中药热敷袋制作方法
养生膏方制作方法。
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中药热敷袋制作方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
中药是可以治大病的而且，中药治百病，所谓世人皆知那么在接下来的文章当中介绍的是中药热敷袋，中药热敷袋治疗的病情，很多种比如说腹痛，头晕，腹泻，等等一系列的陵寝，那么在生活当中我们要如何来定呢。
秋冬雨季 常用驱寒除湿包
很多人在秋冬时节都会觉得脖子周围酸胀、冷痛，自制驱寒除湿中药包不仅可以在按摩前使用，平时坐着看电视、用电脑时，也都可以使用，特别适合中老年人。
制作方法很简单，准备艾叶、石菖蒲、生姜各120g，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20g，再加少量盐一起缝入纱袋中，用微波炉加热后热敷15~20分钟即可。
其中，艾叶能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散风、祛湿，生姜则能发汗解表；而木瓜能祛湿，老鹤草、伸筋草、羌活祛风除湿、舒筋活络，独活则能抗炎镇痛。不过，要使药效能够更好地渗入皮肤筋骨，最好还加一点茴香作为芳香开窍的药物。由于其挥发性较强，所以使用5次左右，就需要换药。
骨质增生 活血化瘀是关键wWw.yS630.coM
除了受寒、长期伏案，颈椎骨质增生引起的颈椎疼痛也很常见。这种情况下，用活血化瘀的中药包则更有效：将吴萸、鸡血藤各120g，姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪除、元胡、五加皮各20g混合在一起，装入纱袋中缝好，微波炉加热后热敷15~20分钟。
同样，加入薄荷这味芳香剂效果能更胜一筹，不过使用3次之后药效会降低。这个药包除了适用于颈椎疼痛外，对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好。
在文章当中我们了解了，中药热敷袋的使用方法其实他们的治疗功效，也非常多种，不仅仅是根据自己的病情来进行热敷而且，还可以起到很好很不错的效果。
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盐袋热敷有什么作用？盐袋热敷能治什么？
中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得。那么盐袋热敷有哪些作用呢？
一、盐敷治疗关节痛
关节痛是困扰着很多人，任何季节只要关节受凉或过度劳累都会出现关节痛。阴雨天或天气转凉，空气的湿度增加，温度降低，造成关节湿气重寒气入侵，这样就会出现疼痛。
利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢。而中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么颈部越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。
二、盐敷治疗痛经
每个月那几天时女人烦恼和痛苦的时候，不仅要接受身体上湿哒哒和黏糊糊，精神上的烦躁，还要经历疼痛和酸胀。而痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。
将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴(肚脐下4寸，旁开3寸)和神阙穴(肚脐)，可以快速缓解疼痛感。
热敷神阙可以温阳，缓解疼痛。而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气，治疗月经不调，痛经等。
所加入的红花和莪术都是活血化瘀的中药，是盐敷效果更强，如经期有血块出现，用此法效果好。其实不仅仅可以加入活血化瘀的中药，也可以加入一些驱寒的中药，八角等。
另外，中医也经常利用热盐敷治疗不孕和妇科疾病。如果除了痛经还患有其他妇科疾病，可以直接用盐袋敷在整个小腹部位，既避免找不准穴位的烦恼，又能起到治疗的效果。
三、盐敷治疗肾虚带来的酸痛
肾虚不仅仅是男人的问题，很多女人也存在肾虚。肾虚不仅仅只有吃一种方法，热盐加中药敷，也是一种方便有效的方法。
肾虚主要是由于肾精不断耗损，阴液不足出现肾阴虚等表象。盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用。利用这两样热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡。同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。
中药干姜的制作方法
很多中药在我们生活中经常都能用到，例如干姜就是这样的，具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮等作用，用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳的治疗，所以经常都能使用到。干姜的制作方法也非常简单，在家就能动手制作。那么，中药干姜的制作方法是什么？
