肉苁蓉食用方法
肉苁蓉能养生男性性功能吗。
“活动有方，五脏自和。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肉苁蓉食用方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
肉苁蓉是一种非常名贵的药材，药用价值非常的高，那么要吃它的话应该怎么服用它呢？比如说可以用肉苁蓉泡茶喝，方法非常的简单，将肉苁蓉切成片放入白开水中，一般八十摄氏度就行，方法简单也很有营养，能够帮助润肠通便。还有稍微复杂一点的可以泡花茶，在里面再加入一点玫瑰花或是菊花，这样做出的花茶能够帮助健脾和胃、降火气、改善内分泌失调等等。
1、苁蓉羊肉羹
肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。
食用功效：温补肾阳，治疗肾虚。常用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人也可常服。
2、苁蓉鸡
黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。
食用功效：温补肾阳，养肝。非常适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
3、苁蓉煲羊腰
羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。
食用功效：补肾壮阳，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、神经衰弱、前列腺肥大、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
还有的可以泡酒喝，将一定量的肉苁蓉和白酒倒在一起，也可以在里面加一些枸杞之类的，不加也行，大概放一个星期以后就能够喝了，这个非常适合男性养生滋补。还可以将肉苁蓉煮粥喝，比如苁蓉羊肉粥，准备肉苁蓉、羊肉、粳米，之后煮成粥就行，对治疗腰膝冷痛、大便秘结很有帮助。
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肉苁蓉鹿茸泡酒的食用方法
经常有人用肉苁蓉鹿茸泡酒喝，其实肉苁蓉还可以做好多的食品，肉苁蓉可以补肾阳，鹿茸也是滋补食品，可以补气血，也可以壮肾阳，肉苁蓉和鹿茸加在一起泡酒壮肾阳效果就更好了，但是这种酒不要喝的太多，毕竟人和人的身体素质不同，要因人而异。那肉苁蓉鹿茸泡酒怎么食用呢。我马上和朋友们说说肉苁蓉还可以做什么。
如果是以鹿茸为主材，那么与其他的药材配伍是不相矛盾的。鹿产品几乎不与任何药材相忌，都可以搭配。。 泡酒必须用鹿茸干片的，你用新鲜 。
一、 苁蓉酒
1.肉苁蓉鹿茸酒：肉苁蓉200g鹿茸200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
二、 苁蓉粥
1.苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉15g 精羊肉100g 粳米100 g 精盐少许 葱白2茎 生姜3片。 制作：将肉苁蓉 精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。 用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。 功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
2.苁蓉大米粥 原料：肉苁蓉10g 大米100 g 白糖适量。 制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。 用法：每日1次，正餐食用。 功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。
上面说的就是肉苁蓉鹿茸泡酒的食用方法和肉苁蓉其他的做法，感兴趣的朋友可以照着上面的介绍自己在家试试，肉苁蓉和鹿茸泡酒是好东西，但好东西毕竟是酒，大家要节制少喝些，药酒也是酒，如果要开车的朋友酒不要喝了，以免发生危险。
干肉苁蓉的食用方法是什么
我们在吃任何一样食物之前，都要搞清楚该种食物的食用方法，这样我们才能够更好的食用，也不会出现任何的差错，那么干肉苁蓉的食用方法是什么呢？我们可以直接食用，当然也可以选择其他的方法都是可以的，并不一样要按照严格的方法进行，接下来让我们一起来了解一下干肉苁蓉的食用方法是什么呢？
