中药治疗骨质增生的方法
治疗骨质疏松养生饮食。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的中医养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中药治疗骨质增生的方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
或许在现在生活当中有不少人经常会把骨质增生，这样的骨刺疾病当成了骨刺是风湿疾病，其实这两种疾病是有区分的，跟我们常见类风湿病没有很多关系常见的类风湿，一般是通过药物的治疗，可是骨刺一般会引起患者疼痛，虽说症状上面有很多相似之处，但是病情却是不一样的，一般人们通过x光片能够清楚地辨别我们的骨质增生现象，对于中药治骨质增生的方法来了解一下。
如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。
骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。
临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。
不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪。
舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。
另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。
如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。
阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。
治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。
阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克
现如今的生活当中，对于中药治骨质增生的方法，以上的文章以为大家介绍了不同程度的病情，不是在临床医学家看来中药对于骨质增生，能够起到很好的恢复作用同时，对于早期的骨质增生见效快。
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骨质增生的治疗方法
骨质增生的治疗方法
1、骨质增生的治疗方法有适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
2、骨质增生的治疗方法有及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
3、骨质增生的治疗方法有年龄增长
人体随着年龄的增长也会出现不同程度的损伤,包括组织、器官以及骨骼的磨损,关节部分尤其严重,过度的磨损是关节韧带的松弛,关节不稳定,容易引起部位的骨质增生,是人体衰老的一个重要表现。
4、骨质增生的治疗方法有直流电药物离子导入法
直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的诊治效果。
5、骨质增生的治疗方法有紫外线疗法
其诊治作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。
6、骨质增生的治疗方法有按摩与牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到诊治的目的。
骨质增生的病理病因
1、骨质增生的病理病因有病理学
不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化,囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
2、骨质增生的病理病因有组织学
早期软骨表面碎裂,软骨细胞增生,软骨面纵向裂开,结晶沉积,同时存在着软骨修复,骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏,表现为软骨硬化,软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。
3、骨质增生的病理病因有生物力学
关节软骨的可伸张性,抗压力,抗剪切力及软骨通透性降低,软骨水分增加,过度肿胀,软骨下骨硬化。
4、骨质增生的病理病因有生化改变
蛋白聚糖的含量(浓度)下降,其分子大小和聚集度改变,胶原纤维的大小,排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。
骨质增生的预防护理
1、避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
3、及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
抗骨质增生丸治疗骨质增生
骨质增生的症状表现很是明显，很多时候我们可能并不清楚它的病因，但是我们知道它的症状是由很多的原因造成的，对于它的治疗我们一般都是西医的治疗方法。下面就跟小编一起来了解一下骨质增生的治疗方剂有哪些吧?
方名
抗骨质增生丸。
功能主治
功能补肝益肾，通经活络，强筋健骨。主治退行性脊椎炎。
处方组成
熟地3份、肉苁蓉2份、鹿衔草2份、骨碎补2份、淫羊藿2份、鸡血藤2份、莱菔子1份，煎制成流浸育，加蜜，泛丸。每丸重2.5克。每日2至3次，每次2丸。感冒及其它原因引起发热者忌服。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗退行性脊椎炎1000例，病程短者22天，长者18年，平均治疗1-2月收效。最长治疗6个月收效。结果显效(腰痛消失，活动不受限，能恢复原工作)808例，好转(腰痛显著减轻，活动功能进步，能恢复原工作或大部分工作)141例，无效51例。
处方来源
吉林省长春中医学院刘柏龄。
方名
活络通痹汤。
功能主治
功能温经活络，养血通痹，祛风止痛。主治肥大性脊柱炎。
处方组成
