暖宫的中药有哪些？
养生保健中药材有哪些。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《暖宫的中药有哪些？》，希望对您的养生有所帮助。
说到女孩子总是会和柔弱有关联，许多女孩子在来例假的时候都会感觉小腹疼痛不已，这就是人们常说的痛经，经常容易痛经的朋友们很可能就是因为宫寒，这时候需要喝一些暖宫的中药来调节痛经，环境疼痛，例假期间需要注意不可受凉。
1.阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
2.当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
3.益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。
宫寒并非一朝一夕的事，很多女孩子宫寒都是因为不注意经期间的护理，比如会穿的比较少，会光着脚在地上走，会吃冰凉刺激的食物，更有甚者还会洗冷水澡，要知道我们来例假的时候身体是最脆弱的时候，这时需要我们加倍照顾好自己。
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暖宫的方法都有哪些？
很多女性在身体症状上都有过宫寒的事项，那么对于这种症状，该怎样治疗呢？如何保健呢？今天小编就为大家分享一下详细的方法，大家一起来看看吧！
“宫寒”的各种养生治疗方
1、当归：被誉为“血中圣药”。北京海淀区妇产医院将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶：选优质的阿胶1克，砸碎后加入两小勺黄酒，放入蒸锅加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
3、益母草：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以食用了。
4、艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
5、用鲍鱼滋补：鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，北京复兴医院是女性最好的补品，所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
6、药酒：当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
还有很多养生方式可以尽量避免宫寒的威胁，比如睡前热水泡脚，经常去户外活动、晒太阳，学会适度放松，最关键是一定要在12点以前睡觉。
另外，牛羊肉汤、姜茶对体质虚寒的女性很有效，燕窝、乌鸡、阿胶、莲藕、黑木耳、赤豆等食物女性也可以常吃。在调节饮食前，应先咨询中医，选择适合自身体质的饮食方法。
通过小编上面的分享，你对于女性宫寒的事项是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中，如果你出现了宫寒的症状，不妨就参考小编分享的方法吧！
去除宫寒暖宫的方法
子宫的重要性不言而喻，出现问题的时候影响很大，宫寒就是子宫最常见的一种异常，多因缺少运动、爱吃凉食、过度减肥等因素所致。宫寒的后果很严重，甚至会让女性失去生育能力。因此，在出现宫寒的时候应当及时的进行解决。那么，去除宫寒暖宫的方法有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、保暖
要想告别宫寒，我们平时一定要做好保暖的工作。如今，不论是在办公室还是在家里，都有空调，很多人喜欢坐在空调下面吹风。这样的话就会导致你的背部和腰部受凉，同时空调的温度也不能过低。现在天气凉了，大家尽量不要趴在办公桌上午睡，这样也容易受到寒气的侵袭。
如今的天气一天比一天凉，我们一定要及时增添衣物，做好腰腹部的保暖工作。各位爱美的女性千万不要为了外在的形象，只要风度而不要温度。
2、暖宫操
要想告别宫寒，我们就要坚持运动。小编建议大家可以做做暖宫操，暖宫操做法很简单，我们只要将双膝分开，跪在床上或者是地上，然后挺直腰背，向前弯腰，让胸部尽量接近床面或是地面，保持五分钟就可以了。随后，我们可以平躺在床上，做收腹提臀的运动，这个动作要尽量保持三五分钟，这样就能明显感觉到子宫跟着身体一起在收缩。
除了暖宫操以外，我们也可以进行快步走的运动方式。快步走简单方便，随时随地都可以进行。如果我们能在鹅卵石上走路，这样的效果会更好，因为可以刺激足部的经络和穴位，帮助我们通畅气血。
3、泡脚
平时我们要坚持每晚入睡前用热水泡脚，热水泡脚对身体的好处多多。经常用热水泡脚不仅可以促进我们全身的血液循环，还可以预防各种疾病。如果我们在泡脚水里加入艾叶、红花和小茴香，这样的保健效果会更好。因为用这些中草药泡脚，可以帮助我们活血化瘀、暖宫驱寒和疏通经络。
4、饮食
要想告别宫寒，合理的饮食是关键。大家千万不要为了贪图舌尖上的享受，吃一些寒凉、生冷的食物。这些凉性食物进入我们身体后会消耗阳气，容易产生寒邪之气。即使在炎热的夏天，我们也不要过多地吃冷饮。
如果我们就餐时遇到凉性食物和热性食物，我们应该如何选择?正确的做法就是先吃热的食物，然后再吃凉的食物，这样就会避免凉性食物对身体造成的伤害。另外我们要养成饭前喝汤的习惯，我们可以喝一些温热性质的汤，比如说酸辣汤，这样可以帮助我们储存身体的热能。
治疗宫寒的中药有哪些呢？
对于很多女性朋友们来说，有一个好的身体是特别重要的事情，但是女性是一类体质比较虚弱的人群，特别是对于有一些妇科疾病的人们来说，一直是影响着他们的健康的，对于很多宫寒的人来说，会有很多症状出现的，那么怎么治疗宫寒呢，治疗宫寒的中药有哪些呢。
1第一个呢就是红花暖宫蛋，其实呢很简单咱们首先准备一个鸡蛋，然后在鸡蛋的上方打一个小口，放入1.5克的红花然后搅拌均匀放进锅里蒸熟就可以吃了哦，但是需要注意的是这个方子是在来月经的第二天开始吃哦，每天吃一个连续吃九天就停止等下次月经来的时候第二天再开始以这样的方法吃，持续吃三四个月经周期，宫寒的症状基本就完全消失了这款方子呢有很好的疏散淤血、温暖子宫的功效。
2第二个方子呢其实就是燕窝粥，燕窝咱们大家都知道有很好的滋补功效，而且性属平和的食物，可以很有效的帮咱们调养体质。其实制作方法很简单把燕窝用清水浸发后呢反复的洗干净然后再把水沥干，和百合、梨一起放入锅内，慢火炖45分钟就可以了，也可以根据自己的味蕾适当的加一些蜂蜜。
3第三个方子呢就是红姜茶，咱们要准备的很简单就是红糖和生姜，红糖呢可以根据自己的口味多一点少一点都无所谓的，生姜呢准备小半块洗净削皮切成片状的，锅内加水放这两样一起开始慢火煮个四五分钟，这个方法呢咱们要按照方法喝才有效的哦，月经来的几天每天坚持喝，然后平时呢一周喝一次就可以了，长期坚持，宫寒的症状就会慢慢消失哦。
4当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。
当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
上面我们就一起学习了关于治疗宫寒的中药方面的知识了，中药是可以调理整个身体的，比一些西药更加的温和，有些西药的副作用比较大的。宫寒会有很多的症状，比如小腹疼痛啊，或者是手脚冰凉，月经多等等的现象，希望有这方面问题的女性要提早的治疗。
艾附暖宫丸中药方剂
这个艾附暖宫丸是一种非常不错的的中药方剂，这种中药方剂在中医中的应用是比较多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个艾附暖宫丸的中药方剂以及这个艾附暖宫丸的处方和功能主治，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