对于中药干姜的制作方法有很多种，最为常见的就是切片使用，除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片或块，干燥。不规则片块状，厚0.2～0.4cm。家里有很多姜的话可以切片进行贮藏。
中草药干姜呈扁平块状，具指状分枝，长3～7cm，厚1～2cm。表面灰黄色或浅灰棕色，粗糙，具纵皱纹及明显的环节。分枝处常有鳞叶残存，分枝顶端有茎痕或芽。质坚实，断面黄白色或灰白色，粉性或颗粒性，内皮层环纹明显，维管束及黄色油点散在。气香、特异，味辛辣。
干姜的功效有
：1、含挥发油，油中主成分为姜醇、姜烯、没药烯、α-姜黄烯、芳樟醇、桉油素及α-龙脑;另含辛辣成分姜辣素及分解产物姜酮;尚含多种氨基酸等。
2、干姜甲醇或醚提取物有镇静，镇痛，抗炎，止呕及短暂升高血压的作用;水提取物或挥发油能明显延长大鼠实验性血栓形成时间;干姜醇提取物及其所含姜辣素和姜辣烯酮有显着灭螺和抗血吸虫作用。
3、用于脾胃阳虚而出现里寒证，症见积食不消，呕吐清水，大便稀，腹冷痛，舌淡苔白，脉沉细等。
4、有效治疗脾胃虚冷，吃不下饭，头晕吐逆。
热敷盐袋怎么加热
热敷盐袋是一种用于消除炎症以及消肿的做法，主要是用于治疗颈椎病以及关节炎的，这种做法是利用了热敷可以促进血液的加快流通，排出体内的湿气达到治疗的效果。对于热敷盐袋，应该要循坏的利用，可以通过加热的方法，这样就不会利用热敷的毛巾，大家使用的时候要看一下它的加热方法。
粗盐热敷对于消除炎症、缓解疼痛，有非常好的作用。传统的方式，是用大铁锅炒盐然后装进盐袋来热敷，非常的不方便。随着生活质量的提高，更多的人开始用电烤箱、微波炉来加热粗盐。近几年，市场上出现的电热敷盐包，使得热敷变得更为便捷。不少人，生活中都会有这样的体验，睡电热毯，会感到口干舌燥，非常不舒服。那盐包热敷用加电的好吗会不会，有什么副作用呢?这就得从电热敷盐包的加热原理来说起了。
粗盐热敷的好处：粗盐热敷能舒筋活络，活血化瘀，祛湿散寒，祛除体内湿气，中医认为痛则不通，而腰疼，腿疼都是经络不通导致，经络通了，身体自然就不疼了，而粗盐热敷则能达到疏通筋络的效果。
炒盐热敷是将大盐粒放在铁锅里面迅速翻炒，加热，然后装到袋子里，热敷患处，达到效果。这是一种很古老的方法，同时中医给骨病或者外伤患者同样也会开中药外敷药，也是炒锅或者蒸锅加热，然后热敷患处，以达到祛除病痛的目的。这样的成本低，但是加热温度不好掌握，每次加热都需要把盐倒出来再装进去，比较麻烦。
电热式热敷盐宝采用档位控温，可以随时调节温度，让热敷更安全，是一款在家、在办公室、在旅馆随时都可以做理疗的产品。
电加热热敷盐包，首先是除去了炒锅加热盐的相对繁琐，直接通电20分钟左右就可以使用，宝丽来电热式热敷盐宝采用天然优质海盐为介质，通过电加热使海盐得到充分的热量吸收。因而热敷时海盐具有散热慢、温度持久的特点能够同时渗透人体皮下，提高机体新陈代谢。
电热式热敷盐宝的使用方法：
1、使用前，接通电源将开关打开，把调温扭转置高档，预热20分钟左右，开始热敷。
2、热敷时，请断电或调至低档，将热敷产品放到身体相应部位。
3、停止热敷时，将开关关掉，拔掉电源即可。
温馨提示：
1、加热过程中须有专人看管，避免儿童接触，加热时间不得超过60分钟。
2、加热过程中严禁覆盖，禁止在被褥中加热，以免遗忘引起火灾。
3、严禁将热敷盐宝放置在皮革制品上面加热，会致皮革受热变色变形。
中药蜜丸的制作方法
中药蜜丸的手工制作工艺十分独特，程序和流程也较为考究。首先，要将依照配方抓好的药物用细火烘焙或暴晒干燥后，使用打粉机打至成细粉，制丸前装入消毒盆内备用。接下来，按1∶1.2-1.5的药粉重量比例配制蜂蜜。之后，进行炼蜜的环节，也就是熬炼蜂蜜，先用武火熬沸，后变为文火慢熬。然后就是调药与和药，搓条与和丸。
1、配方与打粉：将按配方抓好的药物细火烘焙或暴晒干燥后，用打粉机打成细粉，制丸前装入消毒盆内备用。
2、配蜜：配蜜即以药粉的重量按1∶1.2-1.5的比例配好蜂蜜。
3、炼蜜：炼蜜即熬炼蜂蜜，炼蜜的目的是去除杂质，破坏酵素，杀灭细菌，蒸发水分，增强粘性。炼蜜时先用武火熬沸，然后改为文火慢熬，同时在旁边放一碗凉水，并注意观察蜂蜜的颜色，当发现蜂蜜泛黄沫时，用一根竹筷在蜂蜜中沾上一滴，然后把竹筷挪到凉水碗上方，让蜂蜜滴入水中，如果蜂蜜在水中不散开而沉底，蜂蜜就算炼好了。炼蜜分为三种，即嫩蜜、中蜜和老蜜：“嫩蜜”是将生蜜加热煮沸直到温度达到105℃～115℃，过滤去沫即成，其颜色变化不显著，失水量较少，稍带粘性，适用于含较多淀粉、粘液质、糖类、脂肪等粘性较大的药材制丸；“中蜜”是将生蜜加热熬沸较长时间或将嫩蜜继续加热至116℃～118℃，泡沫呈浅红色光泽，手捻有粘性，但不能拉成长的白丝，适用于含部分粘性或部分纤维的药材制丸；“老蜜”是将生蜜加热更长的时间或将嫩蜜、中蜜继续加热至119℃～122℃，使水分充分蒸发，气泡呈红棕色，有光泽，手捻甚粘，且可拉出白丝，适用于含多量纤维性或矿物等粘性较差的药材制丸。
4、调药与和药：将熬炼好的蜂蜜用勺子倒入消毒盆盛装的药粉内，同时用粗竹筷在药粉内搅拌，就象平时做饺子前加水和面一样，边倒蜂蜜边调药粉，当基本上看不到干药粉时停止加蜜。
