能长期艾灸调理身体吗
艾灸养生吗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“能长期艾灸调理身体吗”，仅供您在养生参考。
很多人在身体出现疾病之后总是会尝试各种方法对身体进行调理，其中艾灸就是最常见的一种中医改善身体的方法，但是我们一定要掌握好穴位和手法才能达到更好的效果的，但是很多人总是担心长期艾灸会对身体造成伤害，下面一起了解下能长期艾灸调理身体吗。
能长期艾灸调理身体吗
首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾~病困扰我们很多年了，也就是慢性`疾~病，笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸的时间多少为宜：
艾灸时间的长短，笔者觉得也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条，现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条，我觉得质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧，经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了，他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条好很多，大家可以试试看的。
上面就是对能长期艾灸调理身体吗的介绍，通过了解之后我们知道艾灸对身体的调理是一个漫长的过程，但是一定要根据自己的穴位进行按摩，另外平时在生活中一定要保证良好的生活习惯，如果不能更好的掌握艾灸的穴位要及时的咨询医生。
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怀孕能艾灸吗
怀孕能艾灸吗
1、怀孕能艾灸吗
一般不建议孕妇做熏艾,尤其是在怀孕初期的女性更不适宜做艾灸疗法,如果穴位选择不当的话,可能会有流产的风险。
孕妇也可以进行艾灸疗法,艾灸能起到祛除宫寒,安胎养胎的作用,对于孕期的胎位不正也有较好的调理作用,但是我们不能随意的艾灸,孕妇想要做艾灸的话,一定要到正规的医疗机构进行,另外怀孕早期的女性不宜做艾灸。
2、怀孕可以艾灸哪些穴位
艾灸是提正气、活气血的,孕妇需要,宝宝也需要,用艾灸可以滋养两者。
首先我们要避开腰腹部位,这是重点,我们上面就说了。然后,我们建议孕妇艾灸一些扶正气、活气血的穴位,如中脘,八髎穴,足三里,三阴交,涌泉穴等,只要自己感觉到舒服,就可以灸。
食欲不佳时以艾灸中脘,激发食欲,以给宝宝提供足够的气血。可以放心艾灸足三里,如果有恶心和呕吐,可以艾灸内关。当情绪有波动时,可以艾灸太冲来控制情绪,当睡眠不好的时,可以艾灸涌。
3、怀孕艾灸注意哪些事项
3.1、孕妇艾灸温度不易过高,以温热为宜。单次时间不易过长,每个穴位灸5-10分钟。
3.2、整个孕期艾灸的时间也不要过长,孕晚期就可以停灸了,如果晚期也一直灸的话,怕宝宝会有胎毒,期间要结合身体情况来艾灸。
3.3、孕妇艾条要用纯艾,不能用药艾,那个火力太猛了。
3.4、要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
3.5、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
怀孕艾灸如何选择艾条
1、好的艾条,粗细均匀,用手捏会感觉有弹性,这是因为艾绒比例越高,艾绒的伸缩性就越好,很多人喜欢用艾条的紧实度判断艾条的好坏,这个其实是错误的,越好的艾条艾绒弹性越大的,比例低的艾条紧实度很好,用手捏也捏不动。
2、好的艾条艾香味是淡淡的,比例越低的艾条,艾香味越大,艾的味道闻起来麻麻的,凉凉的这种感觉,但是真正好的艾条,闻到的气味是淡淡的艾香味,可能也会掺杂一些麻麻凉凉的感觉。
3、好的艾条燃烧速度比较快的,举个例子来讲,5:1的艾条燃烧速度大约在两个小时到两个半小时左右,而货真价实的35:1的艾条,燃烧速度大约在55分钟到60分钟左右的,好的艾条燃烧速度快,热力比较大,渗透力强,所以艾烟也会多一些,有些人刚开始用好的艾条会怀疑买到假的,其实越好的艾条燃烧速度越快的,并且艾烟也多一些,所以艾灸的时候可以开窗透气,或者习惯一下艾烟的味道就好了。
怀孕做艾灸后吃什么好
1、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
2、绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
3、冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物。
4、芹菜
芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法;也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。
艾灸能生发吗？
中年人总是爱掉头发，这是很多朋友都会遇到的麻烦。尤其是中年男性，秃顶的情况越来越多，不禁让人嘲笑是“地中海”。引起脱发的原因非常多，大部分情况下都是与身体状况有关，也与内分泌系统有一定的关系。想要解决脱发的问题，还是要找对方法才行。那么，艾灸能生发吗?