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可肉苁蓉适合人群：
1.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
2. 一般腹泻者短时间禁服
3. 适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
食用阿拉善肉苁蓉效果对照表：
第1 - 5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转，多梦现象消失。
第6-10天：第6- 10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量无疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。
第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。
第16-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺、心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。
经常常服：常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。
干肉苁蓉的食用方法还是比较简单的，只要我们根据常规的方法进行就可以了，不用想太多，当然除此之外，我们还应该考虑如何挑选正规的肉苁蓉以及肉苁蓉的市场价格是怎样的，只有全方面的进行了解，我们才能够受益匪浅。
补肾中药 肉苁蓉的功效及食用方法
本文导读：肉松蓉也是一种补肾中药，适量的服用肉松蓉能增强身体素质、缓解疲劳，下面我们就来看看肉苁蓉的功效及食用方法。
肉苁蓉补肾中药 肉苁蓉
肉苁蓉是我们生活中常见的一种中药材，素有沙漠人参的美誉，对于身体具有非常重要的滋补价值。肉苁蓉除了药用价值之外，平时也是一种非常美味的食材，长期服用不仅能够有效的增强身体的抵抗力以及免疫力，同时还具有很好的补肾壮阳的效果，能够很好的提高性能力。今天，小编就来和大家一起详细说说这种补肾中药肉苁蓉，一起来看看吧！
肉苁蓉的分布范围非常的广阔，除了新疆以及内蒙古之外，我国的甘肃以及宁夏等省份也是有生长的，是一种寄生的沙漠生长的树木根茎之中，属于一种寄生植物，所需要的养分直接从寄生的树根之中吸取。中医方面认为肉苁蓉性温，服用之后具有很好的养血润燥以及补肾壮阳还有美容延年的作用。现代医学还发现，如果能够长时间适量的服用肉苁蓉，能够很好的缓解疲劳，并且身体素质也会越来越好，性能力还有生育能力也能够得到非常明显的提高。我国对于肉苁蓉的使用时间非常的早在古代就被作为一种朝廷的贡品提供给皇家使用。
肉苁蓉的功效和作用
众所周知，服用肉苁蓉能够很好补充身体所需要的营养物质，但是并不是所有的人都清楚服用肉苁蓉具体有什么好处。具体的服用肉苁蓉的功效和好处如下：
第一：补肾壮阳
如果身体出现了肾脏阳虚的情况，那么身体出现就会四肢发冷以及性能力下降的情况，这个时候非常适合服用一些肉苁蓉。专家告诉我们，服用肉苁蓉能够很好的减少死亡率，同时还能够很好的提高身体的耐寒性，对于一些早泄的情况都有很好的治疗效果。
第二：增强免疫功能
专家告诉我们，肉苁蓉放入锅中煎煮出药液之后，服用之后能够很好的产生对人体淋巴细胞E化解形成以及酸性 -醋酸萘酯酶等等的活性提高。并且对于淋巴细胞等等的转化率等都是具有一定的促进作用。另外，肉苁蓉中含有的多糖能够很好的增加细胞的增值反应，有效的延长寿命，降低死亡的可能。所以说，服用肉苁蓉能很好的提高免疫功能，令身体减少患病的可能，同时还可以起到延年益寿的功效。
第三：通便
科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现小白鼠在服用肉苁蓉之后排便的速度将加快，并且间隔时间也在缩短。除此之外，还能够抑制肠道对于水分的吸收，令排出的粪便湿润度更高，这样就能有效的促进粪便从体内的排出。所以说，服用肉苁蓉之后具有很好的润肠通便的功效。
第四：抗寒、疲劳以及延缓衰老
我们在服用肉苁蓉之后可以直接的发现，身体抵御寒冷的能力将明显的提高，并且体内的血清肌酸激酶的含量将大幅度的降低，这就能够有效的保持身体中纤维结构的完整性，所以说能够起到非常不错的延缓机体衰老的作用，人也会越活越年轻。
