螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢？
什么是养生呢。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
螺旋藻是一种可以长期服用的营养保健品，身体抗病能力差的人，处于亚健康的人，三高病人等都是可以服用这种保健品来缓解症状的。而螺旋藻根据病人的不同，服用的方法和服用的时间是不一样的。下面就是小编分门别类的介绍，朋友们可以根据自己的不同情况，而采取相应的服用方法。
螺旋藻适合抵抗力差、免疫力低下者，精力不振、睡眠差、经常感觉疲劳者，胃病患者、肠胃不适者，高血压、高血脂、糖尿病、肝病人群，身体虚弱、贫血人群使用。
螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?
1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲劳每日2-3次，每次2-4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3.减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3-1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8.抗衰老每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。
因为是保健品，所以对于螺旋藻的服用也不是非常的严格，但是最好是能够按照小编分享的方法来进行，这样就可以让螺旋藻的作用发挥的更好。螺旋藻可以长期服用，不但可以增强体质，而且还可以改善贫血的症状，所以朋友们可以根据自己的需要灵活的选择。
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螺旋藻饭前吃还是饭后吃好？
螺旋藻有着提高人体免疫力的功效。将螺旋藻制成药品就变成了螺旋藻片，属于非处方药，能够治疗贫血头晕，四肢无力等症状，因此螺旋藻有着补药的称呼。很多人知道螺旋藻片，也在吃着螺旋藻片，可是并非吃法就是对的。那么螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢?今天就来一起了解一下吧。
螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。
那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。
因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻片虽为补药，并非主要治疗药品，但也要注意它的注意事项，应该在什么时候吃，应该如何吃。通过以上的内容，我们了解到螺旋藻片最好在饭前吃，这样有处于药品的药物吸收，螺旋藻也分为螺旋藻片和螺旋藻粉，上面就有这两种药品的全部最佳食用时间，经常服用螺旋藻的人可以参考一下。
螺旋藻饭前吃还是饭后吃好呢
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。螺旋藻的细胞壁极薄，极易被人吸收，吸收率高达95%。所以螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养品。下面我们就来简单的了解一下螺旋藻饭前吃还是饭后吃好。
1.螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。
2. 那么，到底什么时候吃最好呢？最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
3.日常保健：每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。学生保健：课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时用。辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。
4.孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。第8个月至前，每天3次，每次4-6片。产后：每天2-3次，每次4片。以上均为饭后半小时食用。
以上就螺旋藻饭前吃还是饭后吃好的问题进行了简单的讲解。在我们平时生活中类似于这样的食品是非常多的。不管多好的营养品或者是滋补品，我们都需要严格的控制食量。要是不知道怎么使用可以去医院进行咨询。健康才是我们第一要素。
螺旋藻是饭前还是饭后吃比较好呢？
螺旋藻是一种非常好的药物。螺旋藻在医学上有非常崇高的地位，很多的医学专家将他称之为人类的宝藏。螺旋藻的功效是非常的多的。但是在不同的时间段里服用螺旋藻都是有不同的功效的。人们对什么时候服用螺旋藻就有些疑问和顾忌了。那么，螺旋藻是饭前吃还是饭后吃?接下来，请看下面的详细资料。
螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。
其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。
空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻的食用方法和食用量
不同的特定人群有不同食用方法和食用量，(每片以程海牌天然螺旋藻0.5克计)。1、日常保健：每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。2、学生保健：课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。3、厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时用。4、辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。6、病后体弱者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。7、孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。第8个月至前，每天3次，每次4-6片。产后：每天2-3次，每次4片。以上均为饭后半小时食用。