独活15克、川续断15克、制川乌15克、制草乌15克、熟地15克、桑寄生30克、丹参30克、黄芪30克、细辛5克、牛膝10克、地龙10克、乌药10克、炙甘草10克、土鳖6克，水煎服。药渣用纱布包后趁热敷于腰部，以温热不损伤皮肤为度。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗肥大性脊柱炎110例，结果痊愈67例，显效30例，有效11例，无效2例。总有效率为98.2%。
处方来源
山东省黄县人民医院蒋利等。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对治疗骨质增生的相关方剂有了一定的了解，骨质增生的治疗有很多的方剂，我们可以选择适合自己的方法治疗。但是方剂我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦，不能随便的乱用。
骨质增生的治疗
骨质增生又称为增生性骨关节病骨关节病的，主要是退变性的关节病老年性的关节炎，主要是构成关节的软骨椎间盘韧带等组织变性退化以及员边缘的产生一些骨刺肥厚的症状，主要是原发性和继发性两种，所以在日常生活中的没有，有效的治愈方法，就是多补充钙质骨质增生的预防的。
主要注意避免长期的剧烈运动和一些过度的运动同事那啊一定要注意合理的保健，以及适当的进行体育锻炼，同时在日常生活中的主要是用一些外用药进行杀菌治疗的疗效，可以的饮食保健方面的有一定很好的疗效。
目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。
骨质增生的预防要注意以下几个方面：避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
以上就是骨质增生的治疗，避免长期的剧烈活动适当的进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，以及适当的进行体育锻炼，同时在日常生活中的主要是用一些外用药进行杀菌治疗的疗效，可以的饮食保健方面的有一定很好的疗效也是制约骨质增生，尽量改善和提高患者的生活质量。
手指骨质增生的治疗方法
骨质增生这种疾病对于大家来说应该不算是陌生的，因为在很多人的现实生活中，还是有很多机会见到骨质增生的患者的，同时，自己患上骨质增生的几率也是很高的。骨质增生的类型有很多，而手指骨质增生就是其中的一种，也就是手指方面的骨刺。但是手指骨质增生发病起来还是非常难受的，所以对于手指骨质增生的治疗是非常重要的。那么，手指骨质增生的治疗方法有哪些呢?
这个问题其实是很多人都是想要了解的，这其中也就包括了手指骨质增生患者以及一些没有患病的健康人士。其实在我们的现实生活中关于手指骨质增生的治疗方法是有很多的，只是很多时候人们没有留心观察而已。那么，下面就来详细地介绍一下关于手指骨质增生的治疗方法。
手指骨质增生一般是类风湿所致。骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化;系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。
治疗方法：
1、直流电药物离子导入法：将药物离子导入，药物离子经皮肤腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。
2、中医治疗：中药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，骨质骨方世医贴-是治疗骨质增生的首选之法。
3、按摩与牵引：用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
4、手术治疗：由于适应症要求非常严格。
5、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症。
医学界，许多医学工作者甚至认为骨质增生是人体衰老的特征，认为不是独立的疾病，是人体自我保护的代偿反应。由此认为这种退化是不可逆转的，无法达到根治也没有必要强求根治。中医拯骨水为外用类中药配方制剂，通过外搽患处皮肤，直达病灶，皮肤渗透吸收有效成分，消炎止痛，强力舒筋活血，强效祛风散寒，萎缩吸收增生部分;药剂中含有数味壮筋骨中药成分，使筋骨养分得到补充，强筋壮骨，局部脉络微循环得到改善，有效避免了再次发生退行性病变。通过以上方面调节，使得风湿骨刺病症得到标本兼治。
手指骨质增生的治疗方法有很多，这点从上面的介绍中我们其实就可以清楚地知道。其实知道了有关手指骨质增生的治疗方法对于手指骨质增生患者日后的治疗是有很多的好处的。而手指骨质增生的治疗方法一般表现如下：药物离子导入法;中医疗法;按摩和牵引;针灸等等。
骨质增生的治疗方法有哪些
二、骨质增生的原因三、骨质增生易患人群
骨质增生的治疗方法有哪些
1、治疗骨质增生的食谱
1.1、山药炒鱼片
原料:鲜鱼片、青萝卜各600g,鲜山药300g,葱丝、淀粉各10g,姜丝6g。
做法:山药去皮,洗干净,切成细末;鱼肉片放在碗中,加适量淀粉、精盐,打入鸡蛋,拌匀,腌约20分钟,投入热油中炸熟。锅中留油少许,烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻,加水适量烧开,加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐,用文火炖约20分钟,加味精调味,即可上磔食用。
1.2、芡实红枣乌头鱼汤
原料:芡实45g,大枣(红枣)10枚,生姜末5g,乌头鱼1条,葱、黄酒、精盐少许。
做法:将乌头鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,将黄酒抹于鱼身,同姜末一起放进油锅,煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核,与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净,置于火上,加水适量,先用旺火煲至水沸,然后放入鱼、大枣、芡实,锅加盖,改用文火继续煲4小时,加入少许精盐调味,即可服用。
2、治疗骨质增生的偏方
2.1、白花蛇干50克,剪碎,丹参100克,同浸白酒2500毫升,密封15天,每晚睡前服10—20毫升。(适于关节痹痛)。