肉苁蓉的做法
第一：肉苁蓉泡水
材料：羊腰、肉苁蓉、白酒、核桃肉、熟地、枸杞、红枣
做法：将羊腰对半破开并且去除表面的薄膜，随后加入少量的白酒进行飞水，洗干净之后切花刀备用;将核桃肉放入开水之中浸泡五分钟，样能够有效的去除核桃肉中所带有的天然苦涩味;将肉苁蓉这些中药全部洗干净之后和羊腰还有核桃肉一起放入锅中，随后加入清水慢炖三个小时;起锅之前加入食盐就可以了。
功效：这道食谱具有很好的补肾阳功效，经常服用还能够起到预防便秘的作用。另外，也可以将这道食谱和韭菜籽等等一起搭配服用，对于阳痿、早泄还有不孕不育的情况具有很好的治疗功效。
第二：肉苁蓉酒
做法：将朱砂研磨成为粉末;将其他的药材分别研磨成为颗粒状，然后放入纱布之中包裹好;将包裹好的纱布放入坛子之中，随后加入准备好的白酒，最后放入准备好的朱砂，搅拌均匀之后盖上盖子放到音阴凉的位置;每天坚持摇动坛子几下，一个星期之后就可以开封饮用了。
功效：这道食谱具有很好的温补脾胃以及调养精血的作用，非常适合那些由于脾肾两虚所引起的腰膝酸软、遗精、腹泻、食欲不振以及心烦气躁的情况。建议最好能够每天早晚的时候服用一次，并且最好能够空腹服用。不过需要注意的是，肉苁蓉酒虽然好，但是不能够长期服用，等到身体恢复健康之后就需要停止服用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
肉苁蓉粉的食用方法有哪些呢
相信大家对人参都不会很陌生，而对有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材肉苁蓉，相信大家也不会陌生，如此名贵的药材，肯定是有它的过人之处的，那么，想要发挥它的功效，我们应该怎么吃它呢？今天，我们就来看看肉苁蓉粉的食用方法。
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将肉苁蓉浸泡在酒中约一周后，取出切片可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
一、苁蓉酒
1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。
二、苁蓉粥
1．苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。
制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
2．苁蓉大米粥
原料：肉苁蓉10g大米100g白糖适量。
制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。
用法：每日1次，正餐食用。
功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。
三、苁蓉汤
1．苁蓉巴戟羊肉汤
原料：羊肉60g巴戟15g苁蓉15g薏苡仁20g生姜3片大蒜30g。
制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。
用法：5—7日一疗程或遵医嘱。
功效：适用于耳部脓液清稀听力下降胃寒腰酸痛头晕耳鸣夜尿多舌淡苔白脉沉细。
2．锁阳牛肉汤
原料：锁阳15g仙茅9g枸杞子15g金樱子9g熟地9g菟丝子9g山药15g蜂房9g淫羊藿9g五味子6g牛肉300g黄狗鞭30g花椒3g姜10g料酒5g胡椒粉3g葱10g精盐5g味精3g。
制作：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用；牛肉洗净切块，将牛肉狗鞭姜葱花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3.5小时即可。
用法：每周2次，吃牛肉，喝汤。
功效：补肾壮阳生精添髓。适用于早泄滑精阳痿等患者食用。
那么，关于肉苁蓉粉的食用方法的问题，我们就说到这里，其实，以中国上千年的没事文化来看，吃肉苁蓉的方法有许多，但若是想要做的又好吃，功效又大的话，这就还是需要看各位主妇们在厨房里的手艺了。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法
疾病的治疗也是需要很好的方法，因此对药物的选择也是需要进行注意的，不同的药物能够治疗不同的疾病，所以选择药物前，也是需要对药物的各方面进行了解，这样在使用的时候，都是可以知道什么样的药物是最佳之选，能够治疗自身疾病，肉苁蓉的功效与作用及食用方法都有什么呢?
