1、肿胖的萝卜腿,要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作,不仅修饰小腿曲线,刺激下半身血液循环,可以预防腿肚抽筋,改善腿部胀气,降低腿部静脉栓塞发生的机率。
双腿打开与髋部同宽,肩膀放松打开,双手自然垂直在身体两侧。双脚脚后跟相对,脚尖抬起,双膝向两边尽量打开,吸气身体立直,双手食指与大拇指相扣,自然呼吸3——5秒。吸气,左手抬起,放于胸前,呼气,放松,再次吸气,右手抬起放置头顶,感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。
2、瘦小腿。身体站直,眼睛直视前方,双手手臂向外打开,手掌握拳,作跳绳的姿势,一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹,前面的腿要屈膝,后脚跟抬起来脚尖点地,然后用跳跃的方法把两条腿交换位置,然后重复这个动作20次即可。
泡脚瘦腿的禁忌
1、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
生姜泡脚有哪些好处？
在冬天天气比较寒冷，有人喜欢在睡觉前冲热水泡脚，因为用热水泡脚能够起到疏通活络、改善血液循环、又能够起到驱寒的效果，如果人们在泡脚的时候在水中加入一些生姜的话，这样效果会更加的明显，编小编整理了一些关于生姜泡脚的一些好处，跟着小编一起来看看。
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
下面为大家介绍了生姜泡脚的一些好处，小编提醒广大的女性朋友，如果是在月经期间不适合用生姜来泡脚，这次放假一定要把握好水文，水温不适合太高，时间也不能太长，一般情况下，饭后半小时都不能泡脚，希望通过小编上文的介绍之后对你有所帮助。
最安全的减肥的具体方法
夏天来了，妹子们又得开始减肥了。然而，减肥不是一件容易的事，也不是一件轻松的事。减肥固然重要，要注重效果，但更要注重健康和安全。不正确的减肥方法只是适得其反，可是不安全 的减肥方法对身体更是有害的。下面，就让小编来普及一下如何安全减肥吧。妹子们快过来围观。
早上早起:最迟不能超过6：30，然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水(这样有助于叫醒肠胃，助消化，而且有助于排除体内沉积的毒素。)，再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生，)营养丰盛的早餐就换掉吧，该吃水果早餐法，水果以香蕉，苹果，猕猴桃(胃不好勿食用)桃子，番茄，黄瓜(黄瓜虽不是水果可是它是减肥食物中最有效果的，甚至比苦瓜都要好很多的。)，上班的公交或者是开车就不要啦，改骑自行车吧。
到中午了：午餐要吃好的，不要因为要减肥要求快速就节食啦，那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了，以为养生前辈在120岁的时候说了一句话：我百年不知饱滋味了。言外意思就是因为控制自己的食欲才会得到好身体好身材。午饭以精肉(鱼肉，鸡肉最好)和米饭，豆类的比较好，营养好不长膘。但是切记不管你多爱吃煎的油炸的都要戒掉，你吃一根油条就等于你吃两碗米饭了。在4：00以后适当的吃一个水果要自己不要太饿，为晚饭打个基础。
晚上：饭要吃蛋不能多吃，喝一点汤比较好，紫菜汤好一点(紫菜减退的极品了)汤还可以缓解一下压力舒缓脑神经的。也不要把饭吃的太晚，最好的7：00之前就吃完。八点是运动高峰期。要是有时间的话可以报一个舞蹈班的，跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好)，10：00点必须保证自己已经睡下，不一定睡着单一定是出于休息状态的，睡觉前做一下腹部按摩运动。11点钟必须要在睡眠中了，这个时期是皮肤休养生息自动恢复营养的最佳时期，你保证了这个睡眠比你使用的那些面膜保湿霜还有一大堆的护肤品要好得多。(这个是个题外话，就是一个建议都是为了美丽嘛。)
减肥说起来容易，可是做起来可不是那么容易的，许多人多年减肥可是都没成功，就是败在坚持不下去。减肥是一个持之以恒的过程，期间的辛苦或许只有自己才是最清楚的吧。但是为了有美好的身材，希望大家即使辛苦，也要努力地坚持下去。
泡脚药方补肾具体有哪些
平时大家都会泡脚，特别是在天冷的时候，具有御寒的作用，不好小看了平时的泡脚，如果运用得当的话，还具有补肾的效果，前提是可以加入一些药方，这样才能获得好的效果。但是，作为普通人，这方面常识掌握的比较少，具体方法肯定是不清楚的。那么，泡脚药方补肾具体有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
第一：姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是，生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病，这是不科学的说法，但是能够起到很好的养生效果。
第二：白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
第三：艾草+红花泡脚
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮，然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环，对于一些手脚发麻或者是淤血，甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是，如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚，避免对胎儿造成伤害。
在清楚了泡脚药方补肾具体有哪些之后，只要我们想做，甚至不需要到养生馆，就能够达到泡脚补肾的效果。不过，补肾是需要长期坚持的，特别是采取泡脚的方法，可以搭配饮食和运动的方法，达到更好的效果，建议大家进行尝试。
瘦腿瘦胳膊的方法有哪些?
