柑橘柠檬茶的做法
女性养生茶的做法。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“柑橘柠檬茶的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在正是秋末冬初的季节，也是柑橘里成熟的季节，要是把柑橘的香甜味道配合上柠檬的酸味一定是一道酸甜可口，清爽无比的好茶，而且经常饮用还可以增强免疫力，抵抗感冒，可是有的人却不太会做，所以不喜欢喝，那么小编就教教你们怎么做更好喝，保证你们一定会喜欢上这道简单而又好喝的茶
一先准备食材：柑橘8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量
二做法：1将柑橘洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于柑橘中汁水流出;2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;3、将柑橘汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入柑橘，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
三柑橘可理气、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒，《本草纲目》称金桔“酸、温、甘、无毒”;“主治下气快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”;“疗呕哕反胃嘈杂、时吐清水，痰痞，痰疟，大肠闭塞，妇人乳痈”。作为食疗保健品，柑橘蜜饯可以开胃，饮柑橘汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。
四说到柠檬，可说是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素。
柑橘柠檬茶的做法真的很简单，而且对身体还有这么多的好处，而且也是平时我们都很常见的水果，柠檬含有丰富的维生素c,维生素b1，维生素b2，，柑橘还可以消食，止渴，化痰，醒酒，要是能经常饮用柑橘柠檬茶肯定能增强抵抗力，更好的预防一些疾病的
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健脾养胃的蜂蜜柠檬茶
脾胃是身体中重要的消化系统，只有拥有一个健康的脾胃，才能更好的利于人体对摄取食物中营养素的吸收。相反，如果脾胃出现损害，便会不能摄取充足的营养，长此以往则会对人们的健康造成诸多不良的危害。而今天小编为大家介绍一款茶饮蜂蜜柠檬茶，只要常喝能起到不错的健脾养胃的目的。
蜂蜜柠檬茶
饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
个人心得：每天起床后，我都会冲杯蜂蜜柠檬茶。作为医生，出诊时难免接触大量细菌、病毒，维生素C能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
注意事项：老少皆宜，夏季适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
健脾养胃的中医方法
推腹法
推腹法应该说很多人都知道的，在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了，人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。所以古人常说大道至简，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的术的层面的问题了!
跪膝法
此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此功法的好处远不止这一点，坚持的时间长了自然会看到效果的。
捏脊法
捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷，力度可大可小，总之搓得发热为止。
吞唾液养生法
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命，古代很多名医都把唾液作为一种非常宝贵的身体物质的，可以让人延年益寿，消除百病的。
结语：有关蜂蜜柠檬茶的功效和用法等问题，上文就介绍这么多。希望对于一些注重茶饮养生的人，在日常不妨适量多喝一些蜂蜜柠檬茶，不仅具有极好的口感，同时坚持饮用还能起到极好的健脾养胃的目的。所以为了自身健康着想，多喝点蜂蜜柠檬茶是个不错的选择。
女性晚上喝柠檬茶好吗
柠檬茶是很多人都喜欢饮用的茶水，加上一点蜂蜜，每天早上定时定量的喝一点蜂蜜柠檬茶，可以对便秘的人群有所帮助。尤其是很多女性朋友都选择了用柠檬茶来减肥，因为柠檬可以通肠胃助消化。也有人喜欢在晚上喝柠檬茶，那么，晚上喝柠檬茶有什么作用？晚上喝柠檬茶好吗？
晚上喝柠檬茶好吗?我们先去看看早上喝柠檬茶的益处吧，要是我们可以坚持在每天早上的时候，自己去坚持喝一杯柠檬茶的话，对于人们的健康很有帮助的，比如可以帮助人们治疗便秘，但是在喝的的时候，我们最好在其中加一些蜂蜜，对于人们的健康具有美容养颜的效果，但是柠檬千万不要放太多，太酸的话会刺激胃。鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬茶还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
意见建议：但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
晚上喝柠檬茶好吗?好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝柠檬茶容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬茶. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。