螺旋藻这种营养品一般都是在饭前吃的，这样吃可以更加方便的吸收到血液里，这样就更快和更好的利用，还不会增胖，但是，如果抵抗力不太好的人群，可能饮食也会相应的增加吸收和利用，不过还是会引起肥胖的可能。
螺旋藻能在饭后吃吗？
螺旋藻是一种保健品，如果能够正确的服用，会提高身体的抗病能力，还可以对抗衰老，缓解贫血，对抗肿瘤，降低胆固醇等，对于许多的疾病还有一定的辅助治疗作用。这种保健品的服用时间，如果目的不一样，服用的时间就不一样，所以在服用的时候，一定要注意区别对待。
美国、日本、德国等国的科学家和医学权威机构根据临床使用效果，反复证明螺旋藻确实对多种疾病有预防及辅助治疗作用，而且不会给人体带来任何副作用。
服用方法正确与否，对效果影响极大，需根据不同的特定人群有不同食用方法和食用量。下面是正确使用螺旋藻的用法与用量：
[平时保健] 每天2~3次，每次5片，或感觉精力、体力不济时服用。
[厌食、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、乳母] 每天3次，每次8~12片，饭后半小时食用。
[高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者] 每天3次，每次8~12片，饭前半小时食用。
[学生保健] 每天上午课间操期间食用5~10片。
[癌症患者] 放化疗前后：每天3次，每次15片，调理9天。治疗期60天，每天3次，每次10~13片，以上均为饭后半小时食用。 个别中老年服用后会发生好转反应。如发晕、拉肚子、倦怠感等，医学称瞑眩反应，又称回忆反应，属正常反应，请保持服用。
因为针对的人群不同，螺旋藻的服用时间和服用的量都是不一样的，所以朋友们可以根据自己的具体情况，对照上述内容，来确定自己的服用时间。但是要提醒大家的是，因为螺旋藻是一种保健品，也不必像药品一样有那么严格的服用时间的限制。
螺旋藻
我们在日常生活中会经常接触藻类，比如经常日常吃的紫菜就属于藻类了。至于螺旋藻可能比较很少听过，这个藻类并不是用来做膳食的，而是用来入药。螺旋藻因为它的形状而得名。那么，很多人就会问螺旋藻有什么的功效呢?螺旋藻主要能够提高人体的免疫功能，还能够治疗一些常见的疾病。
螺旋藻这类植物里面含有非常丰富的类胡萝卜素和人体需要的蛋白质，含量相对还是挺高的。现在医学利用这类植物来入药，功效相对比较显著。通过本篇文章对螺旋藻的详细介绍了解一下它的功效。
螺旋藻的功效：减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的辅助治疗;高脂血症;缺铁性贫血;糖尿病;营养不良;病后体虚;用作保健食品。
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。
螺旋藻能够减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的辅助治疗;高脂血症;缺铁性贫血;糖尿病;营养不良;病后体虚;用作保健食品。螺旋藻的药理作用
改善酸性体质、提高人体免疫力、缓解疲劳。对胃炎、胃溃疡等胃病能起到很好的保护作用。
调节血脂和胆固醇，对高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管疾病病情稳定有显著作用。
高蛋白、低脂肪、富含天然植物营养素，有助于清除体内毒素、美容护肤、控制体重、保护肝脏。
螺旋藻每100g含蛋白质55g、 β-胡萝卜素176mg,富含藻蓝蛋白、叶绿素等植物营养，重金属含量远远低于国家标准，安全可靠。
相信通过本篇文章对螺旋藻功效的详细介绍，可以了解到了关于螺旋藻的主要功效。这一藻类植物相对比较绿色健康，是我们日常选择保健入药的不错选择。还有，对于比较爱漂亮的女生可以用螺旋藻来美白挺不错的选择。
药是饭前还是饭后吃呢
在我们生活中每个人的生活习惯和体质都是不同的，这样就容易导致身体出现一些疾病，当身体出现问题的时候我们就要通过药物进行治疗，但是是药三分毒很多药物对身体是有一定的副作用的，所以在服用药物对身体进行治疗的时候一定要掌握好药物的服用方法，下面一起了解下药是饭前还是饭后吃呢，
药是饭前还是饭后吃呢
服药并不分西药或中药，一般普通药饭后服即可。
空腹服（清晨）：多为滋补类药如人参、蜂乳等。早晨空腹服以利人体迅速吸收和充分利用。
半空腹服：多为驱虫药，如驱蛔灵等。可于两餐之间，或刚进早餐后服用，这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用，又不致刺激胃肠引起恶心呕吐，甚至因肠道吸收快而中毒。
饭前服（饭前30～60分钟）：多为健胃药、收敛药、止胃痛药、肠道消炎药，如多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白、胃舒平、三硅酸镁、阿托品、四环素等。这些药物依其各自的作用特点，饭前服用能达到最佳效果。此外，中成药丸剂，为使其较快通过胃进入肠道，不为食物所阻，亦宜饭前服。
饭时服：多为消化药，如稀盐酸、胃蛋白酶等，饭时服能及时发挥作用。饭后服（饭后15～30分钟）：绝大部分药物都在饭后服。尤其刺激性较强的药物，如阿斯匹林、水杨酸钠，保泰松、消炎痛、硫酸亚铁、黄连素等宜饭后服用，以便为胃内食物稀释而减少其对胃粘膜的刺激作用。
睡前服（指睡前15～30分钟）：多为催眠药，如鲁米那、安定、朱砂安神丸等；泻药如双醋汾汀、酚酞、果导等，服后8～12小时见效，故在次日清晨可望排便。
上面就是对药是饭前还是饭后吃呢的介绍，通过了解之后我们知道不同的药物服用的时间也是不同的，一般普通的药物在饭后服用就行，这样就能减少对肠胃的刺激，另外在身体出现不适的时候一定要在医生的指导下服用药物。
钙片是饭前还是饭后吃呢
相信很多正在怀孕的妈妈们，每天都会尽量吃一些钙片，这样不仅能为自己的身体补充营养，同时也可以让自己腹中的胎儿发育的更好. 从中我们就可以看出，在日常生活中定量吃一些钙片会对我们的身体产生很大的好处. 因此钙片是饭前还是饭后吃呢? 针对大家提出的这个问题，接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答.