5、搓条与和丸：为避免药团粘手或粘器具，搓条与和丸时可用少量甘油、芝麻油或花生油等点于掌心进行，这样不仅不易沾粘，还能使丸药圆滑光亮。如按每粒丸药重10g计算，一料共重3000g，就要做成300粒。可将和好的药团分为三坨，每坨再分为5小坨，每小坨搓条后，切为20节，每节搓一丸即可，余皆准此。此时在调蜜时就可根据药粉的干湿度来补救。调好后，像和面一样将药和蜜在消毒盆内和成团状。
中药丸药的制作方法
中药丸药的制作方法
1、中药丸药的制作先粉碎
粉碎:把从药店买回来的中药,首先要经过粉碎成细末,家用中药粉碎机,适于家庭使用,一次容量为4两的,价格在360元左右。一般豆浆机,榨汁机不行,因为转速不够,功率太小不会粉碎很细。80目筛一个(相当于能过面粉的筛孔即可)。
黏度:有些中药有一定黏度,如熟地,天冬,麦冬,枸杞等,但凡发软的几乎都是有一定黏度。解决办法是先从大块变小块,按上述加热法加热,放凉后入粉碎机,加些已经粉碎好并过筛的细药粉同时粉碎,这样可以明显减少黏度并能尽快粉碎。
2、中药丸药的制作药蜜混合
对蜂蜜的选择与炼制是保证蜜丸质量的关键。炼蜜的目的是除去杂质,破坏酵素,杀死微生物,蒸发水分,增强粘性。其方法是:小量生产可用铜锅或锅直火加热,文火炼;大量生产可用蒸汽夹层锅,减压蒸发浓缩锅进行炼制,最后滤除杂质。
量比:药粉重:蜂蜜重=1:0.7-1.想做较硬如黄豆大小丸,用1:0.7,想做较软大丸(6-9克)用1:1。
炼蜜:把蜂蜜放小锅内小火加热至沸,开始为小而密集小泡,随加热变成大泡就可以了。药业专业要达到炼蜜为珠的程度,就是把蜂蜜熬到取一滴热蜂蜜滴入凉水中沉底成珠状(圆型不扁)。
趁热把蜂蜜倒入事先准备好的药粉中,用筷子不停搅动,因为蜜的浓度很大,不会很快就和药粉亲和在一起,要不停搅动,等大块团块变小如一分硬币大小时,可以小心轻力度用手团和(小心烫手),把所有药粉和在一起,并团到软硬一致。
3、中药丸药的制作分丸
趁热尽快分丸。分成大丸:按当初处方中买回的是多少天的剂量分,例如买来是一个月的,把总药团先分成2等份,每份是半个月的,再各等分,每份就是一星期的了,再等分,每份就是4天的,再往下分到一天量时,一周本来应该是7天,却分成了8天,这样使操作方便快速。直到分成每日每次的量。这个过程要尽量快,要趁热,凉了就费劲了。
做小丸:为服用方便可继续做小丸(黄豆大小),因为设计小丸的用蜜量少,这时的大丸较硬。
为避免药团粘手和粘器具,操作时可用适量的润滑剂。润滑剂可用甘油或麻油(花生油),蜂蜡按一定比例,加热熔化而成。夏季蜂蜡可适当多加一点。
4.中药丸药的包装与贮藏
制成的蜜丸,可采用蜡纸、玻璃纸、塑料袋、蜡壳包好贮存于阴凉干燥处。
质量要求:外观:圆整,表面致密滋润,无可见纤维及其它异色点。丸重差异检查:应符合规定。细菌学检查:应符合卫生标准
中药丸药的概述
蜜丸是将打粉机打好的药物细粉用炼制过的蜂蜜为粘合剂所制成的可塑性固体丸剂。
因蜂蜜具有润肺止咳,润肠通便,补中缓急,润燥解毒等作用,可与主药相辅相成,增进疗效,故尤其适宜于制作补益类中成药。同时,因蜜丸味甜,能矫正药味,且质软可塑,可任意改成小粒服用,也可用水化开饮服,所以又适宜于制成小儿中成药。
此外,含有牛黄、麝香、冰片及苏合香等贵重细料或容易挥发药物的方剂,也常制成蜜丸服用。一般丸重0.5克以上的称大蜜丸,0.5克以下的称小蜜丸。
中药丸药服用注意事项
中成丸药和西药配合应用治疗,无论先服用哪种药品,两者之间最好间隔开30分钟。
一般丸剂宜以少量温开水送服,大蜜丸因丸大不能整丸吞下,应嚼碎后或分成小粒后再用温开水送服,部分急救丸剂直接含于舌下。
治疗胃痛、呕吐的丸剂(如藿香正气丸或附子理中丸),可采用生姜煎汤送服,以增强药物作用。
治疗痛经的丸剂(如艾附暖宫丸)可用温热的红糖水送服,增强药物散寒活血作用。
治疗慢性肠炎的丸剂(如补中益气丸),可用大枣煎汤送服增强药物补脾益气作用。
治疗中风偏瘫、口眼歪斜的丸剂(如大活络丸),可用黄酒送服。
镇静安神类丸剂(如天王补心丸),宜临睡前半小时服。
防治习惯性流产和先兆性流产的丸剂(如滋肾益胎丸),可用淡盐水或蜂蜜水送服。
中药面膜的制作方法
中药，作为国粹自然是要好好珍惜，但是药三分毒，没有专业的指导，谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜。
（一）淡斑滋养面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑； 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用； 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加鲜乳适量调成糊状。
（4）再加蜂蜜1ml混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
（二）玫瑰淡斑面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑； 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤； 玫瑰花水保湿润肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
