宝宝睡觉出冷汗怎么办?
老人86岁太注重养生怎么办。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《宝宝睡觉出冷汗怎么办?》，希望能对您有所帮助，请收藏。
我们都知道小孩子的生长离不开好的睡眠，晚上休息正是宝宝们长身体的时候。有很多的妈妈都反映自己的宝宝在睡觉的时候身上一出汗，这到底是怎么回事，对宝宝的健康生长有没有影响呢？作为妈妈们为了孩子的健康，应该搞清楚这样的问题及时缓解让孩子们更健康，下来就看看小编的介绍吧！
宝宝在睡觉的时候出汗有很多原因，可能是生理性的问题，也可能是病理性的问题，像天气干燥，很热的天，而我们的室内温度又很高，这样出汗的症状完全属于生理性的原因。
而病理性出汗主要表现为在宝宝睡觉是出的汗很多，在睡梦中经常伴有哭声或是惊吓，这可能就是患有结核病，这种情况不仅上半夜出汗多，下半夜出汗也很多，有很多疾病也可能是由于发烧、咳嗽引起，所以，家长应多注意孩子的出汗情况。
宝宝在睡眠中出汗是很常见的。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。如出汗过多可以试用虚汗停，补补盖剂。宝宝特别爱出汗的，考虑体虚内热，可服用乳酸亚铁口服液，葡萄糖酸钙口服液一段时间的。
还有就是有一些缺钙的现像，就可以吃一些补钙的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，通过食补和药补，就可以达到治疗的效果的，吃一些像葡萄糖酸钙，和骨头汤这些，就可以达到治疗的效果就会好的，需要的就是滋补充足才会好的。
其实在生活中孩子们晚上睡觉出汗是常有的事情，但是我们也要搞清楚，孩子是哪一种出汗是生理性的还是病理性的，只有搞清楚真正的原因才能好好的改善，让孩子睡眠更好。
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婴儿睡觉出冷汗怎么回事？
生活中很多的妈妈都反映自己的孩子在晚上睡觉的时候容易出冷汗，你是怎么回事对宝宝的健康有没有影响呢？今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关孩子睡觉出汗的一些健康知识以及好的化解方法。家长们赶快来了解一下吧！
有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。
其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。
一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。
对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
通过上面详细的介绍大家现在应该清楚了，那么生活中孩子晚上睡觉出汗。作为家长我们一定要掌握一些好的方法，帮助孩子去缓解去改善。这样他们晚上才能有一个好的睡眠，成长的才更快。
宝宝出冷汗怎么办
宝宝出冷汗怎么办
1、宝宝出冷汗怎么办
1.1、宝宝出汗大多为生理性出汗,尤其是环境温度增高,妈咪没有及时给宝宝减少衣服,或宝宝剧烈活动、奔跑、跳跃、玩耍时。因此,只要宝宝没有其他不舒服,出汗比大人多是正常现象,妈咪不必惊慌失措,更不能擅自给宝宝使用药物,以免引起不良后果。
1.2、佝偻病是婴儿的多发病,不少宝宝的出汗即是因它而致,所以在除外以上提到的原因后,宝宝多汗时应注意宝宝是否缺少户外活动?有没有添加维生素D制剂？尤其是人工喂养的宝宝。同时观察是否伴有夜啼、夜惊、烦躁、脑后枕部头发脱落等症状。若有以上情况应请医生进行诊察。
1.3、由于内分泌疾病引起的多汗较为少见,如果是糖尿病伴有多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。如有可疑情况及早就医,明确多汗的病因。
1.4、宝宝多汗时,应注意衣着或被褥薄厚要适宜,并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后,一定要及时更换,以免受凉感冒。
2、出冷汗的症状检查
出冷汗一般是不需要一些实验室和影像学的检查的,多从表现就可看出。患者多汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现,或是有突然惊吓过度、精神紧张等多种情况的发生,同时伴有心跳加快等。
血糖检查有助于出冷汗患者的确诊。血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进 160～180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。
3、小孩出冷汗吃什么好
3.1、泥鳅鱼汤:先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加盐即可饮汤。
3.2、糯稻根鱼粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条(150克),洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进砂锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。
3.3、应急时,可选用相关药物进行治疗。可以给孩子补钙,乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好,可以试试骨补钙产品。
出冷汗的预防方法
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
出冷汗的中医治疗法
中医认为冷汗多因表虚不固,气阴虚热等原因所引起。在治疗时应分清病因。
1、表虚不固
以自汗为主,伴有盗汗,病儿神倦无力,面色少华,手、足欠温,舌质淡舌苔薄白。治疗时,应选用具有益气固表作用的药如:“玉屏风散”,它是由黄芪30克、防风30克、白术60克,共研成细粉,和匀后备用。用时周岁以内的小儿每次1克,日服2次,温开水调匀后喂服,2—4岁每次 2—3克,日服2次,5岁以上每次可用5克,日服2次温开水调匀后服。玉屏风散中的黄芪能补气固表,白术健脾益气、资气血之源。两药全用气旺表实则汗止。
