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中药白芍能泡水喝吗

泡水喝的养生中药材。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何分辩关于中医养生话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中药白芍能泡水喝吗”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多人喜欢把中药泡水当成茶饮,这样中药的功效也能发挥出来,一般是进行保健预防的。那么中药白芍能泡水喝吗?中药里能泡水的药物有多种,比如中药白芍,白芍是一种植物性的药材,需要晒干后制成药,根据药物的类型也分为多种,可以单独泡水喝,也可以与其它的药搭配起来饮用,在饮用时患者要清楚药物的性质功能。

白芍是一味常用的中药。用来泡茶喝是可以的,味酸,甘,一般有滋阴补血的作用。一般来说,用于血行不足,月经减少,气血不好的人都有一定的效果,不过单味药毕竟功效有限,如有需要最好配方服用。

比如:白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白。甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

医学著作《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。

白芍性凉,味苦酸,微寒,具有补血柔肝、平肝止痛。敛阴收汗等功效,适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急,泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。

芍药甙有抗菌、解热、抗炎、增加冠状动脉流量、改善心肌营养血流、扩张血管、对抗急性心肌缺血、抑制血小板聚集、镇静、镇痛、解痉、抗溃疡、调节血糖的作用。白芍煎剂能抑制痢疾杆菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌等。

血虚阴虚、胸腹胁肋疼痛、肝区痛、胆囊炎、胆结石疼痛、泻痢腹痛、妇女行经腹痛、自汗易汗盗汗、腓肠肌痉挛、四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者适宜食用。白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用;此外,服用中药藜芦者也不宜食用白芍。

中药白芍能泡水喝吗?从药物功效与性质来看,是可以泡水饮用的,患者在使用药物时,要先把药材洗干净,再进行泡制。食用的过程中要掌握白芍的饮用禁忌,不符合饮用条件的人要禁止食用,不然对身体也有刺激或是副作用,于患者的健康是极不利的。如果患者是通过药物泡水达到治疗的功效的,最好是配合其它的药一起更佳。

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药物白芍可以泡水喝吗


生活中有很多人喜欢喝茶,从茶的品种与类型来划分,不同的茶功效是不同的,口感与性能也有区别,随时茶对大家的影响,有人则把中药当成茶饮用,这样能把药的功能显示出来,保健与医治的功能就可以实现,在中药里能泡茶饮用的药有多种,分别适用于不同的年龄与疾病等,患者要注意区别鉴别,那么药物白芍可以泡水喝吗?

白芍是一味常用的中药。用来泡茶喝是可以的,味酸,甘,一般有滋阴补血的作用。宜:血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛,肝区痛,胆囊炎胆结石疼痛者宜食;泻痢腹痛,妇女行经腹痛者宜食;自汗易汗盗汗者宜食;腓肠肌痉挛,四肢拘挛疼痛,不安腿综合症患者宜食;同甘草配合用可以缓解各种胸腹及四肢疼痛。

但是白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者忌食;小儿出麻疹期间忌食;服用中药藜芦者忌食。外感实热者忌服;湿热壅盛,脾虚中寒便溏者慎用;秋冬季服用更佳;妇女月经过多者慎用。

除白芍泡水喝外,还可以做成食疗偏方,比如:

当归白芍蒸乳鸽

使本药膳可作为慢性肝病、肝硬化患者肝血不足、肝肾阴虚型的辅助药膳,也可作为妇女月经不调的常用药膳。

材料:乳鸽2只,当归15克,白芍20克,黑木耳30克,调料适量。

做法:鸽宰杀去毛洗净,除去内脏,冲洗净血水。当归、白芍洗净后用纱布包扎。黑木耳泡发后洗净。将上述材料全部放入瓦盆内,加入适量清汤、料酒、调料。上笼屉蒸约90分钟即成。吃肉饮汤,可单用,或佐餐服用。上为一人一日量,宜分餐服用。