（3）加玫瑰花水适量调匀。
（4）再加玫瑰精油3滴混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。
（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜
【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。
【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤； 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤； 白及紧实除绉； 珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品； 胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。
【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。
【制作】
（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。
（4）再加入少许蜂蜜混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
【注意】
（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。
（2）珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。
马齿苋
效力：清热解毒，为痘痘皮肤消炎。
用法：煮水5-10分钟，晾凉后泡入纽扣式纸膜，展开敷脸。 补水面膜
燕麦 美白面膜
效力：能安抚风吹后干燥的皮肤，保湿效果极佳，最适合敏感肤质使用。
用法：用黏稠的燕麦粥敷脸，记得要在接近皮肤温度时用。 补水面膜
三七粉
效力：含皂苷，可活血补气、美白养颜，延缓皮肤老化。
用法：冲水调成糊状，温热时敷上，冲净后擦上保养品。
当归 美白面膜
效力：活血、养血，可淡斑、美白。 保湿面膜
用法：研成粉，调成糊后敷脸，或煮水后浸入棉片局部湿敷。 美白面膜
白芷、白芍、白附子、薏仁、当归、绿豆等等
当归中药美白面膜的功效：细致肌肤，亮白养颜
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml（偏油性加酸奶60ml,偏干性加纯牛奶60ml），将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，约30分钟，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
面膜功效：可快速的增强细胞新陈代谢，促进血液循环，在滋润肌肤的同时，抑制黑色素的分泌和积淀，快速安全祛黄，令肤色白嫩润泽，光滑细腻。
自制当归中药面膜
效力：活血、养血，可淡斑、美白。
用法：研成粉，调成糊后敷脸，或煮水后浸入棉片局部湿敷。 保湿面膜
使用汉方中药面膜，你得留意：
1、别敷太久 补水面膜
中药面膜多用温水调和，干得很快，大约六七分干时就应洗掉，否则会让脸部皮肤脱水紧绷。 保湿面膜
2、晚上敷 保湿面膜
煎煮过中药的水大多变成黄褐色，如果睡前才敷，即便有些色素残留，也能在敷后和次日晨起时清洗干净。
3、别急于看效果
一剂好的汉方中药成分面膜，中药有效，但更重调理。尤其美白、抗衰老效果的中药面膜，要坚持用下去，两三年内你的肤质将比同龄人更年轻。
配方：白芷、白术、白茯苓、白附子、当归、杏仁等等
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入纯牛奶60ml或锋蜜60ml将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，待到面膜的水份全吸干了，然后用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
功效：祛黄褐斑与黑色斑、增白，对形成黑色素的酪氨酸酶有较强的阻抑作用。
老中医特配的纯中药补水滋润面膜
主要成份：甘草、白芷、白芨、地肤子等等
功效：补水、保湿、润肤
使用方法：洁面后，用温水或牛奶将面膜粉调成糊状敷于面部，40分钟后，
用清水洗去即可。一周使用二到三次。
纯中药靓肤保湿粉
药材：冬瓜仁，杏仁，白芨
步骤：用2-3匙药粉，约10克加入少量纯水调和成浓稠糊，加入少许蜂蜜拌匀敷上面膜，敷20-30分钟后，面膜八后干时，清水洗净。每周二次。 补水面膜
纯中药美白补水面膜 美白面膜
成份：桃花、薏仁、白芷 补水面膜
功效：美白补水，适用于面部干燥、暗淡缺水肤质。
步骤：用2-3匙药粉，约10克加入少量纯水调和成浓稠糊，加入少许蜂蜜拌匀敷上面膜，敷20-30分钟后，面膜八后干时，清水洗净。每周二次。
纯中药海藻粉--补水MM的最爱
上等的海藻面膜粉用起来效果好，方便美白，补水，消炎的好东东。
步骤：用2-3匙药粉，约10克加入少量纯水调和成浓稠糊，加入少许蜂蜜拌匀敷上面膜，敷20-30分钟后，面膜八后干时，清水洗净。每周二次。