2、阴虚弱
以盗汗为主,也伴有自汗,汗出较多,病儿消瘦、口干、精神萎靡不振、哭声无力,手足心热,睡觉不实,舌质淡舌苔少。治疗时应选用具有益气养阴作用的药,如“生脉散”或“生脉饮”。它是由人参、麦冬、五味子所组成。其中人参补肺益气以生津止渴,麦冬能养阴生津,清虚热而除烦躁,五味子具有酸收肺阴止汗而生津,并可安神宁心,所以治疗因气阴虚弱所致盗汗的理想药。
睡觉出冷汗是怎么回事
二、睡觉出冷汗的饮食调理三、孕妇睡觉出冷汗的护理
睡觉出冷汗是怎么回事
1、睡觉出冷汗是怎么回事
晚上睡觉出汗是阴虚的表现,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗。睡觉出汗也可是气虚和血虚所致,如果气血两虚,体质不好,会造成夜间盗汗,还会出现面色不华,四肢倦怠,头晕心悸的症状。
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡觉出汗,女性会导致月经不调或停经,这是结核的早期临床表现。如果晚上睡觉时,做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容易发现了,所以,在生活中一定要保持平和的心态,不要将事情想得过于复杂。睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因。其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,也会导致女性晚上睡觉出汗的情况。
2、睡觉出冷汗与盗汗的鉴别
中青年出冷汗与小儿血钙偏低引起的出冷汗发病机理不同。冬春转季是中青年出冷汗的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现冷汗淋漓的症状,如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到冷汗的“垂青”。
3、孕妇出冷汗的危害
孕妇出虚汗最直接的危害就是让孕妇更容易疲劳,身体更虚弱,这对孕妇和宝宝而言,都是不利的存在。孕妇出虚汗会让孕妇全身没有力气,抵抗力下降,很容易感冒,而且容易导致脾胃不好,对宝宝的正常发育不利。孕妇轻度的出虚汗,会比较常出现头晕、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁等不良影响,对孕妇而言是很危险的。孕妇重度出虚汗,心慌气短、记忆力下降,而且如果长期以往,会引起宝宝发育不良的情况。
睡觉出冷汗的饮食调理
1、紫菜营养丰富,其中所含的大量蛋白质和多糖成分,可以很好的增强孕妇的免疫力,对体液免疫力也很有效果,对于晚上睡觉出虚汗的孕妇而言,是很有改善效果的
2、猕猴桃是美容圣品,更是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的碳水化合物、维生素C等多种微量元素,孕妇吃过后,可以提高自身的免疫力,缓解出虚汗的情况。
3、泥鳅有“水中人参”的美誉,其营养价值可见一斑。对于出虚汗的孕妇来说,吃泥鳅可以很好的补气虚,改善出虚汗的孕期症状。
4、补肾的食物,孕妇出现出虚汗的症状,跟肾有很大的关系,所有在生活中,应该多吃些补肾的食物,比如动物肾脏、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。
孕妇睡觉出冷汗的护理
1、穿天然料子的宽松衣服,孕妇的代谢会比常人更旺,所以衣服的选择一定要是吸汗效果好的布料。因此建议穿一些宽松、棉质的衣物,这样既舒服有吸汗,对孕妇出虚汗特别好。
2、温水擦洗勤换衣,孕妇出虚汗会让身体黏糊不已,所以出虚汗的孕妇记得要多用温水擦洗身体,让身体保持干爽,而且要勤换衣服,防止因为出虚汗导致的皮肤问题。
3、保持充足的睡眠,孕妇出虚汗会变得更疲惫,所以这个时候的孕妇一定要补充睡眠,保证足够的睡眠时间,让身体可以快速的恢复,让精神变好。
4、营养均衡及时补水,出虚汗可能是因为火气旺的原因,所以孕妇出虚汗一定要注意饮食清淡,而且需要及时的补充营养和补水。多吃些蔬菜水果也可以很好的补充钾、钠离子。
男人晚上睡觉出冷汗怎么回事？
在我们现在的社会中大家的生活压力都很大，很多的朋友夜晚的睡眠可能都不是很好。比如说晚上睡觉失眠出汗多梦等等这些症状，都是现在人们导致睡眠质量差的主要原因。特别是对一些男性朋友可能白天工作比较劳累，那么在夜晚睡觉的时候更容易出汗，这到底是怎么回事？该怎么去缓解？下面小编就为大家来介绍一下吧！
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。 以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。 睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
这样的情况应该去看看中医，象这样情况比较严重的，最好是用汤药治疗，药方要看您的诊断情况才可以开具。另外，治疗期间记得不要吃：生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、丁香等，平时多参加户外运动，增强体质，对治疗有很好的辅助作用。
夜晚睡觉出汗这还是属于身体比较虚弱，特别是作为男性朋友要想很好地改善这样的症状，在平时的生活饮食注意，那么当然身体的锻炼也是非常重要的必不可少，最好能坚持下去改善体质，才能够有效地去改善睡眠。
晚上睡觉出冷汗是怎么回事
导读：晚上睡觉出冷汗是怎么回事？晚上睡觉出冷汗，医学上称之为盗汗。那么晚上睡觉出冷汗是怎么回事？下面一起来看看晚上睡觉出冷汗的原因。
晚上睡觉出冷汗是怎么回事
晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起。盗汗有许多不同的原因，要找到原因，才能对症治疗。一些已知的情况下可能会导致盗汗是：
1、更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。
2、特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。
3、感染。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎（骨头炎症），脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