在代谢正常的情况下，每天都会有头发脱落。但有的人会在某段时间突然大量的脱发现象，就有可能是病理性脱发。现代医学认为，脱发可能与遗传、神经因素、内分泌失调、某些营养物质的缺乏、感染、自身免疫机制的失调等有关。中医学认为发为血之余，又为肾所主，所以血虚肾亏，发失所养，故不能生发固发。艾灸能调节肾功能，补肾生发。
艾灸生发固发治疗处方：选取下面两组处方，交替使用。
1、 太溪、关元、章门、百会、四神聪、风池。
2、太溪、膈俞、肾俞、百会、四神聪、风池。
艾灸生发固发治疗方法：将点燃的艾条在2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10-15分钟，每日灸治1次，10次为1个疗程，疗程间休息2-3日。若自己灸治，用第一给腧穴。肾俞能施发疱灸或瘢痕灸，则疗效更好。
艾灸生发固发注意事项：每日用十指梳头300-600次。避免经党用碱性洗发液洗头发。适量补充蛋白质，维生素和矿物质，多食鱼类，蛋类，肉类，多吃生的蔬菜和水果，生活要有规律，更有足够的睡眠时间。戒烟限烟，保持心情舒畅。
阴部能艾灸吗
艾灸是中医治疗经常使用的方式，也是我国非常传统的治疗方法。艾灸是通过针灸穴位的方式来治疗身体的疾病，同时艾灸还具有养生的效果，可以缓解人们的疲劳，使人们快速放松下来。如果大家的身体不舒服的话，就可以通过艾灸对应的穴位的方式来进行缓解。那么，阴部能艾灸吗？
这些人需要艾灸会阴穴：
1.生育后的女性、害怕上厕所的人
2.月经前后希望清洁的人
3.需要经常换内衣的女性
4.脸部太干燥或油脂过多而油亮的人
5.月经痛、月经不调而辛苦的人
6.经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人
7.痔疮、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
艾灸时，可以将艾条放在有一小圆孔的沐浴用小凳子下进行，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐香薰艾灸实施效果好。灸烟气直接艾灸下体部位，驱除下体的寒湿冷气，预防治疗下阴部位疾患(特别是外痔)有特效。享受温热坐薰艾灸，同时艾灸百会穴，效能非常好。
活用沐浴用的凳子和大小陶瓷器，在会阴部、长强、会阳和百会穴等部位。每次1~2壮，时间大约25~50分钟，身心爽快，日益健康。坐薰艾灸后，可能有数天间发生青春痘，红疹等好转反应，这是体内的毒素排出过程，数天后自然消去。
艾灸会阴穴要注意
注意事项：
1、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热即可。
2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一两天后再灸。体虚者要注意日常的食补。
3、一般坐熏后，会很快感受到全身温热，身心比较爽快。坐薰后，可能肠胃中咕噜咕噜作响，女性阴道可能会产生更过分泌物，脸上也可能发生青春痘、红疹等排病反应，无须太担心，艾灸数天后自然消去(排病反映异常或者身体严重不适者请及时就医)
4、急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向等，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。
脚底能艾灸吗
大部分人都应该知道定期泡脚对身体的好处，因为在脚上有大量的经络血脉分布，定期泡脚的话可以促进经脉的活络，并且还能够促进自身气血的活络。在艾灸的过程中，患者要根据自身的身体情况选择不同的艾灸部位。艾灸主要是利用热气对穴位起到舒张效果，如果艾灸脚底的话又会起到怎样的效果?
