补肾补精的药和食物有哪些
夏天有哪些养生菜和食物。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“补肾补精的药和食物有哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
随着社会主义的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，各种各样的商品琳琅满目，各类垃圾食品也越来越多，为人们的身心健康埋下了极为严重的安全隐患。因为一些病菌的侵袭，人们的身体变得非常虚弱。有由于工作学习的繁忙，某些器官便会缺失养分需要补充。那么补肾补精的药和食物有哪些?
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 3、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
婚前男人弱精适宜吃的食物：
1.维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜??还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见 效。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!
6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!
7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
11. 鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋 味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营 养素。
12.洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在 一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
看了上述对于补肾补精的药和食物有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。其实补肾补精的药有很多，大多数都是我们生活中极为常见的。有时候被我们忽略不计的微小食材或许就能成为我们的治病良方。我们要好好注意身体，好好保护我们的身体器官。
yS630.Com相关推荐
补肾固精吃什么药和食物呢
人们说，良药苦口利于病，这话一点都不假，喝药并不是为了让你觉得享受才喝，而是为了治病救自己的命而喝。但也并不一定是良药就必须是苦的，被称为药的不局限于药的种类，凡是治病的良方都可以统称为药，都对我们有着很多的好处。首先我们的明确病症选药，那么补肾固精吃什么药和食物呢?
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
栗子
味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
看了上述对于补肾固精吃什么药的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。能够补肾固精的药有很多，我们应该明确病因并采取适合自己的方法去改善现状和补充其缺失的养分。它们的药是我们生活中较为常见的食材和食物，我们应该好好加以利用。
补肝补肾的药有哪些
养生是针对身体采取的健康保健，养生时对肝肾功能都有益处，患者平时可进行补肝补肾的调理，如果调理效果不佳的则使用补肝补肾的药，其药的类型主要是中药，西药的种类太多，不适合长期服用，并且药物对器官也会的刺激与损害，因此药物调理要谨慎使用药物，防止用药不当出现副作用，那么补肝补肾的药有哪些呢?
补肾的药：
补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为:性功能降低 ，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。
补肝的药：
人参：人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。
燕麦：燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。
丹参：丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。
柴胡：有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与茵陈配伍用药，有促进胆固醇排泄作用。
姜黄：具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量。
泽泻：具有抗脂肪肝作用，泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化病变。
花粉：可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。
何首乌：含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。
补肝补肾的药就为大家做了详细的分析，通过药物调理身体达到补肝补肾功效就要认真选择药物类型，患者检查身体后会明确补肾的严重性，其药物的搭配则会不同，对医治或是调理则更有利，如果患者未明确身体情况，则不能乱用相关的药进行补充，将有机率危害到肝肾功能，对患者将有危害出现。
补肾固精的药有什么
相信很多男性朋友常常在干起粗活的时候都是很容易感到疲劳辛苦，这样的话，其实一方面也是可以看出这些男性朋友的身体是比较虚弱的，而所以在日常生活中，不少男性朋友都会寻找一些能够补肾固精的药。但是对于这样的一些药物，大家是不能随便服用，一定要小心谨慎。那么，补肾固精的药有什么？
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。随着生活水平的提高，补肾在男性中较为流行。