1、香蕉淡斑面膜，香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。
材料：香蕉、奶油、浓茶
制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。
2蒜头祛斑面膜，去角质的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰；滋养肌肤，让皮肤充满光泽。
材料：大蒜、绿豆粉、水
制作方法：大蒜剥皮放入微波炉用中火转2分钟，去掉大蒜的气味；然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁；最后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以咯。
3、地瓜淡斑面膜，为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。
材料：地瓜、鸡蛋、 牛奶
制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥；用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。
4、白芷淡斑面膜，祛斑美白，适合脸部有雀斑的人。
制作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷加入玻璃容器中捣烂，混合拌匀之后，放入锅里隔水蒸15分钟，就可以了，非常方便吧。
1、黄瓜美白面膜，黄瓜中的精华成分，深度清洁，镇静肌肤，具美白、高效保湿功能。
材料：黄瓜、维他命C片
制作方法：黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状；用维他命C研磨成细粉，越细越好哦，将粉末加入黄瓜泥就可以
2、番茄美白面膜，西红柿含有丰富的维生素C等营养素，使皮肤洁白有光泽。有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，可以让肌肤柔嫩有弹性。
材料：番茄、面粉制作方法：番茄洗净去皮放入榨汁机中搅拌后，以纱布滤去残渣，然后加入面粉就可以完成了
3、豆腐美白面膜，便宜又好吃的豆腐能有效滋养肌肤，促进新陈代谢
材料：豆腐、酵母粉
制作方法：将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单
5、南瓜美白面膜，提供肌肤细胞充足的养分与水分，锁住水分，滋养肌肤的同时还有增白的功效
材料：南瓜、鸡蛋、白醋
制作方法：将南瓜放入榨汁机中取汁，用鸡蛋清和南瓜汁拌匀之后加入滴入2滴白醋就完成了
我们平时说葡萄抗氧化功效最好了，其实起着最大功效的就是葡萄籽了，葡萄籽既能抗氧化，抗老，对抗自由基而且还能美白去黄，所以制作面膜时，多用红酒。可是红酒里毕竟含有酒精成分，所以敏感性肌肤的人不太适合使用。而且长期使用有酒精的护肤品，对皮肤的健康也是没有什么好处的！所以葡萄汁面膜就能解决这个问题了！
葡萄汁面膜非常容易操作，把葡萄连皮连籽丢进搅拌机里，搅拌成汁，记得要把葡萄籽充分捣烂，把汁倒在面膜纸里，敷于脸上，20分钟之后取下，效果和红酒面膜一样好，而且非常天然，不会产生过敏问题！大家可以试试哦！
自制美白滋养的红酒蜂蜜面膜：
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
注意：酒精过敏的人慎用！
纯红酒面膜的制作：
成分：张裕干红葡萄酒 3ML-5ML 加纯净水10ML（第一次为了防止过度刺激才加！以后可以不加！）
透明质酸（注射级）1%溶液5ML
制作：先将红酒倒入烧杯在水中浴热5分钟并充分搅拌然后将透明质酸（注射级）1%溶液倒入后搅拌均匀放置20分钟自然降至室温！
用法：直接涂抹在面部（做好的面膜为凝胶状）20分钟后洗净用后白白细细小细纹会明显减少并且对敏感肌肤有改善要是一次用不了可以放进冰箱三天后再用！
记住一定要用注射或滴眼液级通明质酸因为其他级别的含的发酵剂及乳化剂太高。
一、啤酒毛孔收缩面膜
啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔也有奇效。
第一步：取一只干净的小碗，倒入啤酒。
第二步：在啤酒中浸入医用棉纱布3分钟左右。
第三步：将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。
第四步：取下棉纱，你会发现皮肤紧致，毛孔变小。
二、土豆美白淡斑面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
第一步：取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。
第二步：切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
第三步：在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
第四步：敷于脸上，20分钟后洗净。
电热敷盐袋的使用方法是什么?