黄芩白芍汤

处方:黄芩1钱5分(酒炒),酒炒白芍1钱5分。

功能主冶:春温,咳嗽,加杏仁(光)3钱,川贝1钱,桑叶1钱;气急痰多,加苏梗、桔梗、橘红各1钱。

药物白芍可以泡水喝吗?从文章的讲解来看,白芍是可以泡水喝的,只是泡水的时候肠胃不适者、腹泻者等不能饮用,而小孩食用白芍则要注意些,发生麻疹的时候不能饮用的。在饮用时最好先询问医生,自己的身体情况符合要求后再饮用,白芍除了泡水喝外,还可以放到食物里,双如做成汤或是粥,功效同样都是存在的。

甘草白芍泡水喝的功效


甘草这种中草药大家一定不会陌生,在很多疾病的治疗中都能看到甘草的影子。甘草最常见的功能是清热解毒,泡水喝对身体很有好处。而白芍能缓解疼痛,治疗头痛眩晕,治疗女性月经不调,两者结合使用泡水喝能解决我们很多的问题。那么,甘草白芍泡水喝的功效是什么?下面咱们就来看看吧。

草偏于清热解毒,炙甘草偏于润肺和中,此外还可祛痰止咳、补脾益气、缓急止痛等作用。中药中经常用到,因其有调和俱药的作用,味甘而药性平和,被称为“国老”、。甘草的毒副作用较小,但若长期大量服用,可引起水肿,血压升高及血钾减少等症状并有脘腹胀满,纳呆等消化障碍。因此,偶尔泡一泡水喝可以,不宜长期大量使用。

我们古代中医对甘草的功效与作用有很深的研究。中医表明:甘草具有缓急止痛,清热解毒,补脾益气,祛痰止咳,调和诸药的功效。所以甘草可以用于痈肿疮毒,倦怠乏力,脘腹、四肢挛急疼痛,脾胃虚弱,咳嗽痰多,心悸气短,缓解药物毒性、烈性。不过甘草虽然能够补中益气、缓急止痛,但是味甜,比较滋腻,时间久了容易滞脾碍胃,妨碍脾胃的运化,同时可能会助湿生痰、出现内热。

甘其泡茶功效良好:作用机理随着现代管理不断进展,其作用机理不断被扩大:常觉口干的人,可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1:1方式泡水当茶喝,可明目提神,或是麦芽、红枣、甘草泡水当茶亦可。养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。

甘草善补中益气,主劳损内伤,脾气虚弱,元阳不足,肺气虚衰等,此时常合参芪等药,如补中益气汤、升阳益胃汤等。甘草味甘,甘能缓急,可治里急、急痛、挛急、烦躁等诸般急迫之症,如经方芍药甘草汤、甘草泻心汤等。甘草又具清热解毒之功,有消痈愈疮之效,临床逢热毒疮疡之症多用之。

甘草的功效和作用

甘草的功效

甘草 补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

甘草的作用

1、用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠乏力等。前者,常与桂枝配伍,如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者,常与党参、白术等同用,如四君子汤、理中丸等。

2、用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用,内服或外敷,或配伍应用。痈疽疮疡,常与金银花、连翘等同用,共奏清热解毒之功,如仙方活命饮。咽喉肿痛,常与桔梗同用,如桔梗汤。若农药、食物中毒,常配绿豆或与防风水煎服。

3、用于气喘咳嗽。可单用,亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。

4、用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显著增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。

5、用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外,在许多处方中也常用本品调和诸药。

此外,现代用于胃及十二指肠溃疡,常与乌贼骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用,故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。

桂花能泡水喝吗


春天的时候人们在户外能闻到很多花香的气味,所有的植物在春季都复苏了,各种植物都会重新开花结果。桂花不仅仅气味非常的好闻,还可以制成各种食物来吃,例如人们经常吃的桂花酿、桂花糕、蜂蜜桂花水等等,这些都是用桂花制成的。如果采到了新鲜的桂花,桂花能泡水喝吗?