1、艾灸足底有什么好处
1.1、温补肾阳:艾灸整个脚对身体有补充阳气的作用。
1.2、引火向下:艾灸整个脚对去火有很大的作用。
1.3、改善睡眠:艾灸整个脚对睡眠有很大的帮助。提高睡眠质量。
1.4、治疗脚气:艾灸整个脚,可以祛除脚气的作用。
1.5、改善亚健康:艾灸整个脚对整个身体,可以起到恢复神气的作用。
2、艾灸足底的方法是什么
2.1、悬灸法:将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。
2.2、按摩法:患者睡前用热水泡脚10分钟,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部产生热感,每次每穴5~10分钟,每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后,再用拇指指面着力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分钟,每日1次。
3、艾灸足底要注意什么
3.1、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合,3年陈艾条适用于身体保健,经期,高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸;
3.2、颜面五官,心脏大血管处,心经区,阴部及重要经腱,关节活动处,不宜施直接灸,以防危险或留疤痕影响功能;
3.3、灸的顺序:先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先头面躯干后四肢,先灸左方,再灸右方;
3.4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。
3.5、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素;8、要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内及时换取新鲜空气。
癫痫能艾灸吗
二、癫痫病人要吃多长时间的药三、癫痫病人的饮食宜忌
癫痫能艾灸吗
1、癫痫能艾灸吗
通过艾灸腧穴作用于经络、脏腑,通其经脉,调其血气,鼓舞机体正气,使阴阳调和,阴平阳秘,达到治疗的目的。针刺二穴具有调节细胞免疫功能的作用,临床中多用二穴艾灸治疗癫痫缓解期病人,以达到祛邪扶正、固本培阳的目的,可取得了良好的疗效。
所以癫痫能艾灸。
2、癫痫发作时如何处理
在癫痫发作时按压病人身体、或者掐人中都不会使发作停止。应该做的是保护病人在癫痫发作时的安全,避免意外发生,使其顺利度过发作期。
将患者平躺下来,防止患者跌倒受伤。解开患者衣领、腰带,保持患者呼吸顺畅。将毛巾等物塞在患者牙齿之间,以免患者咬伤自己。不可强行按压抽搐的身体,以免骨折及脱臼。
3、癫痫病的发作的方式
大发作：病人突发意识丧失、跌倒有时大叫一声、呼吸暂停、口吐白沫、全身强直性抽搐、唇舌咬破,大小便失禁。5-10分钟恢复发作而无不良反应的最低有效剂量。
局限性发作：一侧口角、眼睑、手指、足趾或一侧面部及肢体末端短阵性抽搐或麻木刺痛。抽搐有时可由手指至上肢扩展到对侧。
癫痫病人要吃多长时间的药
癫痫患者要在医生的指导下进行服药治疗。癫痫患者千万不可擅自吃药治疗,因为如果癫痫药物剂量不精确,癫痫药物不对症,往往不仅治不好癫痫病,还可能引起癫痫病更频繁的发作,对患者的健康危害更大。所以得了癫痫病应该选择正规的癫痫病医院,在医院做好诊断检查,确诊癫痫病因和发作类型,这样在以后的治疗上才会得到更大的效果。
一般癫痫病的药物治疗需要2~3年的时间,癫痫病情严重的患者一般需要更长的治疗时间,甚至是终身服药治疗。只要癫痫病治疗早,控制住了癫痫病的发作症状。即使癫痫病获得临床治愈,癫痫患者也不可擅自的减药、停药,避免癫痫病的复发。癫痫患者需要在医生的指导下进行逐渐的停药,一般需要3~4年的逐渐减药期,才能正确的停止用药。
患者一定要注意治疗癫痫病是没有捷径的。所以那些所谓的的偏方和秘方大家都不能相信,这些大多是无法起到治愈癫痫病目的的。癫痫病是不可能短期治愈的脑部顽固性疾病,所以癫痫患者要树立治愈疾病的耐心和信心。
癫痫病人的饮食宜忌
1、癫痫患者饮食要清淡平和,少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品,饮食规律,不要嗜酒。
2、适当限制碳水化合物的摄入量,癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物就不需要太多;适当增加脂肪的供应量,宜占总热量的60%左右;限制水分,每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质,尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