补肾固精的药可以使用金锁固精丸。功效：固精涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣。 用法用量：空服用淡盐水或温开水送服，一次15丸，一日3次 。
另外肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理。
要注意，临床补肾成了一个新空白，西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
对于男性朋友来说，在日常生活中想要通过药物进行补肾固精，其实这样也是其中一个方法。但是从根本上说，想要补肾固精的话，不能单单是靠药物，更多的时候是需要大家日常多锻炼，养成一个好的身体，这样的话，自然就不会有什么问题了。
阴阳双补的补肾药有哪些
我们经常听到人说要服中药补身体，补得最多的就是肾，补肾多是男性，因为很多人认为男性的性功能下降、身体疲劳与肾疾病相关，多吃补肾的药可强健身体，还能预防各种肾类疾病出现，那么阴阳双补的补肾药有哪些呢?阴阳双补的补肾药多是中药为主，下面就为大家详细讲解常见的阴阳双补的补肾药。
1、补天大造丸
成分：侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能：补阳滋阴，适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。对于此药，《医部全录》云：“此方专滋养元气，延年益寿，若虚劳之人，房室过度，五心烦热，服之神效。”
用法：每日空心服100粒，有病者日服二次。
2、何首乌丸
成分：何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。
功能：益阴补阳，适用于阴阳俱虚，腰膝无力，心烦难寐。
用法：日服二次，每次15～30粒，空腹盐汤送下。
3、全鹿丸
成分：鹿角胶、青毛鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾、熟地、黄芪、入参、当归、生地、牛膝、天冬、芡实、枸杞子、麦冬、肉苁蓉、补骨脂。巴戟、锁阳、杜仲炭、菟丝子、山药、五味子、秋石、茯苓、续断、葫芦巴、甘草、复盆子、白术、川芎、桔皮、楮实子、川椒、小茴香、大青盐。
功能：固精益气，滋补强壮，原书云：“此药能补诸虚百损，五劳七伤，功效不能尽述，人制一料服之，可以延寿一纪。”
用法：炼蜜为丸，每丸重9克，蜡皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，温开水送下。据北京医院临证经验，老年虚寒者，每年冬至立春之间，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，强健身心。
阴阳双补类中成药
4、神仙巨胜子丸
成分：巨胜子、生地、熟地、何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子，枣仁、破故纸、柏子仁、复盆子、芡实、广木香、莲花蕊、巴戟天，肉苁蓉、牛膝、天门冬、韭子、官桂、人参、茯苓、楮实子、天雄、莲肉、川续断、山药。
功能：滋肾填精，温补肾阳，适用于肾阴阳虚衰，腰痛腿软，畏寒肤冷，尿频便溏。原书云：“安魂定魄，延长寿命，添髓驻精，补虚益气，壮筋骨，润肌肤。”“耳聋复聪，眼昏再明。服一月，元脏强盛;六十日，发白变黑;一百日，容颜改变，目明可黑处穿针，冬月单衣不寒。”
用法：每服30粒，空心用温酒送下，盐汤亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
5、斑龙二至百补丸
成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。
功能：益气补肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯……医部全录》评价此方曰：“能固本保元，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”
用法：每服80粒，空心淡盐汤送下。
阴阳双补的补肾药非常多，我们服用中药有很多好处，副作用较小，并且一副中药有多种药材组成，其药效也会更好，身体吸收也会更好。但是要注意补肾有很多注意事项，必须知道自己肾的异常，确定有肾相关的疾病时才能补，否则补肾过度会引起上火、肝火重等异常。
补肾补阴的食物有哪些
二、补肾的最佳时间三、男人补肾的作用
补肾补阴的食物有哪些
1、补肾补阴的食物有哪些
1.1、黑木耳
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
1.2、驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”.驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
2、该怎样通过按摩来补肾
多刺激涌泉穴。涌泉穴被医学界人士称为肾的泉眼。这个穴位位于脚心稍微靠上在第三脚趾下方约3厘米处。男性朋友在临睡前按摩一下这个穴位可以起到补肾的作用。
多按摩腰部。按照生理结构来讲,肾是位于腰的两侧。如果男人肾虚,可以经常按摩下腰部,这样也可以起到强肾的作用。
3、吃中药补肾有哪些禁忌
吃中药补肾期间尽量的戒烟酒,戒不了也要尽量的减少,以免对肾脏引起更大的损伤,得不偿失。
吃中药补肾期间要少吃寒凉的食物,如冷饮、凉水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要晓得降低。
吃中药期间尽量不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,白天也不要做剧烈运动,还是要多休息。
补肾的最佳时间
1、冬季是最适合补肾的季节
1.1、因为冬季气候寒冷,适合多吃温热食物,而大多补药都是温性,夏季食用过于温燥,冬天则刚好。