一、桂花茶可以天天喝吗

1、桂花茶可以天天喝,它味道清香,含有大量的芳香类物质,能清新口气也能去除口腔中的病菌,平时坚持天天喝桂花茶就能有效去除品腔异味,能缓解或者减少口臭出现。

2、天天喝桂花茶还能吸收丰富的营养,桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质,这些物质可以提高人体的抗氧化能力,能减少身体氧化反应的发生,抑制自由基生成,同时它还能加快身体中自由基的排出,既能延缓衰老,也能预防癌症。

3、桂花茶能天天喝,而且坚持天天喝桂花茶对身体会有多种好处,它能理气开胃也能健胃消食,同时也能保护人类的心血管,对高血脂与高血压还有冠心病都有良好的预防作用。另外天天喝桂花茶还能吸收丰富的维生素C,它能提高人体免疫力,也能预防坏血病发生。

二、桂花茶的副作用

有些人喜欢喝桂花茶却又担心它有副作用,其实这种茶叶是一种性质温和的养生茶,它对人体无害,平时大多数人都能饮用它,只要不过量喝桂花茶,它就不会有副作用产生,一点也不会危害人们的身体健康。在冲泡桂花茶时还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖,这样能让它的口感更出色,而且能起到净化身心调节情绪的重要作用。

三、新鲜桂花能吃吗?

新鲜桂花不能食用,尤其的刚刚摘下来的。新鲜桂花中含有较多单宁,吃到嘴里不仅不会感到香味,还会感觉苦涩。所以,要食用新鲜的桂花得做熟加工处理。等涩味减少甚至完全消失的时候,才适合用它来加工成各种食品。

实在想吃新鲜桂花,也必须简单的处理一下才能吃。可以将洗净的鲜桂花用布包起来,挤去桂花中的水分后再加适量白糖拌匀,然后装入玻璃压实并密封,腌制4天以上才可以取出食用。

秋葵能泡水喝吗


大家知不知道秋葵这种植物呢,秋葵这种重要可以说是一种能直接吃的中药,不仅如此,秋葵还可以当作是蔬菜吃,而且秋葵泡水喝也有很多的功效,秋葵里面的营养价值是比较高的,富含大量的蛋白质和维生素,经常吃一些秋葵对人体是有很多好处的,那么秋葵能泡水喝吗?

秋葵可以泡水喝。

和大多数素菜一样,秋葵具有季节性,过季就很难吃到鲜美的秋葵了,为了延长秋葵的食用期限,可以在当季的时候将秋葵做脱水处理,干秋葵不仅可以做菜用,还可以泡水喝,保健功效一样充分。

秋葵泡水的功效与作用

缓解疲劳

秋葵营养价值较高,含有大量的淀粉,糖类,蛋白质和矿物质,在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水,对缓解大脑神经疲劳有很好的效果,同时还能预防久坐引起的便秘现象。

清热去火

秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物,我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主,食用之后人们体内的火气都比较旺盛,在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助,能清热去火,预防上火现象。

保健肝脏

现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

美容养颜

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C,维生素C具有很强的抗氧化作用,能消除体内的自由基,对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量,生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白,对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用,能保持皮肤的弹性和锁水能力,美容养颜。

秋葵怎么泡水

秋葵泡水的方式和其他茶饮一样,觉得味道寡淡的可以放入适量的冰糖,增加甜度,也可以放入一些其他材料,例如红枣、枸杞、生姜等,依据个人口味添加即可。

秋葵泡水喝的方法

食材:

生秋葵2个,开水一壶。

做法:

生秋葵洗净,用刀切成薄片,放在杯底中,加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。

白芷能泡水喝吗?


中药白芷在很多中成药当中都可以看到它的成分,因为在所有的中药材当中,白芷发挥的作用是很明显的,而且也可以与很多中药材配伍使用,帮助人们赶走身体内的疾病。在生活中,很多人喜欢用中药材泡水喝,因为可以达到养生保健的目的,那么,白芷能用来泡水喝吗?