2.2、桑椹750克(鲜品1000克),洗净、泡发透,加水煮,每1小时取煎液1次,加水再煮,共3次。再合并,大火烧开,小火熬至较稠粘,加蜂蜜300克,炼至滴水成珠为度,每次开水冲服1—2匙,每日1—2次。(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。
2.3、牛骨、干桑木各30克,木瓜20克,五味子12克,共研细末,以老陈醋调,加点凡士林,敷患处,每日1次,15天为1疗程。
2.4、红辣椒12克,洗净沥干,浸白酒50毫升,密封15天,每服15毫升,每日2次,亦可外搽。(适于关节疼痛)。
2.5、海带丝、荸荠,去皮切片,各100克,和瘦猪肉片200克,加水煮熟,调味加麻油,分2次热食。(还适于慢性腰腿痛)。
3、治疗骨质增生的药物
3.1、非甾体类抗炎药,如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡,约2-4%出现出血、穿孔;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果,但不良反应明显下降。
3.2、辅助药物的治疗:硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用,而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是,它们适用于轻度、中度关节炎,对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。
3.3、透明质酸钠关节内注射:透明质酸钠如阿尔治、施沛特等,具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效,但是应该注意严格无菌操作,减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用,同时注意,注射后不要剧烈活动,避免产生积液。对于糖尿病患者,应该控制好血糖后再使用。
骨质增生的原因
1、年龄的增长,骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中,且数量随着年龄的增大而增加,是由于关节足骨常年磨损,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。
2、外伤因素,外伤处理不妥当或者是不及时,导致骨质增生的产生。
3、体质不同,体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏。
4、过度劳累:一些长时间从事重体力劳动的工作人员,由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损,时间长了就会导致骨质增生的产生。
5、职业:与长期固定姿势,劳动强度过大,剧烈的反复运动等有关。
6、疾病:骨关节疾病,内分泌异常,代谢异常等。
骨质增生易患人群
1、45岁以上的中老年人易患骨质增生。经调查,一般人们从20岁以后骨骼就进入了衰老期,到40岁时就出现各种各样的骨骼疾病。多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性。
2、常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。因此类人群腰背、颈肩等处关节长期处于负荷状态,容易导致骨组织变性、退化。此类人群发病位置最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。
3、骨质增生近年来有年轻化的趋势。因电脑普及,年轻人常年久坐办公或游戏,导致关节长期处于负荷状态,且缺乏锻炼,故容易罹患本病。
骨质增生的治疗偏方
二、老年人骨质增生吃什么好呢三、骨质增生的治疗费用多少钱
骨质增生的治疗偏方
1、骨质增生的治疗偏方
1.1、拉拉秧治疗法
用拉拉秧,要上面大概3厘米左右的嫩尖,一小把,砸碎了,用醋调匀敷在患处,用纱布固定。 每天换药一次,连用一周,(平时别总走路,上楼梯、减轻关节负重。)
1.2、生乌治疗法
生川乌、生草乌各50克。治疗方法:将上味共研为极细的粉末,装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处,隔日换1次。
2、骨质增生的诱因有哪些
官开始出现退变,尤其是颈椎退行性改变。50岁以前的颈椎骨质增生患者女性往往比男性多,过了50岁以后,两者之间就产不多相同了。
长时间从事刺绣的女工、打字员、伏案工作者的白领,这些人都因为各种原因造成颈椎关节错位或者生理曲度改变,是颈椎骨质增生的高发人群。肥胖人士也比较容易出现颈椎骨质增生。
3、多运动可以预防骨质增生吗
其实这样的想法是错误的,科学有效的锻炼可以预防骨质增生,并不是运动越多,预防效果就越好。
过度的运动也导致骨质增生的发生,尤其是要对颈椎、腰椎、膝关节等部位进行保护,过度的剧烈运动容易让关节面的受力增加,磨损加剧,长时间下午就回造成其周围的软组织出现损伤,慢慢的就会形成骨质增生。
老年人骨质增生吃什么好呢
1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
2、多吃一些含钙量高的食物。如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
3、多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
4、补充钙质。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
5、多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减援发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨质增生的治疗费用多少钱
1、选择的医院不同,治疗的费用也不同这与具体的医院级别及技术水平有关。级别不同,技术材料成本不同,治疗骨质增生的费用也是会有差别的。正规医院经过物价局备案,不可能出现乱收费的现象。
