杨梅核的功效与作用 详述杨梅的功效与作用
养生有什么作用与功效。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“杨梅核的功效与作用 详述杨梅的功效与作用”，仅供您在养生参考。
因为杨梅是短季节的水果，所以很多人对于杨梅的功效与作用都不太了解;只知道杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高，但是杨梅的功效与作用绝对会让您眼前一亮、耳目一新的，下面就一起来看看这小小的杨梅有哪些神奇的功效与作用吧。
杨梅的功效与作用：
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2.祛暑生津止渴
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
3.抑菌止泻消炎
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
4.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
5.减肥美容抗衰老
杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是现代靓姐帅哥减肥的理想水果。
6.降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果含钾量达100mg左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。
7.益肾利尿除湿
杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，另外，还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。
杨梅酒的功效与作用
无论是自己酿造的杨梅酒，还是到市场上去购买的杨梅酒，大家都有必要了解杨梅酒的功效与作用，以便更好的利用杨梅酒的养生和保健价值，以免饮用不当，引起不必要的伤害。杨梅酒的功效与作用具体如下：
杨梅每年都在六月左右集中上市。为了能在杨梅季节过后还能吃到杨梅，人们又想到了把洗净、沥干的杨梅丢入最好的白酒中，密封后让它泡着，做成杨梅酒。等到过了杨梅的季节，再端出来喝。
杨梅酒含有多种有机酸物质，尤其是维生素C的含量非常高，维生素C是一种可以直接帮助人体消化糖的代谢和进行糖氧化的成分，还可以增强人体学习血管的通透性，具有降低血脂，防止癌症发生的功效。
所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅酒对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄。杨梅酒中含有的维生素C和维生素B12以及果仁中喊的氰苷类、脂肪油等抗癌物质，对于防治癌症有一定的积极作用。
杨梅酒的做法
市场上够买的杨梅酒不但不放心，害怕掺假，而且价格也比较贵，因此很多人想到了自制杨梅酒，如果一定要自己酿造杨梅酒，那么方法是怎样的呢?杨梅酒的做法如下：
1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗，并用高度白酒清洗杨梅。
2、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。
3、将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅，盖紧盖子，避光室温下三个月即可。
4、启封后，要迅速分离果肉和酒。喝时可以倒上一小杯，加入冰块与蜂蜜，清爽甘甜。
杨梅酒之所以如此受欢迎，就是因为杨梅酒的功效与作用很不错，既可用来治病，也可以用来夏天消暑，但是大家也不要过度的依赖杨梅酒治病，如果患上重病，还是要去医院检查和治疗，而杨梅酒只能作为一种保健酒，用来强身健体，养生保健之用。
杨梅酒的原材料就是杨梅和白酒，当然我们可以加一点冰糖。杨梅酒里面含有多种的维生素。喝杨梅酒自古代就非常的流行，夏天喝杨梅酒可以达到消暑的功效，而且喝杨梅酒还能达到抗癌防癌的好处。
杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素。早在元朝末期，古人就知道配制杨梅酒，据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”实为老少皆宜的佳品。杨梅酒其口感独特，香味浓郁，口味香醇。以预防中暑和解除轻度暑热为主，不适于暑犯心营、肝风内动，等症。杨梅酒可以平衡酸碱、和谐养生。杨梅果酒经人体代谢分解最终产物中的钾、钙、镁、钠等阳离子含量较高为强碱性食品，能有效平衡如肉类食品和米饭、面包等主食内含有的氮、氯、硫、磷等酸性物质，达到酸碱平衡，益于抑制人体内癌细胞的生长和发展，提高健康体质。