4、癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。
5、药物。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。
6、低血糖。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。
7、激素紊乱。出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。
8、神经系统的情况。罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。
盗汗的种类
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。所以，盗汗严重者应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意护理。盗汗的预防护理，下面一起来看看。
盗汗的预防护理
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。
此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季，卧室温度以24℃～28℃为宜，被子的厚薄应随气温的变化而增减。
中年人夜间盗汗，多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关，建议从改变生活习惯着手，另外多吃一些新鲜水果蔬菜。
老年人夜间盗汗，可适当吃些补阴的东西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲鱼、枫斗等补品，这些食物具有养肺阴的功效。
汗为心液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。除了治疗外，自我养护也很重要。盗汗患者自我养护方法，下面一起来看看。
盗汗患者自我养护方法
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
如果晚上睡觉经常出冷汗，就应去医院检查治疗，以免耽误病情。
睡觉出冷汗是什么原因
睡觉出冷汗是什么原因
1、睡觉出冷汗是什么原因
1.1、生理出汗
睡觉全身出汗的一种情况是生理性出汗,这种情况多发生在机体代谢旺盛的人或者小孩子身上。在睡觉之前活动太频繁,身体的各部分器官处在代谢活跃的状态,这样就会使身体产生更多的热量。睡觉的时候,皮肤血管开始扩张,汗腺的分泌也逐渐增多,然后就会出汗用来散热。再一个就是睡觉之前吃了太多东西,胃液分泌较多,汗腺的分泌也会增多,这样睡觉的时候也就会出汗了。另外,还有晚上室温过热、盖被子太多等也会造成睡觉全身出汗。
1.2、病理出汗
睡觉全身出汗的另一种情况就是病理性出汗了,也就是身体有某种疾病导致的。如果是小孩子,身体缺钙的话,就会在睡觉的时候出很多的汗。如果是佝偻病患儿的话,那么就是大汗淋漓,就如同打开了水龙头一样。再有就是患有结核病的人也会在睡觉的时候全身出汗,如果是男人,肾虚等病症也会导致睡觉全身出汗。
2、出汗后多久洗澡最好
2.1、出汗后一般在休息半个小时到1个小时的时间,就可以洗澡了,此时机体的代谢循环已经趋于正常,也不会有汗水排出,体温也恢复了正常,洗澡是最佳时间。
2.2、大量出汗不宜马上洗澡,建议在出汗后饮用一杯温淡盐水,休息半个小时到1个小时再洗澡,此时血液流动速度趋于正常,身体各项机能恢复正常,洗澡不会给机体带来不利影响。
3、睡觉全身出汗怎么调理
3.1、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。
3.2、参苓粥
取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
3.3、百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
出冷汗注意什么
1、注意生活作息
应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,并且注意劳逸结合。
2、注意饮食
饮食方面是相当重要的哦,要注意自己的饮食是否适合自己,如阴虚、血热,应禁食辛辣动火食物,多吃新鲜蔬菜等。
3、注意室温
适当调节环境的温度与湿度,也是可以起到一定的帮助,可根据出冷汗者的体表温度进行调整。
4、注意保持洁净
这就是涉及到个人的卫生方面了,包括常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激;此外还有被褥、睡衣等都要经常清洗、晾晒。
睡觉出汗的症状表现
1、轻型盗汗的病人
多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗的病人
多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗的病人
汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
晚上睡觉出冷汗是什么原因
二、晚上睡觉出冷汗的饮食原则三、晚上睡觉出冷汗的注意事项
晚上睡觉出冷汗是什么原因
1、晚上睡觉出冷汗是什么原因
更年期,伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。感染,肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染,如心内膜炎的炎症,骨髓炎(骨头炎症),脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物,会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况,其他抗精神病药也伴随着盗汗。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。出汗或潮红可能是几个激素紊乱,包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。神经系统的情况。罕见,包括自主神经条件反射失调,创伤后脊髓空洞症,中风,自主神经病变可能会导致出汗增加,可能导致盗汗。