2、治疗的费用与病情的严重程度有很大的关系骨质增生由于造成原因的不同,病情的严重程度不同,治疗费用也是不同的。需要根据患者的病情以及患者的体质来确定治疗方法,这样才能够确定下来具体的治疗费用。但是有一点是肯定的,那就是,越早治疗,花费越少。因为疾病在早期治疗时间会大大缩短,这就直接节约了治疗的花费。
3、选择不同的治疗方式,费用是不一样的目前治疗腰椎骨质增生的方法有很多,药物治疗、非药物治疗、外科治疗等。因为治疗的方法不同,所以费用不同。患者需要用什么方法治疗,需要根据患者体质和病情的严重程度来决定。
骨质增生的治疗费用不能一概而论,不同的患病程度、选择不同的医院,最后的费用都会有所不同。
髌骨骨质增生的治疗
有很多大家生活中所熟知的骨头，在医学上其实都有另外的叫法，其中膝盖骨在医学上的叫法就叫做髌骨。在人的日常行走和日常弯腿动作中都要使用到膝盖骨，因为膝盖骨是人体中重要的一个关节部位。可是膝盖骨使用频率过高的话，就容易发生骨质增生状况。因此髌骨骨质增生的治疗对策是什么呢?
膝盖髌骨骨质增生治疗方法：
稳定关节：早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。
物理治疗：
主要是采用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。骨质增生主要特点为关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节间隙压痛，有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。若肥厚的关节滑膜，破裂的半月板游离体或髌下脂肪垫在关节活动时被卡于关节面间，可产生交锁症状。
骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，使患者关节出现痛胀、活动受限等症状。本病早期关节局部炎症较明显。如果做关节的剧烈活动，会加重炎症病变，使局部充血、肿胀更明显。晚期增生明显者，增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。强行做关节的剧烈活动，会造成人为的损伤，使病情更加复杂。
最后希望大家都能提高警觉，多注意身体的变化。若有不寻常的症状出现，应该立即就医，如此必可免去许多不幸的后果。
膝盖骨质增生的治疗方法
在中老年人群中，由于身体素质慢慢下降变弱，进而出现膝盖骨质增生这种非常常见的疾病，膝盖部位的强烈痛感甚至可以导致老年人行动不便，极易发生意外。所以家人应当尽早带其就医进行确诊治疗，可以再加以食疗方面的配合，相信老人的病痛状况很快就可以减轻的。
膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。
最佳疗法
青九牛按-摩膏，活血舒筋，能改善局部血液循环，缓解骨刺对软组-织的刺-激，舒缓骨刺引起的疼痛不适。
偏方一：
用料：生川乌、生草乌各50克治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。
偏方二：
威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克，米醋500毫升。将前4味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热后浸洗患处，每次15-20分钟，每日1-2次。
偏方三：
药方：川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。用法：将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。
偏方五
药方：白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节病)。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。用法：水煎服，日1剂。
腰椎骨质增生的治疗方法
一般来说，随着生活水平不断提高，大家的幸福点越来越高，但是一生病的时候，幸福点反倒是低了，只要是不疼不生病就会觉得很幸福。尤其是奋斗了一辈子的老年人，老的时候却被个腰椎骨质增生折腾的半死。很多子女都是想尽了办法来给老人治疗，但是效果都不是很明显，所以大家都在积极的寻找好的方法。
腰椎骨质增生是十分痛苦的一种疾病，对于日常的护理要求也比较好。具体的治疗方法了解的人也很少，但是对于患有腰椎骨质增生的人和他们的家属来说，这些问题非常重要。
腰椎骨质增生的治疗方法
早期
中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药“桃红四物汤”加味，方药：桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、鸡血藤15克、丹参15克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、没药5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。另用白花蛇2条、蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情明显好转。巩固疗效，偏肾阴虚者可服用六味地黄丸，每日2次，每次10克。
后期
中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。中医治疗以补肾软坚为主，可用下列方药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙、淫羊藿、巴戟天、杜仲各15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。
治疗方案
骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。
通过上述内容的介绍，可以了解到椎骨质增生的治疗方法在中医上是是非常多的，通常早期、中期、还有晚期的药方都不太一样。了解到这些，家人就可以有针对的给患者服药了，但是一旦出现的疼痛比较严重还是要去医院接受专业的治疗。