饭后服钙片可减少肠道刺激
妈妈们都很苦恼，补钙应该是饭前补还是饭后补?一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用，因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激。钙片饭后服用就可以减少对胃肠道的刺激。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。
钙片不能和哪些食物同吃?
在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
相信通过上述为大家作出的解释，广大朋友们对于钙片是饭前还是饭后吃的疑问，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案. 当然我想提醒大家的是，我们必须要明白钙片的吸收情况，所以这就需要我们正确使用好钙片的服用方式，这样才不会影响钙片正常功能的发挥.
西药是饭前吃还是饭后吃呢？
大家都知道，服用的药物一般都是有严格的限制和服用规定的。很多药物服用的时间也是有规定的，但是有很多人不知道确切的时间，药物服用的时间能够影响被吸收的快慢，所以我们要选择合适的时间服用药物。那么我们今天就来了解一下，西药饭前吃好还是饭后吃好。
不少人习惯吃第一遍药的时候加大剂量，比如感冒药说明书上说每次用量3粒，一些人就会吃4粒。首次服用非处方药时，可以根据个人身体情况适当加大剂量，比如体形较高大的成年人首次就可以少加一点，第二次再减到正常量。
但处方药是一定要根据医生的要求来吃，不能随意加大剂量。药物有一个代谢的高峰值，什么时候吃、吃多少都是经过长年临床确定下来的，只有按时按量吃，才能达到最好的治疗效果，并且副作用最小。饭前服用的药物。保护胃黏膜的药物和胃肠动力药都适合在饭前30分钟服用，如常见的多潘西酮片(吗丁啉)、磷酸铝等。
对于一些药物，食物能够影响其吸收，如阿莫西林、左氧氟沙星等，应该空腹服用，这样服药后能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。抑酸药需要空腹服用，即餐前1小时或餐后2小时。除此之外，有些特殊药物，我们应该特别对待，比如，维生素应避免饭前服用。无论是水溶性还是脂溶性的维生素，都应当在吃饭中间或饭后服用。
看到这里，相信大家对于什么时候该吃西药已经有所了解了。生病了除了身体自身好以外，想要快点痊愈，我们就会想要服用药物来加快痊愈速度，但是药物的服用也是有一定的规定，我们在服用药物的时候，最好要先看一遍说明书哦。
肠胃药是饭前吃还是饭后吃呢？
患者在服用药物之时，也需要注意安全用药，安全用药指的是准确的选择药用，真正做到对症下药治疗，同时要用适当的方法，适当的剂量，适当的服用时间，准确的用药是最好的，因为药物对于我们胃部的刺激很大。吃药也是有分饭前饭后的，那么，肠胃药是饭前吃还是饭后吃呢?我们来听听专家的介绍。
不同胃药不同的服用时间
1.饭前半小时。
这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。如硫糖铝(胃溃宁)、枸橼酸铋钾(丽珠得乐)，它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时至1小时服用，以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。
2.跟着饭点吃。
进餐后胃酸分泌量会大大增加，因此抑酸药最好跟着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂，最好饭后立刻服用;而奥美拉唑(洛赛克)、兰索拉唑等质子泵抑制剂，则最好饭前空腹服下。要注意，这类药应整片吞服。此外，当抑酸药与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。
3.饭后1小时。
主要指中和胃酸药，即“抗酸药”，包括碳酸氢钠、氢氧化铝(胃舒平)、铝碳酸镁(达喜)等。它们能快速中和胃酸，缓解胃部不适。因此，进餐后1—1.5小时，胃酸分泌量达到高峰时服用，可发挥药物最大的中和能力，维持药效3—4小时。但如果餐后立即服用，药效只能维持1小时左右。