3、限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等,严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。含钾盐低的食物有油菜心、白萝卜、芹菜、茄子、冬瓜、丝瓜、西葫芦、葡萄、菠萝等。
4、长期服用药物治疗的癫痫患者经常会缺乏镁,应增加如镁的摄入量。如长期服用苯妥钠时,易引起骨质疏松,除给予高钙饮食外,还应注意镁的摄入。如果缺镁,除影响骨骼的成骨外,还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、芹菜、牛肝、鸡肉等。
咳嗽能艾灸吗
二、小孩咳嗽不能吃什么三、引起咳嗽出现的原因
咳嗽能艾灸吗
1、咳嗽能艾灸吗
咳嗽是可以艾灸的。咳嗽既是症状,又可作为一种独立的疾病。现代医学所说的上呼吸道感染,急、慢性气管炎,支气管扩张,肺炎,肺结核等,凡是以咳嗽为主要症状者,皆可按中医的咳嗽辨证论冶。中医认为,列缺、尺泽、肺俞穴是治疗咳嗽的常用穴位。点燃艾条挨近这3个穴位3～5分钟。若皮肤感受发疼可摆荡艾条,增减艾条与皮肤之间的间隔。
2、治疗儿童咳嗽的小偏方
准备少量的蜂蜜,一两个新鲜的鸡蛋(在碗里打均),少量的植物油。
先把植物油倒入炒锅内(20克左右),侍油热后,把一小勺蜂蜜倒入锅内稍稍的飞下(如果孩子喜欢甜一点可以再加一小勺蜂蜜),现在把鸡蛋倒入锅里炒一下。
把炒好的蜂蜜鸡蛋称出来,要让孩子趁热吃完,如果是吃完就睡觉,不再吹风效果更好。
3、咳嗽一直不好要注意什么
咳嗽时要多饮汤水,特别是清理肺部的汤如猪肺煲菜干,或者带皮的冬瓜汤都是不错的选择。多饮清理肺部的汤水有助于痰的咳出。
多吃陈皮或者桔子皮,煮菜或者煲汤的时候放几片进去,陈皮对于化痰效果是非常不错的。陈皮无论是用盐腌制过的还是新鲜用来泡水都能起到效果的。
小孩咳嗽不能吃什么
1、忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
2、忌肥甘厚味食物
咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
3、忌鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
4、忌甜酸食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。
引起咳嗽出现的原因
1、吸入物
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。
2、感染
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在卫生环境较差的地区可见到。
3、食物
由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
孕妇能艾灸吗
二、艾灸注意事项有哪些三、艾灸适宜人群有哪些
孕妇能艾灸吗
1、孕妇能艾灸吗
孕妇最好别艾灸,孕妇艾灸是有一定风险的,但是也不能说全部不适合艾灸,例如有些宫寒的孕妇用艾灸来去除宫寒,这样胎儿才能健康成长。也有说法说艾灸可纠正胎位不正,通常要中晚期进行,而且必须在专业医生指导下进行。
而相对身体状态没有太大偏差的孕妇,艾灸则可致动血,是不能艾灸的。若孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的,也不适合用艾灸。所以孕妇是否可以艾灸这个要取决于自身健康状态的,若是孕妇需要艾灸一定要去正规医院,在医生指导下进行,万万不能自己艾灸的,也不能艾灸腹部,尤其艾灸小腹是大忌,会导致流产。
2、艾灸有什么养生作用
2.1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2.2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
2.3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
3、艾灸可以治疗哪些疾病
3.1、虫蛇咬伤
被虫蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬伤后,在反复冲洗伤口和扩创排毒后,可用艾条灸伤口,即用艾条放于伤口处,反复灼烧2~3次。当蛇毒或蜂毒遇到高温高热时,即发生蛋白质变性而遭到破坏,失去活性与毒性。此法虽然痛苦,但疗效显着。
3.2、咳嗽
很多人受凉感冒之后就会咳嗽,还很容易引发炎症,艾灸就能够很好的解决这个问题,长期坚持艾灸就能够改善体质,等到冬季的时候身体能够抵抗病菌了。艾灸简单易行,疗效却优于天灸。艾灸止咳选穴不宜多,膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。
3.3、痛经
艾灸气海、关元、大肠俞和足三里,疗效确切。产后宫缩痛可以如法炮制,也多有良效。
3.4、鸡眼
直接对准鸡眼施灸,温度比普通的灸法要高一些,通常3～5次即会脱屑。