用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。拉肚子的时候，喝下即可止泄，具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱、保健、抗癌等医药功能。
中暑为酷暑炎热之季，感受暑热邪气，以致津伤气耗，表现为发热、烦渴、汗出、胸闷心烦、头痛头昏、身重、呕恶、神昏等症状的一种疾患。临床又分中暑阳证、中暑阴证、暑犯心营，肝风内动等证，常用清热、益气、养阴、除湿、开窍等法治疗。普通以及病毒性腹泻。
杨梅可“洗肠”防癌
杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。
从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C ，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个(约40克左右)为宜。
吃前盐水泡5分钟
专家指出，夏日吃杨梅除了能止泻外还可防止中暑，可前提是吃杨梅时最好用盐水浸泡过，以免止泻不成反而引起腹泻。
专家提醒，由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。
此外，专家还提醒，已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃，否则很可能会引起腹泻。有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛，一般情况下不用治疗，吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。
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杨梅根的功效与作用
其实人的很多疾病的发生都是与饮食有着千丝万缕的关系，想要自己拥有一个健康的身体，食疗是一个非常不错的方法，其中各种中药材发挥了十分关键的作用，今天我们就来为大家介绍一下杨梅根这味中药。
【来源】为杨梅科植物 杨梅 的 树根 。
【原形态】植物形态详"杨梅"条。
【化学成份】含鞣质。
【性味】辛，温。
【功能主治】理气，止血，化瘀。治胃痛，膈食呕吐，疝气，吐血，血崩，痔血，外伤出血，跌打损伤，牙痛，汤火伤，恶疮，疥癞。
【用法用量】内服：煎汤，鲜者1～2两；或研末。外用：煎水含漱、熏洗或烧存性研末调敷。
【附方】①治胃气痛：杨梅根（要白种的）一两。洗净切碎，和鸡一只（去头、脚、内脏），水酌量，炖二小时服。（《闽南民间草药》）
【摘录】《*辞典》
上文我们介绍了什么是杨梅根，我们知道杨梅根是一种常见的中草药，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
杨梅树的功效与作用
杨梅树是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实杨梅树还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。
【别名】大树杨梅、野杨梅（《云南中草药》）。
【来源】为杨梅科植物 毛杨梅 的 树皮 或 根皮 。全年可采，切片晒干。
【原形态】常绿乔木，高5～15米。树皮灰褐色；小枝和芽密生毡毛，皮孔密而明显。单叶互生，聚生于枝的上部，革质，楔状倒卵形至倒披针状倒卵形，长5～18厘米，宽1.5～4厘米，先端钝，基部楔形，全缘或偶在中部以上有少数圆齿或锯齿，叶下面有极稀疏金黄色腺体。穗状圆锥花序腋生；雄花序长6～8厘米，苞片密，覆瓦状排列，每苞腋内有一雄花，雄蕊3～7；雌花序因分枝极缩短，仅有1～4能孕苞片而似穗状，长2～3.5厘米，每苞片腋内生一雌花，子房有2细长鲜红色花柱枝。核果椭圆形，略压扁，熟时红色，外面有乳头状凸起，外果皮肉质，多汁液及树脂。
【生境分布】生于山坡向阳的林中。分布云南、四川、贵州、广东、广西等地。
【性味】《云南中草药》："涩，平。"
【功能主治】消炎，收敛，止泻，上血，止痛，治痢疾，肠炎，崩漏，胃痛。
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或泡酒。外用：研末撒或熬膏涂。
【摘录】《*辞典》
现在知道杨梅树的作用了吧。以前还不知道杨梅树是这等有价值的东西，这说明我们的见识还不够广泛，所以在以后的生活中，多去了解一下也不失为一个不错的养生途径，其实想要养生，生活处处皆学问哦。
矮杨梅的功效与作用
矮杨梅对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。矮杨梅中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【别名】杨梅（《云南中草药》）。
【来源】为杨梅科植物 矮杨梅 的 根皮 、 茎皮 或 果实 。根：全年可采。洗净晒干。果实：夏季采摘，鲜用。