目前药品市场中的胃药是有很多的，因为药物的性质不同，吸收也是有差别的，受到很多方面的影响，药效也不一样，服用的时间也不同，选择好的胃药的服用时间，不仅仅是可以让药物发挥最大的疗效，而且还可以减少不良的反应，所以一定要区别看待，该饭前吃饭前吃，该饭后吃，饭后吃，一定要听从医生的嘱咐，不可随便服用。
保胎灵是饭前吃还是饭后吃呢
能够怀有一个健康的宝宝对于每个女性来说都是非常重要的，但是有很多女性由于体制比较差，在怀孕期间身体容易出现一些问题，在怀孕期间容易出现流产的症状，必要的时候要服用保胎灵进行保胎，但是由于女性在孕期身体的特殊性，一定要掌握好吃法，下面一起了解下保胎灵是饭前吃还是饭后吃呢。
保胎灵是饭前吃还是饭后吃呢
服用中药的时间：需要根据病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药，大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物，宜在饭后服。治疟药宜在发作前1-2小时服。安眠药物则应在睡前服。其它药物一般也宜在饭后服，总之无论饭前或饭后服药，均应略有间隔，如饭前、后1小时左右，以免影响疗效。吃饭会引起胃分泌胃酸，使得许多药发挥不了作用，而且吃入的食物也会影响药物发挥作用，而有些要有一定的刺激作用，需要一定的食物来抵消这种刺激，减少不适感。
保胎灵是一种补肾、固冲、安胎的纯中药制剂，用于先兆流产、习惯性流产及因流产引起的不孕症，对长期不孕或流产后不孕者有促进妊娠作用，同时有增强机体免疫力和促进胎儿发育的功效。主要由熟地黄、续断、杜仲、槲寄生、菟丝子、巴戟天阿胶、枸杞子、山药、白术、白芍药、龙骨组成。方中续断、山药、杜仲、枸杞子、槲寄生、巴戟天、菟丝子补肝肾，固冲任以固胎; 阿胶、白芍药、熟地黄补血以养胎; 龙骨收敛止血安胎; 白术健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。全方共奏补肾、健脾、固冲、安胎之效，使脾肾健旺，气血充盛，胎有所养，胎有所系。
保胎灵方中有许多补肾的药物。根据服药时间的原则，一般补药宜在饭前服用，这样有助于药物的吸收，从而达到更好的效果。
上面就是对保胎灵是饭前吃还是饭后吃呢的介绍，通过了解之后我们知道保胎灵最好是在饭前进行食用，另外女性在怀孕中一定要注意对身体的保养，保持愉快的心情，并且在身体出现不适的时候要及时到医院进行检查。
玛卡片是饭前吃还是饭后吃呢？
近些年玛卡是非常热的，这种药物因为可以有很好的壮阳、促进性欲的作用，所以被炒的是甚嚣尘上，人们也越来越关注这种药物了，许多男性也会服用这种药物来缓解疲劳、减轻亚健康的状态，但是对于这种药物的服用方法和服用时间却不是很清楚。那么，玛卡在饭前吃效果好，还是在饭后吃效果好呢?
玛卡(Maca)是一种美洲的植物药，它起作用的主要原理是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。而不是直接刺激男性的腺体，或者性器官。后者往往是血管扩张剂和性激素。这类药物往往有成瘾性，特别是激素类产品，短期的副作用不易发现，但长期使用会抑制人体自身性激素的分泌，后果非常的严重。
最好的玛卡片服用方法为早晨起床后空腹服用3粒，一般情况一天服用1次就可以达到很好的效果，如果需要迅速改善，可以一天吃两次，每次吃3粒。3天解除疲劳。提高睡眠质量，3-7天。解除亚健康状态，14-30天。
玛卡片的服用方法，第一个月建议的用量是每餐2粒一天3餐。当功能有明显改善时，你可减低用量到每餐一粒一天3餐。或者继续使用每餐2粒一天3餐来继续提高功效。如果第一个月后功能还没有明显提升，请继续使用每餐2粒一天3餐来达到成果。
玛卡片是属于滋补的药物，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
想要让玛卡的作用发挥的更好，可以在早晨的时候空腹服用。但是这种药物中也含有一定的激素，长期服用的话，会抑制自身性激素的分泌，所以这种药物在服用的时候一定要注意，不要长时间的服用。同时要注意在服用玛卡的时候，要注意饮食的清淡。