在日常生活中热敷盐袋是比较常见的一种缓解疾病的方法，而电热敷盐袋是一种比较方便的东西，而电敷热盐袋可以有效缓解到身体关节疼痛，同时还可以缓解一些身体疾病，对局部有消炎止痛的功效，而电敷热盐袋的使用方法也非常的简单和快捷，直接在电敷热盐袋上插上电即可。
电热敷盐袋的使用方法是什么?
1、使用前，接通电源将开关打开，把调温扭转置高档，预热20分钟左右，开始热敷。
2、热敷时，请断电或调至低档，将热敷产品放到身体相应部位。
3、停止热敷时，将开关关掉，拔掉电源即可。
温馨提示：1、加热过程中须有专人看管，避免儿童接触，加热时间不得超过60分钟。
2、加热过程中严禁覆盖，禁止在被褥中加热，以免遗忘引起火灾。
3、严禁将热敷盐宝放置在皮革制品上面加热，会致皮革受热变色变形。
粗盐热敷对于消除炎症、缓解疼痛，有非常好的作用。传统的方式，是用大铁锅炒盐然后装进盐袋来热敷，非常的不方便。随着生活质量的提高，更多的人开始用电烤箱、微波炉来加热粗盐。近几年，市场上出现的电热敷盐包，使得热敷变得更为便捷。不少人，生活中都会有这样的体验，睡电热毯，会感到口干舌燥，非常不舒服。那盐包热敷用加电的好吗会不会，有什么副作用呢?这就得从电热敷盐包的加热原理来说起了。
粗盐热敷的好处：粗盐热敷能舒筋活络，活血化瘀，祛湿散寒，祛除体内湿气，中医认为痛则不通，而腰疼，腿疼都是经络不通导致，经络通了，身体自然就不疼了，而粗盐热敷则能达到疏通筋络的效果。
炒盐热敷是将大盐粒放在铁锅里面迅速翻炒，加热，然后装到袋子里，热敷患处，达到效果。这是一种很古老的方法，同时中医给骨病或者外伤患者同样也会开中药外敷药，也是炒锅或者蒸锅加热，然后热敷患处，以达到祛除病痛的目的。这样的成本低，但是加热温度不好掌握，每次加热都需要把盐倒出来再装进去，比较麻烦。
好处
湿气重，粗盐热敷脚心
有的人体内的湿气较大，做热敷时，可以热敷脚心。每次泡脚之后，再进行热敷，这样去湿的强度很好。一个疗程之后，身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。
对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后，再进行热敷，驱寒的效果也较明显。
痛风：粗盐热敷膝盖
对痛风病人，可以将热敷包放于膝盖处，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。
关节僵硬疼痛 粗盐热敷在疼痛处
对于关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
提醒：该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
补肾：盐加小茴香，热敷肚脐
随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足，而出现肝肾阴虚等现象。
为了避免这种情况的发生，在此教您一招，将半斤食用盐与少许小茴香放在一起加热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以加热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。
建议：在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。
中药丸子制作方法有哪些呢？
中药是现代生活中越来越受欢迎的一种药剂，因为中药的药性非常温和，对身体疾病施行缓慢治疗的策略，能够给身体带来较小的负担，而且使得药物毒理作用达到最小化。中药当中以丸子形式最为流行，人们可以根据药物的种类来自己制作药丸子，下面就来看看中药丸子制作方法有哪些呢？ 普通法：1、所有中药混合一起，大块的捣碎，开启打粉机，把中药一点一点的倒入，一些不要到太多，有些要含有水分，容易粘着机器，慢慢加入，大概2.5千克需要10分钟左右。2、把准备好的面和蜂蜜，一起放进盆中搅匀，再把部分中药倒入，已经你熬制的汤汁也放进去，如果和的有点稀，依次慢慢加入剩余的中药粉。像和面一样，直至中药和蜂蜜面彻底混合。3、制丸机，简易的制丸机只有压条和出丸功能，对于家庭足够使用，一团一团先压成小条，再放入出条的地方，检查出来的丸子是否匀称，有没有都粘在一起。4、制成的丸子，在抛光的圆筒里面抛光10到20分钟，加一点中药房，防止粘在一起，抛光之后，在阴凉的地方，把丸子阴干，时刻检查，防止发霉。丸子干了之后，根据中药的量，把每天吃的量计算出来，要不然会对身体有影响，注意饭前饭后。 蜜炙法。