对肉苁蓉的功效与作用及食用方法也是很多人不太了解的，而且对它的使用具体该如何，也都是可以进行咨询，专家对此也是有着一些介绍，使得人们使用它的时候，可以很放心。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法：
肉苁蓉适合人群：
1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
3. 一般腹泻者短时间禁服。
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
肉苁蓉的食用方法推荐：
1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)
2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。
3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。
4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。
5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘
6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂，水煎分3-4次服。用与泌尿系感染。
7.酒炒肉苁蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一剂，水煎分2～3次服，连服7天。用于阳痿。
通过以上介绍，对肉苁蓉的功效与作用及食用方法也是有着很好认识，因此选择它的时候，也是需要注意，不能随意的乱用，它对治疗疾病上，也是有着很多方面，而且选择它治疗男性疾病和女性疾病，都是不错之选，利于疾病治疗。
食用肉苁蓉的功效
肉苁蓉这种东西是生长在山上阴暗处的菌类，它的药用价值是比较高的，但是这种东西的量不多的，而且采摘有一定的困难性，所以我们购买到肉苁蓉需要正确的利用肉苁蓉的药用价值。我们平时食用肉苁蓉这种东西对于我们补肾壮阳以及缓解听力下降以及牙齿脱落是很好的，建议大家可以食用它。
肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。肉苁蓉煎剂对人体淋巴细胞E花结形成和酸性α-醋酸萘酯酶的活性有显著的影响，乙醇提取物对脾细胞的空斑数以及淋巴细胞的转化率均有一定促进作用。
虽然肉苁蓉是种补药，但它除了有补肾助阳的作用外，还能润肠通便。由于作用平和，它尤其适用于老人和肠燥便秘而肾阳不足者。在临床上一般用的是生品肉苁蓉，但用淘米水浸泡后晒干入药，能降低其影响食欲的副作用。通便药物多有伤正气的弊端，而肉苁蓉本身就是补药，在通便的同时，一般不会出现此问题。
肉苁蓉能抑制“阳虚”症状的出现，减少死亡率、防止体重减轻、纠正“阳虚”动物的耐寒力等，肉苁蓉能治早泄。肉苁蓉能显著提高小鼠小肠推进度，缩短小鼠通便时间，能有效对抗阿托品的抑制排便作用，同时对大肠的水分吸收也有明显抑制作用，从而起到使肉苁蓉促进粪便的湿润和排出，具有确切的“润肠通便”作用。
根据这篇文章对于食用肉苁蓉的功效介绍，相信你们应该都知道肉苁蓉这种东西对于男性朋友的壮阳以及早泄是有很好的疗效的，而且肉苁蓉这种东西有助于我们通常润便以及缓解腰酸背痛的症状，希望老年人可以适当的吃一些肉苁蓉。
肉苁蓉的功效与作用及食用方法 这样吃最好
肉苁蓉是一种非常常见的中药材，肉苁蓉味道很好，所以很多人都喜欢吃，但是却不知道肉苁蓉怎么吃，肉苁蓉的食用方法，今天小编就为大家介绍一下肉苁蓉的功效与作用及食用方法吧。
肉苁蓉的功效
1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用
肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。
2、祛风湿
治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。
3、润肠通便作用
机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。
4、血管系统
扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。抑制血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。
5、其他作用