【原形态】常绿灌木，高2米。根呈不规则块状，上生少数细根。茎直立，具分枝，小枝较粗壮，无毛或有稀疏短柔毛。单叶互生，革质，长椭圆状倒卵形至短楔状倒卵形，长2.5～8厘米，宽1～3.5厘米，上面有腺体脱落后的凹点，下面有腺体，通常无毛；叶柄长1～4毫米，无毛或有稀疏短柔毛。雌雄异株。穗状花序单生叶腋，基部有不显着分枝；雄花序直立或上倾，极缩短分枝有1～3雄花；雄花无小苞片，有1～3雄蕊；雌花序长1.5厘米，极缩短分杖有2～4不孕苞片和2雌花：雌花有2小苞片，子房无毛。核果球形，成熟后暗红色，内果皮坚硬，黄白色。种子1枚。
【生境分布】生于山坡林缘及灌木丛中。分布云南、贵州等地。
【性味】①《云南中草药》："根皮：涩，凉。果：酸，凉。"
【功能主治】治痢疾，腹泻，消化不良，崩漏，直肠出血，脱肛，风湿疼痛，跌打劳伤。
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或泡酒。
【附方】①治风湿痛：杨梅根配小红参、叶下花共研末，用酒或开水送服。
【摘录】《*辞典》
以上就是对矮杨梅的作用一些介绍，使用它的时候，可以根据上面所讲的需求进行，而且矮杨梅在治疗某些疾病上也有着很好的帮助。
地杨梅的功效与作用
很多人对地杨梅并不很清楚，所以在对地杨梅选择的时候，需要进行了解，使得在食用它的时候可以放心，有利于疾病治疗。
【来源】为灯芯草科植物 地杨梅 的 全草 或 果实 。
【原形态】多年生草本，地下有小块根。叶丛生；细长而尖，边缘有白色长毛；叶鞘闭合包于茎上。花轴自叶丛抽出，高约20厘米，密生小花，排列成头状的穗状花序；花赤褐色带黑，花被6片，广披针形，先端尖；雄蕊6枚；子房1室。蒴果开裂，具种子3粒。花果期春、夏。
【生境分布】生长于平地、山坡或草原。分布我国东北等地。
【化学成份】本属多种植物含有木犀草素-7-葡萄糖甙。灰分中含硅、铁、锰较多。种子的脂肪油中含亚油酸28～48％，亚麻酸0～0.6％。
【性味】《本草拾遗》："味辛，平，无毒。"
【功能主治】《本草拾遗》："主赤白痢，取茎、子煎服。"
【用法用量】内服：煎汤，1～3钱。
【备注】此外，尚有 多花地杨梅 ，其花序伞状，由多个头状小花序构成。生于山坡、林下或原野。分布我国东部、西南及东北等地。它的全草或果实亦同等入药。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草纲目拾遗》
说了这么多，可以看到地杨梅的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
杨梅叶的功效与作用
杨梅叶是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实杨梅叶还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。
【来源】药材基源：为杨梅科植物杨梅的叶。
【原形态】常绿乔木，高可达12m，树冠球形。单叶互生；叶片长椭圆或倒披针形，革质，长8-13cm，上部狭窄，先端稍钝，基部狭楔形，全缘，或先端有少数钝锯齿，上面深绿色，有光泽，下面色稍淡，平滑无毛，有金黄色腺体。花雌雄异株；雄花序常数条丛生于叶腋，圆柱形，长约3cm，黄红色；雄花具1苞，卵形，先端尖锐，小苞2-4片，卵形，雄蕊5-6枚；雌花序为卵状长椭圆形，长约1.5cm，常单生于叶腋；雌花基部有苞及小苞，子房卵形，花柱极短。有2枚细长柱头。核果球形，径约1.8cm，外果皮暗红色，由多数囊状体密生而成，内果皮坚硬，径约9mm，内含无胚乳的种子1枚。花期4月。果期6-7月。
【生境分布】生态环境：生于低山丘陵向阳山坡或山谷中。
【性味】味苦；微辛；性温
【功能主治】燥湿祛风；止痒。主皮肤湿疹
【用法用量】外用：适量，煎水洗。
【摘录】《中华本草》
以上就是对杨梅叶的功效与作用及食用方法一些介绍，选择它的时候，需要对它的使用方法进行认识。
杨梅醴的功效与作用
随着我们对于养生的深入了解，现在越来越多养生的方法得到了人们的认可，其中药酒由于制作简单，而且结合了酒的一些优点，成为很多人的选择。不知道大家对杨梅醴这种药酒有所了解吗？如果不清楚的话，就一起来看一看下面的文章吧。
杨梅醴——（中暑）
（验方）
【配方】鲜杨梅500克，白糖50克。
【制法】鲜杨梅洗净，加白糖，置瓷罐中捣烂、加盖（但需留空隙），一周后自然发酵成酒，用洁净的纱布绞汁，即为约12度的杨梅醴，如甜度不能还可酌加白糖，再置锅中煮沸，停火，待冷，装瓶，密闭保存，陈久为良。
【主治】夏季常饮可预防中暑，并有止泻之功。
【�梅ā肯募咀饕弦�
今天我们给大家介绍了杨梅醴这种药酒的相关知识，大家记住了多少呢？其实我们只要记住在选择药酒时要根据自身的体质状况考虑就行，不能盲目的选择和饮用，否则是会给身体造成不利影响的。
杨梅树皮的功效与作用
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于杨梅树皮这种药材你了解吗？
【来源】为杨梅科植物 杨梅树皮 ，春初，剥取树皮。
【原形态】植物形态详"杨梅’条。
【化学成份】含杨梅树皮甙、杨梅树皮素、大麻甙；又含鞣质。
【性味】《江西民间草药验方》："性温，味苦辛涩，无毒。"