方法如下：1、将药店买来的药到有中药粉碎机的药店，用机打碎待用；2、蜂蜜的炼制：蜜中往往含有少量的蜂蜡、微生物及酶，并含有死蜂和灰尘。因此蜂蜜须经提炼制方可使用。方法是先将蜂蜜置于锅内，加1/3-1/2的净水，加热徐徐沸腾，捞尽蜜面浮沫，用罗筛或纱布滤去死蜂、杂质。滤蜜再置锅中文火加热浓缩，至沸腾起鱼眼泡，用手捻之略有粘性、略有拉丝，用糖量计测定，含水量约为18%%-20%%，即迅速出锅，放冷备用。3、将药材置锅内，文火炒至颜色加深时，再加入－定量的炼蜜，迅速翻动，使蜜与药材拌匀，炒至不粘手时，取出待温做成丸即可。4、通常药材和炼密的比例是4：1；丸剂一般做成梧桐子大，以便服用；做成丸后一定要放凉，并密闭贮存，以免丸剂吸潮发粘或变质；蜜炒药材时，一般用文火，以防药材焦化。
中药八珍汤的制作方法
生活节奏快，生活压力大，越来越多的人注重自己的身体，很多人没有时间运动，国外的营养食品有些看不懂也不符合中国人的身体和饮食结构，更多的人选择食疗食补进行养生，不仅能够保养身体，还能够一饱口福，养生食谱有很多，下面就为大家介绍一个益气补血的中药八珍汤的制作方法。
八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。
八珍汤的配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍药、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 （30g） 用法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。主治：气血两虚证。症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。八珍汤的方论：本方证为气血两虚所致。治宜气血双补。方中四君子汤补益正气，四物场补益阴血，生姜 大枣调和营卫，和中益脾，合用共奏气血双补之功。辩证要点：面色苍白或萎黄，头目眩晕，精神困倦，食欲不振，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。
八珍汤临床应用：本方为气血双补的基本方剂。凡病后虚弱，各种慢性疾病，妇女月经不调，胎产崩漏，痈疡久不收口等证，属于气血两虚者，皆可加减运用。临证以面色晃白或萎黄、倦怠、懒言、心悸、眩晕、舌淡、脉细弱或虚大无力为使用要点。现代常用以治疗贫血，病后虚弱，营养不良，神经衰弱，慢性肝炎，妇女月经不调，胎产崩漏及疮疡溃后久不收口等属气血两虚者。
进补是需要分时段进行的，秋冬最好是滋阴补阴的最好时候，春夏喝中药八珍汤最好的时候，女性最好在经期结束的时候喝，感冒和经期的时候是不能服用的会造成感冒加重或者经期流血过多的情况，还要提醒的是中药也是药材，如果身体没有出现问题最好不要进行补充，否则会适得其反。
颈椎病热敷方法，中药热敷治疗颈椎病
现代生活中，人们由于长时间久坐办公室，并且时常保持一个姿势不动，以至于办公室成为颈椎病的高发地带。颈椎病对于我们日常的生活有很大的影响。那么有什么方法可以治疗颈椎病呢？
一: 中药热敷1: 颈椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治颈椎病的话要在专业医生指导下进行。如果你长时间伏案，是颈椎病的高危人群，不妨试试中药沙袋热敷，具有活血化瘀、通经活络的功效。
2: 中药沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克。另取干净细沙250克，一并放入纱布包中，缝好包口。将药包置于蒸笼上蒸约40分钟左右，放入托盘中。
3: 中药热敷防治颈椎的方法几个追捕患者仰卧床上，将中药沙袋置于颈后部。开始时可垫几层软布，以免烫伤皮肤。颈项可在沙袋上移动以取得舒适的位置，一般热敷40～60分钟。沙袋冷却后可重新蒸热一次，每日睡觉前治疗1次，直至症状明显改善。
二: 其他治疗颈椎病的方法1: 干搓脸治颈椎病十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。
2: 湿毛巾热敷治骨刺用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。
3: 颈椎保健两法凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，“凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。
三: 颈椎病是困扰了许多的的一种疾病。那么面对这样的疾病在积极治疗的同时，我们有什么比较好的方法能辅助治疗呢?以上就是为大家推荐的治疗颈椎病的方法，供大家参考。