艾附暖宫丸
【处方】
艾叶(炭)120g、香附(醋制)240g、吴茱萸(制)80g、肉桂20g、当归120g、川芎80g、白芍(酒炒)80g、地黄40g、黄芪(蜜炙)80g、续断60g。
【性状】
为深褐色至黑色的小蜜丸或大蜜丸;气微，味甘而后苦、辛。
【炮制】
上十味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜110～130g制成小蜜丸或大蜜丸，即得。
【功能主治】
理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经不调，经来腹痛，腰酸带下。
【用法用量】
口服，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。
【规格】
大蜜丸每丸重9g。
【贮藏】
密封。
【摘录】
《中国药典》。
艾附女珍丸
【处方】
香附5两(分4份。1童便，1米醋，1人乳，1盐酒浸)，蕲艾(醋煮)2两，当归2两，川芎1两半，白芍1两半，熟地黄(酒蒸)1两半，黄芩1两半，阿胶(酒蒸)1两，臭椿根皮1两。
【制法】
上为末，捣地黄、阿胶和匀，加醋糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】
妇人气盛血衰，经期不准，或前或后，紫多淡少，赤白带下，崩漏淋沥，面黄肌瘦，四肢无力，倦怠嗜卧，精神短少，目暗耳鸣，头眩懒言，五心烦热，咽干口燥，夜寐不安者。
【用法用量】
每服100丸，空心米汤送下。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个艾附暖宫丸的中药方剂一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!没错，这个安胎中药方剂虽然很不错，还是还是要在医师的建议之后在进行服用哦!
女人宫寒吃什么暖宫
女人宫寒吃什么暖宫
1、女性宫寒可以吃当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡中加入少量的当归。
2、女性宫寒可以吃阿胶
可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。
3、女性宫寒可以吃桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤为宜。但桂圆肉属温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
4、女性宫寒时的注意事项
4.1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
4.2、多吃黑色食物,黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。
4.3、多吃热性食物,生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
4.4、绿茶富含抗氧化剂,可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分,排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处,它还是新陈代谢的助推器,能有效帮助减肥哦!
4.5、平时饮食要有所选择,多吃补气的食物,少吃寒凉、生冷的食物。
4.6、在吃饭之前,可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤,既能化解体内的凉气,又能帮助减肥。
4.7、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜,就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。
4.8、体质防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。
宫寒的症状
1、发胖:宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、月经异常:经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
3、体质虚弱:精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒的原因
1、体质:有些女性天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。另外,还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
2、快速减肥:无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
暖宫七味丸
【药品名称】 暖宫七味丸
【是否处方】 非处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 白豆蔻、天冬、手掌参、沉香、肉豆蔻、黄精、丁香。
【性状】 本品为棕褐色的水丸，气芳香，味辛、甘。
【适 应 症】 调经养血，温暖子宫，驱寒止痛。用于心、肾脏赫依病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
【用法用量】 口服，一次11~15丸，一日1~2次。
【禁忌】 孕妇忌服。
【注意事项】 1.忌食寒凉、生冷食物。 2.感冒时不宜服用本药。 3.忌气恼劳碌。 4.平素月经量正常，突然出现经量过多、经期延长、月经后错、经量过少，须去医院就诊。 5.经期延长，月经量过多合并贫血者，应在医师指导下服用。 6.青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。 7.一般服药一个月经周期，其症状无改善，或月经量过多，或经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状者，应去医院就诊。 8.对本药过敏者禁用，过敏体质者慎用。 9.药品性状发生改变时禁止服用。 10.请将此药品放在儿童不能接触的地方。 11.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密闭，防潮。
【规格】 每10粒重2g
【批准文号】 国药准字Z15020234
巧用美食调理月经不调
女性每个月都会有那么几天，不管是在生理上还是心理上，都会平添几分麻烦和不顺，或是便秘，或是腹泻，或是头晕，或是腹痛，总归身体总会有这样那样的小毛病随之出现。但若是时间固定的话，顺利渡过倒不难，最怕的是时间不固定，并且来得突然，血量又极大，那么这种麻烦不仅会造成心理上的焦虑，而且还会为日常行为添不小的尴尬，这就是女性月经的烦恼。
月经不调怎么调理?针对女性的月经不调，妇科专家和中医学家们专门调配了几样食疗法。
母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分23次食用。月经期连服23剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
地黄煮酒
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约11.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