白芷能泡水喝吗?白芷属于中药类药材,可以抗菌消炎的作用,特别是对大肠杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌等细菌有很好的抑制作用。像茶叶一样,白芷也是可以泡水喝的。100度的开水加上适量的白芷,门大约五到十分钟就可以直接饮用了。在喝水的时候就可以让发挥白芷的功效了。实践证明,长期饮用白芷水对身体各方面都是有益处的。

白芷泡水的美白功效

白芷是可以泡水喝的。有关研究说明,白芷的成分可以促进脸部皮肤的血液循环,加速皮肤细胞新陈代谢,减少色素沉淀和堆积,从而达到美容美白的作用。在很多大牌的美白产品中都含有白芷的成分。有些爱漂亮的女性也会拿白芷自己做成面膜进行美白。当然白芷泡水就是最简单的美白方法。在《本草纲目》里一直都有这样的记载“长肌肤、润泽验色,可作面脂”。

白芷是可以直接泡水喝的,不但可以起到很好的药用功效,最重要的是可以减少痤疮、黑头、粉刺都有一定的改善疗效。白芷泡水可以起到美白祛斑,改善皮肤状态等作用。试想一下,一张白嫩的脸庞,岂不是人见人爱吗?当然白芷是一种药性温和的中药,所以其美白皮肤的作用是潜移默化的,是随着时间的推移慢慢见效的。所以,指望白芷改善肌肤的朋友,不可以太过于着急哦。

石斛能泡水喝吗


石斛是一种野生的植物,也是很好的中药材。很多人在采到石斛之后并不了解应该如何使用,石斛能泡水喝吗?石斛是可以跟其他一些具有滋补效果的中药材一样可以泡水喝的,而且石斛泡水能够给身体带来非常多的好处,下面给大家具体介绍下石斛泡水的益处以及需要注意的事项。

一、常用石斛泡水喝,对身体有6个好处

石斛的吃法在实际生活中是有很多种的,其中,泡水喝是比较简单方便的吃法,经常饮用,对于身体的益处也不少,其中主要有以下6个好处:

1.滋阴养胃

石斛是养阴的良好中药材,对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效,此外,石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分,因而对于胃部有很好的保护作用,可增强胃的排空能力,帮助消化

2.增强免疫

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分,可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力,进而提高机体的抵抗力。

3.降低血压

石斛还是适宜高血压患者常服的一类中药材,之所以具有降血压方面的作用,主要在于其中含有的石斛碱,可帮助降低心率和血压。此外,石斛当中还含有溶解血栓,预防动脉硬化的活性成分,因而是预防心血管方面疾病的养生中药材。

4.护肝明目

前面我们提到,石斛具有增强免疫力和养阴的作用,因而其可滋养肝阴,而肝开窍于目,因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5.抗肿瘤

石斛的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质,可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用,因而可以提高肿瘤患者的生存质量。

6.抗衰老

石斛之所以被称为“仙草”,与其抗衰老作用是有密切关联的,《神农本草经》将其列为“轻身延年”的上品,现代研究也表明,石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基,达到抗衰老的作用。

二、石斛泡水喝,需注意3要点

1.石斛泡水喝,可以用沸水闷泡,也可以用来煎煮,一般沸水闷泡10分钟左右,并且可重复冲泡饮用。

2.石斛与其他药材一同煎煮的时候,最好提前煎煮30分钟,然后再放入其他的药材,这样更能发挥功效。

3.石斛用量宁少不宜多,一般一天在50克以内即可,服用之前最好咨询一下中医师的意见,根据自身体质来确定是否适合服用。

艾蒿能泡水喝吗?


艾草也被称之为艾蒿,它本身就具有一定的香气,所以说在野外很容易找得到。在农村地区,人们普遍喜欢用艾草来给家里做驱虫或者是中和家里不好闻的味道等等。实际上从中医方面来说,艾草也是一种非常不错的中药材,能够发挥出很强大的作用。那么,艾蒿能泡水喝吗?