电加热盐袋海盐粗盐热敷包
大家生活中是离不开食盐的，我们吃饭菜等等都是要用到食盐的，是不可缺少的一种调味品。但是你们知道么，食盐也可以用来保养。比较常见的是粗盐热敷，可以改善血液循环速度，放松肌肉，提高新陈代谢的速度，体质偏寒的人们可以采用粗盐热敷，会有一些帮助。下面让我们来看看下文。
用于身体的腰部、膝部、肩部、颈部、腹部等部位。久坐或长期伏案工作者、体力劳动者、运动人群、疲劳人群。骨刺、颈椎病、椎间突出等引起的酸、胀、痛。妇科疾病，腰腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，痛经等。风湿，类风湿、关节炎患者。胃痛、腹痛腹泻、畏寒症、落枕等均有疗效。
炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、散寒祛湿，改善颈肩疼痛的功效。
此外，炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛以及改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。
粗盐热敷的原理和好处：
粗盐热敷治疗盆腔炎、附件炎等妇科疾病主要的原理就是活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连,改善局部营养。
艾叶跟粗盐一起热敷可治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，风湿疼痛等症;艾叶功效苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科风湿等要药。
粗盐热敷作用
:
(一)粗盐热敷胃肠部，可温肾补阳、治晨起腹泻_
(二)粗盐减肥瘦腿
(三)粗盐热敷对妊娠纹有淡化消退作用
(四)粗盐热敷治疗盆腔炎
(五)粗盐热敷治疗肩颈痛颈椎病
(六)粗盐热敷治痛经
酵素的制作方法
养生导读：酵素又成酶，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。日常服用酵素可以帮助我们改善酸性体质、调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提高人体的免疫力。
水果酵素的做法
香蕉，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高，且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
材料 (供小瓶制作）：香蕉7只、柠檬2颗
步骤：1、把香蕉和柠檬先洗净晾干；刀、玻璃瓶及其他的工具，洗净烈日下晒干 。
2、把香蕉连皮（也可去皮）切薄片，柠檬连皮切薄片，先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层，再铺上全部的柠檬，再铺上全部的片糖，不要太满，留下空间。
3、把盖子稍微盖上，不需太紧，让酵素可透透气。放在干燥干净及没有太阳晒到的地方，大概4星期后（如果要酸点就发酵久点），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了。制好的酵素可放在冰箱里保鲜， 饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。
食用酵素的做法
制作食用酵素的主要原料是红糖（或蜂蜜）、水果和水，三者的比例是1∶3∶10，注意全过程避油。
1、 在容器中加入大约60%容量的水（最好是矿泉水或烧开的水）。为什么是60%？因为发酵过程中会有气体产生，容器内要留出20%-30%的空间，防止在发酵过程中内容物溢出甚至爆炸。之后将红糖加入水中，搅拌，直至全部溶解。
2、将水果切成糖果般大小，放进去，轻轻搅拌，使水果完全浸泡在红糖水中。
3、将瓶盖拧紧，并在瓶身贴上标签，写上原料、当天日期，置于阴凉、通风的环境中。
4、制作的第一个月内每天要把瓶盖稍微放松一下，也可以适度搅拌，排出气体，然后重新拧紧瓶盖。
5、之后就不用管它，发酵3个月就可以喝了。酵素跟酒一样，发酵越久，效果越好，发酵期越长，里面的分子会越小，因为它会继续发酵、分解。
当分子越小的时候渗透力就越强，效果越佳。
酵素的作用
一、调节菌群平衡，建立黏膜免疫屏障。
二、促进营养物质分解吸收、增强体质。
三、改善机体内环境，清除体内垃圾。
四、活化细胞，延缓衰老，抗癌防癌作用。
五、其他作用。
（1） 治疗不孕、不育症。
（2） 对各种创伤，尤其是内伤的恢复有明显作用。