所以现在对晚上喝柠檬茶好吗这一问题有了一定的认识，其实晚上喝柠檬茶的好处很多的，但是需要按照个人的体质来决定，如果肠胃不好的话，最好不要在晚上饮用柠檬茶，想喝的话最好用温开水进行泡制，否则就会造成腹泻以及肠胃炎等疾病。
饮用荷叶柠檬茶能减肥吗
茶叶在我们的饮食中是非常重要的一个项目，喝茶也是一种传统的养生保健方法，许多人都喜欢用喝茶的方法来实现保健的目的，不仅如此，喝茶的效果还有非常重要的表现，例如有的茶叶具有减肥的功效，能够帮助女性们实现减肥的目的，荷叶柠檬茶是一种比较好的减肥茶，那么，饮用荷叶柠檬茶能减肥吗？
没有多少人能想得到荷叶其实也是一种极好的茶叶原料，荷叶的作用是非常的强大的，因为荷叶天生就长在水里，从淤泥里面长出来的，但是没有一点淤泥沾染，反而是淤泥越深的地方长的越好，这样的荷叶品质也是最好的，荷叶茶的作用非常大，
荷叶和柠檬是可以一起喝的。单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌，因此不能单独只喝荷叶，通常拿荷叶、玫瑰、甜叶菊泡水喝。荷叶对瘦小腹效果特别好。柠檬含有丰富的维生素C，有美白养颜的效果，可以一去泡着服用。
1.柠檬洗净，把两头切掉，然后切成薄片。
2.取一个干净的玻璃瓶，一定要干燥的哦！
3.在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片柠檬，再放一层白糖，之后再放一片柠檬，按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。
4.拧紧瓶盖放冰箱保存。
5.泡柠檬荷叶减肥茶的时候，先取一小撮干荷叶放入杯中，加入开水冲泡。
以上就是对于荷叶柠檬减肥的方法介绍了，从上述的介绍看得出荷叶柠檬的减肥方法比较简单实用，制作方法是没有什么难度的，因此，人们在生活中不会遇到制作的难题，而对于荷叶柠檬茶能减肥吗？这个问题便是非常显著的。
蜂蜜柠檬茶减肥法有用吗
每个人都想有一个好的身材，尤其是对于胖的人来说，很希望有一个苗条的身材，让人看起来挺拔，而且肥胖也影响身体的健康，天气太热的时候更是容易出汗影响情绪。喝茶减肥是许多人都知道的，茶水清理肠道，促进新陈代谢，那么蜂蜜柠檬茶能减肥吗，接下来就讲一讲蜂蜜柠檬茶减肥法有用吗。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦！
所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子，空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子，这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦，柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净，早晚一杯，每次1-2片柠檬，坚持一周就会发现通便顺，需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。
看完上文的介绍，大家对于减肥过程中什么茶比较能减肥个问题也都有了解了吧，蜂蜜柠檬茶减肥法是对减肥有帮助的，蜂蜜和柠檬泡的茶不但味道比较好喝，夏天喝还很解暑止渴，而且又能减肥，真是一举两得的事情呢。
柠檬茶饮料有什么好处
在我们的生活当中，有一种很好喝又可以补充营养，医治身体的一种茶，它就是柠檬茶饮料，相信喝过的朋友一定不会陌生，柠檬茶饮料也是养生的一种饮料，但是大家可能对它的益处和做法不是很了解。下面我来介绍一下柠檬茶饮料和柠檬茶饮料的做法和它对人体的益处，我来给大家详细的讲解一下！
柠檬茶，以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。
制作方法：方法一：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
方法二：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
方法三：材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块做法：1.首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。
2.其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。
方法四：材料：玫瑰花 柠檬 蜂蜜做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。
2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。
3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。
中医药特性：【性质】温【五味】苦【热量】35.00大卡(146千焦)/100克【功效】生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。食疗价值:
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
5.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。
7.发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
8.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡功效柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
这些就是柠檬茶饮料所带给大家想象不到的益处，亲爱的朋友们，我们可以在疲惫的时候喝柠檬茶，可以在平时喝柠檬茶，预防一些疾病的发生，也可以在生病时喝柠檬茶，这样对医治我们的身体有极大的好处，这些常识学会了就会使我们的生活变得更健康！大家不妨试一试，会有很好的效果哦！