艾灸注意事项有哪些
1、有些人刚开始施灸,为了想有一个显着的效果,就同时艾灸很多穴位或艾灸过长时间,这些都是不对的,在我们艾灸的过程中,一定要循序渐进,逐渐增加穴位或用具,千万不要一下子上得太多,以免身体会吃不消。
2、皮肤起泡的话,小的泡可以等它自己吸收,但大的水泡,一定要挑破后在这里拔罐,把里面的病水尽量拔出。然后继续温和灸。等泡痊愈后,可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位,要等待结痂后再灸,一般关节部位不容易愈合。
3、艾灸前好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。
艾灸适宜人群有哪些
1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合。
感冒能艾灸吗
感冒能艾灸吗
1、感冒能艾灸吗
感冒是可以做艾灸的。感冒期间不影响艾灸,注意积极对症治疗感冒即可,艾灸对于寒性、虚性、疼痛等的病效果特别好,尤其是对于寒性的。艾灸比一般的火焰的穿透性更高,能起到活血止痛、驱寒、补阳等作用。风寒感冒病在表,病情比较轻。一般选用膀胱经上的背腧穴。建议的穴位:双侧肺腧穴、大椎、双侧肾俞。配合针灸的效果会更好的。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒临床表现
俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次为冠状病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
起病较急,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
感冒吃什么好
1、醋熘土豆丝:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1—2次。
5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
感冒如何预防
1、适度锻炼:天气凉快,体感舒适度提高。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。
2、让房间空气流通:最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。
3、适时增减衣物:老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,需要注意温度的变化,适时增减衣物,以免着凉感冒。
4、食醋熏蒸法:关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。
5、仗姜糖茶法:用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1—2次,连服3—5天,有良好的防治感冒的功效。
6、蒸气吸入法:在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳。
艾灸能美容吗
有很多人肤色暗沉，或者是脸上有不均匀的色斑，这往往是生活压力太大，或者是因为平时生活作息时间非常没有规律，亦或者是身体长期暴露在充满紫外线的环境当中，最终导致各种各样的皮肤问题。这些问题想要快速解决，很多人都想到了进行美容护理，其实艾灸就是很不错的选择，只要学会选择得当，艾灸完全可以用于美容。
认识几个可以艾灸的常用美容穴：合谷：在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。太冲：足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。
几种艾灸的操作方法：一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、悬灸，悬灸又分为啄雀灸、回旋灸等等。从效果上来看，直接灸，其次是隔姜灸、悬灸。
直接灸：就是把艾绒直接放在皮肤上熏烤，它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是觉得有点烫了就把艾绒移开，瘢痕灸就是一直熏到皮肤出现了瘢痕，这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许就是一个小点儿，可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸，有时留下的可能就是一个坑、一个大疤痕，这个方法不适合用在脸部。这正是古人说的面部不施灸的原因。
要注意，不要等到我们身体出现的各种皮肤问题之后才想到去做美容治疗。为了保持健康的皮肤，平时睡眠一定要充足，还应当多喝水，尤其是天气干燥的秋冬季节，多喝水可以保持皮肤滋润。另外为了使得皮肤更加有弹性，平时还要多泡澡。