2、晚上睡觉出汗的类型
2.1、轻型盗汗,轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少。
2.2、中型盗汗,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
2.3、重型盗汗,入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。
3、晚上睡觉出冷汗要做什么检查
有些小儿入睡后,出汗以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的水龙头,这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现,应根据小儿的喂养情况,室外活动情况等进行综合分析,还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等,以确定小儿是否有活动性佝偻病。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振,情绪发生改变等症状。检查血沉,抗结核抗体、胸片等,常可发现异常。有一点要注意,详细查颈部有无淋巴结肿大,这对小儿结核病的诊断极有价值。
晚上睡觉出冷汗的饮食原则
1、宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
2、水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C, 直接吃香蕉就行。
3、瘦肉含有丰富的蛋白质。对本病有缓解作用 瘦肉炒菜吃。
4、蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用. 蔬菜,含有多种矿物质,维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用. 炒菠菜吃。
5、忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 ,油腻性食物,辛辣性食物。
6、方便面，油炸食品,含有防腐剂。 吃一些牡蛎、瘦肉、鱼虾以及动物内脏等食物,这些都是补锌的食物,补锌可以提高患者的免疫力,增强体质,从而减轻流汗的情况。
晚上睡觉出冷汗的注意事项
1、不要经常的熬夜或者坐的太久,因为生活节奏加快,但是还是要有有规律的生活节奏,按时饮食吃饭睡觉,在生活中也不要经常发脾气。
2、劳逸结合,不仅要有规律的饮食,还特别还需要我们加强锻炼,因为锻炼不仅可以强身健体,还可以增强我们身体的免疫力,预防一些疾病的发生,只要我们有了规律的生活习惯在勤加锻炼的话就可以很好的调理睡觉时出汗的情况。
3、应该要勤换被套,还有就是我们穿的睡衣,因为这些物品都是接近了汗液的,被汗液浸透,如果不经常洗的话,就会刺激皮肤,你可能产生一些皮肤疾病的。
4、如果说睡觉出汗很严重的,那就应该去医院进行一些检查,因为如果是很正常的盗汗现象的话,出汗的仲量不会太多,如果是某种疾病而引起的话,很可能就是一些疾病的前兆。
晚上睡觉出冷汗是什么原因？
在我们平时的生活中，我们经常会遇到睡觉的时候出现冷汗的症状，这是怎么回事呢？什么原因呢？该如何缓解和处理呢？今天小编就为大家详细的讲解一些这方面的知识，一起来看看吧！
晚上睡觉出冷汗的原因：引起盗汗的原因很多，首先，心脏病、糖尿病(特别是夜间低血糖者)、结核病、癌症、各种风湿病、病后体虚或睡眠时呼吸不顺畅引起。这是因为身体内在的压力(病变)促使交感神经始终处在紧张状态，出现夜睡盗汗或是手脚出冷汗的现象。肾阴虚：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
晚上睡觉出冷汗的鉴别诊断：生理性盗汗小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。病理性盗汗有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的水龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
缓解方法
(1)应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
通过小编上面的分享，你对于睡觉出冷汗的症状是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，一定要注意自己的身体素质，多加强自身的锻炼和营养，确保一个好的体质哦！
手心出冷汗怎么办？
在我们的生活中很多的朋友经常会有手心出冷汗的症状，大家可能都非常担心这到底是怎么回事？是身体的一些病态的表现吗？我们只有了解具体这方面的健康知识才能更好的让身体健康起来，所以大家看看小编的介绍吧！
手汗症是一种由外分泌腺引起多汗的疾病，原因不明，虽对身体健康并无大碍，但由于手掌、足底及腋下多汗，有时头颈、躯干、腹股沟或会阴也易多汗。汗浸往往淋漓不止，会给生活和工作或社交带来难堪与妨碍。
正常人当紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进会造成排汗增加。然而手汗症的多是由于本身的汗腺或顶泌腺过于发达，和调节汗水分泌的交感神经过于敏感所造成。手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。您可以试试，六位地黄丸进行调理
通过以上的介绍大家现在对于手心出冷汗的一些原因以及化解方法都了解清楚了，如果在生活中你遇到这样的现象大家不要着急用这些好的方法去缓解身体还是可以健康起来的。
中暑出冷汗怎么办
中暑出冷汗怎么办
1、中暑出冷汗怎么办
1.1、转移到阴凉通风的位置
如果身体感觉出现了中暑的情况,那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置,然后平躺好,解开衣服的扣子,也可以是脱去衣服,这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了,那么最好能够换上一件干燥的衣服。