1.2、人与自然之气相通,人与自然有着共同的规律,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是收藏的季节,无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内,等待春季的生发,夏季的长盛,秋季的丰收。如此一来,冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内,发挥更多“补”的功效。
2、一天之中补肾最佳时间是17至19点
中医哲学主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律,人与自然息息相关。人体十二条静脉,每一条都与内在的脏或腑相互连接,同时与脏腑又有着相互表里的关系,足少阴肾经,对应的便是肾脏。
根据子午流注规律,十二经脉对应着每天的十二个时辰,时辰在变化,不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰,其中酉时,也就是17点至19点,肾经最旺,这时候补肾效果最佳,还可配合针灸治疗,推动肾气运行。
男人补肾的作用
1、能帮助提高男性性能力
男性肾虚最常见或者说最显着的现象就是会出现性功能障碍,补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法,但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。
2、有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来
中医说肾是一个人是不是健康的根本所在,男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病,比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢,补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力,排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用,所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。
3、提高生育能力和优生优育的机会
我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素,优质的精子质量不但能提高受孕的几率,还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的,所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。
生精补髓的药
在我们的生活中有很多男性的身体特别的虚弱，当然是肾阳虚或者肾阴虚的时候就会影响到男性的精子质量，所以这个时候男性需要吃一些生精补髓的药物，因为只有这样才能够保证精子的质量，不然很可能就会导致女性受孕困难，或者是出现患儿，那么生精补髓的药物都有哪些呢?
生精片能够促进精子的发生和成熟，使精子数量增加，向前运动能力增强，成活率增大，畸形精子数减少，因此大大提高了受孕率生精片什么牌子好同时由于男方精子的整体水平提高，确保与卵子结合的那个精子的高质量，从而提高了生育质量。临床广泛用于无、少、弱精不育和优生。生精片什么牌子好由19味药组成的生精片的作用机理十分复杂，已有研究证明，生精片通过多种途径提升精子质量。生精片效果到底怎样生精片具有以下两大特点：
1生精：促进睾丸组织的发育，使其重量和体积增加，从而提高睾丸的生精能力。修复受损的生精上皮细胞，从而恢复因机械损伤而下降的生精功能。生精片什么牌子好调节垂体—性腺轴，提高睾丸间质的睾酮水平，促进精子的产生。
2养精：通过复杂的机制(目前尚不清楚)促进附睾内精子的发育成熟和获能，以增加精子的运动能力。
是精索静脉曲张引起的则要及时手术治疗，如果是生殖器官炎症则要积极消除炎症，如果是缺乏某种营养物质，则要及时补充，如果是内分泌因素所引起则要行内分泌治疗，总之，只有查清了病因，对症治疗才有可能治愈少、弱精子症。生精片效果到底怎样对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。生精片什么牌子好,肾藏精，主生殖，肾虚则生精功能障碍，可能出现阳萎、不射精、少精、弱精、死精。肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血互生，肝经络阴器，肝阴亏损则精少，肝经湿热则伤精而无子。所以治疗上应辨证施治，随症加减，标本兼治，攻补兼施。
补脾补肾的食物有哪些呢
人到中年，很多毛病都出现了，一些中年人时候会出现肾虚的症状，男性居多，平时感到非常的乏力，整个人没有精神，很多人去医院诊断后，医生都说是出现了肾虚的症状，肾虚是临床中比较常见的一种疾病，一般他们都会感觉腰膝酸软，四肢无力，还有一些人会出现脾胃失调的症状，如果果出现了这两种症状，一定要去医院检查治疗，那么补脾补肾的食物有哪些呢？我们一起来看一下。
1.黑米红枣杂豆粥
食材：黑米、血糯米、冰糖、红枣、花生、黑芝麻(熟制)、莲心、红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆
做法：
1、除冰糖、黑芝麻(熟制)外的所有食材洗净后浸泡。其中,莲心约1个多小时、红枣约2个小时、红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆要稍微浸泡的时间长一些,约3、4个小时、黑米和血糯米只要泡至胀发、花生不必浸泡洗净备用就行;
2、把浸泡后的红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆放入锅中,然后根据全部食材的多少和自己对于成品稠度的需要加入适量的水,水要一次性加足。
3、大火煮开后转中小火,煮至锅中的豆粒有7、8分熟(将开未开花前)的时候,加入红枣、莲心,以及泡发好的黑米、血糯米;
4、继续中小火慢煮,至豆粒和米粒开花时,加入洗净的花生豆续煮;