你想要减肥吗、?减肥减肥减肥!没错，在胖子的世界里，只有减肥最重要!当然，许多人越来越注重养生美容之类的，养生与保险很像，相同之处是他们都是对未来的一种投资，需要长久的付出。不同之处，养生的方向比较明确，就是得到一个好的身体，把我们的生命进行到极致。话说回来，既能养生美容又可以减肥的事谁不想???那么你想知道瘦腿瘦胳膊的方法有哪些吗?请往下拉...
每次看到漂亮的无袖装和小热裤，心里都很不是滋味吧?怎样才能让松松垮垮的肉臂、游泳圈和粗壮腿消灭掉?一起看看以下有效瘦手臂、减肚子和瘦腿的方法吧。
手臂肥胖的原因： 肥胖原因：肥胖主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。
瘦手臂
首先来说一下我大瘦胳膊的方法，用两个饮料瓶(我用的是康师傅红茶的瓶子)，饮料瓶要一样大小，喝完后灌入自来水，一手握住一个瓶子，双手自然下垂，然后向两侧慢慢举起，高度是手臂与圣体成90度饥渴，每天晚上400下。我是每组10次，中间休息5到10秒，当然刚开始不累的话就每组20次，后来胳膊酸了，就10次10次的做了，我每天做的时候，都是站在电视机旁，看着喜欢的电视剧，很轻松的就完成了，
瘦小腿
这个就更简单了，平躺在床上，双腿靠墙向上伸直，屁股顶着墙，整个身体成L型，保持半个小时，其中最重要的一点，双腿一定要绷直，不能因为有一点酸胀就弯曲，这点很重要
瘦大腿
也来说说我瘦大腿的方法吧，因为大腿相比小腿来说，比例匀称一些，所以做的不多，但是还是有效果的。。 大家都知道扎马步吧，就是站立之后，身体下蹲，大概大小腿之间成120度左右，双手向侧面伸开，手掌向上翘起(于胳膊成90度)，这一步是瘦胳膊的，保持30秒，胳膊累的话可以自然下垂，呵呵
天天坚持，肯定会有效果的
减小腹
有一个，mm你试试哈，平躺在床上，双手放于身体两侧(做操的过程中始终不要用力)，双腿一起向上抬起约45度，然后放下，过程中一定要匀速缓慢。这个动作的关键也是坚持哈!!这个动作也是每天20组，每组10次，其实我觉得可以每天多做一些，毕竟，就算强度比较大女生也很少会练出来腹肌的。
小贴士：
减肥的关键就在于坚持，各位想瘦的mm们，要加油了，再说一下我推荐的这两个小练习，这种联系的难度系数特别小，做起来也不会很累，但是很关键的一点就是一定要做到位，否则的话效果就会不明显，在这里，我在多说一点这两个小练习要注意的地方，希望对想做的mm们有帮助： 瘦大胳膊练习要注意的地方就是：胳膊在抬起放下的过程中一定要伸直，均衡用力，一定一定要匀速运动，这是才会但觉大胳膊是酸的没这样子才会有效果。
瘦小腿的小练习在刚开始的几天要时刻注意保持自己的腿部伸直，尤其是膝盖的后侧尽可能的贴近墙壁，头几天做的时候可能会感觉很不习惯，但是几天之后，腿就会很自然的伸直了。 想局部减肥的mm们，千万不要因为前几天没有效果就放弃，等做个十来天下来，他就变成生活的一部分了，而且，最重要的就是，你开始变瘦了噢!!呵呵呵
怎么样?看完了以上对这个问题的详细介绍，相信大家都已经了解清楚了瘦腿瘦胳膊的方法有哪些了吧。减肥讲究的还是持之以恒，千万不要放弃，因为减肥本来就是一条长远的道路。值得小编在啰嗦一下的是，在减肥期间，要特别注重平时日的饮食，多喝水，不吃油腻食物，注意睡眠，小编在此祝你瘦腿瘦胳膊成功。
中药炮制的具体方法
随着人们对于中药的深入了解，人们越来越能够发现中药的神奇之处，我们不但可以采用中药来起到预防疾病和治疗疾病的作用而且还可以采用中药来起到很好的养生保健功效，所以中药受到了人们的喜爱。那么中药到底应该怎样炮制的呢？相信很多人还不了解吧，一起看看下文的详细介绍吧。