1.2、服用药物
在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的,所以没有必要到医院进行治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外,我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗。一般情况下,如果出现了中暑冒冷汗的情况,我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油,也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水,效果都非常的不错。
2、中暑有哪些症状
2.1、中暑先兆
在高热环境活动中,大量出汗,出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状,体温正常或略有升高,一般不超过37.5℃。
2.2、轻症中暑
出现上述症状后未能脱离高热环境,体温升高至3 8.5℃以上。面色潮红、胸闷、皮肤灼热等,或有呼吸、循环衰竭的早期症状,如面色苍白、大量出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降等。
2.3、重症中暑
热射病:典型表现为高热(40℃以上)、无汗和意识障碍。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。
热痉挛:常发生在高温环境中强体力劳动或劳动结束后数小时发病。起病突然,主要表现为明显的肌痉挛,伴收缩痛。
热衰竭:起病迅速,主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐,继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱。
3、中暑喝什么茶好
3.1、竹叶茅根茶
材料:竹叶,白茅根,荷叶
做法:将竹叶、白茅根、荷叶放入杯中,沸水浸泡即可。
功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。
3.2、陈皮茶
材料:陈皮,白糖
做法:经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中,冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓,加入适量的白糖,放量之后就可以直接食用。
功效:经常喝这道夏季养生菜,能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
3.3、荷叶茶
材料:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香
做法:将鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香一同冲泡,盖上杯子闷泡十分钟左右就可以直接饮用了。
功效:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶,能有效地缓解夏季腹泻。
中暑的饮食注意事项
1、补充维生素。夏天,人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤,有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
3、多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱。因此,喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
4、多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
如何预防中暑
1、做好防晒的准备工作。夏天大家尽量不要在中午阳光最强烈的时候去户外进行活动,如果大家一定要出门的话,一定要带上太阳伞。还有就是也要涂抹一些防晒霜,还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品,比如说我们可以带仁丹、风油精等。
2、体弱者尽量减少外出。老年人儿童体质比较虚弱,是中暑的高发人群,所以这些人应该尽量减少室外的活动。但也不能长时间的在高温的环境下进行活动或者是行走当感到天气太热的时候,千万不能凭借冷饮来降温,而要借助自然风或者是电风扇来降温。多吃清淡、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
3、坚持做耐热锻炼。今天在办公室上班,人们往往可以享受到空调带来的凉爽,但是这类人群很容易中暑。如果离开空调房间,在室外呆的时 间过长或者出现停电时,所以大家应该坚持耐热锻炼,每天挤出一点儿时间到室外活动,主动去适应外面的天气变化,在办公室也要多喝水。
头晕出冷汗怎么办？
这样的生活中现在很多的朋友，因为工作繁忙营养摄入不良或者是缺乏锻炼，经常会有头昏出冷汗的现象，这样的症状发生我们该怎么办呢？那边就为你详细具体的介绍一下这方面疾病的缓解方法。
这很明显是低血糖的症状，低血糖会导致头晕目眩，浑身乏力。另一方面，胃部憋胀是因为你的胃部本身就因为劳顿和长时间空腹而虚弱了，突然吃一些凉的的食物，胃受不了，所以要闹别扭，这没问题，注意规律饮食，和温和养胃就行了。
还有很重要的一点，根据你所叙述的情况，说明你身体比较虚弱，应该多锻炼锻炼身体
头晕要注意
一,要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.
二,要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕.因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.
三,要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失
通过今天的阅读了解，大家现在应该清楚了在生活中，大家要是经常有头昏出冷汗的现象不要着急，用上面的这些好的方法进行调养，身体就会慢慢恢复健康的。