1)抗氧化作用:肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分,它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性,提高肾组织中的SOD活性,并降低个组织LpO及脂褐质的含量。
2)增强免疫功能作用:肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用,可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖,促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成,提高腹腔巨噬细胞的活性,从而达到提高人体免疫力的功效。
3)抗疲劳和抗衰老作用,增强体力,肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用,还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害,延缓衰老。
肉苁蓉的食用方法
泡酒：可与肉苁蓉搭配食用，被称为沙漠双雄，按照1：1的比例进行泡酒，各一百克可泡1斤酒左右。
煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便。
熬粥：锁阳粥制作方法。
炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可。
泡茶：选择锁阳茶 食用效果最佳。
肉苁蓉怎么吃
苁蓉虾球
材料：虾仁250克，鸡蛋清15克，肉苁蓉30克，大葱10克，盐2克，味精2克，白砂糖10克。
做法
(1)先将苁蓉洗净，切成细末备用。
(2)虾仁洗净，用纸巾擦干，用刀背或肉捶拍扁，再略剁成泥，加入苁蓉末和调料搅拌均匀。
(3)锅中烧热半锅油，将虾泥挤成一个个虾球，入锅中以小火炸熟即可。
肉苁蓉麦冬粥
材料：粳米100克，肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克，姜5克，赤砂糖50克。
做法
(1)将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口。
(2)放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁。
(3)将枸杞洗净。
(4)粳米淘洗净。
(5)粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸。
(6)再转用文火煮至至米熟成稀粥。
(7)加入红糖调味，即可食用。
苁蓉羊腿粥
材料：粳米100克，羊肉(后腿)150克，肉苁蓉30克，小葱5克，姜3克，盐2克，胡椒粉2克。
做法
(1)将肉苁蓉洗净，用冷水浸泡片刻，捞出细切。
(2)羊后腿肉剔净筋膜，漂洗干净，横丝切成薄片。
(3)葱姜洗净切末备用。
(4)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
(5)取沙锅加入冷水，肉苁蓉、粳米，先用旺火烧沸。
(6)然后改用小火滚至粥成，再加入羊肉片、葱末、姜末、盐，用旺火滚几滚。
(7)待米烂肉熟，撒上胡椒粉，即可盛起食用。
结语：肉苁蓉是现在很多人非常熟悉的一种中药材，但是因为味道可口，所以很多人都很喜欢吃，本文就为大家介绍了肉苁蓉的功效与作用及食用方法，感兴趣的小伙伴赶紧来试试吧。
肉苁蓉挑选方法
我们在购买任何一样食物，都应该认真的挑选，只有这样我们才能够买到我们心满意足的产品，但是很多产品在选购方面存在一定的额方法和技巧，并不是人们想象中的那么简单，那么肉苁蓉挑选方法是什么呢？我们应该从各个方面进行观察然后再挑选，接下来让我们一起来了解一下肉苁蓉挑选方法是什么呢？
对于肉苁蓉的选购,相信大家在网上搜索了好多结果,但对自己用帮助的寥寥无几,有的甚至前言不搭后语,对我们没什么帮助。肉苁蓉的价格比较昂贵,草率的选购一定会给大家带来很多困惑,以至于在以后肉苁蓉怎么吃都会造成一定的影响。
肉苁蓉中的上品:油苁蓉,既然是上等品,那么它有它的优势,油苁蓉所含成分是肉苁蓉的数倍,食用油苁蓉的疗效在同一个基数的周期内,疗效也是比普通肉苁蓉好很多,所以它在价格方面相对普通肉苁蓉是比较贵的,经济条件好的朋友可以把油苁蓉作为首选来购买,那么如何来鉴别油苁蓉真假与好坏呢?购买前的鉴别就有些不好拿捏,只能通过外观来判断,网购的朋友一定要选择有保障的店铺购买才对,购买前请多关注一下网络上流传的油苁蓉图片,中国苁蓉网图片库就有相关的图片信息,多去了解一下。购买后你可以把油苁蓉加热判断是否是真正的油苁蓉(因为油苁蓉和湿苁蓉在加热前真的很难辨别),加热(蒸)后,再让油苁蓉自然降温,如果他变成了硬性的,那么说明这是真正的油苁蓉,因为油苁蓉的胶质含量比较高,他是遇热变软,遇冷就会变硬的,然而湿苁蓉在冷热不同的情况下都是软的。