1.炙 是将药材与液体辅料拌炒，使辅料逐渐渗入药材内部的炮制方法。 通常使用的液体辅料有蜜、酒、醋、姜汁、盐水、童便等。如蜜制黄芪、 蜜制甘草、酒炙川芎、醋炙香附、盐水炙杜仲等。炙可以改变药性，增强 疗效或减少副作用。
2.煅 将药材用猛火直接或间接煅烧，使质地松脆，易于粉碎，充分发 挥疗效。其中直接放炉火上或容器内而不密闭加热者，称为明煅，此法多 用于矿物药或动物甲壳类药，如锻牡蛎、锻石膏等。将药材置于密闭容器 内加热煅烧者，称为密闭或焖煅，本法适用于质地轻松，可炭化的药材， 如煅血余炭，煅棕榈炭。
3.煨 将药材包裹于湿面粉、湿纸中，放人热火灰中加热，或用草纸与 饮片隔层分放加热的方法，称为煨法。其中以面糊包裹者，称为面裹煨; 以湿草纸包裹者，称纸裹煨，以草纸分层隔开者，称隔纸煨;将药材直接 埋入火灰中，使其高热发泡者，称为直接煨。
4.烘焙 将药材用微火加热，使之干燥的方法叫烘焙。
在上面的文章里面我们介绍了中药的神奇之处，我们知道中药不但可以预防和治疗疾病的功效而且还可以起到很好的养生保健作用，上文为我们详细介绍了中药炮制的具体方法。
女性有哪些瘦腿方法
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展，人们对养生越来越看重，没有好的身体，万事事皆休。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性有哪些瘦腿方法”，仅供您在养生参考。
瘦腿谁不想？只要爱美的女性都会想让自己完美一点再完美一点，身上的各处都希望给大家呈现出最佳状态。
减肥动作1.分腿深蹲
两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向前。根据自身情况选择1至4公斤哑铃手握置于双肩，保持腰部挺直，腹部收紧，目视前方。缓慢下蹲，直到大腿与地板几乎成平行角度（膝盖可向前弯曲但不能越过足尖），保持这个姿势两秒钟，之后恢复到站立姿势。每组10-12次，做两组即可。
减肥动作2.分腿马步
右腿向前跨出30-45厘米，左腿在后，手握1-4公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧，保持腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止，保持这个姿势两秒钟后恢复到开始位置。进行10-12次之后换腿练习。
减肥动作3.曲腿运动
四肢着地，前臂稳固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行并和臀部成一条直线的姿势，收紧腹部，双目平视前方，慢慢地将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位。做10-12次之后换腿。
简单的瘦腿方法，让你的夏天出满激情，完美无瑕。
艾叶加生姜泡脚功效有哪些？
现如今生活一天比一天好了，大家也提倡健康环保的养生，而泡脚就是当中很热门的，不吃药不打针的，也对身体的一些不适起到了调理的作用，而用做泡脚最好的东西就是中草药了，而对于女人来说，艾叶加生姜泡脚就是最好的选择，因为这两者一起可以帮助身体排出毒素，对于现阶段的风寒感冒有着不错的疗效，那么下面就来详细说说艾叶加生姜泡脚的功效吧。
首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
除此之外，生姜也是发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