5、等锅里的豆粒、米粒酥软至自己想要的程度时,用适量的冰糖调味,关火前再撒上一大把炒熟的黑芝麻即可。
山药羊肉汤
材料：羊肉、鸡皮糙山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升
做法：
1.青蒜洗净，切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片;
2.山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料(盐出锅时加)，并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟。
3.熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。
根据以上的学习我们知道，进入中年之后，多吃一些补脾补肾的食物是非常必要的，能帮助中年人补养身体，调理脾胃，出现脾胃不和和肾虚的症状时，一定要及时去医院，在医生的帮助下进行调理，不能不把它当回事，掉以轻心，以免给自己带来更多的麻烦。
真正补肾的药与食物有哪些
补肾多数人会认为是男性才会补充，其实女性也需要补肾的，在补肾的时候要掌握其要领，分析患者的肾虚的原因、类型等，才能更好的把肾补起来，真正补肾的药主要是中药，可以直接服用中药，也可以使用中成药，然而药物服用过多，对身体也是不好的，患者就可以通过食物补肾，那么真正补肾的药与食物有哪些呢?
补肾的药很多，但是症状不同用药也不同，肾阴虚症状手心脚心发热，不怕冷怕热，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，口舌干燥，晚上睡觉爱出汗，中药包括沙参，枸杞子，桑葚，黑芝麻，熟地黄等等。 补肾壮阳中药占有补壮阳结局之中药多数，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。
患者除了使用药物补肾外，还可以使用饮食补肾，饮食是每天都需要补充的，就可以直接食用达到多重的功效，能补肾的食物主要有：
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
以上这些药物与食物都是可以补肾的，真正补肾的药是非常明确的，只要我们要按照肾虚的类型选择药物即可。而食物的补充也是按照其肾虚的类型来的。但是可以不区分性别，肾功能与身体的健康是有关联的，与其它的一些器官也有联系，因此我们要经常做补肾的调理，避免肾功能出现问题健康发生异常。
壮阳补精的食物
壮阳补精的食物
1、壮阳补精的食物:大葱
大葱当中含有丰富的营养物质,实用之后能加快人的血液循环,能改善血管的情况,经常使用,能让男性变得更为强壮。大葱的吃法不少,比如可以凉拌,还可以和其他的东西炒菜一起吃。一个星期吃上三四次大葱,男人就不用担心自己不行了。男人吃什么补肾壮阳,要想身体好,就从大葱开始吧。
2、壮阳补精的食物:韭菜
存在男性性功能障碍的一些人,可以通过食用韭菜达到改善阳痿、早泄的不良状况。男人吃什么补肾壮阳?为什么可以选择韭菜呢?这是因为韭菜当中还有丰富的维生素,还有多种矿物质等。韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁等都是相当简单的菜,男人一定要多吃点。
3、壮阳补精的食物:洋葱
很多人都知道洋葱能降低血压,改善血液粘稠度,而同时洋葱还能保护男性的前列腺,换句话说,是一种很好的壮阳的好东西。男人吃什么补肾壮阳?洋葱一定不可错过,炒洋葱,最为简单。
4、壮阳补精的食物:海参
海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿,凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
5、壮阳补精的食物:虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
6、壮阳补精的食物:淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
男人做什么运动能壮阳
1、跑步,是个全身运动,有利于你肌肉灵活,心肺复苏,会增强你的肺活量,也有利于长寿,建议每天您早上早点起来一般早上五点到六点的空气是比较好的,而且人也是比较少的车也少,所以适合跑步,一般跑两个小时比较适合,下午的17:00到18:00也是空气比较好的时候,可以去湖边跑上两个小时。
2、兔子蹲,也叫做深蹲,这个不需要空间,只要在房间就可以做了,对于环境的要求比较低,只要你有一身比较宽松的衣服尤其是裤子就行了,经常深蹲可以使得您的臀部更加翘,腿部的肌肉更加结实,更加有力量,也可以锻炼你的腰部,使得腰部更加灵活有力,也可以提高你的心机智能。
3、俯卧撑,这样姿势一个人做就是运动,两个人做就是暧昧,在过性生活的过程中这个姿势是最常见的,就是经典的男上女下的姿势,这个运动可以提高男人的臂力支撑整个身体,腹肌,胸肌,背肌都可以得到很好地锻炼,如果每天坚持做15到20个,还可以对血管有好处的。
男性壮阳需要警惕哪些误区
1、不喝水
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
2、喝啤酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
3、熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
4、乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
补肾药有哪些
补肾的药物是用来专门补肾的，但是对于男人来说，将肾补好了之后就可以提高身体的免疫，将肾补好了之后还有提高性功能的作用，男人之所以不行了，是因为肾虚的原因造成的，而主要来补肾的话就可以改善这种不行的现象，男人不行的话压力很大，如果选择轻松的补肾方法，那么对男人来说才是最好的，最新的补肾药物有哪些呢?