喝艾草泡水的功效与作用

煮水饮用--增强抵抗力

用新鲜的艾叶煮水直接饮用,可以增强人对疾病的抵抗能力,同时还能够温气血、祛湿散寒。寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝,对于改善寒凉体质很有帮助。还可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

煮水洗头--去屑止痒

把干枯的艾草加水煮开,用艾草水润湿头皮,然后用毛巾把头发包裹起来,让艾草水在头皮上保留10分钟,然后用洗发水或者温水冲洗干净,“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。艾叶有抗菌、消炎的作用,煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发,而且不伤害发质及头皮。

洗脸、泡脚--驱寒祛湿

艾叶煮水还可以用来泡脚,有利于加快血液循环,促进身体的新陈代谢。还可以驱寒、祛虚火,治疗由风寒引起的感冒。泡脚时间以半小时左右为宜,其间可适当加些热水,以防水温下降,泡至微微出汗是最好的。艾叶煮水洗脸,对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用,但不可长期使用,每月3~5次即可。需要注意的是,发烧或者高血压患者不适宜此法。

艾水洗澡--祛痱止痒

用30克艾草加水放进锅里煮15分钟,等艾草水放温后,直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方,然后把艾草水倒进盆子里,调好水温,给宝宝洗澡即可。用艾叶煮水给小孩子洗澡,从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康。还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等,对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。

丁香能泡水喝吗


虽然丁香在日常生活当中很常见,但是很多人都并不知道,丁香所蕴含的巨大功效在很多中医药方当中都有丁香的出现,对于身体疾病有很好的缓解作用,但是我们也可以通过丁香泡水,这样可以对身体有一定的养生保健作用,不仅可以清热解毒还可以补气益血。那么,丁香能泡水喝吗?

一、丁香泡水喝的功效

1、止咳化痰

平时人们用丁香泡水喝可以止咳化痰,因为丁香具有滋阴润肺,化痰止咳的重要功效,人们用它泡水喝以后可以滋润咽喉,也能稀释痰液,加快茶叶排出,更能缓解咽喉痛痒,人们在感冒以后出现咳嗽痰多的症状是及时用丁香泡水喝,就能让症状很快好转。

2、暖胃

丁香是一种性质温和的中药材,平时用它泡水喝,可以起到明显暖胃作用,能有效预防胃寒胃痛等疾病发生。另外,生活中,人们出现脾胃虚寒或者消化不良以及脾胃不和等不良症状时,多用丁香泡水喝,也能让这些症状很快好转。

二、公丁香泡水喝的功效

1、润肠通便预防便秘

平时人们坚持用公丁香泡水喝,能吸收丰富的公丁香挥发油,可以润滑肠道,加快肠道中,大便生成与排出,对人类高发的便秘有良好预防作用,另外它还能理气止痛,对人们的腹痛腹胀也有一定缓解作用。

2、去除口臭清新口气

丁香泡水喝可以吸收一些丁香酚,也能吸收大量的挥发油,它们不但能消除口腔中的细菌与炎症,减少口腔异味发生,还能让挥发油残留在人们的口腔中,能让人们的口气保持清新芳香。

人参能泡水喝吗


人参在人们的观念里是非常具有营养的食物,因为在古代老百姓是吃不起人参的,只能够在皇宫或者是非常富有的家庭中才能见到,由此可见人参是多么的珍贵。随着人们生活水平的提高,人参对于人们来说都能够买得起用来调理身体。如果想要用人参调理身体,人参能泡水喝吗?

1、人参泡水喝的功效:健脾安神 人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。特别适合身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

2、人参泡水喝的功效:调节中枢神经系统 人参能调节中枢神经系统,改善大脑的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡;人参能提高脑力与体力劳动的能力,提高工作效率,并有抗疲劳的作用。因此在平时上班或者学习疲惫之时不妨泡一杯人参茶来喝。

3、人参泡水喝的功效:降血糖 人参中有一些人参多糖存在,它们有一种是天然的降糖成分,人们饮用人参泡的水以后能,让血糖出现明显的降低。

4、人参泡水喝的功效:提高抗病能力 人参泡水还可以补元气气,它所含有的多糖和皂苷更能提高人身免没细胞的活性,提高身体的抗病能力,再就是人参中的酸性多糖还是天然的抗癌物质,经常用人参泡水喝,可以有准备预防多种癌症的发生。

5、人参泡水喝的功效:滋阴补气 立夏之后,天气逐渐炎热,人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降,实则这是人体津液亏损,导致心阴不足,这个时候喝一些人参泡水可以清火除烦、养心生津、补气养阴,为立夏补益佳品。

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