肉苁蓉长什么样子呢？我们先从它的外形上来观察一下。肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。
肉苁蓉和有两种类型，而这两种都有很大的区别。商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。肉苁蓉是内蒙古地区的特产植株，它适合长期进补，具有沙漠人参的美称，而形态也很有特点，而气味甘甜，有些苦涩，在挑选上一定要观察它的外表。
肉苁蓉挑选方法比较复杂，但是只要我们认真去选购的话，那么也不是什么特别难的事情，肉苁蓉是属于比较珍贵的东西，因此我们最好是去大型一点的超市购买，这样也更加有保障一点，当然我们也能够买到我们自己满意的东西。
肉苁蓉的挑选方法
肉苁蓉是我们生活中常见的一种滋补药材，能对我们的身体进行很好的调理，尤其是对男性的肾虚和阳痿等有很好的改善作用，同时对女性出现的宫寒也能更好的调理，但是我们都知道只有选择好优质的药材菜呢个把药效和作用展现好，下面一起了解下肉苁蓉的挑选方法。
肉苁蓉的挑选方法
肉苁蓉中的上品:油苁蓉,既然是上等品,那么它有它的优势,油苁蓉所含成分是肉苁蓉的数倍,食用油苁蓉的疗效在同一个基数的周期内,疗效也是比普通肉苁蓉好很多,所以它在价格方面相对普通肉苁蓉是比较贵的,经济条件好的朋友可以把油苁蓉作为首选来购买,那么如何来鉴别油苁蓉真假与好坏呢?购买前的鉴别就有些不好拿捏,只能通过外观来判断,网购的朋友一定要选择有保障的店铺购买才对,购买前请多关注一下网络上流传的油苁蓉图片,中国苁蓉网图片库就有相关的图片信息,多去了解一下。
购买后你可以把油苁蓉加热判断是否是真正的油苁蓉(因为油苁蓉和湿苁蓉在加热前真的很难辨别),加热(蒸)后,再让油苁蓉自然降温,如果他变成了硬性的,那么说明这是真正的油苁蓉,因为油苁蓉的胶质含量比较高,他是遇热变软,遇冷就会变硬的,然而湿苁蓉在冷热不同的情况下都是软的。
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。苁蓉它比较平补，补益力量还比较大，适合长期的补，因为对人的补益是和人参相似的，所以它有沙漠人参之称。
肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。
上面就是对肉苁蓉的挑选方法的介绍，通过了解之后我们在购买肉苁蓉的时候就能更好的选择了，另外肉苁蓉无论是煲粥或者是泡酒能把功效更好的展现处出来。
肉苁蓉的保存方法
导读：肉苁蓉的保存方法。肉苁蓉为贵重滋补中药材，保存不当容易虫蛀和霉变，那么要如何保存肉苁蓉呢？肉苁蓉的保存方法，下面具体来看看吧。
肉苁蓉的保存方法
肉苁蓉一般用麻袋包装，每件40公斤左右。贮存于干燥通风处，湿度28％以下，相对湿度70－75％。
本品易生霉、虫蛀。为害的仓虫主要有药材甲、烟草甲、锯谷盗等。贮藏期间，定期检查，发现受潮、轻度虫蛀，及时拆包摊晾，或用热汽蒸透、摊晾后，重新包装保藏。量大或严重时，可密封抽氧充氮养护或用溴甲烷、磷化铝等熏杀。
由于肉苁蓉是名贵中药材，所以市面上的假冒品也很多。那么要如何正确的挑选肉苁蓉呢？肉苁蓉的挑选技巧，一起来看看。
肉苁蓉的挑选技巧
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。苁蓉它比较平补，补益力量还比较大，适合长期的补，因为对人的补益是和人参相似的，所以它有沙漠人参之称。
肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。
商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。
肉苁蓉素有沙漠人参之美誉，具有极高的药用价值，所以很多人都想种植肉苁蓉。那么如何种植肉苁蓉？肉苁蓉的栽培技术，一起来看看。
肉苁蓉的栽培技术
肉苁蓉由于被大量采挖，其数量已急剧减少。现在内蒙古等地已经成功地进行人工繁育种植，并形成规模种植。具体栽培技术是：
1、选地、整地
宜选砂土或半流沙荒漠地带，以土壤呈c扣性或偏碱性、阳光充足、雨量少、排水良好、昼夜温差大为佳。可利用天然棱梭林较集中的沙漠地，进行圈拦，防止牛羊和骆驼啃食，浇水施肥，保护扶壮寄主。也可培育人工棱棱林，秋后采收梭梭种子，春天作畦播种育苗；种子播种后1-3天出苗，1-2年后定植，行株距1-1.5m，定植2-3年以后，生长健壮，可以嫁接肉苁蓉。棱梭也可直播，但应注意防风保水保苗。
2、繁殖方式