【功能主治】治痢疾，跌打损伤，目翳，牙痛，汤火伤，恶疮疥癞。
【用法用量】内服：煎汤，5～7钱；浸酒或入丸剂。外用：烧存性研末调敷或煎水熏洗。
【注意】《泉州本草》："孕妇忌服。"
【附方】①治休息痢、泄泻日久不止：杨梅树皮五至七钱。水煎，分作三次，每次加白糖三钱调服，一日一剂。（《江西民间草药验方》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草纲目》。
总得来说杨梅树皮的作用是相当大的，也正是因为杨梅树皮具有比较好的养生功效，因此日常生活中应用到杨梅树皮养生的地方可以说也是相当高的。
矮杨梅果的功效与作用
矮杨梅果大家知道是什么吗，它是中药的一种，古代医书里对于它的记载也很多，矮杨梅果有很多的药用价值，能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状，下面我们就来详细的了解矮杨梅果的功效与作用。
【别名】杨梅果、滇杨梅、酸杨梅
【来源】药材基源：为杨梅科植物 云南杨梅 的 果实 。
【原形态】常绿灌木，高0.5-2m。小枝较粗壮，无毛或有稀疏柔毛。叶革质或薄革质；叶柄长1-4mm，无毛或有稀疏柔毛；叶片长椭圆状倒卵形至短楔状倒卵形，长2.5-8cm，宽1-3cm，先端急尖或钝圆，基部楔形，中部以上常有少数粗锯齿，成长后上面腺体脱落留下凹点，下面腺体常不脱落，无毛或有时上面中脉上有稀疏柔毛；叶脉在上面凹陷，下面突起。雌雄异株；雄花序单生于叶腋，直立或向上倾斜，长1-1.5cm；分枝极缩短而呈单一穗状，每分枝具1-3雄花，雄花无小苞片，有1-3枚雄蕊；雌花序基部具极短而不显着的分枝，单生于叶腋，长约1.5cm，每分枝通常具2-4不孕性苞片及2雌花，雌花具2小苞片，子房无毛。核果红色，球状，直径约1-1.5cm。花期2-3月，果期6-7月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1500-3500m的山坡林缘及灌丛中。
【性味】酸；涩；性凉
【功能主治】涩肠止泻；敛肺止咳。主泄泻；痢疾；便血；咳嗽
【用法用量】内服，煎汤，9-15g。
【摘录】《中华本草》
从上文的描述中我们可以知道它矮杨梅果的营养价值和药用价值都是很高的，能够治疗一些疾病，还可以作为食疗的原料，的确是健康养生的好选择。
矮杨梅皮的功效与作用
中药材在治疗某些疾病上有着很好的效果，虽然见效稍慢，但对人体无副作用，还是受到人们的推崇。不过在选择的时候，需要注意对它的使用方法等，下面我们就来了解一下矮杨梅皮这种药材。
【来源】药材基源：为杨梅科植物 云南杨梅 的 根皮、茎皮 或 根 。
【原形态】常绿灌木，高0.5-2m。小枝较粗壮，无毛或有稀疏柔毛。叶革质或薄革质；叶柄长1-4mm，无毛或有稀疏柔毛；叶片长椭圆状倒卵形至短楔状倒卵形，长2.5-8cm，宽1-3cm，先端急尖或钝圆，基部楔形，中部以上常有少数粗锯齿，成长后上面腺体脱落留下凹点，下面腺体常不脱落，无毛或有时上面中脉上有稀疏柔毛；叶脉在上面凹陷，下面突起。雌雄异株；雄花序单生于叶腋，直立或向上倾斜，长1-1.5cm；分枝极缩短而呈单一穗状，每分枝具1-3雄花，雄花无小苞片，有1-3枚雄蕊；雌花序基部具极短而不显着的分枝，单生于叶腋，长约1.5cm，每分枝通常具2-4不孕性苞片及2雌花，雌花具2小苞片，子房无毛。核果红色，球状，直径约1-1.5cm。花期2-3月，果期6-7月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1500-3500m的山坡林缘及灌丛中。
【性味】酸；涩；性凉
【功能主治】涩肠止泻；收敛止血；通络止痛。主痢疾；泄泻；脱肛；崩漏；消化道出血；风湿疼痛；跌打伤痛；外伤出血；黄水疮；疥癣；水火烫伤
【用法用量】内服：煎汤或泡酒，9-15g。
【摘录】《中华本草》
上文为我们分析了矮杨梅皮的一些功效等，我们在日常生活中,可以根据自身的情况适量食用矮杨梅皮,对身体机能的提高有很大的帮助。
水杨梅的功效与作用
水杨梅是一种中药，除了日常我们知道的功效外，其实水杨梅还有很多其它方面的功效和作用的，我们马上来看看。
【别名】水石榴、小叶团花、白消木、鱼串鳃
【来源】为茜草科水杨梅属植物 水杨梅 Adina rubella Hance，以 根、茎皮、叶、花 及 果实 入药。6～8月采花；9～11月采果实；根、茎皮，全年可采；夏、秋采叶，晒干或鲜用。
【性味】苦、涩，凉。
【功能主治】清热解毒，散瘀止痛。根：感冒发热，腮腺炎，咽喉肿痛，风湿疼痛。花、果：细菌性痢疾，急性胃肠炎，阴道滴虫病。叶、茎皮：跌打损伤，骨折，疖肿，创伤出血，皮肤湿疹。
【用法用量】根：0.5～1两；花、果3～5钱；叶、茎皮外用适量。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《庚辛玉册》
以上就是对水杨梅的功效的一些简单的介绍，希望对所有的朋友都能所帮助，总得来说水杨梅的养生功效是非常强大的，因此日常生活中可以利用水杨梅来更好的促进身体健康 。