1、枸杞子。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。怎样才可以补肾?如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、黄芪。是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。怎样才可以补肾?它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸。中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
4、肉桂。补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
这些就是常见的最新的补肾药物，补肾的药物就是我们常说的中药，因为这个肾虚疾病都是属于中医方面辩证所得到的结果，选择这个补肾的中药来补肾很多人放心，因为中药对人体无害，但是我建议大家，能够选择食物补肾的时候最好是选择食物来给自己补肾。
补肾的药有哪些
一、补肾的药有哪些
1、补肾的四大中成药
1.1、六味地黄丸
六味地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸家族中的佼佼者,方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成,特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝,用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
1.2、杞菊地黄丸
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花,治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症,可收到补精、清肝、明目的功效。
1.3、归芍地黄丸
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍,故为填精益血剂,对血虚引起的头晕、崩漏等症,临床效果显着。
1.4、知柏地黄丸
知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症,能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒,脾虚便溏者慎服,避免挫伤脾胃之气。
2、补肾三大中药
2.1、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
除了泡酒,鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1～2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。
2.2、芡实
芡实被誉为水中人参,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是婴儿食之不老,老人食之延年的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。
2.3、山药
李时珍说山药:益肾气,健脾胃。很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说:山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。
无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。
补肾需要科学,千万不可盲目补!很多患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的所谓偏方,反而起到相反的效果。下面随小编看看男性补肾的误区吧。
二、男性补肾的3大误区
1、乱吃六味地黄丸
刘先生性功能不太好,他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好,于是也照方抓药,结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢?因为给他推荐药的那个人是阴虚证,而他是一个阳虚证,虽然性功能不好的症状相同,但病机不一样,同时还有平时脾胃就不太好,比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好,就是典型的把药吃错了。
并不是每个人都适合吃这个药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,这里一定要注意,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。
2、不分阴阳乱吃补药
中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
不分阴虚还是阳虚盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。
中医历来强调人体的阴阳平衡,如果阴虚而补阳或阳虚而补阴,都会破坏人体平衡,加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了,因为这个药是补阳的,适合肾阳虚的人。因此,以中药补肾时,一定要先辨证。
3、补肾就是壮阳
中年男人都误认为补肾药是壮阳药,以为一吃就灵。汤水福解释,虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
于是,很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾,问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实,再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
想要对身体健康进行保健补肾是十分重要的,但是不要乱吃药,要分清药物功效,这样对身体健康,男人补肾才有效。