用种子繁殖。在野生棱梭东侧或东南侧方向挖苗床，距寄主50-80厘米处，苗床大小不一，长1-2m，宽1m左右，深50-80厘米；或寄主密集处，呵挖一一条大苗床沟围绕许多株寄主，将种子点播于苗床上，施入骆驼粪、牛羊粪等，覆土30-40厘米。上面留沟或苗床坑，以便浇水。人造棱梭林生长整齐、成行，可在植株两侧开沟作苗床。播种后保持苗床湿润，诱导寄主根延伸到苗床上。
春天或秋天播种，第二年部分苗床内有肉苁蓉寄生上，少数出土生长，大部分在播种后2-4年内出土、开花结实。
3、田间管理
沙漠里风大，寄主根经常被风吹裸露，要注意培土或用树枝围在寄主根附近防风，苗床要经常浇水保墒，除掉其它植物。肉苁蓉5月开花时，要进行人工授粉，提高结实率。
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肉苁蓉鉴别方法
肉苁蓉有很多种类，如果对此完全不同的话很有可能被商家欺骗的，所以稍微也要了解一点有关于肉苁蓉的鉴别方法。首先是那种沙漠中野生肉苁蓉，这种肉苁蓉是扁圆柱形，稍弯曲，颜色有灰棕色也有棕褐色，气味微甜，不过吃起来微苦。还有比如盐生肉苁蓉，这是一种呈圆柱形的肉苁蓉，表皮黄褐色，有一些不定式气孔，味道稍微有一些咸苦。
沙漠中野生肉苁蓉：呈扁圆柱形，稍弯曲，长3～5厘米，直径2～8厘米，表面棕褐色或灰棕色。密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，通常鳞叶先端已断。体重、质硬，微有柔性，不易折断，断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。气微味甜、微苦。
饮片：呈横切的扁圆形或类圆形片，直径2-8cm，表面棕褐色或灰棕色，有的可见肉质鳞叶。切面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，或排列成条状而散列。质硬有柔性，气微，味甜微苦。
管花肉苁蓉：呈扁圆柱形、扁纺锤形、扁卵圆形、扁圆形等不规则形，长6～8厘米，直径4～6.5厘米，表面红棕色、灰黄棕色或棕褐色，多扭曲。密被略呈覆瓦状排列的肉质鳞片，上部密下部疏、鳞片先端多已断落，残基部宽多在1厘米以上，整个鳞片略呈长三角形，高约1厘米。体重、质坚硬，无韧性，难折断，断面颗粒性，多呈灰棕色，有的外圈呈黑色硬胶质样。黑褐色点状维管束众多，不规则散在，有的有小裂隙。气微，味甜、微苦。
还有草苁蓉，这种肉苁蓉茎单一，挺直，暗黄褐色或褐色，有长绒毛，质地非常硬脆，很容易折断，味略淡。还有的比如说新疆莎东肉苁蓉，这一种就是一种呈扁圆锥状或者是纺锤形的肉苁蓉，质地很坚硬，不容易折断，味甜而微苦。
食用肉苁蓉的禁忌有哪些
导读：食用肉苁蓉的禁忌有哪些？肉苁蓉是补肾壮阳的最佳食物，那么食用肉苁蓉的禁忌有哪些？食用肉苁蓉的禁忌，下面具体来看看吧。
食用肉苁蓉的禁忌有哪些
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
只有正确的食用肉苁蓉，才能使肉苁蓉的功效发挥到极致。那么如何食用肉苁蓉比较好呢？肉苁蓉的食用方法，一起来看看。
肉苁蓉的食用方法
1、煮泡：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程，佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了，可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时，添水4-6次，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。
2、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度－60度纯粮酒，泡7－15天后饮用，每次10－30毫升。用于嗵虚阳痿。
3、炖肉：每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可，亦可作为食品辅料食用。
4、炒菜：用水泡饮后，切丝或片，炒菜食用，每次10－20克。
5、煲汤；针对老年人体质虚，体倦乏力，性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1－2小时，分数次食肉喝汤。
6、煮粥：病后体虚，全身无力。消化不良者，肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。
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